ස්කීං යනු කාලය ගත කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි එළිමහන් ක්රියාකාරකම්ශීත ඍතුවේ දී, දිගුකාලීන සූදානමක් අවශ්ය නොවන අතර වයස සහ පුහුණු මට්ටම නොසලකා සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත හැකිය. එවැනි සිදුවීමක ප්රතිලාභ අතිමහත් ය, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී ඔබ සුදුසු පරිදි සන්නද්ධ කිරීම වැදගත් වේ.

රට හරහා ගමන් කරන ස්කීස් වෙනත් ස්කී වර්ග වලින් වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

විශේෂඥයන් ඒවා හරස් රට සහ කඳුකරයට බෙදා ඇත - ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම නිශ්චිත ව්යුහය සහ වෙනස්කම් ඇත. ප්රධාන වෙනස්කම් සැලකිල්ලට ගනිමින්, පහත සඳහන් කරුණු ඉස්මතු කිරීම වටී:

1. ඇල්පයින් ස්කීංපිළිවෙලින් ශක්තිමත් සහ කල් පවතින ඒවා වන අතර ඒවායේ පිරිවැය හරස් රටකට වඩා බෙහෙවින් වැඩි වනු ඇත. ඔවුන් වැඩිපුර සිතනවා ඉහළ ගුණත්වය, වෘත්තීය, සහ මෙයින් ආරම්භ කිරීම වටී.

2. ගැන කතා කරනවා නම් රට හරහා ස්කීං- ඒවා දිගු වේ. ඒ අතරම, ඔවුන්ගේ කැන්වසය කඳු ආකෘතිවලට වඩා පටු වනු ඇත. හරස් රටක ස්කීං වර්ග තුනක් ගැන අපගේ විශේෂ ලිපිය කියවන්න.

3. විවිධ වර්ග ද තිබේ බැඳීම් සහ සපත්තු- එය ස්වයංක්‍රීය හෝ යාන්ත්‍රික සවි කිරීම්, සාමාන්‍ය සපත්තු හෝ විශේෂ බූට් වේවා.

4. රට හරහා ධාවන තරඟකරුවන් සැලසුම් කර ඇත්තේ පැතලි ධාවන පථයක, හොඳින් සංයුක්ත හිම කබොල මත "ඇවිදීමට" ය. කන්ද - මේවා තරමක් ක්‍රීඩා ආකෘති වන අතර එහිදී ස්කීං විශේෂ වේ ස්කී බෑවුම්එහිදී බෑවුමක් සහ ඝන, ඝන නොවන හිම පවතී.

උස සහ බර අනුව ස්කීස් තෝරා ගැනීම

උස සඳහා හරස් රට ස්කීස් වල නිවැරදි දිග තෝරා ගන්නේ කෙසේද:

1. මෙය නම් ලිස්සා යාමේ විලාසය- 15 cm skier උස එකතු කර ඇති අතර, එම නිසා ඔවුන්ගේ ප්රශස්ත දිග ගණනය කරනු ලැබේ.

2. සම්භාව්යපහත ගණනය කිරීම් යෙදීම සඳහා සපයන්න - ස්කීර්ගේ උස සහ සෙන්ටිමීටර 20 යි.

3. මෙය නම් ඒකාබද්ධ, පසුව ගණනය කිරීම් මූලධර්මය අනුව සිදු කරනු ලැබේ - මලල ක්රීඩකයාගේ උසට සෙන්ටිමීටර 15 ක් එකතු කරනු ලැබේ.

skier ගේ බර සැලකිල්ලට ගනිමින් තෝරාගැනීමේදී - මෙම අවස්ථාවේ දී, පහත සඳහන් කරුණු සැලකිල්ලට ගනිමින් ගණනය කිරීම් සිදු කරනු ලැබේ:

• මෙය ස්කීං ක්‍රීඩාවක් නම්, හිම කබොලෙහි මතුපිට සහ ස්ලයිඩින් මතුපිට අතර පරතරය මිලිමීටර 1 ක් විය යුතු අතර, ලිස්සා යාම කකුල් දෙක මත සිටගෙන සිටියි. අතිරේක චෙක්පතක් නම්, විලුඹ යට කඩදාසි පත්රයක් නිදහසේ දෙපැත්තට 30-40 සෙ.මී. ගමන් කළ යුතු අතර, ඒ අනුව, බර සමානුපාතිකව තෝරා ගනු ලැබේ.
• සම්භාව්‍ය ඒවා සඳහා, බිම සහ ස්ලයිඩින් මතුපිට අතර දුර 0.5 මි.මී., කඩදාසි පත්‍රයක් සෙන්ටිමීටර 10-15 කින් දෙපැත්තට නිදහසේ ගමන් කරයි.
• ඒකාබද්ධ ආකෘති සඳහා සමානුපාතිකයන් සහ ඒවායේ අනුපාත ගණනය කිරීම සම්බන්ධයෙන්, දෙවන ඡේදයේ විස්තර කර ඇති නීති රීති අනුව ඒවා සිදු කරනු ලැබේ.

දරුවෙකු සඳහා හරස් රටක ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

දරුවෙකු සඳහා උපකරණ සුදුසු වේ විශේෂ අවධානයමෙම අවස්ථාවේ දී, තරුණ skier වයස පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීම වටී.

1. වයස අවුරුදු 3 දක්වා.මෙම වයසේදී, පුළුල් කැන්වසයක් සහිත කෙටි මාදිලි සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය - දරුවාට වේගය වර්ධනය කිරීමට, තාක්ෂණය දියුණු කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට තවමත් අවශ්‍ය නැත. ප්‍රශස්ත වන්නේ සෙන්ටිමීටර 40 ක් දක්වා වූ ස්කීස්, වෙබ් පළල සෙන්ටිමීටර 8 ක් දක්වා, ප්ලාස්ටික් වලින් සාදා ඇති අතර වටකුරු කෙළවරක් ඇත.

දරුවා විශ්වාසයෙන් යුතුව ස්කී ධාවන පථයේ සිටගෙන සිටින විට, ඔබට දරුවාගේ උසට සමාන ස්කී නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දිය හැකිය. ඒ අතරම, පළපුරුදු ස්කී ක්‍රීඩකයින් සටහන් කරන්නේ ලී වලට වඩා ප්ලාස්ටික් වලින් සාදන ලද ඒවාට මනාප ලබා දීම වඩාත් සුදුසු බවයි - ඒවා වියළි හා තෙත් හිම මත ලිස්සා යාමට සුදුසු ය.

ස්කීං සපත්තු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ළදරුවාගේ පාද සඳහා විශේෂ උපකරණ මිලදී ගැනීම අර්ථවත් නොවේ, නමුත් එදිනෙදා සපත්තු සඳහා රබර් පටි මත විශේෂ ලෝහ සවි කිරීම් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබ ළදරුවෙකු සඳහා කූරු මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නැත - ඔහු සඳහා, ආරම්භයේදීම කාර්යය වන්නේ සමතුලිත වන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම, ලිස්සා යාමට ඉගෙන ගැනීමයි.

2. වයස අවුරුදු 4 සිට 10 දක්වාවඩා ක්‍රීඩා, වෘත්තීය කට්ටලයක් මිලදී ගැනීම අර්ථවත් කරයි - පටු, සෙන්ටිමීටර 5 ක් දක්වා පළල ස්කීස් කරනු ඇත. දරුවාගේ උස සහ සෙන්ටිමීටර 15 මත පදනම්ව දිග තෝරා ගනු ලැබේ.

3. වයස අවුරුදු 11 සිට 15 දක්වා- දරුවා සඳහා ස්කී උපකරණ තෝරා ගනු ලැබේ, ඔවුන්ගේ උස සහ සැලකිල්ලට ගනිමින් බර පන්තිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, පහත සඳහන් ස්කී මාදිලි අතරින් තේරීමක් කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය:

• සම්භාව්ය- ඔවුන් සමාන්තර ධාවන පථයක ගමන් කරයි, ඒවා විශාල දිගකින් සහ උල් වූ නාසයකින් කැපී පෙනේ, ස්ලයිඩින් මතුපිට විශේෂ සටහන් ඇත. ආරම්භක skiers සඳහා සුදුසු වේ.
• ලිස්සා යාම- ඔබේ දරුවා වේගයට ආදරය කරන්නේ නම්, ඔහු ඒවා තෝරා ගැනීම ප්‍රශස්ත ය. ඒවා සම්භාව්ය ඒවාට වඩා කෙටි වන අතර වඩා හොඳ ලිස්සා යාම සඳහා තියුණු මායිමක් ඇත.
• ඒකාබද්ධ- සම්භාව්‍ය සහ ස්කේටිං වර්ගයේ ස්කේටිං සඳහා සුදුසු වේ.

දරුවාගේ උස හා බර අනුව හරස් රටක ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වගුව:

ප්‍රමුඛ නිෂ්පාදකයින්ගේ උසස් තත්ත්වයේ ස්කීස් බර සහ දිග, පළල අනුව වෙනස් නොවේ - ප්‍රධාන දෙය නම් ඒවා මත ඉරිතැලීම් හෝ ඉරිතැලීම් තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමයි. අනෙක් සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබට භාරයි.

රට හරහා ස්කී උපකරණ

එක් එක් ලිස්සා යාමේ උපකරණ ආරම්භ වන්නේ කොතැනින්ද - සමග .එය සාමාන්‍ය මේස් විය හැකිය, උණුසුම්, ලොම් වලින් සාදන ලද හෝ විශේෂ, කෘතිම, නිෂ්පාදනය කළ හැකිය ස්කී සපත්තු- ඒවා සියල්ලම සීතල හා තෙතමනයට ඉඩ නොදිය යුතුය, තාපය හොඳින් රඳවා තබා ගත යුතුය. විලුඹ ප්‍රදේශයේ අධික ලෙස උල්ෙල්ඛනවලට ඔරොත්තු නොදිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

මේස් තෝරා ගැනීමෙන් පසු - boot එකක් තෝරන්න. ඔබ පදින්න යන මේස් එකක් ගත් විට ඒවා තෝරා ගනු ලැබේ - ඔවුන් එය මත තෝරාගත් සපත්තු මනිනු ඇත. මතක තබා ගත යුතු ප්රධානතම දෙය - අන්තර්ජාලයේ සපත්තු ගන්න එපා, නමුත් ගබඩාවේ පමණක්, ඔබ ඒවා පෞද්ගලිකව උත්සාහ කළ පසු.

පළපුරුදු skiers නිෂ්පාදකයා පාදයේ පරිපූර්ණ ගැලපෙන පරිදි සපත්තු දී වැදගත් නොවන බව දන්නවා. අයිඩියල් - එය තද නොවන අතර කකුලේ එල්ලෙන්නේ නැත, ඇඟිලි නැමෙන විට, ඒවායේ අභ්‍යන්තර පෘෂ්ඨය මත නැමීම් ඇති නොවේ. දෘඪතාව පරීක්ෂා කරනු ලබන්නේ පතුළේ නැමීමෙනි - නැමීමේ කෝණය කෙළින්ම ඇති ආකෘතිය මත ඔබේ තේරීම නවත්වන්න.

උපකරණ සඳහා අවශ්යයෙන්ම සපයනු ලබන අතර - ඒවා තෝරාගැනීමේදී, skier හි උස සැලකිල්ලට ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, මූලධර්මය අදාළ වේ - ඔවුන්ගේ දිග දිගු වන තරමට, ලිස්සා යාමේ ක්රියාවලියම අවශ්ය වේ භෞතික සූදානම. ඔවුන්ගේ දිග earlobe මට්ටමට, අවම - උරහිස් මට්ටමට ඔබ ළඟා නම් එය ප්රශස්ත වේ.

සවි කිරීම- වැදගත් උපකරණයක්, එය ස්වයංක්‍රීය හෝ යාන්ත්‍රික විය හැකිය. ඒ අතරම, පළපුරුදු ස්කී ක්‍රීඩකයින් සටහන් කරන්නේ පළමු ඒවා පහසු වන අතර එය කට්ට වලට පාදය ඇතුළු කිරීමට ප්‍රමාණවත් වන අතර බූට් එක දැනටමත් සවි කර ඇත. නමුත් දෙවැන්න වඩා හොඳය - ඒවා ව්‍යුහය වඩාත් ආරක්ෂිතව තබා ගන්නා අතර ප්‍රායෝගිකව ස්වයංසිද්ධව නොපැමිණේ.

රට හරහා ස්කීස් සහ උපකරණ තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වීඩියෝ නිබන්ධනයක් ද බලන්න:

එසේම සිත්ගන්නා සුළුය

ස්කීස් හෝ බූට් තෝරාගැනීමට වඩා ස්කී පොලු තෝරාගැනීම පහසුය. නමුත් ස්කී පොලු වලට ඔවුන්ගේම ලක්ෂණ ඇත, එය අපි මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරමු: කුමන ද්‍රව්‍ය, කුමන දිග, කුමන හැන්ඩ්ල් සහ ලේනර් තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳය.

ද්රව්ය අනුව ස්කී පොලු තෝරා ගැනීම

හරස් රට ස්කී පොලු ද්රව්ය කිහිපයකින් සාදා ඇත:

• ඇලුමිනියම්. ඇලුමිනියම් ස්කී පොලු ශක්තිමත්, ලාභ, නමුත් බරයි. ඔවුන්ට එක් විශාල ප්ලස් එකක් ඇත - ඒවා බිඳ දැමීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. නැමී, කෙළින් වී ඉදිරියට ගියේය. අවාසි - ක්රීඩා පැදීම සඳහා බර සහ ප්රමාණවත් දෘඪතාව. ඔබ සූදානම් කළ මංපෙත්වලින් පිටත වනාන්තරය හරහා ගමන් කිරීමට කැමති නම්, සැහැල්ලු ඒවා තෝරා ගන්න. ඇලුමිනියම් කූරු .
• ෆයිබර්ග්ලාස්(ප්ලාස්ටික් සහ ෆයිබර්ග්ලාස්) - සැහැල්ලු, ලාභ, නමුත් මෘදු හා බිඳෙන සුළුය. ෆයිබර්ග්ලාස් ඇලුමිනියම් වලට මෘදු බව සහ කම්පනය සමාන වේ, නමුත් ශක්තියෙන් බෙහෙවින් පහත් ය. ෆයිබර්ග්ලාස් කූරුබලවත් විකර්ෂණයන්ට ඔරොත්තු නොදෙනු ඇත, එබැවින් ඒවා සුදුසු වන්නේ සූදානම් කළ ධාවන පථවල හිම මත ලිස්සා යාම සඳහා පමණි.
• කාබන්(කාබන් ෆයිබර්) හෝ එහි මිශ්රණයක් - කාබන් තන්තුව(ප්ලාස්ටික් සහ කාබන්). කාබන් ස්කී පොලු දෘඪ, සැහැල්ලු සහ ශක්තිමත් වේ. කාබන් කැඩීමට පහසු වන්නේ සැරයටිය මත ඇති අතුරු ආබාධයකින් පමණි. 100% කාබන් සහ ප්ලාස්ටික් හෝ ෆයිබර්ග්ලාස් සහිත කාබන් මිශ්රණයක් තුළ විකල්ප ඇත. අවම වශයෙන් 60% ක කාබන් අන්තර්ගතයක් සහිත පොලු මිලදී ගන්න. කාබන් කූරුබලවත් විකර්ෂණයන්ට ඔරොත්තු දෙන බැවින් ඒවා පුහුණුවීම් සහ තරඟකාරිත්වය සඳහා සුදුසු වේ.

කාබන් කූරු මිල රුබල් 2500 සිට ආරම්භ වේ. උදාහරණයක් ලෙස, කාබන් කූරු නෝර්ඩ්වේ කාබන්හෝ STC අවන්ති. මෙම කූරු හොඳ කාබන් පතුවළක් ඇත, නමුත් හැන්ඩ්ල් සහ ලේන්යාර්ඩ් දුර්වල තත්ත්වයේ පවතී.

කාබන් කූරුවල වඩා හොඳ ආකෘති උදාහරණයක් ලෙස 6000 r සිට වැය වේ KV+ වයිකිංහෝ KV+ ටෙම්පෙස්ටා- කල් පවතින හැන්ඩ්ල් සහ ලේනර්, 70% ට වැඩි කාබන් ෆයිබර්, පටි සඳහා ඉක්මන් මුදා හැරීමේ පද්ධතිය.

සැහැල්ලු හා දැඩි රේසිං කාබන් කූරු මිල රුබල් 10,000 සිට. උදාහරණයක් ලෙස, ආකෘති KV+ Elite, Tornado, Boraහෝ Swix Quantum, Team සහ Triac- 100% උසස් තත්ත්වයේ කාබන්, කල්පවත්නා ලේන්සු සහ හැන්ඩ්ල්, පහසු ලේන්සර් මුදා හැරීමේ පද්ධතිය.

ස්කී පොලු සඳහා හැන්ඩ්ල්ස්, ලේන්යර්ඩ් සහ පාද

මූලාශ්රය: www.flgr.ru

උස අනුව ස්කී පොලු තෝරාගැනීමේ වගුව

උස අනුව ස්කී පොලු: සම්භාව්‍ය ස්කීං සඳහා FIS වගුව

ක්‍රීඩා කරන්න, ගමන් කරන්න සහ ගමන් කරන්න! ඔබ දෝෂයක් සොයා ගන්නේ නම් හෝ ලිපිය සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්ය නම් - අදහස් දැක්වීමේදී ලියන්න. සන්නිවේදනය කිරීමට අපි සැමවිටම සතුටු වෙමු. 🙂

ශීත ඍතුව යනු සීතල හා නොතකා, හෝ ඒ වෙනුවට, හිම වලට ස්තුති වන්නට වසරේ අපූරු කාලයකි. ශීත ඍතුවේ දී, ඔබට ඔබේ වයස සහ තත්ත්‍වය අමතක කර, බෑවුමකින් බෑවුමකින් පහළට පනින්න, වනාන්තරය හරහා ලිස්සා යාම, ස්ලාලෝම් හෝ පහළට යන්න, ඔබේ පෙණහලු පැහැදිලි කඳුකර වාතයෙන් සංතෘප්ත කරන අතරම, ඔබේ මාංශ පේශි සෞඛ්‍ය සම්පන්න කළ හැකිය. එය, ඔබ දන්නා පරිදි, මුදලට මිලදී ගත නොහැකි දේ ඉක්මවා ඇත. නමුත් උපකරණ වැරදි ලෙස තෝරා ගැනීමෙන් සතුට නරක් නොවන පරිදි, ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සමඟ ඔබව හුරු කරවීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.

ස්කේටිං සහ සම්භාව්ය ස්කීං සඳහා ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

පළමුවෙන්ම, ඔබට ස්කේටිං ස්කීස් මත සම්භාව්‍ය විලාසිතාවක් පැදවීමට නොහැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය, ඒවායේ නිශ්චිත සැලසුම නිසා, ඔබට ලිස්සා යාමේ මෝස්තර දෙකම ඒකාබද්ධ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඒකාබද්ධ ස්කීස් සඳහා මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය ( Combi), හෝ කෙටි සම්භාව්‍ය ස්කීස් මිලදී ගන්න - ඒවා මත ලිස්සා යාමේදී තරමක් විශ්වාසයෙන් පුහුණු විය හැකිය. ස්කේට් ස්කීස් තෝරාගැනීම සඳහා සරල රීතියක් වන්නේ ඔබේම උසට 10 - 15 සෙ.මී. ඒ අනුව, සම්භාව්‍ය ස්කීස් තෝරා ගැනීම සඳහා, ඔබේ උසට සෙන්ටිමීටර 25 - 30 ක් එකතු කළ යුතු අතර, ඇවිදීමේ ස්කී සඳහා - 15 - 25 සෙ.මී. (ස්කේටිං සහ ක්ලැසික් අතර සාමාන්‍ය අගය).

සම්භාව්‍ය සහ ඇවිදින ස්කී වල දෘඩතාවය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ ස්කී ක්‍රීඩකයාගේ බර මත ය (මලල ක්‍රීඩකයාගේ බර, ස්කීස් දැඩි විය යුතුය. ප්‍රශස්ත දෘඩතාව තෝරා ගැනීමට, පරීක්ෂා කරන්න: ස්කීස් මත සිටගෙන, ඔබේ බර කකුල් දෙක මත ඒකාකාරව බෙදා හරිමින් අසන්න. ස්කී එකේ යටි පතුල සහ බිම අතර කාර්යාල කඩදාසි පත්‍රයක් (ආසන්න වශයෙන් මි.මී. 0.2 ඝනකම) ඇතුළු කිරීමට සහායකයාට අවශ්‍ය වේ. කඩදාසිය ඇඟිල්ලේ සිට සෙන්ටිමීටර 10 - 15 ක් ඉදිරියට සහ ආසන්න වශයෙන් ප්‍රතිවිරුද්ධ පාදයේ මැදට නිදහසේ ගමන් කළ යුතුය. දිශානතව ඝන පත්‍රයක් (පත්‍ර දෙකක්) තවදුරටත් ස්කීස් යටින් ගමන් නොකළ යුතුය, නමුත් විකර්ෂණය කළ විට, ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය අඩියක ඇඟිල්ලට මාරු කරමින්, පත්‍රය බිම මතුපිටට තදින් තද කළ යුතුය.ස්කේටිං ස්කීස් සඳහා, තද ගතිය අගය වැඩි විය යුතු අතර එක් එක් ක්‍රීඩකයා සඳහා තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ.

උස සම්බන්ධයෙන් ස්කී සහ ධ්රැව දිග වගුව

උස සහ බර සඳහා ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ඇල්පයින් ස්කීස් තෝරා ගැනීම සඳහා වන පරාමිතීන් ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ඒවාට වඩා වෙනස් වේ, මන්ද බැසීමට ඔබට කෙටි උපකරණ අවශ්‍ය වන අතර මෙය ස්කීස් සහ පොලු දෙකටම අදාළ වේ. ආරම්භක ස්කී ක්‍රීඩකයින් සඳහා, දිග ගණනය කරනු ලබන්නේ “වර්ධනය සෘණ සෙන්ටිමීටර 20” සූත්‍රයට අනුව වන අතර, අත්දැකීම් ලබා ගැනීමත් සමඟ, ඔවුන්ගේ දිග ක්‍රමයෙන් ඔවුන්ගේ උස දර්ශකයට වැඩි කිරීමට හැකි වනු ඇත (කෙසේ වෙතත්, ස්ලැලොම් සඳහා උපරිම දිග වේ. සෙන්ටිමීටර 165 ට සීමා වේ, එබැවින් ඔබ අවම වශයෙන් මීටර් 2 ක් උස නම් - එපමණයි, සෙන්ටිමීටර 165 ට වඩා දිගු ස්කීස් ඔබ වෙනුවෙන් "බැබළෙන්නේ නැත"). කාන්තාවන් සඳහා, ස්කීස් සාමාන්යයෙන් හැසිරවීම පහසු කිරීම සඳහා "GROWTH minus 25 cm" සූත්රය අනුව තෝරා ගනු ලැබේ.

ඇල්පයින් ස්කීං සඳහා ස්කී පොලු වල දිග තෝරාගෙන ඇති අතර එමඟින් ඒවා බිමට ලම්බකව සවි කර ඇති අතර වැලමිට ශරීරයට සමාන්තරව තද කළ විට වැලමිට නැමීමේ අත 90 of ක කෝණයක් සෑදිය යුතුය.

ස්කීර්ගේ බර අනුව බන්ධන තෝරා ගත යුතුය, නමුත් බරට අමතරව, බන්ධන තෝරාගැනීමේදී, අත්දැකීම් සහ පැදීමේ විලාසය ද සැලකිල්ලට ගනී, වැටීමට ඇති නැඹුරුව සැලකිල්ලට ගනී. ස්කීස් කකුල් මත ආරක්ෂිතව සවි කළ යුතුය, නමුත් වැටෙන විට සවි නොකළ යුතුය, එබැවින් පළපුරුදු පුද්ගලයෙකු කන්දට ඔබට ඔරොත්තු දිය හැකි බර ගණනය කිරීම වඩා හොඳය, මන්ද ඔබේ අත් පා වල සෞඛ්‍යය හා අඛණ්ඩතාව මේ මත රඳා පවතී.

උස, මේසය සඳහා ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

ශීත ඍතු ක්රීඩා වල යෙදෙන්න, ශීත ඍතුව "අවපීඩන සමයක්" නොවන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත, නමුත් බොහෝ විනෝදය සහ අවස්ථාවන් ලබා දීම.

ආරම්භක ස්කී ක්‍රීඩකයෙකු සඳහා රට හරහා හිම මත ලිස්සා යාම තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබ කැමති හිම මත ලිස්සා යාමේ විලාසය කුමක්දැයි තීරණය කළ යුතුය. ස්කේටිං විලාසය සඳහා, ස්කේටර් මෙන්, ඔවුන් පුළුල් ලෙස සකස් කරන ලද ධාවන පථයක් හෝ සම්භාව්ය ශෛලියක් ඔස්සේ ගමන් කරන විට, ස්කී ධාවන පථයක් මත චලනය සිදු කරන විට, විවිධ ස්කීස් සෑදී ඇත. මිලදී ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි ලිස්සා යාම, ධාවන පථයේ හෝ අනෙක් අතට ද හිම මත ලිස්සා යාමේ හැකියාව ඇඟවුම් කරයි. එය දුෂ්කර වනු ඇති අතර එවැනි සවාරියක් භුක්ති විඳිය නොහැකි වනු ඇත.

ඔබ සම්භාව්‍ය ධාවනයක් සඳහා හරස් රටක ස්කීස් තෝරා ගැනීමට සූදානම් වූ විට, සටහන් සහිත සහ රහිත ආකෘති ඇති බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ආරම්භකයකු නම් සහ හිම වල උෂ්ණත්වය අනුව ස්කී ඉටි නිසි ලෙස යොදන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට ආශාවක් නොමැති නම්, ස්කීං සඳහා සම්භාව්‍ය නොච් ස්කීස් තෝරන්න. ඔබ නොච් එකක් නොමැතිව සිනිඳු ස්කීස් මිලදී ගත්තා නම්, ඒවා භාවිතා කරනු ලබන්නේ ආලේපන රඳවා තබා ගැනීම සමඟ පමණක් බව මතක තබා ගන්න, එසේ නොමැතිනම් ඒවා ලිස්සා යනු ඇත.

ස්කී ධාවන පථයක ධාවනය කරන විට, විකර්ෂණය අතරතුර ස්කී මැද කොටස නැවී ධාවන පථයේ මතුපිටට සම්බන්ධ වේ. සටහන් සාදා ඇත්තේ ස්කී පිටුපසට ලිස්සා යාමට ඉඩ නොදෙන ආකාරයට එය අල්ලාගෙන සිටින නමුත් බාධාවකින් තොරව ඉදිරියට ලිස්සා යාමට ඉඩ සලසයි. පැදීමේ වේගය සෑම විටම සුමට ස්කීස් වලට වඩා තරමක් අඩු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ශුන්‍යයට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වයක් හෝ අයිස් සහිත හිම වැනි දුෂ්කර තත්වයන් තුළ, සටහන් වලට පසුබෑම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි අතර ස්කීස් පසුපසට ලිස්සා යාමට පටන් ගනී. මෙම හේතූන් නිසා, ස්කීං සඳහා කැපී පෙනෙන මාදිලි භාවිතා නොකෙරේ, නමුත් ආරම්භකයින් සහ අද්දැකීම් අඩු හිම මත ලිස්සා යාම සඳහා මෙන්ම ළමුන් සඳහාද ඉතා පහසු වේ.

රඳවා තබා ගැනීම සහ ලිස්සා යාම සඳහා ලිහිසි තෙල්

ප්ලාස්ටික් ස්කීස් සඳහා ස්කී ඉටි වර්ග දෙකකින් පැමිණේ: ලිස්සා යාම සහ රඳවා තබා ගැනීම.

ස්කී ලිහිසි තෙල් ග්ලයිඩින් ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඒවා අදාළ වන්නේ ක්ලැසික් ස්කීස් වල ඉදිරිපස සහ පසුපසට පමණි, ඒවා සටහන් කර ඇතත් නැතත්. සහ රිජ් ස්කේට් සඳහා, සම්පූර්ණ ස්ලයිඩින් මතුපිට ලිහිසි කර ඇත.

රැඳවුම් ආලේපනය සම්භාව්ය චලනය සඳහා අදහස් කරන ලද සිනිඳු ස්කීස් සඳහා පමණක් අදාළ වන අතර, ඒවායේ මධ්යම කොටස (බ්ලොක්) සඳහා පමණි. එවැනි ස්කී ලිහිසි තෙල් ඝන හෝ දියර ආකාරයෙන් පැමිණෙන අතර හිම වල උෂ්ණත්වය අනුව තෝරා ගනු ලැබේ. සටහන් වලට සමාන අරමුණක් ඉටු කරයි - එය තල්ලු කිරීමේදී පසුපසට ලිස්සා යාමට ඔබට ඉඩ නොදේ.

නොච් ස්කී සඳහා ග්‍රිප් ලිහිසි තෙල් යෙදීම අවශ්‍ය නොවේ, නමුත් ඕනෑම ස්කී සඳහා ග්ලයිඩ් ලිහිසි තෙල් යොදනු ලැබේ.

දෘඪතාව මගින් ස්කීස් තෝරාගැනීම

ඔබට නිවැරදි ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ නිවැරදි තද බව තෝරා ගැනීම බව මතක තබා ගන්න. සෑම ස්කී එකකම රිය පැදවීමේ කාර්ය සාධනය අඩකට වඩා තීරණය කරන අපගමනයක් ඇත. ස්කී එකක තද බව තීරණය වන්නේ එය තල්ලු කිරීම සඳහා ඉහළින් කොපමණ බලයක් යෙදිය යුතුද යන්න මතය.

එකක් සරල ක්රමසම්භාව්‍යයන් සඳහා දෘඩතාවයේ නිර්වචනය නම් බ්ලොක් එක යට ඇති ස්ලයිඩින් මතුපිට සම්පූර්ණයෙන්ම බිම ස්පර්ශ වන තෙක් අත් දෙකෙන්ම ස්කී තල්ලු කිරීමයි. ඔබට තල්ලු කළ නොහැකි නම්, අඩු දෘඩතාවයකින් තෝරා ගන්න. ස්කේටිං සඳහා ස්කීස් සඳහා, එක් අතකින් සම්පීඩිත විට, පරතරය 1-2 මි.මී. මාර්ගය වන විට, සමහර ආකෘති ඔවුන් නිර්මාණය කර ඇති skier බර පරාසය පෙන්නුම් කරයි.

ආරම්භකයින් සහ වෘත්තීය නොවන අය අඩු සහ මධ්යම දෘඪ ස්කී සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. විකර්ෂණය අතරතුර සම්භාව්ය ස්කීස් සම්පූර්ණයෙන්ම තල්ලු නොකරන්නේ නම්, දෘඪතාව නිවැරදිව තෝරාගෙන නොමැත.

ලිස්සා යාම සඳහා ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න සම්බන්ධයෙන්, ඒවා සම්භාව්‍ය ඒවාට වඩා දෙගුණයක් තරම් දැඩි වන අතර තල්ලු කිරීමේදී සම්පූර්ණයෙන්ම තද නොකළ යුතුය. එපමණක්ද නොව, ඒවා සාමාන්යයෙන් සම්භාව්ය ඒවාට වඩා 15-20 සෙ.මී.

ඔබ ස්කීං නොමැතිව කන්‍යා බිම්වල ඇවිදීමට සැලසුම් කරන්නේ නම්, විශේෂ ඇවිදීම හෝ සංචාරක (සංචාරක) ස්කීස් තෝරන්න. ඒවා සාමාන්‍ය සම්භාව්‍ය ඒවාට වඩා පුළුල් වන අතර ඒවා මත ඔබ ඕනෑම තැනක ඔබේම ධාවන පථයක් තබයි.

ස්කී දිග තේරීම

ස්කීස් වල දිග පහත පරිදි තෝරා ඇත:

• සම්භාව්ය ශෛලියක් සඳහා, ඔබේ උසට 25-30 සෙ.මී.
• රිජ් සඳහා - උසට 10-15 සෙ.මී.

උස සඳහා නිවැරදි ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නය දෘඪතාව තෝරාගැනීමට වඩා අඩු වැදගත්කමක් දරයි. සාමාන්‍යයෙන්, ස්කී දිගු වන තරමට එය දැඩි වේ. එමනිසා, දිග සඳහා තෝරාගත් ස්කීස් මෘදු නම්, දිගු ඒවා ගන්න.

ස්කී සපත්තු තෝරාගැනීම

ඔබේ ස්කී බූට් තෝරා ගැනීමට පෙර, රට හරහා හිම මත ලිස්සා යාම සඳහා තාප මේස් මිලදී ගැනීම සහ ඔබ ඔබේ බූට් සපත්තු පැළඳීමට උත්සාහ කරන විට ඒවා පැළඳීම හොඳ අදහසකි.

ස්කේටිං බූට් වල වළලුකරට ආධාරකයක් වන දෘඩ කෆ් එකක් සහ දෘඩ පතුලක් ඇත. සම්භාව්ය සඳහා, ඒවා භාවිතා නොකළ යුතුය, තල්ලු කිරීමේදී පතුළ ප්රමාණවත් තරම් නැමෙන්නේ නැත. සම්භාව්ය විලාසිතාවක් සඳහා, මෘදු පතුල් සහිත පහළ බූට් නිර්මාණය කර ඇත. අනෙක් අතට, ඒවා ස්කේටිං විලාසය සඳහා භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ඔවුන් වළලුකරට අවශ්‍ය ආධාරකයක් ලබා නොදෙන බැවිනි.

ඒකාබද්ධ බූට්ස් ආධුනිකයන් සඳහා හොඳ තේරීමක් විය හැකිය, ඔබට සම්භාව්ය විලාසිතාව සහ ලිස්සා යාම යන දෙකම පැදවීමට ඉඩ සලසයි. ඒවායේ මැද පතුළක් සහ තෝරාගත් මාදිලිවල ඉවත් කළ හැකි කෆ් එකක් ඇත.

තෝරාගැනීමේදී, බූට් එකේ සුවපහසුව සලකා බැලීමට වග බලා ගන්න. හැකි නම්, හිම වලක්වා ගැනීම සඳහා ලේස් කිරීමට අමතරව සිපර් එකක් ඇති බූට්ස් තෝරන්න.

ගාංචු තෝරා ගැනීම

අද වන විට, ප්රධාන සවි කිරීම් වර්ග තුනක් නිෂ්පාදනය කර ඇත:

• NNN (සහ එහි නව අනුවාදය NIS),
• නෝර්ඩික් 75 (ඊනියා "මි.මී. 75", සෝවියට් සංගමයේ කාලයේ සිට පැරණි සම්මතය).

පළමු දෙක ප්‍රායෝගිකව සමාන වන අතර අවසාන එක නොසලකා හැරිය හැක. ප්රධාන දෙය නම් සුවපහසු බූට් තෝරා ගැනීමයි, ඉන්පසු සුදුසු බන්ධන තෝරාගෙන ඒවා ඔබේ ස්කීස් මත ස්ථාපනය කරන්න.

කූරු තෝරා ගැනීම

දැන් අපි ස්කී පොලු තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු. ඒවා පහත දැක්වෙන වර්ග වලින් සාදා ඇත:

• කාබන් තන්තුව. වඩාත්ම මිල අධිකයි. සැහැල්ලු හා ඉතා දැඩි.
• ෆයිබර්ග්ලාස්. ලාභම. අඩු දෘඩ හා අඩු කල් පවතින. වඩා බර සහ නැමීමට පහසුය. ළමුන් සහ ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසු වේ.
• ඇලුමිනියම්. දැරිය හැකි මිලකට. ආරම්භකයින්, ආධුනිකයන් සඳහා මෙන්ම විශාල බරක් ඇති අය සඳහා හොඳ තේරීමක්.
• සංයුක්ත ෆයිබර්ග්ලාස් සහ කාබන් ෆයිබර්. මිල සහ ශක්තිය බොහෝ දුරට කාබන් අන්තර්ගතය මත රඳා පවතී.

වෙල්ක්‍රෝ සමඟ අත් වළලු ආරක්ෂිතව සවි කර ඇති කූරු තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කුඩා ආධාරක මුදු (උකස්) සහිත කූරු මිලදී ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. ඔවුන් විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ධාවන පථ සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නිසා, ඔවුන් හිම වැටෙනු ඇත.

ස්කීර්ගේ උස අනුව ස්කී පොලු තෝරා ගනු ලැබේ. ඒවායේ දිග සරල සූත්‍රයකින් ගණනය කළ හැකිය:

• සම්භාව්ය ශෛලියක් සඳහා, ඔබේ උස සිට 25-30 සෙ.මී.
• රිජ් සඳහා - උස සිට 15-20 සෙ.මී.

නැතහොත් ඔබට සම්මත තේරීම් වගු භාවිතා කළ හැකිය.

ස්කීස් යනු ක්‍රීඩා සඳහා විශ්වීය උපකරණ වර්ගයකි, දැඩි බෑවුම් වලට කැමති ආන්තික ක්‍රීඩකයින්ට සහ උද්‍යානයේ නිහඬ ඇවිදීමට කැමති අයට සුදුසු ය. ක්රීඩා උපකරණ ගබඩා විවිධ අරමුණු සඳහා ආකෘති විශාල පරාසයක් ලබා දෙයි. උස සහ බර අනුව ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි මෙම ලිපිය ඔබට කියනු ඇත, ආදරණීය යුගලයක් තෝරාගැනීමේදී ව්‍යාකූල නොවී සියලු නිර්ණායක සැලකිල්ලට ගන්න - පැදීමේ විලාසයේ සිට ස්කීර්ගේ භෞතික පරාමිතීන් දක්වා.

මෙම ක්‍රීඩාවේදී, පහත සඳහන් ක්ෂේත්‍ර වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

1. ධාවන පථයේ ස්පීඩ් ස්කේටිං (වෘත්තීය ක්‍රීඩා).
2. සූදානම් කළ බෑවුම්වල ස්කීං (කැටයම්).
3. ට්‍රේල් පැදීම සහ ඒවා සියල්ලම (විශ්වීය).
4. කන්‍යා පස සහ ඕෆ්-පිස්ටේ (ෆ්‍රීරයිඩ්) මත පැදීම.

එක් එක් වර්ගයේ ස්කීං සඳහා, නිශ්චිත ක්රීඩා උපකරණ ඇත, ගබඩාවට යාමට පෙර අධ්යයනය කළ යුතු තෝරා ගැනීමේ නීති.

පළමුව, ඔබ ක්රියාකාරකම් වර්ගය තීරණය කළ යුතුය. එය රට හරහා දිවීම හෝ කඳු නැගීමද? එක් එක් මාර්ග සඳහා ක්රීඩා උණ්ඩ ස්කී ධාවනයඑය. මූලික වශයෙන්, මේවා සම්භාව්ය, ඇවිදීමේ හෝ ලිස්සා යාමේ ක්රම වේ.

දෙවනුව, ක්රමවේදය තේරුම් ගැනීම අවශ්ය වේ නිවැරදි තේරීමශරීරයේ එවැනි පරාමිතීන් අනුව ඉන්වෙන්ටරි, .

උස සඳහා ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ස්කී යුගලයක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ මතක තබා ගත යුතුය: නිෂ්පාදිතය කෙටි වන තරමට එය කළමනාකරණය කිරීම පහසුය. එමනිසා, ආරම්භකයින් සඳහා උපාමාරු සහ පහසු පාලනයක් සැපයිය හැකි කෙටි මාදිලි දෙස බැලීම වඩා හොඳය. වේගයට ආදරය කරන පළපුරුදු ස්කී ක්‍රීඩකයින්ට දිගු යුගලයක් ලබා ගත හැකිය, විශේෂයෙන් වඩාත්ම ලිස්සා යාම සපයන මෙම මාදිලි බැවින්.

ස්කීං බැරෑරුම් ලෙස සැලකීමට අදහස් කරන අය ආකෘති කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ පහත සඳහන් රීතිය මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය: ඔවුන් පුද්ගලයෙකුගේ උසට වඩා සෙන්ටිමීටර 20-30 ක් දිග විය යුතුය; රිජ් ක්රමය සඳහා - සෙන්ටිමීටර 10-15 කින්; ඇවිදීම සඳහා - සෙන්ටිමීටර 15-20. ඇවිදීම හෝ ඒකාබද්ධ විකල්ප වඩාත් ජනප්රියයි.

වගාකරුවෙකු තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

Rostovka යනු නිෂ්පාදනයේ දිග වේ. පැහැදිලිකම සඳහා, ඔබ සඳහා යුගලයක් තෝරාගැනීමේදී, ප්රමාණය සහ ස්කී උපකරණ තීරණය කිරීම සඳහා විශේෂ වගුවක් භාවිතා කිරීම පහසුය. උස අනුව දිග තීරණය කිරීම සඳහා මෙම වගුව මුද්‍රණය කර එය ඔබ සමඟ ක්‍රීඩා උපකරණ ගබඩාවට රැගෙන යාම සුදුසුය. ස්කී ක්‍රීඩකයාගේ බර ඔහුගේ උස සඳහා සම්මතය ඉක්මවා ගිය විට, දිගට අමතර සෙන්ටිමීටර 2 ක් හෝ 3 ක් එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

වැදගත්! ස්කීස් යුගලයක් මිලදී ගැනීමේදී විශ්වීය රීතිය වන්නේ ඔබේ උසින් සෙන්ටිමීටර 10 ක් අඩු කිරීමයි.

එබැවින් ඔබට සෑම වර්ගයකම පාහේ හිම මත ලිස්සා යාම සඳහා සුදුසු ක්‍රීඩා වෙළඳසැලක නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගත හැකිය, උපාමාරු, සුවපහසුව සහ ආරක්ෂාව ලබා දෙනු ඇත.

වැඩිහිටි දිග තේරීමේ වගුව

කාන්තාවන් සඳහා, "හිම සපත්තු" වල ප්රශස්ත දිග තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ උස දර්ශකයෙන් සෙන්ටිමීටර 10-18 ක් අඩු කළ යුතුය. සාමාන්ය සූදානම සහ ප්රශස්ත තත්ත්වයන් සහිතව, සෙන්ටිමීටර 170 ක උසකින් යුත් කාන්තාවක් සෙන්ටිමීටර 158-160 ක ප්රමාණයකට ගැලපේ.

පවතින සංඛ්‍යාලේඛන අදාළ සංඛ්‍යා සපයයි. පිරිමින් විසින් මිලදී ගන්නා ලද බොහෝ යුගල දිග සෙන්ටිමීටර 167-177 ක් වන අතර කාන්තාවන් සඳහා මෙම අගය සෙන්ටිමීටර 152-158 කි.

ළමුන් සඳහා ස්කී යුගලයක් තෝරා ගැනීම සඳහා වෙනම කොන්දේසි ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එය මිලදී ගැනීමට ඉක්මන් නොවන්න. එය තරමක් කුඩා නම්, එය වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, ස්කීං සඳහා උපකරණ කුලියට ගැනීම වඩා හොඳය. කඳුකරයට එක් සංචාරයක් සඳහා උපකරණ මිලදී ගැනීම ද අර්ථවත් නොවේ. එවැනි චාරිකා නිතිපතා නම් හෝ දරුවා ස්කීං කිරීමට සැලසුම් කරයි නම්, අත්පත් කර ගැනීම ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සැලකිය යුතුය. මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය ශාරීරික පුහුණුව, දරුවාගේ උස සහ බර, මෙන්ම පැදීමේ වර්ගය (හෝ ). වැඩිහිටියන්ගේ නිෂ්පාදන අතර ප්රධාන වෙනස වන්නේ ඔවුන්ගේ සැහැල්ලුබව සහ ප්රමාණයයි.

අද්දැකීම් අඩු කුඩා හිම මත ලිස්සා යාමේ ක්‍රීඩකයින් වර්ධන වේගයට වඩා සෙන්ටිමීටර 5-10 ක් කුඩා වන අතර එය දරුවාගේ නිකට දක්වා දළ වශයෙන් මිලදී ගත යුතුය. ඔබ අත්දැකීම් ලබා ගන්නා විට, ස්කීස් සෙන්ටිමීටර 5-10 කින් දිගු විය හැක.

බර අනුව ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

බර අනුව ස්කී උපකරණ මිලදී ගැනීම සඳහා, ඔබේ බර දැන ගැනීම ප්‍රමාණවත් වන අතර බර අනුව ස්කීස් තෝරා ගැනීම සඳහා පහත වගුව මගින් මඟ පෙන්වනු ලැබේ:

බර අනුව දිග තෝරා ගැනීම

සටහන! ස්කීස් තෝරාගැනීමේදී වැදගත් සාධකයක් වන්නේ ඔවුන්ගේ දෘඪතාවයි.

ස්කීස් වල දෘඪතාව සහ ඔවුන්ගේ අයිතිකරුගේ බර අතර සෘජු සම්බන්ධතාවයක් ඇත: එය වඩා බරයි, නිෂ්පාදනවල දෘඩතා දර්ශකය වැඩි විය යුතුය. දෘඪතාව මැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ අත්වල නිෂ්පාදිතය මිරිකා හෝ flex tester භාවිතා කළ හැකිය. Flex tester යනු පැතලි මතුපිටක් හෝ විශේෂ පුවරුවක් මත ස්කීස් ස්ථාපනය කරන විට, ඒවායේ තද බව තීරණය කළ හැකි උපකරණයකි.

ළමුන් තුළ මෙම දර්ශකය තීරණය කිරීම සඳහා, දරුවාගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 40 ට වඩා අඩු නම් පමණක් අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ:

ස්කීං සඳහා, ඔවුන් දරුවාගේ වර්ධනය සැලකිල්ලට ගනිමින් තෝරා ගනු ලබන අතර, නීතියක් ලෙස, ඔහුට වඩා සෙන්ටිමීටර 25-30 ක් අඩුය.

උස සඳහා නිවැරදි ස්කීස් සහ පොලු තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

උස සහ බර අනුව ඉහත දක්වා ඇත. නමුත් ස්කී උපකරණ මිලදී ගැනීමේදී එය නිවැරදිව කිරීම ද ඉතා වැදගත් වේ. ආසන්න - උරහිස් මට්ටම. වඩා හොඳ skier skis, ඔහුට දැරිය හැකි දිගු කූරු. පහත සඳහන් නීති මතක තබා ගැනීම ද වටී:

• කූරු වර්ධනයට දැඩි ලෙස අනුරූප විය යුතුය, ඔබට "වර්ධනය සඳහා" උපකරණ මිලදී ගත නොහැක;
• කූරු මත ආධාරක සුදුසු ප්රමාණයකින් සහ දිගකින් යුක්ත විය යුතුය.

ස්කී යුගලයක් තෝරාගැනීමේදී ඔබ දැනගත යුතු තවත් මොනවාද?

මිලදී ගැනීමේදී, පුද්ගලයෙකුගේ උස හා බර වැනි එවැනි ලක්ෂණ වලට ඔබව සීමා කිරීම සැමවිටම කළ නොහැකිය. සාර්ථක අත්පත් කර ගැනීමක් පසුකාලීන ස්කීං වල කොන්දේසි මත ද රඳා පවතී. වෘත්තීය නොවන භාවිතය සඳහා ඇත:

1. කැටයම් ස්කීස් (උපායාම් කිරීම සඳහා පහසු, සූදානම් කළ බෑවුම්වල තියුණු හැරීමකට ඇතුල් වීම).
2. Freeride skis (පළපුරුදු රට හරහා හිම මත ලිස්සා යාම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත).
3. Universal (skier හි සූදානම සහ භෞතික ලක්ෂණ නොසලකා ඕනෑම ධාවන පථයක ඔවුන්ගේ පුළුල් භාවිතය හේතුවෙන් වඩාත් ජනප්රියයි).

ස්කීස් තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු තවත් වැදගත් පරාමිතියක් වන්නේ සටහන් තිබීමයි. ශක්තිමත් ලිස්සා යාම වැළැක්වීම සඳහා සටහන් යොදනු ලැබේ, විශේෂයෙන් පසුපසට ලිස්සා යාම. සටහන් සහිත ආකෘති ලිහිසි කිරීම අවශ්ය නොවේ, කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් අධික වේගයෙන් සංවර්ධනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර අයිස් මතුපිට භාවිතා කිරීමට අපහසු වේ. පැදීමේ අත්දැකීමක් නොමැති විට සටහන් පහසු වේ.

සටහන් නොමැති විට, ස්කීස් විශේෂ නියෝජිතයෙකු සමඟ ලිහිසි කළ යුතුය - ග්රීස්. මෙම ලිහිසි කිරීම ඔබට ලිස්සා යාමේදී වේගය වැඩි කිරීමට සහ පසුබෑම අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි. එය සම්පූර්ණ දිග දිගේ යෙදිය යුතුය, වරින් වර යෙදුම ඉවත් කිරීම සහ යාවත්කාලීන කිරීම.

තෝරා ගැනීමට හොඳම ස්කී දෘඪතාව කුමක්ද?

බ්ලොක් සහ බිම මතුපිට අතර ඇති පරතරය මගින් දෘඪතාව තීරණය කිරීම පහසුය. පරතරය මිලිමීටර් 0.5 (කඩදාසි පත්රයක ඝනකම) නම්, මේවා මධ්යම දෘඪතාවේ ස්කීස් වේ. එවැනි ලිස්සා යාම. ලිස්සා යාමේදී, වැඩි දෘඩතාවයේ ස්කීස් වඩාත් සුදුසුය. පරීක්ෂා කිරීමේදී බිම සහ ස්කීස් අතර පරතරය මිලිමීටර 2 ක් පමණ වේ.

මධ්‍යම දෘඩතාවයේ ස්කීස් වඩාත් බහුකාර්ය වේ, එනම් ඒවා විනෝදාස්වාදය සඳහා ආකෘති වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, විශේෂිත වෙළඳසැල් වල flex පරීක්ෂකයින් මත දෘඪතාව තීරණය කිරීම වඩා හොඳය.

වෘත්තීය ස්කීං සඳහා ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

මෙම තොරතුරු වෘත්තිකයන්ට පමණක් නොව, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් මෙන්, ස්ලාලෝම් ධාවන පථයේ අත උත්සාහ කිරීමට කැමති අයටද උනන්දු වනු ඇත. වෘත්තීය භාවිතය සඳහා ස්කීස් දැඩි නීති මගින් නියාමනය කරනු ලැබේ:

• ස්කී ප්‍රමාණය (පිරිමි සඳහා - සෙන්ටිමීටර 163-167; කාන්තාවන් සඳහා - සෙන්ටිමීටර 154-158);
• යෝධ ස්ලාලොම් සඳහා විශාලත්වය: පිරිමින් සඳහා සෙන්ටිමීටර 182-190; කාන්තාවන් සඳහා 175-182 සෙ.මී. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ skier හි සූදානම, ඔහුගේ භෞතික පරාමිතීන් සහ ස්කීං සඳහා කොන්දේසි කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

පවතින ස්කී උපකරණ පරාසය අධ්‍යයනය කිරීමෙන්, නිෂ්පාදකයින්ගෙන් බහුතරයක් නිෂ්පාදනය කරන බව අපට නිගමනය කළ හැකිය පෙළගැස්මවිවිධ දිග ස්කීස් යුගල 4 කින්. ඉහළම නිරවද්යතාව සඳහා, ස්කීස් මිලදී ගැනීමට පෙර, ඔබේ බර සහ උස අනුව ප්රමාණය ගණනය කළ යුතුය. ඉහළම නිරවද්යතාව සඳහා, ස්කීස් මිලදී ගැනීමට පෙර, ඔබේ බර සහ උස අනුව ප්රමාණය ගණනය කළ යුතුය. විශේෂඥයකු හෝ පළපුරුදු skier කෙනෙකුගේ සහාය ඇතිව පළමු වරට ස්කීස් යුගලයක් මිලදී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.