Στο πλαίσιο των λόγων ΓΙΑ ΝΑ αγοράσετε ένα άλλο gadget αντί να τρέχετε με μια εφαρμογή στο τηλέφωνό σας, βρίσκεται το γεγονός ότι ακόμη και οι αρχάριοι δρομείς πρέπει να γνωρίζουν τον καρδιακό ρυθμό, τον ρυθμό και τα χιλιόμετρα. Και για όσους είναι έτοιμοι να πετύχουν στόχους και να προχωρήσουν, δεν μπορούν να κάνουν χωρίς έναν έξυπνο και μερικές φορές ομιλούντα βοηθό.

Η επιλογή ενός ρολογιού είναι σχεδόν σαν να αγοράζεις ένα αυτοκίνητο. Διαβάζουμε κριτικές, συμβουλευόμαστε έναν φίλο, πηγαίνουμε σε μαγαζιά για να νιώσουμε. Το Marathon Academy απομακρύνει τον πονοκέφαλο και προσφέρει έναν πλήρη οδηγό επιλογής ρολογιών. Απολαμβάνω!

Αρχικά, ας καταλάβουμε ποιες δυνατότητες χρειάζεστε. Υπάρχουν πολλά από αυτά στα ρολόγια και το επιλεγμένο μοντέλο και το κόστος του εξαρτώνται από τις ανάγκες σας.

GPS. Χάρη σε αυτό, μετράται η ταχύτητα και η απόσταση, σχεδιάζεται η διαδρομή διαδρομής. Εάν τύχει να τρέξετε στο δάσος και να χαθείτε, ένα προηγμένο ρολόι GPS θα κάνει πολύ πιο εύκολο το έργο των διασωστών. Μετράει και το ύψος.

παρακολούθηση καρδιακών παλμώναπαραίτητο για δρομείς όλων των επιπέδων δεξιοτήτων. Χωρίς να κατανοήσετε τη ζώνη του καρδιακού σας παλμού, δεν θα είναι δυνατό να δώσετε επαρκή φόρτιση και να κατανοήσετε την αποτελεσματικότητα της προπόνησης. Το ρολόι διατίθεται με ή χωρίς λουρί στο στήθος, οπότε θα πρέπει να το αγοράσετε ξεχωριστά. Τα μοντέρνα μοντέλα διαθέτουν ήδη ενσωματωμένο αισθητήρα LED, μετράει τον παλμό απευθείας στον καρπό. Αυτό σας επιτρέπει να μετράτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή στον ύπνο σας εάν το ρολόι δεν αφαιρεθεί.

VO2max. Μέτρηση της μέγιστης ποσότητας οξυγόνου που καταναλώνεται - δείκτης αντοχής. Συνήθως η μέτρηση γίνεται στο εργαστήριο, αλλά και τα αθλητικά ρολόγια έχουν μάθει να την αντιμετωπίζουν.

Χρόνος αποθεραπείας. Η συσκευή αναλύει τους δείκτες και δίνει μια πρόβλεψη για το πόσο χρόνο χρειάζεται για ξεκούραση και αποκατάσταση, ώστε η προπόνηση να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική.

Μετρητής θερμίδων. Ένα χαρακτηριστικό που προήλθε από τα βραχιόλια γυμναστικής. Μετρώνται οι θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Αυτόματη παύση- μια χρήσιμη λειτουργία για όσους τρέχουν στο δρόμο και σταματούν στα φανάρια. Ο ιχνηλάτης διακόπτει το τρέξιμό σας.

Εικονικός συνεργάτης(για σόλο δρομείς). Δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι τρέχετε με έναν σύντροφο που τρέχει ελαφρώς πιο γρήγορα από εσάς.

Προγραμματιστής προπόνησης. Τα προηγμένα μοντέλα ρολογιών μπορούν να κάνουν ένα σχέδιο για εσάς ανάλογα με τους στόχους σας. Αλλά είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ζωντανό προπονητή.

Συγχρονισμόςμε smartphone ή υπολογιστή. Όλα τα gadget έχουν αυτή τη δυνατότητα, αλλά οι κατασκευαστές έχουν διαφορετικές εφαρμογές.

Παρακολουθήστε βάρος. Δώστε προσοχή στο πόσο άνετα είστε να τρέχετε με τη συσκευή.

Μπαταρία. Η χωρητικότητα της μπαταρίας διαφορετικών μοντέλων είναι περίπου η ίδια, αλλά η χρήση GPS και Bluetooth κάνει το ρολόι να κάθεται πιο γρήγορα. Δεν θέλετε να μείνετε χωρίς ιχνηλάτη για έναν μαραθώνιο, σωστά;

Σπουδαίος:Τα ενσωματωμένα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών (τουλάχιστον στα κορυφαία μοντέλα Garmin) δεν είναι κατάλληλα για μια ολοκληρωμένη διαλειμματική προπόνηση. Έχουν μεγάλες καθυστερήσεις στις αναγνώσεις και σοβαρή ανακρίβεια, έως και 15 παλμούς διαφορά. Επομένως, είναι καλύτερο να αγοράσετε ξεχωριστά ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος, το ίδιο Garmin ή Polar. Τα τελευταία είναι λίγο φθηνότερα και όχι χειρότερα.

Αλλά το κύριο κριτήριο κατά την επιλογή ενός ρολογιού είναι ο προϋπολογισμός. Παρακάτω παρουσιάζουμε τα πιο δημοφιλή μοντέλα σε τρεις κατηγορίες τιμών. Οι τιμές αναφέρονται σε δύο εκδόσεις: στη Ρωσία και από ξένους ιστότοπους. Οι επίσημοι αντιπρόσωποι στη Ρωσία έχουν ρολόγια σε απόθεμα και με ρωσική εγγύηση. Αλλά τα προϊόντα είναι πολύ πιο ακριβά από ό, τι αν αγοράζετε στην Ευρώπη / ΗΠΑ. Μπορείτε να παραγγείλετε σε αξιόπιστους δυτικούς ιστότοπους. Βρείτε ένα κατάλληλο μοντέλο σχεδίασης στα καταστήματα της Μόσχας και, στη συνέχεια, κάντε μια παραγγελία σε έναν από αυτούς τους ιστότοπους:

ebay.com

bike24.com

ποδήλατο-έκπτωση.de

wiggle.com

Παρά την απτή διαφορά στην τιμή, να θυμάστε ότι όταν αγοράζετε ένα ρολόι από επίσημο αντιπρόσωπο, λαμβάνετε επίσης υποστήριξη και σέρβις με εγγύηση. Ενώ κατά την ηλεκτρονική παραγγελία, θα πρέπει να περιμένετε για παράδοση και θα λάβετε μόνο μια παγκόσμια εγγύηση.

Λοιπόν, λίστα ελέγχου πριν αγοράσετε:

Με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος (ο πιο ξεκάθαρος τρόπος προσδιορισμού του σφυγμού).

Για να υπάρχει συγχρονισμός μέσω Bluetooth (είναι βολικό να συγχρονίζετε τις προπονήσεις με την εφαρμογή).

Εντός του προϋπολογισμού σας.

Έως 10.000 ρούβλια

Suunto SS015855000

Έχουν τις απλούστερες λειτουργίες παρακολούθησης του καρδιακού παλμού με μετάβαση σε ζώνες παλμών, κατανάλωση θερμίδων, ακόμη και δίνει συστάσεις για προπόνηση σε πραγματικό χρόνο.

Έχουν πολλές επιλογές χρωμάτων εάν αυτό έχει σημασία για εσάς.

Στη Ρωσία - από 7.400 ρούβλια

Polar M200

Έχουν όλα τα χαρακτηριστικά για επιτυχημένες προπονήσεις: GPS, βηματόμετρο και μετρητή συνολικής φυσικής δραστηριότητας, παρακολούθηση ύπνου, αισθητήρα καρδιακών παλμών. Πλήρως αδιάβροχο και έχει εναλλάξιμους ιμάντες.

Στη Ρωσία - από 6.150 ρούβλια

Ποδήλατο 24 - από 6.000 ρούβλια

10.000-20.000 ρούβλια

Garmin 35

Το Garmin Forerunner 35 είναι το αθλητικό ρολόι βασικού επιπέδου με πλοήγηση GPS, ενσωματωμένη παρακολούθηση καρδιακών παλμών, παρακολούθηση δραστηριότητας, ύπνου και παρακολούθηση θερμίδων.

Στη Ρωσία - από 7.900 ρούβλια

Ποδήλατο 24 - από 6.500 ρούβλια

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Μαύρο

Ένα πλήρες ρολόι τρεξίματος και τριάθλου με ενσωματωμένο οπτικό καρδιακό ρυθμό, μέτρηση ισχύος (για τρέξιμο και ποδήλατο), υποστήριξη πλοήγησης, λειτουργίες πολλαπλών αθλημάτων, εκτεταμένη αθλητική διαμόρφωση και παρακολούθηση ύπνου. Δικαιολογήστε πλήρως το κόστος τους.

Στη Ρωσία - από 17.000 ρούβλια

Ποδήλατο 24 - από 11.000 ρούβλια

Garmin 235

Το Garmin Forerunner 235 είναι ένα υπέροχο αθλητικό ρολόι με πλοήγηση GPS, ενσωματωμένη παρακολούθηση καρδιακών παλμών, παρακολούθηση δραστηριότητας που παρακολουθεί τον ύπνο και τις θερμίδες και ένα ενσωματωμένο επιταχυνσιόμετρο για την παρακολούθηση της απόστασης και του ρυθμού ενώ τρέχετε. Σχεδιασμένη για να φοριέται 24 ώρες την ημέρα, αυτή η συσκευή δεν θα χάσει την παραμικρή λεπτομέρεια στη δραστηριότητά σας. Το επώνυμο λογισμικό μεταδίδει ειδοποιήσεις από ένα smartphone στην οθόνη του ρολογιού και ο αριθμός και τα χρώματα των εναλλάξιμων ιμάντων τα καθιστούν κατάλληλα τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.

Στη Ρωσία - από 15.500 ρούβλια

Πάνω από 20.000 ρούβλια

Garmin 735XT HRM Run

Φωτογραφίες από τα καλύτερα ρολόγια τρεξίματος

Ποια είναι τα καλύτερα ρολόγια τρεξίματος; Βρίσκεστε στο σωστό μέρος την κατάλληλη στιγμή για να το μάθετε. Είτε είστε αρχάριος που προπονείστε για τον πρώτο σας μαραθώνιο είτε χρειάζεστε ένα ρολόι για σοβαρές ρίψεις, τότε έχετε μια εξαιρετική επιλογή! Εξετάσαμε κάθε ρολόι που κυκλοφορεί στην αγορά, από φθηνές και απλές έως πιο ακριβές και λειτουργικές επιλογές, και τις φέρνουμε στην προσοχή σας.

Όταν πρόκειται για καθαρό τρέξιμο, το Forerunner 935 παίρνει την εκδίκησή του. Ενώ το Fenix ​​5 Plus είναι αναμφισβήτητα το καλύτερο αθλητικό και ανθεκτικό ρολόι της εταιρείας, το Forerunner 935 σας προσφέρει όλη τη γκάμα τρεξίματος. Ελαφρύ, ευκρινές και εύκολο στη χρήση, το Forerunner 935 είναι ένα από τα πιο περιζήτητα ρολόγια στην αγορά.

Έχει σχεδιαστεί για να παρακολουθεί τις περισσότερες διαδρομές, συμπεριλαμβανομένων των συνεδριών, και περιλαμβάνει επίσης τον αισθητήρα καρδιακών παλμών του Elevate, δεδομένα καρδιακών παλμών από τρεξίματα και παρακολούθηση φυσικής κατάστασης 24/7. Και αυτό που κάνει με αυτά τα δεδομένα είναι πραγματικά εντυπωσιακό. Τα δεδομένα VO2 Max, οι βαθμολογίες εφέ προπόνησης από τη συνεδρία σας, η αποτελεσματικότητα της προπόνησης και οι προτεινόμενοι χρόνοι ανάπαυσης προκύπτουν όλα από τις μετρήσεις μεταβλητότητας του καρδιακού σας παλμού.

Αυτό είναι, φυσικά, επιπλέον των τυπικών δεδομένων τρεξίματος: ρυθμός, απόσταση κ.λπ., καθώς και πιο περίπλοκα δεδομένα. Όλες οι ζώνες καρδιακών παλμών είναι διαθέσιμες κατά το τρέξιμο και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ιμάντα στήθους ANT+ εάν χρειάζεστε πραγματικά την υψηλότερη ακρίβεια. Ο οπτικός αισθητήρας Garmin είναι αρκετά καλός για τρεξίματα προπόνησης μέτριας έντασης, αλλά καταρρέει κατά τη διάρκεια των σπριντ σε λόφο και άλλων προπονήσεων. Είναι επίσης συμβατό με τη μονάδα Garmin Running Dynamics Module, η οποία παρέχει έξι δυναμικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του ρυθμού, του χρόνου επαφής με το έδαφος, του μήκους διασκελισμού και άλλων.

Εν ολίγοις, αν σκέφτεστε σοβαρά την απόδοση, το Forerunner 935 προσφέρει τα καλύτερα στοχευμένα αναλυτικά στοιχεία. Οι Ultra trainers θα πρέπει να κοιτάζουν το Fenix ​​5, ενώ οι αρχάριοι είναι πολύ καλύτεροι με το Forerunner 235.

Καλύτερο ρολόι τρεξίματος για αρχάριους: Garmin Forerunner 35

Τι γίνεται όμως με τους δρομείς που θέλουν απλώς ένα καλό ρολόι GPS χωρίς την επιστήμη των δεδομένων των Ολυμπιακών αθλητών; Το Garmin Forerunner 35 αποφεύγει τα λεπτομερή δεδομένα υπέρ των ζωνών τρεξίματος, της απόστασης και του καρδιακού παλμού.

Όπως και η υπόλοιπη σειρά Garmin, η τεχνολογία Elevate καρδιακού ρυθμού είναι αρκετά καλή για να σας δώσει μια αίσθηση σταθερών, μεσαίων εντάσεων, αλλά δεν θα θέλετε να τη χρησιμοποιήσετε για υψηλή ένταση. Ωστόσο, σε αντίθεση με τα μεγαλύτερα, καλύτερα ρολόγια, δεν μπορείτε να βάλετε λουράκι στο στήθος.

Ο σχεδιασμός είναι αρκετά μινιμαλιστικός, αλλά η οθόνη LCD είναι έτοιμη για χρήση κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας και είναι αδιάβροχη έως 5ATM - ώστε να μπορείτε να τη φοράτε στο ντους μετά. Υπάρχουν επίσης βασικά στοιχεία του fitness tracking.

Παρόλο που το νέο του Polar M200 του έδωσε τιμή 200 $, εξακολουθούμε να επιλέγουμε το οικονομικό ρολόι της Garmin επειδή διαθέτει τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά που θα χρειαστείτε ενώ τρέχετε.

TomTom Spark 3

Η TomTom έχει βγει από το τεχνολογικό παιχνίδι καρπού, αλλά τα καλά νέα είναι ότι αυτό το αγαπημένο της ομάδας Wareable είναι διαθέσιμο σε εκπληκτικές τιμές.

Το τρέξιμο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα. Είναι κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες, βοηθά στην απώλεια υπερβολικό βάροςκαι να διατηρηθεί σε φόρμα. Ελλείψει αντενδείξεων, μπορούν να εξασκηθούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Όλοι όσοι επιλέγουν αυτό το άθλημα έχουν μια κοινή επιθυμία - να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της προπόνησης. Ένα ρολόι που τρέχει θα βοηθήσει σε αυτήν την εργασία. Μπορείτε να τα αγοράσετε τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες - στα μοντέρνα μοντέλα όλοι θα βρουν τις απαραίτητες λειτουργίες.

Όλα όσα χρειάζεστε για μια αποτελεσματική προπόνηση

Πώς να αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητα της προπόνησης ενός δρομέα; Για πολλούς αθλητές, η απόσταση που διανύθηκε είναι ένα από τα βασικά κριτήρια αξιολόγησης. Τα σύγχρονα αθλητικά ρολόγια για τρέξιμο είναι σε θέση να υπολογίσουν την απόσταση που διανύθηκε στο πλησιέστερο δέκατο του μέτρου. Δεν έχει σημασία αν το μάθημα γίνεται σε γήπεδο ή σε ανοιχτό χώρο.

Κάποιος έχει συνηθίσει να αξιολογεί την επιτυχία σε χιλιόμετρα και κάποιος στον αριθμό των βημάτων που έγιναν. Πριν από μερικά χρόνια, οι αθλητές έπρεπε να χρησιμοποιούν ξεχωριστό βηματόμετρο, αλλά σήμερα αυτή η λειτουργία εφαρμόζεται στα ρολόγια. Το έξυπνο gadget θα υπολογίσει πόσα βήματα έκανε ο δρομέας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και θα αποθηκεύσει το αποτέλεσμα για περαιτέρω στατιστικά στοιχεία.

Ένα χρονόμετρο και ένα χρονόμετρο είναι δύο χρήσιμες επιλογές που δεν μπορεί να κάνει ένα ρολόι που τρέχει. Το χρονόμετρο θα σας βοηθήσει να μετρήσετε αντίστροφα τον απαιτούμενο χρόνο για την προπόνησή σας. Η λειτουργία χρονόμετρου είναι απαραίτητη για αγώνες μικρής απόστασης.

Ειδικές δυνατότητες για απαιτητικούς χρήστες

Για όσους ασχολούνται σοβαρά με την υγεία τους, ένα ρολόι τρεξίματος με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών θα είναι χρήσιμο. Τα περισσότερα μοντέλα σάς επιτρέπουν να γνωρίζετε τον καρδιακό ρυθμό ανά πάσα στιγμή. Στους επαγγελματίες θα αρέσουν τα gadget με τη λειτουργία ρύθμισης ζωνών καρδιακών παλμών: η συσκευή παρακολουθεί συνεχώς τον καρδιακό παλμό και εκπέμπει ένα ηχητικό σήμα εάν ο αθλητής εγκαταλείψει την καθορισμένη ζώνη.

Δεν είναι μυστικό ότι η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Πολλοί επιλέγουν το τρέξιμο για απώλεια βάρους. σε αυτή την περίπτωση, θα γίνουν ένας πιστός βοηθός που θα μετράει όχι μόνο βήματα, αλλά και «καμένες» θερμίδες. Είναι πάντα ωραίο να βλέπεις το αποτέλεσμα της δουλειάς σου σε αριθμούς, ανεξάρτητα από το αν ήταν 15 λεπτά μαθήματος ή μια ώρα τρέξιμο. Πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε με αυτή τη δραστηριότητα; Όλα εξαρτώνται από τις επιμέρους παραμέτρους ύψους, βάρους και φύλου, πολλά μοντέλα προβλέπουν "έξυπνη" μέτρηση θερμίδων, λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους δείκτες.

Η πλοήγηση GPS είναι ένα χρήσιμο χαρακτηριστικό που χαρακτηρίζει τα αθλητικά ρολόγια σήμερα. Το τρέξιμο μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά μήκος μιας αυστηρά καθορισμένης διαδρομής και να κινείται ελεύθερα στην περιοχή. Ορισμένες συσκευές όχι μόνο καταγράφουν τη διαδρομή που διανύσατε, αλλά σας επιτρέπουν να μοιράζεστε άμεσα επιτεύγματα στα κοινωνικά δίκτυα για αθλητές.

Πετύχετε τους στόχους σας και βάλτε τους δικούς σας προσωπικά αρχεία, και μπορείτε να αγοράσετε το gadget που σας ταιριάζει στο κατάστημα Watchsport.

Αν πιστεύετε ότι ένα αθλητικό ρολόι είναι απλώς ένα όμορφο αξεσουάρ, τότε κάνετε λάθος. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την παρακολούθηση πολλών πτυχών του πώς νιώθετε όταν είστε σωματικά δραστήριοι. Αυτό το gadget είναι απαραίτητο για αρχάριους δρομείς: θα βοηθήσει στον έλεγχο του επιπέδου των φορτίων, στην παρακολούθηση της βέλτιστης λειτουργίας και στην ανάλυση της προόδου. Οι έμπειροι αθλητές θα επιτύχουν περισσότερα από την προπόνηση εάν υπάρχουν όλοι οι δείκτες δραστηριότητας (πιο συγκεκριμένα, στο χέρι).

Αυτό το υλικό θα σας παρουσιάσει τις καλύτερες προσφορές από την κατηγορία των ρολογιών τρεξίματος. Εδώ θα βρείτε τόσο οικονομικές επιλογές για ερασιτεχνικό επίπεδο, όσο και προχωρημένες για σοβαρούς αθλητές. Αλλά πριν φτάσουμε στις πραγματικές προσφορές, ας ρίξουμε μια ματιά στα αθλητικά ρολόγια τρεξίματος που θα βγουν στην αγορά πολύ σύντομα.

Προσεχώς: Garmin Forerunner 45 / 245 Music / 945

Λίγες ώρες τρεξίματος με GPS από τον Αμερικανό κατασκευαστή Garmin είναι καθ' οδόν. Η προπαραγγελία στον επίσημο ιστότοπο είναι ήδη ανοιχτή, σύντομα νέα προϊόντα θα εμφανιστούν σε άλλα καταστήματα.

Πρόδρομος 45ανήκει στην πρωταρχική κατηγορία. Το ρολόι είναι εξοπλισμένο με αισθητήρα καρδιακών παλμών, GPS, παρακολούθηση ύπνου, μπαταρία σώματος και ένα σύνολο προφίλ για γυμναστήριο και υπαίθριες δραστηριότητες. Έχουν πρόσβαση σε δωρεάν προσαρμοστικά προγράμματα εκπαίδευσης Garmin Coach. Υπάρχουν τέσσερα χρώματα και δύο μεγέθη για να διαλέξετε - 39 και 42 mm.

Πρόδρομος 245- Ο διάδοχος του δημοφιλούς μοντέλου Forerunner 235. Καινοτομία ήταν οι επιλογές μουσικής με δυνατότητα ακρόασης ήχου ροής από τις υπηρεσίες Spotify και Deezer, καθώς και λήψη κομματιών στον εσωτερικό χώρο αποθήκευσης. Επίσης, το ρολόι είναι εξοπλισμένο με αισθητήρες καρδιακών παλμών και Pulse Ox. Το τελευταίο καθορίζει πόσο καλά το σώμα απορροφά το οξυγόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Στην επόμενη ενημέρωση, το ρολόι θα λάβει μια λειτουργία παρακολούθησης της υγείας των γυναικών.

Πρόδρομος 945- Κορυφαία προσφορά. Το ρολόι διαθέτει ενσωματωμένο χώρο αποθήκευσης πολυμέσων, σύστημα ανεπαφικών πληρωμών, λειτουργία κλήσης έκτακτης ανάγκης και μια τεράστια γκάμα από διάφορες αθλητικές λειτουργίες προσαρμοσμένες για τη θερμότητα, τον εγκλιματισμό και την ατομική ανθρώπινη απόδοση.

Garmin Forerunner 935: Το καλύτερο ρολόι GPS και καρδιακών παλμών για τρέξιμο

Τιμή: 29 999 ρούβλια

Αν και το Forerunner 945 δεν είναι ακόμη ευρέως διαθέσιμο, τα καλύτερα ρολόγια για τρέξιμο είναι τα Forerunner 935 - ελαφριά, ακριβή και απίστευτα άνετα.

Έχουν σχεδιαστεί για να παρακολουθούν ποικίλες δραστηριότητες τρεξίματος, συμπεριλαμβανομένου του τρεξίματος στο μονοπάτι. Ο αισθητήρας καρδιακών παλμών από το Elevate παρέχει παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού όχι μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εκτός από τα δεδομένα καρδιακού παλμού, ταχύτητας, ρυθμού και απόστασης, το ρολόι συλλέγει πληροφορίες σχετικά με τον βαθμό απορρόφησης οξυγόνου στο σώμα, υπολογίζει μεμονωμένους δείκτες απόδοσης και συνιστώμενο χρόνο ανάπαυσης.

Ο οπτικός αισθητήρας επιδεικνύει υψηλό περιεχόμενο πληροφοριών κατά τη διάρκεια ασκήσεων μέτριας έντασης, ωστόσο, κατά τη διάρκεια μεγάλων φορτίων, η ακρίβειά του πέφτει. Για τους πιο ακριβείς υπολογισμούς, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών θώρακα ANT+ με Forerunner 935. Το ρολόι μπορεί επίσης να λειτουργήσει σε συνδυασμό με το Garmin Running Dynamics Pod, το οποίο ανιχνεύει έξι λειτουργίες τρεξίματος, χρόνο επαφής από το πόδι με το έδαφος, το μήκος διασκελισμού και πολλά άλλα.

Το Forerunner 935 είναι ένα αθλητικό ρολόι με GPS και συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών για το ευρύ κοινό. Είναι κατάλληλα για όσους ασχολούνται σοβαρά με την προπόνηση και για όσους ασκούνται από καιρό σε καιρό. Οι μη επαγγελματίες αθλητές μπορούν επίσης να δουν περισσότερες επιλογές προϋπολογισμού, όπως το Forerunner 235 ή το Forerunner 245, και για τους δρομείς μαραθωνίου, το Garmin Fenix ​​5 θα φαίνεται ενδιαφέρον μοντέλο.

Garmin Forerunner 35: Το καλύτερο φτηνό ρολόι GPS για τρέξιμο

Τιμή: 11 790 ρούβλια

Πολλά ρολόγια τρεξίματος έχουν εντυπωσιακή λειτουργικότητα και δεν είναι φθηνά. Υπάρχουν όμως επιλογές για όσους θέλουν ένα καλό ρολόι με GPS και παρακολούθηση καρδιακών παλμών χωρίς στατιστικά σε ολυμπιακό επίπεδο. Ένα από αυτά είναι το Garmin Forerunner 35, ένα φορετό gadget για τη συλλογή δεδομένων σχετικά με το ρυθμό τρεξίματος, την απόσταση και τον καρδιακό ρυθμό.

Όπως και η υπόλοιπη σειρά Garmin, το Forerunner 35 διαθέτει τεχνολογία Elevate καρδιακού ρυθμού. Δίνει μια καθαρή εικόνα του παλμού σε φορτία χαμηλής και μέσης έντασης. Για να λάβετε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την εργασία της καρδιάς σε υψηλά φορτία, το ρολόι πρέπει να είναι συνδεδεμένο σε συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών ANT+ στο στήθος.

Το σχέδιο είναι απλό και προσεγμένο. Η οθόνη περιέχει πολλές χρήσιμες πληροφορίες. Χάρη στην αντοχή του στο νερό 5 ATM, το ρολόι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη βροχή και στην πισίνα. Για τους λάτρεις της κολύμβησης, της ποδηλασίας και της καρδιο, παρέχονται οι κατάλληλες λειτουργίες.

Για την ίδια περίπου τιμή, σύντομα θα είναι διαθέσιμο το αθλητικό ρολόι επόμενης γενιάς, το Garmin Forerunner 45. Όσον αφορά τη σχεδίαση, διαφέρουν σε ένα στρογγυλό καντράν, αλλά το σύνολο χαρακτηριστικών είναι περίπου το ίδιο.

Garmin Forerunner 235: #2 Καλύτερο φθηνό ρολόι τρεξίματος

Τιμή: 17 290 ρούβλια

Τώρα αυτή είναι μια από τις πιο κερδοφόρες προσφορές: το ρολόι είναι ήδη 4 ετών και μετά την ανακοίνωση του Forerunner 245, η τιμή έπεσε ακόμη χαμηλότερα. Αυτό είναι το πρώτο μοντέλο που σχεδιάστηκε με λεπτούς καρπούς στο μυαλό, επομένως συνιστάται κυρίως για γυναίκες.

Αυτό το ρολόι που τρέχει χρησιμοποιεί ένα οπτικό όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών από το Elevate (το ίδιο χρησιμοποιείται στο Garmin Forerunner 935, τα οποία έχουν διπλάσια τιμή). Οι premium συσκευές Forerunner 235 έχουν την τεχνολογία για να αλλάξουν το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα. Επιπλέον, παρουσιάζεται ένα πλήρες σύνολο βασικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης ύπνου, αριθμού βημάτων κ.λπ. Δεν υπάρχουν πολλά φθηνά ρολόγια τρεξίματος με τέτοιο σύνολο λειτουργιών στη σειρά αθλητικών gadget της Garmin.

Garmin Fenix ​​5S Plus: Το καλύτερο γυναικείο ρολόι τρεξίματος

Τιμή: 61 450 ρούβλια

Αυτό το φορετό gadget μοιάζει με ένα κανονικό. Απευθύνεται σε σοβαρούς αθλητές και αθλητές με λεπτούς καρπούς. Με θήκη 42 mm, το βάρος είναι 69 g.

Το 5S Plus είναι μια μικρότερη έκδοση του Fenix ​​5 Plus χωρίς να θυσιάζει την απόδοση. Διαθέτει ανέπαφες πληρωμές Google Pay, παρακολούθηση καρδιακών παλμών, ενσωματωμένο χώρο αποθήκευσης, έγχρωμους χάρτες, πρόσβαση στο Garmin Connect IQ και ένα απίστευτο σύνολο εργαλείων στατιστικών στοιχείων.

Υπάρχουν λειτουργίες τόσο για δημοφιλή όσο και για συγκεκριμένα αθλήματα - τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμπι, γκολφ, καγιάκ, κωπηλασία κ.λπ. Το αξεσουάρ λειτουργεί με δορυφορικά συστήματα και Galileo. Με το πάντα ενεργοποιημένο GPS, θα λειτουργεί έως και 11 ώρες. Σε κανονική λειτουργία, η αυτονομία είναι περίπου μία εβδομάδα.

Polar Vantage M: #2 καλύτερο γυναικείο ρολόι τρεξίματος

Τιμή: 19 990 ρούβλια

Το κομψό Polar Vantage V (φωτογραφία παρακάτω) δεν θα είναι προσιτό για όλους. Η πλησιέστερη εναλλακτική του από τον ίδιο κατασκευαστή είναι το Vantage M.

Το μοντέλο M έχει σχεδόν όλα τα χαρακτηριστικά του ακριβού αντίστοιχου του, διακρίνεται από βολικό σχεδιασμό, εναλλάξιμους ιμάντες και αξιοπρεπή αυτονομία (περίπου 30 ώρες σε ενεργή λειτουργία).

Ένα έξυπνο αθλητικό ρολόι όχι μόνο συλλέγει στατιστικά στοιχεία σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και τα αναλύει για να σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε τις προπονήσεις σας και να αφήσετε αρκετό χρόνο για αποκατάσταση μεταξύ των δραστηριοτήτων. Αυτό είναι ένα αξεσουάρ για όσους καταλαβαίνουν ότι τα υψηλά αθλητικά επιτεύγματα εξαρτώνται όχι μόνο από τις εξαντλητικές προπονήσεις, αλλά και από τη σωστή ξεκούραση.

Polar Vantage V: Το καλύτερο ρολόι για διαλειμματική προπόνηση

Τιμή: 34 990 ρούβλια

Το Polar V800 του 2014 αντικαταστάθηκε από το Polar Vantage V. Χάρη σε ένα διευρυμένο σύνολο στατιστικών εργαλείων, το gadget έχει εισέλθει στις τάξεις των αθλητικών αξεσουάρ επαγγελματικού επιπέδου.

Εκτός από την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, το Vantage V παρακολουθεί την ισχύ λειτουργίας χωρίς την ανάγκη πρόσθετων αξεσουάρ. Η ισχύς τρεξίματος είναι η δύναμη που ασκεί ένας αθλητής για να πιέσει από το έδαφος και να συνεχίσει να τρέχει με την τρέχουσα ταχύτητα. Κατά κάποιο τρόπο, αυτό είναι πιο ακριβές μέτρο απόδοσης από τον καρδιακό ρυθμό. Όταν χρησιμοποιούνται με σύνεση, τα τρέχοντα δεδομένα ισχύος σάς βοηθούν να χρησιμοποιείτε τα αποθέματα του σώματός σας με σύνεση και να εξοικονομείτε ενέργεια σε μεγάλες αποστάσεις.

Αυτό δεν είναι όλο. Το Polar Vantage V είναι ένα ρολόι τρεξίματος με GPS και καρδιακούς παλμούς που σας βοηθά να βελτιστοποιήσετε τα διαστήματα ανάπαυσης. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας 40 ωρών είναι ένα σαφές πλεονέκτημα έναντι του Polar V800, όπως και ο σχεδιασμός και το σύνολο των τρόπων προπόνησης.

Garmin Fenix ​​5 Plus: Το καλύτερο ρολόι για δρομείς μουσικής

Τιμή: 61 450 ρούβλια

Για τον ερασιτέχνη αθλητή, το Fenix ​​5 Plus μπορεί να φαίνεται υπερβολικό με ρυθμίσεις. Ωστόσο, χάρη σε μια πρόσφατη ενημέρωση, αυτό το ρολόι που τρέχει έχει αποκτήσει μια περίεργη λειτουργία που θα ενδιαφέρει ένα ευρύ κοινό.

Το Fenix ​​5 Plus είναι ένα από τα καλύτερα ρολόγια τρεξίματος που κυκλοφορούν, δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό. Για κάθε είδους υπαίθριες δραστηριότητες, προσφέρουν εξειδικευμένες λειτουργίες. Υπάρχει μια επιλογή για τρέξιμο, τρέξιμο σε μονοπάτια, πεζοπορία, SUP surfing, ακόμη και αλεξίπτωτο.

Ο κορεσμός οξυγόνου του αίματος, ο χρόνος αποκατάστασης του σώματος, η αναμενόμενη αποτελεσματικότητα της προπόνησης και πολλά άλλα μπορούν να μετρηθούν από τον ενσωματωμένο οπτικό αισθητήρα. Μόνο το Forerunner 935 προσφέρει τέτοια άφθονα στατιστικά τρεξίματος σε ολόκληρη τη σειρά Garmin, εκτός από το Fenix ​​5 Plus.

Για όσους δεν κολλάνε σε μία διαδρομή, το ρολόι προσφέρει ένα σύνολο έγχρωμων χαρτών με δυνατότητα λήψης προσαρμοσμένων διαδρομών σε μορφή GPX. Αυτή είναι η κύρια διαφορά τους από το βασικό μοντέλο Fenix ​​5.

Η τελευταία ενημέρωση έφερε τη δυνατότητα αναπαραγωγής κομματιών εκτός σύνδεσης από το Spotify. Προσθέστε σε αυτό την υποστήριξη Garmin Pay και έχετε ένα από τα καλύτερα αθλητικά ρολόγια με πολλές δυνατότητες.

Suunto 9: το καλύτερο ρολόι για τρέξιμο με μεγάλη μπαταρία

Τιμή: 33 990 ρούβλια

Εκτός από το τρέξιμο, προσφέρουν έναν τεράστιο αριθμό άλλων δραστηριοτήτων, αλλά ο κατασκευαστής έδωσε τη μεγαλύτερη προσοχή στην αυτονομία. Στην πιο σκληρή λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας με ενεργοποιημένο το GPS, το gadget θα διαρκέσει 120 ώρες.

Πριν ξεκινήσετε μια προπόνηση, το ρολόι θα ειδοποιήσει τον χρήστη πόση φόρτιση απομένει. Μπορείτε να μεταβείτε στη λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας ακριβώς κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Το ρολόι δίνει εκπληκτικά ακριβείς μετρήσεις ταχύτητας. Η λειτουργία FusedSpeed ​​είναι υπεύθυνη για αυτό: συγκρίνει δορυφορικά γεωδεδομένα με πληροφορίες που λαμβάνονται από τον αισθητήρα επιτάχυνσης. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο όταν τρέχετε μονοπάτια, κατά τη διάρκεια της διαλειμματικής προπόνησης και όταν χάνεται το σήμα GPS λόγω ψηλών κτιρίων, δέντρων ή άλλων εμποδίων.

Παρά όλα τα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά, ορισμένοι χρήστες είναι δυσαρεστημένοι με τη διεπαφή του Suunto 9 και την κακή εφαρμογή για κινητά. Αν λοιπόν η άνεση και η αθλητική λειτουργικότητα είναι για εσάς πάνω από την αυτονομία, δώστε προσοχή στη σειρά αθλητικών παπουτσιών για τρέξιμο.

Apple Watch Series 4: το καλύτερο smartwatch με παρακολούθηση λειτουργίας

Τιμή: από 26.600 ρούβλια

Τα πρώτα δεν ήταν ακονισμένα ούτε για τρέξιμο ούτε για άλλες αθλητικές δραστηριότητες. Πολλά έχουν αλλάξει από τότε: τώρα το watchOS 5 προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε τόσο για δουλειά όσο και για ενεργό χόμπι.

Η ενσωματωμένη μονάδα GPS πιάνει δορυφόρους σχεδόν αμέσως. Το ρολόι μπορεί να συγχρονιστεί με λίστες αναπαραγωγής στο Apple Music και μπορείτε επίσης να πληρώσετε με αυτό σε καταστήματα όπου υπάρχουν τερματικά. Το ρολόι έχει μια τροποποίηση με μονάδα LTE, στην περίπτωση αυτή υποστηρίζεται αναπαραγωγή μουσικής ροής και επικοινωνίες μέσω κινητού.

Το WatchOS 5 είναι διαθέσιμο όχι μόνο για την τέταρτη, αλλά και για την τρίτη και δεύτερη γενιά του Apple Watch. Περιέχει πολλές νέες δυνατότητες που θα είναι χρήσιμες για τους δρομείς. Η εφαρμογή Workout έχει προσθέσει ρυθμό ολίσθησης (ένα μέτρο του χρόνου που σας πήρε για να καλύψετε το τελευταίο σας μίλι), τον μέσο ρυθμό και τον αυτόματο εντοπισμό τρεξίματος.

Οι Υπηρεσίες Apple είναι ένα αρκετά καλό οικοσύστημα για δρομείς, αλλά πολλοί εξακολουθούν να προτιμούν εξειδικευμένες εφαρμογές που έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα τις αθλητικές ανάγκες. Με την Apple να επιτρέπει σε εφαρμογές τρίτων την πρόσβαση στα δεδομένα τοποθεσίας, το ρολόι έχει γίνει πλήρως συμβατό με πολλές δημοφιλείς πλατφόρμες όπως η Strava. Τα στατιστικά δεν είναι τα πιο ογκώδη - περιορίζονται από τον ρυθμό, τη διάρκεια του αγώνα, την απόσταση και τον καρδιακό ρυθμό. Η παρακολούθηση καρδιακών παλμών στο Apple Watch 4 δεν είναι ιατρικά ακριβής, αλλά για την κατηγορία των καταναλωτών είναι εξαιρετική: κατά τη διάρκεια προπονήσεων υψηλής έντασης, δεν βρίσκεται συχνότερα από τα αθλητικά ρολόγια Garmin και Suunto.

Fitbit Ionic: Το καλύτερο ρολόι Fitbit για τρέξιμο

Τιμή: από 15.000 ρούβλια

Το Ionic είναι το μόνο ρολόι με ενσωματωμένο GPS. Όπως το Apple Watch, προσφέρει ένα επαρκές σύνολο εργαλείων για παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Τα κύρια χαρακτηριστικά είναι η μέτρηση του ρυθμού, της απόστασης που διανύθηκε, των θερμίδων που καίγονται. Δεν υπάρχουν πολλές πρόσθετες παράμετροι, επομένως αυτό το gadget μπορεί να συνιστάται μόνο σε όσους τρέχουν σπάνια και για διασκέδαση και όχι για σοβαρά επιτεύγματα.

Η αυτονομία είναι αξιοπρεπής - περίπου 10 ώρες με ενεργή χρήση με GPS και 4 ημέρες σε κατάσταση αναμονής.

Amazfit Stratos: οικονομικό ρολόι με GPS

Τιμή: 10 990 ρούβλια

Όχι πολύ δημοφιλής στο αθλητικό περιβάλλον, η μάρκα Amazfit, που ανήκει στην κινεζική εταιρεία Huami, αντιγράφει σε μεγάλο βαθμό την Garmin. Καλό αποδεικνύεται.

Το Amazfit Stratos παρακολουθεί τρέξιμο, ελλειπτικό, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο, αναρρίχηση, τρέξιμο μονοπατιού, τένις, ποδόσφαιρο και σκι χιονοδρόμια. Υπάρχει υποστήριξη για GPS και GLONASS, συγχρονισμός με Strava, μπορείτε να ανεβάσετε μουσική και τις δικές σας διαδρομές σε μορφή GPX στο gadget.

Το Amazfit έχει το δικό του σύστημα ανάλυσης, το FirstBeat, το οποίο προσφέρει παρόμοια προηγμένα στατιστικά στοιχεία με την Garmin. Περιλαμβάνει δεδομένα για την κατανάλωση οξυγόνου. Ο οπτικός αισθητήρας καρδιακών παλμών δεν μπορεί να καυχηθεί για υψηλή ακρίβεια, αλλά αυτό αντισταθμίζεται από το γεγονός ότι το Amazfit Stratos είναι σε θέση να λειτουργεί σε συνδυασμό με συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος.

Έχει πολλές λειτουργίες, αλλά δεν πρέπει να περιμένετε κάτι από το επίπεδο Garmin, αν και γενικά απέχει πολύ από το χειρότερο gadget από την κατηγορία των ρολογιών για τρέξιμο.

Coros Apex: Budget GPS Running Watch #2

Τιμή: 29 990 ρούβλια

Η Coros ειδικεύεται στα έξυπνα κράνη ποδηλάτων. Η πρώτη εισβολή της εταιρείας στην αγορά αθλητικών ρολογιών ήρθε στις αρχές του 2018 με την ανακοίνωση του Coros Pace. Σύντομα ακολούθησε το Coros Apex.

Το Coros Apex διατίθεται σε δύο μεγέθη - 42 και 46 mm. Σε τεχνικούς όρους, δεν υπάρχουν διαφορές: και οι δύο εκδόσεις του αθλητικού ρολογιού προσφέρουν υποστήριξη για GPS και GLONASS, παρακολούθηση καρδιακών παλμών, αναλυτή φόρτωσης AI και λειτουργίας ανάπαυσης. Με ενεργοποιημένη τη γεωγραφική θέση, η αυτονομία είναι 25 ώρες για το μοντέλο 42 mm και 35 ώρες για το μεγαλύτερο.

Η συνοδευτική εφαρμογή είναι σταθερή και ιδιαίτερα ενημερωτική. Είναι δυνατή η αποστολή δεδομένων στο Strava και στο TrainingPeaks. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τις σειρές Garmin και Polar, ρίξτε μια ματιά στο Coros Apex. Αν και αυτό το ρολόι δεν έχει κερδίσει εκατομμύρια θαυμαστές, σίγουρα αξίζει την προσοχή.

ΣΕ ΠρόσφαταΟι συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών έχουν γίνει αρκετά δημοφιλείς συσκευές στην αγορά. Επιπλέον, όχι μόνο οι αθλητές δείχνουν ενδιαφέρον για αυτούς, αλλά και οι απλοί άνθρωποι που αποφασίζουν να παρακολουθούν την υγεία τους ή αντιμετωπίζουν καρδιακά προβλήματα. Εάν ενδιαφέρεστε για τέτοιες συσκευές εδώ και πολύ καιρό, αλλά δεν μπορούσατε να αποφασίσετε για ένα μοντέλο, χάρη στο άρθρο μας θα μάθετε ποια είναι κατάλληλη για εσάς. Σε αυτό θα βρείτε μια βαθμολογία μετρητών καρδιακών παλμών από διάφορες κατηγορίες τιμών.

Νο 10 - Beurer PM15

Τιμή: 3 400 ρούβλια

Το Beurer PM15 είναι μια φθηνή αλλά καλή συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Δεν θα βρείτε καμία εξωτική λειτουργία εδώ, η συσκευή έχει ένα μέτριο οπλοστάσιο - ένα χρονόμετρο, ένα ρολόι, ένα ξυπνητήρι και έναν αισθητήρα καρδιακού ρυθμού.

Ωστόσο, το τελευταίο λειτουργεί με μεγάλη ακρίβεια - ο κατασκευαστής σημειώνει ότι το σφάλμα στις τιμές είναι κυριολεκτικά μερικές μονάδες. Επιπλέον, ο ιδιοκτήτης του μοντέλου μπορεί να ελέγχει με ακρίβεια τον καρδιακό του ρυθμό, ρυθμίζοντας τα πάνω και τα κάτω όρια.

Σε αντίθεση με άλλους εκπροσώπους του αρχικού τμήματος, το gadget κρατά καλά στο χέρι και επίσης δεν φοβάται την υγρασία. Επομένως, σταγόνες βροχής ή ιδρώτας δεν θα βλάψουν το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν τη χαμηλή φωτεινότητα της οθόνης, λόγω της οποίας σε μια ηλιόλουστη μέρα αρχίζει να αστράφτει.

#9 - SIGMA iD.GO

Τιμή: 2 850 ρούβλια

Το SIGMA iD.GO είναι ενδιαφέρον καθώς συνοδεύεται από αναλογικό πομπό στο στήθος και λουράκι για αυτό. Έτσι, αν για οποιονδήποτε λόγο δεν σας αρέσει το περιβραχιόνιο, μπορείτε να το φορέσετε με διαφορετικό τρόπο.

Ποιο είναι καλύτερο είναι στο χέρι του χρήστη να αποφασίσει. Είναι αλήθεια ότι με μια βάση στον καρπό, δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρολόι, το οποίο είναι το κύριο μειονέκτημα.

Η λειτουργικότητα του μοντέλου είναι μέτρια, ακριβώς ίδια με αυτή του προηγούμενου διαγωνιζόμενου. Λόγω αυτού, η εναλλαγή μεταξύ των λειτουργιών πραγματοποιείται με ένα μόνο κουμπί. Η συσκευή θα είναι μια καλή επιλογή για όσους δεν χρειάζονται επιπλέον κουδούνια και σφυρίχτρες στα οποία μπορεί να μπερδευτείτε. Με το άμεσο καθήκον του, δεν αντιμετωπίζει χειρότερα από τα πιο ακριβά μοντέλα.

Νο 8 - Sanitas SPM25

Τιμή: 3 600 ρούβλια

Το Sanitas SPM25 έχει πιο ενδιαφέρουσα λειτουργικότητα. Έτσι, εκτός από τη συνήθη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, ένα δημοφιλές μοντέλο μπορεί να υπολογίσει τη μέση τιμή των δεικτών και να υποδείξει τη μέγιστη συχνότητα.

Επιπλέον, υπάρχει μια βολική λειτουργία που επιτρέπει στη συσκευή να συντονιστεί με το χρόνο και την ένταση της προπόνησης και, με βάση αυτό, να μετρήσει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται. Αυτό συμπληρώνεται από ένα πρότυπο σετ μπροστά σε ημερολόγιο, ξυπνητήρι, χρονόμετρο και ρολόι.

Για πιο ακριβή εμφάνιση τιμών από το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών, ο χρήστης θα μπορεί να προσαρμόσει τις προσωπικές του παραμέτρους - φύλο, ηλικία κ.λπ. Ο σχεδιασμός της λύσης είναι συνοπτικός και επομένως μπορείτε να το φορέσετε στο μπράτσο σας ακόμα και με ένα επαγγελματικό κοστούμι. Από τις αδυναμίες, διακρίνεται μόνο η μάλλον αδύναμη φωτεινότητα της οθόνης.

Νο. 7 - DFC W117

Τιμή: 2 990 ρούβλια

Το DFC W117 είναι μια κερδοφόρα επιλογή από άποψη τιμής και ποιότητας. Στις κριτικές τους, οι χρήστες σημειώνουν ιδιαίτερα την αυτονομία - σε ένα ζευγάρι μπαταριών, η συσκευή μπορεί να λειτουργήσει για περίπου ένα χρόνο.

Η λειτουργικότητα εδώ είναι αξιοπρεπής - μπορείτε να υπολογίσετε τον μέγιστο, μέσο καρδιακό ρυθμό, να ορίσετε ζώνες προπόνησης και επίσης να παρακολουθήσετε τις θερμίδες. Η οθόνη έχει οπίσθιο φωτισμό και είναι αρκετά φωτεινή, έτσι ώστε η οθόνη να μην λαμπυρίζει στον ήλιο.

Η αδύναμη πλευρά του μοντέλου είναι η υπόθεση - είναι κατασκευασμένο από πλαστικό όχι υψηλής ποιότητας. Έτσι, μπορεί να επιβιώσει από την είσοδο υγρασίας, αλλά είναι απίθανο να πέσει στην άσφαλτο. Παρόλα αυτά, το ρολόι κάθεται καλά στον καρπό και ο ιμάντας μπορεί να ρυθμιστεί εάν είναι απαραίτητο.

#6 - SIGMA PC 15.11

Τιμή: 3 500 ρούβλια

Το SIGMA PC 15.11 είναι ένα μοντέλο από έναν μακροχρόνιο κατασκευαστή. Κατάφερε να εξοπλίσει το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών με μια αρκετά μεγάλη οθόνη, στην οποία τοποθετούνται πολλοί διαφορετικοί αριθμοί, ενώ, λόγω του ότι κάθε τιμή έχει τη δική της γραμματοσειρά, είναι αδύνατο να μπερδευτείτε σε αυτούς.

Για να υπολογίσει η συσκευή τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται, θα πρέπει να εισαγάγετε τα προσωπικά σας δεδομένα.

Ως πηγή ενέργειας, χρησιμοποιείται εδώ μια μπαταρία CR2032, της οποίας οι δυνατότητες είναι αρκετές για περισσότερες από δώδεκα προπονήσεις. Είναι επίσης ευχάριστο ότι η θήκη διαθέτει προστασία από το νερό - μπορείτε ακόμη και να βουτήξετε με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών σε βάθος 30 μέτρων. Από τα μειονεκτήματα, δεν επισημαίνουμε τον πιο άνετο ιμάντα.

#5 - Polar H10 M-XXL

Τιμή: 6 200 ρούβλια

Το Polar H10 M-XXL είναι ένα προηγμένο μοντέλο και το πρώτο όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών στο στήθος στην κορυφή μας. Στα χαρακτηριστικά του περιλαμβάνεται η δυνατότητα εμφάνισης δεδομένων από την τελευταία προπόνηση και αποστολής δεδομένων σε smartphone. Έτσι, κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεν χρειάζεται να έχετε μαζί σας μια φορητή συσκευή στην τσέπη σας.

Ο κατασκευαστής φρόντισε επίσης για το σχεδιασμό - ο ιμάντας μπορεί να ρυθμιστεί με ακρίβεια και να στερεωθεί στην επιθυμητή θέση.

Ο αισθητήρας για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού εδώ τροποποιείται με προστασία σήματος και επομένως οι παρεμβολές δεν παρεμβαίνουν στις μετρήσεις. Από τα μειονεκτήματα, ξεχωρίζουμε μόνο την τιμή - ορισμένοι χρήστες πιστεύουν ότι είναι πολύ υψηλή.

#4 - Polar FT4

Τιμή: 9 800 ρούβλια

Το Polar FT4 είναι προϊόν φινλανδικής εταιρείας που, αν και φαίνεται απλό, έχει εντυπωσιακή λειτουργικότητα.

Η συσκευή μπορεί όχι μόνο να εμφανίσει τη μέγιστη και τη μέση τιμή, αλλά και να τις αποθηκεύσει στη μνήμη της για να δώσει στον χρήστη την προτεινόμενη οριακή τιμή σωματικής δραστηριότητας την επόμενη φορά.

Η διακύμανση των δεικτών με την πάροδο του χρόνου φαίνεται με ένα γραφικό σχήμα. Υπάρχει ένας οπίσθιος φωτισμός της οθόνης και ένα ηχητικό σήμα που ενεργοποιείται όταν ξεπεραστεί η μέγιστη ένδειξη. Το σώμα της συσκευής είναι αδιάβροχο. Επιπλέον, υπάρχει υψηλή ακρίβεια των εμφανιζόμενων τιμών, η παρουσία μονάδας GPS, καθώς και αξιόπιστα υλικά που μας επιτρέπουν να μιλάμε για την ανθεκτικότητα της συσκευής.

#3 - PUMA PU91129100

Τιμή: 11.500 ρούβλια

Το PUMA PU91129100 είναι εξοπλισμένο με ενσωματωμένο αισθητήρα καρδιακών παλμών, λόγω του οποίου είναι σε θέση να εμφανίζει τον πιο ακριβή καρδιακό ρυθμό. Όλη η εγγενής λειτουργικότητα των αναλόγων είναι επίσης εδώ - ο μέγιστος και ο μέσος καρδιακός ρυθμός, η εξοικονόμηση τιμών στη μνήμη, ο οπίσθιος φωτισμός της οθόνης, ο οποίος σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε τη συσκευή ακόμη και κάτω από έντονο ηλιακό φως. Το προϊόν κατασκευάστηκε στη Γερμανία και επομένως δεν υπάρχει αμφιβολία για την ποιότητα της συναρμολόγησης - όλα τα εξαρτήματα ταιριάζουν τέλεια.

Ο ιμάντας της παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι άνετος, δεν υπήρξαν περιπτώσεις αλλεργιών μεταξύ των χρηστών, αν κρίνουμε από τις κριτικές. Η θήκη έχει προστασία από την υγρασία και μπορεί να αντέξει τη βύθιση κάτω από το νερό σε βάθος 50 μ. Μεταξύ των ελλείψεων, μόνο η τιμή, λόγω της δημοτικότητας της μάρκας.

Νο 2 - Beurer PM90

Τιμή: 6 600 ρούβλια

Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών Beurer PM90 είναι κατασκευασμένη σε μορφή ρολογιού και συμπληρώνεται από έναν εξωτερικό αισθητήρα καρδιακών παλμών. Δεν φαίνεται πολύ ελκυστικό - επηρεάζουν οι μεγάλες διαστάσεις. Ο κατασκευαστής έκανε τέτοιες θυσίες για να εξοικονομήσει χρήματα. Ωστόσο, η συσκευή δεν προορίζεται για καθημερινή χρήση και επομένως δεν είναι τόσο κρίσιμη.

Αλλά στην προπόνηση, αποδίδει κάθε δεκάρα που επενδύεται - εκτός από τη μέτρηση του καρδιακού παλμού, το gadget είναι σε θέση να εμφανίζει την ποσότητα του λίπους και των θερμίδων που καίγονται. Οι δρομείς θα εκτιμήσουν τη δυνατότητα μέτρησης γύρων.

Μια τέτοια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών θα βοηθήσει επίσης στην αναρρίχηση σε κάποιο βουνό. Το γεγονός είναι ότι υπάρχουν ένα βαρόμετρο και μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Θα σας προειδοποιήσουν εγκαίρως ότι σας περιμένουν πολύ δύσκολες συνθήκες. Με βάση αυτά, εφαρμόζεται και εδώ ο προσδιορισμός του μέγιστου όγκου εισπνεόμενου οξυγόνου. Και το gadget περιλάμβανε επίσης ένα θερμόμετρο, ακόμα κι αν οι μετρήσεις του στον καρπό δεν μπορούν να ονομαστούν ιδιαίτερα ακριβείς.

#1 - Polar V800HR

Τιμή: 30.000 ρούβλια

Το Polar V800 HR είναι μακράν η καλύτερη συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών του 2020 με την οποία κανένα άλλο μοντέλο δεν μπορεί να συγκριθεί. Αυτό είναι ένα πλήρες έξυπνο ρολόι που μπορεί να συγχρονιστεί με smartphone Android και iOS για να μεταφέρει δεδομένα εκπαίδευσης, να ειδοποιεί τον χρήστη για εισερχόμενες κλήσεις και μηνύματα και είναι εξοπλισμένο με οθόνη LCD με έντονο οπίσθιο φωτισμό, που είναι αρκετό για λειτουργία χωρίς λάμψη ακόμη και σε μια ηλιόλουστη μέρα.

Εκτός από την άμεση αποστολή του - τη μέτρηση του καρδιακού παλμού, το gadget μπορεί να παρακολουθεί τον ύπνο, τις θερμίδες και να προειδοποιεί για την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Από τους χρήσιμους αισθητήρες ξεχωρίζουμε το επιταχυνσιόμετρο, το γυροσκόπιο, το θερμόμετρο και το υψόμετρο. Ένα τέτοιο εκτεταμένο οπλοστάσιο επιτρέπει στη συσκευή να είναι σχετική υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.

Η αυτονομία παρέχεται από μια μπαταρία 350 mAh. Λόγω αυτού, δεν χρειάζεται να αλλάξετε μπαταρίες. Από τις ελλείψεις, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει όχι μόνο την τιμή. Έτσι, σύμφωνα με κριτικές χρηστών, η συσκευή έχει προβλήματα με ενημερώσεις - ορισμένα οδηγούν σε επαναφορά ή αποτυχία ορισμένων λειτουργιών.