W tej lekcji przeanalizujemy, jakie triki są w hokeju.

Pierwsza i prosta sztuczka polega na ominięciu gracza z powodu fałszywego ruchu. Oznacza to, że aby pokazać, że idziemy w jednym kierunku, następnie zmieniamy kierunek i idziemy w innym kierunku. Pamiętaj, aby pokazać ramiona przeciwnika w złym kierunku. Jeśli po prostu zmienisz kierunek, przeciwnik może nie uwierzyć w twój manewr. A żeby wykonać ten element trzeba być blisko przeciwnika, żeby przeciwnik nie miał czasu zareagować na zmianę ruchu.

Drugi zwód - wpuszczamy go pod kij. Odsuwamy krążek na bok, siadamy na najbliższej nodze. I musisz poczekać, aż przeciwnik również usiądzie na pobliskiej nodze. Następnie wpuszczamy krążek pod jego kij i gwałtownie zmieniamy kierunek. Przenosimy kij nad kijem przeciwnika, ze względu na to, że nasza dolna ręka porusza się po kiju. Nie noś kija blisko głowy, jest to poważny błąd.

Trzeci zwód - usuwamy go dla siebie. Musisz stanąć po stronie ręki znajdującej się poniżej. Odepchnij krążek od siebie, a następnie pociągnij krążek do siebie końcem haka, jednocześnie popychając jedną stopą w przeciwnym kierunku. Po tym jak przyciągnęliśmy krążek do siebie, rzucamy go w drugą stronę. W stronę, w którą właśnie pchnęliśmy. I zostawiamy przeciwnika.

Czwarty zwód polega na rzuceniu krążka jedną ręką. Pokazujemy przeciwnikowi, że pójdziemy na stronę, gdzie jest ręka wiodąca, bierzemy kij w jedną rękę. I wciskamy krążek przeciwnikowi, omijamy go z drugiej strony. Aby ukończyć ten element, potrzebujesz dobrej szybkości. Nie rób tego na miejscu.

Piąty zwód - wrzuć krążek między nogi. Wyciągnij krążek jak najdalej do tyłu. Wciśnij krążek końcem haka w przeciwną łyżwę. Krążek powinien odbić się od łyżwy prosto na kij. Bardzo piękny i efektowny zwód.

Szósta sztuczka to obrót o 360 stopni z krążkiem między nogami. Używany do nagłej zmiany kierunku. Musisz zrobić ostrego ślimaka i rzucić krążek między nogami. Najważniejsze jest to, że musisz rzucić krążkiem tak mocno, aby po obróceniu był już na haczyku.

Siódmy zwód to obrót o 360. Wszystko jest takie samo jak w poprzednim zwodzie, tylko tym razem nie rzucamy krążka między nogi.

Ósmy zwód - pokonaliśmy zawodnika dzięki transferowi. Podchodzimy do przeciwnika i dajemy wolnemu partnerowi podanie, po czym wykonujemy kilka wybuchowych kroków i otwieramy się na wolny lód. W tym momencie dostajemy podanie w tył.

Dziewiąty zwód - pokonujemy kosztem szachownicy. Przed przeciwnikiem wysyłamy krążek w bok i okrążamy go drugą stroną. Najważniejsze jest prawidłowe obliczenie kąta odbicia z boku. Aby przyjąć krążek w dogodnej pozycji.

To była lekcja trików hokejowych. . Miłego dnia wszystkim!

W sporcie technika i stosowanie różnych trików ma ogromne znaczenie, aby osiągnąć dobre wyniki. Warto zrozumieć, czym jest drybling i dlaczego jest potrzebny w piłce nożnej, hokeju i koszykówce. Każdy może nauczyć się takich sztuczek, najważniejsze jest, aby ciężko pracować.

Drybling w piłce nożnej

Ważnym elementem techniki piłkarskiej, polegającym na podejmowaniu próby pokonania przeciwnika w ruchu, przy jednoczesnym trzymaniu piłki, nazywa się kozłowanie. Dla niego ważne są zdolności techniczne i fizyczne sportowca: elastyczność, zwinność, przebiegłość oraz umiejętność szybkiej zmiany prędkości i kierunku ruchu. Atakujący gracze muszą mieć w swoim arsenale dużą liczbę manewrów, aby ominąć obrońców i dotrzeć do celu.

Jeśli ciekawi Cię, jak udoskonalić drybling w piłce nożnej, to powinieneś wiedzieć, że nie jest łatwo dobrze opanować taką technikę i potrzebne są regularne treningi. Początkujący piłkarze godzinami biegają z piłką, prowadząc ją jedną nogą, potem drugą, by nauczyć się ją dobrze czuć. Dodatkowo poziom techniki wzrasta, gdy zawodnik okrąża różne przeszkody, np. żetony ustawione w równej odległości.

Drybling w hokeju

Dla sportowców zajmujących się hokejem drybling jest tak samo ważny, jak dla piłkarzy. Technika ta jest szczególnie istotna, gdy gra toczy się w pobliżu bramki przeciwnika i istnieje szansa na zdobycie krążka poprzez oszukanie bramkarza. Trening dryblingu obejmuje płynne kozłowanie krążka, manewry z dużą prędkością i siekanie krążka kijem, kozłowanie łyżwami i kijem. Sportowcy grający w hokeja od dłuższego czasu mają w swoim arsenale więcej niż jeden styl trików i dryblingu, co staje się ich znakiem rozpoznawczym. Istnieją specjalne symulatory hokeja do dryblingu.

Drybling w koszykówce

Aby wrzucić piłkę do ringu, koszykarz musi nie tylko umieć ją poprawnie podać, ale także znać podstawowe techniki dryblingu, gdyż dzięki nim zawodnik ma możliwość długiego kontrolowania piłki i poruszania się w kierunku pierścień. Trening dryblingu w koszykówce obejmuje rozwój takich technik:

1. Kozłowanie piłki z dużą prędkością, która musi mocno uderzyć o podłogę, aby odbić się wysoko.
2. Niski drybling, w którym piłka jest chroniona przez ciało, przed którym koszykarz ugina kolana. Uderzenie piłki takim dryblingiem jest słabe.
3. Kozłowanie kombinowane polega na rzucaniu piłki, którą należy trzymać między nogami lub za plecami. Zastanawiając się, czym jest drybling, warto zwrócić uwagę, że technika taka służy do odbicia piłki od przeciwnika lub wykonania obrotu (podczas uderzenia następuje obrót wokół jej osi).

Warto zwrócić uwagę na tak przydatny dodatek, jak okulary do dryblingu, które zostały wynalezione do koszykówki, ale potem zaczęły być używane przez hokeistów i piłkarzy. Konstrukcja jest bardzo prosta: plastikowa oprawka jest regulowana za pomocą elastycznego paska, a na dole okularów znajduje się zasłonka. Takie akcesorium ściśle przylega do głowy i nie spada przy gwałtownych ruchach. Sekret okularów tkwi w zamkniętym dnie, które zasłania graczowi widok od dołu, a to zmusza oko do skupienia się nie na piłce, a na tym, co dzieje się wokół.

Najlepszy drybling

Należy od razu powiedzieć, że wybór najlepszych sportowców w dryblingu jest subiektywny, ponieważ często triki nie przekształcają się w prawdziwe próby zdobycia gola. Najlepszy drybling piłkarzy obserwuje się u takich sportowców:

1. Neymara(Barcelona) według statystyk liczba dryblingów stale rośnie i sięga średnio 5,3 na mecz.
2. Messi(Barcelona) ma na swoim koncie ponad 400 udanych dryblingów w ciągu trzech sezonów, a wskaźnik dryblingu wynosi 4+ na mecz.
3. Edena Hazarda(Chelsea) ma doskonałe umiejętności techniczne i zdobywa 4,6 dryblingu na mecz.
4. Nienawidzę Bena Arfy(PSG) ma dobre statystyki, więc zawodnik wykonuje 4,38 udanych dryblingów na mecz.

Drybling Messiego

Jeden z najbardziej znanych i drodzy piłkarze- Messi, który słynie z niezwykłej techniki i błyskawicznej, wybuchowej szybkości. Drybling zawodników innych drużyn znacznie ustępuje temu zawodnikowi, który potrafi z dużą szybkością ominąć wielu przeciwników, a z zewnątrz wygląda to tak, jakby piłka była przyklejona do jego nogi. Główny zwód Lionela Messiego - na zakręcie porusza się w lewo i prawo, co dezorientuje przeciwników.

Drybling Ronaldo

Kolejna gwiazda futbolu, której gra zachwyca licznymi żetonami. Drybling Cristiano Ronaldo jest uważany za bardziej „ziemski” niż Messi, ale ma on swoje własne sztuczki. Najpopularniejszym zwodem, jaki piłkarz wykorzystuje w każdym meczu, jest tzw. „step over” – oznacza to przechodzenie nad piłką na przemian obiema nogami. Warto zaznaczyć, że takie akcje zmuszają przeciwnika do łamania zasad i jak wynika ze statystyk Ronaldo, dzięki „przekroczeniu” zarobił niejeden rzut karny i wiele rzutów wolnych.

Drybling Arbeloi

Hiszpański piłkarz występuje na pozycji obrońcy i drybling nie jest dla niego ważną cechą. W sieci pojawił się żart, że najlepszy w piłce nożnej Arbeloa pokazał w meczu Barcelona-Real Madryt, a za wszystko winę ponosi komentator Utkin, który zażartował, gdy zawodnik chcąc odebrać piłkę, po prostu upadł na boisko. Latem 2017 roku zawodnik ogłosił, że kończy karierę.

Drybling Stephena Curry’ego

Amerykański zawodowy koszykarz, który gra w drużynie Golden State Warriors i reprezentacji USA, ma w swoim arsenale niejeden żeton. Słynie także z dryblingu, który regularnie trenuje. Wielu ekspertów zauważa doskonałą pracę nóg, ponieważ koszykarz może szybko zmieniać kierunek, okrążając przeciwników. Najlepszy drybling Curry'ego obejmuje niski drybling, podania od nogi do nogi i różne rotacje.

Drybling Neymara

Młody piłkarz prezentuje doskonałą grę, dlatego eksperci uważają, że ma wszelkie szanse, aby zostać najlepszym, przyćmiewając dzisiejsze gwiazdy. Drybling Neymara w Barcelonie jest bardzo techniczny i często porównywany do sztuczek cyrkowych. Wielu dziennikarzy pisze, że Neymar nie gra, ale tańczy z piłką, wkładając kunszt w każdy trik. Brazylijski piłkarz słynie z przyspieszenia, szybkiego trzymania piłki obiema nogami i dużej szybkości biegu.

Jak nauczyć się dryblingu?

Istnieje wiele technik i technik dryblingu, które angażują obie stopy. Możesz je opanować samodzielnie, ale będziesz musiał ćwiczyć tylko dłużej niż jeden dzień. Trening dryblingu obejmuje:

1. Musisz nauczyć się delikatnie dotykać piłki. Pamiętaj, że im częstsze dotykanie, tym bardziej kontrolowany będzie ruch. Na wczesnych etapach treningu doprowadzi to do spowolnienia, ale dla opanowania techniki jest to bardzo ważne.
2. Naucz się trzymać piłkę blisko stóp, tocząc ją między wewnętrzną stroną stóp z lekko ugiętymi kolanami. Aby szybko zmienić kierunek ruchu w trakcie gry, należy ustawić ciało pomiędzy piłką a obrońcą.
3. Opisując, co oznacza słowo „drybling” i jak się go nauczyć, warto wspomnieć o popularnej technice – unoszeniu stopy. Podczas kozłowania piłki należy ją rzucić zewnętrznym podbiciem stopy. Awans po boisku powinien odbywać się w galopie, który pozwoli na ciągłe trzymanie piłki blisko stóp. Stopy powinny być skierowane do przodu. Należy pamiętać, że ta technika nie jest odpowiednia podczas biegu, gdy zmienia się prędkość i kierunek ruchu.
4. Wiele osób ćwicząc drybling popełnia błąd skupiając się na piłce, tracąc z oczu otoczenie. Musisz nauczyć się obserwować piłkę tylko w dolnej części pola widzenia.
5. Naucz się zmieniać prędkość ruchu podczas poruszania się po boisku, w przeciwnym razie obrońcy szybko odbiorą piłkę.
6. Kolejną sztuczką dryblingu jest zakrycie piłki ciałem, aby utrzymać przeciwnika w bezpiecznej odległości. Drybling stopą najdalej od obrońcy.
7. Zastanawiając się, co oznacza termin „drybling”, nie można stracić z oczu techniki szybkościowej. Celem jest szybkie przemieszczanie się po boisku przy jednoczesnym kontrolowaniu piłki. Aby to zrobić, ugnij lekko stopy w kostkach, uginając skarpetki do podłoża. Piłka powinna być dotykana zewnętrzną częścią podbicia stopy, w pobliżu środkowego palca. Dotykanie następuje po 5-8 krokach. Dotykając, musisz utrzymywać tempo ruchu.
8. Do treningu dryblingu służą żetony, wokół których można jedną nogą okrążyć piłkę. Pomiędzy kawałkami powinna znajdować się odległość około 1 m. Przeciągnij i okrąż piłkę jedną nogą, pracując po obu stronach podbicia i od wewnątrz.

Trener dryblingu

W hokeju dodatkowe konstrukcje służą do rozwijania umiejętności zwinności na lodzie. Najpopularniejszym symulatorem jest instalacja, która nazywa się „ szybkie ręce„. W przypadku hokeja maszyna do dryblingu jest podzielona na sekcje i pozwala sportowcowi zdać test z dużą prędkością, rzucając krążek między przeszkodami. Regularny trening poprawia koordynację hokeisty i uczy go wyczucia krążka przy dużej szybkości.

Drybling w hokeju to sztuka kozłowania krążka, omijania przeciwników i bramki, umiejętność trzymania krążka i nie oddawania go przeciwnikom.

Warunkiem profesjonalnego dryblingu jest trzymanie krążka bez naruszania zasad gry. W hokeju, jak na przykład w koszykówce, nie ma do tego specjalnych warunków, ale nie oznacza to, że nie trzeba zwracać uwagi na drybling. Słowo to zostało po raz pierwszy użyte w odniesieniu do piłki nożnej, ale hokej ma również niuanse, które powinien znać każdy zawodowy hokeista.

Drybling w hokeju na lodzie - nauka posiadania krążka

Przede wszystkim drybling to nieoczekiwany manewr, zmiana kierunku ruchu i oszustwo, które nie powoduje utraty kontroli nad krążkiem.

Hokej jest sportem zespołowym, jednak często zawodnik zostaje sam na sam z bramkarzem przeciwnika, a wynik meczu czasami zależy od tego, jak dobrze opanował on technikę kozłowania. Sztuki dryblingu uczy się od pierwszego treningu, ale nawet po zostaniu profesjonalistą hokeista stale doskonali technikę posiadania krążka.

Ćwiczenia dryblingu – hokej na lodzie

Istnieje kilka technik trzymania krążka i wiele ćwiczeń rozwijających umiejętność kozłowania.

Treningi hokeistów:

• Płynne prowadzenie krążka to pierwszy i główny etap treningu dryblingu, który rozpoczyna się zaraz po opanowaniu przez ucznia jazdy na łyżwach.
• Manewry przy dużej prędkości to drugi etap doskonalenia dryblingu, który jest bardzo ważny zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów. W małym obiekcie prędkość ma kluczowe znaczenie.
• Slash Drybling – Drybling krążka krótkimi, tnącymi ruchami, które są bardzo przydatne podczas ataku.
• Drybling kijem i łyżwami - znacznie zwiększa szanse na przebicie krążka do bramki przeciwnika i nadaje się tylko dla doświadczonych hokeistów.

Zawiera ćwiczenia, które pomogą Ci nauczyć się różnych technik dryblingu. Na przykład program treningowy obejmuje naukę naśladowania rzutów i podań. W tym celu gracz uczy się machać kijem i jednocześnie kontrolować reakcję przeciwnika, aby w ułamku sekundy podjąć właściwą decyzję. Kolejne ćwiczenie ma na celu rozwinięcie umiejętności gwałtownej zmiany prędkości, przyspieszania i zatrzymywania.

Zawodowi hokeiści z biegiem czasu wypracowują własną technikę, uzupełniając ją samodzielnie wymyślonymi trikami. Drybling wymaga ciągłego doskonalenia umiejętności, wymaga od hokeisty maksymalnej wydajności na treningu i grze.

Trenerzy dryblingu hokejowego na stałe zagościli w codziennym życiu sportowców i po prostu osób dbających o formę. Czym są, jakie korzyści dają na treningu, jak prawidłowo z nich korzystać i wiele więcej, zostanie omówione dalej.

Są idealne dla hokeistów, ponieważ dają możliwość rozwinięcia kilku bardzo ważnych dla profesjonalisty umiejętności:

• wykonuj uderzenia i podawaj dokładne podania;
• wykonywać ruchy, aby oszukać przeciwnika;
• umieć manewrować na boisku;
• kontrolować i dokładnie prowadzić krążek;
• ponadto rozwija zdolności motoryczne ręki;
• trenuje rękę, co przyczynia się do celności podania i trafienia w zamierzony cel.

Ale wszystkie te cechy są niezbędne nie tylko sportowcom, maszyna do dryblingu będzie przydatnym i ekscytującym sprzętem sportowym dla nastolatków. Przecież rozwija nie tylko umiejętności ciała fizycznego, ale także kształtuje prawdziwy „charakter sportowy”. A dla dorosłych, biorąc pod uwagę obecny brak aktywności fizycznej, jest to po prostu konieczne.

Co to jest drybling

W sporcie termin ten odnosi się do sztuki kozłowania piłki lub krążka do bramki przeciwnika, tak aby nie dostała się ona do zawodników drugiej drużyny. Wymagany warunek- nie łam zasad gry. Co więcej, w każdym sporcie obowiązują ścisłe zasady postępowania z piłką lub krążkiem.

Angielskie słowo Dribble, przetłumaczone na rosyjski, oznacza „prowadzić piłkę”. Termin ten został po raz pierwszy użyty w piłce nożnej i to właśnie w tym sporcie występują interesujące niuanse dryblingu. Jest to przede wszystkim manewr, którego przeciwnik w danym momencie się nie spodziewa. Gracz gwałtownie zmienia kierunek lotu piłki, wykonuje zwodnicze ruchy, ale nie traci nad nią kontroli.

W hokeju termin ten ma to samo znaczenie, różnią się jedynie techniki dryblingu. Zarówno hokej, jak i piłka nożna to sporty zespołowe, jednak rywale często pozostają jeden na jednego, a w tym przypadku hokeiści muszą potrafić szybko kierować krążkiem, wykonywać sprytne i nieoczekiwane manewry. Sztukę dryblingu trenują zarówno doświadczeni zawodowi gracze, jak i uczniowie dziecięcych szkół sportowych.

Rozważ istniejące techniki dryblingu. Zaczynają uczyć ich przyszłego hokeistę, gdy tylko opanuje umiejętność utrzymania się na lodzie. Na pierwszym etapie szkolenia uczeń trenuje płynne prowadzenie krążka, po opanowaniu go przechodzi do kolejnego etapu – wykonywania manewrów z dużą prędkością. Do udanego dryblingu potrzebna jest szybkość.

Techniki

• Drybling za pomocą ruchów siekających kijem. Jedna z pierwszych technik opanowanych przez hokeistów. Aby go wykonać należy szybko przemieszczać się po lodzie z krążkiem, który gracz prowadzi przed siebie bardzo krótkimi i siekającymi ruchami.
• Drybling z użyciem łyżew i kijów. Taki manewr może wykonać tylko doświadczony gracz. Krążek musi zostać bardzo precyzyjnie przeniesiony z łyżwy na kij i z powrotem na łyżwę. w upale zapasy czasami hokeista gubi kij, przy tego typu dryblingu jest szansa na przedarcie się do bramki, wbijając krążek tylko jedną łyżwą.
• Technika imitowania podań i rzutów. Istnieją również takie metody. Po otrzymaniu krążka gracz musi symulować zamach kijem, tak jakby miał zamiar podać krążek koledze z drużyny. W takim przypadku musisz kontrolować reakcję przeciwnika. Widząc, że zareagował i uwierzył w manewr, musisz natychmiast udać się w przeciwnym kierunku, zabierając ze sobą krążek. Technika ta jest skuteczna przy dużej prędkości.
• Nagła zmiana kierunku i prędkości. Bardzo wygodna technika dryblingu, jeśli trzeba uciec od presji zawodnika drużyny przeciwnej.

Im wyższe umiejętności i doświadczenie hokeisty, tym bardziej zróżnicowanych technik używa, często rozwijając własne techniki dryblingu. Takie sposoby gry wymagają ciągłego doskonalenia umiejętności. I możesz doskonalić swoją sztukę nie tylko na stadionie i na lodzie, do tego opracowaliśmy specjalne symulatory za drybling.

Są świetną propozycją zarówno dla sportowców, jak i miłośników sportu, ponieważ pozwalają na:

• ćwicz nawet w domu;
• o każdej porze roku;
• bez partnerów;
• możliwe jest wykorzystanie minimalnej powierzchni do gry;
• Sytuacje w grze są takie same jak w prawdziwym hokeju.

Co to jest trener

Istnieją różne modele tego typu symulatorów, ale z reguły jest to powierzchnia ślizgowa o wymiarach półtora na trzy metry.

Standardowy skład zestawów:

• sztuczny lód (jego powierzchnia wynosi 1,5 na 3 metry);
• konsola z funkcją powrotu spryskiwacza;
• krążek zaprojektowany specjalnie do gry na nawierzchniach syntetycznych;
• zestaw żetonów do treningu manewrowości i zarysowania przeciwnika.

Często gracze preferują zestawy, w których lód syntetyczny wyposażony jest w podłoże wygłuszające, wszak wskazane jest, aby nie hałasować w domach. Dodatkowo w wielu wersjach symulatorów znajdują się dwie pary ochraniaczy na buty, torba do przenoszenia sprzętu, płyta z szkoleniowym materiałem wideo.

Jakie są wygodne

• są wygodne do przechowywania, ponieważ symulatory są kompaktowe;
• powłoka powstaje z takim samym stopniem poślizgu jak lód na stadionach sportowych;
• Materiał powłokowy jest niezawodny, odporny na uszkodzenia i odpryski.

Żywotność symulatorów jest dość długa. Z reguły trwają od pięciu do siedmiu lat.

Ale w tym celu musisz przestrzegać następujących zasad:

• umieszczaj symulator sportowy wyłącznie na płaskiej powierzchni i tylko poziomo;
• nie zapomnij regularnie wycierać go wilgotną szmatką;
• raz w miesiącu spryskaj sztuczną nawierzchnię specjalnym sprayem w celu poprawy właściwości ślizgowych.

Do czego jeszcze możesz wykorzystać trainer?

• doskonalenie umiejętności szybowania;
• trening umiejętności rzucania;
• transfer krążka;
• rozwój zwinności

Koszt symulatorów zależy od liczby elementów zawartych w zestawie, ich jakości, na przykład grubość powłoki różnych producentów nie jest taka sama. Oczywiście im grubsza powłoka, tym symulator jest lepszy i droższy. Na cenę wpływa wielkość tego typu Wyposażenie sportowe.

Przybliżony przedział cenowy: od 2500 do 8500 rubli.

Odmiany

Do nauczania sztuki gry w hokeja wykorzystuje się różne symulatory. Można je podzielić na trzy duże grupy, w zależności od przeznaczenia: dla zawodników w polu, dla bramkarzy oraz najprostsze - do rozwijania umiejętności jazdy na łyżwach.

Rozważ kilka przykładów najpopularniejszych symulatorów hokeja:

Gdzie mogę kupić

Do dyspozycji hokeistów i fanów sportu są liczne sklepy internetowe, w których można zakupić symulator zgodnie ze swoimi potrzebami i możliwościami finansowymi. Obiektywne informacje o funkcjach symulatorów niektórych producentów można znaleźć na forach nabywców sprzętu sportowego w sklepach internetowych.

Wprawni gracze w sporty zespołowe są w stanie pokonać kilka osób za jednym podejściem. Każdy sportowiec ma swój własny charakter pisma, po którym łatwo go rozpoznać. Kozłowanie piłki, krążki za pomocą sztuczek nazywa się dryblingiem.

Co to jest drybling?

Drybling to akcja, której celem jest zmylenie przeciwnika i przejście dalej, uzyskanie dobrych perspektyw na dalszy rozwój ataku. Najpopularniejsze sporty dryblingu to:

• Koszykówka
• piłka nożna
• hokej

Drybling w każdym z tych sportów zostanie omówiony poniżej w bieżącym artykule.

W przypadku niektórych sportów istnieją pewne ograniczenia dotyczące dryblingu. Na przykład w piłce ręcznej kozłowanie odbywa się tylko jedną ręką, a piłka musi stale uderzać w podłogę. W piłce wodnej piłka jest przesuwana za głowę, a pływanie odbywa się poprzez kraul.

Drybling w piłce nożnej

Drybling w piłce nożnej najczęściej wykonywany jest w taki sposób, aby piłka stykała się ze stopą jak najczęściej. Dzięki temu gracz lepiej ją kontroluje, a przeciwnikowi trudniej jest ją przejąć legalnymi metodami. Podczas kozłowania piłkarz często stosuje zwodnicze działania (zwody), które komplikują zadanie broniącemu zawodnikowi.

Kozłując piłkę w piłce nożnej, kontrolę nad nią najczęściej realizuje się wewnętrzną stroną stopy, rzadziej zewnętrzną, a jeszcze rzadziej podeszwą. Skuteczność tej techniki zależy od wyposażenia technicznego zawodnika, jego poziomu umiejętności oraz umiejętności obrońcy. Drybling odbywa się poprzez zmianę prędkości i kierunku piłki, z zatrzymaniem i późniejszym przyspieszeniem.

Celem dryblingu w piłce nożnej jest pozbycie się ciasnej gardy obrońcy i wejście do przestrzeni operacyjnej, z której będzie można wygodnie podać, oddać strzał na bramkę czy jeszcze bardziej zbliżyć się do bramki przeciwnika.

Jasnymi dryblerami piłkarskimi różnych czasów byli Brazylijczycy Pele, Garrincha, Ronaldo, Ronaldinho, Francuz Zinedine Zidane, Argentyńczycy Maradona i Messi, a także Portugalczyk Cristiano Ronaldo. Każdy z tych wielkich mistrzów miał lub ma swój własny styl. Większość piłkarzy podczas kozłowania używa obu stóp. Jednemu lub kilku obrońcom bardzo trudno jest czysto odebrać piłkę takim zawodnikom. Są jednak mistrzowie, którzy podczas kozłowania używają jednej stopy. Jasnym piłkarzem tego gatunku był Garrincha. Wiadomo, że jego lewa noga była nieco krótsza od prawej. Taka wada życiowa dała Brazylijczykowi przewagę w piłce nożnej. Wykorzystywał przyspieszenie, pauzował podczas kozłowania i udało mu się uciec jednemu lub kilku przeciwnikom na skrzydle.

Co znamienne, wielu obrońców dobrze przestudiowało styl gry takich zawodników i teoretycznie wie, jak grać przeciwko bystrym dryblerom. Ale na boisku często przegrywają pojedynki. dobry przykład potwierdzeniem tego faktu jest gra Holendra Robbena, gdy jest w formie. Tak naprawdę wszyscy obrońcy, a nawet widzowie znają jego technikę, gdy podczas kozłowania gwałtownie przesuwa się z piłką w lewo, wykonuje mały zakręt i uderza bramkę z rogu pola karnego lub wykonuje baldachim . Jednak Robbenowi często udaje się ta sztuczka. Po nich albo zdobywa bramkę, albo stwarza niebezpieczny moment, albo obrońcy go faulują.

Jeśli mówimy o bardziej zróżnicowanych i zręcznych piłkarzach, to często sami zdobywają bramki, ciągnąc jeden po drugim do obrońców. Weź tego samego Messiego. Już teraz ma na swoim koncie ponad 500 goli w mistrzostwach Hiszpanii. Liczba hat-tricków przekroczyła już 20. Drybling Messiego często jest dla obrońców zagadką nie do rozwiązania. Kiedy Messi wkracza na pole operacyjne, bardzo trudno jest go zatrzymać legalnymi metodami. Główna trudność polega na tym, że nie jest jasne, jaki ruch wykona w następnej chwili. Argentyńczyk może przyspieszyć ruch, wykonać filigranowe podanie, zasłonić piłkę ciałem, zbierając kilku obrońców, a następnie zostawiając ich na lodzie, wejść w pole karne i zdobyć kolejnego gola.

Maradona, Ronaldinho i inni mistrzowie skórzanej piłki robili to samo w różnych latach.

Drybling w koszykówce

Podstawowym elementem koszykówki jest drybling. Różni sportowcy używają różnych technik dryblingu, aby pokonać obrońców. Jednym z najskuteczniejszych jest szybki drybling z dużym odbiciem piłki od podłogi. Nogi koszykarza są stale ugięte w kolanach, co pozwala mu pozbyć się opieki przeciwnika.

Innym sposobem kozłowania w koszykówce jest to, że piłka odbija się nisko podczas kozłowania, a nogi są bardziej ugięte w kolanach. Dzięki temu możliwe jest lepsze kontrolowanie piłki, możliwość wykonywania szarpnięć, pauz i przesunięć w lewo i prawo. Wielu mistrzów łączy obie metody prowadzenia, wykorzystując własne zwody.

W koszykówce dozwolony jest drybling oburęczny. Nie można jednak zrobić więcej niż dwa kroki bez uderzenia piłki o podłogę.Podczas kozłowania zawodnik ma prawo zatrzymać się, zmienić kierunek, podać do partnera lub wykonać rzut.

Wysokiej klasy mistrzowie podczas kozłowania zazwyczaj nie patrzą na piłkę, ale obserwują ruchy partnerów i przeciwników, aby wybrać najkorzystniejszy moment na podanie lub strzał. Sterowanie piłką odbywa się za pomocą pędzla, a raczej opuszków palców. Dłoń powinna być rozluźniona, a palce rozłożone. Dzięki dużej powierzchni dłoni możliwe jest skuteczne uderzenie piłki w podłogę z odpowiednią siłą i intensywnością.

Znani mistrzowie dryblingu byli lub są Allen Iverson, Michael Jordan, Magic Johnson, Paul Gazzol, Hakim Olajuwon, Tony Parker. Każdy z tych największych koszykarzy ma swój własny podpis i styl. Na przykład Iverson często wykonywał podania na ring, stosując szybki drybling z częstymi zmianami kierunku. Dało mu to szansę na wyminięcie opiekunów i wrzucenie piłki do kosza. Często takie akcje wymuszały na Allenie brutalne faule, które kończyły się licznymi kontuzjami. Ogólnie rzecz biorąc, dryblerzy są często kontuzjowani i uszkodzeni, ponieważ obrońcy nie mają innego wyjścia, jak tylko brutalnie zatrzymywać podania.

Jedną z najskuteczniejszych technik koszykarzy jest ostry zwrot podczas kozłowania, po którym następuje podanie lub strzał.Niektórzy mistrzowie, jak Michael Jordan i Tony Parker, potrafili wykonać zwrot długim zawisaniem w powietrzu, a następnie wbić piłkę w koszyk.

Niewątpliwie obecność koszykarzy, którzy mają doskonałe umiejętności dryblingu i dryblingu piłki, daje drużynie dobre korzyści. Często wygrywają walki samotnie, zdobywając lwią liczbę punktów w grze.

Drybling w hokeju

Innym sportem, w którym gracze często korzystają z dryblingu, jest hokej. Znaczenie tej techniki jest takie samo jak w przypadku poprzednich sportów. Wykwalifikowani gracze wykazują doskonałą kontrolę nad krążkiem, pokonując po drodze kilku obrońców i tworząc dobre okazje do strzałów i podań.

Główną cechą dryblera jest nienaganna jazda na łyżwach i umiejętność wykonywania różnych zwodniczych akcji kijem. Drybling hokejowy charakteryzuje się tym, że zawodnik często zmienia chwyt kija, przesuwając go albo w lewo, albo w prawo. Krążek jest ukryty przed przeciwnikiem za pomocą haka, który pochyla się w stronę krążka pod pewnym kątem. Manewry z krążkiem będą wykonywane często i z dużą prędkością. Często gracz zatrzymuje się, czekając na reakcję obrońców. Czekając na nich, ostrym ruchem opuszcza opiekę i udaje się dalej do bramy lub do przestrzeni operacyjnej.

Podczas kozłowania krążka dozwolona jest gra razem z łyżwą. Za pomocą łyżwy nie można podawać ani wykonywać podania.

Najzdolniejszymi dryblerami hokejowymi byli i są Valery Kharlamov, Wayne Gretzky, Paul Kariya, Pavel Bure, Mario Lemieux. Widzowie z różnych krajów i kontynentów byli zachwyceni umiejętnościami tych i innych hokeistów.

Trening dryblingu

Podstawowe elementy dryblingu kształtują się w okresie dojrzewania. Zwody i podstawowe techniki kozłowania piłki lub krążka najlepiej przyswajane są w dzieciństwie. Bardzo ważne jest, aby trener dziecięcy rozpoznał cechy dziecka i określił, który styl najbardziej mu odpowiada. Najbardziej techniczni i utalentowani gracze mają swój własny zestaw trików i styl dryblingu.

Po ustaleniu najodpowiedniejszego dla zawodnika stylu gry trener wybiera dla zawodnika ćwiczenia i zwody. Wszystkie niuanse ćwiczeń są szczegółowo analizowane. Opracowywany jest dokładny program ich realizacji, wskazujący czas i liczbę ćwiczeń w ciągu dnia. Trener monitoruje jakość wdrożenia wszystkich elementów i, jeśli to konieczne, korekt.

Zadaniem trenera i zawodnika jest dopilnowanie, aby zawodnik rozwijał swój własny charakter pisma podczas dryblingu. Aby opanował jak najwięcej trików i wiedział, jak je wykorzystać nie tylko na treningu, ale także w odpowiedzialnych rozgrywkach. Wielokrotne powtarzanie wszystkich elementów pozwoli nie tylko opanować techniki, ale także wykształcić u sportowca różne modele zachowań w sytuacjach meczowych. Ostatecznym celem treningu dryblingu i zwodów jest utrwalenie umiejętności do takiego stanu, aby w każdym odcinku gry zawodnik wybierał najlepszą opcję, stwarzając dobre możliwości do rozwinięcia lub ukończenia ataku.

Najlepsi dryblerzy nie tylko zapamiętują gotowe dryblingi i zwody. Wymyślają własne i tym samym jeszcze bardziej komplikują zadanie przeciwnikom. Nowe techniki i zwody w sportach zespołowych często stają się dużym zagrożeniem dla przeciwnika. Choć z roku na rok coraz trudniej jest wymyślić i wdrożyć coś nowego w piłce nożnej, koszykówce, hokeju i innych sportach zespołowych, to jednak już teraz pojawiają się wielcy mistrzowie swojego rzemiosła, choć nie tak często.