12.04.2015, 20:23 | FightDoc. 3896

Оқырманға жолдау.
Алдымен, мен сізге хабарлаймын, бұл блогтың мақсаты әртүрлі жекпе-жек спортшыларымен биохимиялық манипуляция әдістерін ғылыми зерттеу болып табылады және әрекетке немесе пайдалануды насихаттауға арналған нұсқаулық емес. анаболикалық стероидтержәне басқа да гормондық және гормоналды емес препараттар, фармацевтикалық өнімдер, диеталық қоспалар, спорттық тамақтану және т.б.

Бұл блог сіздің психикаңызды айтарлықтай шайқап, біздің уақытта спорт туралы түсінігіңізді өзгерте алады. Көптеген оқырмандар спортшылардың әртүрлі препараттар мен қоспаларды кеңінен қолдануы туралы білетініне сенімдімін - бұл блог сіз үшін жасалған.
Сіз тақырыптасыз, ал қалғандары міндетті түрде оған қатысады. Күш сенімен бірге болсын.

Соңғы 2 аптада біз жекпе-жек спортының өкілдерін дайындауда қолданылатын химиялық қосылыстардың шағын спектрін сараптай алдық. Мен және сияқты есірткі туралы айттым.

Бүгін мен стероидтер деп аталатын заттардың класына тоқталамын.


Стероидтар - синтезі холестеринге негізделген заттар. Бұл заттардың тобына бүйрек үсті безінің қыртысының гормондары кіреді: глюкокортикоидтар (кортизол) және минералокортикоидтар (альдостерон); жыныстық гормондар: андрогендер (тестостерон), эстрогендер (эстрадиол), прогестиндер (прогестерон).
Мен сіздің миыңызды биохимия және эндокринология бойынша оқулықтардағы терминдермен ұзақ уақыт толтырмаймын, кез-келген дәрі-дәрмектің құрылымы мен жіктелуі туралы барлық ақпаратты Интернеттен табуға болады. Менің ойымша, сізден қолданудың практикалық аспектілері, жауынгерлерге әсер ететін препараттардың тәжірибесі туралы, сондай-ақ осы заттар класы туралы түсінуіңіз керек негізгі іргелі білімдер туралы ақпаратты алу маңыздырақ деп ойлаймын. Жалпы, үздік спортшылардың дәрігерлері мен жаттықтырушылар құрамы нені ашқысы келмейтіні туралы айтқым келеді.




Стероидты препараттарды қолдану мәселесін талдау үшін сіз белгілі бір іргелі аксиоманы сұрауыңыз керек - еркек жыныс гормонының тестостеронының синтетикалық аналогтарының көпшілігі және оның таза түрінде гормонның өзі толығымен дерлік бағытталған. БҰЛшық ет массасының жоғарылауы . Бұл аспект негізінен жеңіл салмақтағы, ауыр салмақтағы және аса ауыр салмақтағы жауынгерлерді қызықтырады. Шындығында, тестостерон бұлшықеттерді тез «жабады» және спортшыны бұғаттайды. Спортшылар ұрыс кезінде жасайтын аэробты жұмыс түрімен олар жеңіл атлет сияқты өте жоғары функционалдылық шегіне ие болуы керек. Бұл бұлшықеттердің қышқылға айналмауы және оттегі ашығуы болмауы үшін қажет. Төменгі салмақ санаттарындағы ерекшеліктер - бірегей боксшылар (5% -дан аз) және бір немесе кейде екі салмақ дәрежесі төменірек бәсекеге түсетін қысқа бойлы жігіттер. Атап айтқанда, функционалдық дайындық маңызды спорт түрлерінде гормоналды допинг өте жоғары бағаланады. Дегенмен, соңғы жылдары жеңіл және орта салмақ дәрежесінде сынға түскен көптеген жекпе-жекшілер тыйым салынған гормоналды препараттарды қолданып ұсталуының себебі неде?
Мұның бәрі жарыстарға дайындық кезінде осы заттардың басқа да оң әсерлеріне байланысты.


Санның өте күшті өсуі бұлшықет массасы.(басқаруға болады)
Жалпы дене күшін арттыру.
Зат алмасуды жылдамдатады және дене майын % азайтады.
Ауырсыну ақауын азайту.
Жарақаттың жазылуын жеделдету.
Жаттығулар арасындағы қалпына келтіруді айтарлықтай жылдамдатады.
Толық ұйқы үшін қажетті уақытты азайту.
Спортшының жалпы тонусын арттыру.
Жыныстық ынтаның жоғарылауы.
Эмоциялық фонның, мотивацияның, толқудың жоғарылауы.
Агрессияның жоғарылауы.
Тәбеттің жоғарылауы.
Төзімділіктің жоғарылауы (барлық белгілі дәрілердің аз бөлігі)

Стероидты препараттар жауынгерлер үшін мұндай маңызды көрсеткіштердің күшті, кейде тіпті нөлге тең өсуін қамтамасыз етпейді:
Қозғалыс жылдамдығын арттыру.
Жауаптың артуы.
Төзімділіктің жоғарылауы.
Қозғалыстарды үйлестіру, ептіліктерін арттыру.
Ми қызметін жақсарту арқылы зейінді арттыру.
Диафрагманың жұмысын жақсарту, демек, тыныс алу.

Және бұл параметрлер жақсармайтындықтан, кейде дұрыс пайдаланбау салдарынан олар төмендеуі мүмкін, содан кейін бұл препараттарды қолдану спортшыға зиян келтірмеу және допинг-бақылау кезінде күрескерге ымыраға келмеу үшін өте жауапты, мақсатты және нәзік манипуляцияға айналады.

Осы заттар класы туралы кіріспе мақаламызды қорытындылау үшін жылдам блиц жасайық.

Стероидтер денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін деген рас па?
-Иә бұл шындық.

Жанама әсерлердің пайда болу мүмкіндігі?
-Егер болмаса дұрыс пайдалануөте жоғары.

Жанама әсерлерді болдырмау және денсаулыққа зиян келтірмеу мүмкін бе?
-Жақсы маманкурстан кейінгі терапияның қысқа кезеңінде жойылатын және жауынгердің денсаулығына ешқандай зиян келтірмейтін ең аз жанама әсерлері бар жауынгерге курс өткізеді.

Бұл дәрі-дәрмек класы допинг-бақылау кезінде анықталды ма және оны қолдануды жасыру мүмкін бе?
-Анықталады, бірақ қолданбаны жасыруға болады.

Кәсіби жауынгер стероидты гормондарды қолдануы керек пе?
- Негізінде, бұл препараттар жоғары санатты жауынгерді дайындаудың ажырамас бөлігі болып табылады, дегенмен, спортшы жекпе-жекке қажетті көрсеткіштерде мұндай айтарлықтай жақсартуларға ие болмайды және жоғары ықтималдықпен допинг-сынамадан өте алмай қалу қаупі бар. Мұның бәрі осы препараттарды қолдануды жоғары білікті маманның қадағалауы керек екенін көрсетеді. Өйткені бұл процесте әуесқойлық өнімділікпен стероидтерді қолданудың пайдасы мен қаупі туралы сұрақ спортшы үшін өте тиімсіз. Допинг-сынамадан өтпеу қаупін сақтай отырып, қолданудағы басымдық пен дәрілік заттардың шығарындылары әртүрлі салмақ санаттары үшін өзгеретінін ескерсек, курстарды қолдану және бақылау мәселесі де ТЕК ЖОҒАРЫ СЫНЫПТЫ МАМАНДАРДЫҢ құзырында.

Қолдану ұзақтығы, дәрілік заттардың ең жақсы комбинациясы, стандартты курс режимдері?
- физиологиялық және биохимиялық деңгейде оның барлық параметрлерін талдай отырып, нақты спортшы үшін қатаң түрде таңдалады. КӘСІБИ БОЙЫНША «стандартты» курстар жоқ, барлығы жеке реттеледі.

Спортшы бұл заттарды қолданудың әсерін қаншалықты тез сезінеді?
- Кейбір әсерлер келесі күні, кейбіреулері 1-2 айдан кейін ғана пайда болады. Мұның бәрі препараттың қасиеттеріне және оны толық жұмысқа қосу кезеңіне тікелей байланысты.

РФ-ТМД және баға категорияларында нарық қалай құрылымдалған?
-Нарық сапасыз өнімдерге толып жатыр, бірақ жауынгерді дайындайтын маман жалған емес, сапалы дәрілерді қайдан алу керектігін білуі керек. Баға параметрлері өзгереді, жалпы алғанда, біздің посткеңестік кеңістіктеріміз үшін жауынгерлерге қажет дәрілер арзан емес, бірақ олардың көпшілігі кең курстарға қол жеткізе алады.

Пікірталасымызды қорытындылау үшін мен айтқым келеді, стероидты препараттарды қолдану өте қиын, ол жекпе-жек спортының өкілдері үшін қажетті көптеген оң әсерлерді қамтамасыз етпесе де, әлі де айтарлықтай артықшылықтар береді. «таза» жауынгерлерден астам. Мен жағдайды былай сипаттар едім: жауынгер ретінде сіздің басты мақсатыңыз – жеңіс, жекпе-жекте жеңіс символдық түрде атыс алаңында нысана ретінде көрінсін. Сіз өміріңізде ешқашан нағыз қарудан атпағансыз, дегенмен сізде үлкен артықшылық бар - сіздің қарсыластарыңызда итарқалар бар (сіз де олар сияқты атуға болады) және сізде қара базардан сатып алған қару бар. мерген мылтығыоптикалық көзбен =) Сізге тек жоғары сапалы атқышты табу жеткілікті, оған сатып алуыңызды беріңіз және оған сіз үшін атуға мүмкіндік беріңіз. Бұл жағдайда сіз оның клипінде оқ болып көрінесіз, ал қарсыластарыңыз итергіш снарядтар болады, бәріңіз өз мақсатыңызға қарай барасыз.
Бұл біртүрлі оқылады, бірақ менің сынған басым үшін бұл өте қолайлы.

Осы уақытқа дейін біз әдеттегі «бұлшықеттер» үшін спорттық тамақтану және фармакология тақырыбын терең талқыладық, бірақ енді басқа спортшылар туралы айтудың уақыты келді. Жоқ, біз ұмытқан жоқпыз, біз бұл мәселені дұрыс уақытқа қалдырдық. Айтпақшы, боксшылар спорттық тамақтануды сатып алатын ресейлік спортшылардың бірінші санатынан (американдықтар үшін бәрі басқаша) алыс және көбінесе бұл олар жаттығатын ескі (әлі кеңестік) мектепке байланысты. Бодибилдинг бастапқыда тамақтанудың «қосымша көздеріне» көбірек тәуелді, сондықтан басқа спорт түрлері «темір ойынды» жақтаушылардан үйренетін нәрсе бар. Шын мәнінде, кейбір пайдалы ақпаратты қосатын уақыт келді жекпе-жек өнері. Сондықтан Мәскеудегі біздің онлайн-спорттық тамақтану дүкеніне қош келдіңіз, ол аймақтарға жеткізіліммен, жекпе-жек жанкүйерлеріне «качковский» қоспаларының көмегімен қалай жақсы болу керектігін айтады! Сонымен, жауынгерлерге арналған спорттық тамақтану – кімге және не үшін қажет?

Жекпе-жек үшін спорттық тамақтану не үшін қажет?

Кейбір қоспалар тек спортшыларға ғана емес, қарапайым адамдарға да пайдалы болатынынан бастайық. Күн сайын дерлік ең жақсы нәтижеге ұмтылатындар туралы не айта аламыз? Сіз жекпе-жек өнерінің қай түрін ұнатсаңыз да, спорттық тамақтану боксшыға, палуанға, ММА боксшысына және т.б. Қарапайым сөзбен айтқанда, қоспалар кез келген белсенді спорт түріне пайдалы болады!

Спот шұңқырының жауынгерге пайдалы болуының көптеген себептері бар, олар тек негізгілері:

1. Жылдам және сапалы қалпына келтіру – жаттығулардың жиілігі мен қарқындылығын арттыру жақсы ілгерілеуге мүмкіндік береді;
2. Реакция жылдамдығын, буындардың қозғалғыштығын, созылуын, сүйектің беріктігін және т.б. жақсарту;
3. Бұлшықет массасының сапасын жақсарту, кептіру, қажетті салмақ санатына ену және т.б.;
4. Жарақаттарды қалпына келтіру және олардың алдын алу.

Боксшылардың өте қарқынды жаттығулары бар, ал жекпе-жек сайыскерлері күніне екі рет жиі жасайды! Бұл дене үшін ерекше ауыртпалық, сондықтан ол сізден көмек сұрайды, онсыз сіздің спорттық мансапөте тез аяқталуы мүмкін.

Жауынгерлер үшін спорттық тамақтануды таңдау Аралас жекпе-жекал классикалық жекпе-жек денеге түсетін салмаққа негізделетін болады. Сонымен, қолдау не үшін қажет?

1. Бұлшықеттер, сүйектер, байламдар, буындар;
2. Жүйке жүйесі;
3. Жүрек-тамыр жүйесі.

Әрине, жаттығу кезінде сіз бүкіл денеңізді жүктейсіз, бірақ дәл осы жүйелер ең көп стресске ұшырайды. Әрі қарай жүрейік және бұл стресс пен прогрестің орнын толтыруға не көмектесетінін көрейік.

ММА жауынгерлері, боксшылар, палуандар және т.б. үшін негізгі спорттық тамақтану.

Хондропротекторлар

Бұл тізімдегі бірінші және ең қажетті қосымша, ең көп таралған жарақаттармен тікелей байланысты, буындар мен байламдарға арналған препараттар немесе хондропротекторлар. Менің ойымша, бұл денсаулықты сақтау (немесе қалпына келтіру) үшін нені қолдануға болатыны анық;

Хондропротекторлардың құрамында көбінесе глюкозамин сульфаты және хондроитин бар - шеміршек пен дәнекер тінінің регенерациясын жеделдететін заттар. Сонымен қатар, олар буындарды майлау мен серпімділікті жақсартуға көмектеседі, бұл сізді қайта жарақаттанудан қорғайды. Серпімді байламдар мен күшті буындар да күрес техникасын жақсартуға көмектеседі, бұл маңызды емес.

Қолдану жолы:алдын алу шарасы ретінде курстар – жарты жылда бір рет; терапия ретінде - толық қалпына келгенге дейін.

Амин қышқылдары және BCAA, ақуыз

Спорттық тағамбалуандар, боксшылар және бұлшық еттеріне қатты жүктеме жасайтын кез келген басқа спортшылар үшін аминқышқылдары бар. Тек BCAA қабылдаған дұрыс, өйткені олар жиі жетіспейді. Негізінде барлық аминқышқылдарын ақуыздан алуға болады, бірақ оның құрамында әлі де BCAA жеткіліксіз. Сондықтан мүмкіндігіңіз болса, неге екеуін де сатып алмасқа? Егер сіздің мақсатыңыз салмақ қосу болса (оны боксшылар немесе ММА жауынгерлері жиі талап етеді), онда салмақ қосу үшін жекпе-жекпен айналысу кезінде тамақтану осы мақсаттарға арналған гейнер - ақуыз-көмірсулар қоспасын қамтуы мүмкін.

Қолдану жолы:аминдер – тәулігіне 30 грамнан (5-6 дозада: таңертең, жаттығуға дейін/кезде/кейін, ұйықтар алдында); ақуыз/гейнер – тәулігіне 2-3 порция.

Витаминдер мен минералдар

Мен бір кездері жекпе-жекпен айналысатын спортшылардың көпшілігі әлі күнге дейін дәрумендер мен минералды кешендер үшін дәріханаға баратыны туралы ақпаратты кездестірдім, егер сіз күннің көп бөлігін диванда немесе көлікте өткізетін қарапайым адам болсаңыз. Олар төмен дозаларға байланысты спортшыларға жарамайды. Боксшыларға және басқа да күрескерлерге арналған спорттық витаминдер жоғары дозадағы заттардан тұрады (кейде орташа адам үшін күнделікті мәннің 2000% дейін!) + ерлер/әйелдер және басқа дене жүйелеріндегі гормон деңгейін ұстап тұруға арналған қоспаларды қамтуы мүмкін.

Қолдану жолы:нұсқауларға сәйкес.

Аралас және классикалық жекпе-жек үшін қосымша спорттық тамақтану

Енді тағы не көруге болатыны туралы сөйлесейік. Бұл қоспалар барлығына қажет емес, бірақ олар белгілі бір спортшылар топтары үшін пайдалы болады.

Алдын ала жаттығулар (жаттығуға дейінгі кешендер)

Олар жаттығу кезінде күшті, энергияны және шоғырлануды арттыру үшін қажетті стимуляторлардың, азот донорларының және басқа белсенді компоненттердің (креатин, цитрулин және т.б.) қоспасы. Бұл өнімдердің алуан түрлілігінің ішінен сіз күшті ғана емес, сонымен бірге агрессивті, сонымен қатар өте төзімді ететін өте экстремалды, қатал өнімдерді таба аласыз. Жауынгерлер мұндай қатал қоспаларды теріс пайдаланбауы керек (өйткені шамадан тыс қолдану жүйке жүйесіне стресс әкеледі және ол жекпе-жек өнерінде идеалды жағдайда қажет). Кейде оларды қарқындылықты арттыру үшін жекпе-жек жаттығуларында пайдалану немесе оларды темір жаттығуларына қосу мағынасы бар. Егер сіз өзіңізге сәйкес келетін препаратты тапсаңыз, оны шайқас алдында қауіпсіз қабылдауға болады!

Тұрақты пайдалану үшін негізгі құрамы бар алдын ала жаттығулар қолайлы - кофеин, герань немесе эфедра, аргинин, агматин, креатин, ноопепт (немесе ми жұмысын жақсарту үшін басқа ингредиенттер).

Қолдану жолы:төзімділікті тексеру үшін - жаттығудан 15-30 минут бұрын жарты порция. Келесі - 15-30 минуттық жаттығуға арналған бөлік.

Бейнені қараңыз және жаттығу алдындағы максималды әсерді қалай алуға болатынын біліңіз:

Тестостерон және өсу гормонын күшейтетін заттар

Бодибилдингке неліктен көп тестостерон қажет екені түсінікті, бірақ жауынгерге бұл не үшін қажет? Бір қызығы, көптеген адамдар тестостеронның жоғарылауын тек бұлшықет массасының жоғарылауымен байланыстырады, бұл рас па? Әрине жоқ! Тестостерон әдетте ер адамды жасайды, былайша айтқанда, сізге бір тонна ет бермейді! Мақсаттарыңызға байланысты тестостерон деңгейін жоғарылату бұлшықеттердің қаттылығына, анықтаманың жақсаруына, төзімділік пен күштің жоғарылауына әкелуі мүмкін және тіпті сізге аздап сау ашуланшақтық әкелуі мүмкін).

Тестостеронмен бәрі түсінікті; күрескерге өсу гормоны не үшін қажет? GH кең ауқымды қасиеттерге ие: жарақаттан кейін немесе жаттығудан кейін денені қалпына келтіру, төзімділік пен күшті арттыру, жаттығудан кейін тезірек қалпына келтіру. Сондықтан, негізінен, әрбір адам, кем дегенде, күнделікті қалпына келтіру үшін GH қажет.

Көптеген адамдар үшін бұл өнімдер гормоналды деңгейлерді жылдамдатудың ең жақсы және қауіпсіз нұсқасы болып табылады. Әдетте, тестостерон және GH күшейткіштері сіздің денеңіздің гормондар өндірісіне әсер ететін табиғи заттар болып табылады. Заманауи күрделі сынақ күшейткіштері тестостерон деңгейін екі есе немесе одан да көп арттырады!

Қолдану жолы:нұсқауларға сәйкес, курстар кем дегенде 4-6 апта үзіліспен 6-8 аптаға созылады.

SARMs

Гормоналды жүйеңіздің тиімділігін арттырудың тағы бір тиімді жолы - SARMs. Бұл препараттарды ресейлік нарықта жаңа деп атауға болады (бірақ Батыста олар ұзақ уақыт бойы белгілі және белсенді түрде қолданылады). Олардың артықшылығы - олар танымал дизайнерлік стероидтерге (арық массаны ұлғайтады, күш береді, төзімділік береді) күші жағынан біршама ұқсас, бірақ олардың жанама әсерлері жоқ. SARMs (селективті андроген рецепторларының модуляторлары) тек жыныстық гормондардың рецепторларымен байланысады және тек қана әсер етеді. қаңқа бұлшықеттеріпростата және басқа маңызды органдарға қауіпті әсер етпестен. Айтпақшы, оларды жеке курс ретінде ғана емес, сонымен қатар күрделі DS курстарынан кейін РСТ көпірі ретінде пайдалануға болады. Тұтастай алғанда, бұл SARM жауынгерлері үшін өте жақсы нұсқа, өйткені ол әдеттегі сынақ күшейткішінен көбірек бере алады.

Қолдану жолы: 4-6 апталық үзіліспен 8-12 апталық курстар. Міндетті түрде РСТ жасаңыз!

Прогормондар (конструкторлық стероидтар)

Балуандар, боксшылар және басқа да жекпе-жек түрлері үшін спорттық тамақтануды пайдалану шектеуден алыс! Біз гормондармен ойындар туралы айтып жатқандықтан, біз сізге ең күшті және әрқашан жұмыс істейтін нұсқа - прогормондар туралы айтып береміз. Резерв жасап, мұндай қадам максималды нәтижеге мұқтаж кәсіпқой спортшылар үшін қисынды деп айту адал болар еді. Әуесқойлар үшін қамырды күшейткіштер қолайлы.

Жауынгерлік өнерде прогормондар BB-ге қарағанда сәл өзгеше мақсаттарда қолданылады:

1. Дене майын жоғалтпай басқа салмақ категориясына өту үшін денені кептіру (майдан құтылу);
2. Басқа салмақ санатына кіру үшін бұлшықет массасын арттыру;
3. Күшті, төзімділікті, агрессияны / көзқарасты арттыру.

Мәңгілік сорғыда салмағы 120 кг болатын үлкен машина жауынгер үшін мүлдем пайдасыз екенін түсіну керек. Бұлшықеттердің шамадан тыс көлемі реакция жылдамдығын нашарлатады және әдетте буындардың қозғалыс ауқымын азайтады (тек иілу бұрышын салыстырыңыз) шынтақ буыныбицепспен қолдар 40 см және 50 см). Сондықтан жауынгерлердің таңдауы бар оқыту бағдарламасы, аппараттық құралдарды және шайқастарды біріктіру өте жауапкершілікпен қарау керек. Бұл жерде серпінді жоғалтпау маңызды!

Тағы да көп сау өнімдер, бұл сізге демалуды және жаттығуды жеңілдетеді. Мысалы, ми жұмысын жақсарту, стимуляторлардан демалу және қалпына келтіруді жақсарту үшін ноотропты және релаксанттарды қолдануға болады, бірақ бұл туралы басқа жолы)

Сіздерге керемет жаңалық бар! Енді спорттық тамақтанудың барлық түрлерін өзіңіз анықтаудың қажеті жоқ! Сіз біздің тегін қызметімізді пайдалана аласыз - мақсаттарыңыз үшін спорттық тамақтануды таңдау. Мұны істеу үшін мақаланы оқыңыз: «Максималды нәтижеге жету үшін тәлімгермен қалай әрекеттесуге болады, тіпті тегін!» Оқыған соң, спорттық тамақтануды таңдау үшін пішінді толтырыңыз.

Шындығында, біз мәселені шештік, енді сізге мұның бәрін тәжірибеде қолдануды үйрену және спортшы ретінде өз әлеуетіңізді арттыру ғана қалады! Іске сәт!

Осы мақаланың басында мен оны жазудың мақсаты осы мәселені ғылыми зерттеу болып табылатынын және анаболикалық стероидтер мен басқа да гормондық препараттарды аралас топ өкілдерінің қолдануының заңдылығы мен этикалық аспектілерін қарастыру емес екенін хабарлаймын. жекпе-жек өнері. Сонымен қатар, бұл мақала кәсіби күрескерлердің күшті препараттарды қолдануына ҚАРСЫ немесе ҚАРСЫ әрекеттерге арналған нұсқаулық емес. Сонымен қатар, спортшылардың назарын көптеген елдерде және спорт ұйымдарында (соның ішінде кәсіпқойларда) сол немесе басқа допинг тізіміне жататын препараттарды қолдану үшін санкциялар бар екеніне және оларды тарататындарға ерекше аударғым келеді. , ал кейде пайдалану қылмыстық қудалауды қоса алғанда, қудалауға ұшырауы мүмкін.
Естеріңізге сала кетейін, допингке қатысты бірнеше этикалық платформалар бар екеніне қарамастан (спортшылардың ағзасына аса ауыр жүктемелерге оңай төтеп беруге мүмкіндік беретін препараттар) олардың толық тыйым салуын дұрыс деп санайды немесе керісінше. , толық рұқсат немесе кейбір аралық позиция. Қазіргі уақытта әлемде ең кең таралған платформа АҚШ өкілдерінің әлемге таңылған платформасы болып табылады, бұл арнайы құрылған, тағы да американдық ұйымдарға белгілі бір препараттарды допинг ретінде жіктеу ережелерін және спортшыларды бақылау механизмдерін жасауға мүмкіндік береді, бұл қосымша Трамп болып табылады. спорттағы үстемдік үшін АҚШ-тағы саяси күрес, сондай-ақ миллиардтаған айналымы бар өте пайдалы бизнес.

Жоғарыда айтылғандарды ескере отырып, мен бұл мәселе бойынша дүние жүзіндегі кәсіби жауынгерлер арасында қалыптасқан, ең алдымен, ғылыми сипаттауды, зерделеуді және талдауды қажет ететін тәжірибеге шолу ретінде ғана бірқатар ойларды айтуға батыл болар едім. Бұл ғылыми талдауға арналған ақпарат ашық көздерден алынған:

1. Күшті спорттағы сияқты ММА-да күшті препараттарды қолдану мәселесі кәсіби мамандардың аз бөлігінің саласы болып табылады, өйткені бұл препараттардың негізгі мақсаты денені қалпына келтіру мүмкін болмайтын ауыр жүктемелерден қалпына келтіруге мүмкіндік беру болып табылады. олар табиғи түрде. Осыған сүйене отырып, олар қандай ертегіге сенсе де, соншалықты маңызды емес адамдардың оларды пайдалану әрекеттері, ең болмағанда, мағынасыз.
2. Бұл спортта бұл препараттар шайқастарда алған жарақаттардың тез жазылуына ықпал етеді, сондықтан осы немесе басқа адам допингке қатысты қандай этикалық платформаны ұстанатынына қарамастан, жиі төгілетін жауынгерлерді айыптауға құқығы жоқ. тер, сонымен қатар олардың қаны, егер олардың біреуі ересек және қабілетті адам бола отырып, бәрібір, мысалы, айнымалы токты пайдалануды шешеді.
3. Мысалы, бодибилдерлер жақсы зерттеген күшті препараттарды қолдану тәжірибесі, сондай-ақ осы препараттардың көпшілігі жекпе-жек кезінде жауынгерге қойылатын нақты талаптарға байланысты ММА қажеттіліктері үшін қолданылмайды.
4. Егер таза күшті спорт түрлерінде жеңіске әкелетін негізгі көрсеткіш күш пен бұлшықет массасы болса, жекпе-жек өнерінде дайындық кезінде ескеру қажет жағдайлар мен қасиеттер әлдеқайда көп, өйткені жылдамдық пен төзімділіктің жоғалуына жол беруге болмайды. бірінші орында, және материалдық өсу, сондай-ақ қажетсіз дене салмағы және байламдардың серпімділігі мен беріктігінің жоғалуы (бұл, басқалармен қатар, қажетсіз жарақаттарға әкелуі мүмкін).
5. Алдыңғы тармақтың жалғасы - ағзадағы судың көп сақталуын тудыратын және төзімділікке теріс әсер ететін көптеген препараттарды ММА тәжірибесінен алып тастау, сондай-ақ стандарттар бойынша тіпті орташа және шағын дозалармен салыстырғанда жұмыс дозаларының айтарлықтай төмендеуі. бодибилдинг тәжірибесі.
6. Сонымен қатар, егер спортшылардың кез келгені өз мансабында осы немесе басқа препаратты қолдануға шешім қабылдаса, ол нақты түсіну үшін өзі тұратын және жұмыс істейтін елдердегі заңгерлермен, сондай-ақ дәрігерлермен кеңесуі керек. оның шешімінің барлық салдары (соның ішінде келісім-шартқа отырған ұйымға қатысты). Сіз сондай-ақ оның допинг-бақылаудан қалай өтетінін түсінуіңіз керек (егер ол өтсе) бұл тек ең ауыр есірткі мен есірткіні анықтау үшін бір реттік процедура немесе бұл қатаң тексерумен тұрақты және жарыстан тыс бақылау; нәтижелер.

Жоғарыда айтылғандардың барлығын ескеретін болсақ, «жұмсақ бақылау» жағдайында немесе оның толық болмауы жағдайында да, жойылғаннан гөрі, қарастыруға болатын дәрілер айтарлықтай аз қалды деп айта аламыз. Кәсіпқой боксшыны тек нәтиже қызықтырады делік, ол жарысқа қатысатын елдің заңы бойынша бақылаудан қорықпайды.

Негізінде мүмкін болатын бірнеше нұсқалардың ішінде: әртүрлі формадағы тестостерон, болденон, примоболан, мастерон, тренболон ацетаты және энантат, станозололон байламдардың зақымдануы мен туринабол ықтималдығын азайту үшін өте шектеулі. күш курстары кезеңі , өйткені ол төзімділікке өте теріс әсер етеді.

Іс жүзінде кәсіби жауынгерлердің тәжірибесінде синергетикалық әсерге қол жеткізу және әрбір препараттың дозасын одан әрі азайту үшін кейбіреулері негізінен андрогендер, ал басқалары анаболикалық стероидтар болып табылатын екі немесе үш дәрінің комбинациясы жиі қолданылады.

Мысалы, бұл мастерон мен тренболон ацетаты комбинациясы, сіз аз ғана дозаларда сирек кездесетін тренболонның жанама әсерлерінің бірі тыныс алу жолдарының спазмаларының пайда болуы мүмкін екенін ескеруіңіз керек, сондықтан оны қабылдауға болмайды. жарыстарға тікелей жақын жерде.

Тағы бір өте тиімді комбинация - бұл Примоболан және тестостеронның бір немесе басқа нұсқасы, олардың таңдауы жылдам тестостерондардың тезірек шығарылуына және суды аз ұстауына байланысты, бірақ оларды жиі инъекциялау қажет, бұл әрқашан ыңғайлы және жағымды емес, ал ұзындары аптасына бір рет инъекцияға жеткілікті, бірақ судың сақталуы жоғары (ешқандай жағдайда онсыз жасай алмайсыз, мәселе - өсу. өз салмағы 2-3 кг, немесе 8 - 10...).

Егер күш мәселесі функционалдық кондиция мен салмақ мәселесі сияқты маңызды болмаса, онда жауынгерлер оксандролон курсынан бас тарту сияқты әдіске жүгінеді (шамамен екі апта), содан кейін олар тестостеронды қолданады. өздерінің тестостерон өндірісін арттыру үшін күшейткіштер. Осының нәтижесінде су дереу ағызылады және оксандролонды қабылдау аяқталғаннан кейін бір айға жуық күш жағдайлары сақталады. функционалдық оқытужәне екі аптадан кейін төзімділік шыңы.

Өсу гормоны (GH) туралы бірнеше сөз, ол да қолданылады, бірақ спортшы оның қатерлі ісікке бейімділігінің жоқтығына көз жеткізуі керек, сонымен қатар оны дозада асыра алмау керек, күніне 4 бірлік жеткілікті. Бұл сондай-ақ жарақаттан кейін қалпына келтіру үшін пайдалы препарат.

Әрине, мұндай препараттарды қабылдау жеткілікті және сапалы спорттық тамақтанумен қамтамасыз етілуі керек, бірақ мен басқа мақалаларымда жауынгерлердің тамақтануы туралы жаздым.

Бәріңе сәлем)
Мен фармакология гурусы болмаймын, бірақ мен аралас жекпе-жек өнерінде фармацевтикалық препараттарды қолданудың қысқаша талдауын беруге тырысамын.

ММА-да қандай препараттар танымал екенін түсінудің ең айқын жолы - спортшылардың қандай есірткіні қолданып ұстайтыны туралы статистиканы қарау.
Әрине, онда дозалар жоқ, бірақ логикалық тұрғыдан олар темір спортына қарағанда әлдеқайда аз деп санауға болады (сәлем Оверим және Белфорт :).

1. Мастерон.

Андерсон Сильваның өзі, король Мо және басқалар ұсталған есірткі. Менің ойымша, ең жұмсақ дайындық және жауынгерлер үшін өте қолайлы.
Оны Ресей Федерациясының аумағында табу қиын, олар сізге тестостерон пропионатын құяды, ол үшін сіз 3-4 есе артық төлейсіз.

2. Winstrol

Ұмытылмас Тим Сильвия 2003 жылы оны қолдану арқылы өртенді - бұл, айтпақшы, бұл ММА-дағы бірінші үлкен жанжал болды, ол кейіннен ол есірткіні қолданғанын айтты салмақ жоғалту.
Әуесқойлар тізімінде Кейруш, Киборг (бұл әйел болса, онда шынымен де көп әйел қалмаған), Майкл Кайлдан 33 секундта жасаған керемет нокаутын еске алатын Кавальканте сияқты жауынгерлер де болды.
Айта кетейік, ол Хосе Альдо, Андерсон Сильва, Ногейра сынды жауынгерлердің командаласы, айтпақшы, соңғылары осыған ұқсас есірткі қолданып ұсталған.

3. Нандролон
Ройс Грейси, Дьюис, Халлман, Адам Смит, Маркварт, Карина Адам (бразилиялық Барби деп аталады) олардың талдауы осы препараттың метаболиттерін көрсетті. Әдеттегі сылтаулар олар операциядан кейін емделді, олар мұның не екенін білмеді және т.б. Нандролон кем дегенде бір жыл тестілеу кезінде ұсталады, бұл оны пайдалануды ең ақылды таңдау емес етеді.

4. Болденон

О, оған күймеген - Барнетт, Боннар, Ногейра, Сильва (Үлкен аяқ) және т.б. Кішігірім дозалардағы сынағы бар стектегі бұл препарат қызыл қан жасушаларын көбейту және кейіннен төзімділікті арттыру қасиетіне байланысты жауынгерлер үшін өте қолайлы деп есептеймін.
Айтпақшы, жауынгерлердің тізімі толық емес, мен аты-жөнін құлаққаппен көрсеттім, менің ойымша, жауынгерлердің 90% қолданады. Equipoise - бұл АҚШ-тағы ең танымал препарат, оны спортшылар, жауынгерлер, спринтерлер, футболшылар және т.б.

5.Тестостеронжәне оның әртүрлі формалары.

TRT-ге тыйым салынғанға дейін, мүмкін UFC тізіміндегі жауынгерлердің жартысы - Белфорт, Хендерсон, Соннен және, әрине, Оверим.
Римде, негізінен, бәрі түсінікті, өйткені ол қабылдаған сынақ қандағы тестостеронның табиғи деңгейінің нормасынан он есе ауытқуды көрсетті.
Сондай-ақ көптеген курстардың негізі болып табылатын ең танымал дәрілердің бірі әртүрлі түрлеріспорт.

6. Тренболон
Бұл дәрі-дәрмекпен байланысты көптеген жауынгерлер жоқ.
Мысалы, Джеймс Ирвин, бірақ Треннен басқа олар метадонды да тапты)) және басқа да қызықты заттарды бұл жігіттен. Джеймс әйгілі ресейлік Малина сияқты хардкормен трахает етті))
Менің ойымша, бұл күрескер үшін ең жақсы дәрі емес. Эстрогеннің жоғарылауы = қысым, бұл үлкен аэробты жаттығулар кезінде ең жақсы жанама әсер емес. Бірақ мен сіздің Тренмен жекпе-жек спортындағы тәжірибеңіз туралы оқығым келеді.

7. Антиэстрогендер.

Бұл жерде біз бәріміз AE басқа нәрсе үшін қажет екенін түсінеміз, дегенмен Батыста бәрі HRT орнына Кломидті қабылдауға болады деген ойға келеді. аз мөлшер, бұл сіздің жеке тестостероныңыздың жоғарылауын қамтамасыз етеді (қайда оқығаным есімде жоқ), сондықтан оны соңғы шараның пікірі ретінде қабылдамаңыз.
Жақында AE жартылай ауыр салмақтағы чемпион, UFC p4p рейтингінде бірінші орындағы Джон Джонсты ұстады. Біз бұл оқиғаның қалай аяқталатынын әлі білмейміз, бірақ бұл бақытты аяқталатын ертегі болуы екіталай.

Мен барлық препараттарды санамадым, тек аттары бұқаралық ақпарат құралдарында жиі кездесетіндерді ғана атадым (AE оларды қосты, өйткені Джонс ММА-дағы тым ықпалды фигура).
Ұсталған жауынгерлердің 50% -дан астамы өз салмағында үздік 15-ке кірмейтінін түсінуіңіз керек. Күлкілі үлгі - сіз көбінесе танымал емес жауынгерлерді немесе олардың толық қарама-қарсылығын - аралас жекпе-жектегі чемпиондар мен ірі есімдерді кездестіресіз.
Бақылау күшейе түсуде, біз төсеніште үлкен ақымақтарды азайып бара жатырмыз, бірақ бұл спорттағы фарма USADA тарапынан жеңіліске ұшырады дегенді білдірмейді (иә, ақшамен өмір сүретін бюрократтарға және спортшыларға сәлем; алымдар!), жай ғана сауатты қалай білуге, өзіңізді дұрыс тазартуға және маусымаралық дәрі-дәрмектерді қабылдауға болатын ақылды жауынгерлердің уақыты келеді.

Боксшыға арналған фарма әлі де спортшыға қарағанда сәл өзгеше құрал. Мұнда ол автомобиль үшін «азот оксиді» ретінде әрекет етеді, бұл аздап өсу береді, бірақ мәре сызығында дәл осы «жарты ұзындық» жеңіске жетеді.

Сіз мма өлшемінде бәрі емес екенін түсінуіңіз керек. ММА-да сіз әдетте мүмкіндігінше күшті болуыңыз керек, сонымен бірге өз бойыңызда қалуыңыз керек салмақ категориясы. Сонымен қатар, анаэробты төзімділік қажет.
Мен уағыз айтатын соңғы адаммын жанама әсерлерстероидтер, бірақ жоғары қан қысымыаптасына бір грамм немесе одан да көп дозаларда өте жиі кездеседі. Жоғары қан қысымы - төзімділіктің жауы, сондықтан оны болдырмау үшін бәрін жасау керек (сәлем метан, трен және т.

Достар, оқығандарыңызға рахмет, мен сіздерден сұрайын деп едім.

Сіз қандай байламдарды қолдандыңыз? Жаттығу кезінде өзіңізді қалай сезінесіз? Жекпе-жек жаттығуларындағы AAS туралы пікіріңіз қандай? Сіз спектакльдер кезінде курстан өтесіз бе, бұл сізге көмектесе ме?

Көбінесе анаболикалық стероидтер бодибилдингпен байланысты және күшпенспорт. Олар бұлшықеттердің өсуін тездетеді және күшті арттырады деп жалпы қабылданған. Мұның бәрі дұрыс, бірақ сонымен бірге стероидтер белсенді түрде қолданылады, соның ішінде төзімділікті арттыру үшін. Сонымен қатар, бұл үшін оларды мүлдем басқа спорт түрлерінің өкілдері пайдаланады.

Бодибилдинг, фитнес және пауэрлифтинг, ауыр атлетикаға қарағанда.

Мақаланың құрылымы:

Сіз анаболикалық стероидтерді қолдану арқылы төзімділікті арттырғыңыз келуі мүмкін.

• Жүзушілер
• Футболшылар
• Балуандар
• Боксшылар
• ММА жауынгерлері
• Жеңіл атлеттер
• Велосипедшілер және басқалар

Қалай болғанда да, әрбір дерлік стероидтар спортшының төзімділігін бір немесе басқа дәрежеде арттыруға әсер етеді, алайда бірқатар стероидтер және басқалар бар. спорттық фармакологиякім мұны басқаларға қарағанда жақсы жасайды.

Жалпы төзімділікті кез келген стероидпен арттыруға болады және бұл қанның оттегі сыйымдылығын арттыру, қызыл қан жасушаларын өндіруді арттыру арқылы қол жеткізіледі - оттегін ұлпаларға, соның ішінде бұлшықеттерге тасымалдайтын қан жасушалары. Жалпы төзімділікОлар тестостерон эфирлерін жақсы арттырады.

Бірақ бұл препараттар жоғарыда аталған спортшылар топтары үшін тым «ауыр». Бұл препараттар олардың дене салмағына сөзсіз әсер етеді, сондықтан олар үшін ең жақсы таңдау емес. Дәлірек айтқанда, бұл спорт түрлері жалпы алғанда, бұл стероидтер сирек қолданылады; Біз сондай-ақ күшті төзімділік пен жарылғыш күш туралы айтуға болады. Бұл ұғымдарды жалпы төзімділіктен ажырату керек.

Спорттық фармакология

Спортшылардың жалпы және арнайы төзімділігін, жарылғыш күші мен жылдамдығын арттыру үшін келесі стероидтар мен препараттарды ажыратуға болады:

• және дене салмағындағы елеулі өзгерістерсіз спортшының жылдамдығы мен күші деректерін өте жақсы арттыратын екі ауызша стероидтар. Сонымен қатар, бұл үшін сізге жоғары дозаларды қолданудың қажеті жоқ. Әдетте жеке курстар бодибилдерлер қолданатындарға қарағанда айтарлықтай төмен дозаларда өткізіледі
• және – жалпы дене салмағына әсер етпей, ұстап тұруға және арттыруға қабілетті инъекциялық стероидтер күш көрсеткіштері. Алдыңғы стероидтер сияқты, төзімділікті арттыру үшін бодибилдинг қауымдастығында қабылданғанға қарағанда төмен дозалар қажет болады.
• – бұл стероид қанның оттегі сыйымдылығын арттыру және қызыл қан жасушаларының массасын арттыру арқылы төзімділік пен күшті арттырады. Шын мәнінде, бұл әсер төзімділіктің жоғарылауына жауап беретін дене жасушалары мен тіндерін оттегімен қамтамасыз етуді жақсартады.

• – станозололға балама ретінде әрекет ете алады. Сондай-ақ күш деректерін арттырады
• – ең қуатты стероид таблеткасы. Ол төзімділік пен жарылғыш күштің айтарлықтай өсуін қамтамасыз ете алады, бірақ дене салмағының жоғарылау қаупі бар
• және – бұл препараттар жалпы физикалық өнімділікті айтарлықтай арттырады және шаршауды азайтады, соның арқасында төзімділік пен жылдамдық-күш деректерінің жанама өсуіне қол жеткізуге болады. Таңдаулы таңдау емес
• Эритропоэтин - бұл ресми түрде допинг деп саналатын және спортшыларға қолдануға тыйым салынған гормоналды препарат. Эритроциттердің пайда болуын ынталандырады, оның әсері жоғарыда сипатталған. Қызыл қан жасушалары - бұл тіндерге және жасушаларға, атап айтқанда бұлшықет жасушаларына оттегін жеткізу болып табылатын қан жасушалары. Қан плазмасында олардың саны неғұрлым көп болса, дене соғұрлым бұл жасушаларды оттегімен қанықтыра алады, бұл өнімділіктің жоғарылауына әкеледі.

Көріп отырғаныңыздай, төзімділікті арттыру мәселесін шешу үшін стероидтерді және басқа спорттық фармакологияны таңдау ең үлкен емес, бірақ ол әлі де бар. Айта кету керек, гендік допинг пен пептидтер қазіргі уақытта төзімділікті арттыру тұрғысынан спорттық препараттар нарығында көбірек танымал болып келеді.