Mereka menyebutnya papan seluncur salju pemandangan olimpiade olah raga yang terdiri dari menuruni gunung dan lereng yang tertutup salju dengan papan seluncur salju. Pada awalnya kompetisi ini hanya diadakan pada musim dingin, namun beberapa olahragawan ekstrim telah belajar menuruni lereng berpasir pada musim panas (sandboarding).

Sangat sering, atlet berkendara di trek yang tidak siap dengan kecepatan tinggi. Oleh karena itu mereka menggunakan berbagai perlengkapan untuk melindungi diri dari cedera - helm, perlengkapan lengan, kaki, persendian, punggung.

Pada tahun 1998, di Nagano, selama kompetisi Olimpiade, snowboarding dimasukkan dalam program Olimpiade untuk pertama kalinya.

Pemikiran tentang perlindungan

Perlindungan bagi seorang snowboarder sangat penting - ini adalah hal pertama yang diperoleh pengendara yang bijaksana. Saat pertama kali turun ke lereng, banyak orang yang melupakan bantalan lutut dan helm. Mereka mengira peristiwa luar biasa seperti itu tidak akan dirusak oleh apa pun. Setelah terjatuh berulang kali, bagian tubuh yang patah mulai terasa sakit pada atlet. Biasanya, pemikiran pertama tentang peralatan muncul pada saat ini.

Mereka yang telah terluka selama pelatihan mulai memikirkan perlindungan terlebih dahulu. Mereka tidak melihat kembali pada teman-teman terampil yang berkendara tanpa helm atau kerusakan. Dan memang demikian: perlindungan bagi pemain snowboard memberi atlet kesenangan berkendara. Pengendara yang dilengkapi perlengkapan tidak perlu menyembuhkan memar.

Perlindungan untuk snowboarder pemula

Ingin tahu apakah perlindungan tulang ekor penting bagi pemain snowboard? Saat membeli perlengkapan, banyak orang yang tidak mau mengeluarkan banyak uang. Mereka tidak tahu apakah mereka akan menyukai seluncur salju, apakah mereka punya cukup uang, semangat, dan waktu untuk melanjutkan. Oleh karena itu, sekarang kami akan menentukan biaya minimum peralatan untuk pemula, dengan mempertimbangkan keamanan dan kesenangan maksimal yang diperoleh dari bermain ski.

Pelatihan amatir dilakukan dengan kecepatan sangat rendah dengan banyak jatuh dari ketinggian rata-rata. Pengendara terutama mendarat di bagian tubuh berikut:

• pergelangan tangan (secara naluriah, semua atlet jatuh dengan tangan terentang ke depan);
• lutut (saat belajar berkendara di tepi depan);
• bokong (saat belajar bermain ski di tepi belakang).

Oleh karena itu, perlindungan bagi snowboarder harus melindungi pihak yang paling terluka.

bantalan lutut

Bantalan lutut adalah bantalan lutut khusus. Peralatan ini biasanya terdiri dari cangkir yang terbuat dari plastik keras. Dialah yang mengambil kekuatan serangan dasar. Sesuai dengan versinya, produk dapat dilengkapi dengan sisipan lembut berbahan busa yang diletakkan di bawah, di atas, dan di samping lutut.

Bantalan lutut dipasang dengan tiga cara:

• Tali di bawah dan di atas lutut - pilihan anggaran. Pengikatan seperti itu dianggap tidak dapat diandalkan, dapat bergerak saat terjadi benturan samping dan gagal memenuhi tujuannya. Cocok untuk penggemar snowboarding yang berkendara dengan kecepatan minimum.
• Kaus. Di sini siku terletak di tengah tabung kain yang dilengkapi dengan berbagai sisipan. Modifikasi ini lebih andal dari sebelumnya, namun memiliki tampilan yang sangat janggal.
• cara hibrida. Dalam hal ini, stocking diikat dengan tali di bagian atas dan bawah lutut. Ini adalah pilihan yang paling mahal dan dapat diandalkan.

Perlu diperhatikan modernisasi luar biasa dari bantalan lutut kaku, yang merupakan bahan baku elastis yang ditempatkan di antara gelas plastik dan lutut. Ini bisa berupa karet busa atau bahan mentah lainnya yang melunakkan benturan dan menambah kekuatannya. Beberapa pengendara menggunakan potongan polietilen berbulu halus. Setelah dua atau tiga latihan, mereka terbelah karena terjatuh. Tapi mendarat di atasnya sangat menyenangkan, karena lembut dan nyaman.

Bantalan lutut berharga 700 hingga 2500 rubel dan lebih banyak lagi. Bagi yang baru pertama kali mencoba snowboarding dapat menggunakan peralatan bola voli atau sepatu roda.

Produk non-inti sangat populer karena ketebalannya. Yang paling gemuk bantalan lutut bola voli biayanya sekitar 300 rubel - ini bukan biaya tertinggi untuk lutut yang tidak terkalahkan.

Pelindung pergelangan tangan, celana pendek

Perlindungan bagi seorang snowboarder diperlukan untuk melewati fase jatuh yang tiada henti. Lagi pula, jika latihan tidak disertai cedera, atlet belajar lebih cepat dan berkendara dengan senang hati.

1. Celana pendek pelindung adalah peralatan khusus yang dilengkapi dengan sisipan dari berbagai bahan (plastik keras dan sintetis elastis). Peralatan tersebut melindungi permukaan lateral paha dan tulang ekor dari cedera, nyaman untuk diduduki di lift, terutama jika basah. Celana pendek berharga 1.600 hingga 3.500 rubel, tergantung pada bahan baku dan jumlah sisipan pelindung, ketebalan pelindung, pabrikan, dan desain. Tentu saja, lebih mahal bukan berarti lebih baik. Diketahui bahwa perusahaan Rusia menciptakan produk yang efektif dengan harga terjangkau. Saat memilih produk ini, Anda harus fokus pada kenyamanan, ketebalan, kualitas jahitan.
2. Pelindung pergelangan tangan terdiri dari satu atau dua pelat yang ditempatkan dalam sebuah kotak. Terbuat dari plastik atau baja dan dipasang di tangan dalam bentuk sarung tangan tanpa jari. Perlindungan bagi para snowboarder ini memainkan peran yang sangat penting peran penting, karena memperbaiki tangan dan mencegah lengkungannya yang berlebihan. Faktanya, peralatan ini mencegah dislokasi dan patah tulang. Pelatnya tidak terlihat di bawah sarung tangan dan sangat nyaman. Harganya kecil - mulai 600 rubel, dan diketahui bahwa efisiensi tidak bergantung pada biaya.

Akibatnya, perlindungan untuk snowboarder pemula berharga sekitar 3.000 rubel. Jika Anda mengambil beberapa barang dari teman, harganya jauh lebih murah.

Perlindungan untuk kartu As

Dengan meningkatkan kecepatan, atlet meningkatkan risiko cedera. Tentu saja, mereka jarang jatuh, tetapi yang terpenting, terjadi tabrakan dengan pemain snowboard lain, dan bahkan dengan pemain ski. Agar tetap sehat selama latihan, pengendara menyiapkan perlengkapan tambahan.

Dalam perlindungan untuk snowboarding, para profesional lebih memilih helm. Diketahui bahwa pada kecepatan rendah hampir tidak mungkin terjatuh dan melukai kepala. Dengan kecepatan yang mengesankan, ia dapat dihancurkan seluruhnya. Helm sering kali menyelamatkan Anda dari masalah. Terbuat dari plastik keras yang mampu menyerap seluruh kekuatan dorongan dan mencegah terjadinya gegar otak. Kebanyakan kasus membuktikan keefektifannya yang sesungguhnya.

Pengabaian helm

Banyak pemain snowboard mengabaikan helm mereka dan juga keselamatan mereka. Mereka mengatakan bahwa produk tersebut memiliki massa yang terlalu besar, sehingga tidak nyaman. Tapi kalau ke gunung, mereka tetap tertular, karena tidak mau ke rumah sakit.

Diketahui banyak sekali model helm ringan yang murah. Misalnya, versi Head hanya berbobot 365 gram, namun sangat nyaman dan murah.

Beberapa atlet mengatakan mereka terlihat jelek jika memakai helm. Saat ini Anda bisa menemukan produk yang akan menciptakan gaya tak terlupakan bagi pengendaranya. Anda dapat memilih helm yang sesuai dengan warna mata, rambut, pakaian... Saat Anda terlindungi, Anda dapat memindahkan gunung!

Properti helm yang berguna

Helmnya punya satu lagi properti yang berguna: menghangatkan kepala dalam cuaca berangin dan dingin. Pengendara sering menanyakan pertanyaan: “Bolehkah saya memakai topi di bawah helm?” Banyak orang yang mengetahui karena itu helm bisa bergerak saat terjatuh.

Tentu saja, Anda dapat mengenakan tutup kepala dengan pelindung tanpa kehilangan keselamatan, asalkan tutup kepala tersebut terpasang dengan aman dan nyaman pada Anda. Topi juga melunakkan benturan saat terjatuh, karena merupakan lapisan tambahan. Jika helm yang dikenakan berpindah-pindah, Anda perlu membeli ukuran atau model lain.

Di toko yang menjual pelindung papan luncur salju (helm, pakaian), Anda dapat menemukan balaclava khusus yang bentuknya seperti topi atau balaclava ringan. Penjual sering mengatakan bahwa helm bisa disesuaikan ukurannya. Memang lumayan, tapi sebaiknya jangan mengandalkan nuansa ini, karena produk harus nyaman dan pas di kepala.

sistem audio

Sistem audio dapat dipasang di helm. Tujuan terpentingnya adalah dialog pengendara saat bermain ski. Mereka diperlukan untuk meminta bantuan jika perlu dan tidak tersesat. Gunakan headphone dan walkie-talkie untuk ini.

Sayangnya, banyak atlet yang menggunakan fitur ini untuk tujuan lain dan memasukkan pemain ke dalam helm. Dengan demikian, mereka meningkatkan kesenangan yang diperoleh dari bermain ski, tetapi mengurangi keselamatan: pemain snowboard mulai tidak memperhatikan detail rute, dan risiko tabrakan dan cedera meningkat.

Lalu bagaimana cara memilih helm? Saat mencoba, perlu memperhatikan ukuran dan berat produk (helm harus pas di kepala, tetapi tidak menekan atau mengganggu atlet).

Masker

Perlindungan snowboard sebenarnya dijual di toko olahraga mana pun. Apa itu topeng? Ini melindungi mata dan bagian wajah dari salju, angin kencang dan kerusakan mekanis ringan. Biasanya para profesional yang berkendara dengan kecepatan tinggi membutuhkannya.

Banyak orang yang bilang masker berbahaya karena mengurangi sudut pandang. Adalah salah untuk berpikir demikian. Pertama, nuansa ini tergantung pada model produknya. Kedua, pandangan menyempit karena salju dan aliran udara masuk ke mata, dan bukan karena peralatan yang buruk.

Di bawah helm, masker dipilih agar tidak ada celah antar produk. Misalnya, helm Head hanya bagus jika dipadukan dengan topeng Scott.

Kedok

Diketahui bahwa pelindung yang dilengkapi topeng memiliki banyak karakteristik: kontras, warna, transmisi cahaya, ketajaman, sudut pandang, dan sebagainya.

Ada dua jenis pelindung:

1. Bulat. Di dalamnya, pantulan kabur menjadi lingkaran dengan efek “mata ikan”. Masker bola memberikan sudut pandang lebar dan dianggap yang terbaik untuk penglihatan: masker ini tidak merusak gambar, karena membentuk bola di sekitar mata. Harganya mahal.
2. Berbentuk silinder. Di sini refleksinya mengingatkan permukaan luar silinder, karena diregangkan secara vertikal. Produk ini dapat dibeli dengan harga murah.

Penjual mungkin merekomendasikan model masker yang dilengkapi dengan pelindung yang dapat diganti. Secara umum sangat sulit memilih visor untuk model masker tertentu (biasanya sudah ketinggalan zaman), lebih murah untuk membeli yang baru. Oleh karena itu, lebih baik membeli produk yang bagus untuk pertama kali, daripada mengganti visor.

Perlindungan punggung

Apa pelindung punggung snowboarder? Ini digunakan oleh para profesional yang berkendara dengan kecepatan tinggi. Memang di lereng yang ramai, saat melakukan trik, Anda bisa bertabrakan dengan rekan kerja dan terbang beberapa meter.

Peralatan belakang dibuat dalam versi yang berbeda. Yang paling sederhana, namun cukup efektif, adalah penempatan beberapa pelat yang bisa digerakkan pada strap dan ikat pinggang lebar. Ini adalah perlindungan yang murah dan efektif. Contoh yang lebih mahal dilengkapi dengan pelat yang dipasang di bagian belakang dengan rompi kain tipis. Perlengkapan ini juga merupakan bagian dari “kura-kura” yang melindungi dada dan lengan atlet dari cedera.

Sebelumnya produk ini terbuat dari plastik keras. Saat ini, bahan mentah yang digunakan lebih ringan, menyerupai busa. Ini sangat lembut, tetapi pada saat tumbukan menjadi keras. Banyak pengendara yang tidak berani menggunakan opsi ini, sehingga mereka berkendara dengan plastik.

Sebelum membeli, pastikan untuk mencoba pelindung punggung, pelindung harus terpasang erat dan tidak bergerak di bawah tekanan. Secara umum, produk apa pun mungkin tampak nyaman, tetapi tidak sesuai dengan bentuknya, jadi Anda perlu mencari model yang nyaman.

Perlindungan dada

Tidak mungkin untuk menceritakan semuanya tentang perlindungan papan luncur salju, tetapi kami akan mencoba menganalisis poin-poin terpenting. Untuk turun gunung dengan papan seluncur lembut yang sederhana, banyak yang memakai pelindung dada. Pada kecepatan tinggi, kesalahan sekecil apa pun, batu di lintasan, atau distribusi beban yang salah dapat menyebabkan pengendara terjatuh. Berkendara beberapa puluh meter dengan inersia di dada Anda sendiri bukanlah ujian yang menyenangkan.

Tambahan kecil berupa "kura-kura" atau rompi pelindung membantu atlet merasa aman dan percaya diri pada kecepatan berapa pun serta tidak takut cedera.

Teknologi dan produsen

Perlindungan snowboard dibuat menggunakan berbagai teknologi. Misalnya, bantalan lutut yang nyaman dan lembut menjadi keras saat terjadi benturan. Teknologi datang dari berbagai daerah, banyak yang dipinjam dari pengendara sepeda motor.

Saat membeli suatu produk, Anda dapat menentukan merek pabrikan: Rossignol, Uvex, Red, Burton. Perusahaan ternama selalu mempunyai produk yang mahal.

Secara umum, menarik bagi semua orang untuk melihat bagaimana teknologi apa pun bekerja untuk melindungi pemain snowboard, setiap orang memilih pilihannya sendiri. Ada yang lebih suka merek, ada yang lebih suka harga. Beberapa orang tidak menyukai produk Dainese: mereka mengatakan bahwa perusahaan ini membuat helm berat dan bantalan lutut yang sembrono. Namun perusahaan ini adalah pemimpin pasar dalam bidang perlindungan, terutama perlindungan sepeda motor. Secara umum, mereka biasanya memperhatikan bagaimana peralatan tersebut dibuat dan apakah peralatan tersebut dapat dipasang dengan nyaman. Harus diingat bahwa kehadiran peralatan jauh lebih baik daripada ketidakhadirannya.

- Aku baru saja mulai berkendara. Perlindungan apa yang saya perlukan?

Jika Anda pemain ski pemula, helm saja sudah cukup. Beli sisanya tahun depan, jika diperlukan. Pada saat itu, kejatuhan khas Anda akan terungkap dan gaya kemajuan yang ingin Anda tentukan.

Jika Anda seorang snowboarder pemula, selain helm, bantalan lutut, celana pendek, dan pelindung pergelangan tangan juga diinginkan. Anda akan sering terjatuh. Saat Anda jatuh ke depan, lutut dan pergelangan tangan Anda terasa sakit, saat Anda secara refleks menggerakkan tangan ke depan.

Saya sedang belajar trik dan saya ingin melindungi diri dari cedera, tetapi teman-teman mengatakan bahwa perlindungan hanya akan menghalangi pergerakan saya. Apakah itu benar?

Tidak benar. Perlindungan yang dipilih dengan benar praktis tidak terasa di tubuh. Namun pemilihan perlengkapan untuk tipe "melompat" harus didekati dengan hati-hati. Saat memilih pelindung punggung - pastikan untuk mencobanya dengan celana pendek! Ekor "kura-kura" tidak boleh menyentuh pelindung tulang ekor selama gerakan apa pun, jika tidak celana pendeknya akan terlepas. Saat Anda membeli bantalan lutut, lompatlah ke dalamnya dan lambaikan kaki Anda - pengencang tidak boleh mengganggu sirkulasi darah dan kebebasan bergerak.

- Apakah pertahanannya panas?

Peralatan pelindung yang baik dibuat dengan mempertimbangkan kekhasan termoregulasi orang yang aktif bergerak - peralatan ini menghilangkan keringat dengan sempurna dan cepat kering. Tapi bagaimanapun juga, ini adalah lapisan lain. Jadi jika Anda mengenakan pelindung, terutama pelindung seluruh tubuh, pakaian Anda yang lain harus dikurangi satu lapisannya! Pilih jaket yang lebih ringan atau berkendara tanpa bulu domba, kenakan pelindung tepat di atas pakaian dalam termal Anda.

- Mengapa perlindungan bagi freerider? Dia berkendara dengan cepat!

Tidak ada yang seperti ini. Freerider berkendara kemana-mana, mengatasi segala rintangan yang menghalangi jalannya: batu, hutan, jurang, pohon tumbang, lubang, dan sejenisnya. Oleh karena itu, untuk ski off-piste, biasanya disarankan untuk memberikan perlindungan lengkap agar Anda tidak takut akan hal yang tidak terduga.

- Benarkah kamu tidak bisa belajar cara jatuh dengan benar saat bermain skating dalam posisi bertahan?

Tidak benar. Tidak ada yang menghentikan pengendara untuk belajar bagaimana cara bertahan. Ketika seorang ibu mengajari anaknya berjalan dan meletakkan tangannya ke depan ketika terjatuh, ia mengajarinya di atas permadani yang empuk, dan bukan di jalan berbatu, yang kemungkinan besar ia akan terluka. Jika pengendara berjalan terus-menerus pincang karena keseleo, memar dan lecet, ia tidak akan belajar jatuh atau berkendara lebih cepat.

Saat memilih elemen perlindungan, ingatlah: adanya pelindung di bawah pakaian tidak menjadikan Anda pengecut yang tidak aktif. Sebaliknya, itu membuat Anda lebih berani, lebih santai dan memungkinkan Anda menikmati salju dengan bebas tanpa mengkhawatirkan hal-hal kecil, dan tanpa rasa sakit menaklukkan lebih banyak puncak olahraga! Apa yang kami harapkan dari Anda!

Seringkali orang yang mendapat kesan melupakan keselamatan. Namun setelah berkali-kali terjatuh, mereka mulai merasakan sakit akibat lecet. Oleh karena itu, perlindungan papan seluncur salju harus menjadi prioritas terlebih dahulu agar dapat memilihnya dengan benar.

Pemilihan peralatan

Biasanya, anggota badan, punggung, dan tulang ekor menderita terjatuh. Ini adalah tempat yang cukup menyakitkan, karena seluruh kekuatan pukulan diarahkan ke sana. Ada kemungkinan menderita saat mengemudi, untuk ini tidak perlu menjadi pemula. Lereng yang tidak dipersiapkan dengan baik, batu tersembunyi yang menonjol, atau cuaca dapat mengganggu perjalanan Anda dan menyebabkan cedera.

Pemula jarang mendekati pilihan perlindungan dengan penuh perhatian. Mereka berkendara dengan kecepatan rendah dan secara aktif menabrak salju, yang jika sering diulang dapat menyebabkan lecet parah. Anda dapat memilih perlengkapan papan luncur salju yang rumit dan selektif.

Celana pendek pelindung

Produk semacam itu ada di pasaran untuk melindungi area femoralis. Dibuat dalam bentuk celana pendek dengan sisipan khusus. Pukulan tersebut diterima oleh elemen yang terbuat dari plastik keras. Mereka juga terbuat dari bahan sintetis elastis dan ditempatkan di area di mana cedera paling sering terjadi. Selain itu, celana pendek papan seluncur salju memberikan insulasi tambahan pada bokong, yang berguna pada lift, yang bangkunya biasanya basah dan dingin.

Selain itu, celana pendek snowboarder tidak harus mahal. Harga tinggi tidak selalu berarti kualitas yang sesuai. Penting untuk memeriksa setiap model secara individual untuk mengetahui adanya cacat dan ketebalan produk. Jahitannya tidak boleh menonjol dari bahan umumnya, dan peralatan itu sendiri tidak boleh dipilih terlalu tebal.

Dari cedera lutut dan pergelangan tangan

Penggunaan bantalan lutut digunakan dalam berbagai olahraga. Biasanya terbuat dari plastik keras dan pelembut yang menahan seluruh kekuatan benturan. Mereka juga sering dilengkapi dengan lapisan pelindung di bagian samping. Saat ini ada tiga jenis pengikatan produk tersebut:

• Velcro. Pilihan paling hemat, yang lebih cocok untuk pemula. Ini tidak memberikan perlindungan penuh, dan jika terjadi benturan, dasar pemasangan dapat bergeser, sehingga bagian tubuh dapat rusak;
• stoking. Mereka dikenakan sepenuhnya di kaki, ini adalah peralatan yang lebih andal. Benar, jenis perlindungan ini terlihat lebih rumit;
• stoking bertali. Opsi yang cukup mahal yang memberikan tingkat perlindungan lebih tinggi.

Selain itu, di antara elemen pelembut, karet busa sering muncul. Anda harus memilihnya sendiri. Pada tingkat pemula, Anda bisa bertahan dengan model anggaran. Pergelangan tangan dilindungi dari benturan dengan menggunakan sarung tangan khusus. Di dalamnya ada pelat besi atau plastik, ditutup dengan wadah lunak. Saat terjatuh, praktis tidak ada rasa sakit, dan pergelangan tangan tetap utuh.

Pelindung tulang kering snowboard sering kali dipasangkan dengan pelindung lutut. Perlengkapan seperti ini sering digunakan oleh para atlet yang berlatih ski ekstrim. Bantalan lutut memanjang slalom adalah pilihan yang bagus.

Pilihan untuk yang lebih berpengalaman

Semakin lama seseorang berkendara, semakin tinggi kecepatannya. Pengendara berpengalaman lebih jarang jatuh, tetapi kejatuhan mereka memiliki konsekuensi yang lebih berbahaya. Tidak jarang para pemain snowboard bertabrakan satu sama lain saat turunan atau tersesat, sehingga meningkatkan risiko patah tulang yang serius.

Biasanya, saat melakukan gerakan santai, risiko cedera kepala sangat rendah, namun risikonya meningkat beberapa kali lipat seiring dengan peningkatan kecepatan. Helm inilah yang membantu melindungi seseorang dengan baik dari cedera berbahaya tersebut. Prinsip pengoperasian peralatan tersebut serupa: bahan padat (plastik) yang paling terkena dampaknya. Tentu saja helm itu berat dan merepotkan, namun manfaatnya sepadan.

Juga fitur positif dari aksesori semacam itu adalah perlindungan dari hawa dingin. Pada musim salju yang parah, lapisan lembutnya membentuk insulasi terhadap angin kencang. Banyak orang memakai topi di bawah peralatan seperti itu, tetapi karena itu, helm tidak mendapat fiksasi yang tepat dan dapat bergerak saat bergerak, dan ini sudah meningkatkan cedera. Jika ukuran peralatan tidak cocok ciri-ciri fisiologis seseorang, hanya dengan begitu topi bisa berguna.

Lindungi wajah dan punggung Anda

Dalam kasus seperti itu, sebaiknya gunakan masker khusus. Ia mampu melindungi snowboarder agar tidak terkena mata dan wajah serpihan salju keras dan angin sakal. Hal ini terutama terasa pada kecepatan tinggi. Masker tidak sering dipilih karena dianggap mengurangi bidang pandang alami, namun pemilihan peralatan yang tepat tidak akan menimbulkan kerugian seperti itu. Hal ini penting pada kepadatan pemakaian masker. Seharusnya tidak ada kesenjangan yang nyata.

Mengendarai pengendara yang lebih berpengalaman membutuhkan peningkatan perlindungan punggung. Untuk mencegah cedera, pabrikan memproduksi pelat khusus yang dipasang di bagian belakang dengan tali pengikat. Mereka mungkin terlihat seperti bagian rompi yang bergerak. Sisipan tersebut memiliki desain yang kaku dan mencegah cedera punggung.

Peralatan seperti itu disebut “kura-kura” karena bentuknya yang mirip dengan cangkang hewan tersebut.

Pelindung kura-kura papan seluncur salju berbentuk ergonomis mengikuti semua lekukan di tulang belakang dan bagian depan tubuh. Saat menggunakan peralatan seperti itu, menjadi tidak mungkin untuk menekuk punggung secara tajam saat terjatuh. Dan juga tubuh atlet terlindungi dengan baik dari kerusakan yang terjadi akibat benturan dengan benda padat.

Perlindungan tersebut mampu mendistribusikan kekuatan benturan ke seluruh punggung, yang secara signifikan mengurangi kemungkinan terjadinya masalah serius pada tulang belakang, mulai dari memar biasa hingga patah tulang yang berujung pada kecacatan. Namun, keamanan ada harganya, dan betapapun mahalnya bagi Anda, hal itu harus dibayar, karena memulihkan kesehatan Anda akan jauh lebih sulit.

Tidak peduli seberapa berpengalamannya seorang snowboarder, perlindungan punggung adalah suatu keharusan. Mengandalkan keberuntungan dalam hal keselamatan dan kesehatan tidaklah sepadan.

Perlindungan untuk punggung "kura-kura" dapat berupa jenis berikut:

1. Perlindungan fleksibelnya berupa pelat plastik yang tidak mengganggu pergerakan atlet, sehingga dapat leluasa melakukan gerakan miring ke berbagai arah. Perlengkapan seperti ini sangat cocok untuk pecinta gaya bebas.
2. Perlindungan versi keras dibuat dari bahan yang sama dengan versi sebelumnya. Namun pada desainnya terdapat penguat logam, yang tidak hanya meningkatkan tingkat perlindungan, tetapi juga membatasi pergerakan atlet.
3. Perlindungan bawaan dapat ditemukan di jaket dan ransel. Peralatan tersebut merupakan solusi inovatif yang baru-baru ini tersedia untuk umum. Solusinya menarik, tetapi tidak terlalu dapat diandalkan, karena perlindungan hanya akan berfungsi jika terpasang dengan baik dan melekat erat pada tubuh. Sulit untuk mencapai efek ini dengan ransel, juga dengan jaket. Oleh karena itu, Anda tidak boleh bereksperimen dan mempertaruhkan kesehatan Anda dengan memilih perlindungan yang diragukan keandalannya.
4. Perlindungan menyeluruh dihadirkan dalam bentuk elemen pakaian yang desainnya menyerupai rompi. Rompi ini menerapkan kombinasi yang terdiri dari berbagai elemen pelindung. Pilihan paling sederhana dihadirkan dalam bentuk rompi dengan "kura-kura" dan bantalan di bagian siku dan dada. Saat membuat model yang lebih mahal, pelindung punggung “kura-kura” digunakan, sisipan di area tulang selangka, sistem pendukung berupa sabuk pinggang, sisipan dengan berbagai tingkat kekakuan untuk dada dan bahu.

Perlindungan papan seluncur modern menawarkan berbagai macam produk yang memberikan perlindungan menyeluruh. Pemilihannya harus dilakukan secara individual sehingga tidak ada celah atau pengikatan berkualitas buruk. Ini adalah tindakan yang diperlukan untuk mencegah cedera saat turun dengan cepat.

Pemula sering mengabaikan peralatan pelindung, namun penting untuk menyediakan diri Anda dengan satu set peralatan lengkap sejak awal bermain ski, secara bertahap meningkatkannya dengan model yang lebih canggih. Ini akan membuat Anda tetap sehat saat turun.

Banyak pemula yang tidak menyadari betapa pentingnya perlindungan papan seluncur salju. Segera setelah perjalanan pertama, orang-orang menyadari bahwa mereka tidak menjaga keselamatan dengan sia-sia, karena bagian tubuh yang patah membuat dirinya terasa. Anda tidak boleh menghilangkan kemungkinan berkendara yang nyaman di masa depan, yang berarti diperlukan juga peralatan khusus.

Apakah Anda memerlukan perlindungan papan seluncur salju?

Seperti halnya olahraga rawan cedera lainnya, perlindungan seluncur salju adalah suatu keharusan. Rekreasi musim dingin yang aktif bisa jadi sulit meninggalkan memar dan benjolan; tidak ada yang terlindungi dari cedera serius juga. Turun dan jatuh yang tidak terkendali bahkan membuat takut para profesional dan, mungkin, inilah satu-satunya alasan mengapa mereka mendekati peralatan dengan lebih bertanggung jawab daripada pemula. Di pegunungan, bagian berikut ini paling menderita:

• lutut;
• daerah panggul;
• siku;
• Tangan;
• kepala.

Oleh karena itu, perlindungan papan seluncur salju hanya diperlukan untuk bagian tubuh ini. Beberapa orang berpendapat bahwa, setelah mengenakan segalanya, menjadi tidak nyaman untuk bergerak, tetapi ini hanyalah prasangka, dan praktis tidak ada naluri untuk mempertahankan diri. Seperti yang dikatakan para snowboarder berpengalaman: orang pintar pertama-tama membeli peralatan pelindung, dan baru setelah itu, atribut selanjutnya.

Bagaimana cara memilih perlindungan papan seluncur salju?

Dipercaya bahwa perlindungan terbaik untuk papan seluncur salju adalah pakaian yang lengkap. Semua tempat yang mungkin terluka (dan lebih dari satu kali) harus dilindungi:

1. Yang utama adalah melindungi bagian-bagian yang paling mobile, yaitu sendi tangan dan lutut.
2. Kepala harus pakai helm, sudah banyak kasus cedera kepala dan semua kasus berat.
3. Tulang ekor dan punggung, karena ketika jatuh pada tulang-tulang tersebut terdapat beban berupa seluruh massa seseorang.

Pelindung Panggul Snowboard

Perlindungan khusus untuk snowboarding - celana pendek, yang tidak kalah pentingnya dengan helm. Saat jatuh dari ketinggian Anda, otot gluteal dan tulang panggul menerima beban yang serius. Seseorang mungkin tidak pernah terbentur kepalanya, tetapi dia akan jatuh lebih dari belasan kali, dan ini berlaku bahkan untuk atlet berpengalaman. Terbuat dari bahan khusus, lycra dan poliester, celana pendek ini tidak hanya melindungi dari benturan, tetapi juga tetap hangat.

Polimer sekunder berfungsi sempurna sebagai sisipan, yang juga memiliki bantalan di beberapa tempat. Mereka lunak dan keras, tetapi hanya pilihan kedua yang dapat sepenuhnya melindungi dari cedera. Mereka dikenakan di bawah celana olahraga dan pas tanpa mengganggu koordinasi gerakan. Perlindungan pantat untuk snowboarding dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan kriteria berikut:

• usia;
• ukuran;
• harga;
• kekakuan;
• keterampilan berkuda.

Pelindung punggung papan seluncur salju

Seperti yang telah ditunjukkan oleh praktik, hanya orang berpengalaman yang membeli peralatan ini, dan ini terjadi karena harganya sangat tinggi, dan para amatir tidak mau mengeluarkan uang, karena mungkin saja olahraga ini tidak sesuai dengan keinginan mereka. Para profesional mengemudi dengan kecepatan tinggi dan lebih menyukai lereng yang curam serta dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan jika terjatuh. Ransel papan seluncur salju dengan pelindung punggung memastikan pendaratan yang lembut pada kecepatan berapa pun.

Pelindung tulang ekor yang tepat untuk seluncur salju terbuat dari plastik atau bahan yang sangat mirip busa. Mengenakan rompi, seseorang merasa lembut dan hangat, dan ketika terjatuh menjadi keras dan mengurangi tingkat bahaya. Sebelum membeli perlu dilakukan pemasangan yang cermat, karena ukuran yang salah dapat mengganggu pergerakan di papan dan menjaga keseimbangan.

Snowboard - pelindung lutut

Bantalan lutut dalam bentuk ini dianggap wajib. Mengingat saljunya sendiri lembut, sayangnya jumlah lutut yang patah tidak berkurang. Gelas plastik yang kaku terpasang dengan baik pada kaki dan melembutkan pukulan. Itu semua tergantung pabrikannya, ada yang lebih mengandalkan keselamatan, ada yang lebih mengandalkan kenyamanan. Namun, ada opsi yang cocok untuk keduanya. Mengetahui cara memilih perlindungan untuk papan seluncur salju, seseorang akan melindungi dirinya dari banyak cedera dan bahkan patah tulang.

Pelindung wajah papan seluncur salju

Saat berkendara dengan kecepatan tinggi di musim dingin, hal utama yang harus dilindungi adalah mata Anda. Masker dijual dalam berbagai variasi dan dipilih secara individual sesuai dengan bentuk wajah dan preferensi pribadi. Pelindung hidung papan luncur salju memberikan pelacakan yang nyaman dan bidang pandang yang luas. Produsen telah mengurus berbagai desain yang akan menarik bagi pria, wanita dan anak-anak. Fungsi utama yang harus dilakukan kacamata adalah:

• jangan biarkan radiasi apa pun masuk;
• mengurangi sinar matahari;
• jangan biarkan angin, partikel es dan salju masuk;
• mencegah cedera.

Pelindung Pergelangan Tangan Snowboard

Sekarang sarung tangan snowboard dengan pelindung dijual di toko olahraga mana pun, namun tradisi mengajarkan cara jatuh yang benar belum hilang hingga saat ini. Instruktur menceritakan dan menunjukkan secara detail cara memikul beban dengan tangan agar tidak melukai tangan, dan sarung tangan khusus yang secara jelas memperbaiki setiap gerakan memberikan keamanan tambahan.

Kini sarung tangan snowboard dibuat dengan dua jenis pelindung pergelangan tangan:

Bagaimana memilih perlindungan papan luncur salju yang tepat bermain ski. Apa sajakah jenis perlindungan yang berbeda? Dengan bantuan teknologi apa itu diproduksi. Anda akan menemukan jawaban atas semua pertanyaan ini di artikel ini. Artikel ini akan sangat berguna bagi pemula yang hanya memimpikan perjalanan pertama ke pegunungan. Mereka sudah cukup banyak melihat bagaimana para profesional melakukan trik-trik menarik dan, kemungkinan besar, bermimpi untuk mengulanginya. Namun yang paling penting untuk diingat adalah tentang perlindungan, karena risiko cedera sangat tinggi.

Perlindungan papan seluncur salju - pilih celana pendek

Sehari setelah mencoba belajar cara bermain snowboard, asosiasi apa yang dimiliki seorang pemula? Tentu saja sensasi nyeri pada bagian lunak tubuh manusia. Seringkali bagian tubuh ini mendapat manfaat maksimal, semua beban menimpanya. Bagaimana cara mengatasinya, jika tidak terjatuh kemana-mana? Belilah celana pendek papan luncur salju pelindung - banyak yang menyebutnya sebagai pelindung pantat. Celana pendek ini terbuat dari bahan khusus yang melembutkan dan mendistribusikan benturan. Dan nilai tambah yang jelas adalah duduk di salju atau di lift akan menjadi lebih hangat dengan celana pendek.

Ada jenis perlindungan berikut:

• Dibuat dengan sisipan lembut. Mereka sangat ringan, sama sekali tidak terlihat di bawah pakaian. Dan ini juga merupakan pilihan yang sangat murah, tetapi tidak memberikan perlindungan yang baik terhadap dampak. Sisipan lembut sedikit melunakkan pukulannya.
• Dibuat dengan sisipan keras. Opsi ini sudah jauh lebih mahal dibandingkan opsi sebelumnya. Di dalamnya, bahkan area luar elemen lunak ditutupi dengan plastik keras, ini membantu mendistribusikan beban akibat benturan. Lempengan-lempengan tersebut terletak pada tempat-tempat yang rawan terjatuh. Biasanya pelat tambahan dilindungi: bagian luar paha, punggung, tulang tulang ekor.
• Dibuat dengan bahan modern. Plastik keras biasa telah digantikan oleh elemen baru dari material terbarunya. Mereka adalah komponen pelindung yang sangat elastis dan lembut, ketika diterapkan pada mereka dengan dampak yang kuat, mereka melindungi seperti benda padat. Perlindungan tersebut biasanya dipasang di tempat yang paling rentan terhadap cedera.

Pelindung punggung mendistribusikan kekuatan benturan jika terjatuh dan mencegah cedera punggung. Lagi pula, tidak ada yang mau mengalami patah tulang belakang atau memar parah?

Perlindungan punggung tersedia dalam beberapa jenis berikut:

• Fleksibel. Itu terbuat dari pelat plastik, memungkinkan Anda untuk membungkuk ke depan dengan nyaman, dan, tentu saja, membatasi defleksi punggung ke belakang.
• Kaku. Bahan serupa dapat digunakan dengan bahan yang lembut, tetapi ciri khasnya adalah dengan bantuan pengencang logam pada struktur, kebebasan bagian belakang akan sangat berkurang. Opsi ini sangat dapat diandalkan.
• bawaan. Jenis perlindungan ini bukan yang terbaik, karena perlindungan harus terpasang erat dan kokoh di bagian belakang. Namun ransel atau jaket tidak bisa menjamin hal tersebut. Itu sebabnya kami menyarankan Anda untuk memberikan preferensi pada tampilan yang tidak tertanam.

Memilih helm

Tanpa perlindungan semacam ini, tidak ada tempat! Itu harus dibeli oleh semua orang yang terlibat dalam olahraga ini. Tanpa helm, risiko cedera serius meningkat, sehingga pengendara paling profesional sekalipun tetap memakai helm setiap saat.

Bagaimana cara memilih helm yang tepat? Apa yang harus Anda perhatikan? Mari kita cari tahu!

1. Anda harus memilih jenis ventilasi yang tepat.

Setiap helm memiliki ventilasi. Tanpanya, kepala yang memakai helm akan berkeringat dan hal ini akan meningkatkan risiko terkena hipotermia dan kepanasan.

Ada beberapa jenis ventilasi berikut:

• Aktif - Pada helm terdapat lubang, dapat dibuka dan ditutup dengan tuas khusus. Helm ini lebih mahal, tapi jauh lebih nyaman.
• Pasif - lubang dibuat pada helm seperti itu, tetapi tidak ada tuas. Helm ini lebih murah dibandingkan helm aktif.

2. Berat helm.

Dengan helm yang berat, kemungkinan terjadinya cedera leher saat terjatuh semakin besar. Hanya helm ini yang memberikan perlindungan lebih baik pada tengkorak dari batu. Dengan pukulan ringan, kemungkinan kerusakan berkurang, dan dengan pukulan berbahaya, tengkorak tidak akan terlindungi dengan baik. Anda perlu memilih helm tergantung pada jenis fisik yang Anda miliki.

3. "Pendaratan" helm.

Helm yang dipasang dengan benar pas di kepala dan tidak menekan. Selain itu, tali helm juga tidak boleh menjuntai, tidak menimbulkan sensasi tidak nyaman (terdorong). Anda perlu mencobanya di kepala Anda, tanpa topi. Namun, Anda bisa menggunakan balaclava.

4. Belilah balaclava.

Sangat cocok terbuat dari bulu domba. Ada banyak pilihan balaclava ini, ada yang sangat hangat dan untuk musim semi. Dengan itu lebih hangat, dan helm tidak akan bergesekan dan kelembapan berlebih tidak akan mengenai kepala. Dan helm tidak akan berbau tidak sedap, serta sangat mudah untuk dicuci. Balaclava adalah suatu keharusan.

5. Masker dan helm.

Masker dan helm merupakan dua hal yang saling berhubungan. Lebih mudah untuk memilih helm, dan itu sudah merupakan masker. Masker tidak boleh menekan dan tidak boleh ada jarak antara masker dan helm.

Bantalan lutut dan bantalan siku

Perlindungan lutut

Atlet sangat sering mengalami kerusakan pada tempurung lutut atau ligamen lutut, dan untuk menghindari cedera, perlu menggunakan pelindung pada lutut. Perlindungan ini sering dikombinasikan dengan perlindungan tulang kering.

Ada juga opsi khusus bagi mereka yang lututnya pernah cedera. Mereka dapat membeli bantalan lutut ortopedi. Namun, ini bukan pilihan yang paling hemat, tapi adakah yang lebih mahal dari kesehatan? Bagaimanapun, perlindungan ini mengurangi beban pada lutut saat bermain ski.

Perlindungan siku

Meskipun cedera siku bukanlah cedera yang paling umum, Anda tetap tidak boleh melupakan keselamatan. Jika Anda jatuh miring, siku Anda dapat dengan mudah terluka.

Seringkali orang mencoba menahan jatuhnya dengan tangan mereka dan upaya tersebut menyebabkan cedera pada tangan dan pergelangan tangan. Cedera ini adalah yang paling umum terjadi pada atlet tersebut.