Ang pag-ski ay isang mahusay na paraan upang magpalipas ng oras panglabas na gawain sa taglamig, na hindi nangangailangan ng pangmatagalang paghahanda at magagamit sa lahat, anuman ang edad at antas ng pagsasanay. Ang mga benepisyo ng naturang kaganapan ay napakalaki, ngunit sa kasong ito mahalaga na magbigay ng kasangkapan sa iyong sarili nang naaangkop.

Paano naiiba ang cross-country skis sa iba pang uri ng skis

Hinahati sila ng mga eksperto sa cross-country at bundok - mayroon silang sariling tiyak na istraktura at pagkakaiba. Isinasaalang-alang ang mga pangunahing pagkakaiba, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight sa mga sumusunod na puntos:

1. Alpine skiing mas malakas at mas matibay, ayon sa pagkakabanggit, at ang kanilang gastos ay magiging mas mataas kaysa sa mga cross-country. Mas iniisip nila Mataas na Kalidad, propesyonal, at ito ay nagkakahalaga ng simula dito.

2. Kung magsalita tungkol sa cross-country skiing- mas mahaba sila. Kasabay nito, ang kanilang canvas ay magiging mas makitid kaysa sa mga modelo ng bundok. Basahin ang aming espesyal na artikulo tungkol sa tatlong uri ng cross-country skiing.

3. Mayroon ding iba't ibang uri mga binding at sapatos- kung ito ay awtomatiko o mekanikal na pangkabit, ordinaryong sapatos o espesyal na bota.

4. Ang mga cross-country racers ay idinisenyo upang "maglakad" sa isang patag na track, well-compacted snow crust. Mountain - ito ay sa halip na mga modelo ng sports, kung saan ang skiing ay napupunta sa espesyal mga slope ng ski kung saan may slope at solid, hindi siksik na snow.

Pagpili ng skis ayon sa taas at timbang

Paano pumili ng tamang haba ng cross-country skis para sa taas:

1. Kung ito estilo ng skating- 15 cm ay idinagdag sa taas ng skier, at sa gayon ang kanilang pinakamainam na haba ay kinakalkula.

2. Klasiko magbigay para sa aplikasyon ng sumusunod na pagkalkula - ang taas ng skier plus 20 cm.

3. Kung ito pinagsama-sama, pagkatapos ay ang mga kalkulasyon ay isinasagawa ayon sa prinsipyo - 15 cm ay idinagdag sa taas ng atleta.

Kapag pumipili na isinasaalang-alang ang bigat ng skier mismo - sa kasong ito, ang mga kalkulasyon ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang mga sumusunod na puntos:

• Kung ito ay isang uri ng skating ng ski, ang agwat sa pagitan ng ibabaw ng snow crust at ng sliding surface ay dapat na 1 mm, habang ang skier mismo ay nakatayo sa magkabilang binti. Ang isang karagdagang tseke ay ang isang sheet ng papel sa ilalim ng mga takong ay dapat na malayang maglakad ng 30-40 cm sa mga gilid at, nang naaayon, ang timbang ay pinili nang proporsyonal.
• Para sa mga klasiko, ang distansya sa pagitan ng sahig at ng sliding surface ay 0.5 mm, ang isang sheet ng papel ay malayang gumagalaw sa mga gilid ng 10-15 cm.
• Tungkol sa pagkalkula ng mga proporsyon at ang kanilang mga ratio para sa pinagsamang mga modelo, ang mga ito ay isinasagawa ayon sa mga patakaran para sa mga inilarawan sa ikalawang talata.

Paano pumili ng cross-country skis para sa isang bata

Ang mga kagamitan para sa isang bata ay nararapat espesyal na atensyon at sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa edad ng batang skier.

1. Hanggang 3 taong gulang. Sa edad na ito, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga maikling modelo, na may malawak na canvas - ang sanggol ay hindi pa kailangang matuto upang bumuo ng bilis, ihasa ang pamamaraan. Ang pinakamainam ay ang skis hanggang 40 cm, na may lapad ng web na hanggang 8 cm, gawa sa plastic, na may bilugan na dulo.

Kapag ang sanggol ay may kumpiyansa na tatayo sa ski track, maaari kang magbigay ng kagustuhan sa mga produktong ski na katumbas ng taas ng bata. Kasabay nito, napansin ng mga nakaranasang skier na pinakamahusay na bigyan ng kagustuhan ang mga gawa sa plastik kaysa sa mga kahoy - angkop ang mga ito para sa skiing sa tuyo at basa na niyebe.

Pagdating sa mga sapatos na pang-ski, walang saysay na bumili ng mga espesyal na kagamitan para sa mga paa ng sanggol, ngunit pinakamahusay na pumili ng mga espesyal na metal mount sa mga strap ng goma para sa pang-araw-araw na sapatos. Hindi mo kailangang bumili ng mga stick para sa isang sanggol - para sa kanya, ang gawain sa pinakadulo simula ay upang malaman kung paano balansehin, matutong mag-glide.

2. Edad 4 hanggang 10 makatuwirang bumili ng mas sporty, propesyonal na kit - mas makitid, hanggang sa 5 cm ang lapad na ski ay magagawa. Ang haba ay pinili batay sa taas ng bata plus 15 cm.

3. Edad 11 hanggang 15- Ang mga kagamitan sa ski ay pinili para sa bata, na isinasaalang-alang ang kanilang taas at klase ng timbang. Sa kasong ito, mahalagang isaalang-alang na ang pagpili ay maaaring gawin sa mga sumusunod na modelo ng ski:

• klasiko- sumakay sila sa isang parallel track, sila ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malaking haba at isang matulis na ilong, may mga espesyal na notches sa sliding surface. Angkop para sa mga baguhan na skier.
• skating- kung ang iyong sanggol ay mahilig sa bilis, kung gayon ito ay pinakamainam para sa kanya na piliin ang mga ito. Ang mga ito ay mas maikli kaysa sa mga klasiko at may matalim na gilid para sa mas mahusay na glide.
• pinagsama-sama- angkop para sa classic at skating na uri ng skating.

Talahanayan kung paano pumili ng cross-country skis ayon sa taas at bigat ng bata:

Ang mga de-kalidad na skis mula sa mga nangungunang tagagawa ay hindi magkakaiba sa timbang at haba, lapad - ang pangunahing bagay ay suriin kung mayroong anumang mga bitak o mga bitak sa kanila. Ang lahat ng iba pa ay ganap na nakasalalay sa iyo.

Cross-country ski equipment

Saan nagsisimula ang kagamitan ng bawat skier - kasama ang . Maaari itong maging ordinaryong medyas, mainit-init, gawa sa lana, o espesyal, gawa ng tao, na ginawa para sa ski boots- lahat ng mga ito ay hindi dapat ipasok ang lamig at kahalumigmigan, panatilihing mabuti ang init. Mahalagang tandaan na hindi sila dapat kulubot at labanan ang labis na pagkagalos sa lugar ng takong.

Pagkatapos pumili ng medyas - pumili ng boot. Pinipili sila kapag kumuha ka ng medyas kung saan ka sasakay - sinusukat nila ang mga napiling sapatos dito. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan - huwag kunin ang mga sapatos sa Internet, ngunit sa tindahan lamang, pagkatapos mong personal na subukan ang mga ito.

Alam ng mga nakaranasang skier na ang tagagawa ay hindi kasinghalaga sa sapatos bilang perpektong akma sa paa. Tamang-tama - hindi ito pinindot at hindi nakabitin sa binti, kapag baluktot ang mga daliri, ang mga fold ay hindi bumubuo sa kanilang panloob na ibabaw. Sinusuri ang katigasan sa pamamagitan ng pagyuko nito sa solong - itigil ang iyong pinili sa modelo kung saan ang anggulo sa fold ay tuwid.

Ang kagamitan ay kinakailangang ibinigay para sa at - kapag pinipili ang mga ito, ang taas ng skier ay isinasaalang-alang. Sa kasong ito, nalalapat ang prinsipyo - mas mahaba ang kanilang haba, mas pisikal na paghahanda ang kinakailangan ng proseso ng skating. Ito ay pinakamainam kung ang kanilang haba ay umabot sa iyo sa antas ng earlobe, ang pinakamababa - sa antas ng balikat.

Pangkabit- isang mahalagang piraso ng kagamitan, maaari itong maging awtomatiko o mekanikal. Kasabay nito, napansin ng mga nakaranasang skier na ang mga una ay maginhawa sa sapat na upang ipasok ang paa sa mga grooves, at ang boot ay naayos na. Ngunit ang huli ay mas mahusay - hawak nila ang istraktura mismo nang mas ligtas at halos hindi kusang kusang natanggal.

Tingnan din ang isang video tutorial sa kung paano pumili ng cross-country skis at kagamitan:

Interesting din

Ang pagpili ng mga ski pole ay mas madali kaysa sa pagpili ng skis o bota. Ngunit ang mga ski pole ay mayroon ding sariling mga katangian, na tatalakayin natin sa artikulong ito: anong materyal, anong haba, kung aling mga humahawak at mga lanyard ang mas mahusay na piliin.

Pagpili ng mga ski pole ayon sa materyal

Ang mga cross-country ski pole ay ginawa mula sa ilang mga materyales:

• aluminyo. Ang mga aluminyo na ski pole ay malakas, mura, ngunit mabigat. Mayroon silang isang malaking plus - halos imposible silang masira. Nakayuko, tumuwid at nagpatuloy. Cons - timbang at hindi sapat na tigas para sa sports riding. Kung gusto mong maglakad sa kagubatan sa labas ng mga nakahandang daanan, pagkatapos ay pumili ng mga magaan. mga stick ng aluminyo .
• payberglas(plastic at fiberglass) - magaan, mura, ngunit malambot at marupok. Ang fiberglass ay katulad sa lambot at panginginig ng boses sa aluminyo, ngunit mas mababa sa lakas. fiberglass sticks ay hindi makatiis ng mga malakas na pagtanggi, samakatuwid ang mga ito ay angkop lamang para sa pag-ski sa mga handa na mga track.
• Carbon(carbon fiber) o isang halo nito - carbon fiber(plastik at carbon). Ang mga carbon ski pole ay matibay, magaan at malakas. Ang carbon ay madaling masira kapag may side impact lang sa stick. May mga opsyon sa 100% carbon at pinaghalong carbon na may plastic o fiberglass. Bumili ng mga poste na may hindi bababa sa 60% carbon content. mga carbon stick makatiis ng malalakas na repulsions, kaya angkop ang mga ito para sa pagsasanay at kumpetisyon.

Ang presyo ng mga carbon stick ay nagsisimula mula sa 2500 rubles. Halimbawa, ang mga carbon stick Nordway Carbon o STC Avanti. Ang mga stick na ito ay may magandang carbon shaft, ngunit ang mga handle at lanyard ay hindi maganda ang kalidad.

Ang mas mahusay na mga modelo ng mga carbon stick ay nagkakahalaga mula sa 6000 r, halimbawa KV+ Viking o KV+ Tempesta– matibay na hawakan at mga lanyard, higit sa 70% carbon fiber, mabilis na release system para sa mga strap.

Ang pinakamagaan at pinakamatigas na racing carbon stick ay nagkakahalaga ng 10,000 rubles. Halimbawa, mga modelo KV+ Elite, Tornado, Bora o Swix Quantum, Team at Triac– 100% mataas na kalidad ng carbon, matibay na mga lanyard at mga hawakan, maginhawang sistema ng paglabas ng lanyard.

Mga hawakan, pisi at paa para sa mga ski pole

Pinagmulan: www.flgr.ru

Talaan ng pagpili ng mga ski pole ayon sa taas

Mga ski pole ayon sa taas: FIS table para sa classic skiing

Maglaro ng sports, lumipat at maglakbay! Kung nakakita ka ng isang error o nais na talakayin ang artikulo - sumulat sa mga komento. Lagi kaming masaya sa pakikipag-usap. 🙂

Ang taglamig ay isang kahanga-hangang oras ng taon, sa kabila ng lamig at sa kabila, o sa halip, salamat sa niyebe. Sa taglamig na maaari mong, nakalimutan ang tungkol sa iyong edad at katayuan, tumalon pababa sa isang matarik na pagbaba sa isang kareta, mag-ski sa kagubatan, magsanay ng slalom o pababa, habang binubuhos ang iyong mga baga ng malinaw na hangin sa bundok, at ang iyong mga kalamnan na may kalusugan, na, tulad ng alam mo, ay higit sa hindi kayang bilhin ng pera. Ngunit upang ang kasiyahan ay hindi masira ng maling pagpili ng kagamitan, ipinapayo namin sa iyo na maging pamilyar sa mga kapaki-pakinabang na tip.

Paano pumili ng skis para sa skating at classic skiing

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na hindi ka makakasakay sa klasikong istilo sa skating skis, dahil sa kanilang partikular na disenyo, samakatuwid, kung nais mong pagsamahin ang parehong mga estilo ng gliding, mas mahusay na bigyan ng kagustuhan ang pinagsamang skis ( Combi), o bumili ng mas maiikling klasikong skis - sa maaari silang lubos na kumpiyansa na magsanay sa skating. Ang isang simpleng panuntunan para sa pagpili ng skate skis ay magdagdag ng 10 - 15 cm sa iyong sariling taas. Alinsunod dito, upang pumili ng mga klasikong skis, kailangan mong magdagdag ng 25 - 30 cm sa iyong taas, at para sa paglalakad skis - 15 - 25 cm (ang average na halaga sa pagitan ng skating at classic).

Ang katigasan ng classic at walking skis ay direktang nakasalalay sa bigat ng skier (mas mabigat ang atleta, mas stiffer ang skis. Para piliin ang pinakamainam na rigidity, subukan: tumayo sa skis, pantay na ibinahagi ang iyong timbang sa magkabilang binti at magtanong ang katulong na magpasok sa pagitan ng talampakan ng ski at ibabaw ng sahig ng isang sheet ng papel sa opisina (humigit-kumulang 0.2 mm ang kapal). Ang isang mas makapal na sheet (dalawang sheet) ay hindi na dapat dumaan sa ilalim ng ski, ngunit kapag tinanggihan, inilipat ang sentro ng grabidad sa daliri ng isang paa, ang sheet ay dapat na mahigpit na pinindot sa ibabaw ng sahig. Para sa skating skis, ang higpit ang halaga ay dapat na mas mataas at pinipili nang isa-isa para sa bawat atleta.

Talaan ng haba ng ski at poste na may kaugnayan sa taas

Paano pumili ng ski para sa taas at timbang

Ang mga parameter para sa pagpili ng mga alpine ski ay naiiba mula sa mga nakalista sa itaas, dahil para sa paglusong kailangan mo ng mas maikling kagamitan, at ito ay nalalapat sa parehong skis at pole. Para sa mga nagsisimulang skier, ang haba ay kinakalkula ayon sa formula na "GROWTH minus 20 cm", at sa pagkakaroon ng karanasan, posible na unti-unting madagdagan ang kanilang haba sa tagapagpahiwatig ng kanilang taas (gayunpaman, para sa slalom ang maximum na haba ay limitado sa 165 sentimetro, samakatuwid, kung ikaw ay hindi bababa sa 2 metro ang taas - iyon lang Equally, skis na mas mahaba kaysa sa 165 sentimetro ay hindi "sumisikat" para sa iyo). Para sa mga kababaihan, ang mga ski ay karaniwang pinipili ayon sa formula na "GROWTH minus 25 cm" upang mapadali ang paghawak.

Ang haba ng mga ski pole para sa alpine skiing ay pinili upang kapag sila ay naka-install patayo sa sahig, at sa mga elbows pinindot parallel sa katawan, ang braso sa elbow bend ay dapat bumuo ng isang anggulo ng 90 °.

Ang mga binding ay dapat mapili ayon sa bigat ng skier, ngunit bilang karagdagan sa timbang, kapag pumipili ng mga binding, karanasan at istilo ng pagsakay ay isinasaalang-alang din, at ang predisposisyon sa pagbagsak ay isinasaalang-alang. Ang skis ay dapat na ligtas na naayos sa mga binti, ngunit hindi nakatali kapag bumabagsak, samakatuwid ito ay mas mahusay na ang isang may karanasan na tao ay kalkulahin ang pagkarga na ang bundok ay maaaring makatiis para sa iyo, dahil ang kalusugan at integridad ng iyong mga paa ay maaaring nakasalalay dito.

Paano pumili ng skis para sa taas, mesa

Kumuha ng mga sports sa taglamig at makikita mo na ang taglamig ay hindi isang "mapagpahirap na panahon", ngunit isang magandang panahon, na nagbibigay ng maraming kasiyahan at pagkakataon.

Upang maunawaan kung paano pumili ng cross-country skiing para sa isang baguhan na skier, kailangan mo munang magpasya kung anong estilo ng skiing ang gusto mo. Para sa estilo ng skating, kapag, tulad ng isang skater, gumagalaw sila sa isang malawak na inihandang track, o ang klasikong istilo, kapag ang paggalaw ay ginawa sa isang ski track, iba't ibang mga ski ang ginawa. Hindi inirerekomenda na bumili ng skating skis, na nagpapahiwatig ng posibilidad ng skating din sa track o vice versa. Magiging mahirap at malabong ma-enjoy ang ganoong ride.

Kapag nagtakda kang pumili ng cross-country skis para sa isang klasikong run, tandaan na may mga modelong may at walang notch. Kung ikaw ay isang baguhan at walang pagnanais na malaman kung paano maayos na mag-apply ng ski wax depende sa temperatura ng snow, pagkatapos ay pumili ng mga klasikong notched skis para sa skiing. Kung bumili ka ng makinis na skis na walang bingaw, pagkatapos ay magkaroon ng kamalayan na ang mga ito ay ginagamit lamang kasabay ng paghawak ng pamahid, kung hindi man sila ay madulas.

Kapag nagmamaneho sa isang ski track, ang gitnang bahagi ng ski ay bumabaluktot habang tinataboy at napupunta sa ibabaw ng track. Ang mga bingaw ay ginawa sa paraang hindi nila pinahihintulutan ang ski na dumulas pabalik, hawak ito, ngunit pinapayagan itong mag-slide pasulong na halos walang harang. Dapat tandaan na ang bilis ng pagsakay ay palaging magiging bahagyang mas mababa kaysa sa makinis na ski. Sa mahirap na mga kondisyon, tulad ng higit sa zero na temperatura o nagyeyelong snow, ang mga bingaw ay hindi makayanan ang pag-urong at ang ski ay nagsisimulang dumulas pabalik. Para sa mga kadahilanang ito, ang mga bingot na modelo ay hindi ginagamit sa skiing, ngunit napaka-maginhawa para sa mga nagsisimula at walang karanasan na mga skier, pati na rin para sa mga bata.

Mga pampadulas para sa paghawak at pag-slide

Ang ski wax para sa plastic skis ay may dalawang uri: gliding at holding.

Ang mga ski lubricant ay idinisenyo upang mapabuti ang mga katangian ng gliding. Ang mga ito ay inilapat lamang sa harap at likod ng mga klasikong ski, kung sila ay bingot o hindi. At para sa ridge skates, ang buong sliding surface ay lubricated.

Ang holding ointment ay inilapat lamang sa makinis na skis na inilaan para sa klasikong paglipat, at lamang sa kanilang gitnang bahagi (block). Ang nasabing ski lubricant ay nasa solid o likidong anyo at pinili ayon sa temperatura ng snow. Nagsisilbi ang parehong layunin tulad ng mga bingaw - hindi ito nagpapahintulot sa iyo na madulas pabalik kapag itulak.

Hindi kinakailangang maglagay ng grip lubricant sa bingot na ski, ngunit ang glide lubricant ay inilalapat sa anumang ski.

Pagpili ng skis sa pamamagitan ng higpit

Kung gusto mong malaman kung paano pumili ng tamang skis, tandaan na ang pinakamahalagang bagay ay ang piliin ang tamang higpit. Ang bawat ski ay may pagpapalihis na tumutukoy sa pagganap ng pagmamaneho ng higit sa kalahati. Ang katigasan ng isang ski ay tinutukoy ng kung gaano karaming puwersa ang dapat ilapat mula sa itaas upang itulak ito.

Isa sa mga simpleng paraan ang kahulugan ng paninigas para sa mga klasiko ay ang itulak ang ski gamit ang dalawang kamay hanggang ang dumudulas na ibabaw sa ilalim ng bloke ay ganap na nakadikit sa sahig. Kung hindi mo kayang itulak, pagkatapos ay pumili nang hindi gaanong katigasan. Tulad ng para sa skis para sa skating, kapag naka-compress sa isang kamay, ang puwang ay dapat na 1-2 mm. Sa pamamagitan ng paraan, ang ilang mga modelo ay nagpapahiwatig ng hanay ng timbang ng skier kung saan sila ay dinisenyo.

Ang mga nagsisimula at hindi propesyonal ay pinakaangkop para sa mababa at katamtamang hard skis. Kung ang mga klasikong skis ay hindi ganap na itulak sa panahon ng pagtanggi, kung gayon ang higpit ay hindi napili nang tama.

Kung paano pumili ng skis para sa skating, pagkatapos ang mga ito ay halos dalawang beses na mas matigas kaysa sa mga klasiko, at hindi dapat ganap na idiin kapag tinanggihan. Bukod dito, ang mga ito ay karaniwang mas maikli kaysa sa mga klasiko sa pamamagitan ng 15-20 cm.

Kung nagpaplano kang maglakad sa mga virgin lands, nang walang skiing, pagkatapos ay pumili ng espesyal na paglalakad o turista (paglilibot) skis. Ang mga ito ay mas malawak kaysa sa karaniwang mga klasiko at sa mga ito ay ilalagay mo ang iyong sariling track kahit saan.

Pagpili ng haba ng ski

Ang haba ng skis ay pinili tulad ng sumusunod:

• para sa isang klasikong istilo, magdagdag ng 25-30 cm sa iyong taas;
• para sa tagaytay - magdagdag ng 10-15 cm sa taas.

Ang tanong kung paano pumili ng tamang skis para sa taas ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pagpili ng higpit. Sa pangkalahatan, mas mahaba ang ski, mas matigas ito. Samakatuwid, kung ang skis na pinili para sa haba ay malambot, tumagal ng mas mahaba.

Pagpili ng ski boots

Bago pumili ng iyong ski boots, magandang ideya na bumili ng thermal socks para sa cross-country skiing at isuot ang mga ito kapag sinubukan mo ang iyong mga bota.

Ang mga skating boots ay may matibay na cuff upang suportahan ang bukung-bukong at isang matibay na talampakan. Para sa mga klasiko, hindi sila dapat gamitin, dahil ang solong ay hindi sapat na yumuko kapag itulak. Para sa isang klasikong istilo, ang mga mas mababang bota na may malambot na soles ay dinisenyo. Sa turn, hindi inirerekomenda na gamitin ang mga ito para sa estilo ng skating, dahil hindi sila magbibigay ng kinakailangang suporta para sa bukung-bukong.

Ang pinagsamang mga bota ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa mga amateurs, na nagpapahintulot sa iyo na sumakay sa parehong klasikong istilo at skating. Nagtatampok ang mga ito ng mid-soled sole at, sa mga piling modelo, isang removable cuff.

Kapag pumipili, siguraduhing isaalang-alang ang ginhawa ng boot. Kung maaari, pumili ng mga bota na may zipper bilang karagdagan sa lacing upang hindi lumabas ang snow.

Pagpili ng mga fastener

Sa ngayon, tatlong pangunahing uri ng mga mount ang ginawa:

• NNN (at ang bagong bersyon nitong NIS),
• Nordic 75 (ang tinatawag na "75 mm", ang lumang pamantayan mula sa mga panahon ng USSR).

Ang unang dalawa ay halos pareho, at ang huli ay maaaring balewalain sa lahat. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng mga kumportableng bota, at pagkatapos ay piliin ang naaangkop na mga binding at i-install ang mga ito sa iyong skis.

Pagpili ng mga stick

Ngayon alamin natin kung paano pumili ng mga ski pole. Ang mga ito ay ginawa sa mga sumusunod na uri:

• Carbon fiber. Ang pinakamahal. Magaan at napakatigas.
• Fiberglass. Ang pinakamura. Hindi gaanong matibay at hindi gaanong matibay. Mas mabigat at mas madaling yumuko. Angkop para sa mga bata at baguhan.
• aluminyo. Affordable. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa mga nagsisimula, amateurs, pati na rin para sa mga may maraming timbang.
• Composite fiberglass at carbon fiber. Ang presyo at lakas ay lubos na nakasalalay sa nilalaman ng carbon.

Inirerekomenda na pumili ng mga stick na ang mga loop ng kamay ay ligtas na nakakabit sa Velcro. Hindi inirerekumenda na bumili ng mga stick na may maliliit na singsing ng suporta (paws). Mahuhulog sila sa niyebe, dahil idinisenyo ang mga ito para sa mga espesyal na inihandang track.

Pinipili ang mga ski pole ayon sa taas ng skier. Ang kanilang haba ay maaaring kalkulahin sa isang simpleng formula:

• para sa isang klasikong istilo, ibawas ang 25-30 cm mula sa iyong taas;
• para sa tagaytay - ibawas ang 15-20 cm mula sa taas.

O maaari mong gamitin ang karaniwang mga talahanayan ng pagpili.

Ang skis ay isang unibersal na uri ng kagamitan para sa sports, na angkop para sa parehong matinding sportsmen na mas gusto ang mga matarik na dalisdis at mahilig sa tahimik na paglalakad sa parke. Nag-aalok ang mga tindahan ng kagamitan sa sports ng malaking hanay ng mga modelo para sa iba't ibang layunin. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito kung paano pumili ng skis ayon sa taas at timbang, hindi malito kapag pumipili ng isang minamahal na pares at isinasaalang-alang ang lahat ng pamantayan - mula sa istilo ng pagsakay hanggang sa mga pisikal na parameter ng skier.

Sa isport na ito, ang mga sumusunod na lugar ay nakikilala:

1. Ang bilis ng skating sa track (propesyonal na palakasan).
2. Pag-ski sa mga inihandang slope (pag-ukit).
3. Trail riding at lahat ng mga ito (unibersal).
4. Nakasakay sa birhen na lupa at off-piste (freeride).

Para sa bawat uri ng skiing, mayroong isang tiyak na kagamitan sa palakasan, ang mga patakaran para sa pagpili na dapat pag-aralan bago pumunta sa tindahan.

Una, kailangan mong magpasya sa uri ng aktibidad. Ito ba ay cross-country running o mountain riding. Mga bala sa palakasan para sa bawat isa sa mga paraan pagtakbo ng ski nito. Karaniwan, ang mga ito ay klasiko, paglalakad o skating na pamamaraan.

Pangalawa, ito ay kinakailangan upang maunawaan ang pamamaraan tamang pagpili imbentaryo ayon sa naturang mga parameter ng katawan, .

Paano pumili ng ski para sa taas?

Kapag pumipili ng isang pares ng ski, dapat mong tandaan: mas maikli ang produkto, mas madali itong pamahalaan. Samakatuwid, ito ay mas mahusay para sa mga nagsisimula upang tumingin sa mas maikling mga modelo na maaaring magbigay ng kadaliang mapakilos at madaling kontrol. Ang mga bihasang skier na mahilig sa bilis ay kayang bumili ng mas mahabang pares, lalo na dahil ang mga modelong ito ang nagbibigay ng pinakamaraming glide.

Ang mga nagnanais na seryosohin ang skiing ay dapat magbayad ng pansin sa mga modelo at. Kapag bumibili, dapat kang umasa sa sumusunod na panuntunan: dapat silang 20-30 sentimetro na mas mahaba kaysa sa taas ng isang tao; para sa paraan ng tagaytay - sa pamamagitan ng 10-15 sentimetro; para sa paglalakad - 15-20 sentimetro. Ang paglalakad o pinagsamang mga opsyon ay ang pinakasikat.

Paano pumili ng isang grower?

Ang Rostovka ay ang haba ng produkto. Para sa kalinawan, kapag pumipili ng isang pares para sa iyong sarili, maginhawang gumamit ng isang espesyal na talahanayan upang matukoy ang laki at kagamitan sa ski. Maipapayo na i-print ang talahanayan na ito para sa pagtukoy ng haba sa pamamagitan ng taas at dalhin ito sa iyo sa tindahan ng kagamitan sa sports. Sa kaso kapag ang bigat ng skier ay lumampas sa pamantayan para sa kanyang taas, kinakailangan upang magdagdag ng karagdagang 2 o 3 sentimetro sa haba.

Mahalaga! Ang unibersal na tuntunin kapag bumibili ng isang pares ng skis ay ang pagbabawas ng 10 sentimetro mula sa iyong taas.

Kaya maaari kang pumili ng isang produkto sa isang tindahan ng palakasan na angkop para sa halos lahat ng uri ng skiing, ay magbibigay ng kakayahang magamit, ginhawa at kaligtasan.

Talaan ng pagpili ng haba ng nasa hustong gulang

Para sa mga kababaihan, upang matukoy ang pinakamainam na haba ng "snowshoes", kailangan mong ibawas ang 10-18 sentimetro mula sa tagapagpahiwatig ng taas. Sa average na paghahanda at pinakamainam na kondisyon, ang isang babae na may taas na 170 sentimetro ay magkasya sa isang sukat na 158-160 sentimetro.

Ang mga magagamit na istatistika ay nagbibigay ng mga nauugnay na numero. Karamihan sa mga pares na binili ng mga lalaki ay 167-177 sentimetro ang haba, para sa mga kababaihan ang figure na ito ay 152-158 sentimetro.

Kinakailangang isaalang-alang ang katotohanan na para sa mga bata ay may hiwalay na mga kondisyon para sa pagpili ng isang pares ng ski. Huwag magmadali upang bilhin ito. Kung ito ay medyo maliit, pagkatapos ay mabilis itong lumalaki, at mas mahusay na magrenta ng kagamitan para sa skiing. Wala ring saysay na bumili ng kagamitan para sa isang paglalakbay sa kabundukan. Kung ang mga naturang paglalakbay ay regular o ang bata ay nagpaplanong mag-ski, ang pagkuha ay dapat na seryosohin. Kapag bumibili, dapat kang umasa pisikal na pagsasanay, taas at bigat ng bata, pati na rin ang uri ng pagsakay ( o ). Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga produkto mula sa mga matatanda ay ang kanilang liwanag at laki.

Ang mga walang karanasan na maliliit na skier ay dapat bumili ng mga modelo na 5-10 sentimetro na mas maliit kaysa sa rate ng paglaki, humigit-kumulang hanggang sa baba ng bata. Habang nakakakuha ka ng karanasan, ang ski ay maaaring humaba ng 5-10 sentimetro.

Paano pumili ng skis ayon sa timbang?

Upang bumili ng mga kagamitan sa ski ayon sa timbang, sapat na malaman ang iyong timbang at magabayan ng talahanayan sa ibaba para sa pagpili ng skis ayon sa timbang:

Pagpili ng haba ayon sa timbang

Tandaan! Ang isang mahalagang kadahilanan sa pagpili ng skis ay din ang kanilang katigasan.

Mayroong direktang kaugnayan sa pagitan ng higpit ng skis at ang bigat ng kanilang may-ari: kung mas mabigat ito, mas mataas ang dapat na index ng higpit ng mga produkto. Upang sukatin ang higpit, maaari mong pisilin ang produkto sa iyong mga kamay o gumamit ng isang flex tester. Ang isang flex tester ay isang aparato kung saan, kapag nag-i-install ng skis sa isang patag na ibabaw o isang espesyal na board, maaari mong matukoy ang kanilang higpit.

Tulad ng para sa pagtukoy ng tagapagpahiwatig na ito sa mga bata, kinakailangan na tumuon lamang sa bigat ng bata kung ito ay may timbang na mas mababa sa 40 kilo:

Para sa skiing, pinili sila na isinasaalang-alang ang paglaki ng bata at, bilang isang panuntunan, 25-30 sentimetro na mas mababa kaysa sa kanya.

Paano pumili ng tamang skis at pole para sa taas?

Ang itaas ay ibinibigay ng taas at timbang. Ngunit kapag ang pagbili ng ski equipment ay napakahalaga din na gawin ito ng tama. Tinatayang - antas ng balikat. Kung mas mahusay ang isang skier ski, mas mahahabang stick ang kanyang kayang bilhin. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alala sa mga sumusunod na patakaran:

• sticks ay dapat na mahigpit na tumutugma sa paglago, hindi ka maaaring bumili ng kagamitan "para sa paglago";
• ang suporta sa mga stick ay dapat na may angkop na sukat at haba.

Ano pa ang kailangan mong malaman kapag pumipili ng isang pares ng ski?

Kapag bumibili, hindi laging posible na limitahan ang iyong sarili sa mga katangian tulad ng taas at bigat ng isang tao. Ang isang matagumpay na pagkuha ay nakasalalay din sa mga kondisyon ng kasunod na skiing. Para sa hindi propesyonal na paggamit mayroong:

1. Pag-ukit ng skis (maginhawa para sa pagmamaniobra, pagpasok sa isang matalim na pagliko sa mga inihandang slope).
2. Freeride skis (dinisenyo para sa karanasang cross-country skiing).
3. Universal (ang pinakasikat dahil sa kanilang malawak na paggamit sa anumang mga track, anuman ang paghahanda at pisikal na katangian ng skier).

Ang isa pang mahalagang parameter na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng skis ay ang pagkakaroon ng mga notches. Ang mga bingot ay inilalapat upang maiwasan ang malakas na pagdulas, lalo na ang pag-slide pabalik. Ang mga modelo na may mga bingot ay hindi nangangailangan ng pagpapadulas, gayunpaman, hindi nila pinapayagan na bumuo ng mataas na bilis at hindi maginhawang gamitin sa mga nagyeyelong ibabaw. Maginhawa ang mga notch kapag walang karanasan sa pagsakay.

Sa kawalan ng mga notches, ang skis ay dapat na lubricated na may isang espesyal na ahente - grasa. Ang pagpapadulas na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapataas ang bilis kapag dumudulas at bawasan ang pag-urong. Dapat itong ilapat sa buong haba, pana-panahong inaalis at ina-update ang aplikasyon.

Ano ang pinakamahusay na ski stiffness upang piliin?

Ang katigasan ay madaling matukoy sa pamamagitan ng agwat sa pagitan ng bloke at ibabaw ng sahig. Kung ang puwang ay 0.5 millimeters (ang kapal ng isang sheet ng papel), ito ay mga ski na may katamtamang tigas. Ang ganyang skating. Kapag nag-skating, mas gusto ang skis ng mas mataas na tigas. Kapag sinusuri, ang agwat sa pagitan ng sahig at skis ay mga 2 millimeters.

Ang mga ski ng katamtamang tigas ay mas maraming nalalaman, iyon ay, ang mga ito ay mga modelo para sa libangan. Sa anumang kaso, mas mahusay na matukoy ang higpit sa mga flex tester sa mga dalubhasang tindahan.

Paano pumili ng skis para sa propesyonal na skiing?

Ang impormasyong ito ay magiging interesado hindi lamang sa mga propesyonal, kundi pati na rin sa mga taong, tulad ng mga atleta, ay gustong subukan ang kanilang kamay sa slalom track. Ang mga ski para sa propesyonal na paggamit ay kinokontrol ng mahigpit na mga patakaran:

• laki ng ski (para sa mga lalaki - 163-167 sentimetro; para sa mga babae - 154-158 sentimetro);
• laki para sa higanteng slalom: 182-190 sentimetro para sa mga lalaki; 175-182 sentimetro para sa mga kababaihan. Sa kasong ito, dapat kang tumuon sa paghahanda ng skier, ang kanyang mga pisikal na parameter at kundisyon para sa skiing.

Pag-aaral sa magagamit na hanay ng mga kagamitan sa ski, maaari nating tapusin na ang karamihan sa mga tagagawa ay gumagawa ang lineup ng 4 na pares ng skis na may iba't ibang haba. Para sa pinakamataas na katumpakan, bago bumili ng skis, dapat mong kalkulahin ang laki ayon sa iyong timbang at taas. Para sa pinakamataas na katumpakan, bago bumili ng skis, dapat mong kalkulahin ang laki ayon sa iyong timbang at taas. Mas mainam na bumili ng isang pares ng ski sa unang pagkakataon sa tulong ng isang espesyalista o isang may karanasang skier.