2023-10-27 02:42:58
Arıqlamaq üçün treadmill üzərində gəzmək idman zalında saatlarla məşq etməyi əvəz edəcək. Deyəsən lentin üstündə dayanıb qaçdı, amma hər şey o qədər də sadə deyil. Treadmill kardio aparatıdır, onun üzərində məşqlər hazırlıq tələb edir.Treadmill üzərində məşq etmək məşqə alternativdir
2023-10-16 02:29:25
İnsan sağlamlığı birbaşa fəaliyyətdən və idman oynamaq istəyindən asılıdır. Qaçış fiziki vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün sadə və sərfəli bir yoldur. Demək olar ki, hər kəs heç bir yaş məhdudiyyəti olmadan qaçmağa başlaya bilər. Sadəcə işdə tənbəllik və bəhanələr
2023-10-11 01:54:07
Ancaq hər hansı bir məşq növü kimi, treadmillin də özünəməxsus xüsusiyyətləri var. Onlar haqqında BodyArt fitnes-idman klubunun fitnes məşqçisi Aleksandr Osipenkodan soruşduq. Saşa, zəhmət olmasa bizə deyin, ilk növbədə, qaçış zolağında qaçmaq arasında nə fərq var?
2023-10-06 02:00:11
Siz idman zalı üzvlüyünü əldə etmiş bir idmançısınız? O zaman ideal bədənə çatmaq yolunda mühüm addım atdığınız üçün sizi ürəkdən təbrik edə bilərik! Yetər ki, özünüzü münasib paltarlarla silahlandırın və mədəniyyət müqəddəslərinin müqəddəsliyinə gedin
2021-04-14 12:35:05
Xizək sürmə qışda aktiv istirahətdə vaxt keçirmək üçün əla üsuldur, uzun hazırlıq tələb etmir və yaşından və hazırlıq səviyyəsindən asılı olmayaraq hər kəs üçün əlçatandır. Belə bir hadisənin faydaları çox böyükdür, lakin bu halda vacibdir
2021-04-04 16:15:07
Arıqlamağın ilk nəticələrini görmək və geyim ölçüsünü dəyişdirmək üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu bilin. Siz nəşri .pdf formatında yükləyə bilərsiniz. Kilo itkisinin nəzərəçarpacaq nəticələrini görmək üçün sizə lazım olan vaxt (başqalarının da fərqinə varması) ola bilər.
2021-03-25 17:29:38
Svetlana Markova Gözəllik qiymətli daşa bənzəyir: nə qədər sadədirsə, bir o qədər qiymətlidir! Mündəricat Bütün dünyada bir çox qadın və kişi arıqlamaq üçün qaçır. Bəziləri üçün bu, çəkiyə nəzarət etmək və incə və fit görünmək üçün əla bir yoldur.
2021-03-25 17:29:38
Arıqlamaq üçün müxtəlif variantlar var. Kimsə pəhriz saxlayır və eyni seriyadan yeni bir şey axtarır. Keyfiyyəti və mənşəyi şübhəli dərmanlar alıb, liposaksiya prosedurlarına qatılanlar da var. Həmişə cəhd edənlər var
2021-03-25 17:29:37
Xizək seçərkən nəzərə alınmalı olan əsas amillərdən biri idmançının boyudur. Bu idman avadanlığının, eləcə də xizək dirəklərinin ideal uzunluğu bu parametrdən asılıdır.Nəzərə almaq lazımdır ki, müasir modellər bunlardan hazırlanır.
2021-08-12 07:35:19
Bizə tez-tez sual verilir: "Ən yaxşı qaçış ayaqqabısı hansıdır?" və ya "qaçmaq mənim üçün nə yaxşıdır?" Heç bir universal cavab yoxdur: bütün modellər yaxşıdır, lakin öz məqsədləri üçün, müəyyən bir səth üçün, müəyyən bir qiymət kateqoriyasında və müəyyən bir qiymət üçün
