Илүү олон шүтэн бишрэгчид эрүүл амьдралын хэв маягАмьдралын хэв маяг нь дугуй унахыг сонгож, дуртай машинаа хойш нь тавьдаг. Гэсэн хэдий ч, онд Сүүлийн үедИйм үйл ажиллагаа нь эрүүл мэндэд тустай биш, харин түрүү булчирхайн үрэвслийг үүсгэдэг маш аюултай тул эрэгтэйчүүд ойр ойрхон, урт дугуйгаар явах боломжтой эсэх талаар олон зөрчилтэй санал бодол байдаг. Энэ үнэхээр тийм үү, дугуй нь түрүү булчирхайн үрэвсэлд тустай гэдгийг эмч нар олж мэдэв. Тэдний нээлт дээр үндэслэн энэ сэдвийг илүү гүнзгий судлахыг хичээцгээе.

Простатит ба дугуй: бүх давуу болон сул талууд

Удаан хугацаагаар дугуй унах нь аюултай байж болно, учир нь ийм алхаж байх үед нарийн эмээл эрчүүдийн ууц руу унадаг. Биеийн жин нь түрүү булчирхайд дарамт учруулдаг бөгөөд энэ нь цус энэ эрхтэн рүү ордог гол судсыг шахахад хүргэдэг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар эмч нар простатит өвчний үед дасгалын дугуйгаар дасгал хийхийг зөвлөдөггүй.

Елена Малышева: "Простатитыг Европын эмч нар ялсан. Тэдний эрэгтэй хүний ​​эрүүл мэндийн салбарт хийсэн нээлт нь хамгийн тохиромжтой. Энэ бол нээлт бөгөөд үүнийг ... гэж нэрлэдэг."

Судалгааг явуулсан Германы эмч нар унадаг дугуй болон түрүү булчирхайн аденома нь ихэвчлэн шууд холбоотой байдаг өөр нэг шалтгааныг олж мэдсэн. Тэдний бодлоор дугуй унах үед уналт байнга тохиолддог бөгөөд энэ нь бэлэг эрхтнийг хөхрөхөд хүргэдэг. Ийм гэмтэл нь ихэвчлэн түрүү булчирхайн аденома үүсэх шалтгаан болдог. Эдгээр таагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та унадаг дугуй дээр сууж, унахад хүргэдэг янз бүрийн заль мэх, үсрэлт хийх ёсгүй, эмээлийг өндөрт өргөх ёсгүй.

Гэсэн хэдий ч илүү өөдрөг үзэлтэй эрдэмтэн, эмч нарын бүлэг энэхүү ер бусын асуудлын шийдлийг олсон байна. Унадаг дугуй унах нь тааламжтай, эрүүл байхын тулд эрэгтэй хүний ​​биеийн анатомийн муруйд тохирсон эргономик эмээлийг таагүй байдал үүсгэхгүй зөв сонгож сурах хэрэгтэй.

Хэрэв та хоёр дугуйтай машиныг байнга унахыг хүсч байвал хувийн эмээл захиалах нь дээр. Энэхүү сонголтоор үйлдвэрлэгч нь биеийн анатомийн бүтэц, үйлчлүүлэгчийн жинг харгалзан үздэг. Хэрэв ийм захиалга хийх боломжгүй бол сууринд завсарлагатай эсвэл үүртэй өргөн эмээл худалдаж авахыг зөвлөж байна. Арьс ширний эмээлтэй байх нь зохимжгүй юм. Энэ материал нь бэлэг эрхтнийг уурлахад хүргэдэг.

Түрүү булчирхайн аденоматай дугуй унах бүх давуу болон сул талуудыг жинлсний дараа бид дүгнэж болно: эдгээр хичээлүүд нь тунг зөв хийж, зөв ​​хийвэл ашигтай байх болно, үүний тулд та эхлээд урологич дээр очиж, эрүүл мэндээ хайж олох хэрэгтэй. .

2015 оны хоёрдугаар сарын 08, 00:41

Түрүү булчирхайн үрэвслийн үед ямар физик эмчилгээ хийдэг вэ?
Простатитыг физик эмчилгээний аргаар эмчлэх нь түрүү булчирхайн үрэвслээс эдгээхэд чиглэсэн цогцолборын зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Түрүү булчирхайн үрэвслийг эмчлэх физик эмчилгээ...

2015 оны хоёрдугаар сарын 08, 21:52

Простатит эмчилгээний дасгалууд
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь биеийн тамирын боловсролтой хамт олон өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Тэмцэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг...

Нэг талаас дугуй унах нь орчин үеийн олон эрчүүдийн чөлөөт цагаа өнгөрөөх бодит хэлбэр, нөгөө талаас энэ нь аюултай спорт юм. Хэд хэдэн судалгааны дараа Германы эрдэмтэд түрүү булчирхайн үрэвслийн цочмог хэлбэрийн өвчтэй хүмүүст дугуй унахыг хатуу хориглоно гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Гэдэсний бүсэд чичиргээний ачаалал нь түрүү булчирхайгаас венийн цусны гадагшлах урсгалыг улам дордуулж, булчирхайлаг эдийн тэжээлийг зөрчиж, үрэвслийн процессыг нэмэгдүүлэх аюулд хүргэдэг. Өвчний далд явцын тухайд дугуй унах нь хэд хэдэн хязгаарлалттай байдаг.

ашигтай нөлөө

Үүнийг харгалзан үзвэл зөв сонголтунадаг дугуй, эмээлийн хэлбэр, хэмжээ, дугуй унах нь түрүү булчирхайн байгалийн массаж юм. Хөдөлгөөний улмаас перинумд байрлах бусад эрхтнүүдийг массаж хийдэг. Унадаг дугуй нь биеийн ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй, түрүү булчирхайн эсийн эмгэг төрүүлэгчид мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг. Зөөлөн жолоодлогын хэв маяг нь түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй болсны дараа ашигтай байдаг.

Унадаг дугуйн ашиг тус нь:

• Аарцгийн эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.
• Түрүү булчирхайн булчин, булчирхайлаг эдүүдийн трофикийг сайжруулах.
• Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох.
• Давсаг, түрүү булчирхайн хананы аяыг нэмэгдүүлэх (атоник простатит).
• Шээсний эрхтнүүдийн түгжрэлийг арилгах.

Дасгалын дугуй нь эрүүл дасгал хийх боломжийг олгодог зүрх судасны тогтолцооэрчүүд. Булчингийн идэвхтэй ажил нь булчирхайлаг эдийн бодисын солилцоог сэргээх, түрүү булчирхай, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн цусны урсгалыг сайжруулах, хөлний булчинг шахахад тусалдаг. Хоёр дугуйт тээвэр нь түрүү булчирхайн үрэвсэлээс маш сайн урьдчилан сэргийлэх бөгөөд үүний шалтгаан нь суурин амьдралын хэв маяг (бие махбодийн идэвхгүй байдал) юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын дугуйн ашиг тусыг эрэгтэйчүүдэд унадаг дугуйн ашиг тустай харьцуулж болохгүй. Тиймээс та түрүү булчирхайн үрэвсэл эсвэл түрүү булчирхайн хоргүй гиперплазитай дугуйгаар 15-20 минутын турш дугуй унаж, дараа нь бага зэрэг алхаж болно.

Хортой нөлөө

Эрэгтэй хүний ​​перинумд түрүү булчирхайн эрхтэн, түүнчлэн шээсний арын суваг байрладаг. Түрүү булчирхай нь аарцагны ёроолд урт, нягт таарах нь булчирхайлаг эдэд механик гэмтэл, судас спазм, түрүү булчирхайн түгжрэл үүсэх аюулд хүргэдэг. Анатомийн суулт ч гэсэн эрэгтэй шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчний үед дугуй унах хор хөнөөлийг бүрэн саармагжуулж чадахгүй.Хэвлийн болон түнхний булчинд ачаалал нь түрүү булчирхай руу артерийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг боловч том хэмжээтэйгиперплази бүхий булчирхай нь түрүү булчирхайн шүүрэл гадагшлахаас сэргийлдэг.

Унадаг дугуйн хүч чадалд үзүүлэх сөрөг нөлөө нь түрүү булчирхайн бүсэд, ялангуяа аарцагны эрхтнүүдийг цусаар хангадаг артерийн системийн даралтаас үүдэлтэй байдаг. Түрүү булчирхайн цочмог үрэвслийн улмаас шээсний суваг бөглөрдөг тул дугуй унадаг дугуйчид шээх үед шатаж, халдварт бус уретрит өвчнөөр өвддөг. Чичиргээний ачаалал ихсэх нь простатитын явцыг улам хүндрүүлдэг. Мэргэжлийн тамирчдын байнга хэрэглэдэг нарийссан эмээл нь бэлгийн булчирхайн лимф, цусны урсгалд нөлөөлж, эр бэлгийн эс үүсэх үйл явц тасалддаг.

Дугуй унах нь түрүү булчирхайн өвөрмөц эсрэгтөрөгчийн (PSA) түвшинг түр зуур нэмэгдүүлдэг. Хэрэв эрэгтэй хүн эрүүл бол жолоодлогын дараа 48 цагийн дараа уургийн үзүүлэлт хэвийн болно, энэ нь түрүү булчирхайн хорт хавдраар тохиолдохгүй. Простатит эсвэл түрүү булчирхайн аденоматай өвчтөнүүдэд 30-40 минутын турш тасралтгүй жолоодох нь эсрэг заалттай байдаг.

Аль эмээл сонгох вэ

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аарцагны яс нь өөр өөр өргөн, бүтэцтэй байдаг. Унадаг дугуй худалдаж авахаасаа өмнө ишний булцууны хоорондох зайг хэмжиж, хонго нь суудлын гадаргуу дээр үрж болохгүй. Суудлын өргөний мэдээллийг эмээлийн тайлбараас харна уу.Энэ нь жинхэнэ арьсаар бүрхэгдсэн байх нь зүйтэй юм. Амьсгалах гадаргуу нь агаарыг нэвтрүүлэх, чийгийг ууршуулах боломжийг олгодог боловч та тав тухтай явахын тулд нэмэлт төлбөр төлөх шаардлагатай болно. Шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэгийг намдааж байгаа тохиолдолд "хамар" дээшээ суудлаа хазайлгахыг зөвлөдөггүй.

Унадаг дугуйн эмээл нь:

• Нарийн, өргөн.
• Зөөлөн эсвэл хатуу.
• Гүзээний "цонх"-той, түүнгүйгээр.
• Зөөлөн, дутуу хамартай.

Дасгалын дугуйг бүтээгчид эрэгтэй, эмэгтэй хүний ​​биеийн анатомийн онцлогийг харгалзан үзээгүй бөгөөд энэ нь аль аль хүйсийн бүх нийтийн суудалтай болжээ. Өргөн эмээл нь түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй унаачдад тохиромжгүй байдаг. Нарийн суудалд суухаас зайлсхий, учир нь дугуй унах үед эрэгтэй хүний ​​биеийн бүх жин түүн дээр хөдөлж, түрүү булчирхай, шээсний сүв гэмтдэг. Түрүү булчирхай, шээсний сүв дээр бие махбодийн даралт нь перинумд зориулсан нүх бүхий тусгай анатомийн эмээлийг тэгшлэх боломжийг олгоно.

Эргономик хэлбэртэй суудлыг илүүд үздэг тамирчид дугуй унах үед цавины мэдрэмж багатай байдаг.

Эмээлийн хатуу байдал нь бас чухал хүчин зүйл юм. Зөөлөн байх тусам материал нь жижиг бөөгнөрөл болж, жижиг аарцагны судсыг шахаж авдаг. Дугуйн суудал нь хэлбэрээ барьж, найдвартай дэмжлэг үзүүлэхэд хангалттай хатуу байх ёстой. Архаг түрүү булчирхайн үрэвслийн үед гель оруулга (бүрхүүл) хаях хэрэгтэй. Суух яс нь гель рүү живж, дунд зэргийн зайд ч гэсэн перинум болон гуяны дотор талд үрж байна.

Уран гулгалтын дүрэм

Унадаг дугуй эсвэл дасгалын дугуй нь түрүү булчирхайн үрэвсэл, BPH-ийг өдөөхгүйн тулд эмээл дэх биеийн байрлалыг өөрчлөх замаар ачааллыг зөв хуваарилах хэрэгтэй. Жолооны хүрднээс дээш суудлыг өргөхийг зөвлөдөггүй. Хэт өндөр хүрээ нь өгзөг, гуяны булчингийн хүчтэй хурцадмал байдлаас болж түрүү булчирхайг шахахад хүргэдэг. Харамсалтай нь, бүх зам дугуйнд захирагддаггүй. Тохиромжтой давхрага дээр жолоодох үед тээврийн хэрэгслийн хүрээний эсрэг цавины хэсгийг гэмтээх эрсдэл нэмэгддэг. Өндөр хурдтай дугуй дээр ч гэсэн хүчтэй хурдалж болохгүй, уулын дугуй нь тэгш газар хөдлөхөд тохиромжгүй. Биеийн доод хэсэгт мэдээ алдагдахаас зайлсхийхийн тулд дугуйны эмээлийн дээгүүр тогтмол босоорой.

Зуны улиралд та чөлөөтэй хөдөлж болохуйц бөгжтэй богино өмд өмс. Хүйтэн улиралд та дулаахан өмд, зузаан салхивчны тусламжтайгаар гипотермиас зайлсхийх, простатит үүсэхээс сэргийлж чадна. Хэрэв эрэгтэй хүн дугуй унахад эсрэг заалттай бол гэмтэл багатай ачааллыг гүйцэтгэнэ. Жишээлбэл, "унадаг дугуй" дасгалыг зөвхөн сонирхогчид төдийгүй мэргэжлийн дугуйчид ч үр дүнтэй гэж үздэг.

Тиймээс дугуй унах нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь маргаантай байдаг. Унадаг дугуй нь булчингийн хүрээн дээр жигд ачаалал өгч, миокардийг бэхжүүлдэг боловч цочмог простатит эсвэл түрүү булчирхайн аденома декомпенсацийн үе шатанд эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэдэг. Суудлын анатомийн загвар нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэг бүхий эрчүүдэд тохиромжтой. Унадаг дугуй унах зөвшөөрөгдөх хугацааны талаар урологичтой зөвлөлдөхөө мартуузай.

Түрүү булчирхайн өвчнөөр шаналж буй бараг бүх эрчүүд түрүү булчирхайн үрэвсэл, унадаг дугуйтай таарч байна уу гэсэн асуултыг сонирхож байна, энэ нь шээсний эмгэгийн үед үүнийг унах боломжтой юу? Зарим эмч нар дугуй унах нь эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулдаг гэж үздэг. Зарим эмч нар ийм үйл ажиллагааны ашиг тустай гэдэгт итгэлтэй байдаг бөгөөд эрчүүдийн амьдралд дугуй унах шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байдаг.

Түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй эрүүл амьдралын хэв маягийн бэлэг тэмдэг болсон дугуй унах нь эсрэг заалттай байж магадгүй юм

Эрүүл мэндийг дугуй унахтай холбох

Эрүүл түрүү булчирхайтай бол дугуй унах боломжтой бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд дунд зэргийн аялал нь тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд булчирхайд тодорхой дарамт байдаг тул эрчимтэй дасгал хийх нь энэ эрхтэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүйг мэдэх нь чухал юм. Эрэгтэйчүүдэд анхаарах ёстой зарим хүчин зүйлүүд байдаг.

Эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг, унадаг дугуйгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй хүн дараахь зүйлийг санаж байх ёстой.

• аялал богино, завсарлагатай байх ёстой;
• эрүүл мэндийн ашиг тус нь зөвхөн дунд зэргийн, тайван дугуй унах болно;
• гэмтэл, уналтаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнд хэт их дугуй унахаас татгалзах нь дээр

Хөхөрсөн, түрэмгий жолоодлогын хэв маяг нь бэлгийн сулрал, бэлэг эрхтний мэдрэмтгий байдал, төмсөгний эдэд өөрчлөлт орох, бусад эмгэгүүдэд нөлөөлдөг.

Үүний зэрэгцээ, хэрэв та жолоодлогыг дунд зэрэг, тайван жолоодвол түрүү булчирхай болон бүх эрхтнүүдийн бичил эргэлт сайжирч, түгжрэл үүсэх эрсдэл буурдаг.

Сөрөг нөлөө

Хэрэв эрэгтэй хүн түрүү булчирхайн өвчтэй эсвэл түрүү булчирхайн үрэвслийн анхны шинж тэмдэг илэрвэл дугуй унах нь хор хөнөөлтэй хэвээр байна. Баримт нь хөдөлж байх үед биеийн жингийн хуваарилалт эмээл дээр жигд бус явагддаг. Нэмж дурдахад, одоогийн байдлаар эмээлийн хэлбэр нь ихэвчлэн нарийхан байдаг бөгөөд энэ нь аарцагны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хувь нэмэр оруулдаг тул ачааллын концентраци нь перинум дээр унадаг бөгөөд энэ нь түрүү булчирхай, шээсний сүвний даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Нарийн эмээл унах нь түрүү булчирхайн үрэвслийг улам хүндрүүлдэг

Цаг хугацаа өнгөрөхөд байнгын, урт удаан аялалаар түрүү булчирхайд үл үзэгдэх өөрчлөлтүүд гарч, үрэвсэл үүсч, өвчин архаг хэлбэрт шилжихэд хүргэдэг.

Урологичдын үзэж байгаагаар эрэгтэйчүүд түрүү булчирхайн үрэвслийн цочмог үе шатанд аль хэдийн тусламж эрэлхийлж, өвчний эхлэлийг алддаг.

Архаг өвчний үед дугуй унах

Түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй гэж оношлогдсон эрэгтэй хүн дугуйн аялал төлөвлөх талаар урологичдод заавал анхааруулах ёстой. Өвчний хэлбэр, өвчтөний ерөнхий нөхцөл байдлаас хамааран эмч ийм биеийн хөдөлгөөнийг өөр горим, эрчмийг сонгохыг хязгаарлаж эсвэл танд зөвлөж болно.

Аяллын зөвшөөрөгдөх ачаалал, үргэлжлэх хугацааг эмчтэйгээ ярилцах нь дээр.

Архаг простатиттай дугуй унахыг urologist бүрэн хориглож болно. Энэ нь өвчний үед суваг бөглөрдөг булчирхайд механик нөлөө үзүүлдэгтэй холбоотой гэж тайлбарладаг. Идэвхтэй ачаалал нь цусны эргэлт, эрхтэнд цусны урсгалыг идэвхжүүлэхэд хүргэдэг бол тэшүүрээр гулгах үед түрүү булчирхай нь өөрөө шахагдаж, сувгийн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Цусыг гадагшлуулахаас сэргийлдэг булчирхайн үрэвсэлт үйл явц нь хүндрэхэд хүргэдэг. Энэ бүхэн нь түрүү булчирхайн үрэвслийг хурцатгахад хүргэдэг.

Хэрэв эмч нар дугуй унахыг хориглоогүй бол эрчүүд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Хэрэв түрүү булчирхай хэвийн бол дугуй унах нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Эрүүл түрүү булчирхайн хувьд дугуй унах нь зөвхөн хор хөнөөлтэй төдийгүй түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Тэд цусны эргэлтийг сайжруулж, түгжрэлийн шинж тэмдгийг арилгах, түрүү булчирхай болон бусад эрхтнүүдийн бодисын солилцоо, хүчилтөрөгчийн хангамжийг нэмэгдүүлэх, гэхдээ зөв тээвэрлэлт, гөлгөр зам дээр жолоодох. Цочмог хэлбэрээр эсвэл архаг түрүү булчирхайн үрэвслийн үед дугуй унахаас татгалзах хэрэгтэй. Түрүү булчирхайн өвчний үед urologist-ийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Эмчийн зөвлөгөөг үл тоомсорлох нь булчирхайн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, эмчилгээний илүү ноцтой арга хэмжээ авах шаардлагатай цаашдын өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Видео нь простатиттай дугуй унах боломжийн талаар өгүүлдэг.

"Дасгалын дугуй, түрүү булчирхайн үрэвсэл - Би чадах уу? .. Хортой юу? Эрүүл үү?" - ийм асуултыг түрүү булчирхайн аденома гэж оношлогдсон хоёр дахь хотын хүн бүр асуудаг. Тэдний дунд идэвхтэй, спортын амьдралын хэв маягийг удирдаж, түүнийг өөрчлөхийг хүсдэггүй хүмүүс, мөн суурин, суурин амьдралын хэв маягаар өвчнийг өдөөсөн хүмүүс - сүүлийнх нь илүү идэвхтэйгээр нөхцөл байдлыг засахыг хүсдэг. Эмч нар ч гэсэн энэ асуултад тодорхой хариулт өгдөггүй.

Нэг талаараа унадаг дугуй эр хүний ​​эрүүл мэндэд тустай.

• цусны урсгалыг хурдасгаж, аарцагны эрхтнүүд болон биеийн бүх хэсэгт бодисын солилцоо, нөхөн төлжих үйл явцыг хурдасгадаг;
• бодисын солилцоог хурдасгах - эрүүл мэнд, залуучуудын үндэс;
• аарцагны эрхтнүүдээс шингэний гадагшлах урсгалыг сайжруулдаг.

Ийм ашигтай шинж чанаруудыг түрүү булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, өвчний илрэлийг багасгах зорилгоор тусгайлан бүтээсэн бололтой. Гэсэн хэдий ч унадаг дугуй нь дасгалын дугуй шиг эрүүл мэндэд эсрэгээр нөлөөлдөг. Германы мэргэжилтнүүд дугуй унах нь өөрөө түрүү булчирхайн аденома үүсэхийг өдөөдөг болохыг тогтоожээ.

Симулятор дээр дугуй унах, дасгал хийх хор хөнөөл:

• унадаг дугуйн эмээл нь перинум болон бэлэг эрхтнийг цусаар хангадаг гол судсыг шахаж, шахалт ихсэхээс гадна суурин амьдралын хэв маягтай ижил түгжрэлд хүргэдэг;
• урт дугуй унах нь ихэвчлэн давсагны үрэвсэлд хүргэдэг бол үл тоомсорлож буй үрэвсэлт үйл явц нь түрүү булчирхай зэрэг бусад эрхтэнд дамждаг;
• унадаг дугуй унах үед унах, хүнд хөхөрсөн, тэгш бус зам дээр сэгсрэх үед бага зэрэг хөхөрсөн байх магадлал өндөр байдаг - Германы эмч нар эдгээр хүчин зүйлсийг түрүү булчирхайн аденома үүсэх шууд шалтгаан гэж нэрлэдэг.

Хэрэв та дасгалын дугуй ашигладаг бол унах, сэгсрэх сөрөг нөлөөг хасна. Гэсэн хэдий ч хэт их шахалтын нөлөө хэвээр байна. Тэр ашигтай дугуй унахад саад учруулахгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Унадаг дугуйн сөрөг үр дагаврыг хэрхэн арилгах, дугуйг орхихгүй байх вэ?

Тусгай анатомийн эмээл сонгох

Энэ нь хоёр үндсэн сорттой:

• сууринд завсарлагатай эмээл;
• суурийн нүхтэй эмээл.

Энэхүү загвар нь эрэгтэй хүний ​​анатомийн онцлогийг харгалзан, бэлэг эрхтнийг чөлөөтэй байрлуулах боломжийг олгодог (анатомийн дотуур хувцас, сул өмд, шорт байгаа тохиолдолд). Боломжтой бол бие даасан анатомийн эмээл захиалах нь дээр. Энэ нь таны анатомийн бүх шинж чанарыг харгалзан үзэх болно, магадгүй та бүтцийг тохируулах явцад өөрөөсөө ямар нэг зүйлийг нэмж оруулах болно.

Анхаар! Анатомийн унадаг дугуй / дасгалын дугуйн эмээлийг зөвхөн өвчтэй гэж оношлогдсон үед ашиглах ёсгүй. Бид маш эрүүл эрчүүдэд үүнийг авахыг зөвлөж байна - ингэснээр та эрүүл мэндээ олон жилийн турш хадгалах болно!

Суудлын материалыг сонгох

Түрүү булчирхайн аденоматай бол та зөвхөн эмээлийн загвараас гадна дээрээс нь бүрхсэн материалыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эмч нар leatherette (leatherette) -ийг хасахыг хатуу зөвлөж байна. Та хичнээн тав тухтай байгаагаас үл хамааран арьсан эдлэлийн нөлөө нь маш сөрөг байдаг: жолоо барьж байх үед бие нь дулаарч, савхин гадаргуу нь халж, агаарыг маш муу дамжуулж, эрхтнүүд нь "ууршдаг". Хэт халалт нь эрчүүдийн эрүүл мэндэд асар их хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг та мэдэх байх. Нормативаас дээш температурын өсөлт нь эр бэлгийн эсийн чанар буурч, үрэвсэлт үйл явц идэвхжиж, аюултай микрофлорын өсөлтөд хүргэдэг.

Хамгийн сайн сонголт бол доторлогооны материалгүй арьс, өөрөөр хэлбэл хатуу юм. Ийм суудлуудыг ЗХУ-ын үеийн дугуйн бүтээгдэхүүнийг барьж байсан хүмүүс санаж байна. Харамсалтай нь ийм суудал нь маш үнэтэй бөгөөд ихэвчлэн гадаадын компаниуд үйлдвэрлэдэг. Юу хийж болох вэ? Оёх, арьсан эмээлийн савхин бүрээс захиалах. Хэрэв боломжгүй бол хэн нэгнээс байгалийн зузаан утсаар бүрээс нэхэхийг хүс - энэ нь ямар ч хиймэл суудлын бүрээсийг хасдаг агаар солилцогч болно. Анхаар! Манай эмээл анатомийн шинж чанартай гэдгийг бид мартдаггүй, тиймээс бүрхэвчтэй ямар ч заль мэх нь ердийн эмээлд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг өөрчлөхөд тус болохгүй.

Суудлын хэмжээг сонгох

Хэмжээ сонгохдоо ямар ч тохиолдолд андуурч болохгүй. Хамгийн тохиромжтой нь буух үед бие нь аарцагны яс дээр тулгуурладаг. Суудлын гадаргуу нарийхан байвал та ясанд биш, харин хөлний хоорондох эд, эрхтэнд найдах болно, энэ нь төгс эрүүл эрэгтэй, ялангуяа өвчтэй хүний ​​хувьд огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм.

Танд ямар суудлын өргөн хэрэгтэйг хэрхэн тодорхойлох вэ? Харамсалтай нь, дэлгүүрт эмээл зүүж үзээд (түүн дээр тааруулж) энэ нь танд тохирох эсэхийг тодорхойлохгүй. Гэртээ энгийн тооцооллыг хий: уян хатан, зөөлөн гадаргуу дээр суугаад "хөл" үлдээж, дараа нь хамгийн гүн хотгор хоорондын зайг хэмжинэ. Энэ нь ишийн ясны хоорондох зай байх болно. Өөрийнхөө хэмжээг мэддэг тул хүссэн өргөнтэй эмээлийг сонгоход хялбар байдаг.

Хувцас, дотуур хувцас сонгох

Халуун цаг агаар, гэртээ симулятор дээр бэлтгэл хийхдээ хөнгөн, сул хувцас сонгох хэрэгтэй - байгалийн даавуугаар хийсэн шорт эсвэл өмд нь сайн хийсдэг. Хүйтэн, салхитай бол салхины хамгаалалттай өмд нь хамгийн сайн хувцаслах сонголт байх болно. Унадаг дугуйчдын хувьд мөн хонгилын хэсгийг найдвартай бүрхсэн тусгай салхины хамгаалалт байдаг. Гипотерми нь хэт халалттай адил аюултай гэдгийг санаарай!

Хэзээ дугуй унах, дугуй унах нь туйлын эсрэг заалттай байдаг вэ?

Өвчин нь цочмог үе шатанд байгаа, хурдацтай хөгжиж байгаа эсвэл үл тоомсорлож байгаа бол түрүү булчирхайн аденомад зориулсан симулятор, унадаг дугуйг хасах хэрэгтэй. Дугуй унахаас татгалзах өөр нэг дохио бол сайн сайхан байдал юм. Хэрэв таны нөхцөл байдал дордвол тэр даруй эсвэл дугуй унасны дараа хэсэг хугацааны дараа таагүй мэдрэмж төрвөл тэдгээрийг зогсоох хэрэгтэй.

Анхаар! Өвчин ямар ч үе шатанд байна, дугуй унах эсвэл симулятор дээр дасгал хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд, эсвэл өөр өөр эмнэлгээс хоёр, гурван хүнтэй зөвлөлд. Ямар ч тохиолдолд бие даан шийдвэр гаргаж болохгүй, учир нь энэ тохиолдолд эрсдэл маш их байдаг.

Спортын бэлтгэл нь түрүү булчирхайн аденома өвчний үндсэн физик эмчилгээ биш юм. Түрүү булчирхайг массаж хийх нь илүү чухал юм - энэ нь жинхэнэ эдгээх нөлөөтэй бөгөөд сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Үүний зэрэгцээ симулятор шиг массажийг аденомагийн эмийн эмчилгээтэй зэрэгцүүлэн хэрэглэх ёстой.

Өвдсөн үед хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол массаж юм

Түрүү булчирхайн массажийг urologist хуруугаараа эсвэл тоног төхөөрөмжийн аргаар хийдэг. Хурууны арга нь дараах байдалтай байна: эмч хуруугаа анус руу оруулж, эрхтэнийг хялбархан массаж хийдэг. Үүний үр дүнд үрэвсэлт үйл явцын бүтээгдэхүүн нь шээх үед илүү идэвхтэй ялгарч, нөхөн сэргээх үйл явц хурдасдаг. Харамсалтай нь, олон эрчүүд ямар ч шалтаггүйгээр энэ аргыг зөвшөөрч, аденома өвчнийг даван туулах сэтгэл зүйн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Тиймээс тоног төхөөрөмжийн аргыг сонгох нь дээр - пневмомассаж. Тусгай төхөөрөмж нь шахсан агаараар эрхтэнийг массаж хийдэг бөгөөд ямар ч таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй - сэтгэлзүйн болон бие махбодийн аль нь ч биш. Үр дүн нь түрүү булчирхайн цэвэрлэгээ, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах явдал юм.

Түрүү булчирхайн үрэвсэлд зориулсан дугуйн сургалт - байх уу, үгүй ​​юу?

Хэлснийг нэгтгэн дүгнэе.

Унадаг дугуй ба симулятор нь дараахь тохиолдолд байж болохгүй.

• та цочмог үе шатанд эсвэл үл тоомсорлож буй өвчинтэй;
• таны эмч эрс татгалздаг;
• аялал, сургалтын дараа таны сайн сайхан байдал бага зэрэг мууддаг;
• танд тусгай анатомийн эмээл байхгүй - нүхтэй / завсарлагатай, хатуу, арьсан эсвэл амьсгалах бүрээстэй.

Унадаг дугуй ба симулятор нь дараахь тохиолдолд байх ёстой.

• эмч таныг хориглодоггүй;
• та анатомийн эмээлтэй - өргөн, хөшүүн чанар, материалын хувьд тохиромжтой үүртэй;
• бэлтгэл сургуулилт, аялалын дараа та илүү сайн болно.

Эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдөж, эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний хөтөлбөрийг сайтар дагаж мөрдвөл та симулятор болон түрүү булчирхайн аденома хоёрыг төгс хослуулах боломжтой бөгөөд олон талаараа таны нөхцөл байдлыг сайжруулахад туслах бөгөөд алдахгүй, формтой болно.

Түрүү булчирхайн аденома бүхий спортод унадаг дугуй ашиглах боломжийн талаар эмч нарын тодорхой дүгнэлт гараагүй ч мэргэжилтнүүдийн дунд ийм дасгал хийхтэй холбоотой маргаан үргэлжилсээр байна. Энэ нь юуны түрүүнд түрүү булчирхайн аденома ба дугуйн спортыг өвчтөнд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд бие бялдрын дасгал сургуулилтаас хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэх боломжтой эсэх талаар бүрэн хэмжээний эмнэлзүйн судалгаа хийгдээгүйтэй холбоотой юм. түрүү булчирхайн гиперплази консерватив аргаар эмчлэх.(BPH).

Дугуйн эмээлийг зөв сонгох

Түрүү булчирхайн аденома ба дугуй унах нь бие биенээ үгүйсгэдэг ойлголтууд юм шиг санагдаж байна, учир нь дугуй унах үед тэлж буй түрүү булчирхайн шээсний сувагт шахах нөлөө нэмэгддэг. Спортын дугуйны нимгэн эмээлийг харахад урт замд явахад тэд хонгилд ямар нөлөө үзүүлэхийг төсөөлөхөд аймшигтай юм.

Гэхдээ бүх зүйл тийм ч энгийн зүйл биш бөгөөд түрүү булчирхайн аденома бүхий унадаг дугуй нь өвчний явцыг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зөвхөн зөв сууж, тусгай эмээл авах юм бол.

Түрүү булчирхайн аденоматай унадаг дугуй унах боломжтой юу гэсэн асуултын хариулт нь дугуйн дээр ямар эмээл суурилуулснаас хамаарна.

• энэ нь хатуу, зөөлөн эсвэл өргөн биш байх ёстой бөгөөд энэ нь тэдгээрийг шууд утгаар нь оруулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь урт хугацааны дугуй унах үед жижиг аарцагны судас бөглөрөхөд хүргэдэг;
• удаан явахын өмнө - хамраа бага зэрэг доошлуулж эмээлийг тохируулах хэрэгтэй;
• зах зээл дээр түрүү булчирхайн гадны даралтын сөрөг нөлөөллийг бууруулдаг тусгай нүхтэй эмээлүүд байдаг.

BPH-д дугуй унах эерэг нөлөө

Хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын хувьд - BPH ба унадаг дугуй нь зөв тохируулгатай, эмээл сонгох нь хоорондоо зөрчилдөхгүй байж магадгүй юм. Унадаг дугуй нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг тул дугуйн ашиг тус нь ихээхэн ач холбогдолтой юм.

1. Цусны эргэлтийг зөвхөн периний эрхтэнд төдийгүй биеийн бусад системд сайжруулах.
2. Бие дэхь бодисын солилцоог идэвхжүүлэх.
3. Аарцгийн эрхтнүүдээс венийн цусны гадагшлах урсгал нь бөглөрөл үүсэхээс сэргийлдэг.
4. Артерийн цусны урсгалыг бэхжүүлж, бэлэг эрхтнийг хүчилтөрөгчөөр бүрэн хангана.

Өвчтөн BPH-тэй дугуй унаж эхлэх эсэх шийдвэрийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л гаргах ёстой.