Judo adalah seni bela diri kuno tanpa menggunakan senjata dan memiliki filosofi tersendiri. Muncul pada akhir abad ke-19 di Jepang, pendirinya adalah Jigoro Kano.

Judo mulai berkembang dari jiu-jitsu, tetapi tidak terlalu menimbulkan trauma. Kompetisi pertama Olahraga tarung ini dulunya diadakan di Jepang pada awal abad ke-20 Klub judo mulai bermunculan di Inggris, Prancis, dan Amerika. Sejak tahun 1964 adalah olahraga Olimpiade.

Sejarah judo di Olimpiade

Seni bela diri ini diterima dalam Olimpiade untuk pertama kalinya di Olimpiade Tokyo (1964). Laki-laki berkompetisi, tetapi perempuan mulai berpartisipasi dalam Olimpiade pada tahun 1992 Hanya pada tahun 1998 Untuk pertama kalinya, judo diterima di Seoul sebagai salah satu cabang olahraga dalam program Paralimpiade.

Referensi! Seni bela diri dimasukkan dalam program Olimpiade setiap tahun, kecuali 1968 (Pertandingan Kota Meksiko).

Awalnya, pemimpin kompetisi adalah para pendiri seni bela diri, orang Jepang saat ini adalah peraih medali emas Jepang, Korea, Rusia, Belanda, Georgia.

Foto 1. Kompetisi Judo yang diadakan pada Olimpiade di Rio de Janeiro, Brazil pada tahun 2016.

Jumlah kategori berat secara bertahap bertambah. Pada tahun 1977 ada lebih banyak dari mereka 7 .

Judo wanita awalnya dikembangkan oleh Jigoro Kano. Dia percaya bahwa hasilnya harus dinilai berdasarkan plastisitas dan gerakan dalam mode kontak bersyarat. Judo wanita modern berbeda dari visi Kano keras Sebuah olahraga Olimpiade.

Pria tampil di super ringan, kelas bulu, ringan, kelas welter, sedang, kelas berat ringan, kelas berat dan absolut berat Wanita berkompetisi dalam kategori berat yang serupa, kecuali absolut.

Olimpiade Musim Panas terakhir diadakan di Rio de Janeiro pada tahun 2016. Dalam permainan 2020 akan mencakup turnamen tim antara kelompok pria dan wanita. Ada sekitar 20 juta pengikut seni bela diri.

Negara ini adalah pemimpin mutlak dalam jumlah juara Olimpiade

Jepang adalah negara seperti itu. Tempat kedua dan ketiga diduduki oleh Perancis dan Korea Selatan. Pertama memimpin dengan selisih yang sangat besar: hampir dua kali medali lebih banyak dari peraih medali perak.

Penting! Di Jepang - 84 medali, di Perancis - 49 , di Korea Selatan - 43 .

Dimasukkannya olahraga ini ke dalam Paralimpiade

Ada jenis seni bela diri ini untuk atlet tunanetra dan tunanetra.

Pertama pada tahun 1988 Pria berkompetisi di Paralimpiade. Wanita tampil untuk pertama kalinya pada tahun 2004. Lima puluh tiga atlet disajikan 16 negara. Aturannya sama dengan judo.

Hanya membantu Paralimpiade lapisan tikar khusus, yang membantu untuk memahami lokasi zona.

Namun ada beberapa perbedaan, misalnya pertarungan dimulai hanya dengan mencengkeram "cumicate" ketika para atlet saling berpegangan pada kimono. Fitur lain dari kompetisi diatur Federasi Judo Internasional.

Fitur kompetisi di kalangan tunarungu

Perkelahian di antara atlet tuna rungu dan gangguan pendengaran diadakan di Rusia dan di seluruh dunia. Aturan olahraga tradisional diadaptasi untuk peserta yang mengalami gangguan pendengaran.

Aturan Federasi Judo Internasional (IJF) dengan amandemen dan penambahan dijadikan dasar. Misalnya, durasi setiap kontraksi pada pria dan wanita adalah - 5 menit, untuk anak laki-laki dan perempuan - 4 .

Dipamerkan 1 pegulat per negara di setiap kategori berat untuk Deaflympics dan Kejuaraan Dunia.

Arbiter harus menjelaskan dirinya sendiri isyarat khusus. Misalnya, untuk menunjukkan kepada atlet bahwa mereka dapat duduk dan melipat kaki pada posisi awal, wasit harus meletakkan telapak tangannya di bahu pegulat dan memberikan tekanan lembut ke bawah.

Video yang bermanfaat

Simak videonya yang menjelaskan aturan judo dan menunjukkan bagaimana pertarungan terjadi dalam olahraga ini.

Alasan popularitas seni ini

Berasal dari Jepang, seni judo telah menaklukkan seluruh dunia. Olahraga ini mendapatkan popularitas yang luar biasa berkat popularisasi judo di kalangan remaja akhir-akhir ini. Orang-orang mulai belajar dengan tujuh tahun.

Judo (bahasa Jepang 柔道, secara harfiah berarti “cara lembut”) adalah olahraga Olimpiade yang memperbolehkan teknik lemparan, pegangan yang menyakitkan, dan tersedak. Pegangan yang menyakitkan hanya diperbolehkan pada tangan lawan. Pukulan dan beberapa teknik paling berbahaya dipelajari hanya dalam bentuk kata. Dalam judo, kelincahan sangatlah penting, begitu juga dengan penggunaan kekuatan lawan secara mendasar.

Judo didasarkan pada tiga prinsip utama: saling membantu dan pengertian untuk mencapai kemajuan yang lebih besar, penggunaan tubuh dan jiwa yang terbaik, dan menyerah untuk menang.

Federasi Judo Internasional (IJF) didirikan pada Juli 1951. IJF menetapkan aturan kompetisi judo dan menyelenggarakan kejuaraan kontinental dan dunia.

Sejarah kemunculan dan perkembangan judo

Menurut klasifikasi yang diterima di Jepang, judo termasuk dalam seni bela diri modern. Gulat judo diciptakan oleh Profesor Jigoro Kano. Pada tahun 1882, Kano membuka sekolah judo pertama, Kodokan, di Tokyo. Setahun kemudian ia menciptakan sistem kepangkatan, dan pada tahun 1887 teknik judo akhirnya terbentuk. Kejuaraan dunia pertama diadakan di Tokyo pada tahun 1956, setelah itu kompetisi sebesar ini mulai diadakan secara rutin dan tidak hanya di Jepang.

Selama bertahun-tahun tidak ada kategori berat dalam judo. Seperti yang diyakini orang Jepang sendiri, yang utama bukanlah kekuatan, melainkan seni menguasai teknologi rahasia. Namun setelah kekalahan Jepang di Kejuaraan Dunia keempat, peraturan diubah dan kategori bobot muncul. Sejak tahun 1964, judo telah dimasukkan dalam program Olimpiade.

Kejuaraan dunia wanita pertama diadakan pada tahun 1980, dan pada tahun 1992 kompetisi judo wanita dimasukkan dalam program resmi Olimpiade Musim Panas di Barcelona.

Sejak tahun 2005, Uni Judo Eropa mulai mengadakan kompetisi kata. Pada tahun 2008, Federasi Judo Internasional mengadakan Kejuaraan Kata Dunia pertama di Paris.

Aturan judo

• Usia yang lebih muda - anak laki-laki dan perempuan di bawah 12 tahun.
• Rata-rata usianya adalah laki-laki dan perempuan di bawah 14 tahun.
• Taruna adalah laki-laki dan perempuan yang berumur dibawah 17 tahun.
• Junior dan wanita junior - hingga 20 tahun.
• Remaja - hingga 23 tahun.
• Pria dan wanita. Veteran - setelah 30 tahun.

Pertandingan judo dimulai dengan posisi berdiri dan atas perintah “HAJIME”. Jika pertarungan perlu dihentikan, tim “MATE” diumumkan. Berakhirnya pertandingan ditandai oleh tim SORO-MADE.

Untuk memenangkan pertandingan, pegulat penyerang dalam posisi berdiri harus melemparkan lawannya ke punggungnya, dan dalam posisi tengkurap - penahan yang menyakitkan atau tersedak, atau penahan (30 detik).

Nilai dalam judo

“Ippon” adalah nilai tertinggi dalam judo dan berarti kemenangan mutlak. “Ippon” diberikan untuk melakukan tindakan teknis berikut:

• judoka yang menyerang melemparkan lawannya ke sebagian besar punggungnya dengan kekuatan dan kecepatan yang signifikan, sambil menggunakan kendali atas judoka yang diserang;
• ketika seorang judoka penyerang menahan lawannya dalam posisi menahan selama 25 detik;
• ketika judoka yang diserang mengetukkan lengan atau kakinya dua kali atau lebih atau mengucapkan "MAITA" (menyerah) sebagai akibat dari hold, choke hold, atau submission hold dari atlet penyerang.

"Waza-ari" - setengah kemenangan, diberikan untuk melakukan tindakan teknis berikut:

• judoka penyerang melempar lawan sambil melakukan kontrol dan lemparan tersebut sebagian kehilangan salah satu dari tiga elemen lain yang diperlukan untuk mencetak IPPON;
• judoka penyerang menahan lawannya, yang tidak dapat melepaskan diri dari posisi menahan selama 20 detik atau lebih, tetapi kurang dari 25 detik.

Setelah menerima skor “waza-ari” kedua dalam satu pertandingan, wasit atlet adalah pemenangnya dengan menggunakan perintah “waza-ari avaset ippon”.

"Yuko" - diberikan untuk melakukan tindakan teknis berikut:

• judoka penyerang, melakukan kontrol, melempar lawan ke samping;
• judoka penyerang menahan lawannya, yang tidak dapat lepas dari posisi ditahan selama 15 detik atau lebih, tetapi kurang dari 20 detik.

"Coca" - diberikan untuk melakukan tindakan teknis berikut:

• judoka yang menyerang, melakukan kontrol, melemparkan lawan ke satu bahu atau pinggul atau bokong;
• judoka penyerang menahan lawannya, yang tidak dapat meninggalkan posisi menahan selama 10 detik atau lebih, tetapi kurang dari 15 detik.

Selain nilai, peserta dapat menerima hukuman atas pelanggaran persyaratan Peraturan Kompetisi Judo.

Tatami

Pertandingan judo berlangsung di atas tatami yang terdiri dari matras individu berukuran 1m x 1m x 4cm atau 2m x 1m x 4cm yang terbuat dari bahan polimer. Tatami terdiri dari dua zona dengan warna berbeda. Di tengah-tengah tatami terdapat sebuah bujur sangkar dengan ukuran minimal 8m kali 8m dan maksimal 10m kali 10m, yang disebut area kerja dan terdiri dari tikar-tikar yang warnanya sama. Bagian luar tatami disebut zona aman dan terdiri dari tikar dengan warna berbeda dan mempunyai keliling 3 m. Di bagian tengah lapangan kerja, dengan jarak 4 m satu sama lain, dipasang garis-garis putih dan biru dengan lebar sekitar 10 cm dan panjang sekitar 50 cm pada matras, yang berfungsi untuk menandai tempat para peserta sebelum start. pertarungan dan setelah pertarungan berakhir.

Peralatan judo

Seragam judo disebut judoga dan terdiri dari tiga bagian: jaket, celana, dan ikat pinggang. Biasanya, judoga terbuat dari bahan katun dan harus berwarna biru untuk atlet yang dipanggil pertama dan putih untuk atlet yang dipanggil kedua.

Jaket harus cukup panjang untuk menutupi pinggul dan menjangkau tangan di sepanjang tubuh. Jaket harus cukup lebar untuk membungkus penutup kiri di atas penutup kanan minimal 20 cm setinggi dada bagian bawah. Lengan jaket harus memanjang maksimal pada pergelangan tangan dan minimal 5 cm di atas pergelangan tangan. Sepanjang seluruh panjang lengan, harus ada jarak 10-15 cm antara lengan dan jaket. Celana harus cukup panjang untuk menutupi kaki hingga sendi pergelangan kaki atau setidaknya sampai titik 5 cm di atasnya. Harus ada jarak 10-15 cm antara kaki dan celana di sepanjang kaki celana. Ikat pinggang selebar 4-5 cm harus dililitkan dua kali pada jaket dan diikat setinggi pinggang dengan simpul datar. Panjang sabuk harus sedemikian rupa sehingga ujung-ujungnya tetap sepanjang 20-30 cm. Jika kostum peserta tidak memenuhi persyaratan Peraturan, juri kontrol atau wasit dapat meminta peserta untuk mengganti kostumnya.

386 atlet memperebutkan 14 set medali: masing-masing 7 untuk putra dan putri.

Judoka dari Jepang di Olimpiade ini mereka memenangkan medali terbanyak dan menempati posisi pertama dalam klasemen medali - 3 penghargaan emas, perak, dan 8 perunggu.

Di tempat ke-2 - Perancis, yang memiliki 5 medali - 2 emas dan perak serta satu perunggu.

Rusia peringkat ke-2, dengan hanya 3 medali.

Beslan Mudranov dari Rusia memenangkan emas di turnamen judo dalam kategori berat hingga 60 kg dan dengan demikian membawa medali pertamanya bagi tim Rusia di Olimpiade tersebut. Belakangan, Khasan Khalmurzaev dari Rusia menjadi pemenang turnamen Olimpiade dalam kategori berat hingga 81 kg.

Medali ketiga untuk Rusia diraih oleh Natalya Kuzyutina - ia meraih perunggu di kategori berat hingga 52 kg.

Kosovo, yang memulai debutnya di Olimpiade, medali Olimpiade pertama dalam sejarah di semua cabang olahraga diraih oleh Mailinda Kelmendi pada kategori sampai 60 kg.

Kirgistan 2 judoka diwakili di Olimpiade. Otar Bestaev berkompetisi di kategori berat hingga 60 kg. Di babak 1/16 final, wakil Kyrgyzstan mengalahkan Ahmed Abelrahman dari Mesir dengan ippon dan berhasil mencapai 1/8 final, di mana ia kalah dari peringkat ketiga dunia, Orkhan Safarov dari Azerbaijan.

Dalam kategori berat lebih dari 100 kg, Yuri Krakovetsky dari Kirgistan berkompetisi, yang mencapai perempat final, di mana ia kalah dari Abdullo Tangriev dari Uzbekistan. Di turnamen hiburan, Krakovetsky bertemu dengan Alex Garcia Mendoza dari Kuba dan kalah dari ippon. Dalam protokol terakhir, Kirgistan menempati posisi ke-7.

Hasil kompetisi judo Olimpiade

Foto - Marina Mayorova

Judo adalah jenis seni bela diri yang, selain melempar, diperbolehkan menahan tersedak dan menyakitkan pada lengan. Para atlet tampil dengan kimono (jaket longgar dengan ikat pinggang dan celana) di atas matras khusus - tatami.

Sekolah judo pertama di Rusia dibuka oleh Vasily Oshchepkov pada tahun 1914, sekembalinya dari Institut Judo Kodokan Jepang. Dalam arsip Kodokan, catatan penerimaan Oshchepkov di sana pada tanggal 29 Oktober 1911 masih disimpan hingga hari ini.

PERMAINAN OLIMPIK

Judo dimasukkan dalam program Olimpiade pada tahun 1964 di Iga di Tokyo dan kemudian diadakan di semua Olimpiade kecuali tahun 1968. Awalnya kompetisi untuk disiplin putra muncul pada tahun 1992 di Barcelona.

RUSIA

Selama lebih dari empat puluh tahun sejarah perkembangan judo di negara kita, atlet dalam negeri telah berhasil mengambil tempat yang kuat di antara para pemimpin judo dunia, dan keberhasilan kegiatan organisasi judo telah mengamankan posisi negara tersebut sebagai negara terkemuka di Eropa. kekuatan. Bagian judo dibuka di Federasi Sambo Uni Soviet pada awal tahun 60an. Pada saat yang sama, negara kita menjadi anggota Uni Judo Eropa. Tanggal resmi lahirnya judo di Uni Soviet adalah Februari 1972, ketika Federasi Judo dibentuk, yang bertujuan untuk mengembangkan, mempromosikan, dan mempopulerkan judo di negara tersebut.

Pada tahun 1964, dari Olimpiade Tokyo, tempat judo melakukan debutnya, empat dari empat peserta: Oleg Stepanov, Aron Bogolyubov, Parnaoz Chikviladze dan Andzor Kiknadze pulang dengan membawa medali perunggu. Medali emas Olimpiade pertama untuk Uni Soviet dimenangkan oleh Shota Chochishvili pada tahun 1972 di Olimpiade di Munich. Medali olimpiade wanita pertama di bidang judo diraih oleh Elena Petrova (perunggu di Barcelona 1992) dan Lyubov Bruletova (perak di Sydney 2000).

Olimpiade London 2012 menjadi yang tersukses bagi judo Rusia. Untuk pertama kalinya di turnamen Games, penggemar jalur fleksibel domestik berhasil mencapai rekor hasil - memenangkan lima medali, tiga di antaranya adalah emas. Juara Olimpiade baru - Arsen Galstyan (60 kg), Mansur Isaev (73) dan Tagir Khaibulaev (100) - yang kemenangannya disaksikan di aula oleh Presiden Rusia Vladimir Putin, peraih medali perak Olimpiade Alexander Mikhailin (+100) dan peraih medali perunggu Ivan Nifontov (81 ) segera menjadi pahlawan olahraga Rusia, menuliskan nama mereka dalam kronik kemenangan judo Rusia.

Di Olimpiade Rio 2016, Rusia memperoleh dua juara Olimpiade lagi - Beslan Mudranov meraih emas di kategori 60 kg, dan Khasan Khalmurzaev menjadi juara di kategori berat hingga 81 kg. Natalya Kuzyutina (52 kg) naik podium ketiga.

Foto - Marina Mayorova

Judo adalah jenis seni bela diri yang, selain melempar, diperbolehkan menahan tersedak dan menyakitkan pada lengan. Para atlet tampil dengan kimono (jaket longgar dengan ikat pinggang dan celana) di atas matras khusus - tatami. Untuk mencapai kemenangan, pegulat penyerang harus melemparkan lawannya ke tatami dengan punggungnya, atau menahan selama 30 detik, atau teknik menyakitkan atau tersedak.

Skor diberikan menurut sistem berikut: kemenangan murni - “ippon” (10:0) dan “waza-ari” (1:0).

Pada setiap kategori berat di Olimpiade, suatu negara dapat diwakili oleh satu pegulat. Pada tahun 1964, kompetisi judo diadakan dalam tiga kategori berat, pada tahun 1972 dan 1976 - dalam lima kategori, sejak tahun 1980 - dalam tujuh kategori. Sejak debut judo putri di Olimpiade 1992, empat belas set penghargaan telah dimainkan - masing-masing tujuh untuk atlet putra dan putri.

Program Olimpiade 2020 akan mencakup acara lain - turnamen tim antara tim campuran: tiga pria dan tiga wanita.

Dan peningkatan kesadaran, yang membutuhkan disiplin, ketekunan, pengendalian diri, ketaatan pada etika, pemahaman hubungan antara kesuksesan dan upaya yang diperlukan untuk mencapainya.

Saat ini, yang disebut judo tradisional(diwakili oleh Kodokan Judo dan sejumlah sekolah judo lainnya) dan olahraga judo, kompetisi yang diadakan di tingkat internasional dan termasuk dalam program Olimpiade. Dalam olahraga judo yang dikembangkan oleh International Judo Federation (IJF), terdapat penekanan yang lebih besar pada komponen kompetitif, sedangkan dalam judo tradisional, perhatian tambahan diberikan pada isu-isu pertahanan diri dan filosofi, yang tidak kalah pentingnya, mempengaruhi perbedaan dalam olahraga. aturan kompetisi dan teknik yang diizinkan.

Teknik judo telah menjadi dasar bagi banyak gaya seni bela diri modern, termasuk sambo, jiu-jitsu Brasil, jujutsu Kawaishi Ryu, dan judo Kosen. Di masa muda mereka, Morihei Ueshiba (pencipta aikido), Mitsuyo Maeda (pendiri jiu-jitsu Brasil), Vasily Oshchepkov (salah satu pencipta sambo) dan Gozo Shioda (pendiri aikido gaya Yoshinkan) berlatih judo .

Cerita

Kemunculan judo terjadi pada tahun 1880-an, masa sulit bagi seni bela diri setelah Restorasi Meiji. Saat itu, kebijakan yang dominan di kalangan pemimpin Jepang adalah meminjam budaya Barat dan seni bela diri tradisional ( budo) sedang melalui masa-masa sulit. Tuan-tuan tua berhenti mengajar, bahkan ada yang meninggal dalam kemiskinan.

Sejarah awal judo tidak terlepas dari kisah hidup penciptanya, Jigoro Kano, seorang tokoh masyarakat dan guru terkemuka Jepang, yang karyanya dianugerahi Order of the Rising Sun. Jigoro Kano tertarik pada jujutsu sejak kecil; di masa mudanya ia mempelajari gaya jujutsu dari sekolah Tenjin Shinyo Ryu dan Kito Ryu. Atas dasar mereka, ia mengembangkan sistem gulat baru, yang ia beri nama Kodokan judo.

Nama judo sudah digunakan pada saat itu dalam seni bela diri Jepang sebagai sinonim untuk namanya jujitsu (jiu-jitsu), tapi Jigoro Kano mengisinya dengan konten baru, menyatakan dasar dari “The Way” ( sebelum) pengembangan diri, bukan teknik ( jurus). Selain itu, dengan memilih nama ini, Kano ingin menekankan orientasi humanistik judo agar sekali lagi memperhatikan perbedaannya dengan jujutsu, yang setelah restorasi Meiji dianggap oleh banyak orang sebagai aktivitas kasar, dimaksudkan hanya untuk membunuh, tidak layak untuk dilakukan. orang yang tercerahkan.

Kano tidak memasukkan sejumlah teknik jujutsu paling berbahaya ke dalam daftar yang diizinkan untuk digunakan dalam kompetisi judo demi membuat kompetisi lebih aman bagi para peserta. Pada saat yang sama, teknik yang lebih berbahaya terus dipelajari dalam bentuk kata.

Aula pertama sekolah judo Kodokan hanya memiliki luas 12 tatami (sekitar 22 m²), namun berkat bakat organisasi Jigoro Kano, judo dengan cepat dikenal luas. Hal ini difasilitasi oleh gerakan kebangkitan budo yang dipimpin oleh Asosiasi Kebajikan Militer (Dai Nippon Butokukai), dan kompetisi dengan perwakilan aliran jujutsu lainnya, yang berlangsung dari tahun 1885 hingga 1888 di bawah naungan Departemen Kepolisian Utama. , di mana para judo berpartisipasi. Salah satu peserta kompetisi ini adalah Saigo Shiro yang dikenal sebagai "jenius judo".

Pada tahun 1887, di bawah kepemimpinan Kano, dasar teknis gaya judo Kodokan dibentuk, dan pada tahun 1900, aturan untuk menilai kompetisi dikembangkan.

Perkembangan Judo di Rusia dan Uni Soviet terutama disebabkan oleh Vasily Sergeevich Oshchepkov. Vasily Sergeevich Oshchepkov menghabiskan masa kecil dan remajanya di Jepang (mulai tahun 1905) dan merupakan salah satu orang Eropa pertama yang lulus ujian gelar master di Kodokan. Pada tahun 1917 ia dianugerahi Dan ke-2.

Pada tahun 1930-an, V.S. Oshchepkov secara aktif mengembangkan judo di Uni Soviet, pertama di Timur Jauh (1917-1925), dan kemudian di Novosibirsk () dan Moskow (sejak 1930).

Setelah penangkapan dan kematian Oshchepkov pada tahun 1937, murid-muridnya, berdasarkan judo, mengembangkan jenis gulat baru - sambo. Pada tahun 1938, nama judo (dalam ejaan yang digunakan saat itu “gulat gaya bebas juu-do”) digunakan untuk terakhir kalinya dalam dokumen resmi, kemudian hanya nama “gulat gaya bebas” yang digunakan, dan kemudian “sambo”. Menurut pendapat yang diungkapkan oleh sejarawan pertarungan tangan kosong Rusia M.N. Lukashev, hal ini disebabkan oleh keinginan sejumlah atlet untuk menekankan kurangnya hubungan antara gaya bertarung ini dan Oshchepkov, yang dinyatakan sebagai “musuh”. rakyat."

Judo di dunia

Pada Juni 2010, IJF mencakup 198 federasi judo nasional. Secara total, sekitar 28 juta orang berlatih judo di dunia, 8 juta di antaranya di Jepang dan sekitar 200 ribu di Rusia. Menurut Federasi Gulat Amatir Internasional ( Bahasa inggris) (FILA), judo, bersama dengan gulat Yunani-Romawi, gulat gaya bebas, dan sambo, adalah salah satu dari empat jenis gulat terpopuler di dunia.

Teknik judo

Tiga bagian teknis utama judo gaya Kodokan adalah: kata(Jepang: 形 kata, menyala. "bentuk", serangkaian latihan formal, kata dalam judo dilakukan berpasangan), Randori(Jepang: 乱取り Randori, menyala. “pegangan bebas”, gulat menurut aturan yang telah ditentukan untuk tujuan mengajarkan teknik teknis apa pun), syiah(Jepang: 試合 syiah, "kompetisi").

Yang juga termasuk dalam program pelatihan judo Kodokan adalah: kihon(Jepang: 基本 kihon, "Dasar", bagian ini mencakup pengajaran jurus-jurus dasar ( sisay), gerakan ( Xingtai Dan taisabaki), asuransi diri ( ukemi), Dan cumicata- metode pengambilan keputusan) dan cappo- teknik resusitasi.

Bentuk kelas

Coklat (kyu pertama)

Hitam (1st..5th dan)

Merah-putih (6…8 dan)

Merah (9...10 dan)

Tergantung pada kualifikasi judoka, ia mungkin diberikan sertifikat pelajar ( kyu) atau gelar master (dan).

Total ada 6 kyu dalam judo Kodokan, level terendah adalah kyu ke-6. Yang tertua adalah kyu pertama; untuk anak-anak, beberapa federasi judo menerima gelar yang lebih banyak kyu.

Ada 10 derajat Dan dalam judo, yang termuda adalah Dan ke-1, dan yang tertua adalah Dan ke-10.

Setiap derajat memiliki warna sabuknya masing-masing. Warna sabuk dapat bervariasi tergantung negara dan federasi judo.

Untuk atlet dengan tingkat penguasaan tertinggi, sabuk warna merah dan putih (dan ke-6...8) dan merah (dan ke-9...10, diberikan untuk pengembangan judo) juga digunakan. Untuk atlet dengan tingkat tarian tertinggi, etiket judo mengizinkan, alih-alih menggunakan sabuk merah-putih atau merah, untuk mengikat sabuk hitam selama latihan.

Metode Meningkatkan Kesadaran

Kelas judo berkontribusi pada perkembangan spiritual yang harmonis dari mereka yang terlibat, karena mereka merangsang pendekatan positif terhadap peristiwa, membutuhkan disiplin, ketekunan, kepatuhan terhadap etiket, dan pemahaman tentang hubungan antara kesuksesan dan upaya yang diperlukan untuk mencapainya.

Jigoro Kano dalam sambutannya mengemukakan bahwa judo sebagai metode peningkatan kesadaran mencakup berbagai aspek. Secara khusus, pengembangan moralitas pada mereka yang terlibat dalam judo dipastikan karena kekhususan judo. Hal ini antara lain dicapai melalui perubahan bertahap peran siswa judo dari siswa menjadi guru dalam proses mempelajari teknik secara berpasangan siswa dengan tingkat latihan yang berbeda, sehingga menimbulkan perlunya saling membantu. .

Kano juga mencatat bahwa kelas judo memerlukan pengendalian diri, yang berdampak positif pada kepribadian siswa. Dan melatih ingatan (karena kebutuhan untuk mempelajari teknik yang kompleks), observasi (melalui latihan Randori) dan pengembangan imajinasi dan kreativitas (saat menguasai teknik variabel), kemampuan mengekspresikan pikiran (misalnya saat mendeskripsikan teknik), berkat kelas judo, berkembang secara kompleks.

Dalam laporannya “Informasi Umum tentang Judo dan Nilainya dalam Pendidikan” untuk Masyarakat Pendidikan Jepang Raya, yang dibuat pada tanggal 11 Mei 1889, Jigoro Kano mengatakan:

Kano mengembangkan sejumlah instruksi untuk praktisi judo:

Instruksi ini berlaku untuk pelatihan judo dan kehidupan sehari-hari.

Judo sebagai olahraga

Sejak diciptakannya judo, Jigoro Kano telah mempromosikannya sebagai olahraga sehat untuk meningkatkan kesehatan.

Olahraga judo telah tersebar luas; kejuaraan nasional, kontinental dan dunia diadakan, serta turnamen piala (“Grand Slam”, “Piala Super Dunia”, “Piala Klub Eropa” dan lainnya). Kejuaraan juga diadakan di kalangan junior dan veteran.

Judo adalah olahraga Olimpiade dan Paralimpiade. Perkembangan olahraga judo di dunia dilakukan oleh International Judo Federation (IJF).

Setiap tahun, IJF menerbitkan Peringkat Judo Dunia, dihitung berdasarkan kinerja judoka di kejuaraan kontinental dan dunia, serta kompetisi piala internasional. Peringkat juri dunia juga dipublikasikan.

Partisipasi atlet dalam kompetisi tingkat kejuaraan kontinental, kejuaraan dunia, dan Olimpiade ditentukan oleh posisinya dalam daftar peringkat dunia terpadu (WRL) Federasi Judo Internasional. Daftar peringkat dibentuk berdasarkan poin yang dicetak oleh judoka pada kompetisi tingkat Piala Dunia, turnamen Grand Prix, Grand Slam dan Masters, kejuaraan kontinental, Kejuaraan Dunia, dan Olimpiade. Kemenangan pada setiap turnamen memiliki skor tersendiri yang berlaku sepanjang tahun, setelah satu tahun dikurangi seperempatnya, setelah dua tahun dikurangi setengahnya, setelah tiga tahun menjadi 75%, dan setelah 4 tahun direset ke nol. .

Kompetisi olahraga

Kompetisi judo diadakan berdasarkan teknik gulat ( syiah) dan oleh kata(kompetisi diadakan berpasangan, eksekusi yang benar dari semua elemen kata dinilai).

Perlombaan menurut bentuk keikutsertaan atlet di dalamnya dibagi menjadi:

· pribadi;

· tim

· tim pribadi.

Tergantung pada sistem eliminasi peserta, kompetisi diadakan:

· menurut sistem Olimpiade dengan pertandingan repechage (“sistem Olimpiade dengan repechage dari semi-finalis”);

· Menurut sistem Olimpiade tanpa pertandingan repechage;

· dalam sistem round robin;

· Menurut sistem campuran.

Kompetisi internasional dan nasional terbesar diadakan menurut sistem Olimpiade dengan repechage dari semi-finalis. Dalam skema ini, seluruh peserta kompetisi dibagi menjadi dua grup (pool) dan kompetisi di dalamnya diselenggarakan sesuai dengan sistem Olimpiade. Pemenang kompetisi dan peraih medali perak ditentukan dalam pertarungan final pemenang kedua grup.

Selain perebutan tempat pertama dan kedua, dua pertiga juga diperebutkan dalam skema ini. Pertandingan hiburan diadakan dalam dua grup antara seluruh atlet yang dikalahkan oleh pemenang di setiap grup. Pemenang pertandingan repechage masing-masing grup kemudian memperebutkan juara 3 dengan yang kalah di babak semifinal dari grup lainnya.

Pertarungan judo berlangsung di atas matras persegi (tatami) berukuran minimal 14×14 meter. Pertarungan berlangsung di dalam lapangan berukuran 8×8 meter atau 10×10 meter. Area luar tatami yang lebarnya minimal 3 meter berfungsi untuk menjamin keselamatan para atlet. Ketika seorang atlet meninggalkan tatami, pertarungan berhenti dan atlet kembali ke tatami atas perintah juri, mempertahankan posisi relatif yang ada. Jika pada saat pelaksanaan teknik salah satu atlet berada di luar tatami, maka hanya tindakan teknis yang dimulai di dalam tatami yang dievaluasi.

Selama kompetisi yang diadakan oleh Federasi Judo Internasional, judoka mengenakan judogi dengan warna berbeda - biru dan putih. Durasi pertarungan atlet dewasa adalah 5 menit. Jika skor sama pada akhir waktu reguler, waktu pertandingan tambahan 2 menit dapat diberikan.

Kompetisi gulat judo dinilai oleh tiga juri (seorang wasit di tatami dan dua juri samping).

Kompetisi judo juga diadakan untuk penyandang disabilitas (termasuk penyandang disabilitas penglihatan), yang aturannya diubah dengan mempertimbangkan kemampuan para atlet.

Atlet diperbolehkan melakukan lemparan dalam posisi berdiri, serta teknik menahan, menyakitkan, dan tersedak di tanah (tidak seperti judo tradisional, pegangan menyakitkan hanya diperbolehkan pada sendi siku). Teknik yang menyakitkan dan mencekik dalam posisi berdiri, serta pukulan ( atemi) dilarang dalam olahraga judo.

Pertarungan selalu dimulai dengan pegulat berdiri. Saat memasuki tatami, judoka membungkuk. Selain itu, sebelum dimulainya pertarungan dan setelah selesainya, para atlet saling membungkuk dan kepada juri.

Pertarungan dimulai atas perintah wasit "Hajime". Untuk menghentikan sementara pertarungan, perintah “mate” digunakan. Di akhir pertarungan, juri memberi perintah “buatan soro”.

Untuk menetapkan posisi pegulat saat bergulat di tanah (misalnya memindahkannya dari tepi tatami ke tengah), diberikan perintah “sono-mama” (jangan bergerak).

Jika tindakan teknis dalam pertarungan berhasil, maka tindakan tersebut dievaluasi. Ada tiga peringkat: "yuko" (Jepang: 有効 kamu:ko:, menyala. “efektif”), “waza-ari” (Jepang: 技あり waza ari, menyala. "setengah teknik") dan "ippon" (Jepang: 一本 ippon, menyala. “satu poin”, kemenangan yang jelas). Nilai tertinggi adalah “ippon”, di bawahnya adalah “waza-ari”, bahkan lebih rendah lagi adalah “yuko” (sebelumnya digunakan kelas empat (terendah) “koka” (bahasa Jepang: 効果 ko:ka, menyala. "hasil") dibatalkan pada tahun 2009). Dalam hal ini, “waza-ari” diberi peringkat lebih tinggi daripada jumlah peringkat “yuko” yang diterima lawan; dan "waza-ari" plus "yuko" dinilai lebih tinggi dari sekadar "waza-ari". Jika salah satu atlet melakukan dua teknik selama pertarungan, diberi peringkat “waza-ari”, maka juri akan memberinya kemenangan (“waza-ari-awasete-ippon” - “Saya menggabungkan waza-ari dan saya menghadiahkan ippon»).

Nilai "ippon" diberikan dalam kasus berikut:

· ketika seorang judoka dengan cepat dan kuat melemparkan lawannya ke punggungnya (sebagian besar);

· ketika judoka bertahan lebih dari 25 detik;

· ketika lawan judoka, akibat melakukan teknik yang menyakitkan atau tersedak, mengucapkan kata “maita” (saya menyerah) atau bertepuk tangan atau kaki dua kali atau lebih;

· ketika hasil dari teknik yang menyakitkan atau mencekik terlihat jelas oleh juri (misalnya, ketika pemain judo yang melakukan teknik tersebut kehilangan kesadaran).

Nilai “waza-ari” diberikan dalam kasus berikut:

· ketika seorang judoka melempar lawannya dengan bagian punggung yang lebih kecil, atau dengan kecepatan atau kekuatan yang tidak memadai (yaitu, lemparan tersebut mengandung dua dari tiga elemen yang diperlukan untuk memberikan skor ippon);

· ketika judoka bertahan lebih dari 20 detik, tetapi kurang dari 25 detik.

Nilai “yuko” diberikan dalam kasus berikut:

· ketika seorang judoka melempar lawan ke bagian punggung yang lebih kecil dengan kecepatan atau kekuatan yang tidak mencukupi (lemparan tersebut mengandung salah satu dari tiga elemen yang diperlukan untuk memberikan skor ippon;)

· ketika judoka bertahan lebih dari 15 detik, tetapi kurang dari 20 detik.

Untuk pelanggaran peraturan kompetisi, juri dapat memberikan hukuman kepada atlet - “shido” (Jepang: 指導 si: lakukan, hukuman). Hukuman dikenakan untuk melakukan tindakan yang dilarang oleh aturan, kepasifan, dll. Pelanggaran pertama yang dihukum dengan “sido” dinilai sebagai peringatan. Ketika seorang atlet menerima "shido" kedua, lawannya secara otomatis diberikan skor "yuko". Untuk pelanggaran ketiga yang dilakukan atlet, lawannya diberikan skor “waza-ari” (skor juko yang diterima untuk pelanggaran sebelumnya dibatalkan). Pelanggaran keempat menyebabkan pertarungan segera berakhir dan didiskualifikasi - “hansoku-make” (bahasa Jepang: 反則負け buatan hansoku, menyala. “kalah karena pelanggaran peraturan”) - atlet yang melanggar peraturan. Dalam hal ini, lawannya secara otomatis menerima peringkat “ippon”. Untuk pelanggaran aturan yang serius, hukuman "hansoku-make" dapat dijatuhkan tanpa terlebih dahulu mengeluarkan "shido".

Pada tanggal 1 Januari 2010, perubahan peraturan kompetisi yang diadakan oleh Federasi Judo Internasional mulai berlaku.

Aturan edisi baru ini melarang sejumlah tindakan teknis. Secara khusus dilarang dan dapat dihukum dengan diskualifikasi untuk memegang (menyerang) kaki atau bagian tubuh lawan di bawah pinggang, yang dilakukan sebagai Pertama tindakan teknis. Sikap bertahan rendah juga dilarang (hukuman - sido). Setiap pelanggaran terhadap semangat judo juga dapat dihukum dengan diskualifikasi.

Perubahan tersebut juga mempengaruhi wasit: sekarang, selain kontrol visual pertarungan oleh juri di tatami dan dua wasit samping, pertarungan akan direkam oleh dua kamera video dari sistem “Care”. Jika skor lawan sama, selama 2 menit tambahan waktu pertandingan sebelum skor pertama (disebut “Skor Emas”), hasil yang ada pada akhir waktu utama pertandingan ditampilkan di papan angka. Jika tidak ada skor sebelum perpanjangan waktu berakhir, juri akan memutuskan pemenangnya.

Kategori berat

Awalnya, kompetisi judo tidak menggunakan pembagian kategori berat. Proposal pertama untuk pembagian ke dalam kategori berat dibuat oleh R.G. Moore (eng. R. H. " Pop" MooreSr. ) atas permintaan Jigoro Kano pada Olimpiade X 1932 di Los Angeles.

Sistem kategori berat pertama dikembangkan pada tahun 1948 di Amerika di bawah kepemimpinan Henry Stone. HenryBatu) Komite Teknis Judo California Utara. 4 kategori berat berikut diperkenalkan: hingga 130 pon, hingga 150 pon, hingga 180 pon, dan absolut.

Pada Kejuaraan Eropa 1952 yang diadakan di Paris, selain membagi atlet berdasarkan peringkat kyu/dan, juga diadakan kompetisi pada kategori berat maksimal 63 kg, maksimal 70 kg, lebih dari 80 kg, dan kategori bobot absolut.

Hingga tahun 1964, tidak ada kategori berat di Kejuaraan Judo Dunia. Mereka baru diperkenalkan sebelum Olimpiade Tokyo, sebagian karena banyaknya kemenangan kelas berat Anton Gesink atas judoka Jepang.

Pada tahun 1964, 4 kategori berat diperkenalkan untuk kompetisi antar pria: ringan (hingga 63 kg), sedang (hingga 80 kg), ringan (hingga 93 kg) dan absolut.

Pada olimpiade 1972 pembagian kategori berat direvisi, ada 6 diantaranya: ringan (sampai 63 kg), kelas welter (sampai 70 kg), sedang (sampai 80 kg), berat ringan (sampai 93 kg). kg), berat (lebih dari 93 kg) dan absolut.

Pada tahun 1980 jumlah kategori ditambah lagi, ada 8: super ringan (sampai 60 kg), semi ringan (sampai 65 kg), ringan (sampai 71 kg), kelas welter (sampai 78 kg) , sedang (hingga 86 kg), ringan berat ( hingga 95 kg), berat (lebih dari 95 kg) dan absolut.

Pada tahun 1992, kategori bobot absolut dihapuskan.

Per Februari 2010, dalam olahraga judo, judoka dibagi menjadi 7 kategori berat. Kategori berat berikut diterima untuk peserta dewasa:

Tingkat keselamatan dan cedera kerja

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga judo secara umum aman bagi kesehatan generasi muda. Olahraga judo di kalangan atlet dewasa mempunyai insiden cedera yang lebih tinggi dibandingkan dengan olahraga non-kontak, namun tingkat cederanya sebanding dengan olahraga kompetitif kontak lainnya.

Mayoritas cedera (sekitar 70%) dalam siklus pelatihan tahunan judoka terjadi selama periode kompetisi.

Penyebab utama cedera dalam judoka adalah pengorganisasian proses pelatihan dan kompetisi yang tidak tepat, kesalahan dalam metode pengajaran, pelanggaran aturan kompetisi dan pelaksanaan teknik yang salah secara teknis, dan kualitas asuransi diri yang tidak memadai.

Sekitar 50% cedera disebabkan oleh fleksi, ekstensi, atau puntiran sendi yang tiba-tiba atau berlebihan; sekitar 40% cedera disebabkan oleh jatuh atau akibat benturan; hingga 10% cedera memiliki mekanisme kejadian gabungan.

Jepang 1961 - Judoka Prancis, juara Olimpiade dua kali (1996 dan 2000) dan juara dunia empat kali.