Jak Jekatěrina Mirimanová zhubla a jaká je její váha nyní? Dieta Ekateriny Mirimanové: zhubnout snadno as potěšením Ekaterina Mirimanova vzdělávání.
Jekatěrina Mirimanová(27. května 1982, Moskva) – ruský spisovatel, vývojář systému hubnutí Minus 60, autor knih o hubnutí, psychologie a beletrie.
krátký životopis
Narodila se 27. května 1982 v Moskvě. Vystudoval Univerzitu Ruské pedagogické akademie, Fakulta cizích jazyků.
Potřetí ženatý, žije ve Španělsku, má dceru narozenou v roce 2004.
Vyzkoušel jsem si v různých oblastech činnosti, od modelování až po výuku.
Začala popularizovat svůj vlastní systém hubnutí, který se později stal známým jako "Minus 60". První knihu věnovanou tomu vydalo nakladatelství Eksmo v roce 2007. K dnešnímu dni má systém hubnutí a filozofie Minus 60 v roce 2013 více než 3 miliony fanoušků po celém světě.
V roce 2009 napsala Ekaterina svou první beletristickou knihu The Ghost and Me.
Do roku 2012 vyšlo již více než třicet knih od Mirimanové, z toho čtyři beletristické v celkovém nákladu 26 000 výtisků. Celkový náklad jejích knih je více než 2 miliony výtisků2013. V letech 2009-2010 hostila Ekaterina svůj program na rozhlasové stanici Moje rodina.
Seznam knih
- Systém mínus 60 aneb Moje magické hubnutí. Zkušenost hubnoucího optimisty.
- Mínus 60 problémů aneb tajemství čarodějky.
- Mínus 60. Systém a recepty v jedné knize.
- Eksmo, 2010
- Systém mínus 60. Tajemství krásy pro obyčejné čarodějky.
- Eksmo, 2010
- Exkluzivně pro přátele
- Velká kniha receptů
- Čarodějnický deník
- Mirimanová, Anna a Sergej Litvinov: Kdo zabil kilogramy? Skutečný příběh hubnutí
Narodila se 27. května 1982 v Moskvě. Vystudoval Univerzitu Ruské pedagogické akademie, Fakulta cizích jazyků.
Potřetí ženatý, žije ve Španělsku, má dceru narozenou v roce 2004.
Vyzkoušel jsem si v různých oblastech činnosti, od modelování až po výuku.
Během těhotenství velmi ztuhla, ale po narození dcery dokázala zhubnout na 60 kg, poté začala popularizovat svůj vlastní systém hubnutí, který se později stal známým jako „Minus 60“. První knihu věnovanou tomu vydalo nakladatelství Eksmo v roce 2007.
V roce 2009 napsala Ekaterina svou první beletristickou knihu The Ghost and Me.
Do roku 2010 vyšlo od Mirimanové již jedenáct knih, z toho tři beletristické v celkovém nákladu 26 000 výtisků. V letech 2009-2010 hostila Ekaterina svůj program na rozhlasové stanici Moje rodina.
Seznam knih
1. Systém mínus 60 aneb Moje magické hubnutí. Zkušenost hubnoucího optimisty.
2. Recepty na systém mínus 60 aneb čarodějnice v kuchyni.
3. Minus 60 problémů aneb Tajemství čarodějky.
4. Systém mínus 60: Život po hubnutí.
5. Mínus 60. Systém a recepty v jedné knize.
6. Systém mínus 60 pro muže.
7. Duch a já.
8. Systém mínus 60. Velká kniha receptů.
9. Systém mínus 60. Tajemství krásy pro obyčejné čarodějky.
11. Věřit, rozumět, získávat.
V roce 2004 absolvovala Ekaterina Univerzitu Ruské pedagogické akademie. První kniha Catherine o hubnutí byla napsána v roce 2005. Na rozdíl od dneška v té době prakticky žádné takové publikace nebyly a celý obor dietologie byl neperspektivní. Navzdory tomu je dnes Jekatěrina úspěšnou autorkou mnoha knih a její první dílo je na ruském trhu bestsellerem.
Systém mínus 60 od Ekateriny Mirimanové
Ekaterinu přiměl její vlastní osud k vytvoření vlastního systému hubnutí. Catherine se po celý svůj vědomý život snažila vyrovnat s nadváhou. Její vlastní váha dosáhla 120 kg! Po vyzkoušení mnoha metod a metod hubnutí na sobě Ekaterina vyvinula své vlastní principy řešení problému a pomalu, ale jistě je začala převádět do reality. Díky tomu po roce a půl shodila 60 kg. Tehdy Jekatěrina přišla s nápadem, že by její příběh mohl inspirovat mnoho lidí, kteří mají podobné potíže, a samotná technika, což je nejdůležitější, pomáhá efektivně zhubnout.
Stránka na internetu vytvořená Ekaterinou si velmi rychle získala popularitu a její metody byly testovány velkým počtem lidí. O něco později napsala Ekaterina svou první knihu o systému Minus 60, ve které systematizovala a podrobně popsala všechny informace.
K dnešnímu dni je Catherinin systém nejoblíbenějším systémem hubnutí v Rusku a počet lidí, kteří jej úspěšně použili, se odhaduje na miliony lidí.
Co je dobré na systému hubnutí Ekateriny Mirimanové?
- Není třeba hladovět a kriticky se omezovat ve výživě (poškození dlouhodobého nedostatku jídla bylo vědecky prokázáno);
- Systém zohledňuje lidskou psychologii (nezakazuje úplně používat cokoli k jídlu, ale ohraničuje jídlo hodinami);
- Systém potvrzuje nutnost využití fyzické aktivity k dosažení cílů v oblasti hubnutí;
- Tento systém lze objektivně nazvat účinným, protože devět z deseti lidí, kteří jej používají, dosáhne požadovaného výsledku;
- Tato technika je bezpečná a pohodlná, což potvrzují miliony příkladů, včetně života samotné Catherine.
Ahoj!
Jmenuji se Ekaterina Mirimanova a jsem autorkou systému hubnutí Minus 60. S největší pravděpodobností jste se po této frázi skepticky usmáli. "Ano, ano, kolik takových metod je denně vynalezeno, dnes každý více či méně slavný člověk vymýšlí vlastní dietu!" K tomu mám co říct.
Od dětství jsem se s různou mírou úspěchu potýkal s plností. Váha nade mnou však nakonec zvítězila a já se dostal na hranici 120 kg. Tehdy jsem si uvědomil, že se musím zastavit a přemýšlet. Uvědomil jsem si, že dietu nevydržím, protože musím hodně ztratit, začal jsem vymýšlet svá vlastní pravidla a pomalu je uvádět do praxe.
V důsledku toho jsem za rok a půl experimentů zhubl 60 kilogramů. V domnění, že by moje zkušenost mohla být zajímavá pro další lidi, jsem vytvořila vlastní stránku na internetu, kde jsem mluvila o své metodě. Obrovské množství lidí se mě začalo ptát a to nejdůležitější pro Sami ... zhubnout! Všichni, kdo přišli a zkusili „Minus 60“, říkali, že váha mizí jako mávnutím kouzelného proutku. Nadále jedli svá oblíbená jídla v normálním množství, neužívali žádné další léky a přesto zhubli!
Napadlo mě napsat knihu, ve které bych mohl podrobněji vysvětlit nuance systému. Do měsíce od prodeje se moje první kniha Systém minus 60 aneb Moje kouzelné hubnutí stala bestsellerem ve všech knihkupectvích po celé zemi.
V současnosti vyšlo více než dvacet knih o hubnutí, psychologii a vaření. Jsou mezi nimi i umělecká díla.
Jsem rád, že jsem na svém příkladu mohl ukázat, že zázraky se v životě dějí, že se nemusíte mučit dietami, abyste dosáhli dokonalá postava a že absolutně vše ve vašem životě je ve vašich vlastních rukou. Bez ohledu na to, zda jde o vaši postavu, zdraví nebo jakoukoli jinou oblast života. Hlavní je nebát se, věřit na zázraky a udělat krok ke svému snu, i když je velmi malý, i když si ho vaše okolí ani nevšimne. Určitě ale budete vědět, že svého cíle určitě dosáhnete.
