Organizacija in metode izvajanja praktičnih fizičnih in športnih dogodkov. Metodologija izvajanja športnih tekmovanj - povzetek

Praksa je osnova za oblikovanje celovitega fizične lastnosti. Zahteve za organizacijo pouka fizične kulture. Zaporedje treningov fizičnih vaj. Razvoj in izboljšanje fizičnih lastnosti. Vsebina, organizacija in metodologija pouka fizične kulture. Značilnosti organizacije kompleksne lekcije. Materialno-tehnična baza je pogoj za organizacijo telesnokulturnih in športnih prireditev.

Organizacija in metode izvajanja pouka gimnastike. Splošne značilnosti gimnastičnih vaj. Pouk gimnastike. Metode poučevanja gimnastičnih vaj. gimnastična terminologija.

Organizacija in način izvajanja plavalnih tečajev. Organizacija plavalnih tečajev. Izvajanje plavalnih tečajev. Metode poučevanja plavanja. Previdnostni ukrepi in pravila obnašanja na vodi.

Organizacija in metode izvajanja pouka na atletika. Organizacija pouka atletike. Izvajanje tečajev atletike. Metodologija izvajanja pouka atletike.

Organizacija in metode izvajanja pouka smučanja. Organizacija tečajev smučanja. Metodologija izvajanja pouka. Kontrolna lekcija smučanja. Smučarska mazila in oprema. Preprečevanje poškodb.

Organizacija in metode izvajanja pouka o športu in igrah na prostem. Organizacija pouka o športu in igrah na prostem. Metodologija izvajanja pouka o športu in igrah na prostem. Preprečevanje poškodb pri športu in igrah na prostem.

Organizacija in metode izvajanja pouka samoobrambe. Organizacija pouka samoobrambe. Namen in cilji pouka samoobrambe. Psihološki in pedagoški vidiki priprave na samoobrambo. Metodologija izvajanja pouka samoobrambe. Naučite se napadati in braniti sebe. Terminologija, ki se uporablja pri pouku samoobrambe. Preprečevanje poškodb pri pouku samoobrambe. Tehnike in dejanja v samoobrambi. telesna gimnastika plavanje samoobramba

Osnovni koncepti ekstremnih športov. Trendi v razvoju ekstremnih športov in turizma. Vodne vrste ekstremnega turizma. Kopenski ekstremni športi in turizem. Gorske vrste ekstremnega turizma. Zračne vrste ekstremnega turizma.

Organizacija fizičnokulturnih in športnih prireditev. Organizacija in izvedba športnih dogodkov. Smernice za organizacijo in obnašanje usposabljanja. Priprava in izvedba športnih tekmovanj. Medicinska podpora pri športnih tekmovanjih. Značilnosti organizacije sodniških športnih tekmovanj. Pregled telesne pripravljenosti učencev.

Načrt-koledar športnih dogodkov- to je dokument, ki odraža imena dogodkov in tekmovanj za študijsko leto, datume in kraje njihovega izvajanja, tiste, ki so odgovorni za njihovo organizacijo, pa tudi sestavo ekip. Navaja tudi dejavnosti, načrtovane za tečaje, športna tekmovanja izven izobraževalne ustanove, na katerih bodo sodelovale reprezentance in posamezni športniki.

Odgovorni dogodki so športni dnevi med študenti, pregled telesne pripravljenosti, treningi v športnih sekcijah in ekipah. Špartakiada- kompleksna tekmovanja v več športih.

Nalog za izvedbo tekmovanj v določenem športu učitelji pripravijo 15-30 dni pred njihovim začetkom. Športna vzgoja. Zagotavlja dejavnosti za pripravo tekmovanj, navaja datume in kraje njihovega izvajanja, sestavo sodniškega zbora, odgovorne za pripravo krajev, opremo, dekoracijo, informacije, medicinsko podporo, čas in kraj srečanja predstavniki ekip in sodniški zbor.

Da bi uresničili svoj potencial, se morajo učenci odločiti, s katerim športom se bodo ukvarjali.

- prvenstva v določenih športih (vaje);
- prijateljska srečanja;
- izenačevanje (hendikep), ko je tako imenovani hendikep dan zavestno šibkemu partnerju;
- tekmovanja "iz lista", med katerimi se ocenjuje kakovost (tehnika) izvajanja vaj (na primer v akrobatiki in skokih v vodo);
- razvrstitev, med katero so izbrani najmočnejši kandidati za naslov prvaka;
- kvalifikacije, ki se izvajajo z namenom kadrovanja reprezentanc;
- žrebanje pokalov, dvobojev, množičnih in štafetnih tekem.
- tekmovanja v skrajšanem času (blitz turnirji), na primer v šahu;

Tekmovanja so lahko osebna ali odsotna, odprta ali zaprta, odvisno od narave pobota - osebna, ekipna in osebno-ekipna.

kajtanje - mešanica starodavne športne in kultne tradicije deskanja z nenavadno in starodavno umetnostjo spuščanja zmajev - je pripeljala do nastanka nove eksotično-ekstremne športne discipline kajt (angleško - kite).

Kajtanje - edinstvena vrsta ekstremne dejavnosti. kitetracking(vleka za zmajem) oz flysurfing(air glide) - dinamična zabava. Kitetracking vam omogoča, da izkusite užitke smučanja in deskanja na snegu. Kača pospeši gibanje rolerja in rolkarja na asfaltu in brezpotju. So zelo priljubljeni buggy- trikolesni vozički, ki jih vleče zmaj.

Bodysurfing- vleka športnika, potopljenega v vodo; moonwoking- skoki v višino z zmajem, vlečenje telesa- drsenje na petah po pesku. Kitesurfing - deskanje po valovih s kajtom na deski. Kajtanje je aktivnost za izkušene ljubitelje vznemirjenja, ki vedo veliko tako o jadralnem letenju kot o aerodinamiki.

jadralno padalstvo (kombinacija padala in planiranja) je priljubljen, hitro rastoč in eden najnevarnejših športov (slika 117).

Metode poučevanja učencev plavanja po metodi prsnega plavanja. Metoda prsnega plavanja je ena izmed uporabnih metod plavanja, uporablja se pri plavanju na dolge razdalje, potapljanju, pa tudi pri prevozu blaga. To je glavni način učenja učencev plavanja.

V začetnem položaju pri plavanju s prsnim stilom plavalec leži na vodi skoraj vodoravno; obraz je spuščen v vodo; roke so poravnane in združene pred glavo; dlani so obrnjene navzdol in ob straneh, palci pa se dotikajo drug drugega; noge so iztegnjene, zaprte, stopala rahlo obrnjena navznoter.

Gibanje nog plavalca poteka sočasno in simetrično in je razdeljeno na pripravljalno in veslanje. Pripravljalna gibanja se izvajajo iz začetnega položaja, noge se upognejo gladko in z veliko mišično napetostjo, upognejo se v kolčnih in kolenskih sklepih. Med vlečenjem so kolena, ki padajo navzdol, rahlo razmaknjena, stopala, ki se premikajo blizu površine vode, obrnejo prste drug proti drugemu. Pred koncem vlečenja se začne priprava stopal in spodnjih nog na udarec. V tem primeru se stopala obrnejo s prsti navzven in se prevzamejo (izvaja se upogibanje hrbta), golenice pa se dvignejo na straneh. V tem položaju so stopala in spodnji del nog postavljeni z notranjo površino proti gibu med udarcem.

Grebkovoe premikanje izvaja se z zaporedno ekstenzijo nog v kolčnih, kolenskih in gleženjskih sklepih. Ko so noge iztegnjene, se noge in stopala premikajo v lokih vstran, nazaj, navzdol, drug proti drugemu do srednje črte, boki se premaknejo na gladino vode. Na koncu zaveslaja, hkrati s popolnim iztegom nog, se izvede pometalni gib z oporo stopala na vodi. Visoka hitrost gibanja nog ustvarja veliko vlečno silo, ki podpira plavalca na gladini vode in ga žene naprej.

Gibanje rok med prsnim plavanjem običajno delimo na veslanje in pripravljalno.

veslaška gibanja začeti je treba z ravnimi rokami pod rahlim kotom na gladino vode. Iz začetnega položaja roke, rahlo upognjene v zapestnih sklepih, se izvede udarec vstran in navzdol. Na razdalji 35-40 cm drug od drugega se roke obrnejo nazaj navzdol s hkratnim upogibanjem rok v komolčnih sklepih. Udarec se konča v položaju, ko so komolci na liniji ramen. Izvaja se s pospeševanjem, kar zagotavlja povečanje gibanja vode in dobri pogoji da premaknete roke naprej.

Pripravljalna gibanja začnemo po koncu udarca, roke brez odlašanja dvignemo naprej v prvotni položaj. Ko se premikate naprej, se roke poravnajo in zavzamejo poenostavljen položaj.

Tehnika dihanja: za vdih dvignemo glavo iz vode, tako da so usta nad vodo, nato vdihnemo skozi široko odprta usta; na koncu vdiha se obraz spusti v vodo, izdih izvedemo skozi usta in nos.

Usklajevanje gibi rok, nog in dihanje se izvajajo v naslednjem zaporedju: vdih sovpada z gibom rok, izdih sovpada z umikom rok naprej in prilivom.

Urjenje plavalne tehnike prsno se začne s posebnimi vajami na kopnem in v vodi. Oblikovanje motorične spretnosti pri plavanju poteka zaradi oblikovanja tako imenovanega dinamičnega stereotipa v centralnem živčnem sistemu. Vadeči najprej osvoji posamezne elemente tehnike (gibanje nog, rok in dihanje), nato koordinacijo gibov. Nato se izboljšajo elementi tehnike plavanja v celoti, odpravijo se nepotrebni gibi, togost in napetost posameznih mišičnih skupin. Sistematična vadba izboljša regulacijo mišične aktivnosti s strani živčnega sistema, poveča funkcionalnost plavalca, naredi njegovo gibanje sproščeno, ekonomično in avtomatizirano.

Trening prsnega plavanja se začne z zgodba učiteljem o tej metodi plavanja in njeni uporabi. Sledi zgleden prikaz v celoti in po elementih. Po tem se učenci naučijo gibov nog, rok, vadijo dihanje in koordinacijo gibov.

učenje- to je oblikovanje veščine te metode plavanja pri učencih. Vključuje ponavljajoče se ponavljanje vaj na kopnem in v vodi za preučevanje dela nog in rok. Pri učenju gibanja na kopnem se vaje izvajajo najprej po oddelkih in v celoti, nato samostojno. Pri preučevanju gibanja na vodi se uporabljajo gumijasti napihljivi krogi, penaste vadbene deske, lesene palice in druge naprave.

Na prvi stopnji usposabljanja se izvajajo pripravljalne vaje za obvladovanje vode. Prispevajo k odpravljanju strahu in negotovosti pri izvajanju gibov v vodi, vzgajajo veščino pravilnega dihanja, zadrževanja diha pri vdihu in izdihu. Pripravljalne vaje se izvajajo na majhni globini bazena. Priporoča se več vrst.

izdihnite v vodo": stojite na dnu ali strani bazena, se usedite tako, da so vaša usta na površini vode (slika 14). Globoko vdihnite, spustite obraz v vodo ali se potopite brezglavo in izdihnite skozi usta in nos.Dvignite glavo nad vodo in ponovite vdih skozi usta.Vajo izvajajte v počasnem tempu do 50-krat v vsaki lekciji. zdrs"(Slika 16) se izvaja v naslednjem zaporedju: stojite na dnu ali na stopnici bazena, se sklonite tako, da se brada dotakne vode, hkrati iztegnite roke naprej; vdihnite, spustite obraz v vodo in se z nogami odrinite od dna ali stene bazena, po odrivu zavzemite vodoravni položaj in drsite naprej do zaustavitve ter zadržite dih ob vdihu.

riž. 16. Vaja "drsenje"

Za učenje in izboljšanje tehnike prsnega plavanja se uporabljajo naslednje osnovne vaje na kopnem in v vodi.

Na kopnem. Gibanja nog (sl. 17, 18) se učijo v ležečem in sedečem položaju, naslonjeni z rokami zadaj. Na račun "ene" so noge gladko upognjene v kolčnih in kolenskih sklepih, "dve" - pripravite se na udarec: nogavice prevzamete in golenice se razmaknejo; "tri" - noge posnemajo veslanje, premikajo se v lokih do srednje črte telesa; "štiri" - spustite pete na tla in simulirajte drsenje.

riž. 17.

riž. 18.

Gibanje rok (slika 19) se učimo v stoječem položaju z naprej nagnjenim trupom. Sprva se vaja izvaja s prostovoljnim dihanjem, nato pa so gibi rok skladni z vdihom in izdihom. Na račun "ena" se posnema udarec z rokami in vdih skozi usta; "dva" - upogibanje in spuščanje rok navzdol in naprej ter izdih v vodo; "tri" - premik rok v začetni položaj in konec izdiha skozi usta in nos; "štiri" - drsenje v začetni položaj.

riž. 19.

V vodi. Gibanje nog (slika 20) se začne iz ležečega položaja na plitvem mestu z oporo na dnu ali z držanjem rok za oprijemala. Najprej se vaja izvaja v položaju na prsih, nato na hrbtu, v razdelkih in skupaj.

riž. 20.

Gibanje rok (slika 21) se začne iz stoječega položaja na plitvem mestu s trupom, nagnjenim naprej ali stoji na stopnici bazena. Na začetku se vaja izvaja s prostovoljnim dihanjem, gibi rok so skladni z vdihom in izdihom.

riž. 21.

Nato se izvajajo naslednje plavalne vaje za tehniko (slika 22):

- v počasnem tempu z vadbeno desko v roki ali podpornim predmetom na križu na razdalji do 25 m;
- na hrbtu s pomočjo nog z vadbeno desko na trebuhu in brez nje na razdalji do 25 m;
- na prsih z vadbeno desko v rokah na razdalji do 25 m v počasnem, srednjem in hitrem tempu, pri čemer naredite en vdih in izdih za 2-3 udarce z nogami;
- na razdalji do 25 m s pomočjo rok in z opornim predmetom na križu ali stisnjenim med nogami;
- za koordinacijo gibov z in brez nosilnega predmeta na križu do 25 m (izvaja se ločeno koordinacijo, spuščanje obraza v vodo in zadrževanje diha ob izdihu, normalna koordinacija gibov).

Pri pouku so možne različne napake, ki jih s pomočjo učitelja odpravimo. Napako, ko je plavalčevo telo visoko nad vodo, noge globoko v vodi, odpravimo tako, da med izdihom dvignemo brado iz vode, potegnemo trebuh, dvignemo nad medenico in noge. Če zaznamo asimetrično gibanje, pomanjkljivost odpravimo s plavanjem z vadbeno desko. S široko razmaknjenimi koleni je potrebno plavati z desko na prsih in na hrbtu, pri tem pa paziti, da se kolena ne razmaknejo.

Nekateri natrenirani udarci z rokami se izvajajo globoko navzdol ali mimo ramenske linije. Za pravilno izvedbo vaje morate plavati z desko z eno roko s skrajšanim zaveslajem. Nepravilen izdih v vodo odpravimo z energičnim izdihom v vodo med drsenjem z desko.

Pomembna pomanjkljivost, s katero se vadeči pogosto srečujejo, je ne vedno usklajeno gibanje nog, rok in dihanje. Odpravlja se s počasnim plavanjem z in brez vadbene deske: najprej se izvede zaveslaj z nogami, drsenje in izdih v vodo, nato zavesljaj z rokami, dvig glave in kratek vdih skozi usta.

Pri plavanju v prostem slogu in prsnem slogu se vstop v vodo izvede s skokom z nočne omarice.

Tehnika začetni skok lahko pogojno razdelimo na začetni položaj, pripravljalne gibe, odriv, let v zraku, vstop v vodo, drsenje in izstop na vodno gladino (slika 23). S pravilno izvedenim začetnim skokom z nočne omarice plavalec leti po zraku 3-4 m s približno trikratno hitrostjo plavanja. To zmanjša skupni čas plavanja razdalje in vam omogoča, da pridobite potrebno začetno hitrost za njen nadaljnji prehod.

riž. 23.

Za štart od nočne omarice vadeči zavzamejo začetni položaj na ukaz ali znak. Na ukaz" Udeleženci sprejeti mesta"ali zvočni signal (piščalka) se vadeči postavijo na zadnji rob nočne omarice. Na ukaz" Na vaše oznake"(ali drugo piščalko) zavzamejo začetni položaj: stopala so postavljena na razdalji 15-20 cm, noge so na sprednjem robu nočne omarice, noge so upognjene v kolenskih sklepih, trup je nagnjena naprej, roke so potegnjene nazaj in vstran, glava je dvignjena.

Potisk se izvaja na ukaz ali na signal. Vadeči zamahnejo z rokami nazaj in vstran, noge pa zravnajo v kolenskih sklepih. Nato hitro vdihnemo skozi usta, hkrati s premikom trupa naprej (padec), noge pokrčimo v kolenskih sklepih, da povečamo silo potiska, roke pa nadaljujemo z nihanjem navzdol-naprej-navzgor do telo. Takoj, ko roke preidejo v navpični položaj, se izvede odriv - pride do pospešenega iztegovanja nog v kolčnih, kolenskih in gleženjskih sklepih. Optimalen kot odmika od startne mize je približno 25°. To zagotavlja ugodnejšo pot leta v zraku, največjo hitrost in pravilen vstop v vodo, kar prispeva k pridobitvi dobrega drsenja.

Med letom plavalec poravna telo, potegne prste na nogah, jih iztegne naprej in jih poveže skupaj. Let se izvaja z zadrževanjem diha ob vdihu, njegova povprečna dolžina se razlikuje za dečke - 3,5-4,0 m, za dekleta - 3,0-3,5 m.

Pri vstopu v vodo se ohranja pravilen položaj telesa in dovolj velika hitrost. Najbolj ugodno je vstopiti v vodo pod kotom 15° kravl, 20° - prsno. V tem primeru je telo potopljeno do globine 35-50 cm, plavalec po vztrajnosti drsi navzdol-naprej-navzgor po vstopu v vodo. Dolžina drsenja, šteto od štartne mize do izhoda na površino, je za dečke 7-8 m, za dekleta - 6-7 m Izhod na površino vode se izvede z rahlim dvigom rok, udarci z rokami in nogami ter pri dvigovanju glave.

Pri plavanju v bazenu na različnih razdaljah plavalci proizvajajo obrne(Slika 24). Obrati, med katerimi se izvaja vdih, se imenujejo odprtoče se vdih izvaja pred rotacijo telesa (rotacija z glavo spuščeno v vodo) - zaprto. Tehnika obračanja je sestavljena iz naslednjih elementov: plavanje do stene bazena, rotacija (obračanje), potiskanje, drsenje in izstop iz vode na gladino.

riž. 24.

Pri prsnem slogu se plavalec pri obračanju dotakne stene bazena z obema rokama hkrati, ne da bi spremenil vodoravni položaj ramen in simetrično razporeditev rok. Pri plavanju do stene bazena ohranja ali povečuje hitrost, kar pripomore k hitrejšemu obratu, nato se s poliztegnjenimi rokami dotakne stene, hkrati združuje noge, pokrči roke v komolčnih sklepih. Pri plavanju in dotiku stene bazena popolna potopitev glave niso dovoljene.

Obrat je naslednji: plavalec, ki še naprej pokrči noge, odmakne eno roko od stene bazena, naredi gib z glavo proti prosti roki in ramenski obroč, ki pomaga pri tej rotaciji telesa, vdihne skozi usta in takoj spusti glavo obraz v vodo. Z nadaljevanjem vrtenja potegne noge od spodaj navzgor do stene bazena, se s podporno roko odrine od stene, se obrne na prsi, stopala položi na steno, iztegne roke naprej, zavzame vodoravni položaj , priročno za potiskanje in kasnejše drsenje pod vodo. Potisk nastane močno, ko so noge iztegnjene v kolčnih, kolenskih in gleženjskih sklepih. Pri drsenju pod vodo so trup, glava in roke na isti ravni liniji. Pravila tekmovanja dovoljujejo, da med drsenjem pod vodo izvedemo en cikel gibov: prvi udarec z rokami, drugi udarec z nogami, ki plavalca dvigne na gladino vode.

Pri plavanju plaziti po prsih (prosti slog) telo plavalca leži na vodi skoraj vodoravno, glava je napol spuščena v vodo z licem navzdol. Pod vplivom veslaških gibov rok in obračanja glave za vdih in izdih nastanejo majhni zavoji.

(10-45°) telesa okoli svoje osi.

Gibanje plavalca naprej se izvaja zaradi veslaških gibov rok. Udarec izvajamo upognjeno komolčni sklep roko, potem ko jo premaknete naprej v skoraj zravnan položaj in jo spustite v vodo. Pri plavanju noge izvajajo izmenično hitre gibe od zgoraj navzdol in od spodaj navzgor. Pri spuščanju noge od zgoraj navzdol pride do rahle fleksije v kolenskem sklepu, kar ustvarja pogoje za bičasto gibanje. Amplituda gibov nog ne presega 25-40 cm, izdihnemo v vodo.

Z vajami na kopnem za učenje obračanja pri plavanju v prostem slogu si lahko ogledate sl. 24; na kopnem, da se naučijo plavati prosti slog - na sl. 25; za učenje gibanja nog metode plavanja v prostem slogu - na sl. 26; za učenje gibanja rok metode plavanja v prostem slogu - na sl. 27.

riž. 25.

riž. 26. Kopenske vaje za učenje plavanja prostega sloga

riž. 27.

Tehnika plavanja v prostem slogu je prikazana na sl. 28.

riž. 28.

Potapljanje v dolžini, potop z glavo navzdol (slika 29), potop z nogami navzdol

(slika 30). Pri potapljanju je pomembno ohraniti potrebno smer in globino potopitve, kar zagotavlja položaj glave, smer zamahov in orientacija pod vodo. Najudobnejši način plavanja pod vodo je prsno plavanje z gibanjem rok do linije ramen ali bokov.

riž. 29.

riž. trideset.

Pri pouku atletike je treba podajati znanja in razvijati veščine za ustvarjalno uporabo osvojenih vaj v tekmovalni hoji (slika 38), v teku (slika 39), startih in štartnem teku (slika 40, 41), cilj (Slika 42), v skokih v daljino (Slika 43-45), v skokih v višino (Slika 46-50) za uporabo pri samostojnem treningu, obšolskih dejavnostih in doma. Pri mladih moških je treba poskrbeti za potrebo po uporabi atletskih vaj za pripravo na službovanje v državnih organih kazenskega pregona.

riž. 38.

riž. 39. Tek na daljavo

riž. 40. Možnosti visokega zagona

riž. 41. Nizek štart in vzletni zalet

riž. 42. Zaključek v sprintu

riž. 43. Skok v daljino z metodo zaleta "upogib nog"

riž. 44. Skok v daljino z zaletom na "upogibni" način

riž. 45. Skok v daljino z zaletom po metodi "škarje".

riž. 46. skok v višino "val"

riž. 47. Skok v višino na "roll" način

riž. 48. Skok v višino na način "cross over".

riž. 49. Skok v višino s prestopanjem

riž. 50. Fosbury flop skok v višino

Glavni poudarek pouka atletike je lahko naslednji. Torej, fantje in dekleta bi morali izboljšati tehniko visokega in nizkega starta, štartnega pospeševanja, štafetne dirke in pokazati najboljši rezultat zase v teku na 100 metrov. Za oblikovanje vzdržljivosti je potrebno razdaljo preteči v enotnem in spremenljivem tempu

20-25 min. Za razvoj hitrostno-močnih lastnosti so najbolj sprejemljivi skoki in večkratni skoki, metanje na tarčo in na daljavo različnih športnih izstrelkov iz različnih začetnih položajev. Več skokov - vaje skokov na eni ali dveh nogah za razvoj sposobnosti skokov in moči nog.

Za razvoj hitrostnih sposobnosti lahko uporabite štafete, štarte iz različnih začetnih položajev, tek s pospeškom, z največjo hitrostjo, spreminjanje tempa in ritma korakov. Za razvoj koordinacijskih sposobnosti lahko uporabite možnosti teka s čolničkom, teka s spremembo smeri, hitrosti, načina gibanja, teka z ovirami in po tleh, preskakovanja ovir in natančnosti pri doskoku, metanja različnih predmetov iz različnih začetnih položajev. na tarčo in razdaljo z obema rokama. Obenem mora učitelj razložiti biomehanske osnove teka, skokov in m. dvojice - udeleženci štartajo v parih z intervalom 30 sekund ali 1 minute; skupina - udeleženci začnejo v skupinah od 3 do 10 ljudi z intervalom najmanj 1 minute; splošno - vsi udeleženci startajo istočasno.

Pri velikem številu udeležencev in za olajšanje dela sekretariata pri izračunu osebnih rezultatov je priporočljiv skupinski štart 4 oseb - "kvarteti" z intervalom metov 1 minute, kot tudi glavni sklepi.

Posebna pozornost je namenjena metodologiji in praksi fizične kulture in športnih dejavnosti kot podlagi za oblikovanje celovitih fizičnih in psiholoških kvalitet študentov v procesu pouka gimnastike, plavanja, atletike, smučanja, športa in iger na prostem, samostojnega učenja. obrambo, pa tudi osnovne pojme ekstremnih športov.

Organizacija in izvedba množičnih športnih tekmovanj

Dijakom povemo, da so množična športna tekmovanja ena najzanimivejših oblik obšolskega dela pri športni vzgoji v šoli. Pomagajo pritegniti študente k sistematični telesni vzgoji. vaje, povečati telesno pripravljenost učencev, združiti šolski kolektiv.

Na začetku študijskega leta so datumi, položaj in programi tekmovanja. Množična športna tekmovanja organizirajo in vodijo učitelji pod splošnim nadzorom direktorja izobraževalnega zavoda. Najboljši učenci-športniki višjih razredov pomagajo pri pripravi mlajših in srednješolcev na tekmovanja in pri njihovem izvajanju.

Dijaki naj vedo, da vsako tekmovanje poteka v skladu s pravilnikom, v katerem so navedeni: cilji in cilji tekmovanja, vodenje, čas in kraj tekmovanja, udeleženci, program, pogoji in lestvica, postopek nagrajevanja najboljših udeležencev in ekip, prijavnico in termine zastopanja. Tekmovalni program vključuje igre in telesne vaje iz šolskega učnega načrta.

Za pripravo in izvedbo šolskih tekmovanj se oblikuje organizacijski odbor. Odloča o datumih in kraju tekmovanj, o njihovi materialni podpori, pogojih nadomestila, odobri urnik tekmovanj.

Sodniški zbor vodi glavni sodnik. Njegove naloge vključujejo izbor sodnikov, razdelitev nalog med njimi, nadzor nad pripravo tekmovališč, razpored tekmovanja ter zagotavljanje, da tekmovanje poteka v skladu s predpisi in programom. Tajnik tekmovanja sprejema prijave, jih preverja, pripravlja protokole, izvaja žrebanje in izdaja kandidatom udeležencem. Skupaj z glavnim sodnikom povzame rezultate. V sestavi sodniškega zbora so lahko namestniki glavnega sodnika, štarterji, časomerilci, sodniki po vrstah, sodniki na startu in cilju, vodje distanc, kontrolorji itd.

Šola izvaja ekipne in individualno-ekipne športe tekmovanja. Ekipna tekmovanja so tekmovanja med ekipami razredov brez razkritja osebnih rezultatov udeležencev. Osebno-ekipna tekmovanja so tekmovanja, na podlagi katerih se razkrijejo ekipni in osebni rezultati udeležencev. Tekmovanja v smučanju in atletiki lahko povzamemo tudi po točkovnem sistemu. Igre se igrajo na enega od dveh načinov: z izločanjem ali v sistemu Round Robin.

Pomembno vlogo pri pripravi množičnih športnih tekmovanj ima šolski zdravnik. Opravi zdravniški pregled vseh udeležencev, dovoli ali ne dovoli tekmovanja, preveri potek priprav na tekmovanje in sanitarno ustreznost tekmovališč.

Vsako tekmovanje, ki ga organizira šola, se začne s slovesnim delom: oblikovanje in parada udeležencev, pozdrav direktorja izobraževalne ustanove, dvig zastave. Tekmovanje se tudi organizirano zaključi, zastava pa se spusti. Rezultati tekmovanj so objavljeni v biltenih in so na voljo vsem študentom izobraževalne ustanove. Slavnostni povzetek, podelitev nagrad in potrdil poteka takoj po tekmovanju.

Lyakh V. I., Zdanevich A. A., Fizična kultura., 11. razred, Metodološki vodnik. Osnovna raven / V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich; pod skupno izd. V. I. Lyakh. - 7. izd. - M.: Izobraževanje, 2010.

Vsebina lekcije povzetek lekcije podporni okvir predstavitev lekcije pospeševalne metode interaktivne tehnologije Vadite naloge in vaje samopreizkus delavnice, treningi, primeri, naloge domače naloge diskusija vprašanja retorična vprašanja študentov Ilustracije avdio, video posnetki in multimedija fotografije, slike grafike, tabele, sheme humor, anekdote, šale, stripi prispodobe, izreki, križanke, citati Dodatki izvlečkičlanki žetoni za radovedne goljufije učbeniki osnovni in dodatni slovarček pojmov drugo Izboljšanje učbenikov in poukapopravljanje napak v učbeniku posodobitev fragmenta v učbeniku elementi inovativnosti pri pouku zamenjava zastarelega znanja z novim Samo za učitelje popolne lekcije koledarski načrt za leto metodološka priporočila programa razprave Integrirane lekcije

Na podlagi dokumentov, ki jih pripravi študent pripravnik o fizičnokulturnem in športnem delu zavoda baze prakse, po navodilih vodje baze prakse ali metodologa prakse, ki jim je dodeljena. , sodeluje ali samostojno organizira telesnokulturne in športne prireditve, ki so vključene v koledarski načrt, v predpisanem številu.

Pri udeležbi na telesnokulturni in športni prireditvi mora študent pripravnik imeti: poznavanje teorije, pravil tekmovanja in organizacije te prireditve; opravlja vlogo (po navodilu vodje vadbene baze ali glavnega sodnika tekmovanja) enega od sodnikov za tekmovalni program, tajnika, sodnika informatorja, vodje ekipe, odgovornega za materialno-tehnični del, itd.

Pri samostojnem izvajanju fizične kulture in športne prireditve enega študenta ali ekipe študentov pripravnikov mora poznati in znati: teorijo in tekmovalna pravila vrst tekmovanj; vsebina vseh potrebnih organizacijskih dejanj pred izvedbo: obveščanje udeležencev, priprava materialno-tehničnega dela, izbira in razporeditev sodniške ekipe, priprava prizorišč za tekmovanja in potrebna dokumentacija, pravila za izvedbo tekmovanj za določene vrste programa ali celotne prireditve kot celote, uvodna in zaključna tekmovanja, priprava poročevalske dokumentacije za njeno izvedbo.

Na koncu dogodka se izvede metodična analiza sodelovanja študentov pripravnikov v vlogi, ki mu je dodeljena, z opredelitvijo vseh potrebnih sestavin njegove priprave na ta del dela v poklicnih dejavnostih.

Samostojno delo študentov pripravnikov obsega študij osnovne in dodatne literature, izpolnjevanje nalog za izdelavo planske in poročevalske dokumentacije, posvetovanje z metodologinjo in vodjo prakse o vprašanjih, ki ga zanimajo, pripravo na zaščito vsebine in ravni njegovega dela v procesu industrijske prakse.

3.7. Metodologija za razvoj in izvedbo poročevalske dokumentacije za prakso

V času industrijske pedagoške prakse je študent dolžan v skladu z obstoječim urnikom izvajanja vseh vrst dela pripraviti in predložiti metodiku. najpozneje en teden pred koncem poročevalska dokumentacija v rokopisu .

1. Naslovna stran poročevalske dokumentacije v predpisani obliki. 2. Individualni razpored dela za obdobje pripravništva z opombo metodologa ali nadzornika o opravljanju vrst dela. 3. Urnik pouka v FOG ali TG. 3. Seznam ocen po vrsti dela za vsak teden. 4. List ocen za sestavljanje zapiskov in samostojno vodenje pouka. 5. Seznam ocenjevanj za pripravo in izvedbo gibalno-rekreacijskih in športnih prireditev. 6. Letni urnik razdeljevanja učnega gradiva v FOG ali TG. 7. Razpored pouka za distribucijo učnega gradiva v FOG ali TG za obdobje prakse. 8. Načrti-povzetki praktičnega usposabljanja v FOG ali TG (eden od njih je nadzor). 9. Načrt dela športnorekreacijske organizacije za l. 10. Koledarski načrt športno-rekreacijskih, turističnih in športnih prireditev za leto. 10. Pravilnik o izvajanju dejavnosti telesne kulture in rekreacije v ordinaciji. 11. Načrt priprave telesnokulturne in športne prireditve. 12. Načrt scenarija za športno-rekreativno ali turistično prireditev. 13. Dnevnik samokontrole vključenega v FOG ali TG (samo za študente izobraževanja na daljavo). 14. Dnevnik pripravnika s podrobnim opisom vseh vrst dela za vsak dan prakse. 15. Študentsko poročilo o praksi s konkretnimi zaključki in predlogi ( referati 11-19 ).

4. Izobraževalna literatura

Glavni:

OMFOR

1. Učna gradiva za predmet "Organizacija in metode fizične kulture in zdravstvenega dela" (elektronski vir). - Spletna stran VSU, 2014

2. Barchukov, I.S. Telesna kultura in šport: metodologija, teorija, praksa: učbenik. dodatek za visokošolske študente. ustanove / I.S. Barchukov I.S.; pod skupno izd. N. N. Malikova. - M .: Založniški center "Akademija", 2006. -102 str.

2. Vilkin, Ya.R. Organizacija dela na množični telesni kulturi in športu: učbenik za in-t nat. kultura / Ya.R. Vilkin, T.M. Kanevets. -M .: Fizična kultura in šport, 1985. - S. 48-138.

3. Krivtsun, V.P. Teorija dobrega počutja fizična kultura: potek predavanj /V.P. Krivtsun, L.N. Krivcun-Levšina. -Vitebsk: Založba UO “VSU im. P. M. Masherova, 2007. - 171 str.

4. Krivtsun, V.P. Izboljšanje hoje in teka kot učinkovita sredstva okrevanja: Izobraževalna metoda. dodatek / V.P. Krivtsun, D.E. Shkiryanov.-Vitebsk: Ustanova "VSU im. P.M. Mašerova", 2008. - 84 str.

5. Krivtsun, V.P. Metodološke osnove razredi za izboljšanje zdravja: tečaj predavanj / V.P. Krivtsun, L.N. Krivtsun-Levshina - Vitebsk: Državna univerza P. M. Masherov, 2014. - 48 str.

6. Teoretične osnove zdravstvene telesne kulture: učbenik / avtorji.-sestava. L. N. Krivtsun-Levshina, V. P. Krivtsun. P. M. Masherova, 2004.- 101 str.

7. Teorija in metode telesne vzgoje: dodatek / A.G. Furmanov, M.M. Krutalevich, L.I. Kuzmina; pod splošno izd. A. G. Furmanova, A. G. Krutale-

vicha.- Minsk: BSPU, 2014.- S. 1-92,254-266, 341-380.

8. Teorija in metode fizične kulture: učbenik / Ed. prof. Yu.F.Kuramshina.-M.: Sovjetski šport, 2003.- S. 5-16, 295-311.

9. Furmanov, A.G. Izboljšanje telesne kulture: učbenik. za študente / A.G. Furmanov, M.B. Yuspa. - Minsk: Tezej, 2003. - 528 str.

Turizem:

1. Vyatkin, L. A. Turizem in športna orientacija: učbenik. dodatek za študente. univerze, ki študirajo special "Fizična kultura" / L. A. Vyatkin, E. V. Sidorchuk. - 4. izd., izbrisano. - Moskva: Akademija, 2009. - 208 str.

2. Gulidin, P. K., V. P. Vinogradov, A. N. Vavilonsky, Osnove priprave, organizacije in vodenja športno-zdravstvenih turističnih potovanj; Ministrstvo za šport in turizem Republike Belorusije, drž. ustanova "Vitebska regija. izobraževalno-metodni center za telesno vzgojo prebivalstva". - Vitebsk: VSTU, 2006. - 58 str. : ill. - Bibliografija: str. 57.

3. Kurilova, V. I. Turizem: [spec. N 2114 "Telesna vzgoja" in N 2115 "Začetek vojaškega usposabljanja in telesne vzgoje"] / V. I. Kurilova. - Moskva: Izobraževanje, 1988. - 224 str.

Smučanje:

1. Trichenkov, V. A. Tehnika smučarskih gibov. Analiza tehnike in metod poučevanja klasičnega smučanje: smernice /V. A. Trichenkov, O. V. Mogilnikova; Ministrstvo za izobraževanje Republike Belorusije, EE "Mogilevska državna univerza po imenu A. A. Kuleshov". - Mogilev: Moskovska državna univerza. A. A. Kuleshova, 2006. - 42 str. :

2. Metode usposabljanja in poučevanja smučanja: smernice / [zbrala V. I. Shopin, V. M. Kiselev]; Ministrstvo za izobraževanje Republike Belorusije, EE "BSPU po imenu M. Tank". - Minsk: BSPU, 2007. - 34 str.

plavanje:

1. Vikulov A.D. Plavanje: Proc. dodatek za visokošolske študente. učbenik ustanove / A.D. Vikulov. - M .: Založba "Vlados-Press", 2003. - 268 str.

2. Organizacija in metode izvajanja plavalnih tečajev v zdravstvenih taboriščih: Metodološka priporočila / Komp.: V.G. Špak, E.N. Toločko, T.V. Toločko. Vitebsk: Založba EE “VSU po imenu P.M. Mašerova", 2005.- 34 str.

3. Metodika poučevanja tehnike športa in aplikativne metode plavanja: Navodila / komp. E.N. Toločko, T.V. Toločko, O.E. Toločko. - Vitebsk: Založba UO "VSU im. P.M. Masherova", 2004. - 35 str.

Atletika:

1. Atletika: učbenik za in-t telesno. kult./ur. N. G. Ozolina, V. N. Voronkina, Yu. N. Primakova - M .: Fizična kultura in šport, 1989. - 671 str.

2. Metodika poučevanja atletskih vaj: učbenik. dodatek za in-t nat. kult. in f-tov nat. izobraževati / Pod skup. izd. M.P. Krivonosova, T.P. Juškevič - Minsk: Višje. šola, 1986. - 312 str.

3. Organizacija in sojenje atletskih tekmovanj / Komp. V IN. Lyakhov. - M .: Fizična kultura in šport, 1989. - 336 str.

Atletizem:

1. Barkov V.A. Atletika za vsakogar. - Minsk: Polymya, 1993. - 153 str.

2. Ivanova O.A. formula lepote. M .: Sovjetski šport, 1984. - 199 str.

Dodatno:

OMFOR:

2. Baranov, V.M. Razredi v zdravstvenih skupinah / V. M. Baranov. - Kijev: "Zdravje", 1983.- 110 str.

3. Gusalov, A.Kh. Skupina za telesno kulturo in zdravje / A.Kh Gusalov.-M .: Fizična kultura in šport, 1987.- 75 str.

4. Daschinsky A.K. Metode za ocenjevanje ravni zdravja in učinkovitosti telesne kulture in zdravstvenih dejavnosti za osebe zrele starosti: Metodološki vodnik / A.K. Dashchinsky.–Minsk, 1999.- 65 str.

5. Kazmin, V.D. Dihalna gimnastika / V.D. Kazmin. Ros-tov n / a: "Phoenix", 2000.- 80 str.

6. Cooper, K. Aerobika za dobro razpoloženje in dobro počutje / K. Cooper, 1994.–M .: FiS - 105 str.

7. Medicinska podpora zdravstvene telesne kulture: Metodični priročnik / komp. E. A. Lissitzky, G. A. Bonik - Minsk: Informacijski center Ministrstva za finance, 2007.- 105 str.

8. Pirogova, E.A. Načela programiranja zdrave telesne vadbe za moške 40-49 let / E.A. Pirogova, L.Ya.Ivashchenko, S.A. Dušanin in drugi - Kijev, 1981. - 206 str.

9. Sidelnikova, V.I. Samokontrola in zdravje /V.I. Sidelnikova, V. M. Lifshits. 2. izd., dod. in predelan. - Sankt Peterburg: Peter, 2004. - 95 str.

Turizem:

1. Kodysh, E. N. Turistično tekmovanje: Pohodništvo / E. N. Kodysh. - M .: Fizična kultura in šport, 1990. - 175 str.

2. Starodubtseva, S. G. Usmerjanje (v učilnici za turizem): Smernice za študente. fakulteta za fiziko. izobraževanje/S. G. Starodubceva; Ministrstvo za izobraževanje Republike Belorusije, EE "Mogilevska državna univerza po imenu A. A. Kuleshov". - Mogilev: Moskovska državna univerza. A. A. Kuleshova, 2008. - 35 str.

Smučanje:

1. Kops, K. K. Vaje in igre smučarja / K. K. Kops. - M .: Fizična kultura in šport, 1969. - 102 str.

2. Pravila za smučarska tekmovanja - M .: Fizkultura in šport, 2005. - 25 str.

3. Shestakova T.N. Zdravje in smučanje / T.N. Shestakova.- Mn.; Polymya,

plavanje:

1. Korop, Yu.A. Učenje otrok plavanja / Yu.A. Korop, S.F. Tsvek. - Kijev: Vesel. Šola, 1985. - 90 str.

2. Kubiškin, V.I. Naučite šolarje plavati: knjiga za učitelje / V.I. Kubiškin. – M.: Razsvetljenje, 1988. – 112 str.

3. Haze, I. Igre v vodi in pod vodo. per. iz nemščine / I. Haze - Minsk: Belorusija, 1981. - 63 str.

Atletika:

1. Popov, V.B. Atletika: metodične metode izboljšanja tehnike tekmovalnih vaj / V.B. Popov // Fizična kultura v šoli. - 2002. - N3. – Str. 52–56.

2. Atletika: učbenik. za stud. po posebnem "Fiz. kultura in šport« visokošolske ustanove. izobrazbe / pod skup. izd. M.E. Kobrinski, T.P. Juškevič, A.N. Konnikova; Bel. država Univerza za fiziko kultura - Minsk: Tesey, 2005. - 335 str.

Atletizem:

1. Petrov, V.K. Atletska gimnastika za ženske/V.K. Petrov.- M.: Sovjetski šport, 1984. - 62 str.

2. Yurovsky, S.Yu. Atletika doma / S.Yu.Yurovsky. - M .: Sovjetski šport, 1989. - 48 str.

Ministrstvo za izobraževanje in znanost Ukrajine

Univerza za ekonomijo in pravo Donetsk

Pravna fakulteta

Esej

Avtor:fizičnokultura

Na temo: "Metode organizacije tekmovanj v telesni kulturi in športu na univerzah."

Pripravljeno

Dijakinja 3. letnika PO-2

Yarovaya Irina

Učitelj Kločkov A.V.

Doneck - 2010

Načrtujte

Uvod

1. Organizacija in izvedba športnih tekmovanj.

1.1. Bistvo športnega tekmovanja.

1.2. Osnovna vprašanja organizacije športnih tekmovanj.

2. Množična rekreacijska, fizična kultura, športna tekmovanja.

4. Načrtovalne in organizacijske oblike.

5. Svetovne študentske športne igre (univerzijada).

6. Glavne značilnosti športa in telesne vzgoje.

Zaključek

Bibliografija

Uvod

Šport je organski del telesne kulture in je skupek materialnih in duhovnih vrednot, ki jih družba ustvarja in uporablja za igranje telesne dejavnosti ljudi, namenjeno intenzivnemu specializiranemu treningu za kasnejšo maksimalno manifestacijo sposobnosti s tekmovanjem v vnaprej določeni motoriki. dejanja.

Posledično je šport dejavnost, ki služi interesom družbe, uresničuje izobraževalne, pripravljalne in komunikacijske funkcije, vendar ni stalna posebnost (poklic) osebe. To je najbolj izrazito pri otroškem športu, saj je športna dejavnost učencev izvenšolska, ni predvidena z državnimi načrti in programi kot učna disciplina splošne šole in se izvaja v obšolskih in izvenšolskih oblikah. dela, torej izključno prostovoljno.

1. Organizacija in izvedba športnih tekmovanj.

1.1 Bistvo športnih tekmovanj.

Športno tekmovanje je tekmovanje (rivalstvo) ljudi na igriv način, da bi ugotovili prednosti v stopnji telesne pripravljenosti, v razvoju določenih vidikov zavesti.

Tekmovanja omogočajo reševanje pedagoških, športno-metodičnih in družbenopolitičnih nalog. Med športnimi tekmovanji se rešujejo iste pedagoške naloge kot pri telesni vzgoji in športu nasploh, t.j. izboljšanje telesne, tehnične, taktične, mentalne in teoretične pripravljenosti. Vendar pa hkrati vse spremembe, ki se dogajajo v telesu, presegajo raven, značilno za treninge. Tekmovanja so eden od učinkovitih ukrepov za izboljšanje telesne pripravljenosti športnika. Še posebej velik je pomen športnih tekmovanj za oblikovanje karakternih lastnosti močne volje. Prispevajo tudi k razvoju telesne kulture in športa nasploh ter omogočajo pedagoški vpliv na občinstvo.

Športna tekmovanja so svetel, čustven spektakel. Užitek v športnih predstavah nastane kot posledica sodelovanja gledalca v njih, ki ga privlači visoka stopnja razvoja motoričnih lastnosti, drznih in odločnih dejanj udeležencev, njihovih visokih dosežkov.

1.2. Osnovna vprašanja organizacije športnih tekmovanj.

Funkcije učiteljev telesne kulture in športa, organizatorjev tekmovanj, športnih sodnikov in športnih zdravnikov, povezane z organizacijo in izvedbo športnih tekmovanj, se razlikujejo glede na naravo dejavnosti teh ljudi.

Ena najpomembnejših nalog učiteljev športne vzgoje in športa je priprava dijakov na udeležbo na športnih tekmovanjih. Preden učencem omogočimo sodelovanje na uradnih tekmovanjih, jih ne bi smeli naučiti le športne tehnike in taktike, določenega obsega znanja in razviti potrebne motorične lastnosti, temveč jih naučiti tudi tekmovati. Za to se morajo udeleževati ocenjevanj, nadzora in treningov. Pravila v njih lahko učitelj poenostavi ali spremeni. Na primer, zmanjša se število poskusov ali velikost mesta, dolžina razdalje, zmagovalec se določi glede na kakovost izvedbe športne vaje itd.

Organizacijski in metodološki ukrepi, povezani z izvedbo športnih tekmovanj, vključujejo predvsem pripravo koledarskega načrta tekmovanj v tem športu. Navaja ime tekmovanja, datume in kraj njihove izvedbe ter osebe, odgovorne za njihovo organizacijo. Koledar športnih tekmovanj se sestavi za vsak šport posebej. Pomemben pogoj pri pripravi koledarskega načrta je tradicionalnost načrtovanih dogodkov glede na čas, programe, udeležence. To povečuje zanimanje otrok zanje, olajša organizacijo izobraževalnega in izobraževalnega procesa ter naredi tekmovanje bolj priljubljeno pri gledalcih. Športna tekmovanja so spodbuda za sistematično vadbo in prispevajo k rasti športnih rezultatov, če se izvajajo redno. Smiselnost udeležbe na določenem številu tekmovanj je odvisna od športne pripravljenosti dijakov.

Zato je treba koledar športnih tekmovanj sestaviti tako, da so načrtovana tekmovanja raznolika po obsegu, sestavi udeležencev in pogojih za izvedbo, tradicionalna glede na čas, sestavo in prizorišče.

Drug pomemben ukrep organizacijske in metodološke narave je priprava pravilnika o tekmovanjih.

Če so tekmovanja ekipnega ali posamično-ekipnega značaja, je sistem določanja zmagovalcev v ekipnem tekmovanju naveden v pravilniku. V vsakem posameznem primeru je lahko drugače. Na primer, v teku na smučeh je ekipno prvenstvo odvisno od časa, ali števila mest ali števila točk, ki jih prejmejo tako imenovani kvalifikacijski udeleženci.

Za sodelovanje na natečaju je potrebno v predpisanih rokih oddati prijavo v predhodnem obrazcu, nato pa še v končnem. Prva prijava vsebuje željo te ekipe po sodelovanju na tekmovanju. Druga prijava vsebuje podatke o sestavi udeležencev in nekatere druge podatke. Pri nekaterih športih se lahko na začetku ali med tekmovanjem z dovoljenjem glavnega sodnika izvajajo ponovni vpisi, t.j. namesto enega udeleženca se lahko postavi drugega itd. Na podlagi oddanih prijav se sestavi natečajni protokol.

Za tekmovanje je treba poskrbeti, da bodo mesta, oprema in inventar popolnoma v skladu z uveljavljenimi pravili, njihovimi visoka kvaliteta in zahtevano količino.

Če program vključuje več različic istega športa, je treba vnaprej sestaviti urnik tekmovanj, tj. določite zaporedje in čas vsakega od njih. Če poznamo povprečno trajanje vaje, število poskusov in število udeležencev, je mogoče določiti skupno trajanje tekmovanja in na podlagi tega sestaviti urnik.

Za oskrbo športnih tekmovanj v skladu z njihovo vrsto in obsegom šola imenuje zdravnika in drugo zdravstveno osebje.

Najpomembnejši dokument, ki ureja izvedbo tekmovanj in vpliva na njihove rezultate, so tekmovalna pravila za ta šport. Urejajo dejanja sodnikov in udeležencev, določajo pogoje za identifikacijo zmagovalcev in poleg tega določajo pravila obnašanja športnika, vsebujejo seznam prepovedanih dejanj, ki pomenijo kaznovanje, ki posega v interese ekipe. Tako športnika, ki je kršil pravila, ne prizadene samo odločitev sodnika v odnosu do njega osebno, ampak tudi zavest, da ekipa zaradi njegovih napačnih dejanj trpi škodo.

Glavni organizator in vodja športnih tekmovanj, odgovoren za njihovo izvedbo in v določeni meri za dosežene rezultate, je športni sodnik, imenovan izmed učiteljev športne kulture. Sodnik je odgovoren tudi za zdravje tekmovalcev. V vseh primerih, ko bi lahko prišlo do okvare zdravja udeležencev, je dolžan pomanjkljivosti odpraviti, če pa to ni mogoče storiti, tekmovanje odpovedati ali ga prestaviti na drug termin ali kraj.

Športni sodnik mora biti predvsem brezhiben poznavalec tekmovalnih pravil v tem športu, pošten, objektiven, nepristranski, odločen, vljuden, miren človek, ki uživa avtoriteto in spoštovanje izven tekmovanj.

2. Množična rekreacijska, fizična kultura, športna tekmovanja.

Množično rekreativno, telesnokulturno in športno delo je pomembna oblika telesne vzgoje študentov, sestavni del vsega političnega, izobraževalnega in kulturnega dela, ki se izvaja na univerzi.

Načrtovanje, organiziranje in izvajanje tega dela izvaja športni klub, ki je primarna ekipa fizične kulture - glavna povezava v gibanju telesne kulture.

Oddelek za telesno vzgojo zagotavlja praktično in metodološko pomoč športnemu klubu. Sindikalna organizacija aktivno sodeluje pri organizaciji in izvedbi množičnih rekreacijskih, telesnokulturnih in športnih prireditev.

Športni klub je javna organizacija, njegovo delo poteka na podlagi široke ustvarjalne pobude, kolegialnosti vodstva in izvolitve organov upravljanja, njihove odgovornosti članom športnega kluba. Osnova delovanja športnega kluba je široka iniciativa, samoupravljanje in samopostrežnost članov z vključevanjem študentskih športnih aktivov.

Pristojnosti športnega kluba:

izvaja delo pri načrtovanju razvoja telesne kulture in športa na univerzi;

organizirati sistematični pouk študentov, podiplomskih študentov, učiteljev in zaposlenih v telesni kulturi in športu v fakultetnih ekipah, oddelkih za različne športe, v zdravstvenih skupinah itd .;

zagotoviti dvig ravni športnega duha športnikov, usposabljanje športnikov - odpustnikov;

sodelovati pri množičnih fizičnih kulturnih in športnih dogodkih univerze (spartakiade, športni festivali, akcijski teki, štafete, športna tekmovanja itd.);

organizirati množično športno delo v študentskih domovih;

izvajajo treninge in zagotavljajo udeležbo združenih ekip univerze in posameznih športnikov na tekmovanjih višjih organizacij (prvenstvo okrožja, regije, države).

Konkretne usmeritve in organizacijske oblike uporabe množičnih rekreacijskih, telesnokulturnih in športnih prireditev so odvisne od spola, starosti, zdravstvenega stanja, stopnje telesne in športne pripravljenosti udeležencev, pa tudi od obstoječe športne baze, tradicije univerze in drugi pogoji. Možno je razlikovati higiensko, zdravstveno-rekreativno, obnovitveno, splošno pripravljalno, športno, strokovno-uporabno, medicinsko smer.

higiensko smer vključuje uporabo fizične kulture za obnovitev delovne sposobnosti in izboljšanje zdravja, tako v hostlu kot doma: jutranje higienske vaje, postopki utrjevanja, pravilen način delo, počitek in prehrana v skladu s higienskimi zahtevami, rekreacijski sprehodi, tek, šport, plavanje, smučanje in druge telesne vadbe.

Rekreativno in rekreativno Direktiva predvideva uporabo sredstev telesne kulture in športa v kolektivni organizaciji rekreacije in kulturnega preživljanja prostega časa ob koncih tedna in med počitnicami za okrevanje po delu in krepitev zdravja. Sredstva te smeri vključujejo pohodništvo, izlete, igre na prostem, športne prireditve, ki se lahko organizirajo v študentskih domovih, v domovih za počitek, v zdravstvenih in športnih kampih, med vadbo itd.

splošna priprava smer zagotavlja celovito fizično usposabljanje in njegovo dolgotrajno vzdrževanje na določeni ravni. Sredstva usposabljanja v tej smeri so: jutranja higienska gimnastika, atletika, plavanje, smučanje, turizem in druge vrste vadbe. Za sistematično delo v tej smeri so organizirani posebni oddelki, potekajo športna tekmovanja.

Šport smer - specializirani sistematični pouk v enem od športov v skupinah za usposabljanje za izboljšanje športa, v športnih sekcijah športnega kluba ali individualno, udeležba na športnih tekmovanjih, da bi izboljšali ali ohranili določeno raven športnega duha.

Strokovno in uporabno smer določa uporabo sredstev telesne kulture in športa za pripravo na delo v izbrani specialnosti ob upoštevanju značilnosti prejetega poklica.

Medicinski smer vključuje uporabo telesnih vaj, dejavnikov utrjevanja in higienskih ukrepov v sistemu terapevtskih ukrepov za ponovno vzpostavitev zdravja ali posameznih funkcij telesa, zmanjšanih ali izgubljenih zaradi bolezni ali poškodb. Sredstva te smeri so: racionalen način življenja, naravni dejavniki narave, postopki utrjevanja, terapevtska masaža, mehanoterapija in široka paleta različnih telesnih vaj. Uporaba telesne kulture v terapevtske namene mora spremljati sistematičen zdravniški nadzor in dosledno upoštevanje individualnih značilnosti udeležencev.

Vsebina Uvod 1. Splošne značilnosti strokovnega aplikativnega usposabljanja 2. Organizacija in metodologija strokovnega aplikativnega usposabljanja fizično usposabljanje 3. Metodika samostojnega obvladovanja posameznih elementov strokovno aplikativnega usposabljanja Zaključek

Uvod Odnos študentov do telesne kulture in športa je eden od perečih družbenih in pedagoških problemov. Izvajanje te naloge s strani vsakega študenta je treba obravnavati z dvostranske pozicije kot osebno pomembno in kot družbeno potrebno. Priznati je treba, da telesna in športna dejavnost še ni postala nujna potreba študentov, ni prerasla v interes posameznika. Prava implementacija med dijake samostojno učenje telovadba še zdaleč ni dovolj. Obstajajo objektivni in subjektivni dejavniki, ki določajo motive za vključevanje študentov v športne dejavnosti.

Objektivni dejavniki vključujejo: stanje športne baze, usmeritev izobraževalnega procesa v fizični kulturi in vsebino pouka, raven zahtev učnega načrta, osebnost učitelja, zdravstveno stanje vključenih, pogostost pouka, njihovo trajanje in čustvena obarvanost itd. Kot dokazujejo statistični podatki, fizična kultura in športne dejavnosti še niso postale potreba študentov, se niso spremenile v individualni interes.

1 Splošne značilnosti poklicno uporabnega usposabljanja Načelo organske povezave telesne vzgoje s prakso delovne dejavnosti je najbolj konkretno utelešeno v poklicno uporabnem fizičnem usposabljanju. Kot vrsta telesne vzgoje je strokovno uporabna telesna vzgoja pedagoško usmerjen proces zagotavljanja specializirane telesne pripravljenosti za izbrano poklicno dejavnost.

Pomemben del telesne vzgoje odrasle populacije je PPFP za delo. To je specializirana vrsta telesne vzgoje, katere cilj je oblikovanje in vzdrževanje potrebne ravni telesne pripravljenosti glede na zahteve določenega (specifičnega) poklica. PPFP prispeva k uspešnemu oblikovanju in razvoju posameznika. strokovno

Glavni dejavniki, ki določajo splošno usmeritev, naloge in vsebino PPFP, so: a) narava, obseg dohodnih informacij in pogoji za njihovo zaznavanje zaposlenih v delovnem procesu b) narava glavnih delovnih gibanj c) posebna zunanji pogoji poklicne dejavnosti.

Ti dejavniki določajo naslednje naloge PPFP: 1. Razvoj vodilnih fizičnih lastnosti za ta poklic; 2. Izobraževanje strokovno pomembnih duševnih lastnosti za ta poklic; 3. Oblikovanje in izboljšanje uporabnih motoričnih spretnosti in sposobnosti, predvsem potrebnih v povezavi s posebnimi zunanjimi pogoji tega poklica; 4. Posredovanje posebnih znanj za uspešen razvoj praktičnega dela PPFP in uporabo pridobljenih veščin, sposobnosti in kvalitet v poklicnih dejavnostih; 5. Razvoj funkcionalne stabilnosti na posebne pogoje delovne dejavnosti.

Z drugimi besedami, gre v osnovi za učni proces, ki bogati individualni fond poklicno uporabnih gibalnih spretnosti in sposobnosti, razvoj telesnih in z njimi neposredno povezanih sposobnosti, od katerih je neposredno ali posredno odvisna strokovna usposobljenost. Znano je, da je učinkovitost številnih vrst strokovnega dela v veliki meri odvisna, med drugim, od posebne telesne pripravljenosti, predhodno pridobljene s sistematičnimi telesnimi vajami, ki v določeni meri ustreza zahtevam funkcionalnih sposobnosti telesa s poklicno dejavnostjo.

Sredstva PPFP so fizične vaje, ki ustrezajo posebnostim določene poklicne dejavnosti in imajo pomembne prednosti v primerjavi z delovnimi gibi. Izbira sredstev in metod PPFP je praktično neomejena, kar vam omogoča, da uporabite optimalne h obremenitve, jih odmerjate ob upoštevanju posameznih značilnosti vključenih in dosežete večji učinek treninga kot pri delu.

Sredstva PPFP so razdeljena glede na njihov fokus: razvoj poklicnih sposobnosti; pomembna telesna vzgoja voljnih in drugih duševnih lastnosti; oblikovanje in izboljšanje strokovno uporabnih spretnosti in spretnosti; povečanje odpornosti telesa na škodljive vplive okolja.

V praksi PPFP se pogosto uporabljajo vaje strokovno uporabne gimnastike (vaje brez in s predmeti, na gimnastični steni, klopi, lestvi, vrveh, palicah, ravnotežni gredi itd.) In množični športi, kot so Atletika, smučanje, plavanje, športne igre in drugo; turizem; posebne vaje na različnih simulatorjih in vadbenih napravah, specializirani poligoni z ovirami itd.

Oblike pouka PPFP so lahko različne: pouk v skupinah PPFP; specializirane športne dejavnosti; športni uporabni športi; športno aplikativna tekmovanja.

Z nabiranjem pozitivnih praktičnih izkušenj in raziskovalnih podatkov na ustreznih področjih se je razvila cela profilirana veja telesne kulture, strokovno uporabna fizična kultura, pedagoško usmerjen proces uporabe njenih dejavnikov pa je zavzel pomembno mesto v splošnem sistemu fizične kulture. izobraževanje vzgoje mlajše generacije in strokovnih kadrov (v obliki PPFP).

Potrebo po nadaljnjem izboljševanju in uveljavljanju PPPP v izobraževalni sistem in področje strokovnega dela določajo predvsem naslednji razlogi in okoliščine: čas, porabljen za obvladovanje sodobnih praktičnih poklicev in doseganje strokovnih znanj v njih, je še naprej odvisen od stopnje usposobljenosti posameznika. funkcionalne zmožnosti telesa, ki imajo naravno osnovo, raznolikost in dovršenost pridobljenih gibalnih spretnosti in sposobnosti.

Problem preprečevanja verjetnih negativnih učinkov nekaterih vrst poklicnega dela in njegovih pogojev na fizično stanje delavcev ostaja; čeprav se ta problem rešuje z mnogimi sredstvi za optimizacijo vsebine in delovnih pogojev, vključno s socialnimi, znanstvenimi, tehničnimi in higienskimi, pomembno vlogo med njimi so poklicani, da igrajo dejavnike poklicno uporabne telesne kulture, vključno s PPFP;

Trenutno se PPFP študentov za visoko produktivno delo na različnih področjih nacionalnega gospodarstva izvaja na univerzah v državi na naslednjih glavnih področjih: obvladovanje uporabnih veščin in veščin, ki so elementi posameznih športov; poudarjeno izobraževanje posameznih fizičnih in posebnih lastnosti, ki so še posebej potrebne za visoko produktivno delo v določenem poklicu; pridobitev uporabnih znanj (znanje in veščine uporabe sredstev telesne kulture in športa v načinu dela in počitka, ob upoštevanju spreminjajočih se delovnih pogojev, življenjskih in starostnih značilnosti itd.).

Prva od smeri je povezana s problemom poučevanja gibanja, druga z vzgojo telesnih (motoričnih) in posebnih lastnosti, tretja s pridobivanjem uporabnih znanj o uporabi telesne kulture v načinu dela in počitka, pa tudi s problemom usposabljanja javnega telesnovzgojnega kadra za proizvodnjo. Te smeri imajo dovolj globoko znanstveno in metodološko utemeljitev v sovjetski teoriji in metodologiji telesne vzgoje in so opisane v posebni literaturi.

Pri razvoju PPPP za študente določenega poklica je treba splošne določbe PPPP, opredeljene za skupino podobnih poklicev s sociološkimi raziskavami, dopolniti z bolj poglobljenimi psihofiziološkimi študijami na delovnem mestu z uporabo metod, ki se uporabljajo v fiziologiji, psihologiji, zdravju pri delu in športu. usposabljanje. Takšne raziskave bi morale biti stalne narave in zagotavljati kopičenje znanstvenega gradiva ob upoštevanju nenehnih sprememb, ki se pojavljajo v vseh sektorjih nacionalnega gospodarstva pod vplivom znanstvene in tehnološke revolucije.

2 Organizacija in metodologija izvajanja strokovnih tekmovanj Tekmovalna dejavnost v razmerju do uradnih tekmovanj deluje v svoji absolutni vrednosti kot prava tekmovalna dejavnost. In v zvezi s tem je to specifična motorična aktivnost osebe, ki se praviloma izvaja v pogojih uradnih tekmovanj na meji duševne in fizične moči osebe, katere končni cilj je vzpostaviti družbeno pomembne in osebni rezultati.

Osnovna vprašanja organizacije športnih tekmovanj. Naloge organizatorjev tekmovanj, športnih sodnikov in športnih zdravnikov v zvezi z organizacijo in izvedbo športnih tekmovanj se razlikujejo glede na naravo dejavnosti teh oseb. Ena najpomembnejših funkcij je priprava dijakov na udeležbo na športnih tekmovanjih.

Pomemben pogoj pri pripravi koledarskega načrta je tradicionalnost načrtovanih dogodkov glede na čas, programe, udeležence. To povečuje zanimanje zanje, olajša organizacijo trenažnega procesa in naredi tekmovanje bolj priljubljeno pri gledalcih. Športna tekmovanja so spodbuda za sistematično vadbo in prispevajo k rasti športnih rezultatov, če se izvajajo redno.

Od športne pripravljenosti je odvisna smotrnost udeležbe na določenem številu tekmovanj. Zato je treba koledar športnih tekmovanj sestaviti tako, da so načrtovana tekmovanja raznolika po obsegu, sestavi in pogojih izvedbe, tradicionalna glede na čas, sestavo in prizorišče.

Pomemben ukrep organizacijsko metodološke narave je tudi priprava pravilnika o tekmovanjih. Navaja: 1. Ime tekmovanja. 2. Časovna razporeditev. 3. Prizorišče. 4. Cilji tega tekmovanja. 5. Program in dnevni red. 6. Sestava udeležencev. 7. Sistem pobota (definicija zmagovalcev) 8. Oblika nagrajevanja.

Če so tekmovanja ekipnega ali osebno ekipnega značaja, je sistem določanja zmagovalcev v ekipnem delu naveden v pravilniku. V vsakem posameznem primeru je lahko drugače. Na primer, v teku na smučeh je ekipno prvenstvo odvisno od časa, ali števila mest ali števila točk, ki jih prejmejo tako imenovani kvalifikacijski udeleženci. Za sodelovanje na natečaju je potrebno v predpisanih rokih oddati prijavo v predhodnem obrazcu, nato pa še v končnem. Prva prijava vsebuje željo te ekipe po sodelovanju na tekmovanju. Druga prijava vsebuje podatke o sestavi udeležencev in nekatere druge podatke.

Glavni organizator in vodja športnih tekmovanj, odgovoren za njihovo izvedbo in v določenem delu tudi za dosežene rezultate, je športni sodnik, imenovan izmed ene ali več organizacij, ki je odgovoren tudi za zdravje udeležencev tekmovanja. tekmovanje. V vseh primerih, ko bi lahko prišlo do okvare zdravja udeležencev (slabo stanje delovnih mest, okvara opreme, neskladje med obleko in obutvijo itd.), je dolžan odpraviti pomanjkljivosti, če pa to ni mogoče. za to odpove tekmovanje ali ga prestavi na drug termin ali kam drugam.

Športni sodnik mora biti predvsem brezhiben poznavalec tekmovalnih pravil v določenem športu, pošten, objektiven, nepristranski, odločen, vljuden, miren človek, ki uživa avtoriteto in spoštovanje izven tekmovanj.

Tekmovalnost je pomemben dejavnik pri spoznavanju človekovih zmožnosti in oblikovanju etičnih odnosov ter oblika komunikacije med ljudmi ali skupinami ljudi. Končni rezultat tekmovalne dejavnosti je športni dosežek, ki ga označuje kvantitativna ali kvalitativna stopnja uspešnosti v športu. Športni dosežek je pokazatelj športnega duha in sposobnosti športnika, ki se izraža v konkretnih rezultatih. .

Športne in tekmovalne dejavnosti, organizacija in izvedba različnih vrst tekmovanj se organsko zlivajo v športno gibanje, saj igrajo pomembno vlogo v vseh smereh slednjega. Športno gibanje je torej družbeni trend, športna praksa na področju množičnega športa in športa najvišjih dosežkov.

Skupaj s pojmom "šport" se pogosto uporablja koncept "fizična kultura" ali njuna kombinacija "telesna kultura in šport". Šport je sestavni del, glavna sestavina telesne kulture. Številne družbene funkcije telesne kulture segajo tudi v šport. Vendar pa vseh športov ni mogoče pripisati komponentam telesne kulture. To je posledica dejstva, da se izraz "fizična kultura" razume kot organski del kulture družbe in posameznika, racionalna uporaba telesne dejavnosti osebe kot dejavnika pri optimizaciji njegovega stanja in razvoja, fizična priprava na življenjska praksa.

Športi, kot so šah, dama, most, discipline oblikovanja modelov, niso neposredno povezani z uporabo telesnih vaj kot glavnega sredstva za pripravo na športne dosežke. Čeprav je šport ena od sestavin telesne kulture, hkrati presega njen okvir in pridobiva določeno neodvisnost.

Športno gibanje pri nas in po svetu praviloma zajema prakso množičnega športa. Večmilijonska armada otrok, najstnikov, dečkov, deklet in odraslih med igranjem športa izboljšuje svoje zdravje, uživa v komunikaciji z ljudmi, se izpopolnjuje v izbrani športni specializaciji, izboljšuje svojo telesno kondicijo, splošno zmogljivost in dosega športne rezultate v v skladu s svojimi zmožnostmi.

Glavni cilji in cilji tekmovanj so: popularizacija in promocija športa in telesne kulture kot pomembnega sredstva za izboljšanje zdravja državljanov Republike Belorusije; seznanjanje državljanov z zdravim načinom življenja (popularizacija in propaganda Zdrav način življenjaživljenje), povečanje učinkovitosti telesne vzgoje prebivalstva; privabljanje državljanov k športu, telesni kulturi, borilnim veščinam, orientalskim in borilne veščine;

organizacija prostega časa državljanov z vključevanjem v šport in telesno kulturo; dvig moralne in strokovne ravni tistih, ki se ukvarjajo z borilnimi veščinami, orientalskimi in borilnimi veščinami; popularizacija športnega gibanja v Republiki Belorusiji; krepitev prijateljskih odnosov s predstavniki različnih klubov in smeri;

3 Metodologija samostojnega obvladovanja posameznih elementov poklicno uporabnega fizičnega usposabljanja Strokovno uporabnega fizičnega usposabljanja je posebej usmerjena in selektivna uporaba sredstev telesne kulture in športa za pripravo osebe na določeno poklicno dejavnost.

Metode izbire sredstev za strokovno-uporabno telesno vadbo. V praksi PPFP so se razredi profiliranih športov razširili: Športi za vzdržljivost: tek za srednje in dolge razdalje, tek na smučeh, plavanje, turizem, kolesarjenje, veslanje, hitrostno drsanje. Športi, ki zahtevajo kompleksno senzomotorično koordinacijo: košarka, odbojka, rokomet, ragbi, tenis, hokej, nogomet, vse vrste rokoborbe, boks.

Športi, ki zahtevajo razvoj koordinacije gibov: gimnastika, skoki v vodo, trampolin, akrobatika itd. Športi za koordinacijo gibov in vzdržljivost: alpinizem, športno plezanje, gorski turizem. Športi, ki zahtevajo intenzivno živčno aktivnost: streljanje s kroglami, lokostrelstvo, šah. Športi z upravljanjem radijskih sistemov: radijsko pelingoniranje, vsestranski radijski operaterji. Večnamenski športi: mnogoboj, deseteroboj, sedmeroboj itd.

Sposobnost doziranja obremenitve sile: metanje žoge, skakanje, dribling, igranje odbojke, badmintona, namiznega tenisa. Oblikovanje splošne vzdržljivosti: tek na smučeh, hitra / športna hoja, veslanje. Statična vzdržljivost in odpornost proti hipodinamiji se razvijeta v procesu izvajanja: hoja, tek, smučanje, metanje diska, streljanje, ravnotežje, mostovi, stojala.

Oblike samostojnega učenja: Jutranja higienska gimnastika (UGG) Vaje med šolskim (delovnim) dnem Samostojni tečaji

Poleg tega se uporabljajo: specializirane jutranje vaje (z vključitvijo ločenih uporabnih vaj), pohodništvo po ustaljenih poteh z izvajanjem vadbenih nalog, smučarski prehodi, množično plavanje, izleti s čolnom (čolnom) itd.