Taigi, ko reikia vystymuisi balso stygos? Pirmiausia turite susitvarkyti kvėpavimą. Kvėpuokite per diafragmą. Pirmas kartas bus sunkus, tačiau kai išmoksi, galėsi pataikyti į aukščiausias natas. Norėdami praktikuoti kvėpavimą, stenkitės kvėpuoti giliai ir lėtai. Dažnas ir pertraukiamas kvėpavimas neduos norimo rezultato, be to, sukelia deguonies trūkumą, o tai neigiamai veikia žmogaus būklę. Todėl net jei neketinate tapti popžvaigžde, atminkite, kad gilus kvėpavimas yra raktas į linksmumą ir gerą savijautą. Kvėpavimą galima lavinti įvairiais būdais. Kitas yra geriausias. Rasti priimtinus kvėpavimo pratimus nėra sunku. Paprastai visi pratimai yra pagrįsti įkvėpimu-iškvėpimu. Atlikite pratimus gulėdami arba stovėdami. Geriausia juos leisti lauke. Po kelių dienų treniruotės galite patikrinti diafragmos būklę. Norėdami tai padaryti, dainuodami mėgstamos dainos eilutę pabandykite pasiekti kojų pirštų galiukus. Jei dainavimo kokybė jums tinka, o pilvo skausmas nesilaiko, tada jūs padarėte viską teisingai, o jūsų diafragma yra pakankamai išvystyta.

Kaip paruošti balso stygas dainavimui?

Pradėdami dainuoti, stenkitės neperkrauti akordų. Ypač iš pradžių. Rinkdamiesi repertuarą stenkitės jį susieti su savo sugebėjimais. Nesiimkite per aukštų ir žemų natų, tai gali būti kupina raiščių. Eksperimentuokite su savo protu, prisimindami, kad prarasti balsą nėra sunku. Prieš dainuodami visada apšilkite. Taip sušildysite raiščius ir galėsite lengvai pataikyti į aukščiausias natas. Taip pat galite sušildyti raiščius masažu. Norėdami tai padaryti, švelniais judesiais masažuokite gerklę iš pradžių viena, o paskui kita kryptimi. Masažas turi būti atliekamas labai atsargiai, nes miego arterija yra ant kaklo, kurios negalima liesti. Kai kurios pop figūrėlės turi specialią priemonę raiščiams atpalaiduoti. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, bet tam reikia suvalgyti ką nors aštraus. Jei dėl kokių nors priežasčių tai neįmanoma, galite gerti mėtų arbatą. Kalbant apie pieno produktus, priešingai, jie gali paralyžiuoti raiščių veikimą. Todėl juos reikia suvalgyti likus bent penkioms valandoms iki pasirodymo.

Šiandien žmogaus sėkmė ir ateitis dažnai priklauso nuo artikuliacijos kokybės, todėl būtina reguliariai treniruoti kalbos raumenis, vesti užsiėmimus, kad būtų lavinamas taisyklingas tarimas ir dikcija tampa esminė. Paprastai tokius pratimus atlieka vaikai, pradedant nuo mažiausio amžiaus. Nuo kūdikystės vaikų kalbos aparatą lavina patyrę mokytojai ir auklėtojai. Vėliau logopedas koreguoja skirtumą tarp deviacijos ir kompleksiškumo, tačiau jie atsiranda dėl nepakankamo lavinimo ir raumenų išsivystymo.

Ar tai būtina suaugusiems?

Kalbos raumenys yra mūsų kalbos pagrindas, jos kokybės, patrauklumo garantas, gebėjimo perteikti pagrindas. Nedaug žmonių nori klausytis žmogaus, kuris šnypščia, mikčioja ar mikčioja. Visos šios problemos yra mūsų burnoje, ir tegul toks pažodinis pareiškimas nieko negąsdina. Juk žmogus, kuris nemoka visavertiškai ir gražiai kalbėti, kenčia nuo prasto raumenų išsivystymo. Suaugusiesiems ši problema taps ypač opi, jei profesijos pasirinkimas teks mokytojui, diktoriui, aktoriui, rinkodaros specialistui.

Svajonės tapti sėkmingu vadovu nugrims į užmarštį, jei kalba bus nerišli ir nepatraukli.

Ką daryti?

Kalbos raumenims lavinti sukurta daugybė specialių programų ir pratimų. Tačiau svarbiausia šiame procese yra treniruočių reguliarumas ir noras pasiekti realių rezultatų. Nes liežuvio virpėjimai bus tik pradžia svarbius pratimus, nes kursas turėtų prasidėti nuo tam tikrų raumenų grupių ugdymo užsiėmimų. Pavyzdžiui, lūpų tiesimas vamzdeliu ir lūpų „O“ arba „U“ tarimas padės treniruoti apatinius raumenis, tačiau jei eilėraščius ir specialias frazes tarsite raidėmis „E“ ir „E“, raumenų tonusas. bus suteikta prie skruostų.

Todėl svarbu, kad pratimai patiktų. Juos reikia laikyti prieš veidrodį, o prieš pradėdami būtinai nusiplaukite rankas, kad užtikrintumėte higieną. Tada reikėtų pradėti nuo nedidelio apšilimo, pavyzdžiui, lūpų patempimo ir tempimo, liežuvio patempimo ir kt. Pakanka parodyti liežuvį veidrodyje, nusišypsoti, kad kalbos raumenys šiek tiek įsitemptų.

Norėdami įtvirtinti rezultatą, nepamirškite apie kalbos lavinimą, todėl dainavimas, sudėtingų žodžių tarimas, liežuvio sukimas ir kiti pratimai turėtų tapti nepakeičiamais užsiėmimų elementais.

Patartina dirbti su profesionalais, tačiau net ir savarankiškas kalbos aparato ir raumenų lavinimas padės atsikratyti daugelio problemų. Nepamirškite, kad tokios treniruotės yra nepaprastai naudingos moterims, nes nuolat atliekant mankštą veido oda ilgiau išlieka jauna.

Ne tik operos dainininkai, bet ir daugelis visuomenės žmonių, kurių veikla susijusi su paskaitų skaitymu, žmonių mokymu, kasdien turi atlikti specialius balso stygų lavinimo pratimus. Šis ir kvėpavimo pratimai, ir akupresūra, ir giedojimas, kuriais siekiama sušildyti balso stygas. Nepakeičiama balso stygų kokybinio stiprinimo sąlyga yra sistemingas lavinimas. Juk balso stygų lavinimas, kaip ir kūno raumenų lavinimas, yra labai atsakingas įvykis.

Taigi, balso stygų gimnastika prasideda nuo kvėpavimo komplekso. Visų pirma, verta sužinoti, kad balso stygoms naudinga išmokti kvėpuoti skrandžiu. Tai padės išsaugoti gerklę ateityje. Kiekvienas pratimas atliekamas sėdint, ne mažiau kaip 12 kartų.

1. Giliai įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per nosį trimis būdais.
2. Giliai įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną. Tuo pačiu triname rankas lyg stengdamiesi sušildykite juos.
3. Giliai įkvėpkite per nosį, iškvėpkite kaip bandydami atvėsinkite kvėpavimu karšta arbata.
4. Gilus įkvėpimas per nosį šnypščiantis kvapas.
5. Gilus įkvėpimas per nosį švokštimas.

Neprarask. Prenumeruokite ir gaukite nuorodą į straipsnį savo el. paštu.

Kaip žinote, balso galia yra puiki pagalba tiems, kurie uždirba savo balsą savo darbe. Tačiau stiprybė ir pasitikėjimas balsu gali pasitarnauti ne tik žmonėms, galima sakyti, kūrybingiems, bet ir visiškai paprastiems žmonėms, kurie užsiima eiliniais kasdieniais reikalais, plėtoja savo verslą, daro karjerą, ir tiesiog tiems, kurie yra įpratę ir mėgsta bendrauti su kitais žmonėmis..

Ne paslaptis, kad kompetentingai išdėstydami akcentus balse, nustatydami kirčius ir kitas panašias manipuliacijas, galite pasiekti tikrai nuostabų efektą, pavyzdžiui, suteikti reikiamą derybų metu, sukurti aukščiausios klasės įspūdį apie save ar paveikti žmogų. kad jis padarytų tai, ko tau reikia.

Kaip sustiprinti savo balsą?

Pirma, reikia pasakyti, kad balso stiprumo didinimo metodas susideda iš trijų svarbių komponentų:

• Pirmas ir svarbiausias – balso formavimosi procese dalyvaujančių kūno dalių lavinimas: balso stygų, gerklų raumenų, krūtinės ir kt.
• Antrasis komponentas gali būti vadinamas kompetentingo ir teisingo stipriausių žmogaus kalboje esančių garsų tarimo mokymu.
• Ir trečias veiksnys – specialios dietos laikymasis, t.y. valgyti tam tikrus maisto produktus

Panagrinėkime kiekvieną iš šių punktų išsamiau.

Raumenų lavinimas balsui sustiprinti

1 pratimas

Reikia prieiti prie veidrodžio, plačiai atverti burną ir pabandyti pamatyti gerklas bei tonziles. Jei bandysite suveržti gerklę ar ką nors pasakyti, pamatysite, kad gerklės raumenys įsitempia, o tada vėl atsipalaiduoja. Pabandykite jausti šiuos raumenis. Tai neužims daug laiko.

Pasiekę šį rezultatą, pradėkite tikslingai įtempti ir atpalaiduoti gerklų raumenis. Pabandykite atlikti šią procedūrą nedėdami daug pastangų ir nekontroliuodami susitraukimų greičio.

Po tam tikro treniruotės šį pratimą bus galima atlikti nenaudojant veidrodžio, nes jau įgysite gerklės įtampos valdymo įgūdžius.

2 pratimas

Panašiai reikia apmokyti kitus balso formavimo sistemos komponentus. Tai apima rezonatorius, kurie valdo jūsų skleidžiamus garsus. Šie rezonatoriai yra garso šaltiniai ir yra trijų tipų – krūtinės, gerklės ir nosies rezonatoriai.

Rezonatorių mokymą žiūrėkite taip: vėl atsistokite prieš veidrodį ir pradėkite leisti ilgus garsus „i“, „e“, „a“, „o“, „y“, bandydami pakeisti jų garsą. Pabandykite pakeisti toną iš žemo į aukštą ir atvirkščiai.

Nepamirškite, kad pateikta garsų seka parenkama neatsitiktinai, nes. kiekvienas iš jų tam tikru būdu veikia organizmą: garsas „ir“ gerina kraujotaką, garsas „e“ suaktyvina gerklės ir kaklo raumenis, garsas „a“ teigiamai veikia krūtinės sritį, garsas. „o“ padidina širdies aprūpinimą krauju, o garsas „u“ daro balsą vis gilesnį ir gilesnį.

Neturėtume pamiršti kelių svarbių antrojo pratimo komponentų:

• Stipriausių garsų tarimo metu veido raumenys turi būti kuo labiau atpalaiduoti, nes. tai labai palengvina valdymą balsu;
• Kvėpavimas turi būti taisyklingas, t.y. išmatuotas ir lygus. Apribotas ir nepastovus kvėpavimas neleis jūsų balsui būti stipriam ir tvirtam. Be to, įkvėpus per nosį, įjungiamas nosies rezonatorius;
• Reikia kontroliuoti savo laikyseną – tiesi ir lygi stuburo padėtis turi įtakos balso tembrui ir kokybei. Stenkitės, kad stuburas nebūtų suspaustas, o jums pačiam būtų patogu stovėti ar eiti – taisyklingą tarimą lavinti bus daug lengviau.

Apibendrinant šį skyrių, galima pastebėti, kad treniruotės turi būti taikomos ne tik atskiriems raumenims, bet ir visam kūnui apskritai. Tik tokiu atveju galima pasiekti gerą rezultatą inscenizuojant balsą.

Taisyklingo garsų tarimo pratimas

Praktikuojant taisyklingą garsų tarimą taip pat reikia atlikti keletą pratimų.

1 pratimas

Pirmiausia verta pradėti įvaldyti garsą „r“. Norint išsiaiškinti garsą „r“, pratimą rekomenduojama atlikti trimis etapais:

• Pirmajame etape „r“ tariame gana tyliai
• Antrame etape mes tariame "p" vidutiniu garsu
• Trečiajame etape ištarkite „r“ kuo garsiau

Stenkitės, kad jūsų tariamas garsas būtų kuo teisingesnis, skambesnis ir aiškesnis – tai leis sustiprinti savo balsą, pridėjus šiek tiek „metalinio“ garso.

Tačiau prieš treniruodami garsų „p“ tarimą, turite paruošti raumenis darbui aukščiau aptartais metodais, taip pat liežuvio galiuką patraukdami į viršutinį gomurį toje srityje. viršutiniai dantys. Laikydami liežuvį šioje padėtyje, pasakykite bet kokius žodžius, kuriuose yra raidė „r“, arba garsiai urzkite, įsivaizduodami save, pavyzdžiui, žiaurų tigrą.

2 pratimas

Antrasis pratimas yra gana originalus būdas padidinti balso galią neįprastu elgesiu. Skamba šiek tiek neįprastai, bet jūs turite pradėti elgtis kaip Tarzanas iš garsiojo filmo.

Norėdami tai padaryti, atsistokite tiesiai, tvirtai suspauskite rankas į kumščius ir pradėkite tarti visus garsus, apie kuriuos kalbėjome anksčiau, ar kai kuriuos kitus.

Tačiau atminkite, kad garsus reikia tarti kuo garsiau ir iškvepiant, o rankomis karts nuo karto pabūti sau į krūtinę, imituojant minėto herojaus elgesį. Jei Tarzanas su jumis taip nesusijęs, galite įsivaizduoti save kaip gorilą – tuomet jums tikrai pasiseks.

„Tarzano“ arba „beždžionės“ pratimas ne tik padės sustiprinti balsą, bet ir išvalys diafragmą nuo nešvarumų, gleivių ir drėgmės. Taigi nesistebėkite. O po to, kai išvalysite gerklę, pasilikite „Tarzanu“ dar šiek tiek, kad įtvirtintumėte rezultatą.

Įdomu ir tai, kad balso ekspertai pataria šio pratimo imtis ryte, nurodydami, kad jis pasitarnaus visam kūnui. Ir atsižvelgiant į tai, tai gali duoti dvigubą rezultatą.

Balso stiprinimo dieta

Be to, kas šiandien turi teigiamą poveikį fizinei ir net psichinei sveikatai, taip pat yra speciali dieta, kuri tikslingai veikia balso stiprumą. Bet jei pagalvojote, kad dabar teks radikaliai pakeisti savo mitybą, tuomet skubame jus nuraminti: jums nereikės daug keisti.

Iki šiol neabejotinai žinoma, kad kiaušinio trynys, jei vartojamas žalias, puikiai veikia balso stygų ir gerklės paviršių, todėl jos tampa minkštesnės ir elastingesnės. Dėl šios priežasties profesionalių menininkų mitybos specialistai reikalauja, kad kiekvieną rytą reikėtų suvalgyti po vieną žalią kiaušinį.

Be kiaušinių, yra ir kitų maisto produktų, kurie gali padėti sustiprinti jūsų balsą. Visų pirma, kalbant apie tokius produktus, reikia pasakyti apie pieną – jis, kaip ir kiaušiniai, daro balso stygas elastingas ir minkštas. Tačiau pieno negalima vartoti šalto, bet ir ne karšto. Turi būti šilta, t.y. jo temperatūra turi būti žemesnė už pieno, kurį daugelis iš mūsų geria nuo peršalimo, temperatūrą, kitaip tiesiog nudeginsite raiščius.

Jeigu nemėgstate pieno arba esate, neduok Dieve, esate jam alergiškas, šį produktą galite pakeisti saldžia šilta arbata. Cukrus čia paminėtas neatsitiktinai, nes jame yra gliukozės, kuri taip pat turi įtakos raiščių elastingumui.

Tai, tiesą sakant, ir viskas. Atlikite mūsų pateiktus pratimus bent kartą per dieną, ir po savaitės jūsų balsas taps stipresnis ir aksominis. Ir įvedę šiuos pratimus į sistemą, po kurio laiko nebeprisiminsite, kad jūsų balsas kažkada buvo silpnas, nes. organizmas prisitaiko ir pripranta prie naujų krūvių.

Praktika ne visada veda į tobulumą, bet visada veda prie geresnių rezultatų! Yra daug praktinių būdų, kaip pagerinti balso kokybę. Norėdami tai padaryti, turite išmokti taisyklingai kvėpuoti, vengti tam tikrų maisto produktų, atlikti specialius apšilimo pratimus prieš pradedant dainuoti ar sakyti kalbą. Negalite pasiekti sėkmės per naktį, tačiau įdėję daug pastangų ir šiek tiek laiko tikrai galite pagerinti savo balso kokybę.

Žingsniai

1 dalis

Išmokite taisyklingai kvėpuoti. Norėdami turėti stiprų balsą, tiesiog turite mokėti taisyklingai kvėpuoti. Esmė yra giliai kvėpuoti.

Naudokite savo pilvo raumenis. Tinkamai kvėpuojant apatiniai virš pilvo esantys raumenys (diafragma) turėtų judėti į priekį, kad būtų dar daugiau oro. Dainuodami (kalbėdami ar tiesiog iškvėpdami) naudokite šiuos raumenis, kad išstumtumėte orą.

• Lygiai taip pat naudokite raumenis virš apatinės nugaros dalies (aplink inkstus), kad kontroliuotumėte įkvėpimą ir iškvėpimą.
• Įtempdami pilvo raumenis stenkitės nesilenkti į priekį.

1. Išmokite tinkamai stovėti. Stebėkite savo kojų, kelių, klubų, pilvo, krūtinės, pečių, rankų ir galvos padėtį:

   Atsipalaiduok. Kai atsikeli teisinga laikysena, įsitikinkite, kad nebėra įsitempęs. Neturėtumėte jausti jokios įtampos iškišę krūtinę arba laikydami nugarą tiesiai. Nepamirškite atpalaiduoti veido ir kaklo raumenų.

4 dalis

Gerti daugiau vandens. Išgerkite bent 8 stiklines vandens per dieną. Šis skaičius gali būti didesnis, jei sportuojate arba gyvenate karštame klimate (t. y. daug prakaituojate).

Valgyk sveiką maistą. Nesmulkintų grūdų, vaisių ir daržovių valgymas padeda išlaikyti sveiką gerklės gleivinę, o tai reiškia, kad jūsų balsas taip pat bus sveikas.

Atsipalaiduok. Stresas viską veikia neigiamai. Kiekvieną dieną skirkite laiko tam, kas padės atsipalaiduoti. Galite užsiimti joga, medituoti, eiti pasivaikščioti, žiūrėti mėgstamus serialus, skaityti gera knyga arba groti muzikos instrumentu.

Stenkitės nerėkti. Tai ypač svarbu, jei netrukus jūsų koncertas. Rėkimas gali pakenkti jūsų balsui ir pabloginti jo kokybę artimiausiomis dienomis.

Būk kantrus. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol pagerinsite balso kokybę. Per naktį daug nepagerėsite, tačiau sušilę ir išmokę taisyklingai kvėpuoti bei išlaikyti laikyseną, iškart pajusite, kad kažkas jumyse pasikeičia.

• Nėra nieko blogo, jei viską darote palaipsniui. Pirmiausia išmokite giliai kvėpuoti ir tinkamai stovėti. Kai tai padarysite, nustatykite burnos padėtį ir atlikite keletą apšilimo pratimų.

1. Prašyti pagalbos. Jei jūsų balso kokybė pastaruoju metu pablogėjo, pavyzdžiui, balsas tapo šiurkštesnis, gilesnis ar įtemptas, tai gali reikšti sveikatos problemas. Bet kokiu atveju kreipkitės į gydytoją, kad pašalintumėte ligos galimybę.

5 dalis

Raskite kvalifikuotą mokytoją. Geras mokytojas galės patarti, kaip patobulinti balsą. Raskite mokytoją, turintį klasikinį išsilavinimą, nes šis mokytojas bus susipažinęs su įvairiais stiliais.

Klausykite profesionalių dainininkų ir diktorių. Stebėkite, kaip jie kontroliuoja savo kvėpavimą, garsumą, artikuliaciją, moduliaciją, balso įpročius ir garsumą. Jei jums patinka jų stilius, pamėginkite jį mėgdžioti.

• Stiliaus imitavimas yra puikus būdas išmokti dainuoti, nes tai verčia daryti tai, ko paprastai nedarytumėte.

1. Stebėkite profesionalius dainininkus ir diktorius. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jie kvėpuoja ir kaip kvėpuodami laiko užrašus. Pažiūrėkite į jų laikyseną ir kūno kalbą. Stebėkite, kaip jie lūpomis ištaria dainuojamus garsus ir žodžius.

   Neignoruokite specialistų, kurių nemėgstate. Pagalvokite, kodėl jums nepatinka tas ar kitas dainininkas ar diktorius. Ką jie daro kitaip nei kiti? Ar jie daro kažką ne taip, ar tai tiesiog ne tavo stilius?

Sveiki mieli draugai!

Daugelis iš mūsų mėgsta dainuoti arba norėtume išmokti šio sirenų įgūdžio. Taisyklingai perteiktas balsas žavi, natos svaigina ir turi milžinišką savininko charizmos ir temperamento spinduliavimą.

Žinoma, ne kiekvienas turi pakankamai pasitikėjimo savimi, kad eitų pas vokalo mokytoją. Daugelį sulaiko laiko trūkumas, vyrams dažnai kylanti mintis: „ką žmonės pagalvos? ir, žinoma, kandžioji, finansinė šio klausimo dalis.

Todėl savo įgūdžius tobuliname visur, kur reikia: vonioje, karaokėje, įmonės vakarėlyje, duete su katinu ar su draugais virtuvėje. Tačiau kaip lavinti balso stygas namuose? Nepakenkiant sveikatai ir tuo pačiu gaunant nemenką pelną?

Apšilimo ir „balso raumenų“ pumpavimo pratimus galima ir reikia atlikti namuose, prieš tai apsisprendus dėl misijos. Ar norite tapti profesionaliu atlikėju ir visą savo laisvalaikį skirti šiam amatui? Tai yra vienas kelio vektorius.

Tuo atveju, kai norisi sužibėti vakarėliuose, atliekant garsius hitus, pastebint publikos žandikaulius iš džiaugsmo, tai visai kitoks tobulėjimo būdas. Tačiau šiuos panašius tapimo būdus vienija požiūris į artėjantį darbą, noras, pasitikėjimas savimi ir sistemingas mankštinimasis.

Žmonės, kurie nesuprato esmės kaip tai veikia?» iš pradžių gali jausti diskomfortą ar neįprastus pojūčius gerklės srityje. Nereikia to bijoti, tačiau būtina prieiti prie savo, kaip teorijos srities eksperto, patirties pradžios ir tiesiogiai – praktikos.

Išmokti gražiai dainuoti akimirksniu neįmanoma. Jau nekalbu apie įgimtus gabumus ir nežmoniškus sugebėjimus. Norėčiau pateikti pavyzdį, kaip paprastas žmogus lanko vokalo pamokas.

Pirmiausia, greičiausiai vaikystėje, jis pats arba jo tėvai pastebėjo polinkį dainuoti kartu su animacinių filmų dainomis ir gerai pataikyti į natas. Tada sekė kelias pas mokytoją, vaiko klausos patikrinimas, „įvadinis“ tinkamumo testas ir ugdymo pradžia su perspektyva.

Antra, daugelis žmonių, kurie jau klauso gatavo produkto per radiją, failą, paskelbtą internete, pamiršta parengiamąjį darbą. Taip pat apie atlikėjo pastangas ir metodus, kurie leido suprasti meistriškumo pagrindus ir juos pritaikyti praktiškai.

Treniruočių nauda

Kaip balsuoti? - Jūs klausiate. Atsakysiu taip: net jei po penkerių metų nematai savęs operos dainininke ar superžvaigžde didžiojoje scenoje, repeticijos gali pagerinti kalbos techniką. Organiškai gryna kalba, be aiškiai išreikštų trūkumų ir įpročio murmėti po nosimi, yra nepaprastai svarbi tiek darbo srityje, tiek kasdieniuose, kasdieniuose reikaluose.

Kad galėtumėte kalbėti aiškiai ir aiškiai, taip pat turėti skambų ir malonų balsą, turite lavinti artikuliaciją. Ką tai reiškia?

Burnos ertmėje yra daug raumenų, kurie raiščių ir pranešimų pagalba užtikrina aukštos kokybės garso ištraukimą iš viršutinio ir apatinio registrų. Ir kadangi tai yra raumenys, jiems tikrai reikia tobulėti ir apkrauti!

Norėdami per trumpą laiką sušildyti savo kalbos aparatą, patarsiu naudoti šiuos patikrintus pratimus. Laikas, kurį reikėtų skirti kiekvienam iš jų darbui, neturėtų būti trumpesnis nei 2–3 minutės. Prisiminkite svarbią taisyklę. Jūsų kūno padėtis visada turi būti vertikali! Sėdėti, gulėti, aukštyn kojom yra blogas pasirinkimas, nes blokuojama prieiga prie diafragmos ir prastas oro įsiurbimas.

Ir dar viena savybė. Stenkitės paimti orą apačioje pilvą, o jo gimdymo momentu – įtempti proceso raumenis, „išstūmimo“ pavyzdžiu.

Pratimai

1. Prieš pradėdamas ištraukti garsą iš gerklės, paminėsiu, kad pradžioje reikia tai daryti vienam, kad niekas netrukdytų visiškai pasiduoti procesui.
   Taigi, įsivaizduokite burnos skalavimo procesą. Tik užuot pakreipus galvą aukštyn ir atsigėrus vandens, reikia lėtai pasukti galvą iš kairės į dešinę su būdingu, rezonuojančiu garsu.
2. Gilus kvėpavimas-pauzė-kvėpavimas-sulaikymas. Su uždarytomis lūpomis turite atidaryti žandikaulius ir šiek tiek suapvalinti burną, tarsi tariate raidę „o ir m“.
   Dėl to turėtumėte girdėti žemą garsą ir tuo pačiu metu šiek tiek apčiuopti šnerves ir viršutinio žandikaulio sinuso zoną (vos juntamas bakstelėjimas)
3. Panašiai kaip ir antroji, bet užuot bakstelėję į šnerves, atlikite manipuliaciją su nosies ir lavinimo raukšlėmis (veido).
4. Iškvėpdami ištarkite garsą „būtų-būtų-būtų“. Antrą kartą pridėkite viršutinės lūpos palpaciją.
5. Garso „mes-mes-mes-mes“ arba „se-se-se-se-se“ tarimas. Antruoju metodu pridėkite apatinės lūpos palpaciją.
6. Giliai įkvėpkite per burną. Paruoškite kumštį lengvam krūtinės paspaudimui iš kairės į dešinę, o apatiniame registre kartokite garsą „aaa-oooh-uuu“.
   Garsas turi būti tolygus, šiek tiek tylesnis nei įprastai, nes naudojamos žemesnės natos. Neskubėkite pritrūkti oro. Pratimą atlikite sklandžiai.

Ką išskirti?

Dainuojant labai naudinga naudoti maisto tabu prieš pradedant repeticiją, atliekant pratimus ar koncertuojant viešai.

Būtent, verta atsisakyti:

Vietoje to rekomenduoju atšaldytas, nesaldžias žolelių arbatas, taip pat švarų kambario temperatūros vandenį. Kartais naudinga į jį įdėti arbatinį šaukštelį medaus.

Mūsų modernus pasaulis, nebūtina namuose turėti gyvo instrumento, tereikia atsisiųsti aplikaciją arba įdiegti programą su jau paruoštais grojimui ruošiniais.

Kalbant apie tai, kas svarbu. Muzikos industrija pilna neaiškių terminų ir pavadinimų, su kuriais tenka susidurti.

Žmogaus kūne yra 3 tipų rezonatoriai, kuriais mes išgauname garsą:

• krūtinė (plaučiai, bronchai ir trachėja);
• galva (burna ir nosiaryklės);
• centrinis (gerklų).

Pagrindinė žmonių, ką tik pradėjusių dirbti su garsu, problema yra ta, kad jie naudoja tik galvos rezonatorių.

Pabandykite dainuoti ir kalbėti naudodami krūtinkaulį. Garsas pasirodys gausesnis ir holistiškesnis.

Vėlgi, be išankstinio pašildymo šių manipuliacijų atlikti visiškai neįmanoma. Kadangi ant raiščių gali susidaryti mazgeliai, kurie pavojingi tolesnei veiklai. Ne taupus požiūris į balsą suteiks jums kelionę pas foniatrą.

Draugai, būkite sveiki ir tyrinėkite naujus horizontus bei laukus.

Nuoširdžiai linkiu pergalių! Prenumeruokite, kad atnaujintumėte mano tinklaraštį ir rekomenduotumėte jį perskaityti savo draugams. Komentaruose papasakokite apie savo patikrintus balso stygų lavinimo būdus.

Iki pasimatymo tinklaraštyje, iki pasimatymo!