Narciarstwo to świetny sposób na spędzenie czasu zajęcia na dworzu w zimie, która nie wymaga długotrwałych przygotowań i jest dostępna dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu wytrenowania. Korzyści z takiej imprezy są ogromne, jednak w tym przypadku ważne jest odpowiednie wyposażenie.

Czym narty biegowe różnią się od innych rodzajów nart

Znawcy dzielą je na biegowe i górskie – mają swoją specyficzną budowę i różnice. Biorąc pod uwagę główne różnice, warto podkreślić następujące punkty:

1. Narciarstwo alpejskie odpowiednio mocniejsze i trwalsze, a ich koszt będzie znacznie wyższy niż w przypadku biegów przełajowych. Myślą więcej Wysoka jakość, profesjonalnie i od tego warto zacząć.

2. Jeśli mówić o biegi narciarskie- są dłuższe Jednocześnie ich płótno będzie znacznie węższe niż płótno modeli górskich. Przeczytaj nasz specjalny artykuł o trzech rodzajach narciarstwa biegowego.

3. Istnieją również różne rodzaje wiązania i buty- czy będzie to zapinanie automatyczne czy mechaniczne, zwykłe buty czy specjalne buty.

4. Zawodnicy cross-country są stworzeni do „chodzenia” po płaskim torze, dobrze ubitej skorupie śnieżnej. Mountain - to raczej modele sportowe, w których jazda na nartach toczy się wyjątkowo stok narciarski gdzie jest zbocze i twardy, nie ubity śnieg.

Wybór nart według wzrostu i wagi

Jak dobrać odpowiednią długość nart biegowych do wzrostu:

1. Jeśli to styl jazdy na łyżwach- Do wzrostu narciarza dodaje się 15 cm i tak obliczana jest ich optymalna długość.

2. Klasyczny przewidują zastosowanie następującego obliczenia - wzrost narciarza plus 20 cm.

3. Jeśli to łączny, następnie obliczenia przeprowadza się zgodnie z zasadą - do wzrostu sportowca dodaje się 15 cm.

Przy wyborze biorąc pod uwagę wagę samego narciarza - w tym przypadku obliczenia są przeprowadzane z uwzględnieniem następujących punktów:

• Jeśli jest to jazda na łyżwach, szczelina między powierzchnią skorupy śnieżnej a powierzchnią ślizgową powinna wynosić 1 mm, podczas gdy sam narciarz stoi na obu nogach. Dodatkową kontrolą jest to, że kartka papieru pod piętami musi swobodnie chodzić 30–40 cm na boki i odpowiednio dobierać wagę proporcjonalnie.
• W przypadku klasycznych odległość między podłogą a powierzchnią ślizgową wynosi 0,5 mm, kartka papieru przesuwa się swobodnie na boki o 10–15 cm.
• W odniesieniu do obliczania proporcji i ich współczynników dla modeli łączonych, przeprowadza się je zgodnie z zasadami opisanymi w akapicie drugim.

Jak wybrać narty biegowe dla dziecka

Sprzęt dla dziecka zasługuje specjalna uwaga iw tym przypadku warto skupić się na wieku młodego narciarza.

1. Do 3 lat. W tym wieku należy preferować krótkie modele z szerokim płótnem - dziecko nie musi jeszcze uczyć się rozwijania szybkości, doskonalić technikę. Optymalne byłyby narty do 40 cm, o szerokości wstęgi do 8 cm, wykonane z tworzywa sztucznego, z zaokrąglonym końcem.

Kiedy dziecko pewnie stanie na torze narciarskim, możesz dać pierwszeństwo produktom narciarskim równym wzrostowi dziecka. Jednocześnie doświadczeni narciarze zauważają, że lepiej jest preferować plastikowe niż drewniane - nadają się do jazdy na suchym i mokrym śniegu.

Jeśli chodzi o buty narciarskie, nie ma sensu kupować specjalnego wyposażenia na nóżki dziecka, ale najlepiej wybrać specjalne metalowe mocowania na gumowych paskach do codziennych butów. Nie trzeba kupować kijków dla maluszka – dla niego zadaniem na samym początku jest nauka utrzymywania równowagi, nauka szybowania.

2. Wiek od 4 do 10 lat warto kupić bardziej sportowy, profesjonalny zestaw - wystarczą węższe narty o szerokości do 5 cm. Długość dobierana jest na podstawie wzrostu dziecka plus 15 cm.

3. Wiek od 11 do 15 lat- sprzęt narciarski dobierany jest dla dziecka z uwzględnieniem jego wzrostu i klasa wagowa. W takim przypadku należy wziąć pod uwagę, że wyboru można dokonać spośród następujących modeli nart:

• klasyczny- jeżdżą po równoległym torze, wyróżniają się dużą długością i spiczastym noskiem, na powierzchni ślizgowej znajdują się specjalne nacięcia. Odpowiedni dla początkujących narciarzy.
• łyżwiarstwo- jeśli Twoje dziecko kocha prędkość, to optymalnie jest dla niego je wybrać. Są krótsze od klasycznych i mają ostrą krawędź dla lepszego ślizgu.
• łączny- nadaje się do stylu klasycznego i łyżwiarskiego.

Tabela jak wybrać biegi narciarskie w zależności od wzrostu i wagi dziecka:

Wysokiej jakości narty wiodących producentów nie będą się różnić wagą i długością, szerokością - najważniejsze jest sprawdzenie, czy nie ma na nich pęknięć lub pęknięć. Wszystko inne zależy wyłącznie od Ciebie.

Sprzęt do narciarstwa biegowego

Gdzie zaczyna się wyposażenie każdego narciarza - Z . Mogą to być skarpety zwykłe, ciepłe, wykonane z wełny lub specjalne, syntetyczne, produkowane dla buty narciarskie- wszystkie nie powinny wpuszczać zimna i wilgoci, dobrze zatrzymywać ciepło. Należy pamiętać, aby nie gniotły się i były odporne na nadmierne ścieranie w okolicy pięty.

Po wybraniu skarpety - wybierz but. Wybierane są w momencie, gdy podnosisz skarpetę, w której będziesz jeździł – mierzą na niej wybrane buty. Najważniejsze do zapamiętania - nie odbieraj butów w Internecie, ale tylko w sklepie, po osobistym przymierzeniu.

Doświadczeni narciarze wiedzą, że w butach nie tak ważny jest producent, jak idealne dopasowanie do stopy. Idealne - nie uciskają i nie zwisają z nogi, podczas zginania palców nie tworzą się fałdy na ich wewnętrznej powierzchni. Sztywność sprawdza się wyginając ją w podeszwie - wybór poprzestań na modelu, w którym kąt zagięcia jest prosty.

Sprzęt jest koniecznie przewidziany i - przy jego doborze bierze się pod uwagę wzrost narciarza. W tym przypadku obowiązuje zasada – im większa ich długość, tym większego przygotowania fizycznego wymaga sam proces jazdy na łyżwach. Optymalne jest, jeśli ich długość sięga do poziomu płatka ucha, minimum - do poziomu barku.

Zapięcie- ważny element wyposażenia, może być automatyczny lub mechaniczny. Jednocześnie doświadczeni narciarze zauważają, że te pierwsze są wygodne, ponieważ wystarczy włożyć stopę w rowki, a but jest już zamocowany. Ale te drugie są lepsze - pewniej trzymają samą konstrukcję i praktycznie nie rozpinają się samoistnie.

Zobacz także samouczek wideo, jak wybrać narty biegowe i sprzęt:

Również interesujące

Wybór kijków narciarskich jest łatwiejszy niż wybór nart lub butów. Ale kijki narciarskie mają również swoje własne cechy, które omówimy w tym artykule: jaki materiał, jaka długość, które uchwyty i smycze lepiej wybrać.

Wybór kijków narciarskich według materiału

Kijki do nart biegowych są wykonane z kilku materiałów:

• Aluminium. Aluminiowe kijki narciarskie są mocne, tanie, ale ciężkie. Mają jeden duży plus - są prawie niemożliwe do złamania. Wygięty, wyprostowany i pojechał dalej. Wady - waga i niewystarczająca sztywność do jazdy sportowej. Jeśli lubisz spacerować po lesie poza przygotowanymi szlakami, wybierz te lekkie. kije aluminiowe .
• włókno szklane(plastik i włókno szklane) - lekki, tani, ale miękki i delikatny. Włókno szklane jest podobne pod względem miękkości i wibracji do aluminium, ale ma znacznie gorszą wytrzymałość. patyczki z włókna szklanego nie wytrzymają silnych odpychań, dlatego nadają się tylko do jazdy na przygotowanych trasach.
• Węgiel(włókno węglowe) lub ich mieszanina - włókno węglowe(plastik i węgiel). Kije narciarskie z włókna węglowego są sztywne, lekkie i mocne. Węgiel jest łatwy do złamania tylko przy bocznym uderzeniu w kij. Dostępne są opcje w 100% karbonowe oraz mieszanka karbonu z tworzywem sztucznym lub włóknem szklanym. Kupuj kije z co najmniej 60% zawartością węgla. kije węglowe wytrzymują silne odpychanie, dzięki czemu nadają się do treningu i zawodów.

Cena kijów węglowych zaczyna się od 2500 rubli. Na przykład kije węglowe Nordway Carbon lub STC Avanti. Te kije mają dobry karbonowy trzonek, ale uchwyty i smycze są kiepskiej jakości.

Lepsze modele kijów węglowych będą kosztować na przykład od 6000 r KV+ Wiking lub KV+ Tempesta– wytrzymałe uchwyty i smycze, ponad 70% włókno węglowe, system szybkiego wypinania pasków.

Najlżejsze i najtwardsze wyścigowe kije węglowe kosztują od 10 000 rubli. Na przykład modele KV+ Elite, Tornado, Bora lub Swix Quantum, Team i Triac– 100% wysokiej jakości karbon, wytrzymałe smycze i uchwyty, wygodny system zwalniania smyczy.

Uchwyty, smycze i łapy do kijków narciarskich

Źródło: www.flgr.ru

Tabela wyboru kijków narciarskich według wysokości

Kijki narciarskie według wysokości: tabela FIS do narciarstwa klasycznego

Uprawiaj sport, ruszaj się i podróżuj! Jeśli znajdziesz błąd lub chcesz omówić artykuł - napisz w komentarzach. Zawsze chętnie się komunikujemy. 🙂

Zima to cudowna pora roku, pomimo mrozu i pomimo, a raczej dzięki śniegowi. To właśnie zimą możesz, zapominając o swoim wieku i statusie, zeskoczyć na sankach ze stromego zjazdu, jeździć na nartach przez las, ćwiczyć slalom lub zjazd, nasycając płuca krystalicznie czystym górskim powietrzem, a mięśnie zdrowiem, co, jak wiesz, wykracza poza to, czego nie można kupić za pieniądze. Aby jednak przyjemności nie popsuł zły dobór sprzętu, radzimy zapoznać się z przydatnymi wskazówkami.

Jak wybrać narty do jazdy na łyżwach i klasyku

Przede wszystkim musisz zrozumieć, że nie będziesz w stanie jeździć stylem klasycznym na nartach łyżwowych, ze względu na ich specyficzną konstrukcję, dlatego jeśli chcesz połączyć oba style szybowania, lepiej jest preferować narty kombinowane ( Combi), czy też zakupić krótsze narty klasyczne – na nich można całkiem śmiało ćwiczyć jazdę na łyżwach. Prostą zasadą przy wyborze nart łyżwowych jest dodanie 10 - 15 cm do własnego wzrostu. W związku z tym, aby wybrać narty klasyczne, należy dodać 25 - 30 cm do wzrostu, a narty spacerowe - 15 - 25 cm (średnia wartość między łyżwiarstwem a klasykiem).

Sztywność nart klasycznych i do chodzenia zależy bezpośrednio od wagi narciarza (im cięższy sportowiec, tym sztywniejsze powinny być narty. Aby dobrać optymalną sztywność, spróbuj: stań na nartach, równomiernie rozkładając ciężar na obie nogi i zapytaj asystent włożył między podeszwę narty a podłogę arkusz papieru biurowego (o grubości około 0,2 mm). Papier powinien swobodnie przesuwać się 10 - 15 cm do przodu od palca i mniej więcej do środka stopy po przeciwnej stronie Grubszy arkusz (dwa arkusze) nie powinien już przechodzić pod nartami, ale przy odpychaniu, przenosząc środek ciężkości na czubek jednej stopy, arkusz powinien być mocno dociśnięty do powierzchni podłogi. wartość powinna być wyższa i jest dobierana indywidualnie dla każdego sportowca.

Tabela długości nart i kijków w zależności od wzrostu

Jak dobrać narty do wzrostu i wagi

Parametry doboru nart alpejskich różnią się od podanych powyżej, ponieważ do zjazdu potrzebny jest krótszy sprzęt i dotyczy to zarówno nart, jak i kijków. Dla początkujących narciarzy długość jest obliczana według wzoru „WZROST minus 20 cm”, a wraz ze zdobywaniem doświadczenia możliwe będzie stopniowe zwiększanie ich długości do wskaźnika ich wzrostu (jednak dla slalomu maksymalna długość to ograniczona do 165 centymetrów, więc jeśli masz co najmniej 2 metry wzrostu - to wszystko Równie dobrze narty dłuższe niż 165 centymetrów nie „świecą” dla ciebie). Dla kobiet narty są zwykle wybierane według formuły „WZROST minus 25 cm”, aby ułatwić obsługę.

Długość kijków narciarskich do narciarstwa alpejskiego dobiera się tak, aby po zamontowaniu ich prostopadle do podłoża i przyciśnięciu łokci równolegle do ciała, ramię w zgięciu łokciowym tworzyło kąt 90°.

Wiązania należy dobierać do wagi narciarza, ale oprócz wagi przy wyborze wiązań bierze się również pod uwagę doświadczenie i styl jazdy oraz predyspozycje do upadków. Narty powinny być bezpiecznie zamocowane na nogach, ale odpięte podczas upadku, dlatego lepiej, aby doświadczona osoba obliczyła obciążenie, jakie może wytrzymać wierzchowiec, ponieważ od tego może zależeć zdrowie i integralność twoich kończyn.

Jak wybrać narty do wzrostu, tabeli

Zajmij się sportami zimowymi, a przekonasz się, że zima to nie „przygnębiająca pora roku”, ale wspaniały czas, dostarczający wielu frajdy i możliwości.

Aby zrozumieć, jak wybrać narty biegowe dla początkującego narciarza, musisz najpierw zdecydować, jaki styl jazdy preferujesz. Do stylu łyżwiarskiego, kiedy niczym łyżwiarz porusza się po szerokiej przygotowanej trasie, lub do stylu klasycznego, gdy ruch odbywa się po torze narciarskim, powstają różne narty. Nie zaleca się kupowania nart do jazdy na łyżwach, co oznacza możliwość jazdy na łyżwach również na torze lub odwrotnie. Będzie ciężko i mało prawdopodobne, aby taką jazdą można było się cieszyć.

Decydując się na wybór nart biegowych na bieg klasyczny, pamiętaj, że są modele z nacięciami i bez. Jeśli jesteś początkującym i nie chcesz wymyślać, jak prawidłowo nakładać smar do nart w zależności od temperatury śniegu, wybierz narty z karbem klasycznym do jazdy na nartach. Jeśli kupiłeś gładkie narty bez nacięcia, pamiętaj, że są one używane tylko w połączeniu z maścią do trzymania, w przeciwnym razie będą się ślizgać.

Podczas jazdy po trasie narciarskiej środkowa część narty ugina się podczas odpychania i styka się z nawierzchnią trasy. Nacięcia są wykonane w taki sposób, że nie pozwalają narcie zsunąć się do tyłu, trzymając ją, ale pozwalają jej ślizgać się do przodu prawie bez przeszkód. Należy zauważyć, że prędkość jazdy zawsze będzie nieco niższa niż na gładkich nartach. W trudnych warunkach, takich jak dodatnie temperatury lub oblodzony śnieg, karby nie radzą sobie z odrzutem i narty zaczynają się ślizgać do tyłu. Z tych powodów modele karbowane nie są używane na nartach, ale są bardzo wygodne dla początkujących i niedoświadczonych narciarzy, a także dla dzieci.

Smary do trzymania i przesuwania

Wosk do nart plastikowych występuje w dwóch odmianach: ślizgowej i trzymającej.

Smary do nart mają na celu poprawę właściwości poślizgowych. Stosuje się je tylko na przód i tył nart klasycznych, niezależnie od tego, czy są one karbowane, czy nie. A w przypadku łyżew grzbietowych cała powierzchnia ślizgowa jest smarowana.

Maść przytrzymującą nakłada się tylko na gładkie narty przeznaczone do ruchu klasycznego i tylko na ich środkową część (blok). Taki smar do nart występuje w postaci stałej lub płynnej i jest dobierany w zależności od temperatury śniegu. Spełnia ten sam cel co nacięcia - nie pozwala na cofanie się podczas odpychania.

Nakładanie smaru do przyczepności na narty z karbem nie jest konieczne, ale smar do poślizgu jest nakładany na każdą nartę.

Wybór nart według sztywności

Jeśli chcesz wiedzieć, jak wybrać odpowiednie narty, pamiętaj, że najważniejszy jest dobór odpowiedniej sztywności. Każda narta ma ugięcie, które określa osiągi jazdy o ponad połowę. Sztywność narty zależy od tego, jak dużą siłę należy zastosować od góry, aby ją przepchnąć.

Jeden z proste sposoby definicja sztywności dla klasyków polega na pchaniu narty obiema rękami, aż powierzchnia ślizgowa pod klockiem całkowicie dotknie podłogi. Jeśli nie możesz się przepchnąć, wybierz z mniejszą sztywnością. Jeśli chodzi o narty do jazdy na łyżwach, po ściśnięciu jedną ręką szczelina powinna wynosić 1-2 mm. Nawiasem mówiąc, niektóre modele wskazują zakres wagi narciarza, dla którego są przeznaczone.

Początkujący i nieprofesjonalni najlepiej nadają się do nart o niskiej i średniej twardości. Jeśli narty klasyczne nie przepychają się całkowicie podczas odpychania, oznacza to, że sztywność nie jest dobrana prawidłowo.

Jeśli chodzi o dobór nart do jazdy na łyżwach, są one prawie dwa razy sztywniejsze od klasycznych i nie powinny być całkowicie wciśnięte podczas odpychania. Ponadto są zazwyczaj krótsze od klasycznych o 15-20 cm.

Jeśli planujesz spacery po dziewiczych terenach, bez jazdy na nartach, wybierz specjalne narty spacerowe lub turystyczne (tourowe). Są szersze niż zwykłe klasyczne i na nich ułożysz swój własny tor w dowolnym miejscu.

Wybór długości nart

Długość nart dobiera się w następujący sposób:

• dla klasycznego stylu dodaj 25-30 cm do swojego wzrostu;
• dla kalenicy - dodaj 10-15 cm do wysokości.

Pytanie, jak wybrać odpowiednie narty do wzrostu, jest mniej ważne niż wybór sztywności. Ogólnie rzecz biorąc, im dłuższa narta, tym jest sztywniejsza. Dlatego jeśli narty wybrane na długość są miękkie, weź dłuższe.

Wybór butów narciarskich

Przed wyborem butów narciarskich warto zaopatrzyć się w skarpety termiczne do narciarstwa biegowego i założyć je podczas przymierzania butów.

Buty łyżwiarskie mają sztywną cholewkę podtrzymującą kostkę i sztywną podeszwę. W przypadku klasyków nie należy ich używać, ponieważ podeszwa nie ugnie się wystarczająco podczas odpychania. Dla stylu klasycznego zaprojektowano niższe buty z miękkimi podeszwami. Z kolei nie zaleca się używania ich do stylu łyżwowego, ponieważ nie zapewnią niezbędnego wsparcia dla kostki.

Buty kombinowane mogą być dobrym wyborem dla amatorów, pozwalając na jazdę zarówno stylem klasycznym, jak i łyżwowym. Mają podeszwę środkową i, w wybranych modelach, odpinany mankiet.

Wybierając, pamiętaj o wygodzie buta. Jeśli to możliwe, wybierz buty, które oprócz sznurowania mają zamek błyskawiczny, aby chronić przed śniegiem.

Wybór elementów złącznych

Do tej pory produkowane są trzy główne typy mocowań:

• NNN (i jego nowa wersja NIS),
• Nordic 75 (tzw. „75 mm”, stary standard z czasów ZSRR).

Pierwsze dwa są praktycznie takie same, a ostatni można w ogóle zignorować. Najważniejsze to wybrać wygodne buty, a następnie dobrać odpowiednie wiązania i założyć je na swoje narty.

Wybór kijów

Teraz zastanówmy się, jak wybrać kijki narciarskie. Wykonywane są w następujących rodzajach:

• Włókno węglowe. Najdroższy. Lekki i bardzo wytrzymały.
• Włókno szklane. Najtańszy. Mniej sztywne i mniej trwałe. Cięższy i łatwiejszy do zginania. Odpowiedni dla dzieci i początkujących.
• Aluminium. Przystępny. Dobry wybór dla początkujących, amatorów, a także dla tych, którzy mają dużą wagę.
• Kompozytowe włókno szklane i włókno węglowe. Cena i wytrzymałość będą w dużej mierze zależeć od zawartości węgla.

Zaleca się wybór kijów, których pętle na ręce są bezpiecznie zapinane na rzepy. Nie zaleca się kupowania patyków z małymi pierścieniami podtrzymującymi (łapy). Wpadną w śnieg, bo są przeznaczone do specjalnie przygotowanych torów.

Kije narciarskie dobierane są do wzrostu narciarza. Ich długość można obliczyć za pomocą prostego wzoru:

• dla klasycznego stylu odejmij 25-30 cm od swojego wzrostu;
• dla kalenicy - odejmij 15-20 cm od wysokości.

Lub możesz użyć standardowych tabel wyboru.

Narty to uniwersalny sprzęt do uprawiania sportów, odpowiedni zarówno dla sportowców ekstremalnych preferujących strome stoki, jak i miłośników spokojnych spacerów po parku. Sklepy ze sprzętem sportowym oferują ogromny wybór modeli o różnym przeznaczeniu. W tym artykule dowiesz się, jak wybrać narty według wzrostu i wagi, aby nie pomylić się przy wyborze cenionej pary i wziąć pod uwagę wszystkie kryteria - od stylu jazdy po parametry fizyczne narciarza.

W tym sporcie wyróżnia się następujące obszary:

1. Łyżwiarstwo szybkie na torze (sport wyczynowy).
2. Jazda na nartach po przygotowanych stokach (carving).
3. Jazda terenowa i wszystkie (uniwersalne).
4. Jazda po dziewiczej glebie i poza trasami (freeride).

Dla każdego rodzaju jazdy na nartach istnieje określony sprzęt sportowy, którego zasady wyboru należy przestudiować przed pójściem do sklepu.

Najpierw musisz zdecydować o rodzaju działalności. Czy będą to biegi przełajowe, czy jazda w górach. Amunicja sportowa na każdy ze sposobów bieg na nartach własny. Zasadniczo są to metody klasyczne, spacerowe lub łyżwowe.

Po drugie, konieczne jest zrozumienie metodologii prawidłowy wybór inwentaryzacja według takich parametrów ciała, .

Jak dobrać narty do wzrostu?

Wybierając parę nart, musisz pamiętać: im krótszy produkt, tym łatwiej nim zarządzać. Dlatego początkującym lepiej jest przyjrzeć się krótszym modelom, które mogą zapewnić zwrotność i łatwą kontrolę. Doświadczeni narciarze, którzy kochają prędkość, mogą sobie pozwolić na dłuższą parę, zwłaszcza że to właśnie te modele zapewniają największy poślizg.

Ci, którzy zamierzają poważnie traktować narty, powinni zwrócić uwagę na modele i. Kupując, powinieneś kierować się następującą zasadą: muszą być o 20-30 centymetrów dłuższe niż wzrost osoby; dla metody grzbietowej - o 10-15 centymetrów; do chodzenia - 15-20 centymetrów. Najbardziej popularne są opcje spacerowe lub łączone.

Jak wybrać hodowcę?

Rostovka to długość produktu. Dla jasności, wybierając parę dla siebie, wygodnie jest użyć specjalnego stołu, aby określić rozmiar i sprzęt narciarski. Wskazane jest wydrukowanie tej tabeli w celu określenia długości według wysokości i zabranie jej ze sobą do sklepu ze sprzętem sportowym. W przypadku, gdy waga narciarza przekracza normę dla jego wzrostu, konieczne jest dodanie dodatkowych 2 lub 3 centymetrów do długości.

Ważny! Uniwersalną zasadą przy zakupie nart jest odjęcie od swojego wzrostu 10 centymetrów.

Możesz więc wybrać w sklepie sportowym produkt, który nadaje się do niemal każdego rodzaju jazdy na nartach, zapewni zwrotność, wygodę i bezpieczeństwo.

Tabela wyboru długości dla dorosłych

W przypadku kobiet, aby określić optymalną długość „rakiet śnieżnych”, należy odjąć od wskaźnika wzrostu 10-18 centymetrów. Przy średnim przygotowaniu i optymalnych warunkach kobieta o wzroście 170 centymetrów będzie pasować na rozmiar 158-160 centymetrów.

Dostępne statystyki dostarczają odpowiednich liczb. Większość par kupowanych przez mężczyzn ma długość 167-177 centymetrów, dla kobiet liczba ta wynosi 152-158 centymetrów.

Należy wziąć pod uwagę fakt, że dla dzieci obowiązują odrębne warunki doboru pary nart. Nie spiesz się, aby go kupić. Jeśli jest raczej mały, to szybko rośnie i lepiej wypożyczyć sprzęt do jazdy na nartach. Nie ma też sensu kupować sprzętu na jeden wyjazd w góry. Jeśli takie wyjazdy są regularne lub dziecko planuje jeździć na nartach, nabycie należy potraktować bardzo poważnie. Kupując, powinieneś polegać na trening fizyczny, wzrostu i wagi dziecka, a także rodzaju jazdy ( lub ). Główną różnicą między produktami od dorosłych jest ich lekkość i rozmiar.

Niedoświadczeni mali narciarze powinni kupować modele o 5-10 centymetrów mniejsze od tempa wzrostu, mniej więcej do podbródka dziecka. W miarę zdobywania doświadczenia narty mogą wydłużyć się o 5-10 centymetrów.

Jak dobrać narty według wagi?

Aby kupić sprzęt narciarski na wagę, wystarczy znać swoją wagę i kierować się poniższą tabelą doboru nart według wagi:

Wybór długości w zależności od wagi

Uwaga! Ważnym czynnikiem przy doborze nart jest również ich sztywność.

Istnieje bezpośredni związek między sztywnością nart a wagą ich właściciela: im cięższy, tym wyższy powinien być wskaźnik sztywności produktu. Aby zmierzyć sztywność, możesz ścisnąć produkt w dłoniach lub użyć testera flex. Flex tester to urządzenie, za pomocą którego podczas montażu nart na płaskiej powierzchni lub specjalnej desce można określić ich sztywność.

Jeśli chodzi o określenie tego wskaźnika u dzieci, należy skupić się tylko na wadze dziecka, jeśli waży ono mniej niż 40 kilogramów:

Do jazdy na nartach są wybierane z uwzględnieniem wzrostu dziecka i z reguły o 25-30 centymetrów mniej niż on.

Jak dobrać odpowiednie narty i kijki do wzrostu?

Powyżej podano wzrost i wagę. Ale przy zakupie sprzętu narciarskiego bardzo ważne jest również, aby zrobić to dobrze. Przybliżony - poziom ramion. Im lepsze narty narciarz, tym dłuższe kije może sobie pozwolić. Warto również pamiętać o następujących zasadach:

• kije muszą ściśle odpowiadać wzrostowi, nie można kupować sprzętu „na wzrost”;
• wsparcie na kijach musi być odpowiedniej wielkości i długości.

Co jeszcze musisz wiedzieć, wybierając parę nart?

Przy zakupie nie zawsze można ograniczyć się do takich cech, jak wzrost i waga osoby. Udana akwizycja będzie również zależeć od warunków późniejszej jazdy na nartach. Do użytku nieprofesjonalnego dostępne są:

1. Narty carvingowe (wygodne w manewrowaniu, wchodzeniu w ostry zakręt na przygotowanych stokach).
2. Narty freeride (przeznaczone dla doświadczonych narciarzy biegowych).
3. Uniwersalne (najpopularniejsze ze względu na szerokie zastosowanie na dowolnych torach, niezależnie od przygotowania i cech fizycznych narciarza).

Kolejnym ważnym parametrem, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze nart, jest obecność nacięć. Zastosowano nacięcia zapobiegające silnemu poślizgowi, w szczególności zsuwaniu się do tyłu. Modele z nacięciami nie wymagają smarowania, jednak nie pozwalają na rozwinięcie dużej prędkości i są niewygodne w użytkowaniu na oblodzonych nawierzchniach. Nacięcia są wygodne, gdy nie ma doświadczenia w jeździe.

W przypadku braku nacięć narty należy nasmarować specjalnym środkiem - smarem. To smarowanie pozwala zwiększyć prędkość podczas ślizgu i zmniejszyć odrzut. Musi być nakładany na całej długości, okresowo usuwając i aktualizując aplikację.

Jaką sztywność nart wybrać?

Sztywność można łatwo określić na podstawie szczeliny między blokiem a powierzchnią podłogi. Jeśli szczelina wynosi 0,5 milimetra (grubość kartki papieru), są to narty o średniej twardości. Takie łyżwiarstwo. Podczas jazdy na łyżwach preferowane są narty o zwiększonej sztywności. Podczas sprawdzania szczelina między podłogą a nartami wynosi około 2 milimetrów.

Narty o średniej twardości są bardziej uniwersalne, to znaczy są modelami do rekreacji. W każdym razie lepiej jest określić sztywność na testerach elastyczności w wyspecjalizowanych sklepach.

Jak wybrać narty do profesjonalnej jazdy na nartach?

Informacje te zainteresują nie tylko profesjonalistów, ale także tych, którzy podobnie jak sportowcy chcą spróbować swoich sił na torze slalomowym. Narty do użytku profesjonalnego podlegają ścisłym zasadom:

• rozmiar nart (dla mężczyzn - 163-167 centymetrów; dla kobiet - 154-158 centymetrów);
• rozmiar dla slalomu giganta: 182-190 centymetrów dla mężczyzn; 175-182 centymetry dla kobiet. W takim przypadku należy skupić się na przygotowaniu narciarza, jego parametrach fizycznych i warunkach do jazdy na nartach.

Badając dostępny asortyment sprzętu narciarskiego, możemy stwierdzić, że większość producentów produkuje kolejka 4 pary nart o różnej długości. Aby uzyskać najwyższą dokładność, przed zakupem nart należy obliczyć rozmiar na podstawie swojej wagi i wzrostu. Aby uzyskać najwyższą dokładność, przed zakupem nart należy obliczyć rozmiar na podstawie swojej wagi i wzrostu. Pierwsze narty najlepiej kupić z pomocą fachowca lub doświadczonego narciarza.