2023-10-27 02:42:58
2885 Všimli jste si přebytečných záhybů na bocích a v pase a nemůžete si zapnout své oblíbené džíny? Je čas dostat se do formy: zastřihněte břicho a bojujte s přebytečným tukem. Jak rychle shodit tuk na břiše a stát se majitelkou svůdné postavy během krátké doby?
2023-07-26 00:56:10
Kvůli dokonalému výhledu dozadu jste připraveni se celé hodiny potit v posilovně, dělat dřepy místo polední pauzy a zapamatovat si všechny videotréninky, které mají v názvu slovo zadek. Výsledek vidíte v zrcadle: žaludek se stáhl, stehna zesílila – ale dovnitř
2022-03-29 22:37:15
Pro většinu žen je chození do posilovny nudné a únavné. Mnoho z nich věří, že se bez tréninku snadno obejdou. Ve skutečnosti jsou fyzické cviky na pas velmi důležité, protože samotné diety vám mohou pomoci zbavit se přebytečného objemu.
2021-03-25 17:29:38
Přeložili jsme několik důležitých poznatků z vědeckého jazyka do lidského jazyka, které vám pomohou co nejúčinněji růst svaly. Věříme, že téměř každý, kdo čte fitness texty, chápe, že cvičením lze zvýšit sílu i velikost.
2021-03-25 17:29:38
Nyní vám řekneme o nejlepších způsobech, jak posílit břišní svaly. Pevné břicho s vyrýsovanými svaly je snem mnoha žen i mužů. To je vizitka lidí, kteří dbají na svůj vzhled a nebojí se ani razantního cvičení. Nehledě na to, že fyzicky
2023-10-28 03:27:26
Pokud chcete, aby vaše svaly rostly, měli byste se uchýlit k pravidelnému cvičení a správné výživě. V tomto článku se dozvíte, jak nabrat svalovou hmotu. Pro růst svalů musí být splněny 3 velmi důležité podmínky: Získejte hodně energie
2022-07-26 03:20:53
Kulturistika je primárně vnímána jako snižování hladiny tukové tkáně a budování svalové hmoty. Cvičení zaměřené na nárůst hmoty se značně liší od silového tréninku. Je velmi důležité správně naplánovat plán lekce: množství
2021-09-03 04:45:15
Zjistěte, jak nabrat svalovou hmotu až 10 kg pomocí tradičních kulturistických tréninkových technik. Obsah článku: Nabírat svalovou hmotu je poměrně náročná záležitost. Pokud chcete, můžete na internetu najít mnoho tréninkových metod a programů.
2021-05-29 02:03:58
Strečink je druh fyzického cvičení zaměřeného na zvýšení svalové flexibility. Naše svaly jsou obklopeny tkání zvanou fascie. Fascia je fólie, nebo jinými slovy váček, ve kterém jsou umístěny naše svaly. Tloušťka této fólie závisí na
2023-11-02 03:24:31
Jednoho krásného dne, když jste se po tréninku převlékali, jste slyšeli obrovské chlapy mluvit o nějakých proteinech. Váš vnitřní hlas křičí: "Chemici!" . Ale už měsíc chodíš do posilovny a... A pak podlehneš pokušení. A za prvé, když jsem přišel
