2021-03-25 17:29:38
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විවිධ විකල්ප තිබේ. යමෙක් ආහාර වේලෙහි සිටින අතර එකම මාලාවකින් අලුත් දෙයක් සොයමින් සිටී. එහි ද ඇත...
2021-03-25 17:29:37
ස්කීස් තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු ප්‍රධාන සාධකයක් වන්නේ ක්‍රීඩකයෙකුගේ උසයි. මෙම සැකසුම වෙතින්...
2022-07-26 03:20:53
කාය වර්ධන යටතේ, එය මූලික වශයෙන් වටහාගෙන ඇත්තේ ඇඩිපෝස් පටක මට්ටම අඩු කිරීම සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමයි.
2021-09-03 04:45:15
සාම්ප්‍රදායික කායවර්ධන පුහුණු ක්‍රම භාවිතා කරමින් කිලෝග්‍රෑම් 10 දක්වා මාංශ පේශි ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න....
2021-05-29 02:03:58
දිගු කිරීම යනු මාංශ පේශි නම්‍යශීලී බව වැඩි කිරීම අරමුණු කරගත් ශාරීරික ව්‍යායාමයකි. අපගේ මාංශ පේශි පටක වලින් වටවී ඇත ...
2021-03-25 17:29:38
මෙම ක්‍රියා පටිපාටියේ සාරය නම් මිනිස් සිරුරට අඩු ධාරා විද්‍යුත් ආවේගයන්ගේ බලපෑමයි.
2022-07-26 03:20:53
ප්‍රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීමට, ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මාංශ පේශි පටක වර්ධනය උපරිම කිරීමට, සෑම ප්‍රධාන...
2021-05-29 02:03:58
ජිම් එකේ පිටුපස සඳහා කුමන අභ්යාස වඩාත් ඵලදායීද යන්න ගැන අපි කතා කරමු! බොහෝ විට, ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණෙන අමුත්තන් ...
2021-03-25 17:29:37
දුර්වල පෘෂ්ඨීය සහ ගැබ්ගෙල මාංශ පේශි යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, වැලන්ටින් ඩිකුල් විසින් විශේෂ සංකීර්ණයක් සංවර්ධනය කරන ලදී: අභ්යාස ...
2021-03-25 17:29:37
මානසික සූදානම මෙය අනිවාර්ය වේ. පුහුණුව සඳහා බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා, සෑම ව්යායාමයක්ම ආරම්භ කළ යුතුය ...
2021-03-25 17:29:37
අපගේ කොඳු ඇට පෙළේ, නවීන අක්‍රිය ජීවන රටාවක බලපෑම යටතේ සහ අභ්‍යන්තර ...
2021-05-17 02:03:38
ඊතල බර, වේගය සහ පියාසැරි ශක්තිය බොහෝ දුනුවායන් වඩාත් වැදගත් වන්නේ ඊතල වේගය හෝ ඊතල බර ලෙස තර්ක කිරීමට කැමතියි. මගේ...
2021-03-25 17:29:38
ඔබට සෑම විටම ගින්න ඇවිලෙන ආකාරය, ජලය ගලා යන ආකාරය සහ ගැහැණු ළමයා වකුටු වන ආකාරය දෙස බැලිය හැකිය (ඇ) ඊයේ ප්‍රේක්ෂකයන්ගෙන් කෙනෙක් ගියා ...
2021-03-25 17:29:38
> බලය යනු වේගය ස්කන්ධයෙන් ගුණ කිරීමයි. මෙයින් වහාම පැහැදිලි වන්නේ බලපෑමේ බලය රඳා පවතින්නේ ...
2021-03-25 17:29:38
කෙටිම කාලය තුළ ඔබේ බඩ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන තවත් එක්ස්ප්‍රස් ව්‍යායාමයක් ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට අපි අද සතුටු වෙමු....
2021-05-04 13:48:17
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳින් සැලසුම් කරන ලද දෛනික පිළිවෙත ඉතා වැදගත් වේ. සෑම වසරකම, වැරදි නිසා ...
