Зразкові вправи для навчання

тактичним діям та їх удосконалення

Тактика нападу

Індивідуальні дії: лов на бігу, ведення, кидок м'яча однією рукою у стрибку тощо; лов на місці, ведення зі зміною напрямку та висоти відскоку м'яча, кидок зверху-вниз однією рукою.

Групові дії: взаємодії двох гравців із заслоном, наведенням та перетином; взаємодії у «трійці» та «малій вісімці».

Групові взаємодії

Побудова парами біля лицьової лінії. Гравці просуваються до протилежного щита, використовуючи передачу вперед гравцю, що вибігає на вільне місце. Але після передачі гравець переходить на бік партнера. Останній, отримавши м'яч, пропускає гравця 1 вперед, а сам із веденням переходить на його бік. Вправа закінчується кидком у кошик.

Вправи вивчення заслону: гравець 1 передає м'яч гравцю 2, гравець 2 наводить на гравця 1 свого захисника і проходить для кидка.

Побудова трикутником, основа якого звернена до протилежної лицьової лінії. Переміщуючись до протилежного щита, гравці постійно передають м'яч один одному щоразу через гравця, що знаходиться у вершині трикутника. Те саме проти двох захисників. Той, хто володіє м'ячем, повинен просуватися до кошика з веденням, викликаючи на себе одного із захисників. Після цього слідує передача звільненому партнеру, який атакує кошик.

Командні дії

Побудова трійками біля лицьової лінії. Гравець 1 ударяє м'яч у щит та ловить його. Як тільки почався рух м'яча від щита до гравця 1, гравець 2 йде у відрив уздовж бічної лінії. З ловом м'яча гравцем 1 у прорив йде гравець 3. Гравець 1 передає м'яч гравцю 3, а той – гравцю 2. Гравець 1 підключається до атаки, переміщається для підбору м'яча і можливої ​​повторної атаки кидком.

Побудова те саме. Гравець 1, упіймавши м'яч, що відскочив від щита, веде його вперед до найближчої лицьової лінії. Гравець 2 переміщається вперед-всередину. Гравець 3 йде у прорив по бічній лінії. Передачі слідують гравцям 2 та 3.

Гравець 1 передає м'яч гравцю 3 та рухається на місце гравця 2. Гравець 2 отримує м'яч від гравця 3 і веде його на місце гравця 1. Після передачі центровий гравець 3 переміщається на інший бік зони штрафного кидка, де взаємодіє з іншими гравцями.

Тактика захисту

Індивідуальні дії

Майданчик ділиться на зони, у кожній з яких розташовується пара котрі займаються. Нападник стає у кутку, обличчям до нього захисник. Обігруючи захисника, нападник повинен перебігти у протилежний кут своєї зони. Захисник має протидіяти, перегороджуючи йому найкоротший шлях. Те саме, але нападник застосовує фінт на догляд в один бік, йде в інший. Захисник швидко відсікає йому шлях убік та вибиває м'яч під час кидка.

Побудова нападаючих у колі, передача м'яча один одному стоячи на місці. Ведучий захисник намагається перехопити м'яч під час передачі. Гравець, який втратив м'яч, стає захисником. Вправа проводиться у трійках, четвірках тощо.

Групові взаємодії

Побудова у «трійках». Нападник веде м'яч від однієї лицьової лінії до іншої. Два захисники займають становище уступом один за одним. Захисник, який знаходиться ближче до нападника, вступає з ним в активну протидію. Як тільки захисник припуститься помилки і нападник обійде його, другий захисник, який спостерігає за ними, відразу ж вступає в єдиноборство з нападником.

Побудова у четвірках. Нападники вільно пересуваються, розігрують м'яч. Захисники їх опікуються. Потім один із нападників застосовує наведення. Захисники змінюються підопічні.

Командні взаємодії

Ті, хто займається розподіляються на три команди по три особи. Проводиться навчальна гра, в якій усі три команди атакують один щит. Однією нападаючій команді протидіють одразу дві.

Ті, хто займається розподіляються на три команди: дві з них розташовуються в захисті, третя - в нападі на середині майданчика. За сигналом нападники атакують один щит. Якщо їм вдається закинути м'яч у кошик, команда має право вести атаку на інший щит. Якщо м'яч перехоплений гравцями захисту, третя команда переходить на захист, а команда, яка оволоділа м'ячем, веде напад на протилежний щит.

Методика навчання

У процесі тренування застосовуються наочні, практичні та словесні методи. Для розвитку фізичних якостейзастосовуються повторний, змінний, контрольний, ігровий, методи змагання, а також всі прийоми словесного методу та демонстрації. У технічній підготовці використовуються методи: розчленований, цілісний, вправ, що підводять, сполучених впливів і ідеомоторний. У процесі вдосконалення техніки ці методи конкретизуються спеціальними прийомами.

Щоб посилити вплив вправ і акцентувати увагу різних сторонах підготовки у процесі вдосконалення, використовують різні методичні прийоми. Так, наприклад, виконують елементи техніки на тлі втоми, емоційного збудження, максимальної швидкості переміщення, спеціальні цільові установки та ін.

Тактична підготовка здійснюється за допомогою методів, вправ, аналізу, розробки тактичних варіантів та творчих завдань, перегляду ігор та змагань, моделювання гри супротивника.

У процесі вдосконалення такі прийоми: включення певних завдань, використання неодноразових проміжних фінішів на фоні інтервального методу тренування, продовження та обмеження ігрового часу, проведення вправ з партнером, що моделює окремого гравця та його особливості, ускладнення діяльності за рахунок обмеження простору та ін.

Залежно від рівня розвитку психічних якостей у роботі з колективом значення мають: особистий приклад, Роз'яснення, переконання, спонукання до діяльності, заохочення, доручення, обговорення, стягнення, покарання тощо.

Для виховання спеціальних вольових якостей застосовують вправи із запровадженням різних умов, словесні методи.

У теоретичній підготовці використовують усі словесні методи, аналіз занять та змагань, перегляд фільмів та записів, складання індивідуальних планів та завдань, контрольних вправ та нормативів.

Типовими помилками при навчанні техніки гри в баскетбол є:

Недоліки у розвитку фізичних якостей (спритності, швидкості, сили, швидкісно-силових якостей);

Неправильне уявлення учнем рухів у технічному прийомі;

Невірне м'язове сприйняття;

Несистематичне відвідування занять, внаслідок чого рухова навичка не стабілізується

Недостатня змагальна діяльність, внаслідок чого не відбувається стабілізації технічних прийомів;

Помилки під час навчання необхідно виправляти відразу після їх виникнення. Знаючи типові помилки та причини їх виникнення, можна визначити основні методичні прийоми їх виправлення:

Ясне розуміння учнями основ техніки рухів;

Створення умов, у яких неправильне виконання руху неможливе; спрямоване на відчуття рухів із зовнішньою допомогою;

Зіставлення помилкового та правильного виконанняприйому (словесне пояснення, плакати, відеозапис та ін.).

Вправи для навчання та вдосконалення техніки.

Вправи даного розділу дано в порядку наростання складності виконання та викладені в наступній послідовності:

Індивідуальна робота із м'ячем.

Вправи в парах.

Ігри та ігрові естафети.

Більшість вправ можна проводити ігровим чи змагальним методом.

Вправи у кидках

Кидки в русі у високому стрибку.

Фінт та прохід з веденням.

Змагання у кидках у русі

Вправа для навчання надійного контролю м'яча під час руху на кидок.

Вправа, що вдосконалює вміння побачити відкритого гравця при веденні до кошика.

Вправа для навчання гравців уміння відтиснути захисника назовні, якщо нападник має перевагу.

Кидки у стрибку

Ведення та кидок у стрибку.

Кидання у стрибку з місця.

Швидка зупинка та кидок.

Кидок у стрибку через високого гравця

Кидання з місця

Кидки з крапок.

"Навколо світу".

Баскетбольний гольф.

Змагання у кидках з місця.

Штрафні кидки

Змагання точно.

Змагання у штрафних кидках.

Штрафні кидки із переходом.

Штрафні кидки зі спробами відвернути увагу.

Вправи у передачах

Передача зі зміною місць.

Передача рук в руки на високій швидкості.

Передачі гаком у двох колонах.

Передачі гаком.

Передачі гравцю, що входить.

Передача зі зміною місць.

Змагання у швидких передачах.

Іди за передачею.

Передачі у подвійному колі.

Передача на точність.

Гра із використанням передач.

Вправа із двома м'ячами спеціально для центрового гравця.

Передача із затримкою.

Передачі гаком для нападників та центрового.

Передач у центрі.

Передача центровому над головою захисника.

Вправа у розвиток периферичного зору.

Вдосконалення лову м'яча

Розвиток периферичного зору у вправі із двома м'ячами.

Удосконалення швидкості реакції при лові м'яча.

Вправа для вивчення передачі з рук до рук.

Передачі та перетину п'ятьма гравцями.

Лов м'яча в позиції центрового.

Передача м'яча кінчиками пальців.

Лов м'яча при зустрічних передачах.

Вправи у віданні

Ведення та передачі з рук в руки.

Естафета із веденням.

Зміна рук під час ведення.

Ведення сигналів.

Пляшки з веденням.

Ведення із супроводом.

Ведення із двома м'ячами.

Переслідування дриблера.

Ведення із зміною темпу.

Змагання у віданні.

Ведення у смузі перешкод.

Опанування контрольованого м'яча у віданні.

Ведення у колі.

Ведення з піднятою головою.

Веде з використання зорових обмежувачів.

Ведення кінчиками пальців.

Вправи у поворотах

Поворот на 180 градусів.

Повороти на 270 градусів.

Повороти на 90 градусів.

Повний поворот.

Ухиляння від захисника з поворотом.

Повороти у трикутнику.

Прохід повз захисника під час пресингу.

Поворот назад та передача з рук до рук.

Повороти у колі.

Зворотний поворот.

Вправи в оволодінні м'ячем при відскоку від щита

Змагання за м'яч.

Боротьба за м'яч на захист щита.

Вибір місця для боротьби за м'яч на щиті.

Робота рук після оволодіння м'ячем на щиті.

Боротьба за місце під час штрафного кидку.

Боротьба за м'яч біля стіни.

Вправи з добивання м'яча до кошика

Підкидання та добивання м'яча в кошик.

Формування трикутника добивання.

Добивання у спеціальний кошик.

Розрахунок під час добивання.

"Баскетбольний волейбол".

Поперемінне добивання.

Добивання на витривалість.

Добивання під час штрафного кидка.

Комбіновані вправи

Вправа у колоні.

"Заволодів м'ячем".

Передача рухаючись приставними кроками.

Ведення, передача гаком та кидок у русі.

Поворот і кидок у русі.

Заслони у русі.

Передачі рухається приставними кроками.

Естафета з кидками з місця.

Вправа у вдосконаленні контрольованих зупинок та поворотів.

Кидок в русі з опором.

Вправи у швидкому прориві

Довга передача.

Довга передача у трикутнику.

Прорив у парах на половині майданчика.

Швидкий прорив у трійках.

Поперечні передачі.

Швидка передача після оволодіння м'ячем на щиті.

Швидкий прорив із захисної розстановки.

Швидкий прорив після оволодіння м'ячем.

«Опануй м'ячем у прориві».

"Четверо в атаці".

Швидкий прорив поле промаху при штрафному кидку.

Швидкий прорив усієї команди.

Комбінації в парах та трійках

Вправи для двох гравців

Заслін на місці.

Заслін, поворот та вихід на вільне місце.

Заслін після ведення.

Петля гравців з задньої лінії.

Ведення, передача із рук у руки, поворот та вихід на вільне місце.

Заслін на місці для нападаючого.

Заслін на місці для гравця задньої лінії.

Заслон нападнику, поворот і вихід на вільне місце.

Заслін гравцю задньої лінії, поворот та вихід на вільне місце.

Заслін для нападаючого після ведення.

Прохід ззовні.

Передача гаком нападнику.

Передача гаком гравцю задньої лінії.

Заслін у русі.

Взаємодія двох нападаючих

Передача гравцю, що входить.

Зворотний поворот та атака кошика.

Швидкий вихід нападаючих.

Зустрічне ведення.

Передача рук в руки в центрі.

Фінт на передачу та догляд з веденням у центрі.

Вихід центрового гравця для встановлення заслону.

Вправи для трьох гравців

Напад на гравця, що звільнився.

Перетину.

Взаємодія із супроводжуючим.

"Трійка".

Безперервна для трьох гравців.

Швидкий вихід гравців на задній лінії.

Хресний вихід із веденням.

Кидок із-за подвійного заслону.

Швидкий вихід нападаючого та гравця задньої лінії.

Похилий вихід після заслону.

Вихід центрового на кидок.

Прохід захисника ззовні.

Петлеподібний рух захисника та скресний вихід.

Безперервна з центровим гравцем.

Вправи для нападників, які не володіють м'ячем

Вихід нападника отримання м'яча.

Вихід нападаючого на м'яч через заслону.

Взаємодія із передачею двох гравців задньої лінії.

Вихід гравця задньої лінії на м'яч із-за заслону.

«Двійка» із центровим.

Вправи для навчання основ гри

Змагання у захисних пересуваннях.

«Почуття заслону».

Збереження захисної стійки під час руху.

"Один на один".

«Захисне коло».

Пересування приставними кроками.

«Наодинці з дриблером».

"Відтиснення дриблера всередину".

"Зустріч у лоб".

Обхід заслону.

Блокування м'яча під час кидка.

Блокування гравця на добивання м'яча.

Зупинка дриблера у ситуації «один проти двох».

Пресинг у вправі з двома м'ячами.

"Двоє на центрового".

"Один проти трьох".

Опіка центрового гравця.

Вправа у пресингу.

Вправи для вдосконалення командних навичок гри у захисті

Перемикання у грі «два на два».

Прослизання у грі «два на два».

Перемикання при взаємодії нападаючого з гравцем задньої лінії.

Захист при хресному проході повз центрового гравця.

Перемикання при заслоні наведенням.

Взаємодопомога захисників.

Допомога центрового гравця.

"Два проти трьох".

Перемикання проти трьох нападаючих.

Пресинг по всьому майданчику.

Вправи у тактичних ситуаціях

Стрибки у четвірках.

Торкання рейки у стрибку.

"Добування планок".

Вдосконалення відкидки у трійках.

Вправа у двох колонах.

Відкидання та оволодіння нею.

Відкидка по «годиннику».

Захисний маневр під час розігрування спірного м'яча.

Опанування м'ячем і атака з розміщення «ромбом».

Опанування м'ячем та атака з розстановки «квадратом».

Вкидання м'яча

Вкидання через бічні лінії.

Вкидання через лицьову лінію при пресингу.

Контролювання м'яча

"Полювання за дриблером".

Вправа у контролюванні м'яча.

«Заморожування» у трійці.

"Вісімка" вчотирьох.

Безперервне «заморожування» у п'ятірці.

Тактична підготовка

Теорія: характеристика гри команд суперників; тактичний аналіз

Практика: тактика нападу: індивідуальні дії (без м'яча, з м'ячем);

Групові дії; командні дії; тактика захисту: індивідуальні дії;

Групові дії: - командні дії;

Контрольні ігри та змагання, здавання нормативів;

Лікарський контроль, самоконтроль, гігієна;

Екскурсії, відвідування змагань, виступи, презентації.

Психологічна підготовка

Теорія: методи регуляції психічного стану.

Практика: вправи на релаксацію, бесіди, анкетування, практичні заняття; правила гри (кінцева діагностика); питання програмного матеріалу з баскетболу 6-11 класи

Теоретична підготовка

Історія розвитку баскетболу в Росії та за кордоном

Вплив фізичних вправ на організм, що займаються

Гігієна, режим дня, харчування, лікарський контроль та самоконтроль спортсмена

Правила змагань, їх організація та проведення

Правила техніки безпеки

Техніка передачі м'яча та техніка прийому м'яча

Техніка нападу

Техніка захисту

Кидки м'яча

Тактика гри

Тактика нападу

Тактика захисту

Ігри та естафети

Практична підготовка

Загальна та спеціальна фізична підготовка

Біг чи крос до 2000м

Біг із прискоренням 30м, 60м, 100м

Човниковий біг 3x30м

Стрибки в довжину з місця

Метання малого м'яча

Метання гранати

Вправи для розвитку стрибучості

Вправи з обтяженнями для розвитку рук, ніг, тулуба

Підтягування на перекладині

Вправи з амортизаторами

Вправи на спеціальних тренажерах

Футбол, волейбол, настільний теніс

Рухливі ігри та естафети

Техніка гри

Передачі м'яча:

Передача м'яча двома руками від грудей

Передача м'яча двома руками зверху

Передача однією рукою від плеча

Передача двома руками знизу

Передача двома руками з відскоком від підлоги

Ведення м'яча:

Ведення м'яча з високим відскоком

Ведення м'яча з низьким відскоком

Ведення м'яча зі зміною швидкості пересування

Ведення м'яча зі зміною висоти відскоку

Ведення м'яча з переведенням на іншу руку

Ведення м'яча зі зміною напрямку руху з обведенням перешкоди

Кидки м'яча:

Кидок м'яча двома руками зверху

Кидок м'яча двома руками від грудей

Кидок м'яча однією рукою від плеча

Кидок м'яча однією рукою зверху

Лов м'яча двома руками на рівні грудей

Ловля двома руками «високого» м'яча

Ловля двома руками «низького» м'яча

Ловля двома руками м'яча, що «котиться».

Тактика гри у нападі

Індивідуальні дії

Дії без м'яча

Дії з м'ячем

Групові дії

Командні дії

Тактика захисту

Індивідуальні дії

Групові дії

Командні дії

Тактична система гри

Чергування вправ на розвиток спеціальних фізичних якостей

Чергування вправ на розвиток якостей стосовно вивчення технічних прийомів

Чергування вивчених технічних прийомів та їх способів у різних поєднаннях

Чергування вивчених тактичних дій (індивідуальних, групових, командних)

Багаторазове виконання технічних прийомів

Багаторазове виконання тактичних прийомів

Рухливі ігри

Навчальні ігри

Техніка баскетболу

Технічні прийоми, що використовуються у грі, становлять два розділи: техніку гри в нападі та техніку гри у захисті. Кожен із розділів складається з груп прийомів, що включають різні способи їх виконання. Окремі методи своєю чергою розрізняють характером виконання, саме: дома, у русі, в стрибку.

Техніка володіння м'ячем

Лов м'яча - прийом, за допомогою якого забезпечується можливість оволодіти м'ячем і зробити з ним подальші дії. Лов м'яча виконується однією і двома руками. Розрізняють лов м'ячів, що летять на середній висоті (на рівні грудей і плечей), лов високовисоких (вище голови) і низько м'ячів (нижче коліна), а також котяться і відскакують від майданчика. Усі види лову можуть виконуватися дома, у русі, в стрибку.

Лов м'яча, що летить на середній висоті, двома руками. Гравець випрямляє злегка розслаблені руки назустріч м'ячу, що літає, кисті розкриває, утворюючи як би лійку, в якій великі пальці спрямовані один до одного, а інші широко розставлені.

Ловлення м'яча, що високо летить, виконується випрямленими вгору, вперед-вгору або вгору в бік руками з подальшим їх згинанням.

Ловля м'яча, що летить низько, гравець сильно згинає ноги, дещо нахиляється вперед, опускає прямі руки вниз і розкриває кисті назустріч м'ячу. Великі пальці спрямовані вперед і трохи убік, інші опущені вниз.

Лов м'яча після відскоку від підлоги кисті з широко розставленими пальцями розкриті внизу так, що великі пальці знаходяться зверху і спрямовані один до одного, решта випрямлена вниз у сторони. М'яч зустрічається з руками на початку відскоку.

Лов м'яча, що котиться по підлозі, здійснюється збоку від гравця. Для виконання її гравець сильно зігнувши ноги, опускає руки вниз і направляє їх назустріч м'ячу. Положення кистей, як і при лові м'яча, що низько летить.

Лов м'яча однією рукою. Рух руки такий самий, як і при лові м'яча двома руками.

Передача м'яча – основний технічний прийом, за допомогою якого здійснюється взаємодія між партнерами.

Передача двома руками від грудей. Для її виконання гравець, перебуваючи у стійці, тримає м'яч перед грудьми. Руки зігнуті, лікті опущені вниз. Пальці широко розставлені, великі спрямовані один до одного, решта – вгору-вперед. Замах здійснюється невеликим круговим рухом рук вниз-на себе-вгору до в.п., після чого починається швидке розгинання рук уперед із завершальним активним рухом кистей.

Передача двома руками із відскоком від підлоги. Зазвичай виконується повним випрямленням рук уперед-вниз зі значною роботою кистей, одночасно гравець крокує вперед. М'яч випускає на висоті пояса.

Передача двома руками згори. У в.п. м'яч тримається зігнутими руками над головою. Виконуючи замах, гравець трохи згинає руки в ліктьових суглобах і трохи відводить їх назад. Потім енергійним розгинанням у ліктьових суглобах та різким рухом кистей вперед-вниз м'яч посилається у потрібному напрямку.

Передача однією рукою від плеча. Для виконання передачі правою рукою гравець, згинаючи руки, наближає м'яч до однойменного плеча так, щоб права рука була за м'ячем, а ліва підтримувала його спереду. Лікті при цьому вільно опущений вниз. Закінчуючи замах, гравець опускає ліву руку, після чого швидко випрямляючи праву, завершальним різким рухом кисті посилає м'яч у потрібному напрямку.

Передача однією рукою зверху. Для виконання передачі правою рукою гравець розташовується лівим боком до мети. Розгинаючи руки з м'ячем, він опускає їх, перекладає м'яч на долоню випрямленої руки, що кидає, і, відводячи її вбік, круговим рухом піднімає до вертикального положення, після чого активним згинанням кисті направляє м'яч партнеру.

Передача однією рукою знизу. При виконанні передачі гравець, гравець розгинаючи руки, опускає м'яч вниз, перекладає його на випрямлену праву руку, яку відводить назад, за стегно ноги, що стоїть позаду. Ліва рука, що підтримує м'яч, відпускає його в середині замаху, і далі м'яч утримується пензлем кидає руки. Одночасно на ногу, що стоїть позаду, переноситься тяжкість тіла, тулуб дещо повертається в цей же бік. Потім зворотним рухом прямої руки з перенесенням тяжкості тіла на ногу, що стоїть попереду, або з кроком вперед м'яч направляється під руками захисника. Завершальний рух виконується пальцями, які ніби скочують м'яч з пензля.

Передача однією рукою за спиною. Для виконання її гравець відводить зігнуті руки в протилежну передачу бік і, продовжуючи далі круговий рух опущеним вниз передпліччям руки, що кидає, заносить м'яч за спину, де і закінчує передачу різким рухом кисті.

Передача знизу тому. Гравець опускає руки з м'ячем вниз-назад і одночасно перекладає м'яч на кисть руки, що кидає, повертаючи її всередину-назад. Потім у стегна опускає підтримуючу руку і рухом передпліччя і кисті, що прискорюється, випускає м'яч.

Кидки в кошик – прийоми, від точності яких зрештою залежить успіх у грі.

Кидок однією рукою від плеча. У в.п. ноги зігнуті, однойменна кидає руці нога попереду, обидві ступні паралельні. М'яч тримають двома руками перед правим плечем, приблизно одному рівні з ним. Руки зігнуті, лікті опущені вниз, передпліччя спрямовані вгору-вперед. Розгинаючи руки і ноги, гравець піднімає м'яч над плечем вище голови, перекладаючи його на руку, що кидає. Потім, опускаючи ліву, продовжує випрямляти руку з м'ячем вгору, трохи вперед, завершуючи рух активним напрямним згинанням пензля.

Кидок однією рукою від плеча в русі. Якщо кидок виконується правою рукою, гравець ловить м'яч з кроком однойменної ноги, потім робить крок лівою і, відштовхнувшись нею, стрибає вгору. Під час другого кроку та стрибка м'яч виноситься вгору і перекладається на руку, що кидає, яка продовжує повністю випрямлятися. У вищій точці підйому в роботу включається кисть руки, що направляє м'яч у кошик. Перший крок робиться широким, другий стопорить, стрибок виконується точно вгору.

Кидок однією рукою в стрибку. Виконується з місця після відання. При виконанні кидка гравець відштовхується двома ногами, одночасно піднімаючи руки з м'ячем вище голови, і перекладає м'яч на руку, що кидає. Вільна рука підтримує його. У вищій точці стрибка гравець, опускаючи руку, що підтримує, закінчує розгинання руки з м'ячем вгору, трохи вперед, завершуючи рух активною напрямною роботою пензля. Тулуб грудьми розгорнутий до кошика, вертикально або відхилений назад, ноги розслаблені.

Кидок однією рукою зверху виконується гравцем, який знаходиться спиною або боком до щита. Роблячи крок лівою ногою з одночасним поворотом тулуба до кошика, гравець опускає вниз руки з м'ячем і, перекладаючи м'яч праворуч, відводить її убік. Потім, розгинаючи опорну ногу і відштовхуючись вгору, він продовжує рух прямої руки через бік до вертикального положення, де і випускає м'яч активним згинанням пензля.

Кидок однією рукою знизу виконується зазвичай у русі великої швидкості. Роблячи останній широкий крок і відштовхуючись вперед-вгору, гравець виносить знизу нагору пряму руку з м'ячем і м'яким рухом кисті направляє м'яч у кошик.

Кидок однією рукою зверху донизу. Для виконання кидка зверху вниз гравець з місця або в русі здійснює максимально високий стрибок поруч із кошиком, під час якого найкоротшим шляхом виносить м'яч на кидну руку, що повністю випрямлена над кошиком. Потім різким згинанням пензля направляє м'яч вниз.

Кидок двома руками зверху застосовується з місця та у стрибку для атаки кошика з далеких та середніх дистанцій. При виконанні кидка з місця положення рук аналогічно положенню рук при передачі цим способом, він на відміну від неї при замаху виконується більше згинання їх з наступним переважним рухом вгору, а не вперед.

Ведення м'яча – основний спосіб пересування гравця з м'ячем. Розрізняють два різновиди ведення: високе та низьке. Високе ведення характерне енергійним розгинанням руки в ліктьовому суглобі, ноги зігнуті до напівприсіду. При низькому веденні ноги згинаються сильніше, ведення здійснюється частими поштовхами м'яча пензлем з відскоком його вище коліна.

Техніку захисту – ділять на дві групи: техніку переміщень та техніку протидії та оволодіння м'ячем.

Техніка переміщень

Стійка при грі захисту відрізняється від стійки при грі в нападі положенням рук. За далекого розташування від нападника без м'яча руки захисника вільні, зігнуті в ліктях; при зближенні з нападником, що готується до лову м'яча, захисник може підняти перед ним обидві руки вперед-вгору. Якщо нападник володіє м'ячем і ще не перейшов на відання, одну руку захисник направляє до м'яча, а другу опускає вниз, у бік можливого проходу. У захисті застосовуються всі способи пересування, які використовуються під час нападу.

Техніка оволодіння м'ячем

Перехоплення. Для перехоплення м'яча під час передачі гравець різко стартує з місця у бік поперечної передачі. Останній крок широкий, тулуб та руки спрямовані до м'яча.

Виривання м'яча. Для виконання виривання гравець глибоко захоплює м'яч однією рукою зверху, другою знизу та робить різкий рух на себе.

Вибивання м'яча здійснюється коротким різким рухом рук, оберненою до м'яча долонею або рубом її. Вибиваючи м'яч із рук, захисник ударяє по м'ячу зверху вниз або знизу вгору, після чого прагне опанувати його.

Накриття м'яча використовують при протидії кидку в кошик. У тих випадках, коли нападник має намір випустити м'яч з рук, захисник стрибає максимально вгору, повністю випрямляє руку і накладає розкриту кисть на м'яч зверху-ззаду або зверху-спереду в залежності від розташування нападаючого.

Поєднання прийомів. У практиці змагань вивчені вище прийоми техніки в ізольованому вигляді трапляються досить рідко. Найчастіше вони застосовуються в комплексі та використовуються як фінти. Фінт - це відволікаючі дії, що застосовуються нападником або захисником перед здійсненням справжніх намірів. Фінти виконуються з м'ячем та без м'яча.

Технічна підготовка баскетболіста

Навчання технічним прийомам баскетболіста починається з вивчення основних прийомів, що використовуються в нападі, а потім у захисті. Прийоми техніки нападу вивчаються у такій послідовності: переміщенні, лов, передачі, кидки, ведення м'яча. Ця послідовність, характерна лише для початкового етапунавчання. Надалі переміщення вивчаються паралельно із прийомами техніки володіння м'ячем.

Вправи у пересуванні.

Біг у середньому темпі до вказаного орієнтиру, далі виконується ривок остаточно майданчика; те саме, але біг дугами, «вісімці».

Стрибки дома поштовхом однієї, двома ногами; те саме з діставанням підвішених предметів або торканням щита однією, двома руками. Почергове добивання м'яча у щит лівою та правою рукою.

Біг та зупинка в обумовленому місці та вказаним способом; те саме, але за несподіваним сигналом.

Побудова парами. Гравець, який володіє м'ячем, виконує повороти, намагаючись вкрити м'яч і видалити його від захисника, який прагне вибити м'яч.

Вправи лову та передачі.

Побудова по три особи в лінію на відстані 4-5 м одна від одної. Гравець 2 передає м'яч гравцю 1, той зраджує його назад; те саме, у бік гравця 3. Це ж упр. Може виконуватися двома м'ячами, що знаходяться у гравців 1 і 3. Вони по черзі передають їх гравцю 2, який повертає м'яч тому, від кого отримав.

Побудова зустрічними колонами, один гравець осторонь. Гравець 1 з місця передає м'яч гравцю 3 і вибігає вперед, ловить м'яч від гравця 3 і передає його гравцю 2, який ловить його на місці. Потім те саме виконує гравець 2. Гравець 1, продовжуючи рух, стає в протилежну колону.

Броскові вправи.

Ті, хто займається, стоять у колоні біля перетину бічної лінії з середньою. Один гравець із м'ячем розташовується збоку поблизу щита. Перший з колони вибігає до кошика і отримує м'яч від гравця, що стоїть там, виконує кидок зумовленим способом, ловить м'яч після його відскоку і повертає партнеру у щита, який, передавши його наступному гравцю з колони, стає в кінець колони. Партнер переходить на його місце.

Побудова групами по три особи в одного щита. Один із гравців кидає м'яч, інший виконує функцію активного захисника, а третій знімає м'яч після кидка та знову передає його для кидка партнеру.

Вправи із веденням.

Побудова колонами. Ведення м'яча з обведенням перешкод праворуч наліво та зліва направо однією та іншою рукою; те саме навколо стійок.

Побудова групами залежно кількості м'ячів. Ведення м'яча на обмеженій ділянці, обігруючи двох або трьох захисників, які послідовно атакують гравця, що веде м'яч.

Вправи із фінтами.

Побудова обличчям один до одного біля лицьової лінії. Один гравець нападник, інший захисник. Нападники, використовуючи фінти на прохід, намагаються обіграти захисників та перебігти на протилежний бік.

Побудова парами. Один з гравців м'яч, інший захисник. Використовуючи фінти на прохід, на передачу, на кидок, нападник обіграє захисника, переходить із веденням до щита та виконує кидок.

Вправи із переміщенням захисника.

Довільні рухи приставними кроками; те саме, за зоровими сигналами; біг спиною вперед, чергуючи короткі ривки вперед і назад.

У парах: нападник, застосовуючи хитрощі і змінюючи напрямок бігу, прагне прорватися до протилежної лицьової лінії. Захисник, пересуваючись у стійці, не повинен пропустити підопічного.

Рухливі ігри типу «вовк у рові», естафети рухаються спиною вперед. Для навчання переміщенням захисника можна застосовувати також усі вправи, що використовуються при переміщенні нападаючого.

Вправи з оволодіння м'ячем.

Побудова у колі, один гравець у центрі. Ті, що стоять по колу, передають м'яч один одному в різних напрямках. Гравець, який знаходиться в центрі, повинен перехопити передачу. М'яч, що втратив, при передачі стає в коло.

Побудова три людини у кожного щита. Один виконує штрафний кидок, інші, протидіючи один одному, прагнуть оволодіти м'ячем, що відскочив.

Контрольні вправи.

Передача м'яча на точність виконується з відстані 2 м у коло діаметром 30 см, розташоване на висоті 150 см, однією рукою від плеча, поперемінно правою та лівою рукою.

Кидки м'яча в кошик однією рукою від плеча праворуч і ліворуч після лову в русі. Передача виконується викладачем.

Кидки м'яча з під щита праворуч і ліворуч після ведення. Вправа починається з ведення м'яча від лицьової лінії у місці перетину з областю штрафного кидка. Гравець обводить область штрафного кидка найсильнішою рукою, входить у цю область і виконує кидок; після влучення ловить м'яч і веде його у зворотному напрямку іншою рукою з наступним кидком з протилежного боку. Секундомір вимикається, як тільки м'яч перебуватиме в кошику.

Штрафні кидки. Гравець виконує їх у будь-який спосіб 10 разів поспіль (м'яч передає партнер).

Кидки з дистанції 5-7 м. Гравець виконує по два кидки з кожної з п'яти точок, розташованих від кошика під кутом 45 градусів.

Тактика баскетболу

Тактична підготовка баскетболіста передбачає вивчення різних систем захисту та нападу, комбінацій, взаємодії у групах та індивідуальні дії. Індивідуальні та групові взаємодії проводяться з урахуванням розміщення та готовності брати участь у них усіх партнерів по команді.

Гравці в команді поділяються на гравців передньої лінії (нападники) та гравців задньої лінії (захисники). У нападі гравці передньої лінії розташовуються біля щита, атакуючи кошик противника; у захисті протидіють нападникам суперника, борються за оволодіння м'ячем, що відскочив від щита при невдалому кидку.

Методичне навчання індивідуальним тактичним діям у нападі (дія гравця з м'ячем).

Кожен гравець, який діє у нападі, має бути гранично активним. Індивідуальна тактика нападаючого складається з 2-х основних елементів:

· правильного виборумісця;

В· раціонального використання технічних прийомів гри.

У нападі граючі діють із м'ячем м без м'яча.

Діючи з м'ячем, нападник насамперед прагне зайняти позицію, з якої можна було закинути м'яч у кошик. Відвернути на себе увагу захисників або передати м'яч партнеру, що звільнився.

Діючи без м'яча, нападник прагне звільнитися від опіки, щоб вийти під щит або на іншу зручну позицію для кидка по кошику, відволікти на себе захисників і полегшити дії гравців з м'ячем. Вибір місця здійснюється за допомогою різноманітних переміщень. На вирішення індивідуальних тактичних завдань нападник використовує ті чи інші технічні прийоми.

У техніці та тактиці баскетболістів, що виконують у команді різні функції, є деякі особливості. Центровим гравцям особливо важливо вміти звільнитися, щоб отримати м'яч і в єдиноборстві обіграти свого опікуна.

Крайні нападники повинні володіти прийомами індивідуального обігравання, кидками з далеких та середніх дистанцій та брати активну участь у підборі м'яча.

Задні гравці виконують роль розігрувачів, їм необхідно досконало володіти мистецтвом передачі м'яча та кидка з далеких дистанцій.

У сучасному баскетболі найбільшу користь приносять всебічно підготовлені, універсальні гравці, які можуть ефективно виконувати будь-яке завдання.

Групові тактичні події. Взаємодія 2 гравців у нападі

Групові дії. Добре організований захист важко подолати розрізненими діями окремих гравців. Основною зброєю нападаючих є взаємодія 2-х і більше гравців.

До основних способів взаємодії двох гравців належить спосіб "передай м'яч та виходь". Володіючим м'ячем, щоб звільнитися від захисника найчастіше користується передачею з наступним виходом на вільне місце. Відхід від захисника полегшується тим, що у вихідному положенні нападник розташований обличчям, а захисник спиною до кільця. Щойно нападник ривком випередити свого захисника, йому відразу ж повертається м'яч. Заслон. Гравець стає поблизу захисника, що опікується його партнера, вибираючи місце таким чином, щоб перегородити захиснику найкоротший шлях, яким він може переслідувати підопічного, що йде, змушуючи його рухатися довшим шляхом, ніж шлях партнера, що дозволяє останньому на короткий час звільнитися від опіки і атакувати кільце. При цьому гравець, який поставил заслін, не залишається нерухомим: зустрівши захисника, він повертається - відсікаючи захисника і виходить до щита для підтримки нападу. Гравець з м'ячем завжди повинен мати на увазі, що партнер, що включається в атаку відразу після постановки заслону, часто буває більш небезпечний для суперника. Існує 3 варіанти заслону: бічний, задній і передній. до останнього. Мета звільнити партнера з м'ячем для кидка по кільцю. Якщо гравець, що закриває, розташовується збоку або ззаду захисника, який опікується партнером, то це відповідно бічний або задній заслін. Ціль звільнити партнера з м'ячем або без м'яча для переходу

№23 Групові тактичні дії. Взаємодія трьох гравців у нападі.Трикутник у гравців взаємодія проходить по трикутнику. Нападник з м'ячем знаходиться на вершині трикутника, повинен бути далі від щита противника ніж два інших партнери, які виходом у перед загрожують кошику. Трикутник вимагає швидкої передачі м'яча і лише через вершину. Трійка побудова трикутником зберігається, заснована на поєднанні передачі на один прапор та постановки заслону на іншому фланзі нападу. Мала вісімка три гравці, використовуючи послідовне перетинання з веденням м'яча, можуть взаємодіяти в так званій «малій вісімці», де лінії пересування нагадують цифру 8. Схресний вихід взаємодія трьох гравців являє собою перетин, що здійснюється двома гравцями поблизу третього партнера (центрового), що стоїть спиною до щита. Здвоєний заслін одночасно беруть участь два гравці, які полегшують своєму партнеру відрив від опікуючого його захисника і вихід у положення, зручне для атаки кошика.

№24 Методика навчання командним тактичним діям у нападі.Швидкий напад: Швидкий прорив - гравці, що оволоділи м'ячем, щоразу переходять у контратаку, прагнуть у мінімальний час подолати відстань до щита суперника, домогтися чисельної переваги і, використовуючи його, атакувати кільце з близької дистанції. Швидкий прорив можна розділити на 3 фази: початку, розвиток, завершення. Успіх першої фази визначається швидкістю проведення початкового відриву, швидкість ривка кожного учасника та своєчасністю першої передачі. Друга фаза- подальші прямолінійні пересування гравців, ведення м'яча і одну-дві передачі для пригоди середньої зони. Раннє напад-характеризується: 1) швидким переходом всієї команди на половину майданчика суперника; 2) повторною гострою атакою кільця після простих взаємодій на «стороні без м'яча» з урахуванням ситуації, що склалася. Позиційний напад. Напад через центрового гравця, центровий може: 1) зробити спробу кинути його в кошик; для триочкового кидка. Напад без центрового гравця Якщо команда не має яскраво виражених центрових гравців. Система нападу без центрового має два варіанти: напад серією заслонів і «великою вісімкою». приготування. На майданчику утворюється вільний простір поблизу щита, куди виходить кільця, що піддає для атаки. Напад проти особистого пресингу 1) швидко вводити м'яч у гру; 2) При щільній опіці зберігати темп і тактичний малюнок нападу. 3) Оперативно перемикатися до інших раціональніших систем і варіантів нападу. Напад проти зонного пресингу 1) вводити м'яч у гру якнайшвидше і контратаку проводити стрімко. 2) не боятися щільної, жорсткої опіки та групового відбору м'яча. 3) різко обмежити введення м'яча і не затримувати м'яч при передачах. , передач назад або поперечних- вони перехоплюються легко.5) мати центрових гравців, що виходять у поле, щоб отримати м'яч від партнерів, які потрапили у скрутне становище.

25.Методика навчання індивідуальним тактичним діям захисту без м'яча.Необхідно навчити гравців діям з м'ячем та без м'яча: виходу для отримання м'яча або на вільне місце з метою відволікання супротивника. Мінімальний запас навичок виконання технічних прийомів нападу дозволяє перейти до вивчення тактики індивідуальних дій.
Спочатку вивчається тактика застосування прийомів, потім дії гравця без м'яча. У міру вивчення техніки вчитель повинен повідомляти учням відомості тактичного характеру, якими вони повинні керуватися у відповідних ігрових ситуаціях. Потім спеціально підбираються вправи, у яких акцентується увага на тактичну сторону даного прийому. І тому вправі дається два варіанти можливого завершення дії, у тому числі учень повинен вибрати один. Наприклад, учень веде м'яч і залежно від сигналу (підняття руки тощо) він або передає м'яч вчителю, або виконує кидок по кошику.
Зразкові вправи:
1. Побудова трійками (два нападаючі та один захисник). Захисник опікується гравцем без м'яча. Гравець без м'яча повинен зблизитись із захисником і потім раптово зробити ривок для отримання м'яча.
2. Ті, хто займається, будуються в колону. По черзі кожен виконує маневр проти захисника, оббігаючи його зі спини та намагаючись вийти для отримання м'яча.
Під час навчання індивідуальним діям викладач має показати доцільність чи помилковість тих чи інших тактичних дій у конкретному ігровому епізоді чи взаємодії. Оскільки учні на той час достатньо володіють технікою, вимоги вчителя їм цілком доступні. Надалі всякий творчий прояв учнями доцільної тактичної ініціативи слід всіляко заохочувати.

26. Методика навчання індивідуальним тактичним діям у захисті проти нападника, який володіє м'ячемІндивідуальні дії гравців є окремим виразом командних і групових взаємодій. Вони поділяються на дії без м'яча та з м'ячем.

Для дій без м'яча найбільш характерними є вибір місця та коригування дій партнерів по команді під час підготовки до виконання передач, подач та атакуючих ударів.

Дії з м'ячем характеризуються вибором способу виконання прийому та ефективним його застосуванням.

Під час виконання передач м'яча для атакуючих ударів найбільш типовими діями гравців є:

1) передача нападнику, що знаходиться попереду сполучного;

2) передача нападнику, що знаходиться позаду сполучного;

3) рівномірний розподіл передач м'яча нападаючим;

4) передача нападнику проти слабкого блокуючого гравця суперника;

5) зміна траєкторії передач залежно від якості прийому м'яча та тактичного плану гри;

6) зміна напряму передач: убік суперника після імітації передачі вперед; за голову після імітації передачі наперед; вперед після імітації передачі голову.

За виконання подач основними тактичними діями є:

1) чергування подач на силу;

2) подача на гравця команди-суперника, який слабо володіє навичками прийому;

3) подання на основного нападника;

4) подання на гравця, який вступив у гру після заміни;

5) подача на сполучного, що виходить із задньої лінії;

6) подання між гравцями;

7) подача у важкі прийому місця площадки. При виконанні нападників та атакуючих ударів основними тактичними діями будуть:

1) вибір способу відбивання м'яча через сітку;

2) імітація атакуючого удару та передача («обман») на бік суперника двома руками (або однією рукою);

3) чергування способів атакуючих ударів залежно від ситуації, що складається;

4) атакуючі удари поверх блоку, від рук блокуючих в аут, між руками блокуючих;

5) імітація атакуючого удару та передача у стрибку (відкидка);

6) імітація передачі у стрибку (відкидки) та обманний атакуючий удар (знижка);

7) імітація атакуючого удару та затримка м'яча над сіткою (притискання до блоку суперника).

27. Групові тактичні дії. Взаємодія 2 гравців у захисті.При відпрацюванні взаємодій захисту між гравцями велику роль відводять блокуючим гравцям, від гри яких будують свої дії страхуючі і захисники. Основа тактики блокування – подвійне блокування.

Блокуючі поділяються на середні та крайні. Найсильніший блокуючий у більшості випадків граєв середині, але є моменти у грі, коли вигідніше залишати найсильнішого блокуючого на краю сітки (наприклад, гравець має високий рівень виконання удару з переведенням вліво із зони 4).

При атаці з високих передач завдання блокуючих закрити найбільш сильний напрямок нападника, причому руки блокуючих стикаються один з одним.

При блокуванні ударів з перекладом вліво крайній гравець повинен розвернути праву долоню назустріч м'ячу, а ліву поставити навпроти м'яча, середній блокуючий наближає руки впритул до крайнього (при атаці із зони 4). Такі ж дії при блокуванні ударів з переведенням вправо (атака із зони 2) тільки розгорнути ліву долоню назустріч м'ячу.

Якість блоку залежить від своєчасності стрибка та взаємодії блокуючих при груповому блоці.

Насамперед блокуючого гравця (гравців) має цікавити інформація про траєкторію польоту м'яча після передачі для нападаючого удару. Уважно стежити за м'ячем приблизно до половини його шляху, що дорівнює відрізку траєкторії польоту м'яча від рук сполучного до б'ючої долоні нападаючого гравця. Після цього різко перевести погляд нападаючого гравця. Атакуючий гравець робить крок, що стопорить, з відведенням рук назад, і з цього моменту блокуючий також починає активні приготування до відштовхування від опори (переміщення, згинання ніг). До моменту початку ударного руху нападаючого блокуючий гравець повинен опинитися в оптимальній точці свого стрибка.

Страховка блокуючих визначається зоною постановки блоку та прийнятою системою гри у захисті. Страховка може здійснюватись гравцями всіх зон майданчика; змішана страховка здійснюється гравцями передньої та задньої ліній (наприклад: 1 та 4, 2 та 5). Успішність дій гравців, що страхують, залежить від тактичного мислення, швидкості реагування та швидкості переміщення (аналіз ігрової ситуації та вибір місця для страховки).

Групові дії прийому подач зводяться, переважно, до вирішення наступних завдань

Страхування гравця, який приймає подачу;

Страхування гравця, що слабо приймає подачу;

Взаємодія з повним виключенням з прийому певного гравця;

Взаємодія зі сполучним гравцем.

Удосконалення групових тактичних взаємодій йде за схемою: атака – блок – страховка, захист. Ігрові епізоди повторювати багаторазово.

28. Групові тактичні дії. Взаємодія 3 гравців у захисті.Тактика гри це раціональне цілеспрямоване використання способів та форм ведення спортивної боротьбиз урахуванням конкретного суперника і умов ігрового протиборства. Тактичні взаємодії це взаємно скоординовані та узгоджені у просторі та в часі тактичні дії кількох гравців однієї команди. Трійка".Центральний гравець віддає передачу в один бік, а заслін ставить в інший. Гравець, якому поставлений заслін виходить у середину та отримавши передачу, атакує кільце. "Скресний вихід".Перетин двох гравців поблизу від 3-го. "Мала вісімка".Використовується послідовне перетин з веденням м'яча. Прийом має циклічний характер і може бути повторений 4-5 разів до сприятливого моменту атаки.

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Вступ

1. Методичні засадинавчання груповим тактичним діям у баскетболі

2. Мета, завдання, методи та організація дослідження

2.1 Мета дослідження

2.2 Методи дослідження

2.3 Організація дослідження

3. Результати власних досліджень

Список використаної літератури

ВСТУП

Актуальність теми дослідження визначена тим, що баскетбол займає одне з пріоритетних місць у фізичному вихованні школярів завдяки своїй виховній, оздоровчій та освітній спрямованості серед інших видів спортивної діяльності. Дослідження, проведені останніми роками, переконливо показали його велике значення як здоров'я формуючої функції, що забезпечує ефективний розвиток основних рухових та координаційних здібностей, доступної форми реалізації фізичної активності, індивідуально прийнятної для кожної людини.

У зв'язку з цим є важливим і необхідним цілеспрямоване та інтенсивне освоєння баскетболу дітьми та підлітками, актуалізованого у здоровому стилі їхнього життя. При цьому центр тяжкості досліджень повинен бути зміщений у бік ціннісних орієнтацій оздоровлення та підвищення рівня фізичної підготовленості школярів різного віку на основі трансформації оздоровчо-тренуючих впливів за рахунок запозичення прийнятних засобів спортивного тренування у доступних видах спортивної діяльності, до яких, безумовно, належить баскетбол.

Сучасний баскетбол перебуває у стадії бурхливого творчого піднесення, спрямованого активізацію дій, як і нападі, і у захисті.

Велика роль баскетболу у вирішенні завдань фізичного виховання у широкому віковому діапазоні, таких як формування усвідомленої потреби у освоєнні цінностей здоров'я фізичної культури та спорту; фізкультурна початкова освіта, спрямоване на освоєння інтелектуальних, моральних та естетичних цінностей фізичної культури, формування основ фізичної та духовної основи культури особистості, підвищення ресурсів здоров'я, як системи цінностей, що активно та довгостроково реалізуються у здоровому стилі життя.

На уроках фізичної культури навчання груповим тактичним діям у захисті та нападі в основному здійснюється через взаємодію двох або трьох гравців.

Враховуючи вищесказане, є необхідним пошук методичного навчання групових тактичних дій у баскетболі.

Мета - дослідження є дослідження методики навчання групових тактичних дій у захисті та нападі.

Завдання дослідження:

Описати засоби та методи навчання груповим діям у нападі та захисті;

Розкрити методи та організацію дослідження у контексті аналізованої теми;

Визначити вплив розробленої програми на навчання груповим діям у нападі та захисті;

Провести аналіз програми на навчання тактичним діям у нападі та захисті.

Об'єкт дослідження. Процес методики навчання груповим діям школярів у 15-17 років у загальноосвітній школі.

Предмет дослідження. Засоби та методи навчання груповим діям школярів загальноосвітньої школи та програма проведення занять.

Наукова гіпотеза. Передбачалося, що розробка та наукове обґрунтування диференційованої методики на основі застосування спеціальних методів навчання сприятимуть ефективному розвитку спеціальних фізичних здібностей школярів 15-17 років, які займаються баскетболом в умовах загальноосвітньої школи та керуватимуть процесом підготовки юних спортсменів.

Методи дослідження: аналіз та узагальнення спеціальної науково-методичної літератури; антропометрія; педагогічні спостереження; контрольно-педагогічні випробування (тести); метод експертних оцінок технічної підготовленості молодих баскетболістів; формує педагогічний експеримент; методи математичної статистики

Дослідження проводились у середній школі №17, м. Кокшетау.

Наукова новизна роботи полягає у комплексному підході до дослідження проблем методичного навчання групових тактичних дій у баскетболі.

Теоретична значущість дослідження. Дано теоретичне обґрунтування методичного навчання групових тактичних дій у нападі та захисті.

Практична значимість роботи визначено тим, що результати дипломної роботи можна використовувати контролю рівня фізичної підготовленості школярів загальноосвітньої школи.

1. МЕТОДИЧНІ ОСНОВИ НАВЧАННЯ ГРУППОВИМ ТАКТИЧНИМ ДІЯМ У БАСКЕТБОЛІ

1.1 Анатомо-фізіологічні особливості організму дітей старшого віку

Старший шкільний вік (юнацький) охоплює дітей з 15 до 17 років (IX-XI класи). До цього віку належать і учні середніх спеціальних навчальних закладів. Цей вік характеризується продовженням процесу зростання та розвитку, що виражається у відносно спокійному та рівномірному його перебігу в окремих органах та системах. Одночасно завершується статеве дозрівання. У цьому чітко виявляються статеві та індивідуальні відмінності, як у будові, і у функціях організму. У цьому віці сповільнюються зростання тіла в довжину та збільшення його розмірів завширшки, а також приріст у масі. Відмінності між юнаками та дівчатами у розмірах та формах тіла досягають максимуму. Юнаки переганяють дівчат у рості та масі тіла. Юнаки (в середньому) вище дівчат на 10-12 см і важчі на 5-8 кг. Маса їх м'язів по відношенню до маси всього тіла більша на 13%, а маса підшкірної жирової тканини менша на 10%, ніж у дівчат. Тулуб юнаків трохи коротший, а руки та ноги довші, ніж у дівчат.

У старших школярів майже закінчується процес окостеніння більшої частини кістяка. Зростання трубчастих кісток завширшки посилюється, а в довжину сповільнюється. Інтенсивно розвивається грудна клітка, особливо у юнаків. Скелет здатний витримувати значні навантаження. Розвиток кісткового апарату супроводжується формуванням м'язів, сухожиль, зв'язок. М'язи розвиваються рівномірно та швидко, у зв'язку з чим збільшується м'язова маса та зростає сила. У цьому віці відзначається асиметрія у збільшенні сили м'язів правої та лівої половини тіла. Це передбачає цілеспрямований вплив (з великим ухилом на ліву сторону) з метою симетричного розвитку м'язів правої та лівої сторін тулуба. У цьому віці з'являються сприятливі можливості для виховання сили та витривалості м'язів.

У дівчат на відміну від юнаків спостерігається значно менший приріст м'язової маси, помітно відстає у розвитку плечовий пояс, але інтенсивно розвиваються тазовий пояс і м'язи тазового дна. Грудна клітка, серце, легені, життєва ємність легень, сила дихальних м'язів, максимальна легенева вентиляція та обсяг споживання кисню також менш розвинені, ніж у юнаків. Через це функціональні можливості органів кровообігу та дихання у них виявляються набагато нижчими.

Формується постава. При правильній поставі осі голови та тулуба розташовані по одній вертикалі, перпендикулярній площі опори; тазостегнові та колінні суглоби розігнуті, виражені шийний, грудний та поперековий вигини хребта; надпліччя помірно розгорнуті і злегка опущені, лопатки симетричні і виділяються. Відбуваються зміни у серцево-судинній системі. Серце збільшує свій обсяг на 60-70%. Підвищується міцність скелета, у тому числі хребта та грудної кістки. Завершується розвиток ЦНС. У той самий час процес порушення у віці переважає над силою процесу гальмування. Відбуваються зміни у психічній сфері, характерні прагнення неординарним вчинків, жага змагання, потяг до творчості. Складаються основні риси особистості, закінчується формування темпераменту. Об'єктивнішою стає самооцінка, мотиви вчинків набувають виражені соціальні риси. Коло і характер інтересів та потреб молодої людини цього віку стабілізуються, виявляються та закріплюються індивідуальні особливості та риси особистості. Процес дорослішання та змужніння супроводжується зміною структури особистісних установок та мотивацій, що вимагає особливої ​​увагидо формування нових стимулів фізичного вдосконалення

Серце юнаків на 10-15% більше за обсягом і масою, ніж у дівчат; пульс рідше на 6-8 уд./хв, серцеві скорочення сильніше, що зумовлює більший викид крові в судини і вищий кров'яний тиск. Дівчата дихають частіше і не так глибоко, як юнаки; життєва ємність їх легень приблизно на 100 см3 менше.

У 15-17 років у школярів закінчується формування пізнавальної сфери. Найбільші зміни відбуваються у розумовій діяльності. У дітей старшого шкільного віку підвищується здатність розуміти структуру рухів, точно відтворювати та диференціювати окремі (силові, тимчасові та просторові) рухи, здійснювати рухові дії в цілому.

Старшокласники можуть виявляти досить високу вольову активність, наприклад наполегливість у досягненні поставленої мети, здатність до терпіння на фоні втоми та втоми. Однак у дівчат знижується сміливість, що створює певні труднощі у фізичному вихованні.

У старшому шкільному віці порівняно з попередніми віковими групами спостерігається зниження приросту у розвитку кондиційних та координаційних здібностей.

Проте в цей віковий період зберігаються чималі резерви для поліпшення рухових здібностей, особливо якщо це робити систематично і спрямовано.

Цей вік характеризується досягненням найвищих темпів розвитку фізичного потенціалу загалом.

Фізичний розвиток дітей – це комплекс морфофункціональних характеристик організму. Для контролю за фізичним розвитком необхідна оцінка змін розмірів тіла, статури, м'язової сили та інших показників.

Відповідно до періодів дитинства відзначається нерівномірність наростання тих чи інших показників. Після народження відбувається постійне зниження темпів зростання окремих показників.

В одному віці домінують процеси зростання, а в іншому – процеси розвитку різних органів.

У старших класах загальноосвітньої школи (10-11 класи) базовими видами продовжують залишатися. легка атлетика, спортивні ігри, гімнастика, спортивні єдиноборства, плавання, прикладні та зимові види спорту. При цьому продовжується робота з удосконалення техніки. Наприклад у легкій атлетиці - тривалого і спринтерського бігу, стрибків у довжину і висоту з розбігу, легкоатлетичних метань та інших. , поворотів, зупинок), лов, передача, падіння, кидки, а також захисні дії. При цьому одночасно ускладнюється набір техніко-тактичних взаємодій у падінні та захисті, а також процес різнобічного розвитку координаційних та кондиційних здібностей, психічних процесів та виховання моральних та вольових якостей.

Гімнастичні вправи, що включаються до програми для старших школярів, мають характер прикладності і спрямовані на розвиток таких якостей сили, швидкісної та силової витривалості різних м'язових груп. Програмний матеріал цієї вікової групи учнів включає також широкий спектр вправ на розвиток координаційних здібностей та гнучкості. Для школярів 10-11 класів, особливо дівчат, арсенал гімнастичних вправ має велике прикладне значення, у сенсі підготовки їх до трудової діяльності, а юнаків до служби у Збройних Силах країни. За відповідних умов у загальноосвітніх школах ставиться і таке завдання – закріплення пройденого матеріалу у молодших класах, а також у навичках впевненого та тривалого плавання у глибокій воді. Поряд з цим можуть включатися елементи та прикладного плавання, а також освоєння та поглиблення використання процедур загартовування з метою підтримки міцного здоров'я.

Складові варіативної частини програми з фізичного виховання старших школярів розподіляють виходячи з умов їх проведення, куди можуть увійти національні види спорту, а також єдиноборства, що мають велике прикладне значення в самостійному житті людини.

У сенсі фізіологічної доцільності побудова уроку з фізичної культуриу старших класах має бути з урахуванням індивідуальних особливостей індивіда, які розвинені та сформовані до цього віку, з урахуванням схильності та інтересу того, хто займається. При цьому необхідно пам'ятати, що формування всіх органів та систем у юнацькому віці ще не закінчено.

Поступовість збільшення тренувального навантаження - найважливіший фактор досягнення позитивного фізіологічного ефекту для організму, що росте.

Ступінь фізіологічного впливу фізичних вправ на організм юнака та дівчини багато в чому визначається руховою (моторною) активністю (щільністю) уроку. Підвищення останньої збільшує як ефективність у вихованні фізичних якостей, так і в навчанні рухових дій.

Для успішної фізичної працездатності юнаків та дівчат їх оптимальної фізкультурної діяльності та, в першу чергу, до динамічної циклічної роботи субмаксимальної та помірної потужності, велике значення має не тільки аеробна (при відносному достатку кисню під час виконання роботи), а й анаеробна продуктивність організму (здатність виконувати роботу за недостатнього постачання організму киснем). Останнє визначається часом довільної затримки дихання.

Окисні реакції в тканинах організму при цьому тривають, тоді як у крові все менше і менше залишається кисню. Показник довшої затримки дихання у людини – прояв адаптивних механізмів організму до нестачі кисню.

У дітей та підлітків час затримки дихання менший, ніж у дорослих.

Тому тканини їхнього організму менше пристосовані до діяльності при зниженому вмісті в крові кисню. Однак при систематичних заняттях фізичними вправами та спортом 16-17 літні школярі досягають тієї ж здатності "терпіти" кисневий обов'язок, що й дорослі. У міру розвитку та дорослішання школярів реакції їхнього організму на м'язову діяльність стають все більш сприятливими. Однак, слід зазначити, що це стосується не всіх показників функціонального стану серцево-судинної системи. Так, судинні реакції, що виникають при м'язовій діяльності, сприятливіші молодшому віці. Погіршення судинних реакцій у старших школярів спостерігаються лише у випадках, коли вони систематично не займаються фізичними вправами. В осіб, які систематично займаються спортом, ефективність судинних реакцій з віком, а отже, і з покращенням адаптації організму до м'язової діяльності, значно покращується. Цей факт грає виключно важливу рольпідвищення працездатності організму, т.к. судинні реакції забезпечують робочу гіперемію м'язів.

Дослідження фізіологічних змін під час роботи граничної потужності в молодих спортсменів показало, що частота серцевих скорочень зростала значно в молодших, хоча вони виконували роботу трохи меншої потужності, ніж старші школярі. Артеріальний тиск під впливом такої роботи, навпаки, підвищувався значно у старших учнів.

Фізіологічні особливостідітей, підлітків та юнаків, як зазначалося вище, повинні обов'язково враховуватися при доборі засобів фізичного виховання, виборі спортивної діяльності та дозуванні тренувальних та змагальних навантажень.

При виборі арсеналу тренувальних засобів та спортивної спеціалізації необхідно дотримуватись наступних методичних рекомендацій.

У молодшому шкільному віці необхідно вдосконалювати координацію рухів, розвивати швидкість та стимулювати розвиток як рухової, так і серцево-судинної та дихальної систем організму. У зв'язку з цим їм рекомендуються заняття фігурним катаннямна ковзанах, настільний теніс, плавання. З 9-10 років можна розпочинати заняття акробатикою, спортивною гімнастикою, волейболом, баскетболом та іншими видами спорту. У 12-13 років можна розпочати займатися легкою атлетикоюбіг на ковзанах і лижах, футбол, хокей.

Старші школярі за хорошого стану здоров'я можуть бути допущені до занять практично будь-яким видом спорту. Обмеження у навантаженнях їм лише можуть становити дуже тривалі інтервали циклічної роботи, що з високим показником розвитку витривалості. Таким чином, при виборі програм та дозування тренувальних навантажень з фізичної культури та спорту необхідно враховувати фізіологічні особливості та педагогічні аспекти вікових груп школярів.

При цьому необхідний облік їхньої фізичної підготовленості, функціонального стану та розвитку базових якостей з досить глибоким уявленням та аналізом індивідуальних особливостей зростаючого організму, починаючи з молодшого шкільного зростали кінчаючи періодом закінчення ними навчального закладу.

Об'єктивна оцінка рівнів підготовленості та стану школярів різного віку є не лише першочерговою, а й найважливішою обов'язковою умовою у роботі з учнями загальноосвітніх установ із фізичного виховання та спортивного вдосконалення.

Кісткова система, а значить і форма грудної клітки, таза наближаються до їхньої будови у дорослих. Неправильно зрощені переломи, викривлення хребта, кісток рук і ніг після рахіту та ін. виправити тепер вже важче, тому що вони мають більшу міцність і меншу еластичність, ніж у дітей молодшого віку.

Серцево-судинна система. Частота пульсу в 15 років становить 80 ударів за хвилину, старше коливається в межах 60-80 ударів за хвилину (частота пульсу дорослої людини). Артеріальний тиск продовжує підвищуватися з віком і в 17 років дорівнює 120/70 мм рт. ст., що також відповідає артеріальному тиску дорослої людини.

Нервова система: продовжується вдосконалення нервово-психічної діяльності, розвиваються аналітичне та абстрактне мислення.

1.2 Характеристика групових тактичних дій у нападі

Усі тактичні дії команди вирішуються за допомогою взаємодії малих груп із двох-трьох осіб. Взаємодія малих груп будується використання території, взаєморозташуванні гравців чи наданні взаємодопомоги партнерам. Зазначені принципи взаємодій часто виступають у комплексах.

Взаємодія двох гравців . Розрізняють два типи взаємодій: "передай і виходь" і надання допомоги партнеру - "заслони".

«Передай і виходь» - взаємодія заснована на використанні території та взаєморозташуванні гравців по відношенню один до одного та районів майданчика. Передавши м'яч, необхідно знову вийти на отримання м'яча у найбільш вигідну позицію. Це можливо завдяки тому, що після того, як гравець звільнився від м'яча, увага захисника до нього на якийсь момент знижується. Для успішного виходу використовується зближення із противником з наступним ривком у потрібному напрямку: попереднє «розтягування» фронту захисту; здвоювання захисників в одну лінію (в потилицю один одному), що позбавляє їх можливості надавати один одному допомогу. Сам вихід вирішується індивідуальними діями.

При взаємодії «передай і виходь» можуть створюватися ситуації, у яких має застосовуватися найдоцільніше тактичне рішення. Так, якщо перед взаємодіючими гравцями на шляху їхнього прямування до щита зустрічається протидія одним захисником, то тактика повинна ґрунтуватися на наступному: якщо захисник відступає і не перешкоджає передачам, той, хто володіє м'ячем, повинен застосувати ведення, прагнучи зробити активний прохід до щита. Це викличе вихід захисника на нього, у результаті партнер виявиться у вигідному становищі і йому має бути передача. Якщо опікуючий не вийде на ведучого м'яча, треба атакувати кошик.

Якщо протидіють два гравці і один з них вступає в боротьбу за м'яч, другий повинен прагнути зайняти таке становище, при якому відверне увагу опікуючого і позбавить його можливості надати допомогу партнеру із захисту. Одночасно треба вибрати таке розташування по відношенню до свого партнера, щоб створити зручне положення для виконання передачі. Залежно від району взаємодії нападників вихід на отримання м'яча має бути різним. Якщо взаємодія здійснюється всередині майданчика, краще застосувати діагональний вихід, залишаючи опікуючого за спиною і маючи можливість безперешкодно отримати м'яч. Якщо взаємодія відбувається поблизу щита, краще використовувати вихід по дузі, заходячи в тил опікуючого і змушуючи його цим самим на деякий час втрачати з виду опікуваного або м'яч.

Заслін. Ця взаємодія ґрунтується на наданні допомоги партнеру. За тактичним призначенням заслони розрізняють за тими завданнями, на вирішення яких застосовуються. Так, «заслін для кидка» звільняє партнера від активної протидії кидку.

«Заслон для догляду» - допомога партнеру, який володіє м'ячем, для уникнення опікуючого супротивника в найбільш «гострому» напрямку.

«Заслін для виходу» – допомога партнеру у звільненні від опікуваного для безперешкодного виходу на отримання м'яча. Розрізняють заслони:

1. Внутрішній - ставиться гравцю, що стоїть дома. Найчастіше він використовується для виконання кидка.

2. Зовнішній - ставиться гравцю, що стоїть дома. Закриваючий розташовується збоку-ззаду або збоку-спереду таким чином, щоб перегородити шлях, що опікується за гравцем, що йде. Застосовується «для виходу» та «для догляду».

3. Наведення - заслін, ініціатива у постановці якого належить гравцю, який бажає звільнитися від опіки. Може бути виконаний по відношенню до гравця, що стоїть на місці, і до гравця, який перебуває на зустрічі.

4. Перетин - заслін, в якому обидва партнери взаємодіють між собою, перебувають у русі, перетинаючи шлях один одному під кутом. У місці перетину їхніх шляхів захисники стикаються, і з'являється можливість звільнитися від опіки.

Обов'язковою умовою при постановці заслонів є розворот ставить заслін або просування за заслін, що використовує. Це дозволяє більш тривалий час звільнити партнера від опіки і одночасно знову бути готовим до взаємодії з ним.

Передача і ривок до кошика зі зміною напрямку руху використовується для введення захисника в оману. Нападник робить два чи три кроки у напрямку партнера з м'ячем, а потім проривається до кошика, готуючись отримати м'яч.

Ривок за спиною захисника . Коли захисник, змістившись на лінію передачі, ускладнює отримання м'яча, нападник повинен зробити ривок за спиною до кошика. Партнер із м'ячем має бути постійно готовим негайно передати м'яч.

Ці взаємодії базуються на першому можливому русі нападника без м'яча - до кошика.

На другому можливому русі нападаючого після передачі - до партнера з м'ячем - базуються ситуації з використанням заслонів. При цьому нападник може пройти повз партнера зовні, наводячи на нього свого захисника (заслін наведенням), або всередині між партнером і кошиком, поставивши для нього заслін (стаціонарний заслін),

Передача та кидок через заслону наведенням . Гравець передає м'яч партнеру і робить ривок слідом за передачею, обминаючи партнера ззовні та наводячи на нього свого захисника. Отримавши зворотну передачу, може виконати кидок через заслону.

Передача та прохід через заслону наведенням . Після отримання передачі від партнера гравець може пройти до кошика із веденням через заслону.

Передача після проходу через заслону наведенням . Якщо захисник переключається на гравця, що виходить із веденням із-за заслону, його партнер повинен зробити ривок до кошика та отримати м'яч від дриблера.

Легко переконатися, що ті ж три можливості реалізації ситуацій із заслоном виникають при русі гравця без м'яча всередині та постановки ним стаціонарного заслону для партнера з м'ячем, а також при русі гравця з м'ячем (ведення) повз партнера без м'яча (зовні або всередині).

Взаємодія трьох гравців . До взаємодій трьох гравців відносяться трикутник, трійка, мала вісімка, хресний вихід, здвоєний заслін.

"Трикутник" - взаємодія, в якій гравці розташовуються, утворюючи трикутник, звернений основою у бік атаки. Воно може проводитися зі зміною та без зміни місць за принципом «передай та виходь». Можливість передавати м'яч у кількох напрямках створює труднощі у захисті, потім і розраховано це взаємодія. Якщо противник не чинить протидії, то м'ячем, що володіє, надається можливість виконувати передачі в будь-якому напрямку. Якщо протидіє один гравець, він відступатиме до району, найбільш небезпечного для атаки, і там вступить у боротьбу. Тому доцільно володіти м'ячем застосувати ведення, тим самим викликати опіку на себе і потім передати м'яч партнеру, який перебуває в найбільш вигідному положенні. Якщо протидіють два гравці, слід враховувати їх поведінка. Якщо вони відступають, гравець, який володіє м'ячем, повинен перейти на відання та викликати одного із захисників на себе. Передача повинна наслідувати гравця, вільного від опіки. При чисельній рівності опікуючих застосовуються виходи вільне місце, як і за взаємодії двох гравців.

"Трійка" - взаємодія, заснована на використанні заслону для виходу. Застосовується тільки в тих випадках, коли є рівна кількість захисників, що протидіють, які опікуються щільно. Розташування гравців на майданчику нагадує трикутник. М'яч у гравця на вершині трикутника. Нападник з м'ячем починає взаємодію передачею в один бік, а сам прямує для постановки заслону в інший бік. Нападник, якому ставиться заслін, відкривається під щит або на вільне місце, отримує м'яч і виконує кидок. Атака у цій взаємодії виконувалася з різних сторін. Також із різних дистанцій виконувались кидки.

«Мала вісімка» - взаємодія, заснована на заслінах «наведенням» та «перетином». Шлях гравців під час взаємодії нагадує цифру вісім. Внаслідок неодноразового повторення створюються умови, коли опікуючі потрапляють під заслін. Тимчасове звільнення від опіки використовується для атаки корзини. Організація. Початкове розташування нагадує трикутник, м'ячем володіє середній гравець. Гравець із м'ячем починає ведення у бік одного з партнерів. Гравець, у бік якого виконується відання виходить назустріч і отримує передачу з рук до рук у момент перетину. Далі гравець, який передав м'яч, робить ривок до кошика з подальшим відновленням позиції на фланзі. Нападник із веденням слід у бік третього партнера, який також здійснює зустрічний рух. У момент їх перетину відбувається передача м'яча з рук в руки. Дріблер знову займає місце в центрі майданчика замикаючи «вісімку», а м'яч, що передав, займає місце на фланзі. Цикл повторюється кілька разів. У певний момент будь-який з гравців відкривається, отримує м'яч у зручній позиції та виконує помітно в кільце.

"Скресний вихід" - взаємодія, також заснована на використанні заслонів "перетином". На початку взаємодії гравці розташовуються трикутником, зверненим кутом до щита атаки. Два гравці, що утворюють основу трикутника, прямують уперед до третього гравця і перед ним використовують перетин. В результаті опікуючі захисники натрапляють на третього, що взаємодіє, за рахунок чого створюється можливість тимчасового звільнення від опіки, що використовується для атаки.

«Здвоєний заслін» - взаємодія, в якій два гравці одночасно ставлять заслін одному захиснику. Можливий рух нападаючого після передачі - до партнера без м'яча - залучає до взаємодії трьох гравців. При цьому можливі різні поєднання гравців, залежно від позицій, які вони займають на майданчику; два гравці задньої лінії та крайній нападник; два гравці задньої лінії та центрової; центровий, гравець задньої лінії та крайній нападник; центровий та два крайні нападники.

Взаємодії двох гравців задньої лінії та крайнього нападника . Середній гравець у цій ланці передає м'яч партнеру та виконує ривок у протилежному від м'яча напрямку, встановлюючи стаціонарний заслін для партнера без м'яча. Останній виходить із-за заслону до кошика для отримання м'яча та наступної атаки. Якщо вихід до кошика утруднений (така ситуація виникає при перемиканні захисника на гравця, що виходить з-за заслону), гравець, що виходить з-за заслону, може отримати м'яч далеко від кошика виробити передачу партнеру, що рухається до кошика після постановки заслону.

Взаємодії двох гравців задньої лінії та центрового .

Гравець задньої лінії передає м'яч центровому і проходить повз центровий, намагаючись навести на нього свого захисника. Другий гравець задньої лінії виконує скресний прохід з іншого боку, за першим проходить. М'яч отримує гравець, який зумів звільнитися при скресному проході, або сам центровий атакує кошик. Якщо захисник заважає гравцю, що проходить, заздалегідь зміщуючись у бік центрового, прохідник може змінити напрямок руху і рвонутися до кошика.

Хресний прохід можна розглядати як виняток у взаємодіях трьох гравців, оскільки він заснований на другому можливому русі нападника після передачі м'яча до м'яча.

Взаємодії центрового, гравця задньої лінії та крайнього нападника . Гравець задньої лінії або крайній нападник передає центральний м'яч, після чого встановлює стаціонарний заслін для партнера без м'яча. Партнер без м'яча виходить з-за заслону і проходить повз центрового гравця, виконуючи заслін наведенням. Центровий може передати м'яч партнеру, що проходить повз, або сам пройти до кошика з веденням. Легко помітити, що в цій ситуації гравець задньої лінії та крайній нападник можуть, крім того, зробити скресний прохід повз центровий.

Взаємодії центрового та двох крайніх нападників . Це атака з далекої від м'яча сторони майданчика. Крайній нападник наводить свого захисника на центрового, прориваючись назустріч передачі. У разі перемикання захисника центровий повинен відкритися сам для отримання м'яча. У вправах для вдосконалення взаємодій трьох нападаючих легко може бути реалізований принцип безперервного руху гравців зі зміною місць, що лежить в основі організації позиційного нападу в сучасному баскетболі. Так, якщо нападнику 1 не вдасться звільнитися при виході з-за заслону, він може зайняти позицію центрового гравця з іншого боку майданчика, а центровий 1 відтягнутися в позицію, залишену гравцем 1 . Після передачі м'яча гравцю 2, гравець 3 може почати наведення на нового центрового гравця 1 і т. д. Будь-яка з групових взаємодій не повинна бути самоціллю. Знання основ побудови взаємодій у відповідних ігрових умовах дозволяє партнерам найкраще розуміти один одного у грі, організовувати початок атаки, розвиток та завершення якої є творчим продовженням взаємодії на основі аналізу конкретної обстановки.

1.3 Особливості методики навчання тактичним діям

Основними завданнями викладача під час навчання баскетболістів тактичним діям є:

розвиток у уваги, здатності орієнтуватися в ігрових ситуаціях;

Навчання основним індивідуальним та груповим тактичним діям;

Ознайомлення з основними системами ведення гри та діями, що застосовуються у даних системах, для творчого вирішення конкретних тактичних завдань, що виникають під час гри.

Тактика гри - це раціональне, цілеспрямоване використання способів і форм ведення спортивної боротьби з урахуванням особливостей конкретного суперника і умов ігрового протиборства.

Процес навчання тактиці гри має бути спеціально організований. Якщо в процесі навчання техніці гри займаються освоюють структуру рухів, ігрові вміння та навички, то в ході освоєння тактики гри вони отримують знання та вміння застосування цих навичок у конкретних умовах з метою досягнення перемоги над потенційно можливим чи конкретним супротивником.

Рівень тактичної оснащеності гравців створює передумови максимального використання у грі їх технічного потенціалу. У той же час, чим досконаліша техніка баскетболіста, тим більше можливостей для розширення його тактичної підготовленості, вироблення різноманітної командної тактики.

Існування настільки тісного та взаємозумовленого зв'язку між технікою та тактикою гри в баскетболі дозволило при характеристиці індивідуальної активності гравців запровадити спеціальне поняття – техніко-тактичну дію.

Взаємно скоординовані та узгоджені у просторі та в часі техніко-тактичні дії кількох гравців однієї команди визначаються як тактична взаємодія.

А при характеристиці цілісних командних дій використовується термін система гри, що має на увазі специфічне взаєморозташування та взаємодії всіх гравців команди, об'єднані єдиною цільовою спрямованістю (наприклад, система гри в нападі з одним центровим; особиста система гри у захисті тощо). Підкреслюється взаємозв'язок та узгодженість дій усіх гравців у рамках єдиної концепції ведення гри.

Структура одиницею командних дій у нападі є комбінація – це заздалегідь розучені та цілеспрямовані взаємодії кількох чи всіх гравців у межах конкретної системи гри, спрямовані на створення сприятливих умов завершення атаки.

Існує також термін форма ведення гри – це зовнішній прояв дій команди в рамках вирішення певних тактичних завдань.

Форма ведення гри може бути активною чи пасивною , що проявляється у наступальному чи оборонному характері дій команди. Прикладом активної форми ведення гри в захисті можуть бути агресивні дії по всьому майданчику або на окремих її ділянках (особистий або зонний пресинг) з постійним «тиском» на м'яч, відтиском суперника з м'ячем у потрібному напрямку та у певне місце з подальшою організацією групового відбору. У нападі це швидкий перехід до атакуючих дій при оволодінні м'ячем з подальшою організацією швидкісної атаки. За пасивних форм ведення гри в захисті команда надає суперникам свободу дій за межами можливих прицільних кидків м'яча, а в нападі віддає перевагу тривалому розіграшу м'яча з використанням багатоходових комбінацій.

Нескінченному різноманіттю можливих ігрових ситуацій у баскетболі відповідає наявність численних адекватних тактичних дій окремих гравців, групи гравців та команди загалом. Їх можна систематизувати відповідно до загальних ознак (рис. 37, 38).

баскетболіст тактичний напад захист

За спрямованістю діяльності виділяють два розділи: тактику нападу та тактику захисту. За особливостями організації кожен розділ поділяється на групи дій: індивідуальні, групові та командні.

Індивідуальні дії - це самостійні дії гравця, створені задля вирішення командної тактичної завдання без безпосередньої допомоги партнера.

Групові дії – це взаємодії двох чи трьох гравців у рамках виконання командного завдання.

Командні дії мають на увазі взаємодії всіх гравців команди, спрямовані на вирішення завдань ведення гри.

У свою чергу, кожна з виділених груп поєднує кілька видів, способів та їх варіантів, що визначаються формами ведення гри, змістом конкретних ігрових дій та особливостями виконання.

Необхідність ефективної організації дій команди потребує розподілу функцій між гравцями. Ухвалено наступний розподіл гравців за функціями (амплуа): захисники, форварди, центрові.

Основними обов'язками захисників є чітке керівництво діями партнерів у нападі, а також готовність до завершення атаки позиційним кидком або стрімким проходом до кошика; в обороні - стримування швидкої контратаки суперників у разі втрати м'яча, дії на передньому рубежі захисту біля свого кошика.

Форварди повинні мати гарну маневреність, вміння результативно атакувати з далеких і середніх позицій, загострювати гру поблизу кошика суперників за рахунок власного швидкісного проходу або націленої передачі центровому. Крім цього вони зобов'язані грамотно здійснювати захисні дії на своїх позиціях та забезпечувати разом із центровим підбір м'яча на обох щитах.

Центрові -- найбільш високорослі та потужні гравці в команді, покликані таранити оборону суперників на ближніх підступах до їхнього щита, а також «цементувати» оборону власного кошика: вони відіграють основну роль при боротьбі за відскок, при добиванні м'яча та накриванні кидків суперників.

Кількість гравців за функціями на майданчику в ході гри може змінюватися в залежності від обраної командою системи гри та ситуації, що складається в матчі.

Навчання тактиці гри починають у міру оволодіння технікою нападу та захисту, що займаються.

Основу успішних тактичних дій баскетболіста у грі становлять рівень розвитку спеціальних якостей і здібностей (швидкості простих і складних реакцій, орієнтування у просторі; швидкості тактичного мислення та дій у відповідь тощо); ступінь володіння основними прийомами техніки та вміння гнучко використовувати їх у змінних умовах; діапазон теоретичних знань із тактики гри. Дії окремих гравців є структурними елементами тактичних взаємодій групи гравців та команди в цілому. Тут результативність забезпечується порозумінням та узгодженістю дій усіх партнерів.

У процесі навчання кожному розділу тактики гри умовно виділяють кілька етапів.

На першому етапі ведеться робота з розвитку у специфічних якостей і здібностей, що займаються основою успішних тактичних дій. Чільне місце тут займають підготовчі вправи для розвитку швидкості реакції та орієнтування; вправи на перемикання від одних рухових дій до інших, рухливі та спортивні ігри, спеціальні естафети.

З другого краю етапі під час вдосконалення технічних прийомів цілеспрямовано формуються тактичні вміння, тобто. вивчаються індивідуальні тактичні дії.

Учням розповідається про призначення та можливі умови виконання досліджуваних прийомів. У міру засвоєння основ руху у спрощених умовах прийом виконується у варіативних ситуаціях: у відповідь на звукові чи зорові сигнали; у відповідь На зміну розташування суперників чи партнерів; у ситуації вибору дій у відповідь тільки на певні сигнали і т.п. Далі умови ускладнюються запровадженням різноманітних перешкод. Спочатку пасивного характеру, та був із поступовим збільшенням активності протидії. Пошук раціональних способів подолання цих перешкод та багаторазове повторення правильно обраного способу дій становлять основу формування індивідуальних тактичних умінь. Потім вони закріплюються за умов ігрового єдиноборства.

Наступний третій етап навчання тактиці гри спрямований на засвоєння тактичних взаємодій кількох гравців.

Будь-яка групова дія гравців розучується в наступній послідовності:

Розповідь та показ на схемі або демонстративній дошці взаємодій кількох гравців;

Розучування напряму, характеру переміщень та змісту дій кожного гравця безпосередньо на майданчику в умовах пасивної протидії суперника та у сповільненому темпі;

Відтворення взаємодії на контрольованій швидкості та з обмеженою активністю суперника, що задається педагогом;

Те саме, але з активною протидією в ігрових умовах на обмеженій ділянці майданчика;

Виконання взаємодії, що вивчається, у двосторонній навчальній грі без будь-яких обмежень активності нападників і захисників.

Освоєння взаємодій між усіма гравцями команди, що знаходяться на майданчику, присвячено четвертому етапу навчання тактиці баскетболу.

Командні дії вивчаються у тому послідовності, як і групові. У ході навчання гравці передусім повинні засвоїти початкову розстановку на майданчику. Потім вони докладно знайомляться з усією схемою маневрування та змістом дій. Далі уточнюються окремі ланки взаємодій і, нарешті, дії всіх гравців знову зводяться докупи.

Слід наголосити, що командні тактичні дії вивчаються за участю великої кількості гравців та в умовах двостороннього протиборства, що створює певні труднощі на окремих етапах навчання. Подолання можливих труднощів сприяє запровадження планових обмежень у дії обороняються або нападників у просторі та в часі. Найбільш поширеними є: регламентування ділянок майданчика, де дозволені чи заборонені ті чи інші техніко-тактичні дії; жорстке лімітування кількості повторень певних прийомів та їх поєднань в одній ігровій фазі; тимчасова заборона на деякі дії; зменшення чи збільшення часу володіння м'ячем тощо.

П'ятий етап навчання тактиці гри – етап комплексного вдосконалення вивчених тактичних дій . Він характеризується їх багаторазовим відтворенням у різній послідовності та у різних поєднаннях в ігрових умовах.

Це можуть бути двосторонні навчальні ігри з різним чисельним складом команд: за кількісної рівності (2х2, 3х3, 4х4, 5х5) або нерівності (2х1, 3х2, 4х3, 5х4 тощо) гравців. Стимулювати виконання установок на гру можна заохоченням у вигляді нарахування додаткових преміальних очок за успішне відтворення заданих техніко-тактичних дій або покарання у вигляді накладання «штрафних» санкцій шляхом позбавлення вже набраних очок у разі відсутності спроб їх застосування.

Найбільш об'єктивним критерієм засвоєння тактики гри та водночас дієвим засобом її подальшого вдосконалення є участь у змаганнях різного рівня: чемпіонатах класу, школи, міста, області тощо.

Під час навчання тактиці дотримуються таку послідовність: спочатку вивчають індивідуальні тактичні дії, потім групові взаємодії двох і трьох гравців і командні дії, у яких уточнюються найбільш характерні індивідуальні та групові дії даної системи гри. Під час навчання тактиці необхідно вивчати ті чи інші прийоми при двосторонній взаємодії захисту та нападу.

Методика навчання тактики нападу

Групові дії. Спочатку вивчаються взаємодії двох гравців, потім трьох, без протидії та з умовною протидією при меншій кількості захисників, ніж нападаючих, потім з активною протидією, з рівною кількістю захисників.

Спочатку вивчаються взаємодії двох гравців за принципом "передай і вийди". Для цього вправи проводяться з передачами в парах із просуванням вздовж майданчика від щита до щита. Потім у вправу вводиться два захисники. Переміщуючись і передаючи м'яч один одному, повинні виходити на отримання м'яча. Тут треба навчити застосовувати раніше вивчені індивідуальні дії: прохід гравцем і обхід його ззаду. Наприклад, що передають один одному м'яч, застосовуючи ведення, повинні прагнути «розтягнути» фронт захисту, а потім один із них у потрібний момент повинен увійти між двома захисниками для отримання м'яча. Ця вправа виконується ближче до щита з виходом гравця за спину захисника. Надалі вивчаються взаємодії із заслонами: для відходу гравця з м'ячем, для виходу отримання м'яча, для кидка, наведення, перетину.

Взаємодії трьох гравців вивчаються в такому порядку: "трикутник", "трійка", "мала вісімка", "хресний вихід" тощо.

Методична послідовність дотримується така сама, як і щодо взаємодії двох гравців.

«Передай м'яч і виходь» -- проста і ефективна взаємодія гравців на кшталт «стінки» у футболі. Ця взаємодія

може здійснюватися різними по амплуа атакуючими гравцями: захисником і форвардом, захисником і центровим, форвардом і центровим, захисником, що розігрує і атакує, і т.д. Можуть змінюватися і займані І.П. цих гравців. Незмінним залишається основний принцип взаємодії: передав м'яч - звільнися від опіки захисника для отримання зворотної передачі з подальшою загрозою завершення атаки результативним кидком.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

На малюнку 46 показані схеми взаємодії, що розглядається, в якому беруть участь гравці задньої лінії нападу. У в. п. вони розташовуються на периметрі триочкової лінії прямо перед кошиком. Після виконання передачі нападник, використовуючи обманний рух, здійснює вихід перед захисником (рис. 46, а) або за спиною у нього (рис. 46, б). Отримавши атакуючу передачу від партнера, він завершує прохід кидком у русі з-під щита.

Слід наголосити на необхідності своєчасного використання фінтів для успішної реалізації цієї взаємодії. Гравець з м'ячем перед передачею може виконати фінт на кидок, прохід або передачу м'яча в протилежну від запланованого напряму сторону, а нападник, що звільняється від щільної опіки, зобов'язаний вміло користуватися обманними рухами викручуванням, скресним кроком або поворотом. Відповідно до обраного фінту та напрямку маневрування може застосовуватися один з різновидів виходу: V-подібний, S-подібний, петлеподібний або круговий. Вихід має бути швидким і рішучим, а зворотна передача - орієнтована і швидкісна.

Заслони - невід'ємна складова сучасної гриу баскетбол у нападі. Без їхнього використання не обходиться практично жодна атака проти організованої оборони. Мета цієї взаємодії - звільнити партнера, перегородивши шлях захиснику, що опікується його. Вирізняють кілька різновидів заслонів. При постановці заслону гравцеві, що стоїть на місці, застосовують передній, задній або бічний заслін. Їх розрізняють залежно від того, де по відношенню до суперника розташовується нападаючий заслін. Якщо заслін ставиться перед захисником, це передній заслін . Він найчастіше використовується для виконання позиційного кидка. При постановці заслону збоку або ззаду від захисника це відповідно бічний або задній заслін. Вони ефективні переважно для виходу чи проходу-кидка. Для «відсікання» суперника нападник, що ставить заслін, найчастіше займає позицію обличчям до захисника, але не менш ефективне розташування спиною до нього.

Існує ряд загальних правил постановки нерухомих заслонів, які забезпечують їхню результативність:

Дії нападників мають бути узгодженими та несподіваними для захисників;

Гравець, якого звільняють заслоном, зобов'язаний відвернути увагу свого опікуна обманними діями на пересування у протилежний планований прохід бік, а у разі отримання м'яча - фінтами на кидок, передачу або прохід з веденням м'яча;

Забігати для постановки заслону необхідно швидко та потай від опікуна партнера;

При постановці заслону потрібно стати близько до захисника, зайняти стійке становище шляху його очікуваного переміщення і бути готовим до зіткнення, розташовуючись обличчям до суперника, виставити перед грудьми, як щит, зігнуті в ліктях руки;

Догляд під заслін повинен бути своєчасним - не починати рух, доки не поставлено заслін, але й не запізнюватися з його використанням; проходити потрібно швидко і впритул з поставленою «перешкодою»;

Гравець, що поставив заслін, відразу після проходу партнера і «відсікання» його опікуна зобов'язаний повернутися в бік корзини, що атакується, в готовності до отримання м'яча і подальшим нападаючим діям.

Типовою взаємодією двох гравців із використанням нерухомого заслону є «двійка». Для його здійснення атакуючий гравець передає м'яч партнеру і ставить йому заслін. Нападник, отримавши м'яч, використовує фінт викручуванням на прохід. Як тільки заслін поставлений, він швидко проривається у бік заслону і завершує прохід кидком з-під щита. Гравець, що поставив заслін, перегороджує шлях захиснику і у разі розташування обличчям до нього повертається навколо на ближній до кошика нозі для підтримки гравця, що атакує (рис. 48). Якщо відбувається перемикання захисників, слід передача підтримуючому гравцю (рис.48 ), що виконав поворот, і він безперешкодно атакує кидком у русі з-під кільця.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Взаємодія «двійка» дає ефективний результат при виконанні його різними за функціями гравцями та з різних позицій.

Заслон може бути поставлений і в русі, коли нападник без м'яча переміщається паралельно руху партнера з м'ячем, розташовуючись між ним і захисником, що його опікується (рис. 49). Тим самим він утворює рухливу перешкоду перед дріблером. Такий заслін образно називають «екраном». Він дозволяє гравцеві з м'ячем вільно маневрувати та безперешкодно атакувати кошик суперників із середньої чи дальньої дистанції.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Специфічними різновидами заслону є наведення та перетин.

Особливість наведення полягає в тому, що ініціатива тут належить нападнику, що звільняється від опіки захисника. Він, використовуючи хибні рухи і маневрування по майданчику без м'яча або з м'ячем, «наводить» свого опікуна на партнера, що нерухомо стоїть у певній позиції (рис. 50), змушуючи їх зіткнутися (або домагається зіткнення двох захисників). Щоб досягти наміченої мети, важливо проходити впритул до партнера чи суперника і якнайшвидше.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Статичний заслін при наведенні застосовують як для підготовки дистанційних кидків (рис. 51, а), так і для виходу без м'яча або проходу із веденням до щита суперника (рис. 51,6).

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Сутність перетину має на увазі таку взаємодію, при якій нападники переміщуються назустріч один одному з метою домогтися зіткнення захисників у момент перетину свого шляху прямування і тим самим звільнитися від їхньої опіки.

Перетин можна розглядати як свого роду наведення на партнера, що рухається. Воно ефективне як без м'яча , так і при володінні м'ячем одним із гравців (дриблером) . У більш вигідному становищі завжди виявляється гравець, що виходить із-за спини партнера, тобто проходить другим («запізнюється»). Відповідно при звільненні від опіки дриблера цим гравцем повинен бути нападник з мене

...

Подібні документи

Командні тактичні події у футболі. Особливості основних систем нападу: швидкого прориву та позиційного нападу. Організація дій при персональній, зонній та комбінованій системах захисту. Тактичні обов'язки нападників.

реферат, доданий 19.10.2012


Еволюція тактики гри у захисті у гандболі. Характеристика основних засад захисту. Розстановка та основні функції захисників. Тактичні дії захисників: індивідуальні, групові, командні. Основні особливості захисту за чисельної нерівності.

курсова робота , доданий 20.10.2012


Технічні та тактичні дії в умовах тренування. Анатомо-фізіологічні особливості організму підлітків, котрі займаються футболом. Методи організації досліджень. Результати дослідження фізико-технічної підготовки футболістів 13–14 років.

дипломна робота , доданий 13.08.2011


Анатомо-фізіологічні та психологічні особливості дітей старшого дошкільного віку, стан серцево-судинної та дихальної систем. Фізичне вихованнядітей: методи розвитку рухових здібностей, індивідуально диференційований підхід.

курсова робота , доданий 02.11.2012


Анатомо-фізіологічні та психічні особливості розвитку дітей 6-7 років. Характеристика дій із м'ячем та методика навчання їм дошкільнят. Особливості впливу вправ з м'ячем в розвитку ручної спритності в дітей віком старшого дошкільного віку.

дипломна робота , доданий 21.03.2010


Фізіологічна характеристика працездатності. Фізіологічні особливості дітей середнього та старшого дошкільного віку. Методи дослідження показників та динаміки витривалості дітей даного віку. Загальна та спеціальна витривалість дошкільнят.

курсова робота , доданий 18.11.2014


Поняття та сутність гри у футбол, її історичний розвиток. Анатомо-фізіологічні особливості дітей віком 16-17 років. Засоби та методи їх навчання веденню м'яча у процесі гри. Методи, організація та результати досліджень, обговорення їх результатів.

дипломна робота , доданий 07.10.2016


Загальна характеристика стрибків у довжину. Анатомо-фізіологічні та психічні особливості дітей старшого шкільного віку (15-16 років) та їх облік при плануванні та контролі занять. Методика, завдання та засоби навчання техніки стрибка в довжину з розбігу.

дипломна робота , доданий 07.10.2016


Основні вправи для відпрацювання різних систем зонного захисту та нападу в баскетболі. Виконання тренувальних завдань. Дослідження позиційного нападу проти зонної системи захисту. Підвищення професійного рівня спортсмена.

курсова робота , доданий 11.07.2015


Анатомічні та фізіологічні, а також психологічні особливості дітей молодшого шкільного віку. Специфіка етапу початкової спортивної підготовки у настільному тенісі. Дослідження та етапи методики навчання дітей техніці гри у настільний теніс.

Вступ

Основа успіху в баскетболі – у командних видах, колективних діях, спрямованих на те, щоб раціональними шляхами та якнайшвидше створити одному з гравців зручне положення для атаки кошика. Нападаюча команда, що складається з дуже сильних гравців, але не вміють грамотно взаємодіяти з іншими партнерами, рідко може досягти перемоги над кваліфікованим противником. У ході тактичних дій команда намагається забезпечити

1. "чистий" вихід під щит противника з м'ячем

2. Безперешкодний (або з мінімальним опором) кидок із середньої дистанції

3. Короткочасний момент чисельної переваги нападаючих на певній ділянці майданчика

4. Сприятливі умови для єдиноборства нападаючого із захисником, куди входять:

Виключення підстрахування захисниками один одного;

Тимчасове збільшення дистанції між нападником і захисником, що дозволяє провести підготовлені дії в атаці

Вимушене швидке зближення захисника із нападником

Дія нападаючого на швидкості проти не рухомого захисника

Перевага нападаючого над захисником у психологічних якостях

5. Страховку тилу проти можливої ​​контратаки За тактичною спрямованістю напад у баскетболі поділяється на два види: стрімкий та позиційний. Кожен вид нападу містить свої системи командних дій. Так у стрімкому нападі склалися системи «швидкий прорив» та «ешелонований прорив», а в позиційному нападі – «через центровий» і «без центровий»

Стрімкий напад

Сутність стрімкого нападу полягає у швидкому переході команди від захисних дій до нападників, при оволодінні м'ячем з метою завершити атаку проти неорганізованого або ще слабко організованого захисту суперників. Максимальне прискорення підготовки та завершення атакуючих дій – основна тенденція розвитку сучасного баскетболу. Вона обумовлена ​​як еволюцією самої гри, так і змінами правил (скороченням часу на виведення м'яча з тилової зони в передову до 8 с і часу на підготовку атаки до 24 с). У зв'язку з цим значимість стрімкого нападу незмірно зростає. Успішна реалізація цього виду побудови гри в нападі можлива при використанні двох систем командних дій: швидкого прориву та раннього нападу. Швидкий прорив розрахований створення чисельної переваги над суперником у ході розвитку швидкісної контратаки і подальше її завершення з близької дистанції. p align="justify"> Найбільш типовими ситуаціями для ефективної організації швидкого прориву служать: перехоплення або вибивання м'яча у суперника, оволодіння м'ячем при відскоку або при введенні його в гру початковим спірним кидком. Можливе створення умов для успішної контратаки і після введення м'яча у гру з-за меж майданчика (наприклад, після пропущеного у свій кошик м'яча), але такі випадки вимагають значної переваги над суперниками у фізичній та техніко-тактичній підготовленості. Атака швидким проривом складається із трьох фаз:

розвитку

Завершення

Успішність першої фазипов'язана з випереджаючим ривком двох або трьох гравців, швидкою першою передачею у відрив партнеру, що тікає або відкривається поблизу, з наступним швидкісним дриблінгом або черговою передачею попереду нападнику, виконаним на високій швидкості.

Для другий фазихарактерні узгоджені переміщення нападників у зону супротивника з використанням ведення чи передачі м'яча. Головне завдання тут полягає у створенні чисельної переваги атакуючих над такими, що захищаються: 2x1, 3x1, 3x2 і т.п. Найбільш раціональною для цієї фази швидкого прориву вважається ситуація, коли при розвитку атаки м'ячем володіє гравець у середній позиції, а по обох флангах його підтримують партнери, які знаходяться трохи попереду м'яча.

І нарешті, завершальна - третя фазапрорив призначений для виведення на безперешкодний кидок м'яча зі зручної, як правило, близької дистанції одного з атакуючих. Цього домагаються виходом гравця під щит на відкриту позицію та своєчасною гольовою передачею на його адресу.

Організація швидкої контратаки залежить багатьох чинників. Кожна команда прагне реалізувати переваги швидкісної гри з урахуванням потенційних можливостей своїх гравців та слабких місць у підготовленості суперників. Але практично можливі три базові варіанти проведення швидкого прориву: швидкий прорив довгою передачею у відрив гравцю, що втікає. (рис.89)

Найбільш перспективним у сучасному баскетболі вважається швидкий прорив через центр, коли середню позицію займає найтехнічніший гравець. Він доставляє м'яч у зону суперника і вибирає потрібний варіант завершення атаки.(рис.90)

По бічній лінії, тобто. через фланг.(рис.91)

Якщо атаці швидким проривом беруть участь всі гравці команди, тобто. передню лінію нападників підтримує наступна за ними хвиля гравців, тобто говорять про ешелонований швидкий прорив. Його мета - успішно завершити атаку проти неорганізованого захисту навіть в умовах чисельної рівності атакуючих та обороняючих. Прорив до кошика суперників у разі здійснюється з допомогою узгоджених дій всіх гравців, наступаючих широким фронтом і друг за одним. Ешелонований швидкий проривможе завершуватися не тільки з-під кошика, але також середнім і навіть далеким кидком, оскільки атакуючі гравці готові до активних дій у боротьбі за відскок у разі промаху та до подальшого добивання м'яча. (рис. 92)

Позиційний напад.

Позиційний напад проти особистого захисту.

У практиці баскетболу найпоширенішою системою оборони є особистий захист. Отже, для успішної гри в нападі команда має досконало освоїти способи подолання особистого захисту. Хоч як добре команда не володіла системою нападу швидким проривом, вона не може обмежити свій арсенал атакуючих засобів цим видом наступальної зброї. Найчастіше у матчах баскетболістам доводиться зустрічатися із вже організованою обороною суперників. Тут швидкий прорив не допоможе. І якщо не володіти вмінням позиційно брати в облогу оборонні побудови противника, то гра в нападі виявиться невдалою. Сенс взаємодій гравців при позиційному нападі зводиться до того, щоб розкрити найкращі якості баскетболістів, створити їм таку обстановку на майданчику, в якій повною мірою виявилися б найсильніші сторони гри гравців.

Історія баскетболу знає чимало прикладів того, як команди-добувалися великих успіхів за допомогою позиційних маневрів, розумної комбінаційної гри. Першими в нашій країні продемонстрували грамотну позиційну гру у нападі прибалтійські команди наприкінці 40-х – на початку 50-х років. Естонські баскетболісти на чолі з І. Лисовим уміло вели облогу захисних побудов суперників і досягали успіхів у матчах із найсильнішими радянськими клубами. Литовські спортсмени ще далі розвинули вміння використати найсильніші сторони своїх гравців. Вони гармонійно поєднувалися позиційна комбінаційна гра з особистої ініціативою атакуючих. Командна організація дій не порушувалася, а навпаки, як би доповнювалася індивідуальними зусиллями гравців щодо подолання особистого захисту суперників. Успішне ведення позиційної облоги – нелегке завдання. Для цього потрібні міцні нерви, витримка, терпіння гравців. І водночас необхідний розумний прояв ігрової ініціативи. Всі ці якості, взяті разом, називають ігрової дисципліною. Саме ігрова дисципліна дозволяє баскетболістам успішно проводити у змаганнях ті взаємодії, комбінації, які були розучені та відшліфовані на тренуваннях.

Без суворої ігрової дисципліни позиційний комбінаційний напад приречений на провал. Після введення суворого ліміту перебування центрового під щитом противника зменшилася питома вага атак через центровий. Роль центрового у нападі змінилася. Його головною турботою стала боротьба під кільцем за м'яч, що відскочив від чужого щита. Крім того, центровий став частіше допомагати атакам партнерів: далі йти від щита, звільняючи місце для проходів під кошик своїм товаришам, ставити їм заслони, словом, більше брати участь у комбінаційній грі. Дуже велике значення для успішного проведення комбінацій має хист баскетболістів правильно ставити заслони. Мало того, що гравець повинен відрізати супернику шлях до найбільш уразливого місця оборони. Але і після постановки заслону атакуючий зобов'язаний продовжувати активні дії, наприклад, розвернутися і моментально зайняти вигідну позицію для отримання м'яча або боротьби за м'яч під щитом у разі відскоку м'яча від кільця. Ми говоримо про ці речі, що нібито само собою зрозумілі, тому що багато баскетболістів навіть команд класу «А», а іноді й гравці збірної країни не володіють прийомами правильної постановки заслонів. Техніка застосування заслону має входити до школи баскетболу. Цим прийомам взаємодій потрібно вивчати гравців з дитячих років. Адже саме заслони ставлять тактику баскетболу в особливе положення, порівняно з іншими видами спортивних ігор. На заслонах та переміщеннях будуються всі баскетбольні комбінації, ґрунтується тактика комбінаційного позиційного нападу, особливо проти особистої системи оборони. Безперечно, при позиційному нападі важливо зуміти використовувати сильні сторони гри своїх баскетболістів. Проте важливо зіграти і слабкості суперників, їх фізичних, технічних, психологічних та інших недоліках.

Розробляючи план тактичних дій гравців при позиційному нападі, слід враховувати як слабкі, а й сильні боку суперників. Можна зіграти і на найкращих якостях суперника, на певній спрямованості його гри в обороні. Можна спонукати суперника порушити правильність захисної позиції, зробити помилку, якби запропонувати йому скористатися його улюбленим прийомом оборони. Наприклад, гравець команди противника любить будувати свою гру в обороні на перехопленні м'яча. Цю його силу іноді можна навернути в слабкість, заздалегідь спланувавши контрзаходи. Нападник, який володіє м'ячем, може імітувати передачу м'яча партнеру, який не дуже вигідну, ненадійну позицію. Той, хто обороняється, відчувши можливість перехопити м'яч, кинеться навперейми уявній передачі м'яча. Але замість пасу на гравця нападник пошле м'яч на місце, що звільняється. А партнер, який опікується цим захисником, одразу зробить ривок до щита.

У процесі гри стрімкий напад вдається завершити далеко не завжди. Тоді добре організованому захисту команда має протиставити добре систематизований позиційний напад, у якому беруть участь усі п'ять гравців. За правилами на атаку відводиться лише 24 секунди ігрового часу. Цього досить щоб розіграти заздалегідь розучену комбінацію будь-якої складності і, якщо вона зірветься, створити умову для кидка із середньої чи дальньої дистанції у позиційному нападі сформувалися дві системи: «через центрового» і «без центрового». Ми розглянемо з прикладу з центровим.

Напад з одним центровим

При позиційному нападі з одним центровим атакуюча команда прагне, щоб за допомогою взаємодій гравців, заслонів вивести одного з баскетболістів на таку позицію, з якої можна було б порівняно вільно атакувати кошик противника. У всіх комбінаціях гравець виводиться туди, звідки він влучно кидає м'яч по кільцю. Якщо, наприклад, у нападаючого гарний кидок із середньої дистанції, його звільняють з-під опіки суперника в радіусі 5-6 м від щита. Якщо гравець точно вражає ціль з області штрафного кидка, то взаємодії партнерів спрямовані на те, щоб саме тут цей гравець виявився вільним і отримав м'яч.

Комбінація "карусель"

У початковому розташуванні атакуючих центровий гравець 7 займає місце в області штрафного кидка. М'яч у гравця задньої ланки 4. Він посилає пас правому крайньому гравцю 8, а сам переміщається вліво, ніби збираючись поставити заслін для партнера 5. Трохи зайшовши за уявну лінію, проведену вздовж майданчика на центровому 7, гравець 4 різко змінює напрямок руху і прямує повз нерухомий центровий 7 в заборонену зону області штрафного кидка. Атакуючого 4 потрібно пробігати якомога ближче до партнера, навіть торкаючись його, тоді опікуну буде важче переслідувати нападника гравця. підстрахування тилу. На місці нападаючого 8 повинен знаходитися гравець, який добре володіє точними та прихованими передачами м'яча.

Слідом за партнером 4, поки обороняючі не схаменулися від нападу правого захисника атакуючої команди, лівий гравець задньої ланки 5 теж спрямовується вперед. Він також пробігає впритул до свого центрового, торкаючись його, і також наводить на центрового свого опікуна. Якщо гравець 5, увірвавшись у трисекундну зону, не отримає від партнера передачі 8 м'яча, то відразу ж повертається назад, щоб звільнити місце під щитом і охороняти тил.

Третім виходить під щит, знову-таки пробігаючи повз центровий 7, нападник 6. Він прагне прорватися під кільце, але не у будь-якій ситуації. Якщо під щитом скупчилися обороняються, то гравець 6 приймає передачу м'яча від партнера 8 в області штрафного кидка і, використовуючи центрового 7 як заслону, кидає через нього м'яч у стрибку. Нападник 8 повинен миттєво оцінювати ігрову обстановку, щоб вчасно послати м'яч у потрібне місце тому з атакуючих, який опиниться у вигідній ситуації. У всіх трьох спробах атаки при кидку по кошику гравці 7 та 8 завжди йдуть на підбір м'яча. У боротьбу за м'яч, що відскочив від щита супротивника, зазвичай вступає і той гравець, який атакував кільце. Під час проведення комбінації «карусель» у гравця 8 з м'ячем є можливість проявити особисту ініціативу. Якщо опікун нападаючого 8 надто близько підходитиме до атакуючого, то гравець 8 зможе, ведучи м'яч, сам прорватися під кільце. А якщо стане далеко відтягуватись назад, щоб підстрахувати партнерів з оборони, то нападник 8 отримає сприятливу можливість для кидка по кошику у стрибку зі свого місця. Не слід перешкоджати прояву ініціативи та гравців без м'яча, коли вона цілеспрямована, підказана ігровою ситуацією, що склалася під час комбінації.

Комбінація «карусель» має кілька варіантів. Наприклад, центровий може розташовуватися не в області штрафного кидка, а збоку трисекундної зони, за 1 - 1,5 м від «усиків». Розглянемо два варіанти цієї ефектної та ефективної комбінації.(див.рис.).

Гравець 4 передає м'яч нападаючому 8, а сам починає помилковий рух до опікуна партнера 5, як би збираючись поставити перед суперником заслін. Складається враження, що атакуючі збираються провести так звану трійку. Але раптово гравець 4 змінює напрямок бігу та вривається у трисекундну зону. Якщо нападник 8 не зможе послати партнеру 4 м'яч, то гравець 4 повертається назад для підстрахування партнерів на випадок контратаки супротивника.

Відразу ж за гравцем 4 в трисекундну зону вривається і гравець атакуючий 5, а нападник 6 відтягується назад на його місце, щоб охороняти тил. Гравець 5 може отримати м'яч у безпосередній близькості від щита та атакувати кошик. А якщо пасу не було, то гравець 5 змінює напрямок переміщення і ставить заслін для свого центрового 7. Атакуючий 7, використовуючи допомогу партнера, виходить до щита по лицьовій лінії. Він може увійти до трисекундної зони суперників і через її середину.

Нападник 8 уважно стежить за ігровою ситуацією, що швидко змінюється. Його завдання - надіслати м'яч партнеру, якому вдасться звільнитися з-під опіки суперника в безпосередній близькості до кошика. супротивника. У гравця 8 три напрямки можливих передач своїм партнерам і всі вони показані на малюнку. Після кидка по кошику у боротьбу за м'яч під щитом вступають гравці 7, 8 та 5.

Тут початок комбінації такий самий, як і в попередньому варіанті: (див. рис.), гравець 4, віддавши м'яч партнеру 8, проривається до щита і, якщо не отримає м'яча, йде назад на страховку тилу. Слідом за гравцем 4 в трисекундну зону вриваються нападаючий 6 і центровий 7, які використовують допомогу партнера 5, що ставить у русі заслони опікунам атакуючих гравців 6 і 7. Як і в усіх варіантах «каруселі», успіх комбінації багато в чому залежить від майстерності нападаючого 8 що має вчасно зробити точну передачу одному з партнерів під щит противника. За м'яч, який не потрапив під час кидка в кошик, борються нападники 6, 7 і 8, а гравець 5 відтягується назад для охорони тилу.

"Комбінація хрест"

При розташуванні центрового гравця атакуючої команди в області штрафного кидка можна проводити комбінацію «хрест» (рис.).

У ній можуть активно діяти як два захисники, так і захисник із нападником, відтягнутим назад (на нашому малюнку це гравець 8). Розглянемо схему цієї комбінації. Захисник 4 передає м'яч партнеру по ланці - гравцю 5, а той спрямовує пас у лівий кут майданчика нападаючому 6. Захисник 4 рухається до центру, одночасно з ним починає переміщатися до центру і крайній гравець 8. Їхні рухи повинні бути точно узгоджені, можна, наприклад стартувати за сигналом. У момент зближення з центровим гравцем 7 захисник 4 ставить у русі заслін опікуну партнера 8, звільняючи того з-під нагляду оборонця. Гравець 8 оббігає центрового гравця, використовуючи його як заслін, і вривається в трисекундну зону.

Миттю під щит противника спрямовується і гравець 4, оббігаючи центрового 7 з іншого боку. Захисник 5 тим часом охороняє тил. Нападник 6 вичікує зручний момент, щоб передати м'яч тому партнеру, який опиниться на вільній позиції поблизу кільця супротивника. Гравець 8 або 4, який отримав передачу м'яча від партнера 6, атакує кошик і відразу йде на підбір м'яча під щитом. Разом з ним у боротьбу за м'яч, що відскочив від кільця, включаються партнери 6 і 7. А інший гравець, який прорвався до щита (4 або 8) і не отримав пасу, швидко повертається до центру поля для протидії можливій швидкій контратаки противника. Комбінацію «хрест» можна проводити і трохи інакше: не включати до неї крайнього гравця 6, а передавати м'яч центровому в область штрафного кидка. Нападник 6 відтягується далі в поле, щоб звільнити більше місця для дій партнерів і підстрахувати тил.

Рух захисників до центрового з м'ячем (якщо в комбінації беруть участь два захисники, а не захисник із нападником) відбувається так само, як і в попередньому варіанті. А центровий скидає м'яч тому партнерові, який зуміє навести опікуна на центрового та звільнитися від охорони суперника. Якщо ж жоден із захисників не залишиться вільним, то центровий 7 розвертається обличчям до щита противника і або намагається з дриблінгом пройти під кільце, або кидає м'яч по кошику з штрафного кидка.

"Два заслони для захисника"

Проводиться при розташуванні центрового 7 на «вусиках» трисекундної зони і при відтягнутому крайньому гравці 8 на протилежному від центрового краю. Захисник 4 передає м'яч направо нападаючому 8, і в цей момент крайній гравець 6 пробігає повз центровий, прямуючи в правий кут майданчика. Нападник 8 віддає м'яч партнеру 6. Після цього атакуючі 8 і 4 починають рух вліво, а їм навперейми переміщається захисник 5, для якого проводиться вся комбінація. Рухаючись навскіс праворуч, захисник 5 наводить свого опікуна на заслін, поставлений атакуючим 4. Не встигне опікун гравця 5 вибратися з-під одного заслону, як потрапляє під інший, поставлений нападником 8.

Використовуючи допомогу товаришів, захисник 5 вбігає в область штрафного кидка і отримує м'яч від партнера 6. Якщо пройти до щита неможливо, атакуючий захисник 4 кидає м'яч у стрибку приблизно біля лінії штрафного кидка.

Гравці передньої ланки 8, 7 і 6 вступають у боротьбу за м'яч у разі відскоку від щита, а гравець 4 відтягується назад для підстрахування тилу. Два заслони для крайнього гравця

Комбінацій із двома заслонами для виведення на кидок крайнього нападника може бути кілька (див. рис.).

М'яч у Т. Лівий крайній нападник До за допомогою заслону, поставленого П, вислизав з-під опіки суперника і вривався в трисекундну зону супротивника. Якщо була сприятлива можливість, то Т передавав м'яч. А якщо зробити це було не можна, то К продовжував рух праворуч, підбігав до опікуна В і ставив йому заслін. У мчав назустріч товаришу, звільняючись з-під нагляду суперника Т, віддавши м'яч А, теж зміщувався до кута трисекундної зони і ставив перед опікуном У другий заслін.

За допомогою двох партнерів виявлявся вільним на своїй улюбленій позиції - в області штрафного кидка. А передавав В м'яч, снайпер В обстрілював кошик суперників. У цій комбінації кидав м'яч по кільцю не лише зі штрафного кола, а й з будь-якого іншого місця поля в радіусі 6 м від кошика.

А підстрахував тил, а К, П і кидок В, що виконав, боролися за м'яч під щитом у разі промаху.

Наведу ще одну комбінацію для крайнього гравця (див. мал.),

П підходив до опікуна і ставив заслін. До починав рух до області штрафного кидка. Дорогою опікуну К ставив заслін ще й А. Т посилав пас до лінії штрафного кидка, і К звідти атакував кошик. Після його кидка до щита суперників прямували П, В і сам К, а А відтягався назад, де разом із Т готувався зупинити контратаку супротивника.

"Парний заслін"

Парний заслін роблять майже одночасно дві пари гравців, що атакують. Його можна застосовувати для звільнення як крайніх нападаючих, так і захисників атакуючої команди. Наведемо схему комбінації для захисників (див. мал.).

Центровий 7 розташовується біля лінії штрафного кидка. Один із захисників 4 направляє центровому пас, що служить сигналом для початку взаємодій пар гравців. Останні нападники 6 і 8 підбігають до опікунів своїх захисників і ставлять перед ними заслін. Захисники атакуючої команди, використовуючи допомогу товаришів, прориваються у трисекундну зону супротивника. Центровий віддає одному з них м'яч, а якщо це зробити неможливо, то сам розвертається обличчям до кошика і атакує мету кидком у стрибку або з дриблінгом спрямовується під кільце. Аналогічно цій комбінації можна провести і таку взаємодію пар гравців, за якої з-під опіки суперників звільняться крайні нападники. Подібну ж взаємодію можна використовувати і для того, щоб захисники вийшли на вільну позицію у кут майданчика та звідти кидали м'яч по кошику супротивника.

Напад проти зонного захисту

У разі застосування противником зонного захисту перш за все слід усвідомити, чому він це робить, у чому його слабкість і як їх використовувати. Головні засади дій проти зонних системзахисту:

1) намагатися стрімким нападом розбити зону до її побудови;

2) гравцям можна вести м'яч тільки у проході під кільце для його атаки;

3) до отримання м'яча гравець повинен зайняти зручну для атаки позицію обов'язково обличчям до кошика (це правило не поширюється на центрові);

4) якщо ви ставите завдання «розбити» зону зсередини, її попередньо слід розтягнути передачами м'яча по периметру з обов'язковими загрозами кидків по кільцю здалеку, та був передавати м'яч у центр;

5) якщо ви ставите завдання розбивати зону кидками здалеку і з середніх дистанцій, слід «стискати» зону передачами на лінію штрафного кидка і в центр з наступними відкидками м'яча снайперам;

6) комбінації, розучені гравцями проти особистого захисту, переважно підходять і проти зонних захистів;

7) гравці повинні вміти визначити, коли суперник поставив зонний захист і яку саме зону він застосовує, для цього необхідно одному з гравців пробігти через центр трисекундної зони у кут майданчика та визначити, чи слідує за ним суперник; якщо ні, значить стоїть зонний захист;

8) доцільно створити чисельну перевагу над захисниками на одній із сторін майданчика;

9) кидки по кільцю повинні випливати тільки з зручних, підготовлених позицій, ясних всім членів команди;

10) у зв'язку з тим, що зонний захист створює хороші передумови для організаційної контратаки, команда, що володіє м'ячем, повинна подбати про страхування тилу;

11) при проведенні комбінації проти зонного захисту, яка потребує концентрації гравців на одній зі сторін поля, слід пам'ятати про те, що в цьому випадку підбір м'яча буде легше здійснити з протилежного боку, т.к. зона завжди зміщується у бік м'яча.

Виставляючи на майданчик склад із одним центровим, можна успішно проводити комбінації проти таких зонних побудов, як 1-2-2, 2-1-2, 1-3-1, 1-1-3. Маючи у складі двох центрових зручніше розбивати зонні захисту 2-2-1, 2-3, 3-2.

Необов'язково мати комбінації проти всіх перерахованих зонних побудов, проте потрібно мати хоча б по одній проти однотипних варіантів зони. Доцільно протиставляти зонним захистам іншу побудову атаки. Так проти зонного захисту 3-2 застосовувати розстановку 2-3 проти 1-3-1 застосовувати 2-1-2 і т.д.

Напад проти «зони» 2-1-2

У зонній обороні 2-1-2 вразливими місцямиє ділянки майданчика збоку трисекундної зони та перед областю штрафного кидка (рис.).

Сюди і слід спрямовувати головний удар при позиційному нападі.

Розповім про одну комбінацію із заслоном, спрямовану на подолання зони 2-1-2 (рис.).

Розташування нападаючих 1 - 3 -1. Гравці 4, 5 і 8 передають м'яч один одному. Їм можуть протидіяти тільки двоє обороняються, що грають у передній лінії.

Тому трьом нападникам не так уже й важко створювати сприятливу обстановку для взяття кошика кидком зі свого місця. Під час цих передач централізованого м'яча 7 переміщається по лицьовій лінії на протилежний фланг. Відповідно до принципів зонного захисту оборонний 7 буде супроводжувати атакуючого 7 до іншого 8, що захищається, а потім повернеться назад у свою зону. Гравець 4 підбігає до захисника 8 і ставить заслін так, щоб суперник не міг устерегти центрового 7, що виходить до кута майданчика. Тут центровий 7 отримує м'яч від партнера 8. Тепер центровий 7 атакуючої команди може сам кинути м'яч у стрибку по кошику супротивника, або послати його партнеру 4, який, розвернувшись після заслону, спрямовується під кільце. Для отримання передачі м'яча від центрового 7 або для боротьби за відскок м'яча вперед спрямовується і атакуючий 5, що виходить на позицію для кидка по меті з місця вразливого зонної оборони суперників з розстановкою захисників 2-1-2.

Інші зонні побудови-1-2-2, 2-2-1 і 1-3-1, - вкрай рідко зустрічаються в нашому баскетболі. Тому не наводжу прикладів тактичних комбінацій, вкладених у подолання цих варіантів зонного захисту. Потрібно тільки сказати, що при розбитті перерахованих побудов зонного захисту, як і всіх інших, головний удар слід спрямовувати проти вразливих місць оборони. Слабкості в оборонних порядках суперників, які застосовують зонний захист 1-2-2, показано на рис.

Вразливі місця в зонній обороні 2-2-1 позначені штрихуванням на малюнку.

У зоні 1-3-1 – на сл. Мал.

Багато тактичних комбінацій проти різних варіантівЗони захисту характерні для побудови атакуючих за схемою 1-3-1. Це дуже ефективне розташування для нападників. Але, безумовно, зонну оборону можна успішно долати і за допомогою інших розстановок атакуючих у вихідному положенні. Розташування нападаючих перед початком комбінації багато в чому залежить від ресурсів команди, від індивідуальних здібностей та особливостей гри баскетболістів.

Таким чином, командний напад включає величезну кількість варіантів і завжди має вибиратися виходячи з наявних в команді гравців і використовувати слабкі сторони захисного варіанту суперників.