เริ่มจากความจริงที่ว่าโรงเรียนที่ดีที่สุดคือโรงเรียนที่เหมาะกับคุณเป็นการส่วนตัว สมรรถภาพทางกาย และวิสัยทัศน์ของตัวเองในศิลปะการต่อสู้ คุณสามารถประสบความสำเร็จในสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้หากคุณมีความปรารถนา - แต่เพื่อที่จะเชี่ยวชาญความสูงของซูโม่ เช่น คนที่มีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงจะต้องใช้เวลามากขึ้น ในที่สุด, ศิลปะการต่อสู้– เป็นการฝึกแบบเดียวกัน เฉพาะเทคนิคการตีหรือการขว้างเท่านั้น

ศิลปะการต่อสู้ประเภทต่างๆ จะพัฒนาคุณสมบัติที่แตกต่างกันและแม้แต่กลุ่มกล้ามเนื้อด้วย บางคนสอนให้คุณใช้พลังของคู่ต่อสู้ บางคนมีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกหมัดอันทรงพลัง บางคนมีขาและบางคนจะสร้างความอดทนหรือพัฒนาความสามารถในการกระโดด

ในบางแง่ศิลปะการต่อสู้ก็ชวนให้นึกถึงโยคะ: ในนั้นคุณสามารถค้นหาเส้นทางจิตวิญญาณของคุณหรือคุณสามารถใช้เทคนิคเท่านั้นและเรียนรู้ที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง ด้านล่างนี้เป็นคำอธิบายประเภทของศิลปะการต่อสู้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งจะช่วยคุณตัดสินใจเลือกโรงเรียน

ศิลปป้องกันตัวแบบหนึ่ง

ศิลปะการต่อสู้นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้เทคนิคการป้องกันตัว ยิวยิตสูเน้นย้ำทักษะของนักสู้ในเรื่องความสามารถในการป้องกันตัวเอง ปลดปล่อยตัวเองจากการถูกยึด และใช้ยุทธวิธีที่ไม่โจมตี แต่ใช้ความแข็งแกร่งของศัตรูให้เกิดประโยชน์

มีการเตะและต่อย แต่เทคนิคนี้ไม่ได้ลงไปสู่การต่อสู้แบบประชิดตัว สิ่งสำคัญที่นี่คือการใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ (ของคุณเองและผู้อื่น) ซึ่งช่วยให้คุณเอาชนะคู่ต่อสู้ที่ใหญ่กว่าและแข็งแกร่งกว่าได้ Jiu-jitsu ไม่ใช่ประเภทก้าวร้าว ศิลปะการต่อสู้นี้ช่วยเพิ่มความชำนาญและความชำนาญ

เทควันโด

ศิลปะการต่อสู้ของเกาหลีนี้ได้รับความนิยมมากจนในปี 1988 ได้รวมอยู่ในโปรแกรมด้วย กีฬาโอลิมปิก. การแปลชื่อเป็นภาษารัสเซีย: "เส้นทางของมือและเท้า" ซึ่งบอกเป็นนัยอย่างชัดเจนถึงความเชี่ยวชาญด้านศิลปะการโจมตีด้วยแขนขาทั้งหมดที่กำลังจะเกิดขึ้น เทควันโดผสมผสานทั้งเทคนิคการต่อสู้เชิงรุกและการป้องกันตัว นอกจากนี้ยังเป็นการออกกำลังกาย กีฬาที่เป็นทางการ เทคนิคการทำสมาธิ และปรัชญาตะวันออกทั้งหมด

ในเทควันโดสมัยใหม่ เน้นการป้องกันและควบคุม เน้นไปที่การเตะจากท่ายืน เนื่องจากขาสามารถเอื้อมถึงได้ไกลกว่าและสร้างความเสียหายมากกว่ามือ เทคนิคศิลปะการต่อสู้ ได้แก่ การกวาดแบบต่างๆ การถืออันเจ็บปวด การตีฝ่ามือแบบเปิดและการคว้า

ไอคิโด

หนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่อายุน้อยที่สุดในญี่ปุ่น เช่นเดียวกับศิลปะการต่อสู้อื่นๆ ในดินแดนอาทิตย์อุทัย ไอคิโดมีการฝึกฝนทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการพัฒนาความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว และความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตนเองโดยไม่คำนึงถึงลักษณะทางกายภาพ ไอคิโดเป็นศิลปะการป้องกันตัวสำหรับทุกคน เนื่องจากไม่มีข้อจำกัดด้านอายุหรือพัฒนาการทางร่างกาย

เทคนิคไอคิโดส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการใช้การโจมตีของคู่ต่อสู้ การควบคุมพลังงาน พละกำลัง และการเคลื่อนไหวของเขา ซึ่งจบลงด้วยการขว้างหรือคว้า ชื่อนี้สะท้อนถึงสิ่งนี้: "aiki" หมายถึง "การเชื่อมต่อกับพลัง", "do" หมายถึงเส้นทาง

วูซู

กีฬาสัมผัสเต็มรูปแบบที่น่าตื่นเต้นมาก ศิลปะการต่อสู้แบบจีนนี้มีความแข็งแกร่ง การแสดงผาดโผน การกระโดด การทรงตัว ท่าทางและการชกที่สวยงาม (เหมือนในหนัง) อีกชื่อหนึ่งคือกังฟู เนื่องจากคำว่า "วูซู" นั้นหมายถึงศิลปะการต่อสู้แบบจีนโบราณทั้งหมด

วูซูมีประเภทย่อยหลายร้อยประเภท ในบางแห่งมีการแสดงผาดโผนและ "การแสดงบนเวที" มากกว่า ในบางแห่งมีการโจมตีและเทคนิคที่ทรงพลัง การกวาดล้างและ "การหมุนวน" สิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้ก่อนเลือกศิลปะการต่อสู้นี้คือวูซูพัฒนาความแข็งแกร่งได้ดี และรูปแบบการต่อสู้ที่สอนในโรงเรียนกังฟูของรัสเซียนั้นชวนให้นึกถึงมวยไทย

ยูโด

แปลจากภาษาญี่ปุ่น - "เส้นทางที่นุ่มนวล (ยืดหยุ่น)" ยูโดมีพื้นฐานมาจากการขว้าง การกอดอย่างเจ็บปวด และการสำลัก การเคลื่อนไหวควรประหยัดในแง่ของความแข็งแกร่งทางกายภาพ เปลืองพลังงานน้อยลง แต่พัฒนาจิตวิญญาณมากขึ้น การป้องกันตัวเองมากขึ้น การฝึกกีฬามากขึ้น ผู้คนมากกว่า 20 ล้านคนฝึกฝนยูโดทั่วโลก เนื่องจากมีนิสัยด้านการศึกษาที่ดีและสอนให้จิตใจและร่างกายมีความสอดคล้องกัน

แตกต่างจากการชกมวย คาราเต้ และรูปแบบที่โดดเด่นอื่นๆ ยูโดสำรวจเทคนิคการต่อสู้แบบประชิดตัวสำหรับการขว้างและการต่อสู้เท่านั้น ศิลปะการต่อสู้นี้เป็นพื้นฐานของศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่อื่นๆ: ผู้สร้างไอคิโด นิโกร และยิวยิตสูของบราซิลได้ฝึกฝนมัน

แม้จะมีแนวการกีฬาและการยึดมั่นในกฎของการแข่งขัน แต่ก็ไม่มีใครอยากพบกับยูโดกะในสถานการณ์ที่รุนแรง คนเหล่านี้พร้อมเสมอที่จะขับไล่ผู้ร้ายในตรอกมืด

นิโกร

Sambo เป็นระบบป้องกันตัวเองโดยไม่ต้องใช้อาวุธซึ่งได้รับการพัฒนาในสหภาพโซเวียต ศิลปะการต่อสู้มีพื้นฐานมาจากยูโด อาร์เมเนียโคช ตาตาร์คูเรช และศิลปะการต่อสู้อื่นๆ อีกมากมาย

นิโกรเชิงปฏิบัตินั้นมีพื้นฐานมาจากเทคนิคการป้องกันและการโจมตีที่มีประสิทธิภาพซึ่งได้รับการฝึกฝนมานานหลายศตวรรษในศิลปะการต่อสู้ของผู้บริจาค เป็นที่น่าสังเกตว่านิโกรกำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่องโดยผสมผสานเทคนิคและเทคนิคใหม่ ๆ เข้ากับคลังแสง ปรัชญาของศิลปะการต่อสู้คล้ายกับหลักการของ GTO: การพัฒนาทางกายภาพความพร้อมในการป้องกันตนเอง กักขังศัตรู ปลูกฝังความเข้มแข็งทางศีลธรรม

คาราเต้

หรือคาราเต้-โด แปลจากภาษาญี่ปุ่นว่า “แขนเปล่า” ตั้งแต่ปี 2020 ศิลปะการต่อสู้จะกลายเป็น ฟอร์มโอลิมปิกกีฬา แม้ว่าในตอนแรกจะเป็นรูปแบบการใช้มือเปล่าเพื่อการป้องกันตัวก็ตาม

ปัจจุบันคาราเต้ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการสาธิตอันตระการตา ปรมาจารย์ในการแสดงสาธิตแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งและพลังของการโจมตีที่ฝึกฝนมา ทำลายกระดานหนา ๆ ด้วยการใช้ฝ่ามือฟาดหรือแยกก้อนน้ำแข็ง

คาราเต้ต่างจากศิลปะการต่อสู้ของญี่ปุ่นอื่นๆ ตรงที่ไม่ใช้เทคนิคการจับ ความเจ็บปวด หรือสำลัก แต่พวกเขารู้วิธีโจมตีคู่ต่อสู้ในจุดสำคัญของร่างกายด้วยการโจมตีที่แม่นยำและทรงพลัง อุราเคนที่แหลกและกัด อุรามาวาชิ-เกริที่น่าตื่นตาตื่นใจและรวดเร็ว... บางทีคุณอาจไม่พบสไตล์ญี่ปุ่นเท่านี้อีกแล้ว

มวย

การชกมวยเป็นกีฬาคลาสสิกที่ไม่มีประโยชน์ที่จะพูดถึงในรายละเอียด เป็นที่น่าสังเกตว่ากีฬานี้เตรียมนักสู้ที่รู้วิธีการทำงานด้วยมือและในนั้นจริงๆ การต่อสู้บนท้องถนนมันยากที่จะแข่งขันกับพวกเขา ยังไงก็ตามทุกคนจำการต่อสู้ระหว่าง Conor McGregor ดารา UFC และนักมวยอาชีพ Mayweather ได้ไหม? สิ่งเดียวกัน

หากคุณต้องการสมัครเรียนชกมวยคุณควรรู้ถึงความแตกต่างบางประการ ประการแรกเป็นเรื่องยากสำหรับนักมวยที่จะรับมือกับคู่ต่อสู้ที่ติดอาวุธและประการที่สองด้วยการเตะ ประเด็นที่สามคือในสถานการณ์ที่รุนแรง คุณจะไม่มีถุงมือ ผู้ตัดสิน เชือก หรือเด็กผู้หญิงที่มีป้าย ในทางกลับกัน การหลบหมัดและน็อกเอาท์อยู่ในสายเลือดของนักมวย ดังนั้นการโจมตีและการป้องกันจึงมีความสมดุลที่นี่

มวยไทย

มวยไทยเป็นศิลปะการต่อสู้ในประเทศไทยซึ่งเป็นที่นิยมทั่วโลกและแข่งขันกับคาราเต้ ยูโด และนิโกร บางทีนี่อาจเป็นศิลปะการต่อสู้ที่ใกล้เคียงกับการต่อสู้จริงมากที่สุด กฎเกณฑ์นั้นยากที่นี่ แต่การโจมตีก็เหมือนกัน ตรงนี้มีการสัมผัสเต็มๆ เทคนิคการตีด้วยมือและเท้าและเป้ามากที่สุด ช่องโหว่บนร่างกาย

การปล้ำและการขว้างก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะการรัดคอ หากคุณเชี่ยวชาญศิลปะการต่อสู้นี้ คุณจะสามารถเดินผ่านพื้นที่ที่อันตรายที่สุดของเมืองได้อย่างมั่นใจ (แต่ก็ไม่ควรทำเช่นนั้น) เนื่องจากการฝึกฝนจะรุนแรง คนไทยกำลังเตรียมนักสู้ที่แท้จริงโดยไม่มีกฎเกณฑ์ที่สามารถต้านทานคู่ต่อสู้ได้

คุณอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรักษาสมดุลระหว่างการฝึกอบรมและการพูดในที่สาธารณะในที่ทำงาน เนื่องจากบางครั้งคุณอาจมีรอยฟกช้ำบนใบหน้าและมีรอยจับที่คอ

คิกบ็อกซิ่ง

ศิลปะการต่อสู้อีกประเภทหนึ่งที่เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการต่อสู้ที่แท้จริง คิกบ็อกซิ่งก่อตั้งขึ้นโดยปรมาจารย์คาราเต้ที่ไม่ต้องการเชื่อฟังกฎกีฬาของศิลปะการต่อสู้ รูปแบบใหม่ผสมผสานเทคนิคการเตะจากหลายทิศตะวันออกและเทคนิคการชกมวยเข้าไว้ด้วยกัน

คิกบ็อกซิ่งได้รับความนิยมในวัฒนธรรมเนื่องจากเป็นกีฬาที่น่าตื่นตาตื่นใจ มีชีวิตชีวา และค่อนข้าง "นองเลือด" โดยมีรอยบาดและรอยฟกช้ำจากการสัมผัสเต็มตัว ดังนั้นนักกีฬามักจะใช้ฟันยาง หมวกกันน็อค (เพื่อป้องกันศีรษะจากการถูกเตะ) และขาหนีบ (สำหรับเด็กผู้หญิง - เสื้อเกราะ) ).

คิกบ็อกเซอร์มีความคล้ายคลึงกับ CrossFitters ตรงที่พวกเขาสร้างความแข็งแกร่ง ความอดทน การประสานงาน ความเร็ว และความยืดหยุ่น

นักมวยอาชีพ มวยไทย ยูโด นักมวยปล้ำนิโกรมักเป็นคู่ต่อสู้ที่อันตราย เลือกศิลปะการต่อสู้ที่คุณชอบ แต่อย่าลืม: การต่อสู้ที่ดีที่สุด- สิ่งที่ไม่เกิดขึ้น ในแง่นี้ การวิ่งยังเรียกได้ว่าเป็นศิลปะการต่อสู้สำหรับผู้รักสงบอย่างแท้จริง

ดี? คุณชอบทิศทางใดต่อไปนี้ อาจถึงเวลาไปเข้ารับการฝึกอบรมทดลองแล้วหรือยัง? จองบทเรียนโดยใช้แอปมือถือ Sport Priority ฟรีใกล้บ้านหรือที่ทำงานในเมืองของคุณ วางแผนตารางการฝึกซ้อม และเรียนรู้ข้อเท็จจริงและเรื่องราวที่เป็นประโยชน์จากโลกแห่งกีฬาในเวลาว่าง

หากคุณไม่มั่นใจจนเกินไปเมื่อออกไปเจอสาวในตอนเย็นและไฟต์สุดท้ายจบลงสำหรับคุณแล้วในวินาทีที่แปดก็ถึงเวลาเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตนี้

เช่น หยุดดาวน์โหลด โรงยิมกล้ามเนื้อน่องไม่มีประโยชน์ในการต่อสู้ระยะประชิดและทำอะไรที่จริงจังกว่านี้

ในเวลาเพียง 6-18 เดือน ใครๆ ก็สามารถเรียนรู้การต่อสู้ได้ดี ต่อไปนี้คือระบบป้องกันตนเองที่มีประสิทธิภาพสูงสุดห้าระบบ:

ลำดับที่ 5: เคียวคุชินไค คาราเต้

คาราเต้รูปแบบที่น่าทึ่งที่สุดนี้ประดิษฐ์ขึ้นเมื่อ 60 ปีที่แล้วโดย Masutatsu Oyama ในตำนาน พวกเขาบอกว่าเขารู้สึกเบื่อหน่ายกับการเฝ้าดูศิลปะการต่อสู้แบบโบราณที่เสื่อมโทรมลงและเน้นการติดต่อน้อยลงเรื่อยๆ ด้วยเหตุนี้ในทศวรรษ 1960 ผลิตผลของ Oyama จึงถูกเรียกว่าไม่มีอะไรมากไปกว่า "คาราเต้สำหรับคนเป็นล้าน"

หากคุณเลือกเคียวคุชินไคก็อยู่ภายใน หนึ่งปีครึ่ง คุณจะสอบผ่านสำหรับคยูที่ 6 - นักเรียน "เกรด" สายเหลือง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถจัดการกับผู้สูบบุหรี่หนึ่งหรือสองคนที่ทางเข้าออกได้โดยไม่ต้องใช้ไฟแช็ค

#4: คิกบ็อกซิ่ง

ตำนานเล่าว่าคำว่า "คิกบ็อกซิ่ง" ได้รับการประกาศเกียรติคุณในช่วงต้นทศวรรษ 1970 โดย Chuck Norris ไม่ว่าสิ่งนี้จะเป็นจริงหรือไม่ก็ตาม การผสมผสานระหว่างการชกมวยและศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกนี้ได้รับความนิยมอย่างมากไปทั่วโลก ไม่มีแดน คิว หรือทาเมชิวาริอื่นๆ แต่เป็นการต่อสู้ที่คุ้นเคยกับจิตวิญญาณของชาวสลาฟซึ่งมีการโจมตีอย่างเต็มกำลัง - ด้วยขาและแขน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อยืนหยัดเพื่อตัวเองหากเกิดอะไรขึ้น

แน่นอนว่าการก้าวหน้าในคิกบ็อกซิ่งจะง่ายกว่ามากหากคุณสำเร็จการศึกษาด้านเทคนิคชกมวยหรือเทควันโดแล้ว แต่หลังจากนั้น ปีครึ่ง ชั้นเรียน "ตั้งแต่เริ่มต้น" คุณจะรู้สึกว่าคุณมีค่ากับบางสิ่งบางอย่างในโลกนี้

#3: ยิวยิตสู

ทหารผ่านศึกศิลปะการต่อสู้คนนี้มีอายุมากกว่า 400 ปี แต่หากก่อนหน้านี้ศูนย์ฝึกซามูไรแห่งนี้สอนวิธีไม่เพียงแต่ทำลายศัตรูเท่านั้น แต่ยังส่งเขาไปยังโลกหน้าอย่างรวดเร็วด้วย วันนี้มันเป็นเพียงแค่การป้องกันตัวเองสำหรับทุกคน

ต่างจากคาราเต้ ในยิวยิตสูไม่ได้เน้นที่การโจมตีและการสกัดกั้น แต่เน้นที่การงอ การสำลัก การถือและการขว้างที่เจ็บปวด ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยแม้แต่ตำรวจของซาร์รัสเซียก็ศึกษาเทคนิคของระบบนี้เมื่อต้นศตวรรษที่ 20 คุณจะต้องเชี่ยวชาญ jiu-jitsu ในระดับที่เพียงพอสำหรับการป้องกันตัวเอง 8-10 เดือน.

ลำดับที่ 2: ระบบ Kadochnikov

ระบบการป้องกันตัวเองที่ "อายุน้อยที่สุด" ถือกำเนิดขึ้นในหัวหน้าห้องปฏิบัติการของโรงเรียนทหารครัสโนดาร์ Alexei Kadochnikov ในปี 1983 แม้ว่าจะได้รับการสอนในกองกำลังพิเศษ แต่ทุกคนก็สามารถเข้าถึงได้ตั้งแต่วัยรุ่นไปจนถึงแม่บ้าน

ข้อเสียอย่างเดียว: หากต้องการทราบว่า "มัน" ทำงานอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องมีมากนัก ยิงได้ดีจากมือทั้งสองข้างจะรู้ฟิสิกส์ จิตวิทยา และกายวิภาคศาสตร์มากแค่ไหน Kadochnikov เองไม่ได้แสดงเทคนิคต่างๆ แต่อธิบายกฎทางกายภาพหรือหลักการที่เป็นรากฐานของพวกเขา ดังนั้นหากคุณสามารถหาผู้สอนที่เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์ได้ภายใน 7-8 เดือน การฝึกคุณจะฉีกเข็มขัดสีดำเหมือนผ้าเช็ดปาก

#1: คราฟ มาก้า́

โรงเรียนการต่อสู้แบบสัมผัสที่ไม่เหมือนใครซึ่ง "เป็นที่ยอมรับ" ในกองทัพอิสราเอล ตำรวจ และกองกำลังพิเศษ ไม่เกี่ยวอะไรกับการแข่งขัน การซ้อม เหรียญรางวัล หรือปรัชญาใดๆ จึงถือเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์มากที่สุดในชีวิตจริง

Krav Maga ได้รับการพัฒนาในช่วงทศวรรษที่ 1930 โดย Imi Lichtenfeld ซึ่งด้วยวิธีนี้ได้ตัดสินใจสอนชาวยิวสโลวักตัวผอมให้ต่อสู้กับการโจมตีจากสตอร์มทรูปเปอร์ที่มีกล้าม

ใน "การต่อสู้" ของอิสราเอลนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปตามตรรกะและมีการคิดอย่างรอบคอบ เน้นที่การตอบโต้การโจมตีด้วยอาวุธ และแม้กระทั่งรายละเอียดที่เล็กที่สุด การป้องกันด้วยวิธีด้นสด (ตั้งแต่ดินสอไปจนถึงนักการทูต) และการต่อสู้แบบกลุ่มก็ดำเนินไป

สิ่งสำคัญใน Krav Maga คือการเข้าใจปฏิกิริยาตอบสนองของทั้งตัวคุณเองและคู่ต่อสู้ หากคุณถูกระดมพล คุณสามารถเรียนจบหลักสูตรและอยู่ยงคงกระพันได้ในเวลาเพียงเท่านั้น 6 เดือน.

มีคนพูดถึงคุณสมบัติของศิลปะการต่อสู้คิดว่าสามารถใช้ได้ทั้งในการแข่งขันและบนท้องถนน มีคนคิดจะใช้มันกับศิลปะการต่อสู้อื่นๆ เราจะพยายามให้เหตุผลในทั้งสองทิศทางนี้

ส่งผลกระทบต่อศิลปะการต่อสู้

กีฬาอิมแพ็ครวมถึงศิลปะการต่อสู้ที่ไม่เกี่ยวข้องกับมวยปล้ำ แต่เป็นเพียงการชกเท่านั้น กีฬาเหล่านี้ ได้แก่ ชกมวย มวยไทย คิกบ็อกซิ่ง เทควันโด คาราเต้บางประเภท ฯลฯ สำหรับแต่ละรายการจะมีการแข่งขันซึ่งนักกีฬาสามารถทดสอบระดับทักษะของตนเองได้

ปัจจุบันศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ไม่ได้ใช้ลำดับการเคลื่อนไหวอย่างเป็นทางการที่ใช้ในศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิม ตัวแทนที่โดดเด่นคือคาราเต้กับกะตะ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนในสาขาศิลปะการต่อสู้ถือว่ากะตะเป็นมรดกตกทอดของอดีต และตอนนี้ต้องให้ความสนใจมากขึ้นในการฝึกฝน (การทำงานเป็นคู่และซ้อม) แต่ตัวแทนของศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิมเชื่อว่าจำเป็นต้องมีการฝึกอบรมเทคนิคและการผสมผสานอย่างเป็นทางการดังกล่าว

ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้คือการฝึกอบรมการรวมกันในอากาศอย่างเป็นทางการเป็นสิ่งจำเป็น แต่จะต้องเกิดขึ้นโดยไม่หยุดชะงักจากการฝึกฝนเพื่อให้นักเรียนแต่ละคนเข้าใจว่าการเคลื่อนไหวนี้หรือนั้นถูกใช้ในสถานการณ์จริงอย่างไร

แม้แต่ในการชกมวย นักกีฬาก็ให้ความสำคัญกับการทำงานหน้ากระจกเป็นอย่างมาก ฝึกความแม่นยำของการเคลื่อนไหวเมื่อชก สิ่งนี้มีค่ามากเพราะพวกเขาเข้าใจว่าการตีอย่างถูกต้องนั้นอันตรายมากกว่าการตีที่ไม่ดี

รูปแบบของศิลปะการต่อสู้แบบมวยปล้ำ

ในมวยปล้ำมีการฝึกกลางอากาศน้อยกว่ารูปแบบการโจมตีแบบดั้งเดิมมาก แต่อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ก็มีอยู่บ้างเช่นกัน นอกจากนี้รูปแบบการต่อสู้ที่แตกต่างกันก็มีความแตกต่างที่สำคัญในตัวเอง หลายคนชอบการต่อสู้ในระดับหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ยูโดค่อยๆ เริ่มมีความเชี่ยวชาญในการต่อสู้แบบยืนหยัดมากกว่าภาคพื้นดิน ในทางตรงกันข้าม ยิวยิตสูย้ายไปที่พื้นเป็นหลัก นี่เป็นเพราะระบบการให้คะแนน การแข่งขันกีฬาในการเตรียมตัว นักกีฬาจะฝึกฝนการกระทำทางเทคนิคอย่างเข้มข้นมากขึ้น ซึ่งพวกเขาสามารถได้รับคะแนนมากขึ้นในการแข่งขัน

ในขณะนี้ มีเพียงนิโกรเท่านั้นที่สามารถปรับสมดุลระหว่างการต่อสู้ระดับบนและล่างได้ไม่มากก็น้อย

ศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิม

มีศิลปะการต่อสู้หลายอย่างที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าเหมาะสำหรับการแข่งขันเท่านั้นและไม่มีประโยชน์บนท้องถนน ในโอกาสนี้มีการโจมตีหลายครั้งต่อเทควันโด คาราเต้ ไอคิโด วิงชุน และศิลปะการต่อสู้ที่แท้จริงอื่น ๆ

ในความคิดของฉัน การกล่าวอ้างดังกล่าวมีเหตุผลบางส่วนเนื่องจากศิลปะการต่อสู้ดังกล่าวติดอยู่ในการพัฒนาของพวกเขา

ความจริงก็คือตั้งแต่สมัยโบราณโรงเรียนศิลปะการต่อสู้ดังกล่าวพยายามแยกตัวออกจากกันและไม่ได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์ แน่นอนว่าไม่มีการแข่งขันเช่นกัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าแต่ละโรงเรียนพยายามรักษาความเป็นตัวของตัวเองไว้ แต่ในทางกลับกันนี่อาจเป็นเพราะความเห็นแก่ตัวของผู้ก่อตั้งทิศทางศิลปะการต่อสู้และเป็นผลให้กลัวที่จะเปรียบเทียบสไตล์ของตัวเองกับผู้อื่นซึ่งจะนำไปสู่การระบุข้อบกพร่องมากมายและอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จะบ่อนทำลายอำนาจของผู้สร้างทิศทางศิลปะการต่อสู้นี้ ทั้งหมดนี้ทำให้พื้นที่ศิลปะการต่อสู้ปิดตัวลงจากโลกภายนอกมากขึ้นเรื่อยๆ ข้อยกเว้นคือพื้นที่การรบที่พัฒนาขึ้นเพื่อใช้ในการปฏิบัติการรบ กล่าวคือ ในสงคราม แต่สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นที่ที่มีการใช้งานมากกว่าซึ่งมักใช้อาวุธมีดบ่อยที่สุด แต่นักสู้ในพื้นที่ดังกล่าวมีการฝึกฝนมากมายและสามารถประเมินระดับทักษะได้โดยดูว่าตัวแทนของศิลปะการต่อสู้นั้นยังมีชีวิตอยู่หรือตายไปแล้ว

ในทางกลับกัน บางทีอาจเป็นเพราะความกลัวตายที่ทำให้โรงเรียนศิลปะการต่อสู้ปิดตัวลง ไม่มีใครอยากจะเปิดเผยความลับของเทคนิคร้ายแรงที่สามารถใช้เพื่อกำจัดศัตรูได้

แต่อย่างไรก็ตาม ในยุคของเรา ความสำเร็จของความเชี่ยวชาญโดยตรงขึ้นอยู่กับความสามารถในการเสริมสร้างประสบการณ์ของตนเอง ระบุข้อบกพร่องของตนเอง และแก้ไขข้อบกพร่องเหล่านั้น

นักมวยปล้ำ VS มือกลอง

การแข่งขันจะทดสอบทักษะของนักกีฬาในการเล่นกีฬา พวกเขาแข่งขันกันด้วยเงื่อนไขที่เท่าเทียมกันและไม่มีความขัดแย้งที่นี่ ใครก็ตามที่มีวินัยในการแข่งขันดีกว่าจะเป็นผู้ชนะ แต่ใครจะเป็นผู้ชนะหากตัวแทนของศิลปะการต่อสู้ประเภทต่างๆมาพบกันบนท้องถนน?

หากการต่อสู้เป็นแบบตัวต่อตัว จากนั้นโอกาสในการชนะจะเท่ากันโดยประมาณสำหรับตัวแทนศิลปะการต่อสู้ประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่น นักกีฬาที่เป็นนามธรรมสองคนพบกันในการต่อสู้: ยูโดและนักมวย คนไหนจะชนะถ้าระดับทักษะของพวกเขาใกล้เคียงกัน?

เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามนี้อย่างเป็นกลาง หากยูโดก้าจัดการคว้าและขว้างแอมพลิจูดซึ่งนักมวยไม่พร้อมอย่างชัดเจนเนื่องจากเขาไม่ได้ศึกษาการขว้างหรือการล้มที่ถูกต้องการต่อสู้จะสิ้นสุดลง แต่ถ้าเกิดขึ้นว่าเมื่อพยายามคว้าเขาวิ่งชนโต้กลับการต่อสู้ก็จะสิ้นสุดลงก่อนกำหนดเช่นกัน แต่เป็นที่ชื่นชอบของกองหน้าในฐานะนักมวย

และสิ่งนี้ใช้ได้กับศิลปะการต่อสู้ประเภทที่โดดเด่นหรือมวยปล้ำเกือบทุกประเภท ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณในการหลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณไม่พร้อมและเริ่มทำสิ่งที่คุณพร้อม แต่หากมีสิ่งใดเกิดขึ้นที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงก็มีโอกาสสูญเสียสูง

ถนน

แล้วศิลปะการต่อสู้แบบใดที่มีประสิทธิภาพมากกว่าสำหรับการต่อสู้บนท้องถนนกับคู่ต่อสู้ธรรมดาและสุ่ม? ขอย้ำอีกครั้งว่าหากการต่อสู้เกิดขึ้นแบบตัวต่อตัว ศิลปะการต่อสู้ใดๆ ก็ตามจะมีประสิทธิภาพ ทั้งมวยปล้ำและการโจมตี แต่ถ้าการต่อสู้เกิดขึ้นกับคู่ต่อสู้ตั้งแต่สองคนขึ้นไป ประสิทธิภาพก็อยู่ข้างกองหน้า เห็นได้ชัดว่าคุณสามารถต่อสู้ได้
โดยมีคู่ต่อสู้เพียงคนเดียวในแต่ละครั้งในขณะที่คู่หูของเขาสามารถโจมตีนักมวยปล้ำที่มือถูกครอบครองซึ่งช่วยลดความเป็นไปได้ในการป้องกันตัวเอง

ในทางกลับกันกองหน้าสามารถโจมตีคู่ต่อสู้หลายคนได้สิ่งสำคัญคือการเลือกกลยุทธ์การต่อสู้ที่เหมาะสมและมีทักษะที่จำเป็น

แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว ไม่ว่านักกีฬาจะเก่งแค่ไหนก็ตาม การต่อสู้กับคู่ต่อสู้หลายๆ คนเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม เพราะมันอันตรายเกินไป ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครรู้ว่าคนขี้โกงข้างถนนจะออกไปจากอกของเขาได้อย่างไร แต่ถึงกระนั้นกองหน้าก็มีข้อได้เปรียบเหนือนักมวยปล้ำเสมอในการต่อสู้บนท้องถนน ข้อได้เปรียบนี้อยู่ที่ความสามารถในการหลบหนี ต้องขอบคุณการต่อสู้ด้วยการชกมากกว่าการขว้าง นักสู้สไตล์ที่โดดเด่นมักจะมีโอกาสทำลายระยะห่างกับคู่ต่อสู้ได้ไกลหลายกิโลเมตร

แต่อาจเป็นได้ว่าอันธพาลมีประสบการณ์ในการต่อสู้บนท้องถนนและรู้ว่าหากมีความช่วยเหลือเข้ามาจะปล่อยเหยื่อไม่ได้และจะพยายามจับกุมเพื่อถ่วงเวลาจนกว่าสหายอันธพาลจะมาถึง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว นักสู้จะต้องสามารถกำจัดการควบคุมได้ และนี่คือทักษะส่วนหนึ่งของนักมวยปล้ำ

ซึ่งหมายความว่าสำหรับการต่อสู้บนท้องถนนขอแนะนำให้มีทักษะที่โดดเด่นและบางส่วน หลักการพื้นฐานพยายามดิ้นรน อย่างน้อยที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการล้มลงกับพื้นและถูกเตะ

ศิลปะการต่อสู้แบบผสมสไตล์

ทีนี้เรามาดูกันว่าศิลปะการต่อสู้แบบใดที่ทำให้ผู้ฝึกมีทักษะทั้งเทคนิคการโจมตีและมวยปล้ำในเวลาเดียวกัน อย่างที่หลายๆ คนเดาได้ว่าเป็นศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน ได้แก่ :

• การต่อสู้ด้วยมือเปล่า
• การต่อสู้ด้วยมือเปล่าของกองทัพบก
• แพนเครชั่น,
• ต่อสู้กับนิโกร,
• คุโด้
• วูซู ซันดะ
• วีค (มิกซ์ไฟท์)

แม้จะมีข้อได้เปรียบที่ชัดเจนซึ่งมีเหตุผลข้างต้น แต่สไตล์แบบผสมก็มีข้อเสียเปรียบเช่นกัน เนื่องจากวัสดุจำนวนมากในรูปแบบของเทคนิคการตีและมวยปล้ำนักสู้สไตล์ผสมเพื่อที่จะเชี่ยวชาญวินัยที่พวกเขากำลังศึกษาได้อย่างสมบูรณ์แบบจึงต้องใช้เวลามากกว่าที่ใช้ในการฝึกฝนสไตล์ที่เป็นเนื้อเดียวกัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมใน ศิลปะการต่อสู้แบบผสมบ่อยครั้งผู้คนมักจะมาโดยที่เชี่ยวชาญศิลปะการต่อสู้อยู่แล้วและต้องการขยายคลังแสงการต่อสู้ของตนเอง รวมถึงเรียนรู้วิธีเชื่อมโยงมันเข้าด้วยกัน

ปัญหาในการเลือกศิลปะการต่อสู้ประเภทใดที่จะศึกษานั้นมีความเกี่ยวข้องมาก เป็นเรื่องน่าเศร้าที่เห็นผู้คนใช้เวลา 20 ปีกับศิลปะการต่อสู้เพียงเพื่อจะถูกคนที่ไม่ได้ใช้เวลาในห้องฝึกซ้อมเลยแม้แต่วันเดียว น่าเสียดายที่สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง อย่างไรก็ตาม มีศิลปะการต่อสู้หลายประเภท โดยการฝึกฝนซึ่งคุณจะได้รับทักษะที่จำเป็นเพียงพอ

คำถามที่ว่าศิลปะการต่อสู้แบบใดมีประสิทธิภาพมากที่สุดและดีที่สุดสำหรับการป้องกันตัวนั้นเป็นที่ถกเถียงกันมานานหลายปี ด้านนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อเลือกประเภทใดประเภทหนึ่ง น่าเสียดายที่ไม่ใช่ว่าศิลปะการต่อสู้ทั้งหมดจะใช้งานได้และมีประสิทธิภาพเพียงพอในแง่ของการป้องกันตัว นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าความต้องการของทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนหนึ่งอาจไม่เป็นประโยชน์ต่ออีกคนหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ในบรรดาศิลปะการต่อสู้ที่มีอยู่ทั้งหมด สามารถระบุประเภทของศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดได้ การเลือกรายการใดรายการหนึ่งจะมีประโยชน์สำหรับการพัฒนาทักษะการป้องกันตัวของคุณ

ไอคิโด

หลายคนมองว่าศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้มีชื่อเสียงที่เลวร้ายที่สุดในแง่ของการป้องกันตัว มุมมองนี้มีที่มา ในแง่หนึ่ง ไอคิโดแทบไม่มีประโยชน์กับใครก็ตามที่มีทักษะศิลปะการต่อสู้ที่ดี อย่างไรก็ตาม อาจมีประสิทธิภาพมากสำหรับผู้ที่ต้องควบคุมผู้ที่ก้าวร้าวและไม่มีทักษะอย่างต่อเนื่องในแง่ของการฝึกการต่อสู้

เจ้าหน้าที่ตำรวจ เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยเป็นกลุ่มคนที่น่าจะได้รับประโยชน์จากไอคิโดมากที่สุด เนื่องจากไอคิโดมุ่งเน้นไปที่การควบคุมคู่ต่อสู้และเปลี่ยนเส้นทางพลังของการโจมตี มีศิลปะมากมายที่จะสอนวิธีทำให้คู่ต่อสู้ล้มลง แต่ก็ไม่สามารถทำได้ในทุกสถานการณ์

ไอคิโดถูกสร้างขึ้นโดยโมริเฮ อุเอชิบะ ซึ่งผสมผสานประสบการณ์ของเขาในศิลปะการต่อสู้หลายแขนงเข้าด้วยกันเพื่อสร้างระบบการป้องกันตัวเองที่ส่วนใหญ่เป็นจิตวิญญาณ เทคนิคส่วนใหญ่มีพื้นฐานมาจากศิลปะการฟันดาบ ในอีกด้านหนึ่งระบบนี้มีเทคนิคการจับและขว้างที่ดีซึ่งช่วยให้คุณสามารถต้านทานคู่ต่อสู้ที่ไม่ได้เตรียมตัวมามากนักโดยไม่ทำให้เขาได้รับอันตรายมากนัก แต่มันจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต้านทานนักสู้ที่มีประสบการณ์ด้วยเทคนิคดังกล่าว

สีลัต

เป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีอิทธิพลต่อศิลปะการต่อสู้หรือระบบการป้องกันตัวเองมากมาย มันเป็นหนึ่งในรูปแบบศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด รูปแบบการต่อสู้นี้เกี่ยวข้องกับการโจมตีที่รวดเร็ว การจัดการสมดุล และการส่งตัวอย่างหนัก

สีลัตเป็นศิลปะการต่อสู้จากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่มีการฝึกฝนในอินโดนีเซีย บรูไน มาเลเซีย และฟิลิปปินส์ มีเรื่องราวต้นกำเนิดมากมายอยู่รอบตัว

ข้อดีของมันคืออะไร? สีลัตคือระบบการป้องกันตัวเองที่ครอบคลุมด้านการต่อสู้ที่หลากหลาย อาวุธ เทคนิคการโจมตีและการต่อสู้ ทั้งหมดนี้ทำให้เขาอันตรายอย่างเหลือเชื่อ ใครก็ตามที่โจมตีผู้เชี่ยวชาญ silat จะต้องพ่ายแพ้ในที่สุด สำหรับผู้ที่พยายามคิดว่าศิลปะการต่อสู้ชนิดใดมีประสิทธิภาพมากที่สุดบนท้องถนน สีลัตเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด

มวยไทย

หรือที่รู้จักกันในชื่อมวยไทย สมควรได้รับตำแหน่งในรายชื่อศิลปะการต่อสู้ที่เหมาะสำหรับการป้องกันตัว นี่คือระบบการต่อสู้ที่มีคลังแสงรวมอยู่ด้วย การโจมตีอันทรงพลังเตะ หมัด ข้อศอก และเข่า

มันกลายเป็นแหล่งฝึกฝนสำหรับนักสู้ MMA แม้ว่ามวยไทยจะมีความยอดเยี่ยมไม่แพ้กันในการป้องกันตัวเองบนท้องถนน

มวยไทยเป็นศิลปะการต่อสู้ที่ซับซ้อน แต่ใช้ทักษะทั้งหมดที่จำเป็นบนท้องถนน นี่คือสิ่งที่ทำให้เป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

การต่อสู้ประเภทนี้มีต้นกำเนิดเมื่อหลายร้อยปีก่อน และหลายคนเชื่อว่ามีต้นกำเนิดมาจากการอพยพของชนเผ่าจากประเทศจีน ในสภาวะที่ยากลำบากของสงครามเกือบตลอดเวลาตลอดประวัติศาสตร์ของประเทศไทยและประเทศเพื่อนบ้าน ศิลปะนี้ถูกนำมาใช้ในการรบ ไม่ต้องพูดอะไรมาก มวยไทยได้พิสูจน์ตัวเองแล้วทั้งในสนามรบและในสนามกีฬา

คาราเต้

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนถือว่าคาราเต้เป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เหตุผลก็คือธรรมชาติของระบบ การเตะ ต่อย บล็อก - ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการฝึกคาราเต้

สไตล์นี้มีข้อกำหนดค่อนข้างต่ำสำหรับผู้เริ่มต้น นักเรียนทำงานเพื่อปรับปรุงหมัดและเตะอันทรงพลังของตนเอง ศิลปะการต่อสู้รูปแบบนี้ได้รับการเคารพ แต่เมื่อเปรียบเทียบกับศิลปะการต่อสู้แบบอื่น มันยังขาดเทคนิคการป้องกัน

ไม่ทราบต้นกำเนิดที่แน่นอนของคาราเต้ แต่เชื่อกันโดยทั่วไปว่ามันถูกสร้างขึ้นบนเกาะโอกินาวา และเนื่องจากการห้ามใช้อาวุธหลายครั้งในประวัติศาสตร์ของเกาะ เดิมทีคาราเต้เป็นรูปแบบที่ใช้ "คาราเต้ที่ว่างเปล่า" เทคนิคมือ" แม้ว่าบางส่วนจะได้รับการปรับปรุงในภายหลังก็ตาม

ทำไมคาราเต้ถึงดีสำหรับการป้องกันตัว? ข้อดีอย่างหนึ่งที่ชัดเจนของสไตล์นี้คือ พัดที่แข็งแกร่ง. ข้อเสียบางประการ ได้แก่ การใช้บล็อกแข็งมากเกินไป อย่างไรก็ตาม คาราเต้ที่ดุดันไม่ได้เป็นสิ่งที่เลวร้ายเสมอไป โปรดจำไว้ว่านักสู้ MMA บางคน เช่น Lot Machida ซึ่งทำได้ดีมากโดยใช้คาราเต้เป็นฐาน

โดยรวมแล้ว สมรรถภาพทางกายที่ยอดเยี่ยม การต่อยและเตะอันทรงพลังทำให้คาราเต้เป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งเหมาะสำหรับการป้องกันตัวเอง อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่ามีรูปแบบที่แตกต่างกันซึ่งเหมาะสำหรับระดับที่แตกต่างกันเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันตัว

วิงชุน

นี่คือศิลปะการต่อสู้แบบจีนที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ต้องขอบคุณความสำเร็จของภาพยนตร์ Ip Man เป็นอย่างมาก หลายคนตอบคำถามว่าศิลปะการต่อสู้ประเภทใดมีประสิทธิภาพมากที่สุดตั้งชื่อมัน

ต้นกำเนิดที่แท้จริงของหวิงชุนยังคงเป็นประเด็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่มีทฤษฎีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเกี่ยวกับต้นกำเนิดของมัน นี่เป็นเรื่องราวของแม่ชีอึ้งมุ่ย ว่ากันว่าเธอเป็นหนึ่งในห้าผู้อาวุโสของวัดเส้าหลินที่สามารถหลบหนีได้ก่อนที่มันจะถูกทำลาย ด้วยศิลปะการต่อสู้เส้าหลินในระดับสูง เธอได้สร้างรูปแบบการป้องกันตัวที่จะทำให้เธอสามารถต้านทานคู่ต่อสู้ที่มีขนาดและน้ำหนักที่เหนือกว่า ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่เปราะบาง เธอได้รับแรงบันดาลใจจากหวิงชุนจากการเคลื่อนไหวของสัตว์ โดยเฉพาะนกกระเรียน เมื่อนำไปใช้กับร่างมนุษย์ การเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนแต่เป็นธรรมชาติเหล่านี้ต้องใช้แรงเพียงเล็กน้อย แต่สามารถสกัดกั้นและโจมตีได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ลูกศิษย์คนแรกของอึ้งมุย ในรูปแบบที่ยังไม่มีชื่อ เป็นเด็กสาวแสนสวยชื่อ อิม หวิงชุน ซึ่งหัวหน้าแก๊งในพื้นที่พยายามบังคับแต่งงาน หลังจากเชี่ยวชาญด้านศิลปะแล้ว เธอยังสามารถปกป้องตัวเองและหยุดการโจมตีของโจรได้ เพื่อเป็นเกียรติแก่เธอในฐานะลูกศิษย์คนแรกของน้องอึ้งมุ้ยว่า ชนิดใหม่ศิลปะการต่อสู้. เมื่อมีทักษะด้านกีฬาเป็นศูนย์ Wing Chun จึงสามารถมอบทักษะการป้องกันตัวที่จำเป็นได้ ใช่ เช่นเดียวกับงานศิลปะอื่นๆ มีผู้สอนที่ดีและไม่ดี แต่นี่เป็นระบบการป้องกันตัวเองที่เชื่อถือได้และใช้งานได้จริงสำหรับการต่อสู้ระยะประชิด

จุดแข็งของหวิงชุนอยู่ที่แนวทางโดยตรง ในศิลปะการต่อสู้นี้ ผู้ฝึกหัดจะแข็งแกร่งมากและโจมตีแบบเฆี่ยนตีอย่างตรงเป้าหมาย ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่สร้างขึ้นเพื่อการป้องกันตัวเองโดยเฉพาะ

บราซิลเลี่ยนยิวยิตสู

ศิลปะนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในฐานะระบบป้องกันตัวเอง อย่างไรก็ตาม เขามีจุดอ่อนในการป้องกันอาวุธและการโจมตีแบบกลุ่ม พื้นฐานสำหรับยิวยิตสูคือยูโด ดังนั้น ความสนใจส่วนใหญ่จึงจ่ายไปที่เทคนิคมวยปล้ำ เทคนิคที่เจ็บปวดและสำลัก และในขอบเขตที่น้อยกว่าการนัดหยุดงาน สไตล์นี้ถูกใช้โดยนักสู้ MMA หลายคน

ปัจจุบัน Brazilian Jiu-Jitsu ได้กลายเป็นกีฬามากกว่าระบบการป้องกันตัว อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคเพียงพอที่จะใช้ป้องกันตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วีค

กีฬาชนิดนี้ได้กลายเป็นปรากฏการณ์ระดับโลกไปแล้ว คลังแสงของเขาประกอบด้วยการชกแบบน็อกเอาต์ การรัดคอ และการจับ ข้อเสียของ MMA จากมุมมองการป้องกันตัวคือต้องได้รับการฝึกฝนทางกายภาพอย่างจริงจัง

ข้อได้เปรียบที่สำคัญของการฝึกอบรมเหล่านี้คือการเติบโตอย่างรวดเร็วของทักษะในทุกด้าน ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป เราสามารถกลายเป็นคู่ต่อสู้ที่มีทักษะสูงสำหรับผู้โจมตีคนใดก็ได้ ข้อเสียคือผู้ฝึกมุ่งเน้นไปที่กีฬามากกว่าโดยมีข้อจำกัดมากกว่าการป้องกันตัวเอง ตัวอย่างเช่นไม่มีการป้องกันมีดเลย แต่ถึงกระนั้นชิ้นส่วนของมันก็รวมอยู่ในรายการศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพที่สุด

คราฟ มาก้า

นี่อาจเป็นหนึ่งในระบบป้องกันตนเองที่มีชื่อเสียงและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในโลก คำว่า Krav Maga ในภาษาฮีบรูแปลว่า "การต่อสู้แบบสัมผัส" และเป็นระบบอย่างเป็นทางการของกองกำลังป้องกันประเทศอิสราเอล

ต้นกำเนิดของ Krav Maga สามารถย้อนกลับไปถึงเชโกสโลวะเกีย (สโลวาเกียสมัยใหม่) ก่อนการระบาดของสงครามโลกครั้งที่สอง ผู้ก่อตั้งคือนักกีฬาหนุ่มชาวยิวชื่อ Imi Lichtenfeld อิมิเป็นนักมวย นักมวยปล้ำ และนักกายกรรมที่มีชื่อเสียงทั้งในระดับประเทศและระดับนานาชาติ เริ่มต้นในช่วงกลางทศวรรษที่ 1930 กลุ่มฟาสซิสต์และต่อต้านกลุ่มเซมิติกเข้ามามีอำนาจในเชโกสโลวาเกีย ซึ่งนำไปสู่การกดขี่และความรุนแรงต่อชุมชนชาวยิว ลิคเทนเฟลด์จัดกลุ่มชายหนุ่มเพื่อลาดตระเวนและป้องกันผู้โจมตีที่อาจเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม เขาตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าการฝึกกีฬาต่อสู้ของเขาไม่สามารถเทียบได้กับวิธีการอันธพาล การต่อสู้เพื่อแต้มในการแข่งขันและการต่อสู้เพื่อชีวิตของคุณในการต่อสู้บนท้องถนนต้องใช้ความคิดและเทคนิคที่แตกต่างกัน อิมิเริ่มสังเคราะห์ความรู้ของเขาในสาขาศิลปะการต่อสู้และเริ่มอุทิศตน เอาใจใส่เป็นพิเศษการโจมตีที่ปิดการใช้งานและต่อต้านภัยคุกคามอย่างรวดเร็ว

ดังนั้นศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้แต่เดิมจึงถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

เมื่อลิคเทนเฟลด์ย้ายไปปาเลสไตน์ในปี พ.ศ. 2485 เขาได้เข้าร่วมกับฮากานาห์ ซึ่งเป็นองค์กรทหารกึ่งทหารยิวก่อนอิสราเอลซึ่งมีภารกิจในการปกป้องผู้ตั้งถิ่นฐานชาวยิวจาก ผู้อยู่อาศัยในท้องถิ่นที่ไม่ต้อนรับผู้มาใหม่ ผู้นำกองทัพอิสราเอลสังเกตเห็นทักษะการต่อสู้ของ Imi และความสามารถของเขาในการสอนทักษะเหล่านั้นแก่ผู้อื่นอย่างรวดเร็ว

หลังจากที่อิสราเอลได้รับตำแหน่งมลรัฐในปี พ.ศ. 2491 ลิคเทนเฟลด์ได้รับแต่งตั้งให้เป็นหัวหน้าผู้สอนใน การฝึกทางกายภาพที่โรงเรียนฝึกการต่อสู้ IDF ในบทบาทนี้เขาได้พัฒนาสิ่งที่เรียกว่า Krav Maga ในปัจจุบัน

ศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้ซึ่งมีประสิทธิภาพมากที่สุดตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนระบุคือระบบยุทธวิธีของศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานและการป้องกันตัวเองที่ผสมผสานการชกมวย ยูโด ยิวยิตสู และไอคิโด ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา Krav Maga ได้รวมองค์ประกอบของศิลปะการต่อสู้อื่นๆ เช่น มวยไทย และหวิงชุน

หลักการของคราฟมากา

ในความเป็นจริงมันเป็นพื้นฐานของศิลปะการต่อสู้นี้

1. ขจัดภัยคุกคาม เป้าหมายหลักของ Krav Maga คือการต่อต้านคู่ต่อสู้ของคุณให้เร็วที่สุด มันควบคุมหลักการอื่นๆ ทั้งหมดของ Krav Maga มันเกี่ยวกับการครอบงำและกำจัดผู้โจมตีของคุณให้เร็วที่สุด
2. เรียบง่ายมากขึ้น Krav Maga มีหมัด ถือ และบล็อกที่เรียบง่าย ระบบนี้ได้รับการออกแบบมาให้ใช้งานได้อย่างรวดเร็วที่สุด
3. การป้องกันและการโจมตีพร้อมกัน ศิลปะการต่อสู้หลายประเภทปฏิบัติต่อการเคลื่อนไหวในการป้องกันและรุกโดยแยกจากกันและแยกจากกัน เช่น การสกัดกั้นก่อน (การป้องกัน) จากนั้นโจมตี (การโจมตี) ข้อเสียของแนวทางนี้คือมันมีปฏิกิริยาตอบสนอง และนักสู้จะจบลงด้วยการติดอยู่ในวงจรของการเคลื่อนไหวการป้องกันที่ไม่มีที่สิ้นสุด Krav Maga ผสมผสานการเคลื่อนไหวเชิงรุกและการป้องกัน: นักสู้พยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อขัดขวางการโจมตีและการตอบโต้ ควรสังเกตว่าหวิงชุนมีหลักการที่คล้ายกันในการป้องกันและโจมตีพร้อมกัน
4. การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ที่เกี่ยวข้องกับหลักการของการป้องกันและการโจมตีพร้อมกันคือ "retzev" ซึ่งเป็นคำภาษาฮีบรูที่แปลว่า "การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง" เป้าหมายคือการต่อต้านผู้โจมตีด้วยการป้องกันเชิงรุกและการเคลื่อนไหวเชิงรุกอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ Retzev ต้องการให้นักสู้ทำงานโดยสัญชาตญาณแทนที่จะอาศัยเทคนิคประจำที่กำหนดไว้ล่วงหน้า
5. การใช้ความสามารถของอาวุธ Krav Maga อาจเกี่ยวข้องกับการใช้อาวุธปืนและมีด นอกเหนือจากอาวุธแบบดั้งเดิมเหล่านี้แล้ว Krav Maga ยังสอนผู้ฝึกให้แสดงด้นสดและใช้วัตถุใดๆ ก็ตามเป็นอาวุธได้อีกด้วย สามารถใช้กุญแจ ปากกา เข็มขัด และเก้าอี้ในเทคนิคของ Krav Maga เพื่อต่อต้านคู่ต่อสู้โดยเร็วที่สุด
6. การป้องกันอาวุธ นอกจากการสอนทักษะการใช้อาวุธแล้ว Krav Maga ยังสอนวิธีป้องกันตัวเองจากการโจมตีด้วยอาวุธอีกด้วย
7. เน้นไปที่เนื้อเยื่ออ่อนที่เปราะบางและจุดกดทับ หลักการที่รู้จักกันดีของ Krav Maga คือการเน้นไปที่การโจมตีเนื้อเยื่ออ่อนและจุดต่างๆ การตอบโต้หลายอย่างรวมถึงการโจมตีที่ดวงตา ขาหนีบ และลำคอ

ดังนั้น Krav Maga จึงแข็งแกร่ง แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในโลก

ดังนั้นเราจึงขอเสนอให้คุณทราบถึงการจัดอันดับศิลปะการต่อสู้ 10 อันดับแรกของผู้เขียนเพื่อการป้องกันตัว เล็กน้อยเกี่ยวกับตัวฉัน: ประสบการณ์ทั้งหมดของฉันในศิลปะการต่อสู้ประมาณ 10 ปี ในหมู่พวกเขา: คิกบ็อกซิ่ง, มวยไทย, RB, ยูยิตสู ฉันมีประสบการณ์ค่อนข้างมากในการสื่อสารอย่างใกล้ชิดกับตัวแทนของศิลปะการต่อสู้ต่างๆ ทั้งในการแข่งขันแบบเต็มตัวและบนท้องถนน จากประสบการณ์ส่วนตัวนี้ ฉันได้รวบรวมคะแนนที่เกี่ยวข้อง
ฉันสามารถพูดได้สิ่งหนึ่งอย่างแน่นอน: การต่อสู้แบบตัวต่อตัวและแบบตัวต่อตัวกับฝูงชน/ฝูงชนต่อฝูงชนนั้นค่อนข้างแตกต่างกันในแง่ของข้อกำหนดด้านเทคโนโลยีและทางกายภาพ การตระเตรียม.
ฉันมีความเชื่อมั่นอย่างลึกซึ้งว่าในการต่อสู้แบบ 1 ต่อ 1 สิ่งสำคัญอันดับแรกคือทักษะมวยปล้ำ + น้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่พิเศษ)) ในการต่อสู้ครั้งใหญ่ ที่แรกจะมาพร้อมกับการวางตำแหน่งที่ดี จังหวะต่อยที่หัว และความเร็ว ของการเคลื่อนไหว
แน่นอนว่าฉันไม่ปฏิเสธสุภาษิตที่ว่าไม่ใช่สไตล์ที่ชนะ แต่เป็นนักสู้ ฉันแน่ใจว่าแชมป์ยูโดรุ่นเฮฟวี่เวทโอลิมปิกที่มีความน่าจะเป็น 90% จะขว้างนักมวยรุ่นไลท์เวท 2-3 คนขึ้นบนหลังของเขาบนขอบถนนและตกลงบนหัวของเขา แต่ขอพูดแบบกลาง ๆ ไม่งั้นจะไม่มีการให้คะแนนเลย))
จากที่กล่าวมาข้างต้น ความเป็นไปได้ของศิลปะการต่อสู้ที่จะต้านทานทั้งคู่ต่อสู้ฝ่ายเดียวและหลายฝ่ายซึ่งก็คือการเอาชนะและต่อสู้นั้นถือเป็นพื้นฐาน ดังนั้นอย่าแปลกใจเลยที่คนส่วนใหญ่ที่นี่เป็นพันธุ์ผสมซึ่งเมื่อมองแวบแรกก็ไม่แตกต่างกันมากนัก พวกเขาแตกต่างกันในประวัติศาสตร์ กฎ เฉพาะของการฝึกอบรมและกระบวนการแข่งขันและพื้นที่การจัดจำหน่าย ทั้งหมดนี้ทิ้งร่องรอยที่สำคัญเกี่ยวกับประสิทธิภาพบนท้องถนนและตำแหน่งในการจัดอันดับ
คำถามสุดท้ายที่ถามค่อนข้างบ่อย: การเปรียบเทียบศิลปะการต่อสู้มีประโยชน์อะไร?
ฉันคิดว่าเราไม่ควรลืมว่าพวกเราเกือบทุกคนมาที่ยิมเพื่อเรียนรู้วิธีการต่อสู้/ป้องกันตัวเอง ด้วยเหตุผลเดียวกัน เด็กผู้ชายหลายพันคนและไม่ใช่เด็กผู้ชายก็มาที่นี่ทุกวัน และเมื่อเวลาผ่านไป เป้าหมายก็เริ่มเปลี่ยนไปสำหรับยูนิตที่เหลืออยู่ - จาก "ป้องกันตัวเอง" เป็น "กลายเป็นแชมป์"
คำย่อสั้นๆ:
MMA - ศิลปะการต่อสู้แบบผสม, ศิลปะการต่อสู้แบบผสม
บีไอ - ศิลปะการต่อสู้
RB - การต่อสู้ด้วยมือเปล่า
ARB - การต่อสู้ด้วยมือเปล่าของกองทัพ

งั้นไปกัน!

1. ต่อสู้กับนิโกร

Combat Sambo สมควรเป็นที่หนึ่ง วันนี้นี่เป็นศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานที่แพร่หลายมากที่สุดในพื้นที่หลัง CIS โดยมีคลังแสงที่กว้างมาก อนุญาตให้ต่อย เตะ ข้อศอก เข่า และแม้แต่การฟาดศีรษะได้!) เทคนิคการขว้าง หมัดและเตะบนพื้น สำลักและฟาดแขนขาอย่างเจ็บปวดได้ การต่อสู้สามารถทำได้ทั้งแบบสวมและไม่มีหมวกกันน็อค ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่มีคุณค่ามากเช่นกัน เพราะ... การโจมตีที่พลาดด้วยหมวกกันน็อคและการไม่สวมหมวกกันน็อคจะให้ความรู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง Combat Sambo เกิดขึ้นที่หนึ่งเนื่องจากมีประเภทผสมเต็มรูปแบบในรัสเซียยูเครนและเบลารุสประเภทนี้มีโค้ชที่ผ่านการฝึกอบรมจากโซเวียตจำนวนมากที่สุดและวิธีการฝึกอบรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วรวมถึงสถานที่สอนจำนวนมากที่สุด

2. การต่อสู้แบบประชิดตัว

กีฬาการต่อสู้ด้วยมือเปล่า สายพันธุ์นี้ไม่ใช่สายพันธุ์ผสมที่เต็มเปี่ยมเนื่องจากการตอนพื้นดินบางส่วนและส่วนที่กระแทก ขณะยืน คุณไม่สามารถตีด้วยเข่า ข้อศอก หรือศีรษะได้ คุณไม่สามารถตีบนพื้นได้ เวลาในการมวยปล้ำบนพื้นก็มีจำกัดเช่นกัน และผู้ตัดสินที่ไร้ยางอายมักจะยกเขาขึ้นสู่ตำแหน่งยืนแม้ว่าฝ่ายตรงข้ามคนใดคนหนึ่งจะเป็นนักมวยปล้ำเป็นส่วนใหญ่ และการดำเนินการทางเทคนิคที่กระตือรือร้นกำลังดำเนินการอยู่บนพื้น
RB เกิดขึ้นเป็นอันดับสองเนื่องจากเป็นพันธุ์ผสมที่พบมากที่สุด ในเมืองเล็ก ๆ คุณอาจไม่พบ Combat Sambo หรือ MMA แต่คุณจะพบ RB อย่างแน่นอน! และการฝึกซ้อมในการแข่งขันจะช่วยให้คุณแยกข้าวสาลีออกจากแกลบและใช้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น บวกค่อนข้าง จำนวนเล็กน้อยการดำเนินการทางเทคนิคจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญพื้นฐานของการโจมตีในท่ายืนและการต่อสู้บนพื้นได้ในเวลาน้อยกว่าใน "กิจกรรมผสมเต็มรูปแบบ"

3.MMA / Valetudo / Mixfight / ฟรีไฟต์

หากเราอยู่ ณ ที่อื่น ทิศนี้ย่อมเกิดโดยชอบ. ในอเมริกา MMA เป็นศิลปะการต่อสู้ประเภทหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปอยู่แล้ว และมีโรงยิมชั้นยอดจำนวนมากพร้อมผู้ฝึกสอนมืออาชีพ ในประเทศของเรา น่าเสียดาย นี่ยังคงเป็นเพียงการแสดงความเคารพต่อประเพณีเท่านั้น ในเมืองใหญ่อาจมีโค้ชที่ดีได้ มักมาจากนักกีฬา MMA ในปัจจุบันหรืออดีต แต่โค้ชที่ดีที่นี่หายากมาก ทั้งหมด โปรแกรมการฝึกอบรมประกอบด้วยผลลัพธ์ส่วนใหญ่จากความคิดริเริ่มของผู้ฝึกสอนและจินตนาการอันล้นหลามของเขา + เกร็ดความรู้จากเพื่อนร่วมงานชาวต่างชาติที่เห็นในวิดีโอหรืออ่านในการสัมภาษณ์

4. Pankration

ฉันใส่คำแนะนำนี้ไว้ในย่อหน้าแยกต่างหาก เนื่องจากต้องมีการพิจารณาแยกต่างหาก Pankration โดยรวมเป็นงาน MMA แต่มีสถานการณ์ทางประวัติศาสตร์บางอย่างที่ทำให้เห็นความแตกต่าง พวกเขาโกหกความจริงที่ว่านักกีฬาฟรีสไตล์จำนวนมาก (มวยปล้ำฟรีสไตล์) แสดงใน pankration ซึ่งได้รับรางวัลมากมายอย่างล้นหลามในทุกการแข่งขัน สิ่งนี้ทิ้งร่องรอยไว้ในการฝึกซ้อม ยิมจำนวนมากฝึก "มวยปล้ำด้วยการจบสกอร์" และมวยปล้ำ + "วางมือ") โดยปกติแล้วสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับห้องโถงทั้งหมด แต่มีแนวโน้มที่สังเกตได้ ข้อได้เปรียบที่แข็งแกร่งมากของ pankration คือความสามารถในการเป็นกีฬาโอลิมปิกในอนาคต ซึ่งในกรณีนี้การพัฒนาจะมีขนาดใหญ่มาก

5. การต่อสู้ด้วยมือเปล่าของกองทัพบก (ARB)

ข้อดีอย่างหนึ่งของสไตล์นี้คือคลังแสงทางเทคนิคที่กว้างมากซึ่งกว้างกว่าในการต่อสู้แบบนิโกรด้วยซ้ำ ที่นี่ คุณได้รับอนุญาตให้จบคู่ต่อสู้ที่โกหกด้วยมือและเท้าของคุณตีด้วยหัวของคุณ ฯลฯ ข้อดีอย่างไม่ต้องสงสัยก็คือการกระจาย ARB และผู้ฝึกสอนที่ดีจำนวนมาก ข้อเสียคือการมีการป้องกันจำนวนมากเกินจริง - หมวกกันน็อคที่มีตาข่าย, แผ่นรองพร้อมเท้า, เสื้อกั๊ก หมวกกันน็อคที่มีตาข่ายอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง - ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการถูกโจมตีในที่โล่งมักจะหลงทางในตอนแรกและบนท้องถนนสิ่งนี้สามารถตัดสินผลการต่อสู้ได้เพราะ 90% ของการชกบินจากด้านขวาและจมูก))) ปัญหานี้เกิดขึ้นกับนักสู้สไตล์ ARB, KUDO และคาราเต้ที่พวกเขาไม่ตีหัวด้วยมือ แต่จะถูกกำจัดโดยการซ้อมการติดต่อหรือช่วงเวลาหนึ่ง ครึ่งปี - หนึ่งปีของการฝึกมวย

6. คุโด้

จุดเด่นของสไตล์นี้คือนักสู้ที่สวมหมวกสำหรับตู้ปลา อนุญาตให้ใช้การกระทำ การชกศอก และร่องยืนได้เกือบทุกรูปแบบ ในบรรดาข้อเสียเรามีพื้นที่ค่อนข้างมีตอน - มีการจำกัดเวลาและการระเบิด ข้อเสียอีกประการหนึ่งของ EPIRB ที่คล้ายกันคือหมวกกันน็อค - ตู้ปลา ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของศิลปะการต่อสู้คือการกระจายตัวอย่างกว้างขวาง ผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจำนวนมาก องค์ประกอบด้านวิธีการที่ได้รับการพัฒนาอย่างดี การแข่งขันจำนวนมากในระดับต่าง ๆ และการรักษาจิตวิญญาณดั้งเดิมและสุนทรียศาสตร์ของคาราเต้ ระบบยังได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง โดยมีการทดลองกับพื้นที่ระดับมืออาชีพปรากฏขึ้น

7. ต่อสู้ Ju Jutsu / ต่อสู้ Jiu Jitsu

Combat Jiu Jitsu เป็นการยกย่องแฟชั่นสำหรับศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน สำหรับยิวยิตสูแบบดั้งเดิม มีการเพิ่มเทคนิคการชกด้วยมือ เท้า และเข่าจากการต่อสู้แบบประชิดตัว การชกมวย และคิกบ็อกซิ่ง โดยรวมแล้วมันเป็นระบบแบบองค์รวมที่ค่อนข้างเน้นไปที่ภาคพื้นดิน อนุญาตให้ทำการเคลื่อนไหวบนพื้นด้วยมือและเทคนิคที่เจ็บปวดหรือหายใจไม่ออกได้ ข้อดี: เทคนิคมวยปล้ำและการขว้างที่ดีมาก กฎ MMA ที่ค่อนข้างเข้มงวด เทคนิคการฝึกมวยปล้ำแบบดั้งเดิม เน้นการฝึกร่างกายเป็นอย่างมาก ข้อเสียคือเทคนิคที่ค่อนข้างอ่อนแอบนอัฒจันทร์สไตล์นี้ไม่ได้รับความนิยมและแพร่หลายมากนักส่งผลให้มีผู้เข้าร่วมการแข่งขันจำนวนน้อยและนักกีฬาระดับดีจำนวนน้อย

8. จูยิตสู/ยิวยิตสู

น่าแปลกที่หลายคนไม่รู้ว่ายิวยิตสูแบบดั้งเดิมนั้นมีการต่อยและเตะ เป็นเรื่องปกติที่การแข่งขันแบบสัมผัสเต็มรูปแบบในยิวยิตสูแบบดั้งเดิมนั้นรุนแรงกว่าในทิศทางการต่อสู้ เนื่องจากในการแข่งขันยิวยิตสูบางรายการไม่ได้ใช้ถุงมือและแผ่นรองเลย
อย่างไรก็ตาม ข้อดีของศิลปะการต่อสู้นี้คือเกมภาคพื้นดินที่ยอดเยี่ยมและเทคนิคการขว้างที่ยอดเยี่ยม ข้อเสียคือเทคนิคการต่อยและเตะในระดับต่ำแม้ในการแข่งขันชิงแชมป์ระดับประเทศและโค้ชจำนวนมาก - ผู้หลอกลวงที่สอนยิวยิตสูภายใต้การอุปถัมภ์ของสหพันธ์ต่างๆ ที่เข้าใจยากซึ่งเติบโตเหมือนเห็ดหลังฝนตก

9.นิโกร

เดิมที SAMBO เป็นระบบที่พัฒนาขึ้นเพื่อการป้องกันตัวเอง และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายโดยเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมาย นี่เป็นศิลปะการต่อสู้ประเภทมวยปล้ำเพียงประเภทเดียวในการจัดอันดับ แต่เขาไม่ได้มาที่นี่โดยบังเอิญ SAMBO ให้บริการกับหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายมาเป็นเวลานาน และตามสถิติด้วยความช่วยเหลือของเทคนิค เจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายจำนวนมากได้วางตัวเป็นกลางกับอาชญากร และมีชีวิตรอดและได้รับอันตรายจากสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนมากมาย สิ่งสำคัญที่นี่คือการฝึกเทคนิคพื้นฐานเพื่อให้อยู่ในสภาวะอัตโนมัติ เพื่อว่าในสถานการณ์ที่รุนแรงของการชนกันบนท้องถนน คุณสามารถใช้เทคนิคดังกล่าวในระดับจิตใต้สำนึกได้โดยไม่ต้องคิด

10. มวยไทย/มวยคลาสสิก

มวยไทยยังเป็นศิลปะการต่อสู้ประเภทเดียวที่โดดเด่นอย่างแท้จริงในการจัดอันดับ ความจริงก็คือในมวยไทยคุณมีอิสระสูงสุดในการแสดงบนอัฒจันทร์ นอกจากที่นี่คือมวยไทยแล้วยังเป็นการต่อสู้แบบ “แปดแขน” คือ ชก เตะ เข่า ศอก ได้ อนุญาตให้ต่อสู้ในท่ายืนได้ และชกจากท่ายืนก็ได้ อนุญาต. คุณจะได้รับการสอนทั้งหมดนี้ด้วยมวยไทยแบบไม่มีที่อื่น ดังนั้นหากคุณไม่ยอมส่งบอลไปที่ขานักมวยไทยก็มีโอกาสชนะมาก ท้ายที่สุด ความน่าจะเป็นที่นักสู้มากประสบการณ์จะโจมตีคุณบนท้องถนนคือเท่าไร?
ทุกอย่างชัดเจนในการชกมวย - ประการแรก คุณสามารถเรียนรู้ที่จะป้องกันตัวเองได้ในระยะเวลาอันสั้นที่สุด - เนื่องจากคลังแสงที่แคบมาก ประการที่สอง นี่คือศิลปะการต่อสู้อันดับ 1 เมื่อทำงานร่วมกับกลุ่ม ประการที่สาม มีผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจำนวนมาก ซึ่งหลายคนยังได้รับการฝึกอบรมจากโซเวียต

และสุดท้ายนี้ ข้าพเจ้าขอเตือนท่านถึงความจริงนิรันดร์สองสามประการ:
- ไม่ใช่สไตล์ที่ชนะ แต่เป็นนักสู้
- ก่อนการฝึกคุณต้องสอบถามถึงความสำเร็จของโค้ชเองทั้งด้านกีฬาและการฝึกสอน
- ต้องออกกำลังกายในจุดที่ต้องการออกกำลังกายทุกครั้งที่บังคับตัวเองไปฝึกซ้อมเพราะไม่อยากไปก็ไม่เวิร์ค
- เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มฝึกกับเพื่อนหรือหลาย ๆ คนจะดีกว่า จะได้เตะกันไม่พลาดซ้อมและสนุกกว่ากัน + จะมีคนจับคู่ด้วยเสมอ
- ในโรงยิมส่วนใหญ่ คุณสามารถเข้าร่วมเซสชั่นการฝึกทดลองหรือหลายๆ เซสชั่นได้ฟรี ใช้เวลาของคุณ ไปยิมหลายแห่งโดยมีผู้ฝึกสอนที่แตกต่างกัน สำหรับสไตล์ที่แตกต่างกัน และอยู่ในจุดที่คุณชอบที่สุด
- อย่าซื้ออุปกรณ์ราคาแพงทันที สิ่งที่ง่ายที่สุด - ผ้าพันแผล ถุงมือ ชุดกิโมโนสามารถซื้อได้ในราคาไม่แพง ทุกสิ่งทุกอย่าง โดยเฉพาะบริษัทดีๆ สามารถรอได้นานถึงหกเดือน ประการแรก คุณต้องแน่ใจว่าคุณจะอยู่ที่นี่เป็นเวลานาน และประการที่สอง พวกเขาจะไม่มองคุณด้วยความสงสัยราวกับว่าคุณเป็นมือใหม่ในชุดกิโมโนฮายาบูสะมูลค่า 200 ดอลลาร์พร้อมเข็มขัดหนังสีดำที่มาพร้อมกับชุด)))