«То, что младенец может плавать – это один из фактов, подтверждающий безграничные возможности ребенка» (Масару Ибука, «После трех уже поздно»).

Известный японский педагог и психолог Масару Ибука в книге «После трех уже поздно» (о которой мы писали ) делится сенсацией, произошедшей в 1965 году на Международной конференции женщин-атлетов в Токио. Председатель Ризе Дим тогда впервые рассказала об обучении плаванию детей до одного года. На ее глазах пятимесячный младенец научился за 3 месяца плавать в бассейне. И мог «продержаться» на воде более 6 минут. Это стало еще одним доказательством, что все человеческие возможности и таланты можно начать развивать до года.

Мы выбрали 7 центров в Москве, где можно заниматься с малышом плаванием под руководством профессионального инструктора. Критериями отбора были, во-первых, опыт инструкторов центра, во-вторых, характеристики воды в бассейне, в третьих, стоимость занятий.

1. Семейно-оздоровительный центр «Второе рождение» (3 филиала, выбрать можно )

Возраст детей: 1,5 мес. – 3 года, 4-5 лет

Система очистки воды: многоуровневая, с обеззараживанием воды ультрафиолетом

Стоимость: разовое занятие с тренером– 600 руб., занятие в абонементе – от 500 руб. (от 3-х и более занятий)

2. Центр раннего развития и подготовки к родам « Дельфиненок » (6 филиалов, выбрать можно )

Возраст детей:1,5 мес.- 4 года, 5 – 7 лет.

Система очистки воды: многоуровневая ()

Стоимость: разовое занятие – от 700 р. (уточнить можно здесь для каждого филиалаhttp://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)

3. Центр « Волшебный ребенок» (улица Бакулева, д.5)

Возраст детей: 2 мес. – 4 года

Система очистки воды: многоуровневая, с озонированием

Стоимость:разовое занятие –1000 р., занятие в абонементе – 700 р.

4. Центр « Утенок » (ул. Автозаводская, д. 21, бассейн ФОК « Торпедо» )

Возраст детей: 2 мес. – 4 года; 4 – 6 лет;

Система очистки воды: гипохлорирование, постоянная фильтрация вследствие циркуляции воды

Стоимость: разовое занятие с тренером – 900 р.; абонементна 4 занятия – 2800 р.

5. Центр позитивного образа жизни Bright Family (Старомонетный переулок, дом 18)

Возраст детей: 1,5 мес. – 3 года, 4-7 лет

Система очистки воды: трехступенчатая (ультрафиолетовая подготовка воды, гипохлорирование и кварцово-песчаные фильтры)

Стоимость: разовое занятие с тренером – 1100 р.

1. 30.05.2019 Анна : Добрый день. Хотелось бы узнать, есть ли рядом районом Зябликово школы плавания для детей от 5 лет?
   1. : Добрый день! Ваш запрос поступил в частную школу "Наследник". Мы находимся на ул. Борисовские Пруды, д. 19, корп. 1. Бассейн заканчивает свою работу на летний период и начнёт работу с сентября. Дети от 5-лет на занятия принимаются. Запись на новый учебный год осуществляет тренер по плаванию Альберт Валентинович по тел. <...>. С уважением, Алла Васильевна, секретарь Школы "Наследник"
2. 23.01.2019 Светлана : индивидуальные занятия по вечерам будни и выходные ребенок 7 лет дцп.ходячий.
   1. : Доброе утро! К сожалению, в настоящее время дополнительных занятий в школе нет.
   2. : Если Ваше обращение по плаванию, то позвоните тренеру на тел <...>
3. 29.06.2018 Татьяна : Добрый день! Меня интересуют занятия по плаванию для ребенка 2.7 лет. Возможность посещения только по выходным. Пока посещение с папой. Желательно близость к ВАО (Преображенская площадь метро).
   1. : Татьяна, добрый день! Мы находимся в Красногорске, Красногорский бульвар, 18 недалёко от метро Мякинино. Наш сайт <...> Будем рады, если будете ездить к нам на занятия!
   2. Татьяна : Спасибо, но Красногорск для нас очень далеко
   1. : Добрый день, Татьяна. Наш центр работает с детьми в возрасте до 3-х лет, но мы находимся в Красногорске, поэтому может оказаться Вам неудобно добираться до Цента, но мы рады будем Вас видеть у нас.

Регулярные занятия плаванием благотворно влияют на детский организм: тренируют опорно-двигательный аппарат, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, ускоряют обменные процессы и повышают иммунитет. Плавание по праву считается одним из самых простых способов вырастить ребенка здоровым, сильным и выносливым. Кроме того, занятия в воде неизменно вызывают у детей положительные эмоции и улучшают настроение. Главное здесь - выбрать хороший бассейн для малышей.

Попробуем вместе разобраться, где в Москве научить ребенка плавать и как выбрать правильный бассейн с тренером для детей.

При выборе бассейна для маленьких детей до 3-х лет прежде всего стоит обратить внимание на такие показатели, как температура и способ очистки воды, а также наличие или отсутствие индивидуальных занятий в бассейне с ребенком.

Помимо этих показателей, все мы хотим найти детский бассейн «рядом со мной», и это действительно важно, ведь в случае с детьми время, затраченное на дорогу туда и обратно, играет немалую роль в эффективности занятий. Если ребенок успел устать уже по дороге в бассейн, то толку от тренировки будет мало. Поэтому, обращаясь к нашему списку плавательных бассейнов для малышей в Москве, не забывайте учитывать географический принцип — для каждого он будет свой.

Акваклуб «Я и мой малыш»

Инструкторы центра делают акцент на установлении и укреплении прочной эмоциональной связи между родителем и ребенком в водной среде. Эта связь достигается с помощью специальных техник, овладение которыми помогает научиться легко держаться в воде.

Специалисты Brightlight, основываясь на многолетнем международном опыте, утверждают, что дети, освоившие такую методику, более развиты в физическом, интеллектуальном и эмоциональном плане и, соответственно, более успешны по жизни.

Данная система предполагает занятия малышей в возрасте от 1,5 месяцев совместно с родителями. Для них работает специализированный бассейн с температурой воды 32 градуса.

Центр BrightFamily находится рядом с метро Полянка или Третьяковская по адресу: Старомонетный пер. 18.

Стоимость разового группового занятия — 1400 рублей, а индивидуальной тренировки с инструктором — 2500 рублей.

Школа плавания Splash

«Чайка» славится одним из лучших плавательных бассейнов в Москве под открытым небом. Здесь обучают плаванию детей в возрасте до 18 лет. В зависимости от возраста ребенок попадает в группу «малышей», «лягушат», «рыбок» или «дельфинов».

Также в бассейне предоставляется возможность брать персональные тренировки с инструктором.

Температура воды в бассейне в течение всего года поддерживается на уровне 28 градусов. Используются высокоэффективные современные методы очистки воды.

Стоимость абонемента на групповое плавание в Москве от 3 лет — 3300 рублей (6 занятий). Каждое индивидуальное занятие ребенка с преподавателем обойдется в 1500 рублей.

Бассейн «Чайка» расположен возле метро Парк Культуры по адресу: Турчанинов пер., д. 3, стр. 1.

«Филиал МПО имени И. Румянцева»

Если вы хотите записать ребенка в бассейн уже в более взрослом возрасте, достойный вариант — «Филиал МПО имени И. Румянцева ». Спортивный комплекс работает уже более сорока лет, при этом постоянно обновляется и соответствует всем современным требованиям. Опытные тренеры обучают здесь плаванию детей от 7 лет и взрослых всех возрастов. Оптимально этот спорткомплекс с бассейном подходит для занятий с детьми 10 лет и старше. В детском и взрослом бассейнах комплекса поддерживается температура воды 26-27 градусов.

Спорткомплекс находится возле метро Савеловская по адресу: ул. Писцовая, д. 12.

Стоимость индивидуального занятия с инструктором — 1650 рублей, при покупке абонемента — выгоднее.

Надеемся, наша подборка поможет вам найти хороший детский бассейн в своем районе и воспитать если и не чемпиона мира по плаванию, то точно здорового и счастливого ребенка.

Наполняет купальную шапочку водой, затем заносит ее над головой ученика и отпускает, шапочка стремительно летит вниз и через несколько секунд уже находится на голове ребенка! Почти миллион просмотров - прямое доказательство того, что такой метод стал очень популярен.

После размещения ролика в официальной группе Proswim в одной из популярных соцсетей нам удалось познакомиться с автором ролика, им оказался инструктор по плаванию из города Урай Тюменской области Сергеем Владимировым, который с радостью ответил на наши вопросы о том, как научить ребенка плавать, стоит ли родителям это делать самостоятельно и в каком возрасте лучше всего начинать заниматься этим видом спорта.

Водичка, водичка, умой мое личико

По словам Сергея, самый благоприятный возраст для начала занятий спортивным плаванием - с 1-4 класса. Легче всего привыкнуть к воде и научиться ее не бояться детям в возрасте от 4-х лет.

- Сергей, а что же делать, если у ребенка есть страх к воде?

Мне встречалось много детей, которые боялись воды, они начинали паниковать, даже когда капля воды попадала на лицо. В этом случае необходима помощь родителей. Перед тем как записать ребенка в секцию плавания и привести на первое занятие, нужно понаблюдать, как он умывается. Это очень важный момент - если он просто мочит пальчики и аккуратно протирает ими глаза и лицо, то, вероятно, с привыканием к воде будут проблемы. Необходимо, чтобы при умывании ребенок набирал воду в полные ладоши. Есть нехитрое упражнение, которое выполняется при купании в ванной, можно окунаться лицом в воду и выдыхать носом и ртом воздух под водой. Это упражнение помогает привыкнуть к воде и убрать страх.

- Что еще может помочь? Может быть, правильный выбор тренера?

Доверие к тренеру очень важно, а если тренер станет лучшим другом для ребенка, то борьба со страхом воды будет гораздо успешнее и легче. Зачастую в такой ситуации приглашаю родителей на занятия. Для мальчиков - папу, для девочек - маму. Иногда достаточно их присутствие на бортике, в одном случае в моей практике родителям пришлось переодеваться и погружаться в воду, все завершилось хорошо - ребенок перестал паниковать в воде.

- Сейчас существует масса «помощников» для обучения ребенку плаванию. Например, специальные круги. Насколько они необходимы и полезны?

Круги в обучении я использую только с 4х летними детьми, если они старше, то они уже не нужны, только мешают, тоже самое могу сказать и про нарукавники, в бассейне они не нужны, а вот на море или речке, пожалуйста, но не в тренировочном процессе.

Если плавать разрешается…

- Сергей, плавание полезно всем детям или все же есть исключения?

Безусловно, плавание полезно, исключений нет, но есть дети, которым по состоянию здоровья запрещено заниматься спортивным плаванием, иногда родители не понимают этого, подделывают справки и проталкивают в секцию. Такие действия могут принести вред здоровью, будет лучше, если решение заниматься спортивным плаванием будет согласовано с вашим доктором.

- Сколько потребуется времени для того, чтобы ребенок научился самостоятельно, без поддержки плавать?

Это все зависит от самого ребенка, бывает, что чувство воды в нем заложено от природы, поэтому после двухминутной беседы ребенок уже начинает плавать, по технике неидеально, но все же самостоятельно. Есть ребята, которым первые уроки даются не так легко, но даже при таких условиях максимум за две недели они учатся держаться на воде самостоятельно без поддержки.

- Достаточно ли занятий в бассейне для обучения плаванию или родителям также необходимо делать дома с ребенком гимнастику?

Это только на усмотрения тренера, если есть с чем-то проблемы, тренер может дать несколько упражнений на дом.

- Чем чревато самостоятельное обучение плаванию для ребенка?

Если обучать ребенка плаванию самостоятельно, то всегда есть риск развить у него страх к воде, с которым потом очень сложно бороться.

- Очень часто на отдыхе можно видеть детей, которые плавают «по-собачьи». Сложно ли их переучить классическим видам плавания?

Нет, это совсем не сложно, если ребенок держится на воде, то половина работы тренера уже сделана, такого малыша положить на спину и обучить технике кроля, например, будет просто.

- Какие существуют игры на воде для маленьких детей при обучении плаванию? Какие вы используете в своей практике?

Игр на воде при обучении на самом деле очень много, у меня на занятиях дети играют "В поисках сокровищ», в процессе игры просим детей отвернуться, в это время на дно погружаем игрушки, монетки - все что тонет, затем объявляем старт и дети начинают искать «сокровища». Они ныряют, самостоятельно держатся на воде, а процесс обучения становится увлекательным.

Полезный навык на всю жизнь

- Если с детства обучить ребенка плаванию, но не настаивать на дальнейшем продолжении занятий, утратится ли навык со временем?

Нет, навык не утрачивается, это как велосипед, если один раз научился, значит, не разучишься, единственное, что можно потерять - это чувство воды и прежние результаты, сразу их наверстать будет нелегко. И даже если потом ребенок займется другим видом спорта, умение плавать ему никогда не помешает, это очень полезный навык для жизни.

- Сергей, а что делать, если взрослый человек боится воды, но хочет научиться плаванию?

Для начала сделать первый шаг - прийти в бассейн и записаться в группу обучения плаванию, опытные инструкторы обязательно помогут. С водой нужно дружить, тогда она не обидит!

Справка:

Сергей Владимиров
Закончил ТюмГУ Институт Физической Культуры и Спорта, 2 года работает тренером по плаванию в спортивной школе и детском саду г. Урай, Тюменской обл., ХМАО. Возраст учеников в садике с 3 до 7 лет, в спортивной школе со 1го - по 5й класс.

Из всего многообразия спортивных секций для детей многие родители останавливают свой выбор на плавании. Этот вид спорта, стимулирующий тренировку всех мышц организма, не требует больших затрат на инвентарь. Также положительным фактором является набор детей с 3-4 лет. Давайте посмотрим, какие плюсы есть у секции плавания, как проходит обучение и что нужно знать родителям до начала посещения занятий по плаванию.

Польза плавания для ребенка

О пользе плаванья каждый слышал, но какие конкретно плюсы от посещения такой секции получит ребенок? Среди наиболее явных можно выделить:

• равномерное развитие всех мышц организма. Для удержания и движения по воде ребенок координирует и использует все мышцы тела, тренируя их, укрепляя. Лучше всего развиваются плечевой пояс, руки, ноги, пресс;
• укрепление и расслабление опорно-двигательного аппарата. В воде тело легче, чем на суше, все суставы и позвоночник избавляются от компрессионной нагрузки, отдыхают. Плавание рекомендовано детям с легкими отклонениями в осанке, при различных заболеваниях (предварительно нужна консультация педиатра);
• быстрый рост. Сниженная компрессионная нагрузка на суставы и позвоночник способствуют быстрому росту костей скелета;
• улучшение координации. Чтобы удерживать тело на воде и плавать, ребенку нужно координировать движения тела, что положительно сказывается на умении владеть своим телом, чувствовать его;
• улучшается работа легочной системы. Для того чтобы плавать, мальчикам и девочкам нужно научиться правильно дышать, делать глубокие вдохи и короткие выдохи. Постоянная тренировка “правильного” дыхания улучшает насыщаемость крови кислородом, способствует улучшению легочной системы;
• укрепление иммунитета, закаливание организма. Вода способствует усилению сопротивляемости организма перепадам температур.
• эмоциональный заряд, чувство удовлетворенности. Если ребенок, посещающий секцию плавания во время тренировки полностью выкладывается, то по завершению занятий он чувствует себя уставшим, но довольным.
• снятие негатива, снижение нервного напряжения, раздражительности. Занятия в воде способствуют расслаблению нервной системы, через активное занятие спортом мальчики и девочки сбрасывают накопившуюся негативную энергию, чувствуют себя более уверенно.

Учить ребенка плаванию можно начиная с 2 недельного возраста, но большинство секций начинают прием желающих после 3 лет.

Любительские секции плавания предусматривают занятия 2-3 раза в неделю по 1 часу. Для детей младше 6 лет одно занятие в воде занимает около 20 минут, оставшееся время идет отработка элементов на суше.

Плавание для детей разных возрастов

В зависимости от возраста ребенка применяются разные техники и методики обучения детей.

С 2 недель до 3 лет малыш обучается по техникам грудничкового плавания, основанным на развитии врожденных рефлексов: плавания и задержки дыхания. При желании обучать малыша этого возраста желательно пройти инструктаж или заниматься под руководством специалиста. В бассейн дети допускаются с 2 месяцев

С 3 до 6 лет применяются техники обучения основам плавания: понимания свойств воды, ее сопротивления движениям тела, способам удержания тела на воде в горизонтальном положении и вертикальном положении. По итогу, к 6 годам ребенок учится лежать на спине на воде.

До 5-6 лет во время занятий должны присутствовать родители. Отдавая в секцию плавания дошкольника, следует учитывать, что для него это будет больше развлечение, чем целенаправленное обучение. Осознанное отношение к занятиям появляется у детей ближе к 6 годам. Чаще всего дети с 3 до 6 лет обучаются в индивидуальном порядке или в маленьких группах (до 5 человек).

С 6-7 лет применяются техники обучения разным стилям плавания (брасс, кроль). Если ребенок только начинает посещать плавание, то в первые месяцы его будут учить удерживать тело на воде, правильно координировать движения рук и ног, расслабляться. Младшие школьники более собранные, чем дошкольники, они уже могут дольше удерживать внимание на объяснениях тренера, четко выполнять поставленные задачи.

Занятия в секции плавания для детей дошкольного возраста всегда осуществляются по общеоздоровительной программе, основная цель — научить вести себя в воде, улучшить физические показатели. Профессиональное обучение плаванию начинается после 7 лет, если ребенок показывает хорошие результаты, обладает способностями к этому виду спорта.

Как проходит обучение плаванию

Методики и техники обучения плавания зависят от цели, которую преследуют родители, отдавая ребенка в секцию:

• если основной задачей является оздоровление ребенка, гармоничное развитие и формирование двигательных навыков, то достаточно посещать секцию 2-3 раза в неделю, работать с тренером для формирования основ плавания.
• при нацеленности на спортивные достижения, в дополнение к ежедневным тренировкам, должны быть занятия по вырабатыванию навыков на суше, наращивание мышечной силы на беговой дорожке и в тренажерном зале.

В профессиональное плавание ребенок может попасть только после посещения оздоровительной группы обучения плаванию, после оценки способностей и рекомендаций тренера.

Посещение секции плавания должно приносить ребенку удовольствие, радость, только в этом случае получится достичь хороших результатов и не навредить здоровью ребенка.

Прежде чем начинать учить ребенка плаванию, тренер должен провести подготовительную работу. В первую очередь малыш должен научиться лежать на воде, почувствовать как можно управлять своим телом в новых условиях.

После того, как ребенок осваивает умение лежать на воде, его научат скользить по ней. В большинстве случаев для этого используют специальные доски. Опираясь на нее, ребенок отталкивается от дна бассейна и начинает интенсивно перебирать в воде ногами. Таким образом он учится передвигаться в воде.

Вместе с умением удерживать свое тело и скользить, тренер обучает детей правильно дышать. Чтобы тело хорошо удерживалось водой, в легких человека должно быть достаточно воздуха. Правильное дыхание — залог успешного плавания.

Только после полного освоения умения держать тело на воде и скользить, а также правильно дышать тренер приступает к обучению ребенка разным стилям плавания.

Обучение детей в секции плавания отличается от обучения взрослых своими подходами. Если взрослый хочет научиться плавать, то тренер в первую очередь работает над снижением страха перед водой. Обучение детей выстраивается по-другому. Цель тренера — научить правильно действовать в воде, чувствовать свое тело, не бояться воды, но не впадать в беспечность.

Техника обучения плаванию детей предусматривает обязательную отработку всех элементов на берегу перед применением ее в воде. Обязательно скажите вашему крошке об этой особенности, попросите его быть внимательным к словам тренера, стараться усвоить все нюансы движений до отработки их в воде. Это обеспечит быстрое обучение, удовольствие от посещения секции.

Медицинские противопоказания

Перед началом посещения секции плавания вам обязательно понадобится посетить участкового педиатра. Ребенку могут отказать в выдаче справки, если у него есть противопоказания:

• порок сердца;
• судорожный синдром;
• кожное заболевание с нарушением целостности кожного покрова (экзема);
• заразные кожные заболевания (чесотка);
• эпилепсия;
• явные признаки вирусной инфекции: насморк, повышенная температура, кашель.

Необходимый для занятий инвентарь

Для первых занятий в секции плавания нужно подготовить:

• плавки;
• шапочка для плавания;
• резиновые тапочки или другая обувь, чтобы дойти из раздевалки до бассейна;
• очки для плавания;
• мочалка и мыло;
• полотенце;
• шапочка х/б. Она одевается после душа после тренировки до полного высыхания волос на голове;

В зависимости от количества детей в группе могут понадобиться нарукавники, воротник или пояс. Необходимость приобретения этих деталей необходимо уточнить у тренера.

Мальчики и девочки

Секция плавания подходит и мальчикам, и девочкам. Выбор этой секции не зависит от пола вашего ребенка. Среди всех вариантов плавания исключение по гендерному признаку есть только в синхронном плавании, в него набирают только девочек.

Что делать, если ребенок отказывается ходить на плавание

Польза плавания для детей неоспорима, но достаточно часто сталкиваясь со сложностями во время обучения, дети начинают отказываться посещать секцию. В этой ситуации родителям нужно оценить ситуацию по нескольким критериям:

Спросить ребенка о причинах нежелания посещать выбранную секцию.

В зависимости от ответа ребенка есть несколько вариантов действий:

• Не нравится тренер и его манера обучения. В такой ситуации нужно уточнить, что именно в тренере не нравится ребенку. Возможно руководитель секции слишком много требует от малыша или недостаточно понятно объясняет. В этой ситуации можно подойти и поговорить напрямую с тренером о его взгляде на сложившуюся ситуацию, если после этого ситуация не изменится, можно подыскать другого специалиста.
• Сложности с выполнением предложенной нагрузки. Поговорите с тренером, попросите, чтобы на время для вашего крохи была пересмотрена программа занятий.
• Недопонимание с ребятами в группе. В детских коллективах иногда случаются стычки и насмешки, если ваш кроха отказывается ходить по причине сложностей в общении с другими детьми — поговорите с тренером, чтобы он применил педагогические технологии, поговорил с родителями других детей.

В любом случае, прежде чем отказываться от посещения бассейна необходимо поговорить с тренером, узнать его мнение о способностях и возможностях вашего ребенка, услышать его профессиональное мнение о сложившейся ситуации. Дети, особенно младшие школьники не всегда могут четко объяснить, в чем причина нежелания посещать секцию. Если вы не найдете причину этого нежелания, то есть вероятность, что и другом кружке или секции появятся те же проблемы. Первый шаг по восстановлению желания посещать дополнительные занятия — найти причину неприятия.

Предложить заняться другим видом спорта

Плавание — хороший вид физической нагрузки, но не все дети с радостью посещают бассейн. Каждый малыш индивидуален, и, возможно, для вашего крошки более желанным будет другой вид спорта. Этот вариант подходит вам в том случае, если ребенок находясь в хороших отношениях с тренером, детьми, выполняя все предложенные нагрузки легко, не испытывает желания ходить на тренировки, увлеченно рассказывает о других занятиях.

Предложите сделать перерыв в занятиях на короткий срок.

Этот выход хорошо применять для школьников посещающих секцию плавания. Иногда школьная и внешкольная нагрузка на ребенка становится ему не под силу и организм требует отдыха. Предложите своему сыну или дочке не посещать секцию 2-3 недели, после чего попробуйте возобновить занятия. Вероятно после небольших каникул сложности с посещением пройдут.