V Nedávno Mnoho lidí se snaží hlídat svou postavu, ale ne vždy je na to dostatek času. V dnešní době si mezi populací získává velkou oblibu pás na napumpování břišních svalů. Zdálo by se to jako skvělý způsob, jak zhubnout a získat vytoužené břišní svaly místo visícího bříška, aniž byste museli trávit námahu a hlavně čas v posilovně.

Je ale tato metoda tak dobrá? Pomáhá břišní pás? Je z toho nějaká škoda? Je nutné této problematice porozumět do detailu.

Externí data

Nejprve se musíte seznámit s vnějším pláštěm břišního čerpacího pásu. Navenek to vypadá jako obdélníkový kus látky se dvěma tenkými popruhy po stranách (pro připevnění k žaludku). Uprostřed obdélníku je mechanismus, který generuje stimulaci nervů odpovědných za břišní svaly, v důsledku čehož se začnou stahovat a pumpovat.

Typy pásů

Když si pořizujete pás na napumpování břišních svalů, mnoho lidí se ptá, zda je jediný svého druhu. Zde dá internet jasnou odpověď: ne, podobných pásů je mnoho. Vše lze rozdělit na 2 typy: napájené a přenosné. První skupina břišních pásů zahrnuje 3 podtypy:

• Vibrační masážní přístroj. Toto zařízení je silově poháněný pás, který uvolňuje zádové a břišní svaly. Klíčové slovo je zde „relaxační“, protože vibrace, které vydává, pouze pomáhají svalům zotavit se po namáhavém a dlouhém tréninku. Navzdory ujištění reklam, že pod vlivem impulsů vycházejících z mechanismu dochází k odbourávání tukových buněk, nelze dosáhnout požadovaného úbytku hmotnosti.
• Myostimulátor. Působení tohoto pásu je velmi srovnatelné s působením vibračního masážního přístroje, tudíž se neliší ani výsledek jeho použití. Rozdíl mezi nimi je pouze v tom, že tento typ posilovacího stroje působí na břišní svaly spíše pomocí elektrických impulsů než vibrací, což je mnohem bolestivější a nepříjemnější.

• Břišní pumpovací pás se saunovým efektem. Tento typ pásu je vyroben ze vzduchotěsné tkaniny, která umožňuje vytvoření skleníkového efektu, díky kterému se požadovaná oblast pokožky zahřívá. Jaký je výsledek používání? Stejné jako z návštěvy lázní nebo sauny, nic víc. Neexistuje žádný způsob, jak spálit přebytečné tukové buňky tímto způsobem, natož napumpovat vaše břišní svaly.

Přenosný typ abs pumpovacího pásu obsahuje pouze jeden podtyp - neoprenový pás. V podstatě se jedná o stejný pás se saunovým efektem, pouze teplota oblastí těla vystavených vlivu tohoto zařízení je mnohem nižší, díky čemuž jsou náklady na takový pás mnohem nižší než ten, který funguje z elektrické sítě.

Možná použití

Zakoupením takového elektrického břišního pásu se každý kupující bude zajímat o celou škálu možností tohoto zařízení. Reklama nás ujišťuje, že elektrický pás lze použít jak na břišní svaly, tak na ruce, nohy (stehna) a dokonce i hýžďové svaly. Samozřejmě nás četné reklamy ujišťují o šokujícím efektu, který se dostaví i při malém použití opasku, bez různé typy fyzická aktivita a speciální diety. Co se děje v praxi? O tom si povíme trochu později.

Okamžik nákupu

Když se již potenciální kupec rozhodl bez obav zhubnout, upustit od sportu a vyčerpávajících diet, při objednání produktu mu budou nenápadně nabídnuty gely a krémy, které posilují účinek pásu na napumpování břišních svalů. Samozřejmě, pokud je odhodlán dosáhnout výsledku, neodepře si možnost jej vylepšit a koupí si zboží nabízené provozovatelem. Co radí kompetentní prodejce důvěřivému kupujícímu, aby si koupil?

Za prvé je tu krém, který je nutné nanést před aplikací pásu. V domnění, že s jeho použitím bude výsledek znatelně lepší, ho bude chtít získat každý. Za druhé speciální gel, jehož aplikace po proceduře zvýší účinek dvakrát nebo dokonce třikrát. Ve skutečnosti se žádná „kouzla“ nestane, tyto produkty pouze pomohou obnovit vodní rovnováhu pokožky a také ji trochu zjemní.

Kontraindikace

Ne všechny reklamní zdroje hovoří o skupinách lidí, kteří by neměli nebo mají zcela zakázáno používat elektrický pás k napumpování břicha. Tyto skupiny sice existují, ale není jich tak málo, jak by se na první pohled mohlo zdát.

Za prvé je přísně zakázáno těhotným ženám a mladým kojícím ženám používat pás k napumpování břišních svalů. V prvním i druhém případě to může vést k nenapravitelným následkům. Za druhé je zakázáno pás používat pro osoby trpící epilepsií, ledvinovými kameny, arytmií a jinými srdečními chorobami a tromboflebitidou.

Za třetí, riziková skupina zahrnuje osoby, které podstupují rehabilitaci po operaci, používají kardiostimulátory nebo mají kovové kostní implantáty.

Vedlejší efekty

Kromě přísných kontraindikací existují i ​​drobné, ale skutečné nepříjemnosti. Například díky vytvořenému saunovému efektu, díky kterému se podle reklamy odstraňují tukové buňky, odchází z těla poměrně velké množství tekutiny, což vede ke ztrátě elasticity pokožky. Také s umělým pásem pumpujícím břišní svaly má člověk velmi nepříjemné pocity. V důsledku toho pociťuje neustálé nepohodlí.

Břišní pumpovací pás: recenze

Po zahájení prodeje tohoto produktu na napumpování břišních svalů se na různých internetových fórech objevily četné ohlasy a recenze o výsledcích používání elektrického pásu. Pomáhá tedy břišní pás? Bohužel, ale bez ohledu na to, jak je to smutné, celá reklamní kampaň, která se kolem tohoto zázračného léku rozvinula, je úplný nesmysl. Přesně to nám říkají četné recenze na různých webech.

Ne, pokud budete pomocí pásu napumpovat břišní svaly ve spojení s dlouhodobým tréninkem, vyváženou stravou a dodržováním režimu, výsledky se zlepší. Každý už dávno ví, že proces hubnutí přebytečných kilogramů nastává při nabírání svalové hmoty, která bude pravidelně fungovat. Jen tak bude možné dosáhnout požadovaných výsledků.

Elektromyostimulace je známá a velmi oblíbená metoda posilování svalů a formování postavy po celém světě. A to není překvapující, protože při použití myostimulátorů dochází k pozitivním změnám jak ve svalové tkáni, tak ve všech vrstvách kůže. Není bez důvodu, že recenze myostimulátorů jsou pochvalnými poznámkami od uživatelů, kteří již dosáhli úžasných výsledků, aniž by se uchýlili k dietám nebo chodili do posilovny. Zjistěte více o myostimulátorech a o tom, zda jsou myostimulační postupy účinné

1. Prvním efektem je tonizace svalů. Slabé pulzní proudy spouštějí svalovou kontrakci srovnatelnou s jejich prací při aktivním tréninku, čímž je dosaženo efektu tonizace a posílení svalových vláken, nárůst hmoty a rozvoj úlevy. Takový efekt může být užitečný jak pro ty, kteří chtějí mít obecný posilující účinek na všechny svaly těla, tak pro ty, kteří přemýšlí, jak napumpovat krásné abs nebo paže.
2. Druhým efektem je odbourávání tukové tkáně . Při aktivním tréninku potřebují svaly hodně energie a nejsnáze ji získávají z tukových buněk. Intenzivní svalová kontrakce vede ke znatelnému zmenšení objemu těla a také k boji s celulitidovými granulemi.
3. Třetím efektem je odstranění kapaliny. Velmi často je příčinou nadměrného objemu stagnace vody. Myostimulace účinně stimuluje lymfatické kanály k odstranění stagnující tekutiny, což vede k odstranění otoků, zmenšení objemu a odstranění celulitidy.
4. Čtvrtým účinkem je zpevnění pokožky. Masáž pulzním proudem výrazně zlepšuje prokrvení pokožky, což vede k její intenzivní výživě a nasycení kyslíkem. Kůže problémové oblasti napíná, stává se hladší a pružnější, efekt pomerančové kůry mizí.

Každý problém má své řešení, každá zóna má své vlastní zařízení!

Chcete krásné bříško a přemýšlíte, jak za měsíc napumpovat břicho? Pak má smysl pořídit si pás na břicho od irské firmy Slendertone, jehož výsledky jsou viditelné již po 4 týdnech. Díky unikátním digitálním nárazovým technologiím je pás na pumpování svalů maximálně efektivní, pohodlný a bezpečný. S přístroji Slendertone otázky, jak napumpovat dívce břicho nebo chlapovi zbavit se pivního břicha, mizí samy, protože myostimulační pás doslova funguje za vás. Můžete si ho obléknout a jít za svým a vaše postava se bude zlepšovat s každou činností. Nevíte, jak zpevnit hýždě? Odpovědí jsou šortky Slenderton Bottom pro trénink boků a hýždí, které dodávají efekt „brazilského zadečku“ a účinně bojují s celulitidou a centimetry navíc. Efektivní cvičení problémových partií, po 6 týdnech přináší trvalé, výrazné výsledky, které si všimnete nejen vy, ale i vaše okolí. Plánujete zapracovat na celém těle? Pak věnujte pozornost elektromyostimulačním přístrojům Rio, které je vhodné použít na jakékoli svaly celého těla. Myostimulátor můžete použít pro svaly břicha a hrudníku, zad a nohou, hýždí a stehen, čímž dosáhnete vynikajících výsledků při redukci objemu a tonizaci svalů.

Proč se vyplatí kupovat myostimulátory?

• Rychlé napumpování svalů po celém těle.
• Oprava postavy a „spálení“ přebytečných usazenin.
• Viditelné odstranění stop celulitidy.
• Kulturistika a objemová kultura svalová hmota.
• Úleva a sexualita vašeho těla.
• Pozitivní recenze Slendertone a Rio = prokázaná účinnost.
• Bez bolesti, zranění, rizika – bezpečně a spolehlivě.
• Úspora peněz a času při návštěvách fitness center.
• Viditelné výsledky již po měsíci používání!

Co lidé vymýšlejí, aby si usnadnili život, a způsoby, jak dosáhnout vytoužených cílů. Domácí spotřebiče pomáhají dělat většinu domácích prací a všelijaké přístroje nahrazují doma posilovnu. Jedním z takových zařízení je břišní pás.

Mohou jej používat ženy i muži. Navíc tito posledně jmenovaní mají stále častěji problémy s ukládáním tuku na břiše, stejně jako opačné pohlaví. Článek zkoumá, zda mají pásy stejný účinek, jak je uvedeno, zda pomáhají napumpovat břišní svaly a možné kontraindikace.

Jaké typy zařízení existují a proč jsou potřeba?

Nejen dívky, ale i kluci sní o štíhlém krásném těle, ale ne každý má možnost nebo chuť se zúčastnit TĚLOcvična. Na pomoc těm, kdo mají žízeň, nabízí sportovní průmysl výběr z několika typů zařízení s různými principy fungování.

Zařízení tohoto typu se dělí na:

• vibrace - pásy působí na vnitřní vrstvy vibrací a nazývají se také masážní;
• elektrická stimulace (myostimulátory) - zařízení, která aplikují proudy nízké intenzity a nazývají se cvičební pásy;
• zahřívacím zařízením se často říká saunové pásy pro jejich specifické účinky.

Vývojáři tvrdí, že břišní pás (recenze to potvrzují) dokáže odstranit většinu problémů spojených se svalovou slabostí, sedavým způsobem života, nadváhou a nadměrným ukládáním tuku v těle. různé části těla. Kromě toho jsou taková zařízení kompaktní, lehká a vhodná pro použití kdykoli při domácích pracích.

Kontraindikace

Navzdory mnoha pozitivním účinkům mají pásy řadu obecných kontraindikací:

• krevní onemocnění;
• stavy po chirurgických zákrocích v oblasti loučení;
• přítomnost kožních onemocnění a poranění;
• srdeční choroba;
• hypertenze;
• nádorové formace;
• akutní zánětlivé procesy;
• onemocnění vnitřních orgánů;
• citlivá pokožka se sklonem k dermatitidě.

Další kontraindikace pro použití určitých typů pásů jsou:

1. Vibrační břišní pás nelze použít:

• pokud jsou instalovány kardiostimulátory, jejichž činnost může být narušena magnetickými vlnami;
• pokud je diagnostikována křehkost cév.

3. Břišní myostimulační pás má následující další omezení použití:

• tahy;
• cerebrovaskulární příhody;
• myokarditida;
• nádory;
• sklon ke krvácení.

Břišní pás se nedoporučuje používat, pokud od jídla uplynula méně než hodina a půl. Neměli byste jej užívat déle, než je uvedeno, aby nedošlo k exacerbaci chronických onemocnění. Použití necertifikovaných zařízení je také kontraindikováno.

Jak funguje vibrační zařízení?

Princip fungování tohoto typu pásu spočívá v ovlivňování tukových vrstev prostřednictvím vibrací, které jsou vytvářeny magnetickými nebo elektronickými impulsy. Díky tomuto intenzivnímu účinku dochází k odbourávání tuku. Tuk vlivem impulsů mění svůj tvar a mění se v tekutou hmotu, takže je pak mnohem snazší být přirozeně vyloučen z těla.

Příznivý účinek se navíc projevuje i v tom, že vibrace aktivují a zlepšují krevní oběh, a tím dochází ke zrychlení metabolických procesů a opět napomáhá spalování tuků v oblasti břicha. V posledních desetiletích se tento problém stal aktuálním i pro muže.

Pás na cvičení břicha provádí stimulační masáž, která má také pozitivní vliv na stav pokožky, dodává jí pružnost a tonus.

Princip činnosti ohřívacího pásu

Princip fungování tohoto typu pásu spočívá v tom, že pod vlivem elektrických proudů jsou topná tělesa namontována nejlepší část pásy, postupně zvyšujte teplotu oblasti těla, kde je zařízení aplikováno. Pod jeho vlivem dochází k prohřívání kůže a podkoží. V důsledku toho vzniká tzv. saunový efekt. To vede k intenzivnímu otevírání pórů na pokožce, kterými spolu s potem odcházejí z těla odpadní látky, produkty rozkladu a toxiny.

Navíc se vlivem vysoké teploty znatelně zrychlují procesy odbourávání lipidů, které přispívají k odstranění přebytečného podkožního tuku.

Po absolvování procedury je nutné se osprchovat, aby se z pokožky smyly látky odstraněné z těla. Kontrastní sprcha bude užitečná pro tónování pokožky a posílení krevních cév oběhového systému.

Činnost tréninkového pásu

Břišní břišní pás produkuje speciální elektrické impulzy s nízkou spotřebou, které způsobují kontrakci svalových vláken. Stahováním se tónují a posilují. Takové elektronické simulátory se nazývají „myostimulátory“.

Jsou zdravotně nezávadné při dodržení pravidel používání a jako zdravotnické prostředky se již dlouho osvědčují jako účinný pomocník při léčbě mnoha nemocí.

Takové pásy fungují podobně jako lékařské přístroje, na lidském těle se na kůži připevňují elektrody suchým zipem a přes ně jsou přenášeny elektrické impulsy do svalů.

Podle výrobců je výsledek patrný během sedmi až deseti dnů. Břišní pás pro muže, recenze lékařů to potvrzují, lze použít v jakémkoli věku, pokud neexistují kontraindikace. Chcete-li dosáhnout účinku, musíte zařízení používat jednou nebo dvakrát denně po dobu deseti až třiceti minut, počínaje krátkým časem. Svalová vlákna se vlivem opasku stáhnou až šestsetkrát za deset minut.

Alternativní názor na břišní cvičební pásy

V každém případě je nutné posilovat svaly, které jsou v každodenním životě málo používané, protože právě v nich se hromadí většina tukové hmoty a ztrácí se vzhled. Bez dostatečného počtu pracujících svalů nebude možné dosáhnout dobré formy.

Výhody břišního pásu pro muže (recenze zákazníků s tím souhlasí) jsou:

• zvyšuje a výrazně zlepšuje elasticitu kůže v oblasti břicha;
• dokonale nahrazuje obvyklá cvičení pro stimulaci břicha;
• umožňuje odmítnout návštěvu tělocvičny;
• umožňuje ušetřit čas a peníze;
• spaluje tukové zásoby.

Existuje ale alternativní názor, že břišní pás pro muže tyto svaly napumpovat nepomůže, což do jisté míry vyvrací výše uvedené. A skládá se z následujícího:

• pásy jsou malá zařízení se dvěma nebo čtyřmi kanály, proto jsou navrženy tak, aby pracovaly na malé oblasti břicha a při pohybu jsou elektrody přemístěny z požadovaných svalů;
• tato zařízení nevyvíjejí proudovou sílu, která by byla dostatečná ke zničení tukových usazenin;
• nízký výkon přístrojů pouze pomáhá udržovat již trénované svaly a jejich tonus, pomáhá jim neatrofovat, proto s jejich pomocí nebude možné vážně napumpovat břišní svaly.

Vzhledem k výše uvedenému lze efekt očekávat pouze od salonních procedur na výkonnějších přístrojích. Je tedy na každém, aby se sám rozhodl, co použije.

Závěr

Navzdory všem pozitivním aspektům aplikace byste se neměli zcela spoléhat na břišní pás, zařízení pravděpodobně nebude dostatečně účinné, pokud budete používat pouze jeho. Použití těchto zařízení lze s největší pravděpodobností považovat za doplněk k základním požadavkům: běžné třídy sport, správná vyvážená výživa a zdravá strava.

EMS trénink (Elektrická stimulace svalů) je dopad na svaly přístroje nebo simulátoru, který vysílá slabé elektrické signály prostřednictvím elektrod připojených k povrchu kůže. Zařízení pro elektrickou stimulaci svalů v podstatě generuje impulsy podobné skutečným svalovým kontrakcím při silových cvičeních.

Reklama na posilovací stroje a recenze tréninkových studií EMS slibují, že za pouhých 20 minut tréninku třikrát týdně vytvoří silné svaly a vyrýsované, atletické tělo, a domácí EMS pásy na břišní svaly „zaručují“ vytvarované břišní svaly bez vyčerpávajících křupání. Tento elektrický pás si stačí nasadit při sledování televize, aniž byste museli cvičit.

Důkazní základna pro výcvik EMS je bohužel vysoce kontroverzní. I když metoda myostimulace může zvýšit svalový tonus, ve většině případů tréninkové reklamy výrazně přeceňují výhody (zejména pro hubnutí a boj s celulitidou) - a nikdy nemluví o nevýhodách, možném poškození a kontraindikacích. Domácí stroje na cvičení břicha EMS jsou zase spíše hračkou.

Kdo vynalezl EMS?

Historie svalových stimulátorů sahá až do 18. století, kdy vědci zjistili, že slabý elektrický proud může vyvolat stahy určitého svalu v lidském těle. V 60. letech sovětští vědci oznámili, že vyvinuli inovativní tréninkovou mechaniku pro profesionální sportovce, která by mohla zvýšit jejich svalovou sílu o významných 40 % (1) .

Později se ukázalo, že šlo spíše o speciální rekonvalescenci a rehabilitační terapii a už vůbec ne o techniku ​​na zvýšení síly a svalové hmoty u zdravých sportovců. Poté, v 70. letech minulého století, začalo Německo využívat elektrickou stimulaci svalů ve fyzikální terapii a urychlit rekonvalescenci sportovců. V Německu se také objevila první tréninková studia EMS - Bodytec a Miha.

EMS trenér - hodnocení zákazníků

Pokud jde o recenze přímého provozu takového zařízení a pocity během školení EMS, většina lidí zaznamenává znatelné účinky. Zdá se, že pulzní proudy stlačují tělo ze všech stran a nutí svaly ke kontrakci. Je docela těžké jim odolat, takže i jednoduché tělesné cvičení stát se zkouškou. Během tréninku se vám zrychlí tep a může se vám ztížit dýchání.

Vezměte prosím na vědomí, že náklady na profesionální EMS simulátor může činit stovky tisíc rublů - to tlačí prodejce k „černým“ technikám internetového marketingu, které spočívají ve zveřejňování falešných recenzí. V žádném jiném materiálu Fitseven nevidíme tak vysokou aktivitu „šťastných zákazníků“, která podrobně popisuje, jak jsou spokojeni se svými napumpovanými svaly a zeštíhleným tělem.

Světlana Marková

Krása je jako drahý kámen: čím je jednodušší, tím je vzácnější!

Obsah

Aktivně inzerované břišní pásy jsou posilovací stroje na hubnutí v oblasti břicha, ale ne všechny recenze o těchto pomůckách jsou pozitivní. Jak tato zařízení fungují a zda je možné dosáhnout vytvoření tónovaného a štíhlá postava?

Pomáhají břišní pásy?

Mnoho lidí sní o hubnutí bez námahy. Kosmetický průmysl vzal tento bod na vědomí a dal lidem zařízení, které podle všech slibů odstraňuje tuk, i když ležíme na gauči. Pokud pochopíte, že k tomu, aby tělo shodilo přebytečná kila, musí vynakládat energii, pak prostá svalová kontrakce uměle vyvolaná přístrojem nemůže tento proces spustit.

Z tohoto důvodu má účinnost břišního pásu tendenci k nule, pokud není vyvinuto žádné další úsilí. Většina výrobců o tom ve svých reklamních kampaních mlčí a slibuje perfektní abs, ruce nebo nohy jen díky zázračnému zařízení. Jiní doporučují pro dosažení skutečných výsledků kombinovat použití simulátoru s fitness a dietami.

Jak funguje břišní pás?

Elektrické impulsy způsobují stahy břišních svalů. Sovětští vědci se v polovině minulého století pokusili využít tyto poznatky k tréninku mužských sportovců a zvýšení jejich síly. Jak se ukázalo, nová metoda může pomoci sportovci zotavit se, ale ve zdravém stavu nemá žádný účinek. Práce v tomto směru přinesla výsledky v podobě vzniku nové řady cvičebních pomůcek, které pomáhají dát vaši postavu do pořádku bez námahy. Poptávka po takových výrobcích se ukázala jako velmi vysoká, což umožnilo výrobcům získat silnou pozici na trhu.

Principem fungování břišního pásu je ovlivňování svalů elektrickými impulsy vysílanými elektrodami. Proud způsobuje, že se svaly stahují tak, jak to dělají silový trénink. Tento proces se nazývá elektrická myostimulace. Po oficiálním uvedení na trh byl přístroj certifikován jako schopný uvolňovat křeče a léčit svalovou atrofii. Cvičební pásy se staly samostatnou oblastí myostimulační technologie.

Zcela netrénovaní nebo nemocní lidé, kteří jsou vystaveni minimální fyzické aktivitě, mohou zaznamenat určitý efekt zvýšení tonusu a napumpování svalů při používání cvičebních pásů. Většina lidí zažívá pocity podobné postupu elektroforézy, ale bez jakýchkoli účinných výsledků, pokud nekombinují použití zařízení s dalšími metodami pro hubnutí.

Profesionální myostimulátor - pás

Nejúčinnějšími pásy jsou dnes myostimulační pásy. Náraz se provádí elektrickými impulsy různých frekvencí a trvání. Profesionální pásy ESMA, které mají další elektrody, rozšiřují oblast vlivu na bederně-hrudní oblast, latissimové svaly záda, trapézové svaly. Tento typ pásu je nejvhodnější pro korekci postavy a léčbu celulitidy.

Vibrační pás

Mezi mnoha produkty pro hubnutí nezaujímá vibrační pás pro lis poslední místo. Aplikace se zlepšuje vzhled břicho, hýždě, stehna. Efektu je dosaženo kombinací vibrací a magnetické stimulace. Vibrace ovlivňují průtok krve, buď jej zvyšují, nebo snižují, což stimuluje metabolismus. Díky tomu dochází ke zvýšenému odbourávání tuků v problémových partiích, nadváha pomalu odchází.

Tepelný pás

Dalším typem zařízení je tepelný pás pro lis. Princip fungování je založen na zahřívání jednotlivých oblastí pokožky. Spodní vrstva opasku je neoprenová, to znamená, že je vyrobena z nepropustného materiálu, který podporuje teplo. Zvýšení tělesné teploty způsobuje pocení, díky kterému se tuk vstřebává a redukuje nadváhu. Nicméně, aby bylo navíc tukové zásoby opravdu začala odcházet, efekt sauny sám o sobě stačit nebude, je potřeba k tomu přidat trénink, který donutí tělo pracovat a odbourávat tuky.

Podívejte se na video o tom, jak termopás funguje.

Jak používat břišní pás

Pochopit, jak simulátor funguje, není příliš obtížné. Nejprve je třeba nanést vodivý gel na zařízení na straně přiléhající k tělu a pás pevně připevnit k břišnímu svalu nebo jiným místům. Gel je na vodní bázi a snadno se smývá. Dále zvolte režim a zatížení a nechte pás působit 10 až 30 minut. Používání břišního pásu je vhodné pro osobu jakéhokoli věku, hlavní věcí je nemít žádné kontraindikace.

Kontraindikace

Než elektrický stroj na cvičení břicha vyzkoušíte, musíte se ujistit, že bude bezpečný pro vaše zdraví. Výrobci o tom v reklamách nic neříkají a pokyny nejsou vždy psány v ruštině. Lékaři doporučují ujistit se, že se vás kontraindikace břišního pásu netýkají. Je jich hodně. Jedná se především o chronická onemocnění a onemocnění, jako jsou:

• flebeurysma;
• epilepsie;
• poruchy krevního oběhu;
• gynekologická onemocnění;
• selhání ledvin;
• srdeční choroba;
• onemocnění gastrointestinálního traktu.

Pás má negativní vliv na ženy v těhotenství a bezprostředně po porodu, v období menstruačního cyklu. Nedoporučuje se používat zařízení během nachlazení. Není bezpečné si tímto způsobem vylepšovat postavu, pokud se jedná o nedávno zhojené zlomeniny a výrony nebo jakékoli poškození kůže (rány a záněty). Je třeba si uvědomit, že délka tréninku by neměla přesáhnout 30 minut.

3100