Нам часто задают вопросы: “Какие беговые кроссовки самые лучшие?” или “что подойдет мне для бега?”. Универсального ответа не существует: все модели хорошие, но для своих целей, для конкретной поверхности, в определенной ценовой категории и на определенную ногу.

Чтобы помочь вам сориентироваться в огромном ассортименте беговой обуви, мы решили подвести итог уходящего 2017 года собственным рейтингом популярных беговых моделей, которые были выпущены в прошлом году и продавались в "Лаборатории бега".

Составляя наш рейтинг, мы постарались максимально детально и объективно оценить преимущества и недостатки популярных моделей кроссовок для бега. Нам были важны отзывы начинающих и подготовленных бегунов-любителей, которые мы собирали на протяжении всего 2017 года.

Представляем номинации, которые мы выделили, ориентируясь на отзывы наших клиентов, наблюдения продавцов-консультантов и тесты опытных спортсменов.

Универсальная модель - Nike Air Zoom Pegasus 34

Начнем с модели, которая удовлетворяет потребности большинства бегунов во всем мире. В обновленной версии вставка Air Zoom появилась еще и в передней части стопы, что делает ее максимально отзывчивой при отталкивании. Мягкая пена качественно гасит ударные нагрузки, а технологичный и легкий сетчатый верх позволяет не ощущать кроссовки на ногах.

Обновленные Pegasus подойдут быстрым атлетам для длительных и интервальных тренировок, а новичкам - на все случаи жизни. Многие известные бегуны используют эту пару в своем тренировочном арсенале, среди них пятикратный чемпион мира Мо Фара. - отличный выбор и для тех, кому удобно иметь одну пару кроссовок под разный формат тренировок.

Скоростная - Nike Zoom Vaporfly 4%

Громкий и амбициозный проект Breaking 2 стал настоящей скоростной революцией 2017 года. Nike создает абсолютную новинку в мире соревновательной беговой обуви. Главным замыслом создателей модели Zoom Vaporfly было увеличение отдачи от каждого шага и возврат энергии для отталкивания на 4% больше, чем у традиционных марафонок от Nikе.

Целью проекта была попытка пробежать классический марафон быстрее 2-х часов, для чего был проведен забег для трех атлетов-марафонцев, которые бежали в идеальных условиях на гоночной трассе в прототипе .

Главная цель не достигнута - итоговое время составило 2:00:25, но и этот результат - самое быстрое прохождение марафонской дистанции в истории человечества. Выпуск этой модели в серийное производство позволяет нам с вами приобщиться к скоростным рекордам и дает возможность заглянуть за пределы уже своих собственных возможностей.

Лучшее соотношение цена/качество - GT-2000 5

С момента появления модели она завоевала высокую популярностьв беговом мире. В чем причина? Эту модель также можно назвать универсальной, она закрывает наибольшее количество потребностей бегунов-любителей. GT-2000 - это, в первую очередь, тренировочная модель, но подойдет и для соревнований, если ваш темп на забегах не сильно отличается от тренировочного.

Наиболее ценные характеристики этой модели - долговечность и средняя цена по рынку. GT-2000 имеют отличную поддержку и стабилизируют стопу при гиперпронации. В то же время эта модель хорошо садится по ноге многим бегунам с нейтральной пронацией и не вызывает никаких дискомфортных ощущений, поэтому ее смело можно рекомендовать всем, кто ищет универсальную пару для тренировок и стартов.

Недооцененная модель - Adidas UltraBoost 3.0

Компания Adidas использует почти во всех беговых моделях свою инновационную пену Boost, отличающуюся качественной амортизацией. В модели UltraBoost используется наибольшее количество этого пеноматериала, что делает кроссовки идеальным выбором для безопасных длительных тренировок и забегов.

Большинству бегунов не пришлось по нраву бескаркасное строение верха и отсутствие явных элементов стабилизации. При первой примерке было высказано большое количество опасений, что стопа будет болтаться и вести себя нестабильно, а высокая стоимость кроссовок совсем не оставляла желания экспериментировать.

При этом задумка производителей очевидна. Плетеный верх - это ничто иное, как желание снизить участие обуви в управлении движением, дать стопе большую свободу и уберечь пальцы ног от сбивая и натирания. Кроме того, пеноматериал устойчив к стаптыванию. Именно по этим причинам одель UltraBoost производится уже несколько лет и имеет большое количество поклонников с исключительно положительными отзывами.

Самая ожидаемая новинка - Hoka One One Clifton 4

Hoka One One можно в принципе назвать самым ожидаемым беговым брендом 2017 года. Только появившись на российском рынке, французские кроссовки для бега сразу обрели высокую популярность. Главные характеристики кроссовок фирмы Hoka - легкость и невероятная мягкость. Самой востребованной моделью прошлого сезона стали Clifton 3, хотя многие отмечали ее избыточную мягкость.

Естественно, было интересно наблюдать, как модель адаптируется к новым тенденциям бегового рынка и как производители реагируют на отзывы потребителей по всему миру. вышли без намека на чрезмерную мягкость с более плотным пеноматериалом подошвы.

Лучшая модель для тренировок по асфальту - Asics Gel-Nimbus 19-20

Наибольшее количество тренировок и забегов проходят по асфальту - на наиболее твердой и агрессивной поверхности. наиболее заботливо относится к стопе бегуна при беге, благодаря чему получили признание атлетов во всем мире. Здесь речь идет не только об одной из самых мягких подошв с большим количеством геля и облачной амортизации, но и технологичной анатомичной посадке.

В этот рейтинг мы включили обе последние версии модели, ведь вышедшее осенью 2017 года обновление в виде 20-й версии по свойствам почти никак не отличается от Gel-Nimbus 19. Инновационная пена FlyteFoam и традиционная технология Gel будут и в новом году работать для бегунов разного уровня подготовки, желающих тренироваться безопасно на твердых поверхностях.

Универсальная трейловая модель - Mizuno Wave Mujin 4

Популярность этой модели для трейла вновь продиктована ее универсальностью - все же тренировочный маршрут большинства любителей бездорожья составляют смешанные поверхности. Если рельеф вашей местности постоянно меняется, если вы любите бегать при самых разных и непредсказуемых погодных условиях - смело выбирайте Mizuno Wave Mujin 4.

Цепкая формула резины и активный рисунок протектора, широкая колодка, не стесняющая движения, усиленный верх для защиты стопы от травм, надежная фиксация стопы и, самое главное, наличие качественной амортизации в подошве для участков асфальта. Все это - . А для бега в межсезонье модель представлена и с мембраной Gore-Tex.

Лучшее обновление - Mizuno Wave Rider 20

Наследница самой популярной и "долгоиграющей" серии от японского производителя, которая представлена в беговой индустрии уже два десятилетия, двадцатая версия получилась поистине революционной. Теперь это отличные повседневные тренировочные кроссовки для широкого круга бегунов и разнообразных видов тренировок.

Да, именно, предыдущие версии были рассчитаны на более подготовленных бегунов и высокую скорость, обладая более жесткой подошвой. При недостатках в технике недостаток амортизации мог вызвать как минимум дискомфорт или вовсе болевые ощущения при беге.

Теперь - это легкая, достаточно амортизирующая и универсальная обувь, которую можно использовать не только для темповых пробежек или соревнований, но и на длительных тренировках. Для некоторых спортсменов эта модель станет отличным выбором на полумарафон и марафон.

Лидер продаж - Asics Gel Kayano 23 и 24

Мы включили в эту номинацию обе последние версии этой модели. продавалась большую часть 2017 года, но после выхода обновления тенденция высокого спроса на не изменилась - легендарная модель осталась одной из самых продаваемых.

Флагманская модель Asics вышла с меньшии количество геля в подошве, что сделало ее более универсальной и износостойкой. Инновационный подход разработчиков понравился бегунам, и спрос на Kayano был высоким весь год. Не стоит забывать и о том, что эта модель является самой стабильной и едва ли не единственная, которая может компенсировать сложный завал стопы.

Разочарование года - Asics FuzeX Rush

Технология амортизации FuzeGel появилась еще пару лет назад с выходом модели Asics FuzeX и FuzeX Lyte. В 2017 году беговому миру была представлена модель FuzeX Rush, которая должна была приобрести большую популярность. Казалось бы, были учтены основные пожелания последних лет для тренировочной обуви многих бегунов: легкий вес, не самый большой перепад, да еще и достаточный уровень амортизации.

Вопреки замыслу разработчиков, эта модель не смогла составить конкуренции другим новинкам, таким, как Asics Dyna Flyte и Noosa FF или более традиционным старым тренировочным моделям (например, 33 FA). Материал FuzeGel не впечатлил своими свойствами амортизации, который позиционируется как отзывчивый и мягкий одновременно. Посадка также разочаровала многих бегунов.

Бюджетная (народная) модель - Asics Gel-Pulse 9

6490 рублей за модель из профессиональной линейки - это более чем доступно, если ориентироваться на среднюю стоимость ведущих моделей. Пульсы часто становятся первой парой кроссовок у начинающих бегунов, которые не знают, смогут ли они втянуться в новый для себя вид активности.

Рабочие кроссовки Gel-Pulse 9 рекомендуются для небольших и средних тренировочных объемов (до 8-10 км за тренировку) или забегов не выше указанных дистанций в невысоком темпе. Как правило, новички чувствуют серьезную разницу с теми кроссовками, что они использовали ранее, ведь Asics уделяет серьезное внимание строению даже начальных моделей.

Как вы успели заметить, основное качество моделей, которые попали в наш рейтинг - это универсальность. И это не случайно - сейчас все ведущие производители беговой обуви стараются сочетать несколько свойств в одной модели. Наименее совместимыми всегда считались мягкость и упругость. Тем не менее, именно эти характеристики в последние годы удается сочетать в самых технологичных моделях для бега.

Большинство из представленных в рейтинге моделей будут продаваться и в 2018 году. Мы надеемся, что наш опыт поможет вам сделать правильный выбор своей новой беговой пары. При этом не стоит забывать, что кроссовки - результат серийного производства, а каждый бегун уникален. Поэтому не всегда стоит ориентироваться на отзывы и рекомендации других, важно ориентироваться на анатомические особенности стопы и спортивные цели. Наши консультанты всегда помогут выбрать оптимальную пару, которая хорошо зарекомендовала себя на беговом рынке и подойдет именно вам.

", сегодня мы представим 10 лучших кроссовок для бега.

Какая обувь будет лучшей для вас, зависит исключительно от ваших ног. Сколько людей, столько и видов походки и форм ног, а, значит, нет такой обуви, которая будет идеальной для всех. Вот почему мы выбрали 18 разных экспертов: любителей скоростного бега и любителей бега трусцой, любителей хорошей амортизации и любителей минималистичной обуви. Каждый из них определил лучшую пару. В этот список мы собрали их предпочтения и сделали подборку: десять лучших пар для бега по дорожному покрытию, по пересеченной местности и для бега зимой.

Лучшие кроссовки для бега по версии портала Outsideonline и Justin Nyberg

ВЫБОР ГОДА

Вы не найдете более быстрые и облегающие «грязеходы» на полках магазинов этой осенью. Эта обувь с узкой колодкой ощущается как вторая кожа. С 7-мм выступами для лучшего сцепления с плотным снегом или неровностями дороги, с малым перепадом подошвы и крепким носком, защищающим пальцы ног, Fellcross 3 ($ 170) - настоящий вездеход для тех, кто любит скорость. Умеренно тонкая подошва амортизирует за счет больших резиновых выступов, так что вам будет удобно и на беговой дорожке, и на утоптанных ровных тропинках, и на горных спусках. Эта обувь не для поверхностей, покрытых льдом (выступы шипы не заменят!) и узкая колодка не подойдет широкой ноге.

ИТОГ: это настолько удачно созданная обувь, насколько возможно. 9,2 унции (260 г); перепад 4 мм.

КОМФОРТ: 4
СКОРОСТЬ: 5

(для дорожного покрытия)

ТЕСТ: ASICS известны как кроссовки с хорошей амортизацией. В новых Gel-Pursue ($ 110) пена тверже и несколько уже, чем в классических кроссовках с крупнопористой подошвой, таких как Gel-Nimbus и Gel-Cumulus. Теперь они бегают быстрее? Нет, но наши любители скоростного бега оценили то, что повысилась чувствительность. «Отличная обувь для того, чтобы эффективно отбегать много миль», - сказал один из экспертов. Тем не менее, Pursue – это традиционная обувь для тренировок: в них очень мягкая пятка с перепадом в десять миллиметров (удовлетворит тех, кто против каблуков), хороший толстый язычок и резиновая подошва для долгого использования.

ИТОГ: настоящая рабочая лошадка. 10,7 унций (300 г); перепад 10 мм.

КОМФОРТ: 4.5
СКОРОСТЬ: 3

(для дорожного покрытия)
Рекомендуется фанатам минимализма, которым не по душе неровности дорог

ТЕСТ: Оригинальные минималистские кроссовки обновлены впервые за десять лет, с тех пор как появилась династия Free. Выемки промежуточной подошвы гексагональной формы вместо глубоких и квадратных теперь обеспечивают еще больший объем движений. Появившиеся для того, чтобы занять нишу между облегченными кроссовками и минималистическими, Nike Free 5.0 ($ 100) по-прежнему широкие слегка амортизирующие флекси-тапочки, обеспечивающие плавность и чувствительность. «Это естественность, которая не портит удовольствие от трассы», - сказал один из экспертов.

ИТОГ: Новые технологии делают возрожденные Free 5.0 самыми удобными и качественно сделанными минималистами из всех, что мы опробовали. 8,9 унций (250 г); перепад 8 мм.

КОМФОРТ: 4
СКОРОСТЬ: 4.5

(для дорожного покрытия)
Рекомендуется для предпочитающих стабильность без утяжеления.

ТЕСТ: Если вы думаете, что большинство производителей устойчивой обуви переусердствуют со стабильностью, вам понравится исполнение задне-боковых частей Sequence 7 ($ 130). Они устойчивы на всех этапах шага, но остаются скромными и низкими. Благодаря пружинистой пене в Boost (которая не уплотняется под действием низких температур), они на удивление быстрые. «Я пробежал милю за 6 минут по твердой поверхности и даже не заметил, как это сделал», - сообщил один из экспертов. Также стоит отметить хорошее сцепление на гладких дорогах с резиновой подошвой Continental, которая оказалась чрезвычайно прочной.

ИТОГ: Наш любимчик из устойчивой обуви этого года. 10,4 унций (290 г); перепад 10 мм.

КОМФОРТ: 4
СКОРОСТЬ: 4.5

(для пересеченной местности)
Рекомендуется для бегунов, которые любят получать свою энергию назад.

ТЕСТ: New Balance 110 ($ 90) в этом году был усовершенствован «от макушки до кончиков пальцев». Были добавлены накладки для лучшей посадки, более агрессивная подошва (теперь они лучше освобождаются из грязи) и более мягкая промежуточная подошва. Изменения добавили почти две унции веса, делая кроссовки скорее ультралегкой горной обувью, чем минималистичной. Нам очень понравились углубления подошвы без выростов, а также то, что они достаточно низкие и чувствительные. Примечание: три перекрещения шнуровки и очень тонкий язычок делают их жесткими для бега в техничной местности. Меньше настоящего размера наполовину.

ИТОГ: подходящий инструмент для покорения тропы. 8,8 унции (250 г); перепад 4 мм.

ЗАЩИТА: 4
СКОРОСТЬ: 4

Hoka One One Mafate Speed (для пересеченной местности)
Рекомендуется для нулевого воздействия на стопы на всех видах трасс.

ТЕСТ: Даже по сумоистским стандартам Hoka, подошва Mafate ($ 170) очень толстая (31 мм в передней части стопы, 35 мм в области пятки). Это обеспечивает им статус самой мягкой обуви на рынке. Нам очень понравилось ощущение, создаваемое этой губчатой подошвой во время пробежек: чувствуешь себя грузовиком-вездеходом. Хотя наши эксперты отметили, что кроссовки казались легче заявленных 12-унций веса (340 г), скорость – не их конек. По словам испытателей, их ноги становились тяжелыми и медленными на поворотах и несколько неустойчивыми при движении по техничным маршрутам. Разочарование: выступы из пены слишком мягкие, чтобы обеспечить сцепление с дорогой, и они быстро стираются.

ИТОГ: бег в таких тапочках определенно имеет свои преимущества. 12 унций (340 г); перепад 4 мм.

ЗАЩИТА: 5
СКОРОСТЬ: 2.5

Brooks PureGrit 3 (для пересеченной местности)
Рекомендуется для всего, кроме грязи.

ТЕСТ: Эти кроссовки в нашем соревновании пошли ноздря в ноздрю с Salomon Fellcross 3. Они знали, как найти общий язык со всеми членами команды: нам очень понравилась полу-минималистская подошва, обтягивающий верх и небольшой вес. Grit отлично справляются как на ровных дорогах, так и на крутой каменистой местности. Значительные улучшения PureGrit 2 ($ 120): подошва обеспечивает хорошее сцепление, ноги лучше защищены от повреждений и чувствительность стопы теперь больше, хотя и не стала максимальной. Единственное замечание: держитесь подальше от грязи.

ИТОГ: Если у вас большой объем ступни, это лучшая обувь в списке. Они, безусловно, универсальны для сухой местности. 9.9 унций (280 мм); перепад 4 мм.

ЗАЩИТА: 4
СКОРОСТЬ: 4.5

(для бега зимой)
Рекомендуется для бега по дорогам и тропинкам.

ТЕСТ: Новый Equity ($ 130) – это устойчивая обувь с плоской подошвой, которая уменьшает пронацию. У них есть все необходимое для работы на любых маршрутах: фиксированная средняя часть стопы, хорошо сгибающиеся и подвижные носки и подошва Vibram. В пятке глубоко помещена пена, а в медиальной части подошва плотная, традиционная для дорожной обуви. Низкопрофильные выступы хорошо подстраиваются под утоптанные тропинки и дорожное покрытие, к тому же Ultra Equityподходит для грязи и слякоти. Шов на пятке некоторым экспертам натер ноги, но версия non-Gore-Tex ($ 115) не станет более удобной.

ИТОГ: Наша любимая сезонная обувь. 9,6 унций (270 г); перепад 10 мм.

ЗАЩИТА: 3.5
СКОРОСТЬ: 4

(для бега зимой)
Рекомендуется для каменистых участков и слежавшегося снега.

ТЕСТ: Чувствуете себя уязвимым? Xodus ($ 140) полностью готовы к зиме. Толстая, жесткая промежуточная подошва раздавит любую опасность на тропе; глубокие выступы с шипами на подошве Vibram дали этой обуви лучшее сцепление с лежалым снегом по сравнению с другими моделями. В слякоти мембрана Gore-Tex сохранила ботинок теплым и сухим. Но все, что улучшает броню Xodus, делает их неповоротливыми. «Тяжелые и перемудреные», - ворчал один из наших скоростных экспертов. Но для больших парней, передвигающихся по льду или замерзшим скалам зимой, они подходят идеально.

ИТОГ: «Эта обувь - джип с механической коробкой передач, а не роскошный внедорожник», - сказал один из экспертов. 11,4 унций (320 г); перепад 4 мм.

ЗАЩИТА: 5
СКОРОСТЬ: 3

(для бега зимой)
Рекомендуется для работ в условиях бури; в паре со снегоступами.

ТЕСТ: Если вы часто совершаете пробежки во время снеговых заносов, Crossover ($ 175) – ваш выбор. Новая версия дополнена более гибкими (но, к сожалению, водопроницаемыми) интегрированными гетрами и более длинными молниями, чтобы облегчить доступ к шнуровке. Нога чувствует себя уверенно: она фиксирована и готова ко льду и воде на проторенных трассах. С 13 унциями (370 г) веса, они медленные на поворотах, зато хорошо подстраиваются под окружающую обстановку. Бонус: глубокие выступы приспособлены под лед. Разочарование: только нижняя часть Crossover является Gore-Tex водонепроницаемой, и в них слишком большой перепад подошвы, как для устойчивой обуви.

ИТОГ: отлично борется со стихией. 13 унций (370 г); перепад 10 мм.

ЗАЩИТА: 5
СКОРОСТЬ: 2.5

Любители активного образа жизни прекрасно знают, как важно подобрать удобную обувь. Особенно грамотно нужно подойти, выбирая для бега. Вообще всех любителей такого вида спорта можно поделить на две категории: одним нужна скорость, вторые больше любят удобство. От этих показателей зависит выбор обуви: для быстрого бега она должна быть с жесткой и тонкой подошвой, для удобства важнее фиксация ноги и мягкость подошвы. Рассмотрим самые популярные модели кроссовок, о которых много хороших отзывов.

Список лучших: Nike Air Zoom Pegasus 32 - 1 место

Какие они - самые лучшие беговые кроссовки? Рейтинг, который мы составили, состоит из моделей разного ценового диапазона. На первое место покупатели уверенно ставят удобные, эластичные Air Zoom Pegasus 32. Обувь отлично сидит на ноге и не менее идеально подходит для быстрого темпа движения. Как говорят те, кто уже купил эти кроссовки, подошва выполнена из мягкого вспененного материала, поэтому бег очень комфортный. Сетчатый верх обуви адаптируется под особенности ступни. Любители продолжительного бега отмечают, что, благодаря гибкости передней части подошвы, ноги практически не устают.

New Balance Vazee Pace - 2 место

Лучшая спортивная обувь создается в основном самыми популярными брендами. По отзывам покупателей, Vazee Pace показывают себя только с лучшей стороны. Даже после длительного забега испытатели отмечают, что обувь просто восхитительна. Легкость, невероятно удобная посадка на ноге - основные особенности этой модели. Эти легкие кроссовки подойдут и в качестве соревновательных моделей, и тренировочной, но лучше всего они показывают себя как беговые. В 2015 году эта обувь произвела фурор и до сих пор остается востребованной у покупателей. Среди достоинств спортсмены выделяют прилегающую посадку, язычок с мягкой подложкой и мягкую заднюю часть. Эти кроссовки придутся по душе любителям быстрого и техничного бега.

Mizuno Wave Enigma 5 - 3 место

Если вы любите долгие и нескучные забеги, лучшие кроссовки для вас - Mizuno Wave Enigma 5. Они привлекают внимание солидным внешним видом, комфортностью, большой амортизацией, благодаря чему идеально справляются с длительными и объемными тренировками. Как отмечают спортсмены, эта обувь - самая настоящая рабочая лошадка, которая остается надежной и дарит комфорт даже при многокилометровых забегах. В отзывах отмечается, что роскошный вид очень радует. Плотное прилегание к ноге обеспечивается пластиковой прослойкой во всю длину подошвы.

Adidas Supernova Sequence Boost 8 - 4 место

Для быстрого и комфортного бега это лучшие беговые кроссовки. Рейтинг, составленный нами, включил эту модель как обувь массового спроса, поэтому в ней сочетаются черты традиционных тренировочных кроссовок: надежность, удобная пятка с мягкими вставками, просторный носок. Межподошва выполнена из сочетания вспененного материала EVA с мягким и пружинистым Boost от Adidas, поэтому при беге ногам очень удобно. Именно высокий уровень комфорта отмечаются покупатели в своих отзывах.

The North Face Ultra MT - 5 место

Для бега по трудным участкам эта модель подходит просто идеально. Те, кто уже пользовался этой обувью, отмечают прекрасное сцепление подошвы кроссовок с любой поверхностью дороги. Комфортность ношения обеспечивается стабильной фиксированной посадкой по ноге. Болезненные ощущения минимизируются за счет достаточно жесткой и плотной пятки, благодаря которой вес легко переносится со ступни на ступню, даже если грунт неровный. Передняя часть, наоборот, отличается тонкостью и чувствительностью, поэтому созданы все условия для быстрого бега. Для бездорожья это, действительно, самые лучшие кроссовки для бега. Рейтинг подобных моделей мы представим чуть ниже.

Лучшие для ходьбы

Кроссовки для ходьбы имеют свои особенности, которые выражаются в гибких ортопедических элементах, служащих при движении. Кроме того, подошва такой обуви толстая и плотная, что делает амортизацию при контакте стопы с дорожным покрытием мягче, а пятка, наоборот, жесткая, чтобы стопа при движении была устойчивой.

Предлагаем вам оценить лучшие кроссовки для ходьбы. Рейтинг включает в себя 3 самых популярных у покупателей модели:

1. Reebok Easy Tone. Данный бренд предлагает широкий выбор обуви, которая идеально подходит для повседневной носки. Высокое качество, отличный ортопедический эффект, продуманная подошва - отличительные особенности всей обуви этой марки. Покупатели самого разного возраста отдают ей предпочтение благодаря удобству, комфортабельности и яркому внешнему виду.
2. Nike AirMillerWalk. Согласно мнениям покупателей, каждая модель этого бренда достойна внимания. Данные кроссовки привлекают внимание уникальной прочной колодкой, которая в сочетании с амортизирующей подошвой создает идеальные условия для долгих прогулок. Благодаря встроенной системе вентиляции, стопа всегда в тонусе. Имеется защита от травм Sole.
3. Puma Body Train. Лучшие кроссовки для ходьбы, в том числе и для спортивной. Специальная технология BodyTrain отвечает за особенную легкость ходьбы. По цене и качеству это одни из самых популярных у покупателей кроссовок, если судить по отзывам покупателей.

Лучшие среди ASICS

Среди марафонских кроссовок можно выделить 21. Они подходят для длинных беговых дистанций. В подошве есть гелевые вставки, благодаря которым при соприкосновении стопы с поверхностью земли нет никакого дискомфорта. Если вы подбираете лучшие беговые кроссовки ASICS, то данная модель достойна вашего внимания. Покупатели отмечают среди достоинств обуви поддержку стопы, многообразие расцветок, хорошую амортизацию, великолепную посадку на ногах. Обувь идеальна для равномерного бега, особенно на длинные дистанции. Если вы выбираете кроссовки для своего первого марафона, пользователи рекомендуют примерить именно GEL-KAYANO: они комфортны, не натирают, не чувствуются на ногах.

Среди обуви этой марки с отличной амортизацией можно отметить ASICS Gel-Pursue. Как заявляет производитель, эта модель рассчитана на активные тренировки для начинающих бегунов. В чем ее достоинства? Элитные кроссовки могут порадовать гармонией отличной амортизации с устойчивой подошвой. Специальный вид силикона, которым дополнены носок и пятка, позволяет снизить нагрузку на колени и позвоночник бегуна. Покупатели говорят, если хотите бегать действительно быстро - выбирайте именно эту модель от ASICS.

Предлагает этот бренд и лучшие беговые кроссовки для женщин. Кроме стильного внешнего вида, продукция этой марки радует отличной амортизацией и удивительной мягкостью. Девушки акцентируют внимание на прочной полноразмерной колодке, грамотной конструкции подошвы и специальной технологии, которая делает прилегание обуви к верхней части стопы мягче.

Asics Hyperspeed 6 - один из самых доступных вариантов кроссовок, которые идеальны для бега. Как говорят пользователи, они отлично подходят для тренировок, в том числе и скоростных. Мягкая и амортизирующая подошва делает бег простым и удобным, узкая колодка идеально фиксирует ногу. Отличная сбалансированность, продуманная система вентиляции - вот, что выделяет по-настоящему хорошие беговые кроссовки Asics.

Лучшие для бездорожья

О кроссовках, рассчитанных на эксплуатацию в не самых стандартных условиях, следует сказать отдельно. Для начала не очень понятно, какое бездорожье имеется в виду. Основное отличие этих моделей в том, что эксплуатироваться они будут не на ровной поверхности, а на самом разном грунте и в самых разнообразных климатических условиях. Рассмотрим самые популярные модели данной категории.

Влагоустойчивые и водоотталкивающие

Лучшие беговые кроссовки для бездорожья изготавливаются из таких материалов, которые не будут промокать и портиться под воздействием влаги. Правда, для длительного бега это не самая удобная обувь, так как по комфорту и весу они все-таки уступают обычным беговым моделям. В числе влагоустойчивых кроссовок, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны, можно выделить два вида: ASICS Gel-Trabuco 9 и ASICS Gel-Trabuco 10.

Обе модели отличаются высоким уровнем комфорта и защиты, обеспечивают полный контакт с любой по состоянию поверхностью. Специальная технология Rock Protection Plate защищает подошву и ноги соответственно от веток и камней. Среди водоотталкивающих кроссовок снова можно выделить модель бренда ASICS Gel-Trabuco 11. Они отличаются износоустойчивым верхом. Еще один внедорожник такого же типа - Brooks Adrenaline ASR 5.

Водонепроницаемые

Лучшие кроссовки для тающих сугробов, осенних луж - именно водонепроницаемые. Они создаются на основе современных мембранных материалов Gore-Tex и Event. Их особенности состоят в отличных изолирующих свойствах, отведении тепла и влаги из ботинка, при этом она задерживается снаружи. Такие модели дополнены рельефным протектором, поэтому использовать такие кроссовки для бега не очень удобно. В данном классе обуви много хороших отзывов о кроссовках Salomon XT Wings WP. Как правило, такие модели востребованы среди тех, кто предпочитает активный и порой экстремальный отдых. Пользователи советуют выбирать более дорогие модели, ведь они точно будут качественнее.

Для гор и не только

Внедорожные кроссовки отличаются рисунком протектора, а это существенно расширяет сферу их применения. Например, для покорения горных троп нужно выбирать кроссовки, протектор которых обладает стойкостью к истиранию и умеренным рельефом. На равнинах рисунок протектора должен быть совершенно иным: с глубоким рельефом и из мягкой резины. Но большинство производителей создает универсальные варианты обуви, которую можно надеть и для покорения гор, и для ходьбы по равнине.

Рейтинг лучших для бездорожья

Мы решили описать три самые популярные модели, которые идеальны для эксплуатации в не самых комфортных дорожных и климатических условиях:

1. Mizuno Wave Kazan 2 - это отличный вариант для бездорожья. Модель, по мнению спортсменов, заслуживает внимания благодаря усовершенствованной прочной сетке и большой поддержке верха, при этом динамичность обуви остается на высоком уровне. Для пересеченной местности, как говорят покупатели, лучше модели не найти.
2. Asics Sonoma - бюджетные кроссовки, которые подходят любителям утренних пробежек по лесу. Модель разработана таким образом, что стопа ставится нейтрально. В пятке предусмотрена гелевая вставка, задача которой - рассеять ударную нагрузку при длительных пробежках по грунтовым корням или тропам.
3. Salomon S-Lab Fellcross 3 - модель, как говорят покупатели, рассчитана на использование в условиях гористой местности. Протекторная подошва обеспечивает лучшее сцепление с грунтом, а удобство достигается минимальной амортизирующей прослойкой. Гибкая подошва остается мягкой даже в сочетании с грубым протектором, что очень радует. Верх кроссовок выполнен из водоотталкивающих тканей, а плотная сетчатая ткань обеспечивает хорошую вентиляцию.

Мы описали самые популярные модели кроссовок, рассчитанные на эксплуатацию в различных условиях. Выбирая их, исходите из того, на какие нагрузки рассчитана обувь и где вы ее будете носить.

Corbis/Fotosa.ru

Свои первые беговые кроссовки я покупала лет 15 назад, ничего толком о них не зная, просто по рекомендации продавца. С тех пор многократно тестировала модели различных марок. И прилично беговой обувью обросла — сегодня в моем арсенале 9 пар кроссовок: на жару, грязь, снег, асфальт, грунт, для длинных и кротких дистанций. Бегаю я круглый год и исключительно на улице. Это подготовка к моим любимым лыжным гонкам и к триатлону, где бег — третий, самый тяжелый этап. Я отлично знаю, как важно выбрать для него обувь.

Лучшие кроссовки для бега: простые или продвинутые?

Чем выше класс тренировочных кроссовок, тем они легче, удобнее, надежнее защищают от травм стопы, колени и позвоночник. Ну и стоят, разумеется, дороже. Новичку гнаться за топовыми моделями необязательно. Вместе с тем, чем чаще, дольше и быстрее вы бегаете, тем более технологичные кроссовки вам нужны.

Если вы бегаете только 10-15 минут на дорожке в качестве разминки и заминки к основной тренировке в зале, можно вообще не покупать специальную беговую обувь. Полотно дорожки имеет хорошую амортизацию, гораздо лучшую, чем земля или асфальт.

Если вы бегаете только на беговой дорожке 2-3 раза в неделю суммарно до трех часов в неделю и со скоростью не выше 13 км/ч, то опять-таки можете обойтись обычными кроссовками, которые используете для аэробики. Такие модели имеют небольшую амортизацию, и для умеренного бега их хватит. Правда, они чуть выше беговых и могут натирать щиколотку. Смотрите по ощущениям.

Чисто беговые кроссовки с современными амортизирующими элементами в подошве необходимы если:

Вы бегаете на улице не менее двух раз в неделю и больше чем по полчаса;

У вас большой вес (у женщин — свыше 78 кг, у мужчин — больше 84 кг);

Основную часть тренировки вы бежите со скоростью более 12 км/ч на улице, 13 км/ч — на дорожке.

Лучшие кроссовки для бега по асфальту и земле

Новичкам следует знать, что тренировочные кроссовки для бега разделяются на две большие категории.

1. Трейловые кроссовки (для бега по грунту).

Своего рода внедорожники. В сравнении с асфальтовыми (о которых поговорим ниже) верх у них более прочный и плотный, зачастую добавлена защищающая от влаги мембрана Gore-Tex. А подошва имеет агрессивный протектор, который обеспечивает надежное сцепление с неровной или мокрой землей и травой. В то же время земля амортизирует куда лучше асфальта, поэтому подошва трейловых кроссовок жесткая и гасит удар хуже, чем у асфальтовых. По асфальту в них бегать нельзя. Как и по нехоженому лесу, кстати. Только по прокошенным тропам в поле или в лесу: их делают тренеры спортшкол, а также энтузиасты этих видов спорта. В Москве типичным образцом могут быть Ромашково или Битца за МКАДом.

2. Асфальтовые кроссовки (для бега по шоссе).

Их главная задача — гасить удар при приземлении, когда на стопу приходится удар по весу в 6 раз(!) больший массы нашего тела. Всего за пробежку стопы получают нагрузку до нескольких тонн.

Подошвы асфальтовых кроссовок оснащены амортизаторами — специальными гасящими удар материалами, которые вводят между слоями основного вспененного материала (в трейловых моделях эти амортизаторы тоже есть, но их слои более тонкие, а основной материал жестче).

Основа подошвы у всех ведущих марок одна — этилвинилацетат (EVA) или новейший, несколько более легкий и долговечный «Cупер EVA». Этот материал и сам по себе довольно мягок и неплохо гасит удар.

Амортизирующие элементы — ноу-хау каждого производителя. Ищите на подошве маркировку: Gel (специальный гель), Air (баллон со сжатым воздухом), Wave, Grid, Adiprene, Hydroflow, Absorb и т. п.

В моделях подешевле амортизирующий элемент находится только в пятке. В более продвинутых — еще и в носке. Соответственно, вышеназванные маркировки вы увидите или только в пяточной части подошвы, или в двух местах.

Чтобы сделать выбор, припомните, как вы при беге приземляетесь? Если на пятку (типично для людей с плоскостопием и медленно бегающих), то и амортизатора будет достаточно в пяточной части модели. Если на носок (характерно для людей более быстрых, с высоким подъемом стопы) — нужны два гасящих удар элемента.

Кроме того, два амортизатора желательны для человека тучного. И оптимальный материал в этом случае — тот самый Gel. Он, по данным исследований, гасит удар так же естественно, как ткани человеческого тела.

Лучшие кроссовки для бега при различной постановке стоп

Есть и еще один существенный момент: кроссовки для бега по асфальту высокой и средней ценовой категории разделяются по типу пронации. Пронация — это то, как вы при беге ставите ноги. И здесь возможны три варианта.

1. Стопы практически параллельны — нейтральная пронация, это идеальный вариант.

2. Носки чуть внутрь (вы как бы косолапите) — гипопронация, для бега тоже неплохо.

3. Носки наружу, как в балете, — гипер- или оверпронация. Не лучший вариант: такая постановка стоп тормозит нас при беге, ноги быстрее устают, на них чаще появляются жесткие мозоли. Типична для людей с большим весом и плоскостопием.

Соответственно для нейтральной постановки и гипопронаторов выпускают кроссовки категории «нейтрал». Для гиперпронаторов — категории «стабильность»: за счет специальной вставки в середине подошвы такая обувь ограничивает разворот стопы. Поэтому если есть возможность подобрать себе кроссовки соответствующей категории, лучше это сделать.

Если вы заказываете кроссовки для бега в специализированном интернет-магазине, выберите категорию Stability или Cushion — сайт сам отсортирует, что туда относится.

Присмотрите в магазине пару, подходящую по цене. Затем на сайте производителя в интернете уточните, что собой представляет приглянувшаяся модель.

Так сколько же нужно пар кроссовок для бега?

Shutterstock.com

В большинстве случаев можно обойтись одной, вторая может потребоваться для осени и зимы. Какие еще учесть моменты, чтобы сделать окончательный выбор?

Для горожан предпочтительнее асфальтовые кроссовки. Дорожки в большинстве парков жесткие и ровные — асфальт, плитка, утоптанная гранитная крошка. Ориентируйтесь на мам с колясками: если они спокойно гуляют по гравиевой дорожке, то и в асфальтовой паре по ней спокойно пробежишь.

Трейловые кроссовки нужны лишь в том случае, если вы бегаете по подготовленным лесным трассам, полевым тропам, неровным песчаным дорогам и т. п.

Для зала лучшие кроссовки для бега — асфальтовые. Трейловый протектор будет немного цепляться за покрытие и ощущаться стопой. Но если вы часто бегаете по полям и лесам, то и тут приноровитесь.

Для дождливой погоды , если вы бегаете каждый день, стоит завести отдельную пару с Gore-Tex. Если два-три раза в неделю — скорее всего, будете выбирать для занятий сухие дни и обойдетесь своей стандартной парой. Плюс к тому, даже сетка намокает не сразу, если не попасть под сильный ливень и не наступать в лужи. Ее вполне хватит на 20-30 минут пробежки: если дождь начнется неожиданно, до дома добраться как раз успеете.

Для зимы — а по моему опыту, бегать до минус 15°С можно без проблем — используют все те же трейловые модели, оптимально — с Gore-Tex.Они не так скользят на снегу, лучше защищены от влаги (а попадая на кроссовок, снег быстро тает от тепла ноги). Ступни в них не мерзнут, я, например, просто поддеваю под них зимой более толстый носок.

Вот, пожалуй, и все основные моменты, которые надо знать, чтобы выбрать лучшие кроссовки для бега. Отнеситесь к этому выбору серьезно: хорошие кроссовки защищают от травм ноги и позвоночник и дают возможность заниматься дольше и с удовольствием.

Хотите заниматься фитнесом дома онлайн?

В нашей вы найдете занятия по разным направлениям фитнеса.

Дизайн и вид спортивной обуви для бега за последние несколько лет претерпел серьезные изменения. Привычные минимализм и нейтральность форм канули в лету и уступили место более динамичным и свободным стилям. В результате, из-за всех этих изменений, текущий рынок продукции просто забит под завязку разнообразной беговой обувью, причем каждый из производителей утверждает, что его модели кроссовок для бега лучше, дешевле и практичнее.

Чтобы избавить Вас от мучительных поисков нужной обуви для ежедневных пробежек. Предлагаем на Ваше рассмотрение рейтинг, в который вошли лучшие беговые кроссовки рассчитанные для бега, по асфальту, беговым дорожкам и посещения фитнес клубов . Учитывались мнения интернет-портала «Run Repeat», где выбор осуществляется самими пользователями и профессиональными спортсменами.

ТОП-10: Рейтинг лучших кроссовок для бега по отзывам пользователей и спортсменов

1 место: «Adistar Boost ESM»

«Boost ESM» от «Adidas» – это надежные и комфортные кроссовки с максимальной амортизацией, которые чаше всего хвалили пользователи. Дизайн и качество материалов обеспечивают повышенную износостойкость и удобство во врем тренировок. Они облегчают поддержку ноги в середине ступни, что очень понравилось большинству покупателей.

✅ Что оценили пользователи:

• Гибкая верхняя часть обеспечила дополнительный комфорт во время бега;
• Удобная форма тыльной стороны помогает получить более жесткий упор на заднюю часть обуви при переносе веса на нее;
• Использование технологии «mid-sole boost» помогает бегуну тратить меньше энергии и обеспечивает хорошую поддержку;
• Многие покупатели в первую очередь высоко оценили амортизационную систему кроссовок.
• Отлично подойдут для бега по асфальту и пересеченной местности

• Достаточно высокая цена;
• Были жалобы на повышенную жесткость средней части подошвы;
• Часть рецензентов смутила толщина подошвы: по их мнению, она недостаточно толстая.

2 место: «Adidas Supernova Glide Boost 8»

Производитель буквально напичкал «Supernova Glide Boost 8» своими лучшими разработками и технологиями сверху донизу. Это действительно качественные и надежные кроссовки, которые рекомендуют многие профессиональные бегуны тем людям, которые планируют серьезно заняться тренировками по бегу.

✅ Что оценили пользователи:

• Удобство и комфорт;
• Хорошую поддержку всей стопы;
• Текстура подошвы позволяет делать плавные и широкие шаги;
• Внутренняя поверхность не натирала ногу даже при очень длительных тренировках;
• Вместительная передняя часть обуви позволяет пальцам ног двигаться естественно.

❌ Что их насторожило и не понравилось:

• Ширина кроссовок подошла не всем.

3 место: «Adidas Ultra Boost Uncaged»

«Adidas Ultra Boost Uncaged» большинство опрошенных оценили двумя словами: комфорт и безопасность. Как и все модели спортивной обуви «Adidas», высокую оценку получила также амортизационная система кроссовок. К сожалению, из-за своей большой стоимости, они только на третьем месте.

✅ Что оценили пользователи:

• Привлекательный внешний вид;
• При смене обуви на эту марку многие оценили их облегченный вес: они стали меньше уставать;
• Износостойкость и прочность;
• Внутренняя поверхность плотно прилегает к ступням, складывается впечатление будто это вторая кожа.

❌ Что их насторожило и не понравилось:

• Цена, цена и еще раз цена;
• Часть покупателей пожаловались на то, что обувь натирает верхнюю часть ступни около шнуровок.

“Это интересно знать. На каждой паре своих кроссовок компания Adidas зарабатывает всего лишь два доллара. Примерно 40% оставшейся цены составляет стоимость производства, страховка, затраты на транспортировку: оставшиеся 53-55% цены – это накрутка конечного продавца.”

4 место: «Asics Gel Fortitude 7»

Серия «Gel Fortitude» заняла свое место в сердцах бегунов, которым не нравиться высокая обувь, стесняющая движения. Благодаря хорошему сцеплению покрытия подошвы с землей и небольшому весу, кроссовки подойдут как профессиональным спортсменам, привыкшим к длительным и тяжелым тренировкам, так и начинающим бегунам.

✅ Что оценили пользователи:

• Низкую обтекаемую форму обуви;
• Небольшой вес;
• Удобство во время носки;
• Высокую гибкость подошвы и верхней части;
• Высокий уровень сцепления подошвы.

❌ Что их насторожило и не понравилось:

• Не обнаружено.

5 место: «Adidas Tracerocker»

Во время опроса покупателей специалистами компании «Adidas» о качестве «Adidas Tracerocker» в 90% случаев были получены только положительные отзывы. При этом указывалось что кроссовки подходили для бега по тропинкам парка и для тренировок на беговой дорожке. Недовольных смущала толщина средней части подошвы, но на прямой вопрос о степени износа после полугода использования, они чаще всего отвечали, что с обувью ничего не случилось.

✅ Что оценили пользователи:

• Дизайн и внешний вид;
• Удобство носки;
• Легкий вес;
• Долговечность используемых материалов;

❌ Что их насторожило и не понравилось:

• Часть тестеров заявили, что после месяца носки обувь стала скрипеть и издавать раздражающие звуки;
• Не достаточно широкие;
• Некоторым не понравилась амортизация.

6 место: «Nike Flyknit Racer»

«Nike Flyknit Racer» смогли обеспечить комфорт и безопасность многим бегунам. Также покупатели в восторге от стиля обуви. Ряд профессиональных спортсменов заявили, что именно эту модель кроссовок они используют для постоянных пробежек. Однако некоторые тестеры отметили тот факт, что материал верхней части недостаточно крепок и изнашивается очень быстро.

✅ Что оценили пользователи:

• Привлекательный цвет и дизайн;
• Кроссовки плотно и комфортно обхватывают всю стопу, так что складывается впечатление что наделся второй носок, а не обувка;
• Материал сверху хорошо пропускает воздух, благодаря чему ноги не потели и оставались сухими во время бега;
• Упругость при отталкивании от земли;
• Небольшой вес.

❌ Что их насторожило и не понравилось:

• Появление потертостей и даже дыр после нескольких месяцев использования;
• Узкая центральная часть не подойдет людям с широкой стопой.

7 место: «Asics Gel Noosa Tri 11»

Эта серия кроссовок продолжает оставаться популярной среди обычных любителей бега. Модель «Gel Noosa Tri 11» получила обновленный дизайн верхнего покрытия, более прочный материал и фактуру тканей. Также они стали еще легче, что положительно оценили многие фанаты этой марки спортивной обуви.

✅ Что оценили пользователи:

• Верхняя часть сделана из крепкой ткани с хорошей воздухопроницаемостью;
• Минимальный вес и удобство носки;
• Дизайнеры сделали обувь бесшовной;
• Использование эластичных шнурков пришлось по душе самым ленивым и тем, кому не хочется тратить время на возню с завязками;
• Прочность подошвы и ткани.

❌ Что их насторожило и не понравилось:

• Узкая передняя часть натирала пальцы ног;
• Внешний вид: многим он напомнил безвкусный и некрасивый пластик.

8 место: «Brooks Glycerin 13»

Флагманская модель от компании «Brooks» действительно ультрамягкая и комфортная. Удобство – вот основная особенность этих кроссовок. Кроме этого они обладают великолепной амортизационной системой. Совокупность этих качеств делает обувь от Брукс идеальной для любителей длительных, ежедневных забегов по асфальту, паркам и беговым дорожкам.

✅ Что оценили пользователи:

• Ультра-комфорт;
• Бесшумность;
• Небольшой вес;
• Отличная гибкость;
• Ортопедический эффект.

❌ Что их насторожило и не понравилось:

• Некоторым не понравилась плоская форма обуви;
• Параметры размера занижены: многим пришлось покупать обувь на размер больше;
• Плохая вентиляция.

9 место: «Mizuno Wave Rider 20»

Бегуны отметили, что «Mizuno Wave Rider 20» стали достойным продолжением популярной серии дорожных кроссовок. По их мнению, новая модель смогла на порядок превзойти своих предшественников. Такие хорошие отзывы были получены из-за удачной конструкции всех частей подошвы. С другой стороны, были также и недовольные покупатели: зафиксированы проблемы с размером и шириной кроссовок.

✅ Что оценили пользователи:

• Дизайн подошвы;
• Минимальный вес;
• Универсальная обувь: для бега, тренажерного зала и экстремального отдыха;
• Ткань хорошо пропускает воздух: ступня остается прохладной и не потеет;
• Выдерживают большую нагрузку и вес.

❌ Что их насторожило и не понравилось:

• За короткий промежуток времени у некоторых пользователей верхняя часть порвалась или даже отвалилась;
• Недостаточный уровень амортизации для длительных забегов.

10 место: «On Cloudflow»

Модель «On Cloudflow» получила благосклонные отзывы от фанатов благодаря своему дизайну и удобству. Ряду покупателей понравился легкий вес кроссовок, продуманная амортизационная система и хорошая вентиляция верхней части. Жалоб на обувь практически не было.

✅ Что оценили пользователи:

• Даже длительная носка не вызывает чувства дискомфорта;
• Легкие, с хорошей амортизацией;
• Качество изготовления и износостойкость материалов;
• Универсальность: для зала, парка и тренировок на асфальте и бега на пересеченной местности.

❌ Что их насторожило и не понравилось:

• В подошве часто застревают мелкие камешки и грязь;
• Скользят на мокрых поверхностях.

О чем нужно помнить при покупке кроссовок для бега?

Так как все вышеуказанные модели рейтинга по уровню комфорта и эффективности имеют практически идентичные параметры, то важным фактором остается только цена. Помните, что в известных брендовых магазинах Вы всегда переплачиваете значительную сумму денег, поэтому лучшим местом для покупки будут интернет-порталы, в которых Вы приобретете ту же модель значительно дешевле. Еще один способ сэкономить – это делать покупку вне сезона: тогда можно купить обувь даже с 50% скидкой.