Umiesz pływać? Trochę inaczej wygląda kąpiel w morzu i na basenie, ale niestety nie każdy ma dostęp do słonej wody przez cały rok. Basen to świetne miejsce, w którym złagodzisz zmęczenie i nabierzesz energii! I to on pomoże pozbyć się dziesięciu chorób! Patrz co!

Pływaj, dbaj o siebie, uśmiechaj się częściej i!

1. Nerwice

Woda podczas pływania oddziałuje na zakończenia nerwowe w całym organizmie, działa relaksująco i kojąco. Wpływ temperatury wody reguluje procesy pobudzenia i hamowania, łagodzi zmęczenie, poprawia pamięć i uwagę dzięki poprawie krążenia krwi w mózgu.

Wszystko to pozytywnie wpływa na centralny – po kąpieli człowiek łatwiej zasypia i śpi spokojniej.

Ponadto woda wywołuje przyjemne skojarzenia, których brakuje na co dzień, co korzystnie wpływa na ogólny stan psycho-emocjonalny.

2. Choroby stawów (osteochondroza, zapalenie stawów, artroza)

W wielu przypadkach pływanie jest jedynym sportem i aktywnością fizyczną wskazaną przy chorobach stawów, ponieważ człowiek nie odczuwa ciężaru ciała w wodzie.

Płynne ruchy w wodzie masują tkanki okołostawowe, usprawniając w ten sposób odpływ limfy, zmniejszając obrzęki, następuje regeneracja tkanki chrzęstnej i rozluźnienie spazmatycznych mięśni.

3. Przepukliny dysków

Według statystyk dzisiaj na 100 tysięcy osób przypada 100 przypadków przepukliny dysku. W wielu przypadkach zabiegi pływania w basenie pomagają wyleczyć tę chorobę bez operacji.

Zajęcia na basenie pozwalają wzmocnić mięśnie pleców, które docelowo przejmują część obciążenia, odciążając tym samym uszkodzoną.

4. Paraliż i częściowa utrata możliwości poruszania się

Głównym objawem paraliżu jest brak lub zmniejszenie dobrowolnej aktywności ruchowej, w wyniku czego osoba traci zdolność chodzenia i wykonywania aktywnych ruchów. Dlatego pływanie jest prawie jedyną opcją aktywności fizycznej.

Pływanie jest również skuteczną metodą zapobiegania udarom, które często prowadzą do paraliżu. Pływanie przyczynia się do normalizacji napięcia i ciśnienia naczyń, a także skutecznie zwalcza otyłość, która jest także przyczyną nadciśnienia tętniczego (przyczyny udaru mózgu).

5. Rehabilitacja po kontuzjach

Według statystyk co ósmy mieszkaniec planety w ciągu swojego życia przynajmniej raz doznał poważnego urazu w postaci złamań, urazów kręgosłupa, łez łąkotki i innych urazów kolan. Bardzo część urazu prowadzi do interwencji chirurgicznej, po której organizm ludzki wymaga powrotu do zdrowia.

Pływanie w basenie przyczynia się do szybkiej regeneracji mięśniowej ramy przykręgowej, przywraca napięcie mięśniowe i zmniejsza ból, co pozwala na rozszerzenie reżimu motorycznego.

6. Otyłość, nadwaga

Pływanie przy otyłości powoduje jednoczesne obciążenie wszystkich mięśni, ale jednocześnie całkowicie usuwa ją z kręgosłupa i stawów nóg w porównaniu z jakąkolwiek „lądową” aktywnością fizyczną, ponieważ woda zapewnia efekt nieważkości.

Ponadto pływanie, aerobik w wodzie, a nawet sama kąpiel są bardzo przydatne dla układu sercowo-naczyniowego (duży problem dla osób z nadwagą): poprawia się krążenie krwi, przepływ krwi trafia do wszystkich narządy wewnętrzne podczas gdy odpływ krwi z obwodu poprawia się, ciśnienie stabilizuje się.

7. Choroby serca

Pływanie jest skuteczną metodą leczenia i zapobiegania chorobom układu sercowo-naczyniowego, takim jak: nadciśnienie, dławica wysiłkowa, dystonia wegetatywna, miażdżycowa choroba naczyń.

Zastosowanie pływania w leczeniu i profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego pozwala zmniejszyć obciążenie organizmu spowodowane stosowaniem środków chemicznych, a czasem nawet całkowicie je porzucić.

8. Zapalenie oskrzeli i astma oskrzelowa

Pływanie to jedno i drugie ćwiczenia oddechowe i masażu, a także ma swój wpływ na nasz układ oddechowy. Zajęcia na basenie kierowane są do wszystkich pacjentów z patologią oskrzelowo-płucną, a pływanie doskonale sprawdza się w profilaktyce i poprawie parametrów funkcjonalnych układu oddechowego oraz odporności całego organizmu.

Dla osób cierpiących na patologię aparatu oskrzelowo-płucnego pływanie jest nie tylko wskazane, ale wręcz niezbędne.

9. Żylaki

Pacjentom z żylakami zabrania się wykonywania wielu ćwiczeń siłowych siłownia, bieganie i intensywny aerobik, ponieważ prowadzi to do zwiększenia obciążenia nóg, co przyczynia się do wzrostu ciśnienia żylnego w kończynach dolnych. Prowadzi to do rozwoju i zaostrzenia żylaków.

Trening na basenie z kolei nie ma takich konsekwencji. Podczas pływania, w związku z położeniem ciała poziomo, następuje odpływ krwi z nóg, a także następuje zmniejszenie obciążenia nóg w porównaniu do innych sportów. Pływanie korzystnie wpływa na żyły, zapewnia im relaks i prawidłowe krążenie krwi.

10. Naruszenie postawy

Naruszenie postawy jest częstym odchyleniem w stanie zdrowia dzieci. Jeśli w klasach podstawowych tylko co piętnasty ma naruszenie postawy, to przed opuszczeniem szkoły zdarza się to u połowy dzieci.

Podczas pływania ciało ludzkie znajduje się w stanie nieważkości, dzięki czemu następuje zmniejszenie obciążeń grawitacyjnych kręgosłupa.

Jednocześnie stymuluje wzmocnienie gorsetu mięśniowego kręgosłupa, harmonizuje napięcie mięśni przykręgowych, mięśni klatki piersiowej i dolnej części pleców. Pływanie rozwija koordynację ruchów, na którą szczególnie cierpią dzieci z wadami postawy.

Nierzadko sportowcy odczuwają ból serca po treningu. Martwi to ludzi i skłania ich do zastanowienia się, co może być przyczyną takiego objawu. Czynnikami mogą być różne zjawiska, w tym poważne patologie, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Może kontynuuj aktywność fizyczna to jest zabronione.

Jak objawia się ból?

Nie da się jednoznacznie stwierdzić, dlaczego po treningu boli serce. Aby to zrobić, musisz przejść badanie ciała. Winowajcami mogą być patologie i inne czynniki, które nie mają związku ze zdrowiem człowieka.

Ważne jest, aby rozróżnić ból serca, ponieważ różni się on od innych rodzajów zespołów bólowych. Jeśli po treningu serce boli, osoba odczuwa następujące objawy:

• Ból w okolicy serca, pośrodku mostka, który może promieniować do innych części ciała znajdujących się po lewej stronie.
• Ból ma charakter napadowy, pojawia się po długotrwałym wysiłku fizycznym, ustępuje po pewnym czasie po zaprzestaniu wysiłku fizycznego.
• Uczucie paniki, gdy dana osoba boi się, że umrze.
• Zawroty głowy, ogólne osłabienie.

Ból serca jest wyjątkowy, dlatego nie można go mylić z innymi zespołami. Zawsze pojawia się niespodziewanie, towarzyszy jej panika, dlatego człowiek instynktownie zastyga w bezruchu, gdy pojawia się ból.

Ból po bieganiu

Dlaczego po wysiłku pojawia się ból?

Dlaczego serce boli po wysiłku fizycznym u narciarzy, biegaczy i zwykłych fanów sportu, trudno powiedzieć bez badania. Mogą to być choroby związane z sercem i niezwiązane z nim. Objaw może wystąpić z powodu choroby niedokrwiennej serca, dławicy piersiowej i innych patologii układu sercowo-naczyniowego.

Napady bólu po pływaniu i innych obciążeniach wywołanych takimi dolegliwościami mogą ustąpić samoistnie lub po zażyciu Nitrogliceryny. Czasami po bieganiu, jeździe na rowerze, pływaniu, pompkach człowiek może dostać zawału serca. Będzie to sygnalizowane nagłym, ostrym bólem, któremu towarzyszy panika, nasilający się z czasem. Przy tej manifestacji pacjent zamarza w jednej pozycji i nie może przejść dalej, dopóki ból nie ustąpi.

Ból w okolicy klatki piersiowej może wystąpić po jeździe na rowerze i innej aktywności fizycznej z powodu nerwobólów. Na przykład: jeśli dana osoba stara się wykonywać pompki więcej, niż organizm jest w stanie udźwignąć, wówczas dochodzi do przeciążenia lub dochodzi do ucisku zakończeń nerwowych w tkankach mięśniowych.

Jeśli ból serca po wysiłku fizycznym występuje z powodu nerwobólów, wówczas charakteryzuje się umiarkowaną intensywnością, czasem trwania, nie wzrasta, pojawia się z powodu pewnych ruchów, zmian pozycji ciała. Objaw może utrzymywać się przez 2 godziny lub może trwać do następnego dnia.

Dlaczego boli po treningu siłowym?

Ból w okolicy serca po ćwiczenia siłowe na przykład na siłowni: po pompkach dzieje się tak, ponieważ obciążenie wzrasta gwałtownie, a nie stopniowo.

Kiedy sportowiec podnosi sztangę, serce gwałtownie się kurczy, co wymaga dostarczenia dużej ilości tlenu do mięśni. Serce i naczynia krwionośne nie mogą szybko przyzwyczaić się do obciążenia, zajmuje to więcej czasu, więc pojawia się ból.

Ćwiczenia siłowe obciążają kręgosłup. To powoduje ból w klatce piersiowej. Zespół bólowy pojawia się po wyciskaniu na ławce na hali, po pompkach, przysiadach ze sztangą i innych podobnych obciążeniach. Bolesność kręgosłupa łatwo pomylić z bólem serca, jeśli nie znasz cech bólu serca.

Dyskomfort po jodze

Joga to przydatna aktywność, która pozwala usprawnić organizm, eliminując wiele patologii. Ale czasami ludzie martwią się bólem związanym z ćwiczeniami. Najczęściej występuje w dolnej części pleców, szyi, kolanach i nadgarstkach. Czasami pojawia się dyskomfort w okolicy klatki piersiowej. Dzięki jodze nie możesz kontynuować treningu, jeśli zaczyna Cię boleć serce.

Przyczyną bólu podczas wykonywania asan może być stres fizyczny. Być może ta lub inna pozycja jogi po prostu nie jest odpowiednia dla danej osoby lub intensywność zajęć jest zbyt duża, a ciało jeszcze się do tego nie przyzwyczaiło. Co zrobić w tym przypadku?

Wtedy należy ułatwić trening, spróbować zmienić asany. Koniecznie skonsultuj się ze swoim instruktorem. On ci powie, co masz robić. Czasami ludzie zaczynają uprawiać ten sport w niewłaściwy sposób, próbując podjąć się trudnych ćwiczeń. Prowadzi to do przeciążenia organizmu i bólu w różnych jego partiach podczas treningu, w tym także w sercu.

Ból w klatce piersiowej pojawia się, jeśli dana osoba doznała urazu w tym obszarze. Objaw objawia się chorobami układu sercowo-naczyniowego. Przed praktyką jogi należy przejść badanie, aby zajęcia nie przyniosły szkody.

Co zrobić z bólem?

Ból serca po wysiłku fizycznym, nierównych drążkach, jeździe na rowerze i innym wysiłku fizycznym można złagodzić za pomocą specjalnych leków. Ale najpierw udaj się do lekarza, aby upewnić się, co jest przyczyną zespołu bólowego.

W zależności od tego, co spowodowało nieprzyjemny objaw, leczenie może być inne. Patologie serca i innych narządów klatki piersiowej wymagają poważnej terapii, nerwobóle ustępują same lub są usuwane za pomocą leków.

Ci, którzy chcą trenować, muszą zrozumieć, że organizm musi się przyzwyczaić do obciążeń, dlatego trening powinien być stopniowo coraz trudniejszy. Ważne jest, aby upewnić się, że dana osoba nie cierpi na dolegliwości stanowiące przeciwwskazanie do uprawiania sportu.

Więcej:

Co zrobić z bólem serca po alkoholu, charakterystyczne objawy

Pojawienie się bólu serca po treningu występuje zarówno u sportowców, jak i zwykłych ludzi. Powoduje to niepokój i pojawiają się myśli, że coś jest nie tak w organizmie. Rzeczywiście taki objaw może wskazywać na patologię, ale nie zawsze.

Lokalizacja i charakter

Charakter bólu po wysiłku fizycznym może być:

• ostry;
• zbolały;
• kłucie;
• ściskanie;
• ciąć.

Opcje lokalizacji bólu:

• za mostkiem;
• w okolicy serca;
• z napromienianiem szyi, barku, łopatki.

Czas trwania bólu zależy od przyczyny ich przyczyny. W większości przypadków dyskomfort znika natychmiast po zaprzestaniu uprawiania sportu. W przypadku poważnej patologii mogą utrzymywać się przez długi czas.

Oprócz bólu mogą występować również inne objawy:

• ogólna słabość;
• zwiększone pocenie się;
• zawroty głowy;
• ból głowy;
• stany omdlenia;
• przyspieszone tętno;
• uczucie paniki.

Możliwe przyczyny

Ból serca po wysiłku może wystąpić z przyczyn sercowych lub niesercowych. Oto najczęstsze przyczyny:

1. Dystonia naczyniowo-naczyniowa (VVD). To zaburzenie, które opiera się na naruszeniu regulacji napięcia naczyniowego. Najczęściej występuje u dzieci po wychowaniu fizycznym. Przeczytaj więcej o bólu serca przy VVD.
2. Nerwoból. Zespół bólowy występuje w wyniku ucisku korzeni nerwów rdzeniowych przez mięśnie lub krążki międzykręgowe.
3. . Martwica mięśnia sercowego, która występuje w wyniku ostrego naruszenia przepływu krwi wieńcowej.
4. . Naruszenie normalnego skurczu i rozluźnienia mięśnia sercowego, w wyniku czego niewystarczająca ilość krwi dostaje się na obwód.
5. . Naruszenie krążenia krwi w tętnicach wieńcowych.
6. Niedokrwienie serca. Naruszenie i zwężenie naczyń krwionośnych prowadzi do upośledzenia ukrwienia.
7. Stosowanie hormonów i anabolików.

Obejrzyj ten film, a poznasz opinię lekarza na temat przyczyn bólu serca po wysiłku fizycznym.

Po treningu siłowym

W niektórych przypadkach sportowcy zgłaszają pojawienie się bólu serca po treningu siłowym. Wynika to z ostrego, intensywnego obciążenia ciała. Skurcze mięśnia sercowego stają się intensywniejsze, dlatego mięsień sercowy potrzebuje więcej tlenu. Jeśli nie jest w stanie wytrzymać takiego rytmu, nieuchronnie pojawiają się awarie hemodynamiczne, pojawia się ból i duszność.

Również dyskomfort w okolicy klatki piersiowej wiąże się ze zwiększonym obciążeniem kręgosłupa. Zwykle dotyczy to nastolatków, którzy nie znają jeszcze swojej normy. Wysokie prawdopodobieństwo urazu kręgosłupa występuje podczas ćwiczeń ze sztangą, hantlami i symulatorami.

Po ćwiczeniach aerobowych

Zajęcia aerobowe obejmują pływanie, bieganie, taniec, spacery i inne. W określonej ilości są one niezbędne człowiekowi każdego dnia, aby wzbogacić organizm w tlen. Ale jeśli obciążenie jest zbyt intensywne lub długie, staje się już niebezpieczne dla serca i naczyń krwionośnych. Taka aktywność powoduje zmiany strukturalne w tętnicach serca i aorcie i prowadzi do chorób. Do grupy ryzyka zaliczają się zawodowi sportowcy: narciarze, rowerzyści, maratończycy i inni.

Po jodze

Jeśli asany są wykonywane nieprawidłowo lub w niewłaściwym tempie, można wywołać bóle serca. Dlatego początkujący zdecydowanie powinni rozpocząć zajęcia jogi z nauczycielem. Jeśli taka sytuacja już miała miejsce, instruktor dostosuje plan treningu, zasugeruje sposoby na pozbycie się dyskomfortu. Zwykle osiąga się to poprzez ograniczenie aktywności fizycznej i zmianę asan.

Jeśli występują nie tylko bóle w okolicy serca, ale także naruszenie wskaźników ciśnienia krwi, przeczytaj więcej o tym, co można zrobić lub co powinno być.

Co robić?

Jeśli po zaprzestaniu treningu zespół bólowy nie ustąpi sam, należy zażyć nitroglicerynę pod język.

Aby zidentyfikować chorobę, zalecany jest test warunków skrajnych. Jest to wynik elektrokardiogramu w spoczynku i podczas wysiłku. Badanie ujawnia kilka rzeczy:

• stan układu krążenia serca;
• obecność lub brak niedokrwienia, zwężenia naczyń i blaszek miażdżycowych.

W przypadku wykrycia choroby serca kardiolog przepisuje odpowiednie leczenie.

W innych przypadkach należy przestrzegać szeregu zaleceń:

• Przed ćwiczeniami pamiętaj o rozgrzewce.
• Dostosuj intensywność treningu, unikaj przeciążeń.
• Stopniowo zwiększaj aktywność fizyczną.
• Określ, jakie czynności powodują wystąpienie bólu i usuń je z programu treningowego.
• Organizować coś odpowiednie odżywianie.
• Włącz do swojej diety produkty bogate w magnez i potas. Pierwiastki te przyczyniają się do przywrócenia równowagi elektrolitowej, stabilizują rytm serca i poprawiają przewodzenie wzdłuż włókien nerwowo-mięśniowych. Produkty te obejmują: fasolę, rośliny strączkowe, kaszę gryczaną, wodorosty, chude mięso.
• Wzmocnienie serca wywarami ziołowymi (na bazie różeńca, głogu).
• Wyeliminuj złe nawyki.
• Dobrze się wyspać.
• Pij wystarczającą ilość wody (średnio dwa litry).
• Poddaj się corocznemu badaniu fizykalnemu.
• Szybko lecz wszystkie choroby.
• Jeśli to konieczne, zmniejsz ilość cholesterolu we krwi. Dobry efekt daje np. białko sojowe.
• Pamiętaj, aby uwzględnić w swoim planie treningowym treningi cardio (trwające 30–60 minut), aby trenować mięsień sercowy.

Nawet zawodowi narciarze, biegacze, pływacy, kulturyści i inni sportowcy odczuwają ból serca po treningu. Konieczne jest ustalenie prawdziwej przyczyny ich powstania i zgodnie z tym rozwiązanie problemu.

Czy pływanie nie tylko pomoże się zrelaksować, ale także poprawi zdrowie osób z problemami kardiologicznymi? Okazało się, że w tym temacie jest wiele pułapek, o czym powiedziała Health 24 Tatyana Anikeeva, dyrektor medyczna Dobrobut MS.

Choroby układu krążenia – zarówno wśród mężczyzn, jak i wśród kobiet. Choroby serca dotykają wiele osób, niezależnie od wieku i płci. Niestety nie możemy wpłynąć na nasz kod genetyczny, aby uniknąć chorób dziedzicznych, ale na większość czynników można wpłynąć.

Główne przyczyny chorób układu krążenia: palenie, wysoki cholesterol, wysoki ciśnienie krwi, nadwaga, otyłość, cukrzyca i brak aktywności fizycznej.

Nasze mięśnie to „mini pompy”. A serce to największa „pompa” pompująca krew. Kiedy mięśnie pracują, przepychają krew przez naczynia, a ona przepływa dalej przez ciało. Dlatego też, gdy człowiek się nie porusza, główną funkcję przejmuje serce. A kiedy chodzimy, kucamy, pływamy, pomagamy mu,
– zauważa lekarz.

Podczas wysiłku fizycznego puls przyspiesza i zmienia się ciśnienie krwi. Ale co z „rdzeniami”? W końcu istnieje wiele chorób serca i naczyń krwionośnych. Czy można zakazać pływania przy chorobach układu krążenia?

Pływanie: korzyści i szkody związane z chorobami serca

Wszystko zależy od ciężkości niewydolności serca. Wielu z nas słyszało o czymś takim jak „niewydolność serca”. Nie jest to samodzielna diagnoza, ale z reguły jest konsekwencją bardzo wielu chorób serca. New York Heart Association podzieliło nawet tę diagnozę na kilka klas funkcjonalnych w zależności od ciężkości.

Klasyfikacja ta pomaga określić, w którym przypadku pływanie jest przydatne, a w jakim szkodliwe. I nie mówimy tu tylko o wypoczynku nad morzem czy nad rzeką, kiedy istnieje możliwość kąpieli. Dotyczy to również regularnych wizyt na basenie.

Wielu z nas uważa, że ​​nie ma problemów zdrowotnych. Ale jeśli osobie trudno jest przepłynąć 25 metrów, a jest ona młoda i stosunkowo zdrowa, mimowolnie pojawia się pytanie: „Czy naprawdę wszystko jest w porządku?” Dlatego wizyta u lekarza i wizyta na basenie może być sygnałem, że „wszystko jest w porządku” lub „czas się leczyć”.

Choroby serca: kto potrafi pływać, a kto nie?

Zatem istnieją 4 klasy funkcjonalne (FC) niewydolności serca, w zależności od ciężkości, a są to 4 różne opcje aktywność fizyczna w postaci pływania (lub jej zakaz).

I klasa- dotyczy to osób, które potrafią pływać, mimo że cierpią na choroby serca. I w ich przypadku taka aktywność fizyczna jest nawet przydatna.

II klasa- aktywność fizyczna jest możliwa, zwłaszcza jeśli chodzi o osoby z nadwagą. Nadal potrzebują ćwiczeń. Ale w nadwaga trudno jest chodzić, a w wodzie łatwiej jest się poruszać. W takim przypadku pływanie lub aqua aerobik jest możliwe wyłącznie pod nadzorem lekarza.

III klasa- W przypadku tych pacjentów aktywność fizyczna jest ograniczona. Nawet niewielka kąpiel lub inna aktywność fizyczna już powoduje u nich duszność i osłabienie.

klasa IV- zabronione jest pływanie, ponieważ człowiek dusi się nawet w spoczynku.

Jeśli więc dana osoba cierpi na niewydolność serca, należy najpierw ustalić u kardiologa przyczynę jej pojawienia się, rozpocząć odpowiednie leczenie, a następnie wspólnie z lekarzem rehabilitantem lub fizjoterapeutą zdecydować, jak dobrać odpowiednie obciążenie,
Wyjaśniła Tatyana Anikeeva.

Jeśli dana osoba cierpi na jedną z chorób serca i naczyń krwionośnych, ale nie ma niewydolności serca i groźnych arytmii, wówczas przydatna jest zwykła aktywność fizyczna.

Pod przykrywką chorób serca

Czasem zdarza się, że dana osoba skarży się na serce, a pod „maską” choroby układu krążenia kryje się zupełnie inna choroba. Na przykład zespół korzeniowy (rwa kulszowa), w którym ból pojawia się w różnych miejscach, w tym w okolicy serca. Dlatego człowiekowi wydaje się, że coś jest nie tak z jego sercem.

Aktywność fizyczna na basenie

A kiedy pacjent przychodzi do lekarza z dolegliwościami bólowymi serca, z jakiegoś powodu przepisuje mu ... pływanie. „Dlaczego? Mam problemy z sercem” – pacjent będzie zaskoczony. Jest to konieczne, aby złagodzić skurcze mięśni, a następnie wzmocnić mięśnie kręgosłupa. Dzięki temu korzenie kręgosłupa nie zostaną zaciśnięte, a co za tym idzie, znikną dolegliwości w okolicy serca,
– powiedział lekarz.

Pływanie wpływa na serce i naczynia krwionośne w taki sam sposób, jak każda inna aktywność fizyczna.. Następuje wzrost częstości akcji serca, normalizacja ciśnienia krwi. Nie ma znaczenia, jakiego sportu używasz do przyspieszania tętna. Mogą to być przysiady, spacery lub ćwiczenia w wodzie. I nie musisz pływać stylem klasycznym. Jeśli Twój kardiolog zezwolił na aktywność fizyczną w wodzie, zacznij od przynajmniej małych ćwiczeń, aby wzmocnić swoje serce.

Choroby serca – objawy

Uczucie duszności w spoczynku może być objawem niewydolności serca

Obrzęk kostek. Gromadzenie się płynów może wynikać z niewydolności serca i słabego krążenia w nogach

Zawroty głowy są często bezpośrednią oznaką problemów z sercem, dlatego nie pompują wystarczającej ilości krwi do mózgu. Zawroty głowy i duszność mogą być objawem arytmii, a nawet zawału serca;

Zmiana koloru skóry.

Jeśli pojawi się którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.