Можно ли убрать живот с помощью обертывания. Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

Живот относится к той области, с которой крайне сложно убрать лишний жир. В ход идёт всё - обруч, качание пресса, гимнастика, косметические средства и, конечно, обёртывания. Нам интересен последний вариант, остановимся на нём более подробно. Обматывание пищевой плёнкой позволяет вывести излишки жидкости из кожных покровов. Состав, который распределяется на проблемную область, сжигает жиры. Такой тандем позволяет добиться хороших результатов за 7-12 процедур.

Положительные особенности обёртываний

увлажнение кожи;
вывод токсинов благодаря ускоренному потоотделению;
нормализация циркуляции крови в зоне живота;
доступность компонентов;
относительная простота проведения процедуры;
экономия времени.

Отрицательные особенности обёртываний

нарушение PH-баланса кожи на обрабатываемом участке;
высокое потоотделение, провоцирующее обезвоживание организма.

Противопоказания к проведению обёртываний

гинекологические заболевания;
повышенный сахар в крови;
нестабильный сердечный ритм;
гипертония;
нарушение деятельности сосудистой системы;
заболевания мочевыводящих путей;
варикоз;
лихорадка, высокая температура тела;
беременность, лактация, климакс;
люди до 16 лет.

Этапы проведения обёртываний

Распаривание кожи. Чтобы добиться максимального результата, заранее распарьте кожу. Для этого примите горячую ванну на травах или душ. По возможности посетите сауну или баню. В сочетании с водными процедурами можно выполнять и очищение.
Очищение кожи. Перед основными манипуляциями очистите кожу. Для этого потрите живот мочалкой по часовой стрелке. Когда появится покраснение, нанесите скраб. Помассируйте кожу обрабатываемого участка, после чего смойте. Такой ход откроет поры, вследствие чего эпидермис будет очищаться на всех уровнях. Состав проникнет внутрь гораздо быстрее.
Нанесение смеси. Не все знают, как правильно делать обёртывания для похудения. Многие по ошибке обматывают сухой живот плёнкой и ждут неимоверных результатов. Сначала готовится разогревающая смесь, которая проникает через поры в кожу, выводит жидкость и сжигает жир. Состав распределяется по животу и бокам толстым слоем, после чего фиксируется полиэтиленом. Нельзя заматывать плёнку слишком туго, чтобы не нарушить циркуляцию крови.
Создание теплового эффекта. Далее необходимо облачиться в тёплую одежду и лечь под одеяло. Некоторые дамы предпочитают заниматься спортом вместе с плёнкой. Это не возбраняется, но ограничьтесь лёгкой гимнастикой, велотренажёром или быстрой ходьбой.
Длительность выдержки. Срок использования зависит от той смеси, которую вы приготовили и нанесли заранее. Горчицу нельзя выдерживать дольше 40 минут, поскольку вы рискуете получить ожог. Глину, уксус, соду стоит применять на протяжении 50-60 минут. Остальные составы используются вплоть до 1,5 часов. Отталкивайтесь исключительно от состояния здоровья. Если вы чувствуете недомогание, смойте состав прохладной водой ранее указанного срока.
Удаление состава. После всех манипуляций плёнка снимается. Примите контрастный душ, который закрепит полученный результат. Нанесите крем для похудения, сделайте массаж. Перебирайте складки на животе до покраснения и лёгкого жжения. Выпейте стакан горячего зелёного чая без сахара. Спустя полчаса восполните недостаток жидкости, употребив 300-500 мл. чистой воды.

Рецепты обёртываний для похудения

Как было упомянуто выше, прежде чем обматываться плёнкой, необходимо нанести свежеприготовленную смесь. Её можно распределять не только на проблемные участки живота, но и бёдра.

Вариант №1. Медовое обёртывание живота

Мёд обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Продукт пчеловодства отшелушивает кожу, увлажняет и подтягивает её. Помимо всего прочего мёд выводит жидкость в разы быстрее своих конкурентов.
Лучше всего использовать засахаренный состав, он не расплывается по телу и не стекает. Предварительно подогрейте на пару столько мёда, чтобы хватило обработать живот и бока толстым слоем.
Затем дождитесь остывания. Прижмите ладонь к животу и резко одёрните, похлопывайте по проблемным местам в течение 10 минут. Когда кожа станет красной, приступайте к обматыванию.
Оборачивайте плёнку в 5-6 слоёв, но не слишком туго. Вы должны свободно дышать и передвигаться. Облачитесь в зимнюю одежду или лягте под одеяло, оставьте средство на 1,5 часа.
Спустя заданное время примите контрастный душ, нанесите крем для похудения. Повторяйте манипуляции 1 раз в 2 суток или ежедневно. Восполняйте вышедшую жидкость употреблением большого количества воды.

Вариант №2 Уксусное обёртывание живота

Уксус способствует скорому расщеплению жира, уменьшает целлюлит, выводит жидкость и разглаживает кожу.
Используйте только натуральный состав (бальзамический, винный, яблочный). Выбирайте продукт концентрацией 6-9%, не больше.
Перед применением разбавьте 6%-уксус в 2 раза, 9% - в 3. Затем опустите в раствор бинты для тела, немного их отожмите.
Обмотайте тканью живот и бока, сверху обернитесь пищевой плёнкой. Длительность выдержки варьируется от 40 до 60 минут. Ориентируйтесь на состояние здоровья.

Вариант №3. Горчичное обёртывание живота

По своим свойствам горчица напоминает уксус. Благодаря разогревающим свойствам жир уходит на 25% быстрее, что не может не радовать.
Используйте порошковый состав. Разбавьте его водой таким образом, чтобы получилась пастообразная масса. Можете добавить 20 мл. любого косметического масла (облепихового, оливкового, касторового, растительного).
Обязательно проведите тест, чтобы выявить реакцию кожи. Нанесите немного маски на запястье, спустя треть часа смойте. Если отсутствуют негативные последствия, распределите смесь по бокам и животу.
Сразу же обмотайте проблемные участки пищевой плёнкой, утеплитесь пледом или свитером. Лягте отдыхать или сделайте гимнастику. Примите контрастный душ по истечении 30 минут.

Вариант №4. Глиняное обёртывание живота

Косметическую глину можно приобрести повсеместно. Отдавайте предпочтение голубому, розовому, зелёному, чёрному, серому и красному составу.
Помимо очевидных свойств избавления от лишнего веса, глина делает растяжки менее заметными. Она возвращает коже упругость и молодость, препятствует скоплению жидкости.
Перед разведением глину необходимо просеять. Далее она заливается тёплой фильтрованной водой или молоком. После чего настаивается полчаса. Спустя заданный интервал необходимо смазать живот и бока.
Не позволяйте составу схватываться корочкой, сразу перекрывайте маску плёнкой. Держите минимум 40 минут, затем смойте контрастной водой и проведите массаж.

Вариант №5. Кофейное обёртывание живота

Кофейные обёртывания выступают в роли масок и скрабов одновременно. За счёт мощнейшего стимулирующего состава клетки обогащаются кислородом, повышаются обменные процессы в тканях, устраняются сальные пробки.
Чтобы сделать смесь, используйте свежемолотый кофе или отработанную гущу. Смешайте несколько горстей состава с горячим мёдом (гелем для душа, сметаной, маслом), превратите в однородную пасту.
Нанесите на живот, массируйте кожу по часовой стрелке до покраснения. Примерно через 5 минут обмотайтесь полиэтиленом, утеплитесь. Выдержите массу 1 час, примите душ.

Вариант №6. Шоколадное обёртывание живота

Для данного типа обёртываний используется плитка шоколада с концентрацией бобов не менее 65%. Вы также можете заменить брикеты какао-порошком (полностью натуральным, не «Несквик»).
В случае с шоколадом растопите плитку, после чего в тёплом состоянии нанесите на область живота и вотрите. Если вы выбрали какао, смешайте его с крутым кипятком и остудите до приемлемой отметки. Затем распределите по коже.
Сразу же обмотайте талию полиэтиленовой плёнкой, чтобы масса не успела остыть. Лягте под одеяло или выполните разминку, продержите средство минимум 45 минут.

Тонкости проведения обёртываний

Для предотвращения тошноты, рвоты и общего недомогания не употребляйте пищу в течение 2 часов до начала процедуры. После всех манипуляций приступайте к трапезе спустя 60-90 минут.
На всём протяжении терапии (7-12 сеансов) нормализуйте питьевой режим. Употребляйте минимум 2,8-3 л. очищенной воды в сутки, чтобы не допустить обезвоживания организма.
В проведении обёртываний нет особых запретов, исключение составляют лишь противопоказания. Продолжайте терапию до тех пор, пока не достигнете желаемых результатов.
Следует отказаться от обёртываний, если температура вашего тела поднялась за отметку 36,9 градусов. В процессе процедуры этот показатель увеличится, что приведёт к головокружениям и ухудшению самочувствия.
После обёртывания лягте отдохнуть, поскольку резкая потеря влаги - сильный стресс для организма. Обязательно выпейте 400-500 мл. воды маленькими глотками.

Чтобы добиться хороших результатов и убрать жир с живота, сочетайте обёртывания со сбалансированным питанием, умеренными физическими нагрузками, сном в правильные часы. Используйте только свежеприготовленные смеси, восполняйте нехватку жидкости. Следите за самочувствием, при малейшем недомогании примите прохладный душ и ложитесь отдыхать.

Видео: пищевая пленка и пояс для похудения

Привет, друзья, с вами Лена Жабинская, и поскольку я сама сейчас как раз худею после вторых родов, поговорим на актуальную тему.

Каждый год в преддверии лета все задаются единственным вопросом: «как легко и безболезненно сбросить вес?». В поисках рационального ответа одни обращаются к диетам, другие – к спорту, третьи – к особым, годами и поколениями проверенным способам, к коим и относятся обертывания. Тема сегодняшней статьи обертывание пищевой пленкой для похудения: правила и лучшие рецепты.

Но задумывались ли вы, почему этот вариант имеет так много противоречивых отзывов и кому-то помогает, а кому-то нет. Все дело в секретах. О них мы и поговорим.

В 1973 году на страницах одного из популярных журналов была напечатана статья о лишнем весе, а также «апельсиновой корке» на теле, которая его и создает и от которой любой ценой нужно избавляться. И пусть с тех пор прошло почти полвека, необходимость борьбы с целлюлитом осталась.

Одним из самых эффективных способов на сегодняшний день по праву считается обертывание пленкой. Это салонная процедура, суть которой заключается в обматывании ею проблемных зон в несколько слоев. Что это дает? Под пленкой создается эффект сауны, благодаря которому в этих местах усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы в подкожно-жировом слое. При этом тело потеет, отдавая вместе с жидкостью накопленные годами токсины.

Одним словом, подобная процедура – это максимум пользы и минимум труда. Тем более что выполнять ее можно и в домашних условиях.

Эффективность обертывания

Регулярное использование этого способа борьбы с лишним весом позволяет:

омолодить кожу в проблемных местах;
добиться ее гладкости и упругости, избавившись при этом от того самого некрасивого вида «апельсиновой корки»;
очистить кожу.

Секреты и тонкости проведения процедуры

Как часто можно делать обертывания? Для того чтобы насладиться результатом уже в скором времени, необходимо проводить процедуру 3 раза в неделю на протяжении месяца. Причем, в идеале, лучше чередовать холодные обертывания с горячими. Начинать, кстати, желательно сразу после менструации, не забывая при этом о физической активности, правильном питании и оптимальном питьевом режиме. Пить в это время можно как минеральную воду, так и зеленый чай.

Время проведения процедуры не имеет значения. Между тем, сейчас стали невероятно популярны обертывания пленкой на ночь. Всего 5 таких процедур с перерывом в 1 день позволяют убрать несколько сантиметров с проблемных мест. И это не просто слова, а опыт практикующих представительниц прекрасного пола.

С помощью обертывания пленкой можно сохранять стройность вплоть до 6 месяцев. После этого при отсутствии правильного питания и активного образа жизни все процедуры придется повторить.

Общие правила

Правильное пленочное обертывание базируется на нескольких правилах:

за 60 минут до него и через 30 минут после него нельзя есть;
за сутки до него не рекомендуется делать эпиляцию или депиляцию;
плохое самочувствие – противопоказание к нему;
для усиления эффекта желательно проводить процедуру на распаренную и обработанную скрабом и массажной губкой кожу;
нельзя слишком туго заматывать пленку, особенно это касается обматывания ею живота;
после процедуры полезно принять солевую ванну.

Противопоказания

Беременность и кормление грудью;
ОРВИ, простуда и другие недомогания с повышенной температурой;
Любые хронические болезни (почек, печени, сердца, варикоз);
Кожа в месте обертывания повреждена или раздражена;
Индивидуальная непереносимость компонентов состава для обертывания (обязательно проводите тест на чувствительность на небольшом участке кожи).

Лучшие рецепты для обертываний

Вы можете купить готовый состав для обертывания или приготовить его из подручных материалов.

Классическое разогревающее с мёдом и горчицей

4 ст. ложки мёда
4 ст. ложки горчицы

Ингредиенты тщательно размешать. Если смесь слишком густая, можно её слегка подогреть, чтобы она стала более жидкой.
Наносить тонким слоем под плёнку не более, чем на 30 минут.

Пикантное холодное шоколадное с мятой

100 г какао-порошка
20 капель эфирного масла мяты

Какао-порошок залить небольшим количеством теплой воды до консистенции жидкой сметаны.
Добавить масло мяты и тщательно размешать.
Нанести тонким слоем под плёнку не более чем на 60 минут.
Повторить 15 раз с интервалом 1 день.

Убойное жиросжигающее кофейно-перцовое

2 ст. ложки молотого кофе
1 ст. ложки красного молотого перца
1 ст. ложка черного молотого перца
1 ст. ложка соли

Все ингредиенты смешать.
добавить небольшое количество теплой воды по получения консистенции жидкой кашицы.
Наносить тонким слоем под пленку не более чем на 40 минут.
Повторить 15 раз с интервалом через день.

Ещё больше интересных рецептов для обертывания вы найдёте в видео.

Попробуйте, и вы убедитесь в этом лично. А если вы уже пробовали обертывания, то напишите о своём опыте в комментариях. Это далеко не последняя наша тема по красоте, поэтому подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить ничего интересного.

С вами была Лена Жабинская, пока-пока!

Обертывания пищевой пленкой – мощное современное оружие для похудения, позволяющее добиться быстрого результата. Использовать такую методику можно по-разному – как дополнение к физическим нагрузкам и разнообразным диетам, как отдельное средство, чтобы согнать жировой слой с ягодиц или убрать нижнюю часть живота. Пленочные обертывания помогут удалить жир, но чрезмерно увлекаться такими процедурами не стоит. О том, как убрать живот с помощью пищевой пленки, читайте ниже. Повторяйте процедуру регулярно, чтобы увидеть эффект от нее.

Как использовать пищевую пленку для похудения

Целлофановая пленка, продающаяся в хозяйственных магазинах, стоит недорого, а эффект от ее применения для талии или бедер может быть сильно заметен. Пленочные обертывания бывают нескольких типов, в зависимости от характера использования и других факторов:

Полнота покрытия тела пленкой:

Полное обертывание – обматывание пленкой производится на все тело;
частичное – производится оборачивание только определенных частей тела.

Наполнители:

«Пустые» обертывания – эффект достигается только за счет повышенного потоотделения;
обматывания с наполнением – дополнительно внесенные компоненты (от эфирных масел до уксуса и кремов) для усиления эффекта.

Обертывание пленкой на дому

Для обертывания полиэтиленовой пленкой необязательно иметь специальное оборудование или навыки. Однако ряд процедур попросту невозможно выполнить самостоятельно, поэтому вам может пригодиться помощь стороннего человека. Обернуть ногу или руку для большинства людей не составит труда, но если вы обеспокоены вопросом как убрать живот, исполь зуя пленку, то тут могут начаться сложности, т.к. обернуть его, а также грудной отдел самостоятельно получится далеко не у всех.

Бег с пленкой на животе

Очень действенное средство и в отличие от разрекламированных поясов, стоит копейки. Бегать с пленкой на животе можно как по беговой дорожке, так и на улице. Для того, чтобы пленка не соскальзывала во время бега, ее наматывают не на кожу, а поверх футболки. Эта прослойка (лучше из хлопчатобумажной ткани) не даст скользить целлофану во время физической нагрузки. Бегать следует не более 30 минут, после чего пленка снимается.

В сауне

Повышенная температура парилки заставляет ваше тело интенсивно выделять пот. Обертывание пленкой «проблемных» частей принудит организм потеть сильнее в нужных местах. Это стимулирует повышенное кровоснабжение необходимых участков, выводит лишнюю влагу. Физические нагрузки в сауне категорически запрещены, это может привести к серьезным проблемам с сердечно сосудистой системой и тепловому удару.

Рецепты самых эффективных обертываний для похудения живота

Несколько рецептов, которые помогут вам избавиться от лишних сантиметров в области талии, повысить общий жизненный тонус, активировать обмен веществ. Обертывания отлично справятся, если до вожделенных «кубиков» осталось несколько миллиметров и вы никак не можете к ним добраться. Процедуры не занимают много времени и не составит труда делать их после тренировок или по выходным в качестве релаксации.

С водорослями

Самая популярная и доступная по цене водоросль – ламинария (морская капуста) обладает сильно выраженным лечебным эффектом, насыщает организм йодом, другими микроэлементами, имеет системное действие при регулярном применении. Чтобы обмотаться, следует покупать только сухие (не консервированные!) водоросли. Готовятся они двумя способами:

Горячее обертывание – ламинария замачивается в воде 38-40 °С в течении 30 минут. Из расчета 100 грамм морской капусты на литр воды;
Холодное оборачивание – температура смеси 20-25 градусов, пропорции с водой те же, замачивать 40-50 минут

Размоченная водоросль укладывается на чистую кожу в проблемных местах и прижимается пищевой пленкой. Время процедуры – 1 час. Ламинарию можно использовать еще один раз повторно, поэтому после снятия с тела храните её (не более 5 дней) в пакете. Эффект от таких обертываний возникает только при регулярном повторении (от 6 до 10 раз через день).

Горячее обертывание с перцем и корицей

Рассмотрим, вопрос как быстро убрать живот с помощью пищевой пленки, перца и корицы. Перцовое обматывание помогает в сжатые сроки разрушаться клеткам подкожного жира, стимулирует обмен веществ и обладает ярко выраженным антицеллюлитным эффектом. У корицы похожий арсенал, но к тому же имеет противовоспалительное действие и улучшает состояние видимых кровеносных сосудов. Взаимодействие же этих двух натуральных антиоксидантов дает ярко выраженный эффект похудения.

С оливковым маслом

Масло оливы всегда пользовалось популярностью в косметологии благодаря своим уникальным способностям стимулировать подкожное кровоснабжение, витаминизировать и минерализировать кожные покровы. Обертывания с оливковым маслом дают эффект похудения только в случае системного применения. Усилить действие возможно с использованием эфиров. Например, кипарисовым или можжевеловым.

Нагреть оливковое масло (30 мл) до температуры тела;
добавить по две капли масла можжевельника и кипариса;
размешать, нанести на нужные участки кожи;
обернуться пищевой пленкой и надеть теплую одежду (например халат).

С медом

Помогает ли пищевая пленка похудеть

Авторы видео провели эксперимент, в ходе которого две женщины занимались аэробикой, но одна из них использовала пленку во время упражнений, а вторая – нет. Результатом такого подхода стало то, что тренировка с обматыванием помогла сбросить в два раза больше лишнего веса. Врач эндокринолог поясняет такой эффект и описывает его положительные и отрицательные стороны.

Обертывание с глиной от целлюлита

Методика обертывания с синей глиной в домашних условиях от известного бьюти блогера. Женщина на себе показывает как следует проводить процедуру, каким слоем наносить действующее вещество и правильно обматывать обработанные глиной части тела. Все манипуляции можно сделать самостоятельно, без привлечения специалистов и дорогостоящих препаратов.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Популярный метод похудения касается использования пленки. Он простой, доступный и эффективный, заставит исчезнуть несколько складок жира в проблемных зонах, которые вам не нравятся. Хотите знать, как убрать живот с помощью пищевой пленки, чтобы провести процедуру обертывания с максимальным эффектом? Примите во внимание все дальнейшие рекомендации и ваша талия станет тоньше, на ней будут видны мышцы, а не складки.

Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Область живота – одно из таких мест, с которых согнать жир очень трудно. Пресловутые кубики вовсе не желают появляться даже после продолжительных и регулярных занятий, а приличная складка жира никуда не уходит. Пищевая пленка для похудения живота может стать хорошим подспорьем в программе общего похудения, хотя сама по себе жир она не убирает. Живот приходит в порядок за счет ухода лишней жидкости и подтягивания кожи. Если не полениться сочетать этот метод с активными физическими нагрузками, то у вас не останется сомнений, как убрать живот с помощью пищевой пленки.

Как похудеть с помощью пищевой пленки

Эффект от процедуры обертывания заметить не так сложно, сантиметры растворяются буквально на глазах, потому что пищевая пленка на живот оказывает эффект сауны. Она перекрывает поры, через которые на нашем теле происходит теплообмен. Поры обеспечивают постоянное охлаждение организма, как только температура тела или окружающей среды повышается. Если поры закрыты, тепло начинает накапливаться. В местах, покрытых пленкой, температура может повышаться на пару градусов: это заставляет организм обильно терять там воду, за счет чего живот уменьшается в объеме.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот, вы можете легко проверить, проведя процедуру дома. От салонной она будет отличаться только вашими вспомогательными средствами, которые мажут на кожу, когда проводится обертывание. Не тратя лишних денег, можно самостоятельно прописать для себя курс процедур, выбрать подходящие кремы или народные средства и заставить свой живот худеть.

Обертывание пищевой пленкой рекомендуется проводить курсами. Для заметного результата проделайте не менее 15 сеансов примерно каждый третий день. Следите за приемом пищи: обматываться можно когда пройдет 2 часа после еды. В пленке можно спокойно лежать, спать либо работать. Есть практика похудения во время сна, поскольку между 10 и 12 часами вечера организм борется с лишними отложениями. Усилить эффект от пленки можно с помощью масок, наносимых под пленку.

Пищевая пленка при занятиях спортом

Чем бы вы ни занимались, чтобы сделать фигуру красивой, всегда можно усилить эффект за счет пленки. Во время работы в спортзале, при беге или езде на велосипеде она не помешает вашим тренировкам, но приблизит желанное уменьшение талии. Обертывание пищевой пленкой при занятии спортом нужно проводить с большей осторожностью, чем дома, потому что тело и так сильно нагревается. Пленку рекомендуется держать на себе не больше 20 минут. В начале тренировки обмотайте ее как можно плотнее, чтобы не сползала, наденьте сверху теплую одежду.

Как делать обертывание пищевой пленкой

Правильное обертывание для похудения живота и боков проводится в несколько этапов:

Очищение. Прежде всего примите душ и хорошо помассируйте кожу скрабом, чтобы удалить все ороговевшие клетки.
Массаж. Во время душа сильной струей воды можно разогреть кожу либо сделать это после активными массажными движениями. Кожа станет более чувствительна к тем средствам, которые будут нанесены под пленку.
Нанесение крема. Им может быть готовое средство из магазина, например, антицеллюлитный крем, смесь домашнего приготовления.
Обматывание. Делаем его плотно, не в один слой, а в несколько, надеваем сверху теплый костюм.
Отдых либо спорт. Проводим в пленке от 20 минут до 1 часа.
Очищение. Снимаем пленку, очищаем кожу, затем обязательно увлажняем ее кремом. Увлажнение – важный этап, который предупредит раздражение после процедуры, вялость и дряблость кожи от обезвоживания.

Самые эффективные обертывания для похудения живота

Чтобы обертывания принесли как можно больше пользы, а вы не столкнулись ни с какими неприятными последствиями, применяйте во время процедуры вспомогательные средства. Например, в качестве полезного природного скраба используйте натуральный кофе, он отлично очищает. Рецепты обертывания живота очень разнообразны. Есть медовые, глиняные, обертывания с горчицей, водорослями, морской солью и многие другие.

Медовые обертывания

Популярный продукт для процедуры – мед. Он приносит большую пользу организму: насыщает микроэлементами, запускает обменные процессы, хорошо увлажняет и является противовоспалительным средством. Медовые обертывания для живота помогут снять отечность, улучшат состояние, цвет кожи и даже немного разгладят рубцы. Мед наносится в подогретом состоянии. Помните, что его нельзя перегревать, это убивает все полезные свойства. Мед можно соединить с соком цитрусовых, маслом, горчицей, молоком.

Рецепт уксусного обертывания

Уксус – еще одно полезное для кожи средство, которое делает обертывание пищевой пленкой для похудения живота более эффективным. Его применение уменьшает целлюлит. Важно пользоваться только натуральным уксусом, виноградным или яблочным, с концентрацией 3%. В магазинах встречается 6% и 9%, который нужно разбавить в 2 или 3 раза. По желанию добавьте в жидкость пару капель любимого эфирного масла, затем сделайте уксусное обертывание для похудения живота, протерев кожу холодным раствором либо смочив в нем майку на талии и уже поверх нее намотав пленку.

Обертывание горчицей

Горчица выделяется на фоне остальных средств тем, что она оказывает дополнительное разогревающие воздействие, проявляет себя как пилинг, то есть удаляет мертвые клетки. Обертывание для живота и боков с горчицей возвращает коже гладкость и мягкость, но перед ним нужно проверить, не возникнет ли аллергия: на полчаса на любой участок кожи наносится приготовленная смесь. Смесь делается просто: горчичный порошок разводится с водой, затем наносится на кожу.

Обертывание живота глиной

Глина используется для улучшения кожи испокон веков. Обертывание для похудения живота и боков глиной считается самым полезным. Оно возвращает коже молодость и упругость. Лучше всего выбирать голубую или черную глину. Эти разновидности отличаются содержанием полезных веществ, таких как калий, желез, магний, кремний. Последний элемент известен способностью восстанавливать структуру подкожных тканей, а это важно при целлюлите. Смесь готовится сразу перед тем, как придет время ее намазать. Глина смешивается с водой (минеральной или простой) до средней густоты.

Кофе для обертывания живота

Натуральный кофе – прекрасный биостимулятор, который способен тонизировать и омолаживать. С его помощью можно вернуть кожному покрову бархатистость и скинуть несколько сантиметров. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе делается так: молотый кофе соединяют с обычной водой. В ход идет и кофейня гуща, которая остается после варки кофе. Очень полезен компресс с водорослями (ламинарией), которые смешиваются с кофе в той же пропорции. Все ингредиенты залить горячей водой и настоять.

Нам постоянно некогда, мы все время куда-то спешим, зарываемся с головой в дела. Откуда взять время на тренировки и подходы на пресс. Вот бы нам чудесный метод, который поможет добиться красивого животика. Только бы время на него не тратить. Есть один пассивный способ:

И вот еще хороший вариант. Кто-то додумался обмотать вокруг живота пищевую пленку и сказать миру – это работает. Метод пошел в массы и стал набирать обороты популярности. Взял пленку, обмотал живот и можешь быть свободен. Вскоре жди как живот уходит и машет ручкой на прощание. Но так ли все просто как кажется на первый взгляд? И если да, то почему мы все не ходим с плоскими животами?

Как работает обертывание пищевой пленкой

Человеческий организм так устроен, что постоянно вырабатывает тепло. Дабы нам не сгореть и не расплавиться от собственного тепла, потовые железы выводят тепло наружу. Когда пот выходит на поверхность кожи и испаряется, создается эффект кондиционера. Если нарушить этот естественный физиологический процесс, то результатом станет усиленное накопление тепла. Применяя для обертывания пищевую пленку, мы создаем именно такое явление. Кожа в ловушке, пот испариться не может, поэтому тепло начинает концентрироваться в месте, где обмотались пленкой. Температура может подскочить с 36,6 до 38 градусов.

Что мы можем сделать, чтобы усилить эффект? Начать потеть еще сильнее. Добиться этого можно при помощи активной физической нагрузки. Тогда идем тренироваться и работать над прессом. Наш температурный режим вышел за пределы нормы и организм стал решать эту проблему своим способом. Начинается выделение пота с целью охладить перегруженный теплом организм. Да только мы поставили ловушку – пищевую пленку.

Чем большую площадь тела мы заматываем пленкой, тем большее количество жидкости наш организм будет вынужден потратить.

Добьемся ли мы таким образом снижения веса? Определенно, да. Только не за счет потери жира, а за счет потери влаги из организма. Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот? Да, если для достижения положительных результатов применять пленку с умом. Не следует ждать чудес там, где их быть не может.

За одну процедуру вы сможете сбросить до килограмма. И некоторые фотомодели применяли и до сих пор применяют такой способ перед фотосессией или взвешиванием. Но это очень краткосрочный эффект. Ни грамма жировой ткани не будет потеряно. Это примерно, как ваш животик сходит в сауну. Из-за активного потоотделения уйдет часть жидкости из организма и будет ощущаться эффект. Только попив жидкости водный баланс восстановится.

Обертывания пленкой помогают терять воду, но не жир.

Больше всего положительных результатов от такой процедуры вы получите для улучшения упругости кожи.

Обертывания в домашних условиях

Если проводить обертывания с регулярностью и не лениться, можно получить упругую кожу. И только совместив обертывание пищевой пленкой и физические нагрузки вы сможете получить отличный эффект для похудения.

очищение. Примите душ и подготовьте кожу при помощи скраба или пилинга.
массаж. Помассируйте проблемные зоны, так вы разогреете кожу и подготовите ее к взаимодействию с активными веществами.
наносим косметическое средство или смесь, приготовленную в домашних условиях.
обматываем вокруг проблемной зоны пищевую пленку.
расслабляемся и отдыхаем. Конечно, можно заняться своими делами, но это же спа – процедура. Так что берем гламурный журнал и забываем обо всем. Лучше всего лечь и укрыться теплым одеялом. Эффект сауны не заставит себя ждать.
после принятия водных процедур необходимо нанести специальное средство для моделирования фигуры. Оно прекрасно подходит для коррекции области бедер и живота. Уже через 1-2 недели заметен эффект в уменьшении объемов и улучшении тургора кожи.

Рецепты обертывания

Медовое обертывание . Можно сделать обертывание при помощи меда. Схема практически такая же. Очищаем кожу, массируем и наносим мед. Только мед необходимо подготовить – немного его подогреваем. И вот такой тепленький медок наносим тонким слоем на живот. Можно добавить молотую корицу. Пленку обертываем в несколько слоев и около 20 минут отдыхаем.

Мед благотворно повлияет на состояние кожи. Она очистится, а токсины вместе с потом выйдут из организма.

Обертывания пищевой пленкой с применением соды . Готовим смесь: смешиваем немного пищевой соды с морской солью и водой. Смотрите по консистенции, не добавляйте много воды. Ее необходимо нанести на кожу так, чтобы все не потекло. Действуем по проверенной системе: принимаем душ, чтобы поры расширились, массируем живот и наносим смесь с содой. Обматываем пленкой живот и держим смесь 20 минут. Далее смываем и наносим косметический крем.

Обертывание из глины . Быстрый и очень простой способ. Покупаем любую глину в аптеке или магазине. Разводим ее водой до состояния густой каши. Наносим на живот, обертываем пленкой и держим 20 минут. После процедуры все смываем водой и наносим крем.

Плюсы и минусы обертывания пищевой пленкой

Как у любого метода, рассчитанного для похудения, у обертываний пищевой пленкой есть свои положительные и отрицательные стороны. К плюсам обертывания относятся:

Увлажнение кожи – после обильного потоотделения кожа хорошо увлажняется. Ее текстура выравнивается. Особенно после применения меда, глины или водорослей.
Микроциркуляция крови – при нагревании в области живота расширяются кровеносные сосуды. Происходит это для того, чтобы больший объем крови попал к потовым железам.
Доступность – пищевая пленка не стоит баснословных денег. Ее можно купить в любом магазине. Да и компоненты смесей для обертывания может позволить себе каждый. Они доступные и дешевые.

К минусам обертывания можно отнести следующие факторы:

Искусственное обезвоживание – так как метод основан на обильном потоотделение, которое вызывается искусственным образом, нужен контроль. В случае, если вы перестараетесь и начнете злоупотреблять процедурой, кожа сильно пострадает. Поры будут закупорены, кожа не сможет дышать. Это приведет к воспалению и высыпаниям.
Раздражение кожных покровов – пот у некоторых людей обладает низким уровнем рН. Значит, потея такой человек начинает испытывать раздражение на коже. Это приводит к сильному зуду, а как следствие может привести к повреждению поверхности кожи в следствии расчесывания.