2023-10-31 03:23:47
Vježbanjem na horizontalnoj traci možete raditi na mnogim mišićnim grupama. Međutim, glavno pitanje je kvaliteta takvog pumpanja, jer neki od njih primaju vrlo neznatno opterećenje. Zbog toga ova vrsta projektila uključuje dodatne
2023-10-15 02:25:18
Ako zamolite bilo kog fitnes trenera da navede 5 najboljih vježbi koje se mogu preporučiti svim zdravim ljudima, zgibovi će se sigurno naći na listi. Ovo nije samo univerzalni način za izgradnju mišićne mase i snage u leđima i rukama, već i
2023-10-15 02:25:18
Fizkult - zdravo, prijatelji i drugovi! A danas ćemo pričati o zgibovima s paralelnim hvatom. Naš članak će biti koristan za one koji žele maksimalno raditi na leđima. Nakon čitanja naučit ćete sve o atlasu mišića, prednostima i tehnici izvođenja
2023-10-13 02:48:48
Većim dijelom svog života povremeno se bavim sportom, ali posljednjih godina sve više se bavim održavanjem forme. Ali postalo je mnogo teže to učiniti, jer je smisao izgubljen. Svakodnevni treninzi, bez ikakvih rezultata ili ciljeva, skoro
2023-10-07 02:06:04
Među osnovnim fizičkim vježbama, jedna od najefikasnijih i najkorisnijih su zgibovi. Međutim, da bi se postigao željeni efekat, važno je proučiti tehniku i tehnike ove vježbe, kao i uzeti u obzir osnovne sheme povlačenja na vodoravnoj traci. Ovo
2023-06-22 00:26:22
Među vježbama koje vam omogućuju da radite s vlastitom težinom, zgibovi na vodoravnoj šipki smatraju se najčešćim i pristupačnim. Mogu se izvoditi i u teretani i na ulici. Prečku možete postaviti kod kuće, što će ovo učiniti vježbom
2023-10-18 02:22:25
Postoji mnogo metoda koje vam omogućavaju da se riješite viška kilograma. Često neprofesionalci - oni koji nisu diplomirali - koriste samo nekoliko. Štoviše, koriste se odvojeno, ne znajući za mogućnost kombiniranja različitih metoda, u kojima
2023-10-16 02:29:25
Ljudsko zdravlje direktno zavisi od aktivnosti i želje za bavljenjem sportom. Trčanje je jednostavan i pristupačan način da poboljšate svoje fizičko stanje. Gotovo svako može početi trčati bez ikakvih dobnih ograničenja. Samo lijenost i izgovori za posao
2021-03-25 17:29:37
Da li želite iste prelepe trbušnjake kao i vaši omiljeni filmski glumci? I pitate se koja metoda je najefikasnija? Danas su atraktivni, zategnuti trbušnjaci trend i nije iznenađujuće što većina ljudi sanja da ih može pokazati.
2023-08-12 00:57:19
Zdravo, dragi čitaoci. Danas imam još jedan opsežan članak koji će biti posvećen tako divnoj stvari kao što je horizontalna traka. Teško je precijeniti njegove prednosti, jer uz pomoć horizontalne šipke možete napumpati mišiće gotovo svih dijelova našeg tijela, počevši od
