2023-10-31 03:23:47
Заняття на турніку здатні опрацювати багато груп м'язів. Однак головне питання полягає як подібне прокачування, адже частина з них отримують дуже незначне навантаження. Саме тому цей тип снаряду має на увазі виконання додаткових
2023-10-15 02:25:18
Якщо ви попросите будь-якого фітнес-тренера назвати 5 найкращих вправ, які можуть бути рекомендовані всім здоровим людям, підтягування обов'язково увійдуть до цього списку. Це не тільки універсальний спосіб нарощувати м'язову масу та силу спини та рук, а й
2023-10-15 02:25:18
Фізкульт-привіт, друзі та товариші! І сьогодні ми поговоримо про підтягування паралельним хватом. Наша стаття буде корисна тим, хто хоче максимально пропрацювати м'язи спини. По прочитанні Ви дізнаєтеся все про м'язовий атлас, переваги і техніку виконання
2023-10-13 02:48:48
Більшу частину свого життя я періодично займаюся спортом, а останніми роками це швидше перейшло на підтримку форми. Але це робити стало набагато складніше, бо сенс у цьому втрачається. Щоденні тренування, без будь-яких результатів і цілей просто про
2023-10-07 02:06:04
Серед базових фізичних вправ однією з найефективніших і найкорисніших є підтягування. Однак, щоб досягти бажаного ефекту, важливо вивчити техніку та прийоми цієї вправи, а також розглянути основні схеми підтягування на турніку. Ет
2023-06-22 00:26:22
Серед вправ, що дозволяють працювати з власною вагою, підтягування на турніку вважаються найпоширенішими та найдоступнішими. Вони можуть виконуватися як у тренажерному залі, так і на вулиці. Встановити поперечину можна і вдома, що зробить цю вправу
2023-10-18 02:22:25
Існує безліч методів, які дозволяють позбутися зайвої ваги. Найчастіше непрофесіонали – ті, хто не закінчував – використовують лише кілька. Причому використовують окремо, не знаючи про можливість комбінування різних методів, за якої
2023-10-16 02:29:25
Здоров'я людини безпосередньо залежить від активності та бажання займатися спортом. Біг – простий та доступний спосіб покращити фізичний стан. Почати бігати може практично будь-яка людина без вікових обмежень. Тільки ліньки та відмовки з приводу відсу
2021-03-25 17:29:37
Ви хочете такий самий красивий прес, як у ваших улюблених кіноакторів? І ставите питанням, який спосіб найефективніший? Сьогодні привабливий, накачений прес є трендом, і не дивно, що більшість людей мріє про можливість виставити її.
2023-08-12 00:57:19
Привіт вам, дорогі читачі. Сьогодні у мене ще одна велика стаття, яка буде присвячена такій чудовій речі як турнік. Складно переоцінити його переваги, адже за допомогою турніка можна накачати м'язи практично всіх відділів нашого тіла, начин
