Apa itu diet limun dan bagaimana cara menurunkan berat badan? Beyonce: rahasia keharmonisan dan kecantikan nutrisi Beyonce.

Banyak bintang Hollywood juga menggunakannya saat mereka perlu menurunkan 5-10 pound ekstra sebelum syuting.

Beyoncé: parameter tinggi, berat, dan sosok ^

Banyak penggemar penyanyi dan aktris Amerika yang tertarik dengan bagaimana Beyoncé menurunkan berat badan setelah melahirkan?

Penyanyi itu sendiri mengaku tidak suka berdiet, namun setelah melahirkan seorang anak, ia harus menjalani diet ketat, karena ia selalu harus bugar di atas panggung. Perlu dicatat bahwa teknik ini dikembangkan jauh sebelum Beyoncé lahir, tetapi ahli gizi pribadinya membantunya memilih program nutrisi ini.

Inti dari diet Beyonce adalah hanya makan makanan rendah kalori, dan beberapa menunya hanya berisi limun - dialah yang paling populer di kalangan wanita lain, karena Anda bisa memasaknya sendiri.

Pro dan Kontra Diet Beyoncé

Penurunan berat badan terjadi karena pembuangan racun, racun, dan cairan berlebih dari tubuh, tetapi jika Anda mengonsumsi makanan berlemak setelah diet, maka berat badan bisa kembali. Ini adalah satu-satunya kelemahan, tetapi diet Beyoncé memiliki lebih banyak keuntungan:

Karena produknya jenuh dengan zat bermanfaat, rasa lapar sangat jarang terjadi;
Anda dapat dengan cepat menurunkan berat badan;
Seluruh tubuh dibersihkan, fungsi usus membaik.

Penggunaan teknik Beyoncé dikontraindikasikan hanya untuk mereka yang menderita penyakit gastrointestinal dan hipertensi.

Berapa banyak Anda bisa kehilangan diet dari Beyoncé Knowles

Penyanyi tersebut mengklaim bahwa diet satu hari membantunya menghilangkan 1 kilogram, karena total kandungan kalori makanan yang dimakan per hari tidak melebihi 1000 Kkal.

Cara mencapai sosok seperti Beyoncé:

Jangan makan makanan berkalori terlalu tinggi: gorengan, daging asap, permen dan tepung;
Temukan waktu untuk aktivitas fisik.

Bagaimana Beyoncé menurunkan berat badan: menu dan resep ^

Beyonce Lemon Diet: Menu, Resep

Aturan Diet Beyoncé:

Seperti banyak diet lainnya, Anda perlu minum setidaknya 1,5 liter air non-karbonasi setiap hari;
Berikan preferensi pada sayuran dan buah-buahan, dan sesekali mengemil kacang.

Diet Beyoncé setelah melahirkan

Penyanyi itu berhasil menurunkan 25 kilogram hanya dalam 3 bulan setelah kelahiran anaknya. Rahasia kesuksesan tersebut terletak pada kenyataan bahwa Beyonce terlibat dalam tarian dan kebugaran, dan hanya produk sehat yang ada di menunya:

sayuran segar, direbus atau direbus;
Buah-buahan;
ayam atau sapi rebus;
Makanan laut;
jus alami;
Bubur sereal (oatmeal, soba).

Beyonce dan Jay Z

Diet Limun Beyoncé

Untuk menurunkan berat badan sebanyak 5-6 kilogram dalam 5 hari, gunakan menu ini:

Saat perut kosong, minumlah 1 gelas jus lemon dan air;
Pada siang hari kita minum 1,5 air yang dicampur dengan perasan dua buah lemon.

Diet Sirup Maple Beyoncé

Anda dapat mengikuti diet seperti itu tidak lebih dari tiga hari, karena. selama ini hanya diperbolehkan minum limun yang dibuat sesuai resep berikut:

Peras jus dari tiga buah lemon, campur dengan sirup maple (14 sendok makan), tuangkan 2 liter air dan tambahkan 0,5 sdt. cabe rawit;
Porsi untuk 1 hari.

Diet Vegan Beyoncé dan Jay Z

Penyanyi dan suaminya sesekali menerapkan pola makan vegan. Menurut mereka, itu membersihkan tubuh dengan baik, memberi kekuatan dan memungkinkan Anda menurunkan 6-7 kilogram dalam sebulan. Hal utama adalah menghilangkan semua jenis daging, ikan, telur, produk susu dan makanan laut, serta madu dari makanan.

Contoh menu:

Di pagi hari kami makan salad buah;
Untuk makan siang kami memasak sup lentil;
Spaghetti makan malam dengan sayuran.

Diet Beyoncé selama 22 hari

Diet ini mirip dengan yang sebelumnya - juga tidak termasuk produk hewani. Anda hanya bisa makan buah-buahan, sayuran, sup rendah lemak, dan salad.

Perkiraan menu:

Kami sarapan dengan oatmeal dengan kismis, sebelum itu kami minum segelas air lemon;
Kami mengemil apel;
Untuk kudapan sore kami makan sup;
Untuk camilan sore - jus;
Kami makan malam dengan sayuran rebus.

Resep untuk menurunkan berat badan dari Beyoncé

resep sup lentil

Tuang segelas lentil yang sudah dicuci dengan 1 liter air;
Setelah lentil melunak, tambahkan 3 siung bawang putih cincang;
Angkat wajan dari api, taburi dengan bumbu kering dan tambahkan garam secukupnya.

resep spaghetti bolognese

Goreng 500 g daging cincang dalam minyak sayur, tambahkan 50 g saus bolognese dan 0,5 l air. Didihkan selama 5 menit;
Rebus spageti, campur semuanya dan didihkan selama 5 menit lagi, jangan lupa tambahkan garam.

Diet Beyoncé: pendapat ahli gizi ^

Tentu saja, sebagian besar diet Beyoncé tidak bisa disebut lunak, jadi dokter tidak menganjurkan untuk mengikuti diet paling ketat lebih dari sekali setahun, dan juga menggunakannya untuk mereka yang memiliki penyakit.

Agar berat badan tidak langsung bertambah, Anda perlu jalan keluar yang benar dari diet: dalam 2 minggu pertama, berikan preferensi pada sayuran dan daging rebus, dan baru setelah itu sesekali makan makanan favorit Anda.

Hasil diet Beyoncé luar biasa:

Pelangsing dalam waktu singkat;
Metabolisme yang baik.

Seperti apa penampilan Beyoncé sekarang: foto bersama putrinya

Umpan balik dari pembaca kami

Yana, 30 tahun:

“Saya menurunkan berat badan 3-4 kali sebulan dengan sirup maple. Minuman ini rasanya benar-benar normal, tidak menimbulkan rasa jijik, sekaligus memuaskan rasa lapar dan haus dengan baik. Dalam satu hari saya membuang 1,5 kg, jadi saya sangat puas "

Margarita, 25 tahun:

“Pola makan vegan benar-benar membantu saya menurunkan berat badan 8 pon dan merasa lebih baik, dan saya tidak kelaparan selama satu hari pun. Sekarang saya tidak heran mengapa Beyoncé dan Jay Z sangat memujinya."

Daria, 39 tahun:

“Pada hari-hari puasa saya, saya minum 1,5 liter air dengan jus lemon. Minuman ini menyegarkan, menyegarkan, membersihkan tubuh, tetapi yang terpenting membantu saya menurunkan berat badan 1 kg per hari.

Horoskop timur untuk Mei 2019

Semua orang tahu betapa cantiknya penampilan selebriti dunia Beyoncé. Diva ini menaklukkan semua orang tidak hanya dengan suaranya yang indah dan keseniannya, tetapi juga dengan tubuhnya yang sempurna. Dia memiliki bentuk yang agak luar biasa, tetapi pada saat yang sama sosoknya selalu feminin, ramping, tetap rapuh. Tidak diragukan lagi, aktivitas fisik, jadwal tur penyanyi yang agak sibuk, kecintaannya pada olahraga, dan kehidupan yang aktif sangat penting di sini. Tetapi diet juga memainkan peran besar. Artis itu sendiri berbicara tentang metode penurunan berat badan, fitur, dan menu dietnya.

Hari ini kita harus mempertimbangkan dua metode penurunan berat badan sekaligus: ini adalah diet limun yang terkenal, serta diet vegetarian Beyoncé yang sangat populer selama 22 hari. Pertimbangkan fitur-fiturnya, aturan utama diet, dan cari tahu juga menu apa yang seharusnya menjadi perkiraan. Penting untuk diingat batasan mana yang harus ditetapkan, dan makanan serta minuman apa yang diperbolehkan.

diet limun

Pertama-tama, perlu dicatat bahwa diet limun sangat keras, hampir menyiratkan kelaparan. Itu dapat disimpan selama maksimal lima hari! Jika tidak, Anda dapat menyebabkan kerusakan kesehatan yang tidak dapat diperbaiki.

Solusi ideal adalah dengan menggunakan rejimen diet limun untuk hari bongkar. Hari seperti itu bisa diatur hampir setiap minggu. Hasilnya pasti akan luar biasa, sementara Anda tidak membahayakan tubuh Anda, Anda tidak akan memicu malfungsi metabolisme.

Fitur diet limun

Ketika menjadi perlu untuk mempersiapkan tubuh untuk peristiwa penting apa pun dalam waktu singkat, untuk segera membersihkan tubuh dari racun yang terkumpul, senyawa beracun, diet limun datang untuk menyelamatkan. Tentu saja, bagi tubuh ini bisa menjadi, dalam arti tertentu, terapi kejut, tetapi hasilnya akan terlihat bahkan setelah satu hari bongkar dengan sistem nutrisi seperti itu.

Siapa yang mengagungkan diet limun ke seluruh dunia? Ya, itu adalah penyanyi terkenal Beyoncé. Dia harus menjadi lebih ramping, lapang untuk mengambil bagian dalam pembuatan film. Seniman tersebut mengikuti saran tersebut dan menghabiskan lebih dari sepuluh hari untuk diet. Pada akhirnya, dia berhasil mencapai hasil yang luar biasa: dia secara nyata mengurangi volumenya, sambil mempertahankan bentuk femininnya yang luar biasa, dia berhasil menghilangkan total sembilan kilogram. kegemukan.

Ternyata rahasia utama dari diet ini adalah limun khusus berbahan dasar sirup maple. Dialah yang sebenarnya menjadi produk dasar. Kami membuat resep minuman untuk diet terapeutik untuk membantu memulihkan pencernaan normal bagi semua orang yang menderita tukak lambung, dari gastritis. Kemudian ahli gizi tiba-tiba memperhatikan bahwa metode limun optimal untuk memulihkan proses metabolisme normal, untuk percepatan metabolisme yang cepat. Akibatnya, seseorang dengan cepat menghilangkan berat badan ekstra, dan volumenya hilang.

Apa yang diberikan limun pada tubuh? Minumannya sempurna. Semua terak, racun, serta timbunan lemak hilang. Diketahui bahwa teknik ini dapat diterapkan 3-4 kali sepanjang tahun.

Inilah prinsip kerja limun khusus pada tubuh.

Jus lemon memberikan penghapusan racun serta pengurangan tekanan. Darah sedikit menipis. Ada juga efek pencahar ringan.
Sirup maple mengandung vitamin kompleks terkaya, elemen dan mineral berharga. Kandungan kalori produknya juga cukup tinggi, sedangkan idealnya diserap. Ingatlah bahwa sirupnya harus asli, dari produsen terpercaya. Biaya nya besar.
Cabai rawit memberikan percepatan metabolisme, stimulasi sirkulasi darah, pemulihan proses metabolisme normal.

Aturan utama diet limun cukup sederhana. Tugas Anda adalah mengonsumsi minuman dasar setiap hari. Dianjurkan untuk minum 6-12 gelas sepanjang hari. Begitu rasa lapar mulai terasa, Anda bisa langsung meminum limun. Juga sangat penting untuk mempersiapkan tubuh dengan benar untuk diet baru. Anda harus melepaskan produk setengah jadi, produk dengan aditif buatan, dan produk kalengan. Anda harus membuat menu terutama sayuran, buah-buahan, jamu. Tepat sebelum diet limun, Anda harus mencoba minum hanya jus jeruk segar selama sehari.

Siapa yang diuntungkan dari diet limun?

Kami akan mencari tahu siapa sebenarnya yang harus menggunakan metode pembersihan tubuh ini. Bagaimanapun, diet limun memungkinkan Anda memulihkan tubuh, menghilangkan semua senyawa berbahaya darinya.

Dalam indikasi berikut, diet limun sangat berguna:

Diabetes;
Kegemukan;
flu, dingin;
penyakit kulit;
Kelebihan kalsium dalam tubuh;
Kolesterol Tinggi;
Tekanan darah tinggi.

Ahli gizi juga mencatat bahwa teknik nutrisi sangat berguna untuk membersihkan ekskresi, sistem pencernaan. Diet akan menjadi pencegahan terbaik pembekuan darah di pembuluh darah.

Jangan heran jika produk yang diizinkan di sini sangat sedikit. Kami bahkan tidak perlu mempertimbangkan daftar makanan yang dilarang, karena aturan utama diet bongkar adalah hanya minum limun khusus. Anda bisa menambahkannya hanya dengan air murni, mint, teh hijau. Jika Anda benar-benar menginginkan variasi, dan Anda memutuskan untuk mengikuti sistem nutrisi baru selama beberapa hari, Anda dapat mengganti lemon dengan jeruk nipis dan buah jeruk lainnya. Para ahli juga menunjukkan hal itu fitur yang bermanfaat jauh lebih baik diawetkan dalam cabai rawit segar. Dianjurkan untuk menggilingnya sendiri dalam lesung, tepat sebelum menyiapkan limun bermerek.

resep limun

Ingat resep limun sederhana untuk diet ini. Anda membutuhkan dua sendok makan sirup maple organik, jumlah jus lemon yang sama. Anda tidak dapat menyimpannya, jadi peras sebelum menyiapkan minuman. Tambahkan juga sejumput kecil cabai rawit. Seluruh campuran harus dibawa ke gelas. Gunakan hanya air murni atau air mineral. Seharusnya tidak berkarbonasi, obat. Anda membutuhkan komposisi kimia yang netral.

Diet

Dianjurkan untuk memulai pagi hari dengan air murni dengan sedikit garam. Lebih baik menggunakan garam laut, beryodium. Minum limun sepanjang hari setiap kali Anda merasa lapar. 12 gelas sudah cukup. Beberapa orang mencatat dalam ulasan mereka bahwa cukup bagi mereka untuk minum 6-8 gelas limun maple khusus per hari. Di malam hari, Anda perlu minum teh herbal pencahar. Pemurnian tubuh dijamin. Hanya saja, jangan berlebihan dengan diet ini.

Diet Vegetarian Beyonce

Yang sangat menarik adalah sistem makanan paling populer dari diva. Diet selama 22 hari dari Beyoncé ini mendapat nama "vegetarian" dari tangan ringan penyanyi itu sendiri. Cukup panjang, menyesuaikan tubuh dengan sempurna nutrisi yang tepat, merangsang orang tersebut untuk gaya hidup sehat kehidupan. Dengan menggunakan metode nutrisi ini, Anda tidak hanya dapat menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi juga menjaga diri Anda tetap bugar. Pola makan vegetarian harus seimbang, menyediakan menu yang bervariasi, dan tidak memaksa Anda menderita rasa lapar yang tidak menyenangkan.

Produk yang Dilarang

Perhatikan dulu daftar produk yang dilarang. Bersiaplah untuk fakta bahwa daftar ini cukup luas. Tapi tetap saja, Anda tidak perlu melampaui jika Anda benar-benar ingin mencapai hasil yang baik.

Daging unggas;
Ikan;
Kaldu pada daging, ikan;
Makanan laut hidup dilarang;
Telur;
Produk susu, keju, keju cottage;
Teh hitam, kopi;
Gula;
Semua produk, produk, yang mengandung komponen apa pun yang berasal dari hewan;
Semua kerupuk, keripik, air soda.

Menurut Anda, hampir semua produk yang mungkin sudah terdaftar? Sama sekali tidak seperti itu! Sekarang Anda akan melihat menu kaya apa yang Anda miliki.

Daftar produk yang diizinkan sangat mengesankan. Ini semua posisi utama.

Sayuran apa saja. Bahkan kentang favorit Anda pun bisa dinikmati.
Sereal apa saja. Ini juga termasuk nasi, yang sering dilarang dalam diet.
Kacang apa saja.
Semua buah. Pisang juga diperbolehkan, tetapi Anda tidak perlu membatasi diri pada pisang.
Semua hijau.
Berry.
Biji, kacang.
Jamur juga diperbolehkan.
Kedelai, produk dari itu. Solusi yang baik adalah mengganti susu biasa dengan produk kedelai.
Buah kering.
Gula tebu.
Hijau, teh herbal.
Jus dari buah dan sayuran segar.

Seperti yang Anda lihat, daftar produk yang diizinkan sangat mengesankan. Jika Anda menunjukkan imajinasi kuliner yang tepat, menu Anda akan bervariasi, dan hidangannya akan memikat dengan rangkaian rasa yang dalam dan beragam. Dari berbagai macam produk, Anda bisa memasak banyak, praktis tanpa mengulang selama 22 hari.

Ya, diet 22 hari Beyoncé memungkinkan Anda untuk tetap menikmati makanan, tidak kelaparan, tetapi pada saat yang sama memberikan hasil yang luar biasa. Jika Anda menggunakan teknik ini dengan benar, Anda bisa kehilangan 5-8 kilogram, mengurangi volume berlebih secara signifikan.

Aturan Diet Vegetarian

Mari kita memikirkan prinsip terpenting dari diet semacam itu untuk menurunkan berat badan.

Segera perhatikan aturan minumnya. Minumlah setidaknya 2 liter cairan sepanjang hari. Minumlah teh herbal, air mineral murni, tetapi hanya perlu tanpa gas, tanpa bahan tambahan buatan. Dianjurkan untuk minum di antara waktu makan, lebih baik tidak minum makanan, karena karena itu penyerapannya buruk.
Makanan kecil dipersilakan. Dianjurkan untuk makan 5 kali sehari. Ini memastikan normalisasi proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, lebih mudah untuk mengurangi jumlah porsi. Makanan jauh lebih baik dicerna.
Anda perlu memantau jumlah makanan yang dikonsumsi. Berat satu porsi tidak boleh melebihi 250 gram.
Ngemil juga memiliki batas beratnya sendiri. Maksimal 100 gram.
Jika ingin mendiversifikasi menu dengan buah-buahan kering, kacang-kacangan, ingat pantangannya. Berat maksimum untuk satu hari hanya 50 gram.

Solusi yang baik adalah menambahkan lebih banyak minuman sehat ke dalam menu. Ini bisa berupa jus yang Anda buat sendiri dari buah-buahan segar, tepat sebelum diminum. Teh herbal juga bermanfaat, yang membuang racun dengan sempurna, mengoptimalkan proses metabolisme, mengurangi nafsu makan, dan mempercepat metabolisme.

Penting untuk diingat tentang aktivitas fisik, olahraga, gaya hidup aktif. Misalnya, jika Anda memiliki kebiasaan berjalan yang luar biasa, ini juga akan membantu Anda dengan cepat memulihkan metabolisme normal, menghilangkan kelebihan berat badan dan kelebihan volume. Ikuti diet Anda dan jaga diri Anda.

Beyoncé Knowles menjadi salah satu wanita yang memutuskan untuk tidak menurunkan berat badan ke ukuran nol demi fashion. Pinggul dan bokongnya selalu menonjol, karena alam menciptakannya seperti itu. Pola makan Beyoncé tidak ada di alam. Di atas tiga "tesis" inilah jawaban sang bintang untuk hampir setiap pertanyaan tentang sosok itu dibangun.

Informasi resmi tentang diet Beyoncé adalah "Saya adalah saya dan saya tidak berdiet." Pada tahun 2005, seorang gadis di seluruh dunia menyatakan cintanya pada makanan cepat saji dan donat. Dan kemudian dia tiba-tiba tampil lebih kurus 10 kilogram di film "Dream Girls".

Diet Limun Beyoncé

Saya harus mengatakan, Beyonce dengan cepat menyerah dan mengakui bahwa untuk peran itu dia harus menjalani apa yang disebut diet limun. Cara menurunkan berat badan ini sudah dikenal sejak tahun tujuh puluhan abad lalu dengan nama Master Cleanse. Dan, meskipun namanya lebih cocok untuk pembersih kaca, rencananya sendiri sangat efektif. Pada prinsipnya, ini tidak mengherankan, karena Anda tidak bisa makan sama sekali dengan diet limun. Anda harus minum satu setengah liter "limun" pembakar lemak dan jangan lupakan obat pencahar di malam hari.

Jadi, untuk hari itu Anda perlu mengambil jus dari satu lemon, dua sendok makan sirup maple atau satu - madu, 5 g cabai rawit. Larutkan semua bahan dalam satu setengah liter air murni dan minum segelas setiap tiga jam. Terkadang limun dihangatkan, terkadang disarankan untuk diminum segera setelah rasa lapar muncul. Juga, diet limun memungkinkan beberapa makanan. Jika menjadi "tak tertahankan", Anda bisa memasak sup seledri, kol, dan daun bawang, masukkan ke dalam blender dan minum segera setelah Anda merasa lapar. Beyoncé mengikuti diet limun sebelum syuting selama 30 hari. Tetap hanya untuk iri pada kemauan seperti itu. Dan bersimpati dengan perut dan hati sang "bintang". Diet limun bisa sangat berbahaya bagi kesehatan: kandungan kalorinya sangat rendah, alergen padat, komposisi yang mengiritasi dinding lambung. Hanya orang yang benar-benar sehat yang dapat bereksperimen. Dan diet limun adalah pemicu anoreksia dan bulimia, menurut Medical University of Louisiana, yang diterbitkan pada 2006 di Journal of American Psychiatric Association.

Diet Beyoncé - Ekstra Makrobiotik

Dalam sebuah wawancara dengan Wanita Amerika, Beyoncé pernah mengatakan bahwa dia tidak menghargai diet sama sekali, tetapi jika dia perlu menurunkan berat badan untuk syuting, dia melakukan diet makrobiotik bebas garam setiap minggu. Bintang hanya makan sereal dalam bentuk sereal, 3-5 porsi sehari. Dan satu porsi adalah tiga sendok makan, jadi tidak ada tempat untuk menjelajah terlalu banyak. Penurunan berat badan dengan diet seperti itu hingga 6 kilogram per minggu. Sebagai bonus, pendukung nutrisi semacam itu menyebut pembersihan tubuh, pemulihan metabolisme, dan tidak adanya efek penambahan berat badan. Tetapi dokter mengatakan bahwa "makrobiot" jelas tidak jujur. Dalam pola makan seperti itu, tidak ada cukup protein dan lemak, dan Anda dapat mempertahankannya tidak lebih dari lima hari. Ya, lalu beratnya kembali, jika Anda segera menaikkan kandungan kalori makanan menjadi normal. Dari diet sereal, diharapkan keluar mingguan. Dalam tujuh hari, Anda perlu menambahkan makanan secara bertahap - pertama sayuran dan buah-buahan, kemudian produk susu, ikan, daging.

Diet Beyoncé - Berita Terbaru

Menurut data terbaru, gadis itu memulai "jalan koreksi" bersama pelatih Hollywood paling modis Harley Pasternak. Sekarang Beyoncé makan makanan yang dipersonalisasi yang sesuai dengan prinsip Diet Lima Faktor. Dia sarapan, makan siang dan makan malam, dan juga makanan ringan dua kali sehari. Beyoncé makan makanan cepat saji favoritnya seminggu sekali, tetapi dia berlatih di gym setidaknya empat kali. Selain latihan kekuatan, gadis itu menari. Ya, dan latihan adalah hal yang agak mahal dalam hal kalori.

Benar, baru-baru ini majalah Amerika OK! bernama Beyoncé di antara para penggemar diet kue Dr. Segal. Paket 800 kalori ini, yang terdiri dari biskuit khusus di bawah 100% ditambah seporsi sayuran untuk makan malam, jelas tidak sehat. Apakah ini benar atau reputasi penggemar diet cepat saji yang berbahaya telah terpengaruh, kami belum tahu.

Penting: sebelum Anda melakukan diet Beyoncé, konsultasikan dengan dokter Anda.

Khusus untuk – pelatih kebugaran Elena Selivanova

Beinose telah berulang kali mengakui bahwa dia tidak suka melakukan diet, tetapi terkadang dia harus melakukannya. Pertama kali penyanyi itu melakukan diet limun yang kaku sebelum syuting di film "Dreamgirls". Kemudian dia kehilangan lebih dari 10 kg. Kedua kalinya - setelah kelahiran anak pertama. Penyanyi itu "kecanduan" pada diet keras - diet vegan 44 hari, di mana dia kehilangan lebih dari 50 pound (sekitar 25 kg).

Metodologi nutrisi nabati dikembangkan jauh sebelum Beyonce sendiri lahir, tetapi untuk penyanyi, ahli gizi pribadi membuat beberapa penyesuaian.

Sebelum festival musik Coachella 2018, yang menjadi tajuk utama Beyoncé, penyanyi tersebut memutuskan untuk mengulangi pola makan vegan selama 44 hari untuk mendapatkan kembali bentuk semula setelah kelahiran si kembar. Penyanyi itu mengumumkan keputusannya di Instagram.

44 hari menuju Coachella!! Waktunya Vegan!," tulis sang superstar dalam postingan di samping gambar hidangan alpukat.

Dia kemudian membagikan kepada penggemar tautan ke Nutrisi 22 Hari, layanan pengiriman makanan vegan yang dimiliki bersama oleh Beyonce. Lagipula, inti dari pola makan vegan Beyonce adalah bahwa semua makanan harus berbahan dasar tumbuhan, tetapi selalu dimasak di rumah - tanpa transgenik, pengawet, dan bahan tambahan berbahaya lainnya yang memiliki banyak kalori tersembunyi. Beyoncé tidak punya waktu untuk memasak di rumah, karena dietnya juga melibatkan latihan setiap jam 3-4 kali seminggu. Oleh karena itu, penyanyi tersebut menyelenggarakan layanan untuk persiapan dan pengiriman hidangan vegan, yang sesuai dengan pola makannya. Anda dapat dengan mudah memasak semua hidangan di rumah.

Musim panas - waktu terbaik untuk pola makan vegan Beyoncé karena musim sayuran segar. Pasar tani sudah memiliki banyak sayuran organik, sehingga tidak membahayakan kesehatan.