Pekində keçirilən dünya çempionatında kişilər arasında 100 metr məsafəyə qaçış yarışlarında növbəti dəfə yalnız qaradərili idmançılar qaçıb. Televiziya şərhçisi yarımfinalda qaldıqlarını yaxşı bildiyi üçün “Ağlar haradadır?” sualını verdi. Qaraların sprintdə birmənalı liderliyi təsadüfi deyil. “Hər şey genlərlə bağlıdır” deyir genetiklər. Belə çıxır ki, müəyyən bir idman növündə uğur qazanmaq üçün “idman genotipini” bilmək lazımdır. Və tercihen uşaqlıqdan.

“Qızımızın yeddi yaşı var. Onu tennisə apardıq. Həyat yoldaşım çox idmanlıdır. Uzun illərdir ki, oynayır. Və biz qızın tennis oynamasını çox istəyirdik. Amma bir neçə dərsdən sonra məşqçi bizə dedi ki, qızımız heç vaxt həvəskar səviyyədən yuxarı qalxmayacaq. Əlbəttə ki, o, bununla daha da məşğul olmağa hazırdır, amma "ağıl daxilində" və sonra açıq şəkildə bizə pul xərcləməməyi tövsiyə etdi. Bu, onun fikrincə, seçim deyil. Bu qərarı necə izah etmək olar? Doğrudanmı uşaq demək olar ki, beşikdən bu qədər “proqramlaşdırılıb”?

Daimi oxucumuzun məktubundan

Niyə uşağı idman bölməsinə aparmırlar, hansı idman növü ilə məşğul olmaq daha yaxşıdır – belə suallar mütəmadi olaraq redaksiyaya gəlir. İdman üçün uşağı müəyyən etmək mümkündürmü? Zdravkom vəziyyətə aydınlıq gətirmək üçün Heliks Laboratoriya Xidmətinin genetikçisinə müraciət edib Anton Vilhelmi.

Heç kimə sirr deyil ki, bir çox valideynlər övladını hansı idman bölməsinə göndərmək barədə tərəddüd edir. Çoxları isə öz istəklərinə əsaslanaraq seçim edir: kimsə həmişə üzgüçü olmaq arzusunda olub, kimsə isə özü gimnast olub.

Mən sizə ilk növbədə uşağın qabiliyyət və imkanlarına diqqət yetirməyinizi tövsiyə edərdim. - fərqli şeylər və fərqli məqsədlər güdürlər. Onlar bədən tərbiyəsi ilə məşğul olurlar ki, fiziki vəziyyət və idman - həm də qələbələr, nailiyyətlər, nəticələr naminə. Buna görə də, əgər siz uşaqda təbiətcə ona xas olan qabiliyyətləri inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, onun genetik xüsusiyyətlərinə diqqət yetirməlisiniz. Və sonra o, öz istəyi ilə, əlbəttə ki, yaxşı nəticələr əldə edə biləcək.

Müasir laboratoriya diaqnostikasının arsenalında bir uşaq üçün optimal idman fəaliyyətini təyin etmək üçün etibarlı bir yol var. Bu mürəkkəbdir, müəyyən bir idmana meyl göstərir. Əzələ toxumasının işləmə xüsusiyyətlərinə əsaslanır.

Genetiklər artıq dözümlülük, sürət və gücdən məsul olan iki yüzdən çox gen bilirlər. Genlərdəki fərqlərin səbəbi adətən DNT molekulunda olur və genin xüsusiyyətlərinin dəyişməsinə səbəb olur.

Quruluşuna və funksiyasına görə əzələ lifləri iki növə bölünür: sürətli və yavaş. Sürətli - daha çox sürət və əzələ daralma gücünü inkişaf etdirə bilirlər, lakin uzunmüddətli yükə uyğunlaşmırlar. Yavaş, əksinə, uzun rejimdə işləməyi bacarırlar.

Sürətli əzələ liflərində ACTN3 geni ilə kodlanan alfa-aktinin-3 proteini sintez olunur. Alfa-aktinin-3 daralma aparatını sabitləşdirir skelet əzələsi müxtəlif metabolik proseslərdə iştirak edir.

ACTN3 geninin əsas variantı R kimi təyin olunur, daha nadir variant X-dir. R gen variantının olması onun sahibinə partlayıcı güc və sürətdə üstünlük verir, X gen variantı isə dözümlülüyün inkişafına kömək edir.

R/R genotipi partlayıcı güc və sürət tələb edən idmanlarda (məsələn, güllə atma, qaçış, futbol) əhəmiyyətli üstünlük verir. Qaradərili idmançıların qaçışda uğuru məhz onunla bağlıdır ki, onların əksəriyyəti ACTN3 zülalını istehsal edən mutasiya edilməmiş ACTN3 genini saxlayıblar.

daşıyıcılar R/X genotipi orta məsafələrdə və sürət, güc və dözümlülüyün vəhdətini tələb edən idman növlərində (idman oyunları, döyüş sənətləri) yüksək nəticələr əldə etməyi bacarırlar.

Genotip X/X dözümlülüyün vacib olduğu idman növlərində üstünlüklər verir (yarış yerimə, üzgüçülük uzun məsafələr, marafon qaçışı).

Rusiya əhalisində ACTN3 geni üçün genotip tezlikləri aşağıdakı kimi paylanır: R/R - 36,5%, R/X - 49%, X/X - 14,5%.

Məşqçilər yaxşı bilirlər ki, məsələn, sürət və güc məşqləri dözümlülük üçün məşq etməkdən qat-qat çətindir. Təcrübəli məşqçi, hətta genetik analiz olmadan da, uşağın qabiliyyətlərini tez müəyyənləşdirir. Bir qayda olaraq, onun fikrinə etibar etmək olar. Ancaq valideynlər üçün uşağın genotipini bilmək bir çox cəhətdən faydalıdır. Və idmanla bağlı qərar vermək daha asan olacaq. Tutaq ki, oğlunuz R/R və ya R/X genotipinə malikdir. Fiziki fəaliyyət üçün heç bir əks göstəriş yoxdur. Beləliklə, onun sürət gücü imkanlarının potensial yüksək səviyyəsindən danışa bilərik. Belə bir uşağı gimnastika, voleybola, sprintə göndərməyin mənası var. futbol bölməsi. Əgər o, X/X genotipinə malikdirsə, dözümlülük tələb edən idman növlərində ondan yaxşı nəticələr gözləmək olar: yarış yerimə, üzgüçülük və uzun məsafələrə qaçış.

Və xahiş edirəm, əziz valideynlər, unutmayın ki, uşağın psixi sağlamlığı da onun idmandakı uğurundan çox asılıdır. Çox səy sərf etmədən nəticələr əldə edərsə, daha çox maraqlanacaq, daha çox səy göstərmək üçün bir motivasiya olacaq. Özündən razı qalacaq, qabiliyyətlərinə arxayın olacaq.

Yeri gəlmişkən, bədən tərbiyəsində insanın genotipindən asılı olmayaraq nəzəri cəhətdən uğur qazana biləcəyi bir çox sahələr var. Beləliklə, hər hansı bir uşağın həmişə bu mövzuda bir işi var. Ancaq "uğurlu" bir genotipin olması uşağın yüksək səviyyəli bir idmançı olacağına zəmanət deyil. "Genlərin işi" ilə yanaşı, psixoloji və sosial da daxil olmaqla bir sıra amillərdən asılıdır.

Müvafiq idman bölməsini təyin etmək üçün laboratoriya testi erkən uşaqlıqdan götürülə bilər, çünki genotip bir insanın həyatı boyunca dəyişmir. Tədqiqatın nəticələri ekspert genetikanın rəyi, həmçinin əzələ lifi quruluşunun növünə görə uşağınız üçün uyğun olan idman bölmələrinin siyahısı və nəticədə ən düzgün fiziki növləri ilə birlikdə verilir. fəaliyyət. Bundan əlavə, çox şey ümumi sağlamlıq vəziyyətindən, uşağın təbiətindən, eləcə də məşqçinin ixtisasından asılı olacaq.

Hər hansı bir insanın qabiliyyəti bir sıra genlər tərəfindən müəyyən edilir. Onların müəyyən birləşməsi və təbiətin qoyduğu imkanların düzgün inkişafı rekordçuların və Olimpiya çempionlarının yaranmasına səbəb olur. İdmana meyli mümkün qədər dəqiq necə müəyyənləşdirmək olar? Müəyyən bir insanın genomunun xüsusiyyətlərini və konkret idman növlərində uğur qazanma ehtimalını müəyyən etməyə imkan verən genetik tədqiqatlara əsaslanan bir texnika var.

İdmana meyllilik üçün DNT testi həmçinin müəyyən xəsarətlərin ehtimal risklərini müəyyən edir ki, bu da imkan verir fəsadlardan və digər mənfi nəticələrdən qorunma təmin edir. Bədənin zədədən tez sağalma qabiliyyəti idman fəaliyyətinin növünü seçərkən mühüm meyardır.

İdmana meylin müəyyən edilməsi

İdman genetikasının müasir təhlili genlər kompleksinin öyrənilməsini nəzərdə tutur insanın müəyyən fəaliyyətlərə meylini müəyyən edir və fiziki fəaliyyətin yaratdığı risklər. Bu kompleksə aşağıdakılardan məsul olan genlər daxildir:

• sürətli və yavaş əzələ toxumaları;
• insulin istehsalı və metabolik proseslər;
• sümük toxumasında kalsium mübadiləsi;
• bədəni oksigenlə təmin edir.

Qiymətləndirməyə imkan verən genlər də təhlil edilir ürək-damar, tromboembolik və digər ağırlaşmaların ehtimalı artan fiziki fəaliyyət və zədə nəticəsində yaranır. Maddələr mübadiləsinə, müəyyən dərmanlara reaksiyalara çox diqqət yetirilir.

Bu günə qədər bu texnika ən dəqiq və etibarlı, müəyyən bir insanın qabiliyyətləri haqqında obyektiv məlumat almağa imkan verir. Bu, düzgün istiqamətdə işləməyə, yüklərin növlərini və həcmlərini tənzimləməyə kömək edəcəkdir.

Uşaqların idmana meylini necə təyin etmək olar

Fiziki fəaliyyət və müntəzəm məşq böyüyən uşağın orqanizmi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Valideynlər övladını müxtəlif bölmələrə və dərnəklərə göndərməyə meyllidirlər, çox vaxt ondan yaxşı nəticələr gözləyirlər.

Ancaq qiymətli vaxtını boş yerə itirməmək üçün DNT testi aparmaqla uşağın idmana meylini müəyyən etmək yaxşıdır. ailədə kimin böyüdüyünü dəqiq öyrənin - idmançı, marafonçu və ya üzgüçü. Təbiətə xas olan qabiliyyətlərdən düzgün istifadə etməklə əhəmiyyətli uğurlar əldə etmək olar.

“DTL” DNT test laboratoriyası bu istiqamətdə müasir tədqiqatlar aparır. Uşağın bukkal epitelinin nümunəsini təqdim etməklə, onun qabiliyyətləri haqqında obyektiv məlumatı tezliklə əldə etmək olar. Biomaterial yumşaq pambıq çubuqla götürülür, prosedur bir neçə dəqiqə çəkir və narahatlığa səbəb olmur. Evdə bir smear necə götürülməlidir və bunun üçün nə lazımdır, mütəxəssislərimizdən telefonla və ya Moskvadakı laboratoriya şöbəsində soruşa bilərsiniz.

İdmana meyllilik üçün DNT analizi

Özlərini idman sahəsinə həsr etməyə qərar verənlər üçün bu, son dərəcə vacibdir müəyyən bir idmana meylinizi öyrənin. Tədqiqatlar göstərir ki, uğur və nailiyyət 70% genlər dəstindən və yalnız 30% təlimin xüsusiyyətlərindən asılıdır.

DNT testinin əsas üstünlüyü insanın fiziki fəaliyyətə genetik meylinin müəyyən edilməsidir. Alınan nəticələr aşağıdakı problemləri həll etməyə kömək edəcəkdir:

• atletika və ya ağır atletika, üzgüçülük və s. üçün irsi meyl yaratmaq.
• təlim planını hazırlamaq və ya dəyişdirmək;
• peşə xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirləri vaxtında tətbiq etmək;
• müəyyən sahələrdə işə götürülən işçilərin düzgün hazırlanmasını təmin etmək.

Müxtəlif peşə sahələrində genetik tədqiqatlardan istifadə karyera rəhbərliyi səviyyəsini yüksəldəcək, insanın qabiliyyətlərindən maksimum istifadə edəcək və uzun illər sağlamlığını qoruyacaqdır.

DTL Laboratoriyasında idmana meylliliyi necə təyin etmək olar

Moskvada DNT testindən keçin və ekspert rəyi alın, dəqiqliyi 99,999999% olan, Molekulyar Genetika Mərkəzimizdə edə bilərsiniz. Müştərilərin xidmətində müasir sertifikatlaşdırılmış laboratoriya və genetika sahəsində yüksək peşəkar mütəxəssislərdən ibarət heyət var.

Tədqiqat üçün bukkal epitel nümunəsi kifayətdir. Siz biomaterialı hədiyyə edə bilərsiniz laboratoriyamızın və ya onun rəsmi nümayəndəliklərinin rahat şəraiti. Həmçinin, material nümunəsi evdə müstəqil olaraq edilə bilər. Mütəxəssislərimiz telefonla ətraflı təlimat verəcək və evdə smear çəkməyin yollarını sizə xəbər verəcəklər.

Hər bir müştəriyə zəmanət veririk:

• şəxsi yanaşma;
• qısa təhlil müddəti;
• dəqiq və etibarlı nəticələr;
• cəlbedici qiymətlər;
• şəxsi məlumatların məxfiliyi və mühafizəsi.

Molekulyar genetik tədqiqatda nə təhlil edilir?

İnsan genomu 3 milyard nukleotiddən (hərflərdən) ibarətdir. “İnsan Genomu” beynəlxalq layihəsi nəticəsində bütün insan ardıcıllığı deşifrə edilib və 22 minə yaxın gen aşkar edilib. Hazırda 20 minə yaxın genin funksiyası məlumdur. Bəs fərqli insanların genetik məlumatları nə dərəcədə fərqlidir?

Bu fərqlər insanlarda necə özünü göstərir?

müəyyən edir onun görünüşü, cinsi, irsi xəstəlikləri (məsələn, kistik fibroz, hemofiliya, fenilketonuriya və başqaları).

Müəyyən bir insan üçün genlər toplusu meyl edir (müvafiq xarici amillərə, məsələn, tərbiyə, qidalanma, pis vərdişlər, həyat tərzinə məruz qaldıqda) müəyyən xarakter xüsusiyyətlərinə, müxtəlif fəaliyyət sahələrində qabiliyyətlərə, müxtəlif xəstəliklərə, idmanda uğurlara, pis vərdişlərə və s.

Belə ki, funksiyaları məlum olan genlərin variasiyalarını təhlil edərək, insanın idmana meylini, müxtəlif xəstəliklərə meylini müəyyən etmək olar. Siz həmçinin hansı idman növündə uğur qazanacağınızı müəyyən edə, pəhriz tövsiyə edə, məşq prosesini tənzimləyə və müəyyən xəstəliklərin qarşısını ala bilərsiniz.

Hal-hazırda idman fəaliyyəti ilə müəyyən dərəcədə əlaqəli olan təxminən 150 gen məlumdur. Gen ardıcıllığında yalnız bir hərfin dəyişdirilməsi (SNP-tək nukleotid polimorfizmi adlanır) idmançının dözümlülüyünə, əzələ gücünə, reaksiya müddətinə təsir edə bilər və ürək-damar xəstəlikləri, allergiya və bir çox başqa xəstəliklər kimi müxtəlif xəstəliklərin riskini artıra bilər. Molekulyar belə SNP-lərin öyrənilməsinə yönəlib.

Analiz necə gedir?

Mərhələ 1: Genetik ilə ilkin söhbət. Birincisi, genetik xəstənin şəxsi məlumatlarını, laboratoriya və funksional tədqiqatların nəticələrini toplayır, keçmiş və indiki xəstəlikləri soruşur, söhbətin və anketin nəticələrinə əsasən analiz üçün lazımi gen spektrini müəyyənləşdirir.

Addım 2: Qan və ya tüpürcək toplanması. Adətən analiz üçün qan damardan alınır. Bəziləri bukkal epiteliya (yanağın içindən sıyrılma) və ya tüpürcək götürə bilər. Tədqiqat üçün hansı materialın götürülməsinin əhəmiyyəti yoxdur, çünki genetik məlumat bədənimizin hər hüceyrəsində eynidir.

Addım 3: Müxtəlif SNP-lər üçün DNT analizi. Alınan materialdan DNT təcrid olunur. Sonra, təcrid olunmuş DNT polimeraza zəncirvari reaksiya ilə müxtəlif SNP-lərin varlığı üçün yoxlanılır. Bu üsul öyrənilən DNT bölgəsinin nüsxələrinin dəfələrlə artmasına, ardınca SNP variantının vizuallaşdırılması üçün müxtəlif üsulların istifadəsinə əsaslanır.

Mərhələ 4: Nəticənin şərhi. Anketin məlumatlarını, genetik, laboratoriya və funksional tədqiqatların nəticələrini yekunlaşdıraraq, genetik aşkar edilmiş SNP-lər haqqında məlumatları və idmançının müxtəlif idman növlərinə meylləri, müəyyən xəstəliklərin riskləri, tövsiyələr haqqında ətraflı cavabı ehtiva edən bir idmançı tərtib edir. pəhriz və farmakoloji dərmanların qəbulu üçün.

Mərhələ 5: Genetik ilə yekun söhbət. söhbət zamanı molekulyar genetik tədqiqatların nəticələrini izah edir və müvafiq tövsiyələr verir.