Judo este o artă marțială străveche, fără arme și cu propria filozofie. A apărut la sfârşitul secolului al XIX-lea în Japonia, fondatorul a fost Jigoro Kano.

Judo a început să se dezvolte din jiu-jitsu, dar este mai puțin traumatizant. Primele concursuri Acest sport de luptă se desfășura atunci în Japonia la începutul secolului al XX-lea Au început să apară cluburi de judo în Anglia, Franța și SUA. Din 1964 este un sport olimpic.

Istoria judo-ului la Jocurile Olimpice

Această artă marțială a fost acceptată în Jocurile pentru prima dată la Jocurile Olimpice de la Tokyo (1964). Bărbații au concurat, dar femeile au început să participe la Jocurile Olimpice în 1992 Numai în 1998 Pentru prima dată, judo-ul a fost acceptat la Seul ca sport în programul Jocurilor Paralimpice.

Referinţă! Arta marțială a fost inclusă în programul olimpic în fiecare an, cu excepția anului 1968 (Jocurile din Mexico City).

Inițial, liderii competiției au fost fondatorii artelor marțiale, japonezii, în prezent, medaliați cu aur; Japonezi, coreeni, ruși, olandezi, georgieni.

Foto 1. Competiții de judo desfășurate în timpul Jocurilor Olimpice de la Rio de Janeiro, Brazilia, în 2016.

Numărul categoriilor de greutate sa extins treptat. În 1977 sunt mai multi 7 .

Judo feminin dezvoltat inițial de Jigoro Kano. El credea că rezultatele ar trebui evaluate prin plasticitate și mișcări într-un mod de contact condiționat. Judo-ul femeilor moderne diferă de viziunea lui Kano și este greu Un sport olimpic.

Bărbații performează în super-ușoară, greutate-penă, ușoară, welter, medie, ușoară, grea și absolută greutate Femeile concurează în categorii de greutate similare, cu excepția absolută.

Ultimele Jocuri Olimpice de vară au avut loc la Rio de Janeiro în 2016.În jocuri 2020 va include un turneu pe echipe între grupe de bărbați și femei. Sunt aproximativ 20 de milioane adepții artelor marțiale.

Țara este liderul absolut în numărul de campioni olimpici

Japonia este o astfel de țară. Locurile doi și trei ocupat de Franţa şi Coreea de Sud. Primul conduce cu o marja uriasa: aproape de două ori mai multe medalii decât cei medaliați cu argint.

Important! In Japonia - 84 de medalii, în Franța - 49 , în Coreea de Sud - 43 .

Includerea acestui sport în Jocurile Paralimpice

Există un tip al acestei arte marțiale pentru sportivii cu deficiențe de vedere și orbi.

Primul în 1988 Bărbați au concurat la Jocurile Paralimpice. Femeile au concertat pentru prima dată în 2004. Cincizeci şi trei de sportivi prezentat 16 țări. Regulile sunt aceleași ca în judo.

Ajută doar paralimpicii acoperire specială mat, care ajută la înțelegerea locației zonelor.

Dar există mai multe diferențe, de exemplu, lupta începe doar cu prindere "cumicate" când sportivii se țin de kimono. Alte caracteristici ale competiției sunt reglementate Federația Internațională de Judo.

Caracteristicile concursurilor între surzi

Lupte între sportivii surzi și cu deficiențe de auz au loc în Rusia și în întreaga lume. Regulile tradiționale ale sportului sunt adaptate pentru participanții cu deficiență de auz.

Regulile Federației Internaționale de Judo (IJF) cu amendamente și completări sunt luate ca bază. De exemplu, durata fiecărei contracții pentru bărbați și femei este - 5 minute, pentru baieti si fete - 4 .

Expuse 1 luptător per țarăîn fiecare categorie de greutate pentru Jocurile Olimpice cu surzi și Campionatele Mondiale.

Arbitrii trebuie să se explice gesturi deosebite. De exemplu, pentru a le arăta sportivilor că pot sta și își pot plia picioarele în poziția de pornire, arbitrul trebuie să-și pună palma pe umărul luptătorului și să aplice o presiune ușoară în jos.

Video util

Urmăriți videoclipul, care explică regulile judoului și arată cum are loc o luptă în acest sport.

Motive pentru popularitatea acestei arte

Originară din Japonia, arta judo a cucerit întreaga lume. Sportul a câștigat o popularitate enormă datorită popularizare judo printre tineri recent. Băieții încep să studieze cu sapte ani.

Judo (japoneza 柔道, literal „mod moale”) este un sport olimpic în care sunt permise aruncările, prinderile dureroase și tehnicile de sufocare. Ținele dureroase sunt permise numai pe mâinile adversarului. Grevele și unele dintre cele mai periculoase tehnici sunt studiate doar sub formă de kata. În judo, agilitatea este foarte importantă, precum și utilizarea fundamentală a forței adversarului.

Judo se bazează pe trei principii principale: asistență și înțelegere reciprocă pentru a obține un progres mai mare, cea mai bună utilizare a corpului și a spiritului și cedarea pentru a câștiga.

Federația Internațională de Judo (IJF) a fost fondată în iulie 1951. IJF stabilește regulile pentru competiția de judo și organizează campionate continentale și mondiale.

Istoria apariției și dezvoltării judo-ului

Conform clasificării acceptate în Japonia, judo aparține artelor marțiale moderne. Judo wrestling a fost creat de profesorul Jigoro Kano. În 1882, Kano a deschis prima școală de judo, Kodokan, în Tokyo. Un an mai târziu a creat un sistem de ranguri, iar în 1887 s-a format în sfârșit tehnica judo. Primul campionat mondial a avut loc la Tokyo în 1956, după care competiții de această amploare au început să se desfășoare în mod regulat și nu numai în Japonia.

Mulți ani nu au existat categorii de greutate în judo. După cum credeau japonezii, principalul lucru nu este puterea, ci arta de a stăpâni tehnologia secretă. Însă după înfrângerea japonezilor la al patrulea Campionat Mondial, regulile au fost schimbate și au apărut categoriile de greutate. Din 1964, judo-ul a fost inclus în programul Jocurilor Olimpice.

Primul campionat mondial feminin a avut loc în 1980, iar în 1992 competițiile feminine de judo au fost incluse în programul oficial al Jocurilor Olimpice de vară de la Barcelona.

Din 2005, Uniunea Europeană de Judo a început să organizeze concursuri de kata. În 2008, Federația Internațională de Judo a organizat primul Campionat Mondial de Kata la Paris.

Judo reguli

• Vârsta mai mică - băieți și fete sub 12 ani.
• Vârsta medie este băieții și fetele sub 14 ani.
• Cadeții sunt băieți și fete sub 17 ani.
• Juniori și juniori femei - până la 20 de ani.
• Tineret - până la 23 de ani.
• Bărbați și femei. Veterani - după 30 de ani.

Un meci de judo începe în poziție în picioare și la comanda „HAJIME”. Dacă lupta trebuie oprită, echipa „MATE” este anunțată. Finalul meciului este semnalat de echipa SORO-MADE.

Pentru a câștiga meciul, luptătorul care atacă într-o poziție în picioare trebuie să arunce adversarul pe spate, iar într-o poziție culcat - o reținere dureroasă sau sufocată, sau o reținere (30 sec.).

Note la judo

„Ippon” este cea mai mare notă în judo și înseamnă o victorie clară. „Ippon” este dat pentru efectuarea următoarelor acțiuni tehnice:

• judoka care atacă aruncă adversarul pe cea mai mare parte a spatelui său cu forță și viteză semnificative, în timp ce exercită controlul asupra judoka atacată;
• când un judoka care atacă își ține adversarul într-o poziție de reținere timp de 25 de secunde;
• atunci când judoka atacat își bate brațul sau piciorul de două sau mai multe ori sau vocalizează „MAITA” (predare) ca urmare a ținerii, ținerii prin sufocare sau prin supunere a sportivului care atacă.

„Waza-ari” - jumătate de victorie, dată pentru efectuarea următoarelor acțiuni tehnice:

• judoka care atacă aruncă adversarul în timp ce exercită controlul și aruncării îi lipsește parțial unul dintre celelalte trei elemente necesare pentru a marca IPPON;
• judoka care atacă își ține adversarul, care nu poate scăpa din poziția de deținere timp de 20 de secunde sau mai mult, dar mai puțin de 25 de secunde.

La primirea celui de-al doilea scor „waza-ari” în timpul unui meci, arbitrul sportivului este câștigător cu ajutorul comenzii „waza-ari avaset ippon”.

„Yuko” - dat pentru efectuarea următoarelor acțiuni tehnice:

• judoka atacator, exercitând controlul, aruncă adversarul pe partea sa;
• judoka care atacă își ține adversarul, care nu poate scăpa din poziția de reținere timp de 15 secunde sau mai mult, dar mai puțin de 20 de secunde.

„Coca” - dat pentru efectuarea următoarelor acțiuni tehnice:

• judoka care atacă, exercitând controlul, aruncă adversarul pe un umăr sau pe șold(uri) sau pe fese;
• judoka care atacă își ține adversarul, care nu poate părăsi poziția de deținere timp de 10 secunde sau mai mult, dar mai puțin de 15 secunde.

Alături de note, participanții pot primi pedepse pentru încălcarea cerințelor Regulamentului competiției de judo.

Tatami

Meciurile de judo se desfășoară pe un tatami, care constă din covorașe individuale de 1m x 1m x 4cm sau 2m x 1m x 4cm, realizate din materiale polimerice. Tatami este format din două zone de culori diferite. In centrul tatami-ului se afla un patrat cu o dimensiune minima de 8m pe 8m si maxim 10m pe 10m, care se numeste zona de lucru si este format din covorase de aceeasi culoare. Partea exterioară a tatami-ului se numește zonă de siguranță și constă din covorașe de altă culoare și are un perimetru de 3 m. În partea centrală a zonei de lucru, la o distanță de 4 m unul de celălalt, pe covoare sunt aplicate dungi albe și albastre de aproximativ 10 cm lățime și aproximativ 50 cm lungime, care servesc la marcarea locurilor participanților înainte de start. a luptei şi după încheierea acesteia.

Echipament de judo

Uniforma pentru judo se numește judoga și constă din trei părți: o jachetă, pantaloni și o curea. De obicei, judoga este făcută din bumbac și ar trebui să fie albastră pentru sportivul numit primul și alb pentru al doilea sportiv.

Jacheta trebuie să fie suficient de lungă pentru a acoperi șoldurile și a ajunge la mâini de-a lungul corpului. Jacheta trebuie sa fie suficient de lata pentru a infasura clapeta stanga peste clapeta dreapta la cel putin 20 cm la nivelul pieptului inferior. Mânecile jachetei ar trebui să se extindă până la maxim până la încheietura mâinii și la minimum 5 cm deasupra încheieturii. Pe toată lungimea mânecii, între mânecă și jachetă trebuie să existe un spațiu de 10-15 cm. Pantalonii trebuie să fie suficient de lungi pentru a acoperi picioarele până la articulația gleznei sau cel puțin până la un punct situat la 5 cm. deasupra. Între picior și pantaloni trebuie să existe un spațiu de 10-15 cm pe toată lungimea piciorului. O centură lată de 4-5 cm trebuie înfășurată de două ori peste jachetă și legată la nivelul taliei cu un nod plat. Lungimea centurii trebuie să fie de așa natură încât capetele să rămână lungi de 20-30 cm Dacă costumul unui participant nu respectă cerințele din Reguli, judecătorul de control sau arbitrul poate solicita participantului să schimbe costumul.

386 de sportivi au concurat pentru 14 seturi de medalii: câte 7 pentru bărbați și femei.

Judoka din Japonia la aceste Jocuri au câștigat cele mai multe medalii și au ocupat locul 1 în clasamentul medaliilor - 3 premii de aur, argint și 8 de bronz.

Pe locul 2 - Franţa, care are 5 medalii - 2 de aur și argint și una de bronz.

Rusia clasat pe locul 2, cu doar 3 medalii.

Rusul Beslan Mudranov a câștigat aurul la turneul de judo la categoria de greutate de până la 60 kg și, astfel, i-a adus echipei ruse prima medalie la Jocuri. Ulterior, rusul Khasan Khalmurzaev a devenit câștigătorul turneului olimpic la categoria de greutate până la 81 kg.

A treia medalie pentru Rusia a fost câștigată de Natalya Kuzyutina - ea a câștigat bronzul la categoria de greutate până la 52 kg.

Kosovo, care a debutat la Jocurile Olimpice, prima medalie olimpică din istorie la toate sporturile a fost câștigată de Mailinda Kelmendi la categoria până la 60 kg.

Kârgâzstan 2 judoka reprezentați la Jocuri. Otar Bestaev a concurat la categoria de greutate până la 60 kg. În 1/16 de finală, reprezentantul Kârgâzstanului l-a învins prin ippon pe Ahmed Abelrahman din Egipt și a ajuns în 1/8 de finală, unde a pierdut pe locul trei în clasamentul mondial, Orkhan Safarov din Azerbaidjan.

La categoria de greutate peste 100 kg a concurat kirghizstanul Yuri Krakovetsky, care a ajuns în sferturile de finală, unde a pierdut în fața lui Abdullo Tangriev din Uzbekistan. În turneul de consolare, Krakovetsky s-a întâlnit cu cubanezul Alex Garcia Mendoza și a pierdut cu ippon. În protocolul final, kârgâzstanii au ocupat locul 7.

Rezultatele concursurilor olimpice de judo

Fotografie - Marina Mayorova

Judo este un tip de arte marțiale în care, alături de aruncări, sunt permise sufocarea și prinderile dureroase pe brațe. Sportivii se desfășoară într-un kimono (jachetă largi, cu centură și pantaloni) pe covorașe speciale - tatami.

Prima școală de judo din Rusia a fost deschisă de Vasily Oshchepkov în 1914, la întoarcerea sa de la Institutul japonez de judo Kodokan. În arhivele Kodokanului, o înregistrare a admiterii lui Oshchepkov acolo la 29 octombrie 1911 a fost păstrată până în prezent.

JOCURI OLIMPICE

Judo a fost inclus în programul olimpic în 1964 la Iga din Tokyo și a fost susținut ulterior la toate Jocurile, cu excepția anului 1968. Inițial, competiția a fost la disciplinele feminine a apărut în 1992 la Barcelona.

RUSIA

De-a lungul istoriei de peste patruzeci de ani a dezvoltării judo-ului în țara noastră, sportivii autohtoni au reușit să ocupe un loc puternic printre liderii judo-ului mondial, iar activitățile de succes ale organizației de judo au asigurat poziția țării ca lider european. putere. Secția de judo a fost deschisă în Federația Sambo a URSS la începutul anilor ’60. În același timp, țara noastră a devenit membră a Uniunii Europene de Judo. Data oficială de naștere a judo-ului în URSS este considerată a fi februarie 1972, când a fost creată Federația de Judo, care și-a stabilit ca scop dezvoltarea, propaganda și popularizarea judo-ului în țară.

În 1964, de la Jocurile Olimpice de la Tokyo, unde a debutat judo-ul, patru dintre cei patru participanți: Oleg Stepanov, Aron Bogolyubov, Parnaoz Chikviladze și Andzor Kiknadze s-au întors acasă cu medalii de bronz. Prima medalie olimpică de aur pentru URSS a fost câștigată de Shota Chochishvili în 1972 la Jocurile Olimpice de la Munchen. Primele medalii olimpice feminine la judo au fost câștigate de Elena Petrova (bronz la Barcelona 1992) și Lyubov Bruletova (argint la Sydney 2000).

Jocurile Olimpice de la Londra 2012 au devenit cele mai de succes pentru judo-ul rusesc. Pentru prima dată la turneul Jocuri, fanii autohtoni ai căii flexibile au reușit să obțină un rezultat record - câștigând cinci medalii, dintre care trei au fost. Noi campioni olimpici - Arsen Galstyan (60 kg), Mansur Isaev (73) și Tagir Khaibulaev (100) - a căror victorie a fost urmărită în sală de președintele rus Vladimir Putin, medaliatul cu argint al Jocurilor Alexander Mikhailin (+100) și medaliatul cu bronz. Ivan Nifontov (81) a devenit imediat eroi sportivi ai Rusiei, înscriindu-și numele în cronica victorioasă a judo-ului rusesc.

La Jocurile Olimpice de la Rio 2016, Rusia a mai câștigat doi campioni olimpici - Beslan Mudranov a câștigat aurul la categoria 60 kg, iar Khasan Khalmurzaev a devenit campion la categoria greutate până la 81 kg. Natalya Kuzyutina (52 kg) a urcat pe treapta a treia a podiumului.

Fotografie - Marina Mayorova

Judo este un tip de arte marțiale în care, alături de aruncări, sunt permise tehnici de sufocare și dureroase pe brațe. Sportivii se desfășoară într-un kimono (jachetă largi, cu centură și pantaloni) pe covorașe speciale - tatami. Pentru a obține victoria, luptătorul care atacă trebuie fie să arunce adversarul pe tatami pe spate, fie să efectueze o reținere timp de 30 de secunde, fie o tehnică dureroasă sau de sufocare.

Scorurile sunt acordate după următorul sistem: victorie pură - „ippon” (10:0) și „waza-ari” (1:0).

La fiecare categorie de greutate la Jocurile Olimpice, o țară poate fi reprezentată de un singur luptător. În 1964 se țineau competiții de judo la trei categorii de greutate, în 1972 și 1976 - în cinci, din 1980 - în șapte. De la debutul judo-ului feminin la Jocurile din 1992, s-au jucat paisprezece seturi de premii - câte șapte pentru atleți masculin și feminin.

Programul Jocurilor Olimpice din 2020 va include încă un eveniment - un turneu pe echipe între echipe mixte: trei bărbați și trei femei.

Și îmbunătățirea conștiinței, care necesită disciplină, perseverență, autocontrol, aderarea la etichetă, înțelegerea relației dintre succes și eforturile necesare pentru a-l atinge.

În prezent, așa-numitul judo tradițional(reprezentat de Kodokan Judo și o serie de alte școli de judo) și judo sportiv, competiții pentru care se desfășoară la nivel internațional și sunt incluse în programul Jocurilor Olimpice. În judoul sportiv, dezvoltat de Federația Internațională de Judo (IJF), se pune un accent mai mare pe componenta competitivă, în timp ce în judoul tradițional se acordă o atenție suplimentară problemelor de autoapărare și filozofie, care, nu în ultimul rând, au influențat diferențele de regulile de concurență și tehnicile permise .

Tehnica judo a stat la baza multor stiluri moderne de arte marțiale, inclusiv sambo, jiu-jitsu brazilian, jujutsu Kawaishi Ryu și judo Kosen. În tinerețe, Morihei Ueshiba (creatorul aikido-ului), Mitsuyo Maeda (fondatorul jiu-jitsu brazilian), Vasily Oshchepkov (unul dintre creatorii sambo-ului) și Gozo Shioda (fondatorul stilului Yoshinkan de aikido) au practicat judo. .

Poveste

Apariția judo-ului a avut loc în anii 1880, o perioadă dificilă pentru artele marțiale după Restaurarea Meiji. La acea vreme, politica dominantă în rândul liderilor japonezi era să împrumute cultura occidentală și artele marțiale tradiționale ( budo) treceau prin momente grele. Maeștrii bătrâni au încetat să predea, unii chiar au murit în sărăcie.

Istoria timpurie a judo-ului este inseparabilă de povestea de viață a creatorului său, Jigoro Kano, o personalitate publică și profesor remarcabil japonez, a cărui activitate a fost distinsă cu Ordinul Soarelui Răsare. Jigoro Kano a fost interesat de jujutsu din copilărie, în tinerețe, a studiat stilurile jujutsu ale școlilor Tenjin Shinyo Ryu și Kito Ryu. Pe baza lor, a dezvoltat un nou sistem de lupte, căruia i-a dat numele Kodokan judo.

Nume judo a fost deja folosit la acel moment în artele marțiale japoneze ca sinonim pentru nume jujutsu (jiu-jitsu), dar Jigoro Kano l-a umplut cu conținut nou, declarând baza „The Way” ( inainte de) auto-îmbunătățire, nu tehnică ( jutsu). De asemenea, prin alegerea acestui nume, Kano a dorit să sublinieze orientarea umanistă a judo-ului pentru a remarca încă o dată diferența acestuia față de jujutsu, care după restaurarea Meiji a fost considerată de mulți oameni drept o activitate crudă, destinată doar uciderii, nedemn de un persoana luminata.

Kano nu a inclus un număr dintre cele mai periculoase tehnici jujutsu în lista celor permise pentru utilizare în competițiile de judo pentru a face competiția mai sigură pentru participanți. În același timp, tehnicile mai periculoase continuă să fie studiate sub formă de kata.

Prima sală a școlii de judo Kodokan avea o suprafață de doar 12 tatami (aproximativ 22 m²), dar, datorită talentelor organizatorice ale lui Jigoro Kano, judo-ul a devenit rapid cunoscut pe scară largă. Acest lucru a fost facilitat de mișcarea pentru renașterea budo-ului, condusă de Asociația Virtuții Militare (Dai Nippon Butokukai), și de competițiile cu reprezentanți ai altor școli de jujutsu, care au avut loc între 1885 și 1888 sub egida Departamentului Principal de Poliție. , la care au participat judoiști. Unul dintre participanții la aceste competiții a fost Saigo Shiro, cunoscut drept „geniul judo-ului”.

Până în 1887, sub conducerea lui Kano, s-a format baza tehnică a stilului de judo Kodokan, iar în 1900 au fost elaborate reguli pentru concursurile de jurizare.

Judo-ul își datorează dezvoltarea în Rusia și URSS în primul rând lui Vasily Sergeevich Oshchepkov. Vasily Sergeevich Oshchepkov și-a petrecut copilăria și tinerețea în Japonia (începând cu 1905) și a fost unul dintre primii europeni care au promovat examenul pentru o diplomă de master la Kodokan. În 1917 a primit premiul 2 dan.

În anii 1930, V.S Oshchepkov a dezvoltat activ judo-ul în URSS, mai întâi în Orientul Îndepărtat (1917-1925), apoi în Novosibirsk () și Moscova (din 1930).

După arestarea și moartea lui Oshchepkov în 1937, studenții săi, bazați pe judo, au dezvoltat un nou tip de luptă - sambo. În 1938, numele judo (în ortografia folosită atunci „Freestyle wrestling juu-do”) a fost folosit pentru ultima dată în documentele oficiale, apoi a fost folosit doar denumirea „freestyle wrestling” și apoi „sambo”. Potrivit opiniei exprimate de istoricul luptei corp la corp rusesc M.N Lukashev, aceasta a fost cauzată de dorința mai multor sportivi de a sublinia lipsa de legătură dintre acest stil de luptă și Oshchepkov, a declarat un „dușman al lui. oameni."

Judo în lume

În iunie 2010, IJF include 198 de federații naționale de judo. În total, aproximativ 28 de milioane de oameni practică judo în lume, dintre care 8 milioane în Japonia și aproximativ 200 de mii în Rusia. Potrivit Federației Internaționale de Lupte Amatoare ( Engleză) (FILA), judo, alături de luptele greco-romane, luptele libere și sambo, este unul dintre cele mai populare patru tipuri de lupte din lume.

Tehnica judo

Cele trei secțiuni tehnice principale ale judo-ului în stil Kodokan sunt: kata(Japoneză: 形 kata, aprins. „forma”, un set de exerciții formale, kata în judo sunt efectuate în perechi), randori(Japoneză: 乱取り randori, aprins. „prinderi libere”, lupte conform regulilor prestabilite în scopul predării oricăror tehnici tehnice), shiai(Japoneză: 試合 shiai, „concursuri”).

De asemenea, în programul de antrenament de judo Kodokan sunt incluse: kihon(Japoneză: 基本 kihon, „Noțiuni de bază”, această secțiune include predarea pozițiilor de bază ( sisay), mișcări ( shintaiȘi taisabaki), autoasigurare ( ukemi), și cumicata- metode de prindere) și cappo- tehnica de resuscitare.

Formularul clasei

Maro (primul kyu)

Negru (1..5th dan)

Roșu-alb (al 6-lea... al 8-lea dan)

Roșu (al 9-lea... al 10-lea dan)

În funcție de calificările judoka, i se poate acorda un certificat de student ( kyu) sau master (dan).

Există 6 kyu în total în judo Kodokan, cel mai scăzut nivel este al 6-lea kyu. Cel mai vechi este primul kyu; pentru copii, unele federații de judo acceptă un număr mai mare de grade kyu.

Sunt 10 grade dan la judo, cel mai mic este al 1-lea dan, cel mai în vârstă este al 10-lea dan.

Fiecare grad are propria culoare de centură. Culorile centurii pot varia în funcție de țară și de federația de judo.

Pentru sportivii de cele mai înalte niveluri de măiestrie se folosesc și curele de culori roșu și alb (6...8 dan) și roșu (9...10 dan, premiat pentru dezvoltarea judo-ului). Pentru sportivii cei mai înalți dans, eticheta judo permite, în loc de curele roșii-albe sau roșii, să se lege o centură neagră în timpul antrenamentului.

Metoda de îmbunătățire a conștiinței

Cursurile de judo contribuie la dezvoltarea spirituală armonioasă a celor implicați, deoarece stimulează o abordare pozitivă a evenimentelor, necesită disciplină, perseverență, respectarea etichetei și înțelegerea relației dintre succes și eforturile necesare pentru a-l atinge.

Jigoro Kano în discursurile sale a subliniat că judo-ul ca metodă de îmbunătățire a conștiinței include diverse aspecte. În special, dezvoltarea moralității la practicanții de judo este asigurată datorită însăși specificului judo-ului. Acest lucru se realizează, printre altele, printr-o schimbare treptată a rolului unui elev la judo de la elev la profesor în procesul studierii tehnicilor în perechi de elevi cu niveluri diferite de pregătire, ceea ce duce la necesitatea de a se ajuta reciproc. .

Kano a mai remarcat că orele de judo necesită autocontrol, ceea ce are un efect pozitiv asupra personalității elevului. Și antrenarea memoriei (datorită necesității de a învăța tehnici complexe), observație (prin practică randori) și dezvoltarea imaginației și a creativității (când stăpânești tehnici variabile), capacitatea de a-și exprima gândurile (de exemplu, atunci când descrii tehnici), datorită orelor de judo, se dezvoltă într-un mod complex.

În raportul său „Informații generale despre judo și valoarea ei în educație” pentru Greater Japan Education Society, realizat la 11 mai 1889, Jigoro Kano a spus:

Kano a dezvoltat o serie de instrucțiuni pentru practicanții de judo:

Aceste instrucțiuni se aplică atât antrenamentului de judo, cât și vieții de zi cu zi.

Judo ca sport

De la crearea judo-ului, Jigoro Kano l-a promovat ca un sport sănătos pentru îmbunătățirea sănătății.

Judo-ul sportiv s-a răspândit pe scară largă; De asemenea, se organizează campionate între juniori și veterani.

Judo este un sport olimpic și paralimpic. Dezvoltarea judo-ului sportiv în lume este realizată de Federația Internațională de Judo (IJF).

În fiecare an, IJF publică Clasamentul Mondial de Judo, calculat pe baza performanțelor judokilor în campionatele continentale și mondiale, precum și în competițiile internaționale de cupe. Este publicat și clasamentul mondial al judecătorilor.

Participarea sportivilor la competițiile la nivel de campionate continentale, campionate mondiale și Jocurile Olimpice este determinată de poziția lor în lista unificată de rating mondial (WRL) a Federației Internaționale de Judo. Lista de rating se formează pe baza punctelor obținute de judoka la competițiile la nivel de Cupă Mondială, turneele de Grand Prix, Grand Slam și Masters, campionatele continentale, Campionatele Mondiale și Jocurile Olimpice. Victoria la fiecare turneu are propriul punctaj, care este valabil pe tot parcursul anului, după un an se reduce cu un sfert, după doi ani se reduce la jumătate, după trei ani este de 75%, iar după 4 ani se resetează la zero. .

Competiții sportive

Competițiile de judo se desfășoară pe baza tehnicilor de luptă ( shiai) și prin kata(competițiile se desfășoară în perechi, se evaluează executarea corectă a tuturor elementelor kata).

Competițiile în funcție de forma de participare a sportivilor la ele sunt împărțite în:

· personal;

· echipa;

· personal-echipă.

În funcție de sistemul de eliminare a participanților, competiția se desfășoară:

· conform sistemului olimpic cu repechaj meciuri („Sistem olimpic cu repechaj de la semifinaliști”);

· conform sistemului olimpic fără meciuri de repechaj;

· în sistem round robin;

· conform sistemului mixt.

Cele mai mari competiții internaționale și naționale se desfășoară conform sistemului olimpic cu repechaj de la semifinaliști. În această schemă, toți participanții la competiție sunt împărțiți în două grupe (bazine) și competițiile din acestea se desfășoară conform sistemului olimpic. Câștigătorul competiției și medaliatul cu argint sunt determinați în lupta finală a câștigătorilor ambelor grupe.

Pe lângă locurile I și II, în această schemă se joacă două locuri trei. Meciurile de consolare au loc în două grupe între toți sportivii care au fost învinși de câștigătorii din fiecare grupă. Câștigătorul meciurilor de repechaj din fiecare grupă concurează apoi pentru locul 3 cu învinsul semifinalelor din cealaltă grupă.

Luptele de judo au loc pe un covoraș pătrat (tatami) care măsoară cel puțin 14 × 14 metri. Lupta are loc în interiorul unui pătrat care măsoară 8 × 8 metri sau 10 × 10 metri. Zona exterioară de tatami, cu lățime de cel puțin 3 metri, servește la asigurarea siguranței sportivilor. Când un sportiv părăsește tatami-ul, lupta se oprește și sportivii revin la tatami la comanda judecătorului, menținând poziția relativă existentă. Dacă în timpul executării tehnicilor unul dintre sportivi ajunge în afara tatami-ului, atunci sunt evaluate doar acțiunile tehnice care au fost începute în interiorul tatami-ului.

În timpul competițiilor organizate de Federația Internațională de Judo, judocii poartă judogi de diferite culori - albastru și alb. Durata luptei pentru sportivii adulți este de 5 minute. În cazul scorurilor egale la sfârșitul timpului regulamentar, se poate aloca un timp suplimentar de 2 minute.

Competițiile de lupte de judo sunt judecate de trei arbitri (un arbitru pe tatami și doi arbitri laterali).

Competițiile de judo sunt organizate și pentru persoanele cu dizabilități (inclusiv cele cu deficiențe de vedere), ale căror reguli au fost modificate pentru a ține cont de capacitățile sportivilor.

Sportivilor li se permite să efectueze aruncări în poziție în picioare, precum și prinderi, tehnici dureroase și de sufocare pe sol (spre deosebire de judo-ul tradițional, prinderile dureroase sunt permise numai pe articulația cotului). Tehnici dureroase și sufocante în poziție în picioare, precum și lovituri ( atemi) sunt interzise în judo sportiv.

Lupta începe întotdeauna cu luptătorii în picioare. Când intră în tatami, judocii se înclină. De asemenea, înainte de începerea luptei și după finalizarea acesteia, sportivii se înclină unul față de celălalt și arbitrilor.

Lupta începe la comanda arbitrului „Hajime”. Pentru a opri temporar lupta, este folosită comanda „mate”. La sfârșitul luptei, judecătorul dă comanda „soro-made”.

Pentru a fixa poziția luptătorilor atunci când se luptă pe sol (de exemplu, pentru a le muta de la marginea tatami-ului în centru), este dată comanda „sono-mama” (nu vă mișcați).

Dacă o acțiune tehnică într-o luptă are succes, aceasta este evaluată. Există trei evaluări: „yuko” (japoneză: 有効 yu:ko:, aprins. „eficient”), „waza-ari” (japoneză: 技あり waza ari, aprins. „tehnică pe jumătate”) și „ippon” (japoneză: 一本 ippon, aprins. „un punct”, o victorie clară). Nota cea mai mare este „ippon”, mai jos este „waza-ari”, chiar mai mică este „yuko” (clasa a patra (cea mai mică) folosită anterior „koka” (japoneză: 効果 ko:ka, aprins. „rezultat”) a fost anulat în 2009). În acest caz, „waza-ari” este evaluat mai mult decât orice număr de evaluări „yuko” primite de adversar; iar „waza-ari” plus „yuko” este evaluat mai mult decât doar „waza-ari”. Dacă unul dintre sportivi execută două tehnici în timpul unei lupte, evaluat „waza-ari”, atunci judecătorul îi acordă victoria („waza-ari-awasete-ippon” - „combin waza-ari si eu premiez ippon»).

Se acordă nota „ippon” în următoarele cazuri:

· când un judoka aruncă rapid și puternic adversarul pe spate (în cea mai mare parte);

· când un judoka ține mai mult de 25 de secunde;

· când adversarul judoka, ca urmare a efectuării unei tehnici dureroase sau de sufocare, rostește cuvântul „maita” (renunț) sau bate din palme sau din picior de două sau mai multe ori;

· când rezultatul unei tehnici dureroase sau sufocante este evident pentru judecători (de exemplu, când judoistul care execută tehnica își pierde cunoștința).

Nota „waza-ari” se acordă în următoarele cazuri:

· cand un judoka arunca adversarul pe o parte mai mica a spatelui sau cu viteza sau forta insuficienta (adica aruncarea contine doua din cele trei elemente necesare acordarii unui punctaj ippon);

· când un judoka ține mai mult de 20 de secunde, dar mai puțin de 25 de secunde.

Nota „yuko” se acordă în următoarele cazuri:

· când un judoka aruncă adversarul pe o parte mai mică a spatelui său cu viteză sau forță insuficientă (aruncarea conține unul dintre cele trei elemente necesare pentru a acorda un punctaj ippon;)

· când un judoka ține mai mult de 15 secunde, dar mai puțin de 20 de secunde.

Pentru încălcarea regulilor competiției, judecătorul poate atribui pedepse sportivilor - „shido” (japoneză: 指導 si:do, pedeapsă). Pedepsele sunt impuse pentru îndeplinirea acțiunilor interzise de reguli, pasivitate etc. Prima încălcare pedepsită cu „sido” este apreciată ca avertisment. Când un atlet primește un al doilea „shido”, adversarul său primește automat un scor „yuko”. Pentru a treia încălcare a sportivului, oponentului său i se acordă un scor „waza-ari” (scorul juko primit pentru încălcarea anterioară este anulat). A patra încălcare duce la încheierea imediată a meciului și la descalificare - „hansoku-make” (japoneză: 反則負け Hansoku face, aprins. „pierde din cauza unei încălcări a regulilor”) - sportivul care a încălcat regulile. În acest caz, adversarul său primește automat ratingul „ippon”. Pentru încălcări grave ale regulilor, pedeapsa „hansoku-make” poate fi impusă fără a emite mai întâi un „shido”.

La 1 ianuarie 2010 au intrat în vigoare modificări ale regulilor competițiilor organizate de Federația Internațională de Judo.

Noua ediție a regulilor interzice o serie de acțiuni tehnice. În special, este interzis și se pedepsește cu descalificare să apuci (atac) piciorul sau orice parte a corpului adversarului sub talie, efectuată ca primul actiune tehnica. De asemenea, este interzisă o poziție defensivă joasă (pedeapsă - sido). Orice încălcare a spiritului judoului se pedepsește și cu descalificare.

Modificările au afectat și arbitrajul: acum, pe lângă controlul vizual al meciului de către judecător pe tatami și doi arbitri laterali, meciul va fi înregistrat de două camere video ale sistemului „Care”. Dacă scorurile adversarilor sunt egale, în timpul a încă 2 minute de timp înainte de primul scor (așa-numitul „Scor de aur”), rezultatele care existau la sfârșitul timpului principal al meciului sunt afișate pe tablou de bord. Dacă nu există scoruri înainte de sfârșitul prelungirilor, arbitrii vor decide câștigătorul.

Categorii de greutate

Inițial, competițiile de judo nu foloseau împărțirea pe categorii de greutate. Primele propuneri de împărțire în categorii de greutate au fost făcute de R. G. Moore (ing. R. H. " Pop" MooreSr. ) la cererea lui Jigoro Kano în timpul Jocurilor Olimpice X din 1932 de la Los Angeles.

Primul sistem de categorie de greutate a fost dezvoltat în 1948 în SUA sub conducerea lui Henry Stone. HenryPiatră) Comitetul Tehnic de judo din California de Nord. Au fost introduse următoarele 4 categorii de greutate: până la 130 de lire sterline, până la 150 de lire sterline, până la 180 de lire sterline și absolută.

La Campionatele Europene din 1952, desfășurate la Paris, pe lângă împărțirea sportivilor pe trepte kyu/dan, s-au desfășurat competiții la categoriile de greutate până la 63 kg, până la 70 kg, peste 80 kg și la categoria de greutate absolută.

Până în 1964, nu existau categorii de greutate în Campionatele Mondiale de judo. Aceștia au fost introduși abia înainte de Jocurile Olimpice de la Tokyo, parțial datorită numeroaselor victorii ale greutății grele Anton Gesink asupra judokilor japonezi.

În 1964 au fost introduse 4 categorii de greutate pentru competiția între bărbați: ușoară (până la 63 kg), medie (până la 80 kg), ușoară grea (până la 93 kg) și absolută.

La Jocurile Olimpice din 1972, împărțirea pe categorii de greutate a fost revizuită, au fost 6 dintre ele: ușoare (până la 63 kg), greutate welter (până la 70 kg), medie (până la 80 kg), grea ușoară (până la 93 kg). kg), grele (peste 93 kg) și absolute.

În 1980, numărul de categorii a crescut din nou, au fost 8: super-ușoare (până la 60 kg), semi-ușoare (până la 65 kg), ușoare (până la 71 kg), welterweight (până la 78 kg) , mediu (până la 86 kg), ușor greu (până la 95 kg), greu (peste 95 kg) și absolut.

În 1992, categoria de greutate absolută a fost desființată.

Din februarie 2010, în judo sportiv, judoka sunt împărțite în 7 categorii de greutate. Pentru participanții adulți sunt acceptate următoarele categorii de greutate:

Securitatea muncii și ratele de accidentare

Cercetările arată că judoul sportiv este în general sigur pentru sănătatea tinerilor. Judo sportiv în rândul sportivilor adulți are o incidență mai mare a accidentărilor în comparație cu sporturile fără contact, dar este comparabil ca nivel cu leziunile din alte sporturi de competiție de contact.

Majoritatea accidentărilor (aproximativ 70%) din ciclul anual de antrenament al unui judoka au loc în perioada competițională.

Principalele cauze ale rănirii la judoka sunt organizarea necorespunzătoare a procesului de antrenament și a competițiilor, erorile în metodele de predare, încălcarea regulilor de concurs și executarea incorectă din punct de vedere tehnic a tehnicii și calitatea insuficientă a autoasigurării.

Aproximativ 50% dintre leziuni sunt cauzate de flexia, extensia sau răsucirea bruscă sau excesivă a unei articulații; aproximativ 40% dintre răniri sunt asociate cu o cădere sau sunt rezultatul unui impact; până la 10% dintre leziuni au un mecanism combinat de apariție.

Japonia 1961 - judoka francez, de două ori campion olimpic (1996 și 2000) și de patru ori campion mondial.