Mga Halimbawang Pagsasanay sa Pagsasanay

mga taktikal na aksyon at ang kanilang pagpapabuti

Mga taktika sa pag-atake

Mga indibidwal na aksyon: paghuli sa pagtakbo, dribbling, paghagis ng bola gamit ang isang kamay sa pagtalon, atbp.; catching on the spot, dribbling na may pagbabago sa direksyon at taas ng rebound ng bola, paghagis mula sa itaas hanggang sa ibaba gamit ang isang kamay.

Mga pagkilos ng grupo: mga pakikipag-ugnayan ng dalawang manlalaro na may screening, pagpuntirya at pagtawid; pakikipag-ugnayan sa "troika" at "maliit na walo".

Mga pakikipag-ugnayan ng pangkat

Pagbuo nang magkapares sa front line. Ang mga manlalaro ay sumusulong sa kabaligtaran na backboard gamit ang isang forward pass sa isang manlalaro na tumatakbo sa isang open space. Ang parehong, ngunit pagkatapos ng paglipat ang manlalaro ay pumupunta sa gilid ng kasosyo. Ang huli, nang matanggap ang bola, ay ipinapasa ang player 1 pasulong, at kasama ang dribble ay pumupunta siya sa kanyang tabi. Ang ehersisyo ay nagtatapos sa isang paghagis sa basket.

Mga screening drill: Ipapasa ng Manlalaro 1 ang bola sa Manlalaro 2, itinuturo ng Manlalaro 2 ang kanyang tagapagtanggol sa Manlalaro 1 at pumasa para sa pagbaril.

Ang pagtatayo ng isang tatsulok, ang base nito ay nakabukas sa kabaligtaran na linya sa harap. Ang paglipat sa kabaligtaran na kalasag, ang mga manlalaro sa lahat ng oras ay nagpapasa ng bola sa isa't isa sa bawat oras sa pamamagitan ng manlalaro na matatagpuan sa tuktok ng tatsulok. Ganun din, laban sa dalawang tagapagtanggol. Ang tagadala ng bola ay dapat sumulong sa basket na may dribble, na tumatawag sa isa sa mga tagapagtanggol. Sinusundan ito ng pass sa inilabas na kasosyo na umatake sa basket.

Mga aksyon ng pangkat

Building sa tatlo sa front line. Pinuno ng Manlalaro 1 ang bola sa backboard at sinalo ito. Sa sandaling magsimulang lumipat ang bola mula sa backboard patungo sa manlalaro 1, ang manlalaro 2 ay pupunta sa puwang sa kahabaan ng touchline. Kapag nahuli ng manlalaro 1 ang bola, napupunta ang manlalaro 3 sa puwang. Ipapasa ng Manlalaro 1 ang bola sa manlalaro 3, at ipinapasa niya ang bola sa manlalaro 2. Sumali ang Manlalaro 1 sa pag-atake, gumagalaw upang kunin ang bola at posibleng muling mag-atake gamit ang isang hagis.

Ang pagkakagawa ay pareho. Ang Manlalaro 1, na nahuli ang bola na tumalbog sa kalasag, ay inaakay ito pasulong sa pinakamalapit na linya ng pagtatapos. Ang manlalaro 2 ay sumulong sa gitna. Ang Player 3 ay napupunta sa isang sideline break. Ang mga pass ay sumusunod sa mga manlalaro 2 at 3.

Ipapasa ng Manlalaro 1 ang bola sa Manlalaro 3 at lumipat sa puwesto ng Manlalaro 2. Natanggap ng Manlalaro 2 ang bola mula sa Manlalaro 3 at nagdi-dribble sa pwesto ng Manlalaro 1. Pagkatapos ng pagpasa, ang post 3 ay lumipat sa kabilang panig ng lugar ng free throw, kung saan siya nakikipag-ugnayan kasama ang ibang mga manlalaro.

Mga Taktika sa Pagtatanggol

Mga indibidwal na aksyon

Ang site ay nahahati sa mga zone, sa bawat isa ay mayroong isang pares ng mga mag-aaral. Ang umaatake ay nakatayo sa sulok, ang tagapagtanggol ay nakaharap sa kanya. Matalo ang defender, ang umaatake ay dapat tumakbo sa tapat na sulok ng kanyang zone. Ang tagapagtanggol ay obligadong humadlang, hinaharangan siya sa pinakamaikling landas. Ang parehong, ngunit ang umaatake ay gumagamit ng isang pagkukunwari upang pumunta sa isang direksyon, pumunta sa isa. Ang defender ay mabilis na pumutol sa gilid at pinatumba ang bola habang naghahagis.

Bumuo ng pasulong sa isang bilog, ipinapasa ang bola sa isa't isa habang nakatayo. Sinusubukan ng driving defender na harangin ang bola habang pumasa. Ang manlalaro na nawala ang bola ay nagiging tagapagtanggol. Ang ehersisyo ay isinasagawa sa tatlo, apat, atbp.

Mga pakikipag-ugnayan ng pangkat

Gusali sa triplets. Dini-dribble ng attacker ang bola mula sa isang endline papunta sa isa pa. Dalawang tagapagtanggol ang pumuwesto sa likod ng bawat isa. Ang tagapagtanggol, na mas malapit sa umaatake, ay pumasok sa aktibong pagsalungat sa kanya. Sa sandaling magkamali ang tagapagtanggol at nilagpasan siya ng umaatake, ang pangalawang tagapagtanggol na nanonood sa kanila ay agad na pumasok sa isang labanan sa umaatake.

Gusali sa apat. Pasulong, malayang gumagalaw, laruin ang bola. Ang mga tagapagtanggol ay nag-aalaga sa kanila. Pagkatapos ay inilapat ng isa sa mga umaatake ang induction. Ang mga tagapagtanggol ay nagbabago ng mga purok.

Mga pakikipag-ugnayan ng pangkat

Ang mga mag-aaral ay nahahati sa tatlong pangkat ng tatlong tao. Ang isang pagsasanay na laro ay nilalaro kung saan ang lahat ng tatlong koponan ay umaatake sa parehong kalasag. Ang isang pangkat na umaatake ay kalabanin ng dalawa nang sabay-sabay.

Ang mga mag-aaral ay nahahati sa tatlong koponan: dalawa sa kanila ay nasa depensa, ang pangatlo ay nasa pag-atake sa gitna ng site. Sa isang senyales, inatake ng mga umaatake ang isang kalasag. Kung nagawa nilang maipasok ang bola sa basket, ang koponan ay magkakaroon ng karapatang atakihin ang kabilang backboard. Kung ang bola ay naharang ng mga nagtatanggol na manlalaro, ang ikatlong koponan ay pupunta sa depensa, at ang pangkat na kumuha ng bola ay umaatake sa kabaligtaran na backboard.

Pamamaraan ng pagtuturo

Sa proseso ng pagsasanay, ginagamit ang mga visual, praktikal at pandiwang pamamaraan. Para sa kaunlaran pisikal na katangian paulit-ulit, variable, kontrol, laro, mapagkumpitensyang mga pamamaraan ay ginagamit, pati na rin ang lahat ng mga pamamaraan ng pandiwang pamamaraan at pagpapakita. Sa teknikal na pagsasanay, ginagamit ang mga pamamaraan: dissected, holistic, lead-up exercises, conjugated influences at ideomotor. Sa proseso ng pagpapabuti ng teknolohiya, ang mga pamamaraan na ito ay nakonkreto ng mga espesyal na pamamaraan.

Upang mapahusay ang epekto ng mga pagsasanay at tumuon sa iba't ibang aspeto ng pagsasanay sa proseso ng pagpapabuti, iba't ibang pamamaraan ng pamamaraan ang ginagamit. Halimbawa, nagsasagawa sila ng mga elemento ng teknolohiya laban sa background ng pagkapagod, emosyonal na kaguluhan, maximum na bilis ng paggalaw, mga espesyal na setting ng target, atbp.

Ang taktikal na pagsasanay ay isinasagawa sa tulong ng mga pamamaraan, pagsasanay, pagsusuri, pagbuo ng mga taktikal na opsyon at malikhaing gawain, panonood ng mga laro at kumpetisyon, pagmomodelo ng laro ng kalaban.

Sa proseso ng pagpapabuti, ang mga sumusunod na diskarte ay kasama: ang pagsasama ng ilang mga gawain, ang paggamit ng paulit-ulit na intermediate na pagtatapos laban sa background ng paraan ng pagsasanay sa pagitan, ang pagpapalawig at limitasyon ng oras ng paglalaro, pagsasagawa ng mga ehersisyo kasama ang isang kasosyo na ginagaya ang isang indibidwal na manlalaro at ang kanyang mga katangian, kumplikadong mga aktibidad dahil sa mga paghihigpit sa espasyo, atbp.

Depende sa antas ng pag-unlad ng mga katangian ng pag-iisip sa pakikipagtulungan sa isang pangkat, ang mga sumusunod ay mahalaga: personal na halimbawa, paglilinaw, panghihikayat, pagganyak para sa aktibidad, paghihikayat, pagtatalaga, talakayan, parusa, parusa, atbp.

Para sa edukasyon ng mga espesyal na volitional na katangian, ang mga pagsasanay ay ginagamit sa pagpapakilala ng iba't ibang mga kondisyon, pandiwang pamamaraan.

Sa teoretikal na pagsasanay, ang lahat ng mga pandiwang pamamaraan, pagsusuri ng mga klase at kumpetisyon, panonood ng mga pelikula at rekord, pagguhit ng mga indibidwal na plano at gawain, mga pagsasanay sa kontrol at mga pamantayan ay ginagamit.

Ang mga karaniwang pagkakamali sa pagtuturo ng basketball technique ay:

Mga pagkukulang sa pagbuo ng mga pisikal na katangian (kagalingan ng kamay, bilis, lakas, mga katangian ng bilis-lakas);

Maling representasyon ng mag-aaral ng mga paggalaw sa pamamaraan;

Maling pang-unawa ng kalamnan;

Hindi sistematikong pagdalo sa mga klase, bilang isang resulta kung saan ang kasanayan sa motor ay hindi nagpapatatag

Hindi sapat na mapagkumpitensyang aktibidad, bilang isang resulta kung saan walang pag-stabilize ng mga teknikal na pamamaraan;

Ang mga pagkakamali sa pag-aaral ay dapat itama sa sandaling mangyari ang mga ito. Alam ang mga karaniwang pagkakamali at ang mga sanhi ng kanilang paglitaw, posible na matukoy ang mga pangunahing pamamaraan ng pamamaraan para sa pagwawasto sa kanila:

Malinaw na pag-unawa ng mga mag-aaral sa mga pangunahing kaalaman sa pamamaraan ng paggalaw;

Paglikha ng mga kondisyon kung saan imposible ang maling pagpapatupad ng kilusan; nakadirekta pang-unawa ng mga paggalaw na may panlabas na tulong;

Paghahambing ng mali at tamang execution pagtanggap (berbal na paliwanag, mga poster, pag-record ng video, atbp.).

Mga pagsasanay para sa pag-aaral at pagpapabuti ng pamamaraan.

Ang mga pagsasanay sa seksyong ito ay ibinigay sa pagkakasunud-sunod ng pagtaas ng pagiging kumplikado at ipinakita sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

Indibidwal na trabaho sa bola.

Magpares ng ehersisyo.

Mga laro at game relay race.

Karamihan sa mga pagsasanay ay maaaring gawin sa isang laro o mapagkumpitensyang paraan.

Mga pagsasanay sa paghagis

Gumalaw sa isang mataas na pagtalon.

Pakunwari at dribbling pass.

Itinatapon ang kumpetisyon sa paglipat

Isang ehersisyo para sa pagtuturo ng maaasahang kontrol ng bola kapag gumagalaw sa shoot.

Isang ehersisyo na nagpapahusay sa kakayahang makakita ng bukas na manlalaro kapag nagdridribol sa basket.

Isang drill upang turuan ang mga manlalaro kung paano itulak ang isang tagapagtanggol kung may kalamangan ang umaatake.

Mga jump shot

Dribble at jump shot.

Mga jump shot.

Mabilis na huminto at magtapon.

Jump shot sa ibabaw ng isang matangkad na manlalaro

Mga throws mula sa lugar

Mga paghagis mula sa mga puntos.

"Sa buong mundo".

"Basketball Golf".

Naghahagis ng kumpetisyon.

libreng throws

Kumpetisyon sa katumpakan.

Free throw competition.

Libreng throws na may transition.

Mga libreng throw na may mga pagtatangkang ilihis ang atensyon.

Pagpasa ng mga pagsasanay

Mga paglilipat na may pagbabago ng upuan.

Mga paglipat mula sa kamay patungo sa kamay sa mataas na bilis.

Hook pass sa dalawang column.

Mga paglilipat ng kawit.

Nagpapasa sa isang papasok na manlalaro.

Mga paglilipat na may pagbabago ng upuan.

Mga kumpetisyon sa mabilis na paglilipat.

Sundin ang transmission.

Mga paglilipat sa isang dobleng bilog.

Mga gear para sa katumpakan.

Larong gamit.

Isang two-ball drill na partikular para sa post player.

Naantala ang paghahatid.

Hook pass para sa pasulong at gitna.

Gear sa gitna.

Dumaan sa gitna sa ibabaw ng ulo ng tagapagtanggol.

Mag-ehersisyo para sa pagbuo ng peripheral vision.

Pagpapabuti sa paghuli ng bola

Pag-unlad ng peripheral vision sa ehersisyo na may dalawang bola.

Pagpapabuti ng bilis ng reaksyon kapag sinasalo ang bola.

Isang ehersisyo para sa pag-aaral ng hand-to-hand transmission.

Mga pagpasa at pagtawid ng limang manlalaro.

Sinasalo ang bola sa gitnang posisyon.

Pagpasa ng bola gamit ang iyong mga daliri.

Sinasalo ang bola sa mga paparating na pass.

Mga nangungunang pagsasanay

Pagmamaneho at pagpasa mula kamay hanggang kamay.

Relay na may paggabay.

Magpalit ng kamay habang nagdridribble.

Nangunguna sa pamamagitan ng mga senyales.

Labinlimang may paggabay.

Nangunguna kasama ang escort.

Nag-dribbling gamit ang dalawang bola.

Pagtugis ng dribbler.

Pagmamaneho na may pagbabago sa bilis.

Mga kumpetisyon na namamahala.

Pagmamaneho sa obstacle course.

Pag-aari ng isang kinokontrol na bola habang nagdi-dribble.

Nangunguna sa isang bilog.

Head up dribble.

Nangunguna sa paggamit ng visual restraints.

Nangunguna gamit ang mga daliri.

Mga ehersisyo sa pagliko

I-rotate ang 180 degrees.

Umiikot ng 270 degrees.

Lumiliko ng 90 degrees.

Buong pagliko.

Iniwan ang tagapagtanggol na may pagliko.

Lumiliko sa isang tatsulok.

Pagpasa ng isang tagapagtanggol kapag pinindot.

Bumalik at dumaan mula sa kamay hanggang sa kamay.

Lumiko sa isang bilog.

Baliktad na pagliko.

Mga pagsasanay sa pag-master ng bola kapag nag-rebound mula sa kalasag

Kumpetisyon ng bola.

Lumaban para sa bola sa kalasag sa depensa.

Pagpili ng isang lugar kapag nakikipaglaban para sa bola sa kalasag.

Ang gawain ng mga kamay pagkatapos na mastering ang bola sa kalasag.

Lumaban para sa free throw spot.

Ipaglaban ang bola sa dingding.

Mga pagsasanay para sa pagtama ng bola sa basket

Paghahagis at pagtatapos ng bola sa basket.

Pagbuo ng isang pagtatapos na tatsulok.

Tinatapos sa isang espesyal na basket.

Pagkalkula kapag tinatapos.

"Basketball volleyball".

Salit-salit na pagtama.

Pagtitiis makakuha.

Pagtatapos kapag nagsasagawa ng free throw.

Pinagsamang pagsasanay

Pagsasanay sa hanay.

"Arihin mo ang bola."

Mga paglipat na gumagalaw na may mga gilid na hakbang.

Dribbling, hook passing at throwing on the move.

Lumiko at gumulong sa paggalaw.

Mga hadlang sa paggalaw.

Mga paglipat sa paggalaw na may mga gilid na hakbang.

Relay race na may mga throws.

Isang ehersisyo sa pagperpekto ng mga kontroladong paghinto at pagliko.

Magtapon sa paggalaw na may pagtutol.

Mabilis na Break Exercise

Mahabang paglipat.

Long pass sa tatsulok.

Pambihirang tagumpay sa pares sa kalahating court.

Mabilis na break sa tatlo.

Mga cross transmission.

Mabilis na pagpasa matapos kunin ang bola sa backboard.

Isang mabilis na pahinga mula sa isang defensive setup.

Mabilis na pahinga pagkatapos kunin ang bola.

"Kunin ang pag-aari ng bola sa pambihirang tagumpay."

"Apat sa pag-atake."

Mabilis na makapasok sa miss field sa isang free throw.

Mabilis na pahinga para sa buong koponan.

Mga kumbinasyon sa pares at triple

Mga ehersisyo para sa dalawang manlalaro

Harang sa lugar.

Barrier, lumiko at lumabas sa isang libreng espasyo.

Harang pagkatapos ng dribbling.

Loop ng mga manlalaro sa back row.

Pag-dribbling, pagpasa mula sa kamay papunta sa kamay, lumiko at lumabas sa isang libreng lugar.

Ang screen ay nasa lugar para sa umaatake.

Ang screen ay nasa lugar para sa back row player.

Harang sa umaatake, lumiko at lumabas sa isang libreng lugar ..

Barrier sa player ng back line, lumiko at lumabas sa isang bakanteng lugar.

Isang screen para sa isang umaatake pagkatapos ng dribble.

Daanan sa labas.

Hook pass sa attacker.

Hook passing sa isang back row player.

Barrier sa paggalaw.

Ang pakikipag-ugnayan ng dalawang umaatake

Ilipat sa isang papasok na manlalaro.

Baliktarin ang pagliko at pag-atake ng basket.

Cross output ng mga umaatake.

Pamamahala ng counter.

Pagpasa mula kamay hanggang kamay sa gitna.

Pagkunwari sa paglipat at pagtakas gamit ang dribbling sa gitna.

Ang paglabas ng center player para mag-set up ng screen.

Mga ehersisyo para sa tatlong manlalaro

Pag-atake sa isang inilabas na manlalaro

Mga interseksyon.

Pakikipag-ugnayan sa escort.

"Troika".

"Patuloy" para sa tatlong manlalaro.

Cross exit ng mga manlalaro sa back row.

Cross exit na may gabay.

Kinunan mula sa likod ng double screen.

Cross exit ng striker at player ng back line.

Tumawid sa labasan pagkatapos ng harang.

Lumabas sa gitna sa pagtapon.

Daanan ng Defender sa labas.

Loop-like na paggalaw ng defender at cross exit.

"Continuous" kasama ang isang center player.

Mga pagsasanay para sa mga nakakasakit na manlalaro na wala sa pag-aari ng bola

Paglabas ng attacker para tanggapin ang bola.

Ang paglabas ng umaatake sa bola mula sa likod ng hadlang.

Pakikipag-ugnayan sa paglipat ng dalawang back row na manlalaro.

Back row player na pumapasok sa bola mula sa likod ng screen.

"Deuce" na may sentro.

Mga pagsasanay upang ituro ang mga pangunahing kaalaman sa laro

Mga kumpetisyon sa mga kilusang nagtatanggol.

"Pakiramdam ng isang hadlang."

Pagpapanatili ng proteksiyon na tindig habang nagmamaneho.

"Isa sa isa".

"Proteksiyong bilog".

Paggalaw na may mga gilid na hakbang.

"One on one na may dribbler."

"Itinulak ang dribbler."

"Nagtagpo sa noo."

Bypass ng hadlang.

Hinaharang ang bola sa paghagis.

Pagharang sa isang manlalaro na tatapusin ang bola.

Paghinto ng dribbler sa isang one-on-two na sitwasyon.

Pagpindot sa isang ehersisyo na may dalawang bola.

"Dalawa sa gitna."

"Isa laban sa tatlo".

Pagmamarka sa center player.

Pagpindot sa ehersisyo.

Mga Pagsasanay para Pahusayin ang Mga Kasanayan sa Pagtatanggol ng Koponan

Lumipat sa isang two-on-two game.

Slippage sa isang two-on-two game.

Lumipat kapag nakipag-ugnayan ang isang attacker sa isang back row player.

Cross pass defense lampas sa post player.

Lumipat kapag naka-hover ang screen.

Mutual na tulong ng mga tagapagtanggol.

Tulong mula sa center player.

"Dalawa laban sa tatlo."

Lumipat laban sa tatlong umaatake.

Pagpindot sa buong court.

Mga ehersisyo sa mga taktikal na sitwasyon

Tumalon si fours.

Pagpindot sa riles sa isang pagtalon.

"Pagtatapos ng mga tabla".

Pagpapabuti ng throwback sa triplets.

Mag-ehersisyo sa dalawang hanay.

Throwback at mastery nito.

Throwback ng "oras".

Defensive maneuver kapag naglalaro ng nahulog na bola.

Pag-aari ng bola at pag-atake mula sa "rhombus" arrangement.

Pag-aari ng bola at pag-atake mula sa "square" arrangement.

Itapon mo

Throw-in mula sa sideline.

Throw-in mula sa likod ng dulong linya kapag pinindot.

Kontrol ng bola

"Pangangaso para sa isang dribbler".

Pagsasanay sa pagkontrol ng bola.

"I-freeze" sa troika.

"Otso" apat.

Ang patuloy na "freeze" sa lima.

taktikal na pagsasanay

Teorya: paglalarawan ng laro ng mga kalabang koponan; taktikal na pagsusuri.

Pagsasanay: mga taktika sa pag-atake: mga indibidwal na aksyon (nang walang bola, kasama ang bola);

Mga aksyon ng pangkat; mga aksyon ng utos; mga taktika sa pagtatanggol: mga indibidwal na aksyon;

Mga aksyon ng pangkat: aksyon ng pangkat;

Kontrolin ang mga laro at kumpetisyon, paghahatid ng mga pamantayan;

Medikal na kontrol, pagpipigil sa sarili, kalinisan;

Mga ekskursiyon, pagbisita sa mga kumpetisyon, pagtatanghal, pagtatanghal.

Sikolohikal na paghahanda

Teorya: mga paraan ng pagsasaayos ng estado ng pag-iisip.

Practice: relaxation exercises, pag-uusap, questionnaire, praktikal na pagsasanay; mga panuntunan sa laro (panghuling diagnostic); mga tanong ng materyal ng programa sa basketball grades 6-11

Teoretikal na pagsasanay

Ang kasaysayan ng pag-unlad ng basketball sa Russia at sa ibang bansa

Ang epekto ng ehersisyo sa katawan

Kalinisan, pang-araw-araw na gawain, nutrisyon, pangangasiwa sa medisina at pagpipigil sa sarili ng atleta

Mga panuntunan sa kumpetisyon, ang kanilang organisasyon at pag-uugali

Mga regulasyon sa kaligtasan

Ball passing technique at ball receiving technique

Teknik ng pag-atake

Pamamaraan ng proteksyon

mga paghagis ng bola

mga taktika sa laro

Mga taktika sa pag-atake

Mga Taktika sa Pagtatanggol

Mga laro at relay race

Praktikal na pagsasanay

Pangkalahatan at espesyal na pisikal na pagsasanay

Tumakbo o tumawid hanggang 2000m

Tumatakbo nang may acceleration na 30m, 60m, 100m

Shuttle run 3x30m

Nakatayo ng mahabang pagtalon

Paghahagis ng maliit na bola

Naghahagis ng granada

Mga pagsasanay sa pagtalon

Mga ehersisyo na may mga timbang para sa pagbuo ng mga braso, binti, katawan

Mga pull-up sa bar

Mga Pagsasanay sa Shock Absorber

Mga ehersisyo sa mga espesyal na simulator

Football, volleyball, table tennis

Mga laro sa labas at mga karera ng relay

Teknik ng laro

Pagpasa ng bola:

Pagpasa ng bola gamit ang dalawang kamay mula sa dibdib

Pagpasa ng bola gamit ang dalawang kamay mula sa itaas

Ipasa ang balikat gamit ang isang kamay

Dalawang kamay na pass mula sa ibaba

Pagpapasa gamit ang dalawang kamay na may rebound mula sa sahig

Dribbling:

Mataas na rebound dribbling

Pag-dribbling na may mababang bounce

Nag-dribbling na may bilis ng paggalaw

Dribble na may pagbabago sa taas ng bounce

Pag-dribbling gamit ang paglipat sa kabilang banda

Pag-dribbling na may pagbabago ng direksyon ng paggalaw na may outline ng isang balakid

Mga paghagis ng bola:

Paghahagis ng bola gamit ang dalawang kamay mula sa itaas

Paghahagis ng bola gamit ang dalawang kamay mula sa dibdib

Paghahagis ng bola gamit ang isang kamay mula sa balikat

Ang paghagis ng bola gamit ang isang kamay mula sa itaas

Sinasalo ang bola gamit ang dalawang kamay sa antas ng dibdib

Paghuli ng "mataas" na bola gamit ang dalawang kamay

Saluhin gamit ang dalawang kamay na "mababa" na bola

Sumasalo ng gumugulong na bola gamit ang dalawang kamay

Mga taktika sa pag-atake

Mga indibidwal na aksyon

Mga aksyon na walang bola

Mga aksyon gamit ang bola

Mga aksyon ng pangkat

Mga aksyon ng pangkat

Mga Taktika sa Pagtatanggol

Mga indibidwal na aksyon

Mga aksyon ng pangkat

Mga aksyon ng pangkat

Sistema ng taktikal na laro

Paghahalili ng mga pagsasanay para sa pagbuo ng mga espesyal na pisikal na katangian

Paghahalili ng mga pagsasanay para sa pagbuo ng mga katangian, na may kaugnayan sa pag-aaral ng mga diskarte

Paghahalili ng mga pinag-aralan na pamamaraan at ang kanilang mga pamamaraan sa iba't ibang kumbinasyon

Paghahalili ng mga pinag-aralan na taktikal na aksyon (indibidwal, grupo, pangkat)

Maramihang pagpapatupad ng mga diskarte

Paulit-ulit na pagpapatupad ng mga taktika

Larong panlabas

Mga larong pang-edukasyon

teknik sa basketball

Ang mga diskarteng ginamit sa laro ay nahahati sa dalawang seksyon: diskarteng nakakasakit at diskarteng nagtatanggol. Ang bawat isa sa mga seksyon ay binubuo ng mga pangkat ng mga diskarte na kinabibilangan ng iba't ibang paraan upang maisagawa ang mga ito. Ang mga hiwalay na pamamaraan, sa turn, ay nakikilala sa pamamagitan ng likas na katangian ng pagganap, katulad: sa lugar, sa paggalaw, sa isang pagtalon.

Teknik ng paghawak ng bola

Ang pagsalo ng bola ay isang pamamaraan kung saan posible na kunin ang bola at gumawa ng mga karagdagang aksyon dito. Ang pagsalo ng bola ay ginagawa gamit ang isa at dalawang kamay. May mga catching ball na lumilipad sa katamtamang taas (sa dibdib at balikat na antas), nakakahuli ng mataas na paglipad (sa itaas ng ulo) at mababang lumilipad na bola (sa ibaba ng tuhod), pati na rin ang pag-roll at pagtalbog sa site. Ang lahat ng uri ng pangingisda ay maaaring isagawa sa lugar, sa paggalaw, sa isang pagtalon.

Sumasalo ng bola na lumilipad sa katamtamang taas gamit ang dalawang kamay. Ang manlalaro ay itinutuwid ang bahagyang nakakarelaks na mga braso patungo sa lumilipad na bola, binubuksan ang mga kamay, na bumubuo ng isang uri ng funnel, kung saan ang mga hinlalaki ay nakadirekta sa isa't isa, at ang iba ay malawak na may pagitan.

Ang paghuli sa isang mataas na lumilipad na bola ay ginagawa nang nakaunat ang mga braso, pasulong o pataas sa gilid kasama ang kanilang kasunod na baluktot.

Nahuhuli ang isang bola na lumilipad nang mababa, ang manlalaro ay malakas na yumuko sa kanyang mga binti, nakasandal nang kaunti, ibinababa ang kanyang mga tuwid na braso pababa at ibinuka ang kanyang mga kamay patungo sa bola. Ang mga hinlalaki ay nakadirekta pasulong at bahagyang sa mga gilid, ang iba ay ibinaba pababa.

Ang pagsalo ng bola pagkatapos tumalon sa sahig, ang mga kamay na may malalawak na mga daliri ay nakabukas sa ibaba upang ang mga hinlalaki ay nasa itaas at nakadirekta sa isa't isa, ang iba ay ituwid pababa sa mga gilid. Ang bola ay nagtatagpo ng mga kamay sa simula ng bounce.

Ang paghuli ng bola na gumugulong sa sahig ay isinasagawa sa gilid ng manlalaro. Upang maisagawa ito, ang manlalaro, na malakas na nakayuko ang kanyang mga binti, ibinababa ang kanyang mga kamay pababa at itinuro ang mga ito patungo sa bola. Ang posisyon ng mga kamay, tulad ng sa paghuli ng mababang lumilipad na bola.

Sinasalo ang bola gamit ang isang kamay. Ang paggalaw ng kamay ay kapareho ng kapag sinasalo ang bola gamit ang dalawang kamay.

Ang pagpasa ng bola ay ang pangunahing pamamaraan kung saan isinasagawa ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga kasosyo.

Ilipat gamit ang dalawang kamay mula sa dibdib. Upang maisagawa ito, ang manlalaro, na nasa rack, ay hawak ang bola sa harap ng dibdib. Ang mga braso ay nakayuko, ang mga siko ay malayang ibinababa. Ang mga daliri ay malawak na puwang, ang mga hinlalaki ay nakadirekta sa isa't isa, ang natitira ay pataas at pasulong. Ang pag-indayog ay ginawa sa pamamagitan ng isang maliit na pabilog na paggalaw ng mga braso pababa-sa-sarili-paakyat sa SP, pagkatapos nito ang mga braso ay nagsimulang mabilis na umusad pasulong kasama ang panghuling aktibong paggalaw ng mga kamay.

Ilipat gamit ang dalawang kamay na may rebound mula sa sahig. Karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng ganap na pagpapalawak ng mga braso pasulong at pababa na may malaking gawain ng mga kamay, sa parehong oras ang manlalaro ay humakbang pasulong. Ang bola ay inilabas sa taas ng baywang.

Pagdaraan gamit ang dalawang kamay mula sa itaas. Sa i.p. ang bola ay hawak na nakabaluktot ang mga braso sa itaas ng ulo. Nagsasagawa ng pag-indayog, bahagyang ibinabaluktot ng manlalaro ang kanyang mga braso sa mga kasukasuan ng siko at bahagyang binawi ang mga ito. Pagkatapos, na may masiglang extension sa mga joint ng siko at isang matalim na paggalaw ng mga kamay pasulong at pababa, ang bola ay ipinadala sa tamang direksyon.

Ipasa ang balikat gamit ang isang kamay. Upang magsagawa ng isang pass gamit ang kanang kamay, ang manlalaro, na nakayuko ang kanyang mga braso, ay inilalapit ang bola sa balikat ng parehong pangalan upang ang kanang kamay ay nasa likod ng bola, at ang kaliwang kamay ay sumusuporta dito sa harap. Kasabay nito, ang mga siko ay malayang ibinababa. Tinatapos ang pag-indayog, ibinababa ng manlalaro ang kanyang kaliwang kamay, pagkatapos nito, mabilis na ituwid ang kanyang kanan, na may panghuling matalim na paggalaw ng brush, ipinapadala niya ang bola sa tamang direksyon.

Isang kamay na overhead pass. Upang magsagawa ng pass gamit ang kanang kamay, ang player ay nakaposisyon sa kanyang kaliwang bahagi patungo sa target. Unbending ang kanyang mga braso gamit ang bola, ibinababa niya ang mga ito, inilipat ang bola sa palad ng nakatuwid na brasong ibinabato at, inilipat ito sa gilid, itinaas ito sa isang pabilog na paggalaw sa isang patayong posisyon, pagkatapos nito ay itinuro niya ang bola sa kapareha. sa pamamagitan ng aktibong pagyuko ng pulso.

One-hand transmission mula sa ibaba. Kapag nagsasagawa ng pass, ang manlalaro, na iniunat ang kanyang mga braso, ibinababa ang bola, inililipat ito sa nakatuwid na kanang braso, na ibinabalik niya, sa likod ng hita sa likod ng nakatayong binti. Kaliwang kamay, na umaalalay sa bola, binibitiwan ito sa gitna ng indayog, at pagkatapos ay hawak ang bola ng kamay na humahagis. Kasabay nito, ang bigat ng katawan ay inilipat sa nakatayong binti sa likod, ang katawan ay lumiliko medyo sa parehong direksyon. Pagkatapos, sa isang baligtad na paggalaw ng isang tuwid na braso na may paglipat ng bigat ng katawan sa harap na binti o sa isang hakbang pasulong, ang bola ay nakadirekta sa ilalim ng mga kamay ng defender. Ang pangwakas na paggalaw ay isinasagawa gamit ang mga daliri, na kung saan, parang, igulong ang bola sa brush.

Dumadaan ang isang kamay sa likod. Upang maisagawa ito, igalaw ng manlalaro ang kanyang mga nakabaluktot na braso sa kabilang panig ng paglipat at, nagpapatuloy pa sa isang pabilog na galaw na nakababa ang bisig ng humahagis na kamay, dinadala ang bola sa likod ng kanyang likuran, kung saan tinapos niya ang paglilipat sa isang matalim. galaw ng kamay.

Ilipat mula sa ibaba hanggang sa likod. Ibinababa ng manlalaro ang kanyang mga kamay gamit ang bola pababa at pabalik at sabay na inililipat ang bola sa ibinabato na kamay, pinaikot ito at pabalik. Pagkatapos ay ibinababa niya ang sumusuportang braso sa balakang at pinakawalan ang bola na may pabilis na paggalaw ng bisig at kamay.

Ang mga throws sa basket ay mga trick, ang katumpakan nito sa huli ay tumutukoy sa tagumpay ng laro.

Ihagis gamit ang isang kamay mula sa balikat. Sa i.p. ang mga binti ay baluktot, ang binti ng parehong pangalan sa ibinabato na kamay ay nasa harap, ang parehong mga paa ay parallel. Hinahawakan ang bola gamit ang dalawang kamay sa harap ng kanang balikat, humigit-kumulang sa parehong antas nito. Ang mga braso ay nakayuko, ang mga siko ay nakababa, ang mga bisig ay nakaturo pataas at pasulong. Pagpapalawak ng mga braso at binti, itinataas ng manlalaro ang bola sa ibabaw ng balikat sa itaas ng ulo, na inililipat ito sa ibinabato na braso. Pagkatapos, ibinaba ang kaliwa, patuloy niyang itinutuwid ang braso habang ang bola ay pataas, bahagyang pasulong, na kinukumpleto ang paggalaw na may aktibong paggabay na pagbaluktot ng kamay.

Ihagis gamit ang isang kamay mula sa balikat sa paggalaw. Kung ang paghagis ay ginawa gamit ang kanang kamay, pagkatapos ay sasaluhin ng manlalaro ang bola gamit ang isang hakbang ng paa ng parehong pangalan, pagkatapos ay gumawa ng isang hakbang gamit ang kaliwa at, itulak ito, tumalon pataas. Sa ikalawang hakbang at pagtalon, ang bola ay dinadala pataas at inilipat sa ibinabato na braso, na patuloy na ganap na umaabot. Sa pinakamataas na punto ng pag-akyat, ang kamay ay kasama sa trabaho, na nagdidirekta ng bola sa basket. Ang unang hakbang ay ginawang malapad, ang pangalawa ay huminto, ang pagtalon ay isinasagawa nang eksakto pataas.

Jump shot gamit ang isang kamay. Ginagawa ito mula sa lugar pagkatapos ng dribbling. Kapag naghahagis, itinutulak ng manlalaro ang dalawang paa, sabay-sabay na itinataas ang kanyang mga kamay gamit ang bola sa itaas ng kanyang ulo, at inililipat ang bola sa kamay na ibinabato. Inalalayan siya ng malayang kamay. Sa pinakamataas na punto ng pagtalon, ang manlalaro, na ibinababa ang sumusuportang braso, ay nakumpleto ang extension ng braso na may bola pataas, bahagyang pasulong, na kinukumpleto ang paggalaw gamit ang aktibong paggabay ng kamay. Ang katawan ay nakabukas sa basket na may dibdib, patayo o ikiling pabalik, ang mga binti ay nakakarelaks.

Ang overhead one-handed throw ay ginagawa ng isang manlalaro na nakatalikod o nakatagilid sa backboard. Paghakbang gamit ang kanyang kaliwang paa habang ibinabaling ang kanyang katawan sa basket, ibinababa ng manlalaro ang kanyang mga kamay habang pababa ang bola at, inilipat ang bola sa kanyang kanang kamay, dinadala ito sa gilid. Pagkatapos, unbending ang sumusuporta sa binti at itulak paitaas, siya ay patuloy na ilipat ang kanyang tuwid na braso sa pamamagitan ng gilid sa isang vertical na posisyon, kung saan siya release ang bola sa pamamagitan ng aktibong baluktot ang pulso.

Ang paghagis gamit ang isang kamay mula sa ibaba ay karaniwang ginagawa sa paggalaw sa mataas na bilis. Ang pagkuha ng huling malawak na hakbang at pagtulak pasulong at pataas, ang manlalaro ay naglalabas ng isang tuwid na braso na may bola mula sa ibaba pataas at sa isang malambot na paggalaw ng brush ay idinidirekta ang bola sa basket.

Ihagis gamit ang isang kamay mula sa itaas hanggang sa ibaba. Upang magsagawa ng top-down throw, ang manlalaro, mula sa isang lugar o gumagalaw, ay nagsasagawa ng pinakamataas na posibleng pagtalon malapit sa basket, kung saan dinadala niya ang bola sa brasong panghagis na ganap na nakataas sa itaas ng basket sa pinakamaikling posibleng paraan. Pagkatapos, sa isang matalim na liko ng kamay, ididirekta ang bola pababa.

Ang two-handed overhand throw ay ginagamit mula sa nakatayong posisyon at habang tumatalon upang atakehin ang basket mula sa mahaba at katamtamang distansya. Kapag nagsasagawa ng paghagis mula sa isang lugar, ang posisyon ng mga kamay ay katulad ng posisyon ng mga kamay kapag dumadaan sa ganitong paraan, hindi katulad nito, kapag nag-swing, sila ay mas baluktot, na sinusundan ng isang kagustuhan na pataas na paggalaw, at hindi pasulong.

Ang pag-dribbling ay ang pangunahing paraan ng paggalaw ng manlalaro na may bola. Mayroong dalawang uri ng pamamahala: mataas at mababa. Ang mataas na dribbling ay nailalarawan sa pamamagitan ng masiglang extension ng braso sa loob magkadugtong ng siko, ang mga binti ay nakayuko sa isang semi-squat. Sa mababang dribbling, ang mga binti ay yumuko nang mas malakas, ang dribbling ay isinasagawa sa pamamagitan ng madalas na pagtulak ng bola gamit ang isang brush na may rebound na hindi mas mataas kaysa sa tuhod.

Ang diskarte sa pagtatanggol ay nahahati sa dalawang grupo: diskarte sa paggalaw at pamamaraan ng pag-counter at pag-master ng bola.

Teknik ng paggalaw

Ang defensive stance ay naiiba sa offensive stance sa posisyon ng mga kamay. Sa isang malayong lokasyon mula sa umaatake na walang bola, ang mga braso ng defender ay libre, nakatungo sa mga siko; kapag lumalapit sa isang attacker na naghahanda na saluhin ang bola, maaaring itaas ng defender ang dalawang kamay pasulong at pataas sa harap niya. Kung ang umaatake ay may hawak ng bola at hindi pa lumilipat sa dribbling, ididirekta ng defender ang isang kamay sa bola, at ibinababa ang isa pa pababa, patungo sa isang posibleng daanan. Sa depensa, lahat ng paraan ng paggalaw na ginagamit sa pag-atake ay ginagamit.

Teknik sa paghawak ng bola

pagharang. Upang harangin ang bola sa panahon ng pagpasa, ang manlalaro ay biglang magsisimula mula sa isang lugar, patungo sa cross pass. Ang huling hakbang ay malawak, ang katawan at mga braso ay nakadirekta patungo sa bola.

Pagbasag ng bola. Upang magsagawa ng snatch, malalim na kinukuha ng manlalaro ang bola gamit ang isang kamay mula sa itaas, ang pangalawa mula sa ibaba at gumawa ng isang matalim na paggalaw patungo sa kanyang sarili.

Ang pag-knock out ng bola ay isinasagawa sa pamamagitan ng isang maikling matalim na paggalaw ng mga kamay, nakabukas sa bola gamit ang palad o ang gilid nito. Ibinababa ang bola mula sa kanyang mga kamay, tinamaan ng defender ang bola mula sa itaas hanggang sa ibaba o mula sa ibaba hanggang sa itaas, pagkatapos ay hinahangad niyang angkinin ito.

Ang pagtatakip ng bola ay ginagamit upang kontrahin ang isang shot sa basket. Sa mga kaso kung saan ang umaatake ay nagnanais na bitawan ang bola mula sa kanyang mga kamay, ang defender ay tumalon nang mataas hangga't maaari, ganap na pinalawak ang kanyang braso at inilalagay ang kanyang nakabukas na kamay sa bola mula sa itaas hanggang sa likod o sa itaas hanggang sa harap, depende sa lokasyon ng umaatake. .

Isang kumbinasyon ng mga trick. Sa pagsasanay ng mga kumpetisyon, ang mga pamamaraan na pinag-aralan sa itaas sa isang nakahiwalay na anyo ay medyo bihira. Kadalasan ang mga ito ay ginagamit sa kumbinasyon at ginagamit bilang mga feints. Ang mga feints ay mga distractions na ginagamit ng isang attacker o defender bago napagtanto ang kanilang tunay na intensyon. Ang mga feints ay ginaganap nang may at walang bola.

Teknikal na pagsasanay ng isang basketball player

Ang pagtuturo ng mga diskarte ng isang manlalaro ng basketball ay nagsisimula sa pag-aaral ng mga pangunahing pamamaraan na ginagamit sa pag-atake at pagkatapos ay sa pagtatanggol. Ang mga diskarte sa pag-atake ay pinag-aaralan sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: paggalaw, pagsalo, pagpasa, paghagis, pag-dribble. Ang pagkakasunud-sunod na ito ay tiyak sa paunang yugto pag-aaral. Sa hinaharap, ang mga paggalaw ay pinag-aralan nang kahanay sa mga pamamaraan ng pag-aari ng bola

Mga pagsasanay sa paggalaw.

Tumatakbo sa isang average na bilis sa tinukoy na reference point, pagkatapos ay isang haltak ay ginanap sa dulo ng site; pareho, ngunit tumatakbo sa mga arko, "walong".

Paglukso sa lugar na may isang push gamit ang isa, dalawang binti; pareho sa pag-abot sa mga nakabitin na bagay o paghawak sa kalasag gamit ang isa o dalawang kamay. Salit-salit na tinatapos ang bola sa kalasag gamit ang kaliwa at kanang kamay.

Tumatakbo at huminto sa itinakdang lugar at sa tinukoy na paraan; pareho, ngunit sa isang hindi inaasahang signal.

Pagbuo nang pares. Ang manlalaro na may hawak ng bola ay lumiliko, sinusubukang takpan ang bola at alisin ito mula sa defender, na sinusubukang tamaan ang bola.

Mahuli at ipasa ang mga pagsasanay.

Pagbuo ng tatlong tao sa isang linya sa layo na 4-5 m mula sa isa't isa. Ipapasa ng Manlalaro 2 ang bola sa manlalaro 1, na ipapasa ito pabalik; pareho, patungo sa manlalaro 3. Ang parehong ehersisyo. Maaari itong isagawa gamit ang dalawang bola na hawak ng mga manlalaro 1 at 3. Ipapasa nila ang mga ito sa manlalaro 2, na ibinabalik ang bola sa isa kung saan niya ito natanggap.

Bumuo sa magkabilang column, isang player sa gilid. Ipapasa ng Manlalaro 1 ang bola mula sa puwesto patungo sa manlalaro 3 at agad na tatakbo pasulong, hinuhuli ang bola mula sa manlalaro 3 at ipinapasa ito sa manlalaro 2, na sasalo nito sa lugar. Pagkatapos, ganoon din ang ginagawa ng manlalaro 2. Ang Manlalaro 1, na patuloy na gumagalaw, ay nasa tapat na hanay.

Mga pagsasanay sa paghagis.

Ang mga kasangkot ay nakatayo sa isang haligi sa intersection ng gilid na linya na may gitnang linya. Ang isang manlalaro na may bola ay matatagpuan sa gilid malapit sa kalasag. Ang una mula sa hanay ay tumatakbo sa basket at tinanggap ang bola mula sa manlalaro na nakatayo doon, nagsasagawa ng paghagis sa isang itinakdang paraan, sinasalo ang bola pagkatapos na ito ay tumalbog at ibinalik ito sa kapareha sa kalasag, na, na ipinasa ito sa susunod na manlalaro mula sa column, ay magiging sa dulo ng column. Ang kasosyo ay pumalit sa kanyang lugar.

Pagbuo sa mga grupo ng tatlong tao sa isang kalasag. Ang isa sa mga manlalaro ay naghahagis ng bola, ang isa ay gumaganap ng isang aktibong tagapagtanggol, at ang pangatlo ay kukuha ng bola pagkatapos ng paghagis at ipapasa muli ito sa kapareha para sa isang paghagis.

Mga nangungunang pagsasanay.

Konstruksyon ng mga haligi. Pag-dribbling ng bola na may isang stroke ng mga obstacle mula kanan pakaliwa at mula kaliwa hanggang kanan gamit ang isa at kabilang kamay; pareho sa paligid ng mga racks.

Pagbuo sa mga grupo depende sa bilang ng mga bola. Pag-dribbling sa isang limitadong lugar, pagkatalo sa dalawa o tatlong defender na magkakasunod na umaatake sa dribbling player.

Mga pagpapakumbabang ehersisyo.

Gusali na magkaharap sa dulong linya. Ang isang manlalaro ay isang umaatake, ang isa ay isang tagapagtanggol. Ang mga umaatake, na gumagamit ng mga pagkukunwari upang makapasa, subukang talunin ang mga tagapagtanggol at tumakbo sa kabilang panig.

Pagbuo nang pares. Ang isa sa mga manlalaro ay may bola, ang isa pang tagapagtanggol. Gamit ang mga feints para pumasa, para pumasa, para ihagis, pinalo ng attacker ang defender, pumasa gamit ang dribble sa shield at nagsasagawa ng throw.

Mga ehersisyo sa paggalaw ng tagapagtanggol.

Mga di-makatwirang paggalaw na may mga hakbang sa gilid; pareho, ayon sa mga visual na signal; tumatakbo nang paatras, nagpapalit-palit ng mga maiikling jerks pasulong at paatras.

Sa magkapares: ang umaatake, gamit ang mga trick at binabago ang direksyon ng pagtakbo, ay naglalayong makapasok sa kabilang linya ng pagtatapos. Ang tagapagtanggol, na gumagalaw sa kinatatayuan, ay hindi dapat makaligtaan sa ward.

Mga laro sa labas tulad ng "lobo sa kanal", ang mga karera ng relay na umuurong. Upang matutunan kung paano ilipat ang isang tagapagtanggol, maaari mo ring gamitin ang lahat ng mga pagsasanay na ginagamit kapag gumagalaw ang isang umaatake.

Mga pagsasanay sa pagkontrol ng bola.

Formation sa isang bilog, isang player sa gitna. Ang mga nakatayo sa isang bilog ay nagpapasa ng bola sa isa't isa sa iba't ibang direksyon. Ang manlalaro sa gitna ay dapat humarang sa pass. Ang pagkawala ng bola sa panahon ng paglilipat ay nagiging bilog.

Pagbubuo ng tatlong tao sa bawat kalasag. Ang isa ay nagsasagawa ng isang libreng throw, ang natitira, laban sa isa't isa, ay naglalayong sakupin ang rebounded na bola.

kontrolin ang mga pagsasanay.

Ang bola ay ipinasa para sa katumpakan mula sa layo na 2 m sa isang bilog na may diameter na 30 cm, na matatagpuan sa taas na 150 cm, na may isang kamay mula sa balikat, halili sa kanan at kaliwang kamay.

Paghahagis ng bola sa basket gamit ang isang kamay mula sa balikat papunta sa kanan at kaliwa pagkatapos makasalo sa paggalaw. Ang paglipat ay ginagawa ng guro.

Ang paghagis ng bola mula sa ilalim ng kalasag sa kanan at kaliwa pagkatapos ng dribbling. Ang ehersisyo ay nagsisimula sa pag-dribbling ng bola mula sa dulong linya sa intersection sa free throw area. Ang manlalaro ay umiikot sa free throw area gamit ang kanilang pinakamalakas na kamay, papasok sa lugar at bumaril; pagkatapos ng isang hit, saluhin ang bola at i-dribble ito sa kabilang direksyon sa kabilang banda, na sinusundan ng isang paghagis mula sa kabilang panig. Ang stopwatch ay huminto sa sandaling ang bola ay nasa basket.

Libreng throws. Ang manlalaro ay gumaganap ng mga ito sa anumang paraan 10 beses sa isang hilera (ang bola ay ipinasa ng isang kasosyo).

Naghahagis mula sa layo na 5-7 m. Ang manlalaro ay nagsasagawa ng dalawang paghagis mula sa bawat isa sa limang puntos na matatagpuan mula sa basket sa isang anggulo na 45 degrees.

taktika sa basketball

Ang taktikal na pagsasanay ng isang manlalaro ng basketball ay nagsasangkot ng pag-aaral ng iba't ibang mga sistema ng depensa at pag-atake, mga kumbinasyon, pakikipag-ugnayan sa mga grupo at indibidwal na mga aksyon. Ang mga pakikipag-ugnayan ng indibidwal at grupo ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang pagkakahanay at kahandaang lumahok sa kanila ng lahat ng mga kasamahan sa koponan.

Ang mga manlalaro sa isang koponan ay nahahati sa mga manlalaro sa front line (pasulong) at mga manlalaro sa likurang linya (mga tagapagtanggol). Sa opensa, ang mga manlalaro sa front row ay pumuwesto sa backboard, inaatake ang basket ng kalaban; sa depensa, kinokontra nila ang mga umaatake ng kalaban, lumalaban para sa pag-aari ng bola na tumalbog sa kalasag sa isang hindi matagumpay na paghagis.

Metodikal na pagsasanay ng mga indibidwal na taktikal na aksyon sa pag-atake (ang aksyon ng manlalaro na may bola).

Ang bawat nakakasakit na manlalaro ay dapat maging aktibo hangga't maaari. Ang mga indibidwal na taktika ng umaatake ay binubuo ng 2 pangunahing elemento:

· tamang pagpili mga lugar;

makatwirang paggamit ng mga diskarte sa laro.

Sa pag-atake, kumikilos ang mga manlalaro gamit ang bola at walang bola.

Kumilos gamit ang bola, ang umaatake una sa lahat ay naglalayong kumuha ng posisyon kung saan posible na ihagis ang bola sa basket. Alisin ang atensyon ng mga tagapagtanggol o ipasa ang bola sa pinakawalan na kasosyo.

Kumilos nang walang bola, hinahangad ng umaatake na palayain ang kanyang sarili mula sa pangangalaga upang pumunta sa ilalim ng backboard o sa isa pang maginhawang posisyon para sa paghagis ng basket, makagambala sa mga tagapagtanggol at sa gayon ay mapadali ang mga aksyon ng mga manlalaro gamit ang bola. Ang pagpili ng lokasyon ay isinasagawa sa pamamagitan ng iba't ibang paggalaw. Upang malutas ang mga indibidwal na taktikal na problema, ang umaatake ay gumagamit ng ilang mga diskarte.

Mayroong ilang mga kakaiba sa pamamaraan at taktika ng mga manlalaro ng basketball na gumaganap ng iba't ibang mga function sa koponan. Ito ay lalong mahalaga para sa mga manlalaro ng center na makapagpalaya ng kanilang mga sarili upang matanggap ang bola at matalo ang kanilang tagapag-alaga sa isang labanan.

Ang mga winger ay dapat na bihasa sa mga indibidwal na diskarte sa batting, long at medium range shot, at aktibong lumahok sa ball rebounding.

Ang mga manlalaro sa likod ay gumaganap ng papel ng mga point guard, kailangan nilang makabisado ang sining ng pagpasa ng bola at pagbaril mula sa malalayong distansya.

Sa modernong basketball, ang pinakamalaking benepisyo ay nagmumula sa mahusay na bilugan, maraming nalalaman na mga manlalaro na maaaring gumanap ng anumang gawain nang lubos na epektibo.

Mga taktikal na aksyon ng pangkat. Interaksyon ng 2 manlalaro sa pag-atake

Mga aksyong panggrupo. Ang isang maayos na depensa ay mahirap pagtagumpayan ng mga nakakalat na aksyon ng mga indibidwal na manlalaro. Ang pangunahing sandata ng mga umaatake ay ang pakikipag-ugnayan ng 2 o higit pang mga manlalaro.

Kasama sa mga pangunahing paraan ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng dalawang manlalaro ang "ipasa ang bola at pumunta" na paraan. Ang may bola, upang maalis ang tagapagtanggol, kadalasang gumagamit ng paglipat, na sinusundan ng pag-access sa isang walang laman na lugar. Ang pagtakas mula sa tagapagtanggol ay pinadali ng katotohanan na sa paunang posisyon ay nakaharap ang umaatake, at ang tagapagtanggol ay nakatalikod sa ring. Sa sandaling ang umaatake ay humatak sa unahan ng kanyang tagapagtanggol, ang bola ay agad na ibinalik sa kanya.Barrier. Ang manlalaro ay lumalapit sa tagapagtanggol na nagbabantay sa kanyang kapareha, na pumipili ng isang lugar sa paraang harangin ang tagapagtanggol mula sa pinakamaikling landas kung saan maaari niyang ituloy ang papaalis na ward, na pinipilit siyang lumipat sa mas mahabang landas kaysa sa landas ng kasosyo, na kung saan nagbibigay-daan sa huli na palayain mula sa pagbabantay sa isang maikling panahon at pag-atake sa singsing. Kasabay nito, ang manlalaro na naglagay ng hadlang ay hindi nananatiling hindi gumagalaw: nang matugunan ang tagapagtanggol, tumalikod siya - pinutol ang tagapagtanggol at pumunta sa kalasag upang suportahan ang pag-atake. Ang manlalaro na may bola ay dapat palaging isaisip na ang isang kasosyo na umaatake kaagad pagkatapos mag-set up ng isang screen ay kadalasang mas mapanganib para sa kalaban. Mayroong 3 mga opsyon para sa screening: gilid, likod at harap. hanggang sa huli. Ang layunin ay palayain ang kasosyo sa bola upang mabaril ang singsing. Kung ang screening player ay nasa gilid o likod ng defender na nagbabantay sa partner, ito ay, ayon sa pagkakabanggit, isang side o back screen. Ang layunin ay palayain ang isang kasosyo na mayroon o wala ang bola para sa paglipat.

№23 Mga taktikal na aksyon ng pangkat. Ang pakikipag-ugnayan ng tatlong manlalaro sa pag-atake."Triangle" para sa mga manlalaro, ang pakikipag-ugnayan ay nagaganap sa isang tatsulok. Ang kicker na may bola ay nasa tuktok ng tatsulok, dapat na mas malayo sa kalasag ng kalaban kaysa sa iba pang dalawang kasosyo na nagbabanta sa basket sa pamamagitan ng pagpunta sa harap. Ang tatsulok ay nangangailangan ng bola na maipasa nang mabilis at sa itaas lamang. Ang pagbuo ng trio sa isang tatsulok ay pinananatili, batay sa isang kumbinasyon ng pagpasa sa isang bandila at pag-set up ng isang screen sa kabilang gilid ng pag-atake. Ang Small Eight Tatlong manlalaro, gamit ang sequential crossing na may dribbling, ay maaaring makipag-ugnayan sa tinatawag na "small eight", kung saan ang mga linya ng paggalaw ay kahawig ng numero 8. Ang pamamaraan ay maaaring ulitin sa laro 4-5 beses sa isang hilera hanggang sa isang Ang kanais-nais na kapaligiran ay nilikha para sa pag-atake sa singsing. Cross exit ang pakikipag-ugnayan ng tatlong manlalaro ay isang intersection na isinasagawa ng dalawang manlalaro sa paligid ng ikatlong kasosyo (gitna) na nakatayo habang nakatalikod sa kalasag. Ang double screen ay nagsasangkot ng dalawang manlalaro sa parehong oras, na ginagawang mas madali para sa kanilang kasosyo na humiwalay sa defender na nagbabantay sa kanya at mapunta sa isang posisyon na maginhawa para sa pag-atake sa basket.

№24 Mga paraan ng pagtuturo ng mga taktikal na aksyon ng pangkat sa pag-atake. Mabilis na pag-atake: Mabilis na pahinga - ang mga manlalaro na pinagkadalubhasaan ang bola, sa bawat oras na pumunta sa counterattack, nagsusumikap na pagtagumpayan ang distansya sa kalasag ng kalaban sa pinakamaikling posibleng oras, makamit ang isang numerical na kalamangan at, gamit ito, atakehin ang singsing mula sa malapit. saklaw. Ang isang mabilis na pahinga ay maaaring nahahati sa 3 yugto: simula, pag-unlad, pagkumpleto. Ang tagumpay ng unang yugto ay tinutukoy ng bilis ng paunang pahinga, ang bilis ng dash ng bawat kalahok at ang pagiging maagap ng unang pagpasa. Ang ikalawang yugto ay ang karagdagang mga rectilinear na paggalaw ng mga manlalaro, dribbling at isa o dalawang pass para sa gitnang zone. Ang isang maagang pag-atake ay nailalarawan sa pamamagitan ng: 1) isang mabilis na paglipat ng buong koponan sa kalahati ng court ng kalaban; 2) isang paulit-ulit na matalim na pag-atake ng ring pagkatapos ng mga simpleng pakikipag-ugnayan sa "panig na walang bola", na isinasaalang-alang ang kasalukuyang sitwasyon. posisyonal na pag-atake. Pag-atake sa pamamagitan ng post player, ang post ay maaaring: 1) subukang ihagis siya sa basket; 2) talunin ang defender na nagbabantay sa kanya sa isang labanan, pumunta sa shield at ihagis ang bola sa basket. 3) ipasa sa isa ng mga kasosyo 4) ihagis ang bola sa malayo at ang court para sa isang three-point shot. Offensive na walang center player Kung ang team ay walang pronounced center players. Ang nakakasakit na sistema na walang post ay may dalawang opsyon: isang pag-atake na may serye ng mga screen at isang "big eight". Sa site, ang isang libreng puwang ay nabuo malapit sa kalasag, kung saan pupunta ang umaatake upang atakehin ang singsing. Pag-atake laban sa personal na presyon 1) mabilis na ilagay ang bola sa paglalaro; 2) Panatilihin ang bilis at taktikal na pattern ng pag-atake na may mahigpit na pagmamarka. 3) Mabilis na lumipat sa iba pang mas makatuwirang sistema at mga opsyon sa pag-atake. Pag-atake laban sa pagpindot sa zone 1) ilagay ang bola sa laro nang mabilis hangga't maaari at mabilis na kontra-atake. 2) huwag matakot sa mahigpit, mahirap na pagmamarka at pagpili ng grupo ng bola. 3) mahigpit na limitahan ang pagpapakilala ng bola at huwag hawakan ang bola habang nagpapasa. 4) iwasan ang mahahabang overhead pass , pabalik o cross pass - madali silang naharang. 5) papasok ang mga post player sa field para tanggapin ang bola mula sa mga kasosyo sa mahirap na posisyon.

25. Mga paraan ng pagtuturo ng mga indibidwal na taktikal na aksyon sa depensa nang walang bola. Kinakailangang turuan ang mga manlalaro kung paano kumilos gamit ang bola at walang bola: paglabas upang tanggapin ang bola o sa isang bakanteng lugar upang makagambala sa kalaban. Ang pinakamababang stock ng mga kasanayan para sa pagsasagawa ng mga diskarte sa pag-atake ay nagpapahintulot sa iyo na magpatuloy sa pag-aaral ng mga taktika ng mga indibidwal na aksyon.
Una, ang mga taktika ng paglalapat ng mga diskarte ay pinag-aralan, pagkatapos ay ang mga aksyon ng manlalaro na walang bola. Habang pinag-aaralan ang pamamaraan, dapat ipaalam ng guro sa mga mag-aaral ang mga taktikal na impormasyon na dapat nilang gabayan sa angkop na mga sitwasyon ng laro. Pagkatapos ang mga pagsasanay ay espesyal na pinili, kung saan ang pansin ay nakatuon sa taktikal na bahagi ng pamamaraang ito. Upang gawin ito, ang ehersisyo ay nagbibigay ng dalawang opsyon para sa posibleng pagkumpleto ng aksyon, kung saan dapat pumili ang mag-aaral ng isa. Halimbawa, ang isang mag-aaral ay nag-dribble ng bola at, depende sa signal (pagtaas ng kamay, atbp.), maaaring ipasa niya ang bola sa guro o i-shoot ang basket.
Mga halimbawang pagsasanay:
1. Pagbuo nang tatlo (dalawang umaatake at isang tagapagtanggol). Ang isang tagapagtanggol ay nagbabantay sa isang manlalaro na walang bola. Ang isang manlalaro na walang bola ay dapat lumapit sa defender at pagkatapos ay biglang gumawa ng gitling upang matanggap ang bola.
2. Pumila ang mga mag-aaral sa isang kolum. Sa turn, lahat ay nagsasagawa ng isang maniobra laban sa defender, tumatakbo sa paligid sa kanya mula sa likod at sinusubukang lumabas upang makuha ang bola.
Kapag nagtuturo ng mga indibidwal na aksyon, dapat ipakita ng guro ang pagiging angkop o kamalian ng ilang mga taktikal na aksyon sa isang partikular na yugto ng laro o pakikipag-ugnayan. Dahil ang mga mag-aaral sa panahong ito ay may sapat na kasanayan sa teknolohiya, ang mga kinakailangan ng guro ay lubos na naa-access sa kanila. Kasunod nito, ang anumang malikhaing pagpapakita ng kapaki-pakinabang na taktikal na inisyatiba ng mga mag-aaral ay dapat hikayatin sa lahat ng posibleng paraan.

26. Pamamaraan para sa pagtuturo ng mga indibidwal na taktikal na aksyon sa pagtatanggol laban sa isang umaatake na nagmamay-ari ng bola Ang mga indibidwal na aksyon ng mga manlalaro ay isang partikular na pagpapahayag ng mga pakikipag-ugnayan ng koponan at grupo. Nahahati sila sa mga aksyon na walang bola at may bola.

Para sa mga aksyon na walang bola, ang pinaka-katangian ay ang pagpili ng lugar at ang pagsasaayos ng mga aksyon ng mga kasamahan sa koponan bilang paghahanda para sa pagpapatupad ng mga pass, serves at attacking blows.

Ang mga aksyon na may bola ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpili ng paraan ng pagsasagawa ng pamamaraan at ang epektibong aplikasyon nito.

Kapag nagsasagawa ng mga ball pass para sa mga attacking shot, ang pinakakaraniwang aksyon ng mga manlalaro ay:

1) ipasa sa umaatake na nasa harap ng setter;

2) ipasa sa umaatake sa likod ng setter;

3) pare-parehong pamamahagi ng mga bola sa pasulong;

4) pagpasa sa isang umaatake laban sa isang mahinang blocker ng kalaban;

5) pagbabago ng trajectory ng mga pass depende sa kalidad ng pagtanggap ng bola at ang taktikal na plano ng laro;

6) pagbabago ng direksyon ng mga pass: sa gilid ng kalaban pagkatapos ng imitasyon ng isang forward pass; sa likod ng ulo pagkatapos gayahin ang isang pasulong na pass; pasulong pagkatapos gayahin ang isang pass sa ibabaw ng ulo.

Kapag nagsasagawa ng mga inning, ang mga pangunahing taktikal na aksyon ay:

1) paghahalili ng mga feed para sa lakas;

2) nagsisilbi sa isang manlalaro ng isang kalabang koponan na may mahinang kasanayan sa pagtanggap;

3) pagsusumite sa pangunahing umaatake;

4) paghahatid sa isang manlalaro na pumasok sa laro pagkatapos ng pagpapalit;

5) pagsusumite sa binder na nagmumula sa likod na linya;

6) maglingkod sa pagitan ng mga manlalaro;

7) pagsusumite sa mga lugar na mahirap tanggapin ng site. Kapag nagsasagawa ng pag-atake at pag-atake ng mga welga, ang mga pangunahing taktikal na aksyon ay:

1) pagpili ng paraan para matamaan ang bola sa net;

2) imitasyon ng umaatakeng suntok at ilipat ("panlilinlang") sa tagiliran ng kalaban gamit ang dalawang kamay (o isang kamay);

3) paghahalili ng mga paraan ng pag-atake ng mga suntok depende sa kasalukuyang sitwasyon;

4) umaatake na mga suntok sa ibabaw ng bloke, mula sa mga kamay ng mga blocker na nakikipag-ugnay, sa pagitan ng mga kamay ng mga blocker;

5) imitasyon ng isang umaatakeng suntok at isang jump pass (kickback);

6) imitasyon ng jump pass (kickback) at isang mapanlinlang na suntok sa pag-atake (diskwento);

7) panggagaya ng isang attacking blow at paghawak ng bola sa ibabaw ng net (pagpindot sa block ng kalaban).

27. Grupo ng mga taktikal na aksyon. Interaksyon ng 2 manlalaro sa depensa. Kapag gumagawa ng mga pakikipag-ugnayan sa pagtatanggol sa pagitan ng mga manlalaro, isang malaking papel ang itinalaga sa pagharang sa mga manlalaro, batay sa kung kaninong laro ang mga tagaseguro at tagapagtanggol ay bumuo ng kanilang mga aksyon. Ang batayan ng mga taktika sa pagharang ay dobleng pagharang.

Ang mga blocker ay nahahati sa gitna at matinding. Pinakamalakas na blocker sa karamihan ng oras naglalaro sa gitna, ngunit may mga oras sa laro na mas kumikita na iwanan ang pinakamalakas na blocker sa gilid ng net (halimbawa, ang isang umaatake na manlalaro ay may mataas na antas ng paglipat sa kaliwa mula sa zone 4).

Kapag umaatake mula sa matataas na pass, ang gawain ng mga blocker ay upang masakop ang pinakamakapangyarihang direksyon ng attacking strike, na ang mga kamay ng mga blocker ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa.

Kapag ang pagharang ng mga strike na may paglipat sa kaliwa, ang winger ay dapat iikot ang kanyang kanang palad patungo sa bola, at ilagay ang kanyang kaliwang kamay sa harap ng bola, ang gitnang blocker ay inilapit ang kanyang mga kamay sa winger (kapag umatake mula sa zone 4). Ang parehong mga aksyon kapag hinaharangan ang mga suntok na may paglipat sa kanan (pag-atake mula sa zone 2), i-on lamang ang kaliwang palad patungo sa bola.

Ang kalidad ng block ay nakasalalay sa pagiging maagap ng pagtalon at ang pakikipag-ugnayan ng mga blocker sa panahon ng block ng grupo.

Ang (mga) blocking player ay dapat na pangunahing interesado sa impormasyon tungkol sa trajectory ng bola pagkatapos ng pass para sa isang nakakasakit na hit. Maingat na sundan ang bola hanggang sa halos kalahati ng landas nito, katumbas ng segment ng landas ng paglipad ng bola mula sa mga kamay ng setter hanggang sa nakamamanghang palad ng umaatakeng manlalaro. Pagkatapos nito, mabilis na ilipat ang iyong tingin sa presensya ng umaatake na manlalaro. Ang umaatakeng manlalaro ay nagsasagawa ng isang hakbang sa pagharang habang ang mga braso ay hinila pabalik, at mula sa sandaling iyon, ang blocker ay nagsisimula din ng mga aktibong paghahanda para sa pagtanggi mula sa suporta (paggalaw, pagyuko ng mga binti). Sa oras na magsimula ang strike movement ng attacker, ang blocker ay dapat na nasa pinakamainam na punto ng kanyang pagtalon.

Ang seguro ng mga blocker ay tinutukoy ng blocking zone at ang pinagtibay na sistema ng paglalaro sa pagtatanggol. Ang insurance ay maaaring isagawa ng mga manlalaro mula sa lahat ng lugar ng site; ang halo-halong insurance ay isinasagawa ng mga manlalaro sa harap at likod na linya (halimbawa: 1 at 4, 2 at 5). Ang tagumpay ng mga aksyon ng mga manlalaro sa pagseseguro ay nakasalalay sa taktikal na pag-iisip, mabilis na pagtugon at bilis ng paggalaw (pagsusuri ng sitwasyon ng laro at pagpili ng isang lugar para sa seguro).

Ang mga pagkilos ng pangkat kapag tumatanggap ng mga inning ay nababawasan pangunahin sa paglutas sa mga sumusunod na gawain

Insurance ng player na tumatanggap ng serve;

Insurance ng isang manlalaro na mahinang tumatanggap ng isang serve;

Pakikipag-ugnayan kapag ang isang tiyak na manlalaro ay ganap na naka-off mula sa reception;

Pakikipag-ugnayan sa connecting player.

Ang pagpapabuti ng mga taktikal na pakikipag-ugnayan ng grupo ay napupunta ayon sa pamamaraan: pag-atake - block - insurance, pagtatanggol. Ang mga yugto ng laro ay paulit-ulit nang maraming beses.

28. Grupo ng mga taktikal na aksyon. Interaksyon ng 3 manlalaro sa depensa. Ang mga taktika ng laro ay ang makatuwirang may layuning paggamit ng mga pamamaraan at anyo ng dribbling. Pakikipagbuno isinasaalang-alang ang isang tiyak na kalaban at ang umiiral na mga kondisyon ng paghaharap sa laro. Ang mga taktikal na pakikipag-ugnayan ay magkakaugnay at magkakaugnay sa espasyo at oras na mga taktikal na aksyon ng ilang mga manlalaro ng parehong koponan. Troika". Ang gitnang manlalaro ay pumasa sa isang gilid, at ang screen ay inilalagay sa kabilang panig. Ang player na na-screen ay pumunta sa gitna at, pagkatanggap ng pass, inaatake ang ring. "Tawid sa Paglabas". Intersection ng dalawang manlalaro malapit sa ika-3. "Little Eight". Gumamit ng sunud-sunod na pagtawid na may dribbling. Ang reception ay may likas na cyclical at maaaring ulitin ng 4-5 beses, hanggang sa isang kanais-nais na sandali ng pag-atake.

Ipadala ang iyong mabuting gawa sa base ng kaalaman ay simple. Gamitin ang form sa ibaba

Ang mga mag-aaral, nagtapos na mga estudyante, mga batang siyentipiko na gumagamit ng base ng kaalaman sa kanilang pag-aaral at trabaho ay lubos na magpapasalamat sa iyo.

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

Panimula

1. Metodolohikal na pundasyon pagtuturo ng mga taktikal na aksyon ng grupo sa basketball

2. Layunin, layunin, pamamaraan at organisasyon ng pag-aaral

2.1 Layunin ng pag-aaral

2.2 Paraan ng pananaliksik

2.3 Organisasyon ng pag-aaral

3. Resulta ng sariling pananaliksik

Listahan ng ginamit na panitikan

PANIMULA

Ang kaugnayan ng paksa ng pananaliksik ay tinutukoy ng katotohanan na ang basketball ay sumasakop sa isa sa mga priyoridad na lugar sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral, dahil sa pang-edukasyon, pagpapabuti ng kalusugan at oryentasyong pang-edukasyon sa iba pang mga uri ng aktibidad sa palakasan. Ang mga pag-aaral na isinagawa sa mga nakaraang taon ay nakakumbinsi na nagpakita ng malaking kahalagahan nito bilang isang function na bumubuo ng kalusugan na nagsisiguro ng epektibong pag-unlad ng mga pangunahing kakayahan sa motor at koordinasyon, isang naa-access na paraan ng pagpapatupad ng pisikal na aktibidad, na indibidwal na katanggap-tanggap para sa bawat tao.

Kaugnay nito, tila mahalaga at kinakailangan na may layunin at masinsinang makabisado ang basketball ng mga bata at kabataan, na na-update sa isang malusog na pamumuhay. Kasabay nito, ang sentro ng gravity ng pananaliksik ay dapat ilipat patungo sa mga oryentasyon ng halaga ng pagpapabuti ng kalusugan at pagtaas ng antas ng pisikal na fitness ng mga mag-aaral na may iba't ibang edad batay sa pagbabago ng mga impluwensya sa pagpapabuti ng kalusugan at pagsasanay sa pamamagitan ng paghiram ng mga katanggap-tanggap na paraan ng sports. pagsasanay sa mga naa-access na uri ng mga aktibidad sa palakasan, na, siyempre, kasama ang basketball.

Ang modernong basketball ay nasa isang yugto ng mabilis na pagsulong ng malikhaing, na naglalayong palakasin ang mga aksyon, kapwa sa pag-atake at sa pagtatanggol.

Ang papel ng basketball sa paglutas ng mga problema ng pisikal na edukasyon sa isang malawak na hanay ng edad ay mahusay, tulad ng pagbuo ng isang malay na pangangailangan para sa mastering ang mga halaga ng kalusugan ng pisikal na kultura at sports; pisikal na kultura pangunahing edukasyon na naglalayong mastering ang intelektwal, moral at aesthetic na mga halaga ng pisikal na kultura, na bumubuo ng mga pundasyon ng pisikal at espirituwal na pundasyon ng kultura ng personalidad, pagtaas ng mga mapagkukunan ng kalusugan bilang isang sistema ng mga halaga na aktibo at pangmatagalang ipinatupad sa isang malusog na pamumuhay.

Sa mga aralin ng pisikal na kultura, ang pagsasanay sa mga taktikal na aksyon ng grupo sa pagtatanggol at pag-atake ay pangunahing isinasagawa sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng dalawa o tatlong manlalaro.

Dahil sa nabanggit sa itaas, tila kailangan na maghanap para sa metodolohikal na pagsasanay ng mga taktikal na aksyon ng grupo sa basketball.

Ang layunin ng pananaliksik ay pag-aralan ang mga pamamaraan ng pagtuturo ng mga taktikal na aksyon ng grupo sa depensa at pag-atake.

Layunin ng pananaliksik:

Ilarawan ang mga paraan at pamamaraan ng pagtuturo ng mga aksyon ng grupo sa pag-atake at pagtatanggol;

Ibunyag ang mga pamamaraan at organisasyon ng pananaliksik sa konteksto ng paksang isinasaalang-alang;

Tukuyin ang epekto ng binuong programa sa pagtuturo ng mga aksyon ng grupo sa pag-atake at pagtatanggol;

Magsagawa ng pagsusuri ng programa para sa pagsasanay ng mga taktikal na aksyon sa pag-atake at pagtatanggol.

Layunin ng pag-aaral. Ang proseso ng pagtuturo ng mga aksyon ng grupo sa mga mag-aaral sa edad na 15-17 sa isang sekondaryang paaralan.

Paksa ng pag-aaral. Mga paraan at pamamaraan ng pagtuturo ng mga aksyon ng grupo sa mga mag-aaral ng isang pangkalahatang edukasyon na paaralan at isang programa para sa pagsasagawa ng mga klase.

siyentipikong hypothesis. Ipinapalagay na ang pagbuo at pang-agham na pagpapatunay ng isang magkakaibang pamamaraan batay sa paggamit ng mga espesyal na pamamaraan ng pagtuturo ay makakatulong sa epektibong pag-unlad ng mga espesyal na pisikal na kakayahan ng mga mag-aaral na may edad na 15-17, na kasangkot sa basketball sa isang pangkalahatang edukasyon na paaralan at pamahalaan ang proseso ng pagsasanay sa mga batang atleta.

Mga pamamaraan ng pananaliksik: pagsusuri at paglalahat ng espesyal na literatura na pang-agham at pamamaraan; antropometrya; pedagogical obserbasyon; kontrol at pedagogical na pagsusulit (mga pagsubok); paraan ng mga ekspertong pagtatasa ng teknikal na kahandaan ng mga batang manlalaro ng basketball; formative pedagogical na eksperimento; pamamaraan ng mga istatistika ng matematika.

Ang pananaliksik ay isinagawa sa sekondaryang paaralan No. 17, Kokshetau.

Ang pang-agham na bagong bagay o karanasan ng trabaho ay nakasalalay sa isang komprehensibong diskarte sa pag-aaral ng mga problema ng metodolohikal na pagsasanay ng mga taktikal na aksyon ng grupo sa basketball.

Teoretikal na kahalagahan ng pag-aaral. Ang isang teoretikal na pagpapatibay ng pamamaraang pagsasanay ng mga taktikal na aksyon ng grupo sa pag-atake at pagtatanggol ay ibinigay.

Ang praktikal na kahalagahan ng gawain ay natutukoy sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga resulta ng gawaing thesis ay maaaring magamit upang makontrol ang antas ng pisikal na fitness ng mga mag-aaral ng isang pangkalahatang paaralan ng edukasyon.

1. MGA BATAYANG METODOLOHIKAL NG PAGTUTURO NG MGA TACTICAL ACTIONS SA BASKETBALL

1.1 Anatomical at physiological features ng katawan ng mas matatandang bata

Ang edad ng senior school (kabataan) ay sumasaklaw sa mga bata mula 15 hanggang 17 taong gulang (mga klase sa IX-XI). Kasama rin sa edad na ito ang mga mag-aaral ng pangalawang espesyal na institusyong pang-edukasyon. Ang edad na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapatuloy ng proseso ng paglago at pag-unlad, na ipinahayag sa medyo kalmado at kahit na daloy sa mga indibidwal na organo at sistema. Kasabay nito, nakumpleto ang pagdadalaga. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga pagkakaiba sa sekswal at indibidwal ay malinaw na ipinakita, kapwa sa istraktura at sa mga pag-andar ng katawan. Sa edad na ito, ang paglaki ng katawan sa haba at ang pagtaas ng laki nito sa lapad, pati na rin ang pagtaas ng masa, ay bumabagal. Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga lalaki at babae sa laki at hugis ng katawan ay umaabot sa maximum. Naungusan ng mga lalaki ang mga babae sa taas at bigat ng katawan. Ang mga lalaki (sa karaniwan) ay 10-12 cm ang taas kaysa sa mga babae at 5-8 kg na mas mabigat. Ang masa ng kanilang mga kalamnan na may kaugnayan sa masa ng buong katawan ay 13% na higit pa, at ang masa ng subcutaneous adipose tissue ay 10% na mas mababa kaysa sa mga batang babae. Ang katawan ng mga kabataang lalaki ay bahagyang mas maikli, at ang mga braso at binti ay mas mahaba kaysa sa mga batang babae.

Sa mas matatandang mga mag-aaral, ang proseso ng ossification ng karamihan sa mga balangkas ay halos nakumpleto. Ang paglaki ng tubular bones sa lapad ay tumataas, at bumabagal sa haba. Ang dibdib ay lumalaki nang masinsinan, lalo na sa mga kabataang lalaki. Ang kalansay ay may kakayahang makatiis ng makabuluhang pagkarga. Ang pag-unlad ng bone apparatus ay sinamahan ng pagbuo ng mga kalamnan, tendon, ligaments. Ang mga kalamnan ay umuunlad nang pantay-pantay at mabilis, na may kaugnayan sa pagtaas ng mass ng kalamnan at paglaki ng lakas. Sa edad na ito, mayroong isang kawalaan ng simetrya sa pagtaas ng lakas ng mga kalamnan ng kanan at kaliwang kalahati ng katawan. Ito ay nagsasangkot ng naka-target na epekto (na may malaking bias sa kaliwang bahagi) upang simetriko na bumuo ng mga kalamnan ng kanan at kaliwang bahagi ng katawan. Sa edad na ito, may mga kanais-nais na pagkakataon para sa pagbuo ng lakas at pagtitiis ng kalamnan.

Sa mga batang babae, hindi tulad ng mga lalaki, mayroong isang makabuluhang mas maliit na pagtaas sa masa ng kalamnan, kapansin-pansing nahuhuli sa pag-unlad sinturon sa balikat, ngunit ang pelvic girdle at pelvic floor muscles ay masinsinang nabubuo. Ang dibdib, puso, baga, vital capacity, respiratory muscle strength, maximum pulmonary ventilation at oxygen consumption ay hindi gaanong nabuo kaysa sa mga lalaki. Dahil dito, ang mga functional na kakayahan ng circulatory at respiratory organs ay mas mababa.

Nabubuo ang postura. Sa tamang pustura, ang mga palakol ng ulo at katawan ay matatagpuan kasama ang parehong patayo, patayo sa lugar ng suporta; ang mga kasukasuan ng balakang at tuhod ay pinalawak, ang cervical, thoracic at lumbar curves ng gulugod ay binibigkas; ang sinturon ng balikat ay katamtamang naka-deploy at bahagyang nakababa, ang mga talim ng balikat ay simetriko at hindi namumukod-tangi. May mga pagbabago sa cardiovascular system. Ang puso ay nagdaragdag ng dami nito ng 60--70%. Pinapataas ang lakas ng balangkas, kabilang ang gulugod at sternum. Ang pagbuo ng CNS ay nakumpleto. Kasabay nito, ang proseso ng paggulo sa edad na ito ay nananaig sa lakas ng proseso ng pagsugpo. May mga pagbabago sa mental sphere, mga aspirasyon para sa mga pambihirang aksyon, isang uhaw para sa kumpetisyon, isang labis na pananabik para sa pagkamalikhain ay katangian. Ang mga pangunahing katangian ng pagkatao ay nabuo, ang pagbuo ng karakter ay nagtatapos. Ang pagpapahalaga sa sarili ay nagiging mas layunin, ang mga motibo ng mga aksyon ay nakakakuha ng malinaw na mga tampok na panlipunan. Ang saklaw at likas na katangian ng mga interes at pangangailangan ng isang kabataan sa edad na ito ay nagpapatatag, ang mga indibidwal na katangian at katangian ng personalidad ay natukoy at pinagsama-sama. Ang proseso ng paglaki at pagkahinog ay sinamahan ng pagbabago sa istruktura ng mga personal na saloobin at motibasyon, na nangangailangan ng espesyal na atensyon sa pagbuo ng mga bagong insentibo para sa pisikal na pagpapabuti.

Ang puso ng mga kabataang lalaki ay 10-15% na mas malaki sa dami at masa kaysa sa mga batang babae; ang pulso ay hindi gaanong madalas sa pamamagitan ng 6-8 na mga beats bawat minuto, ang mga contraction ng puso ay mas malakas, na humahantong sa isang mas malaking paglabas ng dugo sa mga vessel at mas mataas na presyon ng dugo. Ang mga batang babae ay huminga nang mas mabilis at hindi kasing lalim ng mga lalaki; ang vital capacity ng kanilang mga baga ay humigit-kumulang 100 cm3 mas mababa.

Sa edad na 15-17, nakumpleto ng mga mag-aaral ang pagbuo ng cognitive sphere. Ang pinakamalaking pagbabago ay nangyayari sa aktibidad ng kaisipan. Sa mga bata sa edad ng senior school, ang kakayahang maunawaan ang istraktura ng mga paggalaw ay tumataas, upang tumpak na magparami at magkaiba ng mga indibidwal (kapangyarihan, temporal at spatial) na mga paggalaw, upang maisagawa ang mga aksyong motor sa pangkalahatan.

Ang mga mag-aaral sa high school ay maaaring magpakita ng isang medyo mataas na aktibidad na kusang-loob, halimbawa, tiyaga sa pagkamit ng isang layunin, ang kakayahang maging matiyaga laban sa background ng pagkapagod at pagkapagod. Gayunpaman, ang mga batang babae ay nabawasan ang lakas ng loob, na lumilikha ng ilang mga paghihirap sa pisikal na edukasyon.

Sa edad ng senior school, kumpara sa mga nakaraang pangkat ng edad, mayroong pagbaba sa paglago sa pagbuo ng mga kakayahan sa pagkondisyon at koordinasyon.

Gayunpaman, sa panahong ito ng edad, mayroon pa ring malaking reserba para sa pagpapabuti ng mga kakayahan sa motor, lalo na kung ito ay ginagawa nang sistematiko at may layunin.

Ang edad na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkamit ng pinakamataas na rate ng pag-unlad ng pisikal na potensyal sa pangkalahatan.

Ang pisikal na pag-unlad ng mga bata ay isang kumplikado ng morphological at functional na mga katangian ng katawan. Upang makontrol ang pisikal na pag-unlad, kinakailangan upang masuri ang mga pagbabago sa laki ng katawan, pangangatawan, lakas ng kalamnan at iba pang mga tagapagpahiwatig.

Alinsunod sa mga panahon ng pagkabata, mayroong hindi pantay na pagtaas sa ilang mga tagapagpahiwatig. Pagkatapos ng kapanganakan, mayroong patuloy na pagbaba sa rate ng paglago ng mga indibidwal na tagapagpahiwatig.

Sa isang edad, nangingibabaw ang mga proseso ng paglago, at sa isa pa, ang mga proseso ng pag-unlad ng iba't ibang mga organo.

Sa mga senior class ng isang komprehensibong paaralan (grade 10-11), ang mga pangunahing uri ay patuloy na - Athletics, mga larong pampalakasan, himnastiko, Sining sa pagtatanggol, swimming, inilapat at winter sports. Kasabay nito, patuloy na pinapabuti ng trabaho ang teknolohiya. Halimbawa, sa athletics - mahaba at sprint run, mahaba at mataas na pagtalon, athletics throws, atbp. , pagliko, paghinto), paghuli, pagpasa, pagbagsak, paghagis, pati na rin ang mga aksyong nagtatanggol. Kasabay nito, ang hanay ng mga teknikal-taktikal na pakikipag-ugnayan sa taglagas at pagtatanggol ay nagiging mas kumplikado, pati na rin ang proseso ng maraming nalalaman na pag-unlad ng mga kakayahan sa koordinasyon at pagkondisyon, mga proseso ng pag-iisip at edukasyon ng mga katangiang moral at kusang-loob.

Ang mga pagsasanay sa himnastiko na kasama sa programa para sa mga senior na mag-aaral ay inilapat sa kalikasan at naglalayong bumuo ng mga katangian tulad ng lakas, bilis at lakas ng pagtitiis ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Ang materyal ng programa ng pangkat ng edad na ito ng mga mag-aaral ay kinabibilangan din ng malawak na hanay ng mga pagsasanay para sa pagpapaunlad ng mga kakayahan sa koordinasyon at kakayahang umangkop. Para sa mga mag-aaral sa mga baitang 10-11, lalo na sa mga batang babae, ang arsenal ng mga pagsasanay sa himnastiko ay may malaking praktikal na kahalagahan, sa kahulugan ng paghahanda sa kanila para sa trabaho, at mga kabataang lalaki para sa serbisyo sa Armed Forces ng bansa. Sa ilalim ng naaangkop na mga kondisyon, sa pangkalahatang mga paaralan ng edukasyon, ang naturang gawain ay nakatakda din - upang pagsamahin ang materyal na sakop sa mas mababang mga grado, pati na rin sa mga kasanayan ng tiwala at mahabang paglangoy sa malalim na tubig. Kasama nito, maaaring isama ang mga elemento ng inilapat na paglangoy, pati na rin ang pagbuo at pagpapalalim ng paggamit ng mga pamamaraan ng hardening upang mapanatili ang mabuting kalusugan.

Ang mga bahagi ng variable na bahagi ng programa ng pisikal na edukasyon para sa mga senior na mag-aaral ay ipinamamahagi batay sa mga kondisyon para sa kanilang pagpapatupad, na maaaring kabilang ang pambansang sports, pati na rin ang martial arts, na may malaking praktikal na kahalagahan sa independiyenteng buhay ng isang tao.

Sa kahulugan ng physiological expediency, ang pagbuo ng isang aralin sa pisikal na edukasyon sa mga senior na klase dapat itong isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng indibidwal, na binuo at nabuo sa edad na ito, na isinasaalang-alang ang hilig at interes ng mag-aaral. Kasabay nito, dapat tandaan na ang pagbuo ng lahat ng mga organo at sistema sa pagbibinata ay hindi pa nakumpleto.

Ang unti-unting pagtaas ng load ng pagsasanay ay ang pinakamahalagang salik sa pagkamit ng positibong epekto sa pisyolohikal para sa lumalaking organismo.

Ang antas ng pisyolohikal na epekto ng mga pisikal na ehersisyo sa katawan ng isang batang lalaki at babae ay higit na tinutukoy ng aktibidad ng motor (motor) (densidad) ng aralin. Ang pagtaas sa huli ay nagdaragdag ng parehong kahusayan sa pagbuo ng mga pisikal na katangian at sa pagtuturo ng mga aksyong motor.

Para sa matagumpay na pisikal na pagganap ng mga lalaki at babae, ang kanilang pinakamainam na pisikal na aktibidad at, una sa lahat, para sa dynamic na paikot na gawain ng submaximal at katamtamang kapangyarihan, hindi lamang aerobic (na may kamag-anak na supply ng oxygen sa panahon ng trabaho), kundi pati na rin ang anaerobic na pagganap ng katawan (ang kakayahang magsagawa ng trabaho nang walang sapat na supply ng oxygen sa katawan). Ang huli ay tinutukoy ng oras ng di-makatwirang pagpigil ng hininga.

Kasabay nito, ang mga reaksyon ng oxidative sa mga tisyu ng katawan ay nagpapatuloy, habang ang mas kaunting oxygen ay nananatili sa dugo. Ang isang tagapagpahiwatig ng isang mas mahabang paghinga sa isang tao ay isang pagpapakita ng mga adaptive na mekanismo ng katawan sa isang kakulangan ng oxygen.

Sa mga bata at kabataan, ang oras ng pagpigil ng hininga ay mas maikli kaysa sa mga matatanda.

Samakatuwid, ang mga tisyu ng kanilang katawan ay hindi gaanong iniangkop sa mga aktibidad na may pinababang nilalaman ng oxygen sa dugo. Gayunpaman, sa sistematikong mga pisikal na ehersisyo at palakasan, ang 16-17-taong-gulang na mga mag-aaral ay nakakamit ng parehong kakayahan na "pahintulutan" ang utang ng oxygen bilang mga nasa hustong gulang. Sa pag-unlad at pagkahinog ng mga mag-aaral, ang mga reaksyon ng kanilang katawan sa aktibidad ng kalamnan ay nagiging mas at mas kanais-nais. Gayunpaman, dapat tandaan na hindi ito nalalapat sa lahat ng mga tagapagpahiwatig ng estado ng pagganap. ng cardio-vascular system. Kaya, ang mga reaksyon ng vascular na nangyayari sa panahon ng aktibidad ng kalamnan ay mas kanais-nais sa mas batang edad. Ang pagkasira ng mga reaksyon ng vascular sa mga matatandang mag-aaral ay sinusunod lamang sa mga kaso kung saan hindi sila sistematikong nakikibahagi sa mga pisikal na ehersisyo. Sa mga taong sistematikong pumasok para sa sports, ang kahusayan ng mga reaksyon ng vascular na may edad, at, dahil dito, sa pagpapabuti ng pagbagay ng katawan sa aktibidad ng kalamnan, ay nagpapabuti nang malaki. Eksklusibong gumaganap ang katotohanang ito mahalagang papel sa pagtaas ng kahusayan ng katawan, tk. ang mga reaksyon ng vascular ay nagbibigay ng working muscle hyperemia.

Ang mga pag-aaral ng mga pagbabago sa pisyolohikal sa panahon ng matinding trabaho sa mga batang atleta ay nagpakita na ang tibok ng puso ay tumaas nang malaki sa mga nakababatang atleta, bagama't sila ay nagsagawa ng bahagyang mas mababang kapangyarihan ng trabaho kaysa sa mas matatandang mga mag-aaral. Ang presyon ng arterial sa ilalim ng impluwensya ng naturang gawain, sa kabaligtaran, ay tumaas nang malaki sa mga matatandang mag-aaral.

Mga tampok na pisyolohikal ang mga bata, kabataan at kabataang lalaki, tulad ng nabanggit sa itaas, ay dapat isaalang-alang kapag pumipili ng mga paraan ng pisikal na edukasyon, pagpili ng mga aktibidad sa palakasan at pagsasanay sa dosing at mapagkumpitensyang pagkarga.

Kapag pumipili ng isang arsenal ng mga tool sa pagsasanay at espesyalisasyon sa sports, kinakailangan na sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyong pamamaraan.

Sa edad ng elementarya, kinakailangan upang mapabuti ang koordinasyon ng mga paggalaw, bumuo ng bilis at pasiglahin ang pag-unlad ng parehong motor at cardiovascular at respiratory system ng katawan. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda sila figure skating ice skating, table tennis, swimming. Mula sa edad na 9-10, maaari kang magsimulang gumawa ng acrobatics, gymnastics, volleyball, basketball at iba pang mga sports. Sa 12-13 taong gulang, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo athletics, skating at skiing, football, hockey.

Ang mga matatandang mag-aaral na nasa mabuting kalusugan ay maaaring payagang magsanay ng halos anumang isport. Ang mga paghihigpit sa mga load para sa kanila ay maaari lamang maging napakahabang agwat ng paikot na gawain na nauugnay sa isang mataas na tagapagpahiwatig ng pag-unlad ng pagtitiis. Kaya, kapag pumipili ng mga programa at dosing na naglo-load ng pagsasanay sa pisikal na kultura at palakasan, kinakailangang isaalang-alang ang mga katangian ng physiological at pedagogical na aspeto ng mga pangkat ng edad ng mga mag-aaral.

Kasabay nito, kinakailangang isaalang-alang ang kanilang pisikal na fitness, functional na estado at pag-unlad ng mga pangunahing katangian na may medyo malalim na pag-unawa at pagsusuri ng mga indibidwal na katangian ng isang lumalagong organismo, simula sa elementarya at nagtatapos sa panahon ng pagtatapos. mula sa isang institusyong pang-edukasyon.

Ang isang layunin na pagtatasa ng mga antas ng paghahanda at ang estado ng mga mag-aaral na may iba't ibang edad ay hindi lamang isang priyoridad, kundi pati na rin ang pinakamahalagang kinakailangan sa pakikipagtulungan sa mga mag-aaral ng mga pangkalahatang institusyong pang-edukasyon para sa pisikal na edukasyon at pagpapabuti ng palakasan.

Ang skeletal system, at samakatuwid ang hugis ng dibdib at pelvis, ay lumalapit sa kanilang istraktura sa mga matatanda. Ang hindi wastong pinagsamang mga bali, kurbada ng gulugod, mga buto ng mga braso at binti pagkatapos ng rickets, atbp. ay mas mahirap na ngayong itama, dahil mayroon silang higit na lakas at hindi gaanong pagkalastiko kaysa sa mga bata.

Ang cardiovascular system. Ang pulso sa 15 taong gulang ay 80 beats bawat minuto, ang mas matanda ay nagbabago sa pagitan ng 60-80 beats bawat minuto (ang pulse rate ng isang may sapat na gulang). Ang presyon ng dugo ay patuloy na tumataas sa edad, at sa 17 taong gulang ay 120/70 mm Hg. Art., na tumutugma din sa presyon ng dugo ng isang may sapat na gulang.

Sistema ng nerbiyos: nagpapatuloy ang pagpapabuti ng aktibidad ng neuropsychic, nabubuo ang analytical at abstract na pag-iisip.

1.2 Mga katangian ng mga taktikal na aksyon ng grupo sa pag-atake

Ang lahat ng mga taktikal na aksyon ng koponan ay napagpasyahan ng pakikipag-ugnayan ng maliliit na grupo ng dalawa o tatlong tao. Ang pakikipag-ugnayan ng mga maliliit na grupo ay nakabatay sa paggamit ng teritoryo, sa magkaparehong lokasyon ng mga manlalaro o sa pagbibigay ng mutual na tulong sa mga kasosyo. Ang mga prinsipyong ito ng pakikipag-ugnayan ay madalas na kumikilos sa mga kumplikado.

Interaksyon ng dalawang manlalaro . Mayroong dalawang uri ng pakikipag-ugnayan: "pass and go" at pagtulong sa isang partner - "barriers".

"Pass and go" - ang pakikipag-ugnayan ay batay sa paggamit ng teritoryo at ang kamag-anak na posisyon ng mga manlalaro na may kaugnayan sa bawat isa at mga lugar ng site. Ang pagkakaroon ng nakapasa sa bola, kailangan mong pumunta muli upang matanggap ang bola sa pinaka-kapaki-pakinabang na posisyon. Posible ito dahil sa katotohanan na pagkatapos na mailabas ng manlalaro ang bola, bumababa ang atensyon ng defender sa kanya sa isang punto. Para sa isang matagumpay na paglabas, ang paglapit sa kaaway ay ginagamit, na sinusundan ng isang haltak sa tamang direksyon: paunang "kahabaan" ng harap ng depensa; pagdodoble sa mga tagapagtanggol sa isang linya (sa likod ng ulo sa isa't isa), na nag-aalis sa kanila ng pagkakataong tumulong sa isa't isa. Ang paglabas mismo ay napagpasyahan ng mga indibidwal na aksyon.

Ang mga pass-and-go na pakikipag-ugnayan ay maaaring lumikha ng mga sitwasyon kung saan dapat ilapat ang pinakaangkop na taktikal na solusyon. Kaya, kung mayroong pagsalungat mula sa isang tagapagtanggol sa harap ng mga nakikipag-ugnayan na mga manlalaro patungo sa backboard, kung gayon ang mga taktika ay dapat na batay sa mga sumusunod: kung ang tagapagtanggol ay umatras at hindi nakikialam sa mga pagpasa, ang tagadala ng bola ay dapat ilapat ang dribble, sinusubukang gumawa ng aktibong pass sa backboard. Ito ay magiging sanhi ng paglapit sa kanya ng tagapagtanggol, bilang isang resulta kung saan ang kasosyo ay nasa isang kapaki-pakinabang na posisyon at dapat siyang sundan ng isang pass. Kung hindi maabot ng defender ang dribbler, dapat atakihin ang basket.

Kung ang dalawang manlalaro ay sumalungat at ang isa sa kanila ay pumasok sa hamon para sa bola, ang pangalawa ay dapat magsikap na kumuha ng isang posisyon kung saan siya ay makagambala sa atensyon ng tagapagtanggol at aalisin siya ng pagkakataon na tulungan ang isang nagtatanggol na kasosyo. Kasabay nito, kailangan mong pumili ng gayong pag-aayos na may kaugnayan sa iyong kapareha upang lumikha ng pinaka-maginhawang posisyon para sa pagsasagawa ng paglipat. Depende sa lugar ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga umaatake, ang paraan upang matanggap ang bola ay dapat na iba. Kung ang interaksyon ay nasa gitna ng court, mas mainam na gumamit ng diagonal na exit, na iniiwan ang defender at may pagkakataong matanggap ang bola nang walang hadlang. Kung ang pakikipag-ugnayan ay nangyayari malapit sa kalasag, pagkatapos ay mas mahusay na gumamit ng isang exit sa isang arko, papunta sa likuran ng tagapag-alaga at sa gayon ay pinipilit siyang mawala sa paningin ng tagapag-alaga o ang bola sa loob ng ilang oras.

Hadlang. Ang pakikipag-ugnayan na ito ay batay sa pagtulong sa isang kapareha. Para sa mga layuning taktikal, ang mga hadlang ay nakikilala sa pamamagitan ng mga gawain kung saan ginagamit ang mga ito. Kaya, ang "throw screen" ay nagpapalaya sa partner mula sa aktibong pagsalungat sa throw.

"Escape Screen" - Tinutulungan ang teammate na may hawak ng bola na lumayo sa nagbabantay na kalaban sa pinaka "matalim" na direksyon.

"Barrier to get out" - tinutulungan ang partner na bitawan ang defender para sa walang hadlang na paglabas para matanggap ang bola. May mga hadlang:

1. Panloob - inilagay sa player na nakatayo pa rin. Kadalasan ito ay ginagamit upang magsagawa ng paghagis.

2. Outer - inilagay sa player na nakatayo pa rin. Ang defender ay nakaposisyon sa gilid-to-back o side-to-front sa paraang harangan ang landas ng defender ng papalabas na manlalaro. Ito ay ginagamit "upang lumabas" at "umalis".

3. Guidance - isang hadlang, ang inisyatiba sa setting na pagmamay-ari ng manlalaro na gustong tanggalin ang pagiging guardianship. Maaari itong isagawa na may kaugnayan sa isang manlalaro na nakatayo, at sa isang manlalaro na lumilipat patungo.

4. Intersection - isang hadlang kung saan ang parehong mga kasosyo ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa, ay gumagalaw, tumatawid sa landas sa bawat isa sa isang anggulo. Sa intersection ng kanilang mga landas, ang mga tagapagtanggol ay nagbanggaan, at naging posible na palayain ang kanilang sarili mula sa pangangalaga.

Ang isang kinakailangan para sa screening ay upang i-on ang screener o lumipat sa likod ng screener. Nagbibigay-daan ito sa iyo na palayain ang partner mula sa pagiging guardian nang mas mahabang panahon at kasabay nito ay maging handang makipag-ugnayan muli sa kanya.

Ang pagpasa at paghampas sa basket na may pagbabago ng direksyon ay ginagamit upang malito ang isang tagapagtanggol. Ang umaatake ay gagawa ng dalawa o tatlong hakbang patungo sa kasamahan sa koponan gamit ang bola at pagkatapos ay makapasok sa basket, naghahanda na tanggapin ang bola.

Dash sa likod ng isang defender . Kapag ang defender, na lumipat sa passing line, ay nagpapahirap sa pagtanggap ng bola, ang attacker ay dapat gumawa ng isang gitling sa likod niya sa basket. Ang kasosyo sa bola ay dapat na handa sa lahat ng oras upang maipasa kaagad ang bola.

Ang mga pakikipag-ugnayan na ito ay batay sa unang posibleng hakbang ng umaatake nang wala ang bola - patungo sa basket.

Sa pangalawang posibleng paggalaw ng striker pagkatapos ng pass - sa isang kasosyo sa bola - ang mga sitwasyon sa paggamit ng mga screen ay batay. Sa kasong ito, maaaring dumaan ang umaatake sa kasosyo mula sa labas, ituro ang kanyang tagapagtanggol sa kanya (guided screen), o sa loob, sa pagitan ng kasosyo at ng basket, paglalagay ng screen para sa kanya (stationary screen),

Pagpasa at pagbaril mula sa likod ng isang guided screen . Ipapasa ng manlalaro ang bola sa isang kapareha at gumawa ng gitling pagkatapos ng pagpasa, na nilalampasan ang kasosyo mula sa labas at itinuro ang kanyang tagapagtanggol sa kanya. Nakatanggap ng reverse pass, maaari siyang magsagawa ng shot mula sa likod ng screen.

Dumadaan at dumaan mula sa likod ng guidance screen . Pagkatapos makatanggap ng pass mula sa isang kasosyo, ang manlalaro ay maaaring magpatuloy sa basket na may dribble mula sa likod ng screen.

Dumaan pagkatapos ng pass dahil sa sagabal sa pag-uwi . Kung ang isang defender ay lumipat sa isang dribbler, ang kanyang kasamahan sa koponan ay dapat sumugod sa basket at tanggapin ang bola mula sa dribbler.

Madaling makita na ang parehong tatlong mga posibilidad para sa pagpapatupad ng mga sitwasyon na may isang screen ay lumitaw kapag ang isang manlalaro na walang bola sa loob ay gumagalaw at nag-set up ng isang nakatigil na screen para sa isang kasosyo sa bola, pati na rin kapag ang isang manlalaro na may bola ay gumagalaw (dribbling ) dumaan sa kapareha na wala ang bola (sa labas o loob).

Tatlong Pakikipag-ugnayan ng Manlalaro . Kasama sa mga interaksyon ng tatlong manlalaro ang "tatsulok", "tatlo", "maliit na walo", "cross exit", "double screen".

"Triangle" - isang pakikipag-ugnayan kung saan matatagpuan ang mga manlalaro, na bumubuo ng isang tatsulok na ang base ay nakabukas patungo sa pag-atake. Maaari itong isagawa nang may o walang pagbabago ng mga upuan sa prinsipyo ng "pass and go". Ang kakayahang ipasa ang bola sa maraming direksyon ay nagpapahirap sa pagtatanggol, na kung saan ang pakikipag-ugnayan na ito ay idinisenyo. Kung ang kalaban ay hindi nag-aalok ng pagsalungat, kung gayon ang tagadala ng bola ay bibigyan ng pagkakataon na magsagawa ng mga pass sa anumang direksyon. Kung lalaban ang isang manlalaro, aatras siya sa lugar na pinakadelikadong atakehin, at doon siya sasali sa laban. Samakatuwid, ipinapayong gamitin ng taong nagmamay-ari ng bola ang dribbling, sa gayo'y nagiging sanhi ng pag-iingat para sa kanyang sarili at pagkatapos ay ipasa ang bola sa kapareha na nasa pinakakapaki-pakinabang na posisyon. Kung ang dalawang manlalaro ay sumalungat, kung gayon ang kanilang pag-uugali ay dapat isaalang-alang. Kung sila ay umatras, ang manlalaro na may hawak ng bola ay dapat kumuha ng dribble at tumawag sa isa sa mga tagapagtanggol. Ang pass ay dapat na sinundan ng isang manlalaro na walang pagmamarka. Sa kaso ng numerong pagkakapantay-pantay ng mga tagapag-alaga, ang mga paglabas sa isang bakanteng lugar ay inilalapat, tulad ng sa kaso ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng dalawang manlalaro.

"Tatlo" - pakikipag-ugnayan batay sa paggamit ng isang hadlang upang lumabas. Nalalapat lamang kapag mayroong pantay na bilang ng mga kalabang tagapagtanggol na nagmamarka nang mahigpit. Organisasyon Ang pagkakaayos ng mga manlalaro sa court ay kahawig ng isang tatsulok. Ang manlalaro ay may bola sa tuktok ng tatsulok. Ang umaatake na may bola ay magsisimula ng pakikipag-ugnayan sa paglipat sa isang direksyon, at pumunta siya upang mag-set up ng isang hadlang sa kabilang direksyon. Ang umaatake, na na-screen, ay nagbubukas sa ilalim ng kalasag o sa isang walang laman na lugar, tinatanggap ang bola at nagsasagawa ng isang paghagis. Ang pag-atake sa pakikipag-ugnayang ito ay isinagawa mula sa iba't ibang panig. Ang mga paghagis ay ginawa rin mula sa iba't ibang distansya.

"Small Eight" - pakikipag-ugnayan batay sa mga hadlang ng "pagturo" at "pagtawid". Ang landas ng mga manlalaro sa panahon ng pakikipag-ugnayan ay kahawig ng numerong walo. Bilang resulta ng paulit-ulit na pag-uulit, nalilikha ang mga kundisyon kapag nahulog ang mga parokyano sa ilalim ng screen. Ang pansamantalang paglaya mula sa pangangalaga ay ginagamit sa pag-atake sa basket. Organisasyon. Ang paunang pag-aayos ay kahawig ng isang tatsulok, ang bola ay nasa pag-aari ng gitnang manlalaro. Ang manlalaro na may bola ay nagsisimulang mag-dribble patungo sa isa sa mga kasosyo. Ang manlalaro kung saan isinasagawa ang dribbling ay lalapit at tumatanggap ng hand-to-hand pass sa sandali ng pagtawid. Susunod, ang manlalaro na nagpasa ng bola ay gagawa ng gitling sa basket, na sinusundan ng pagpapanumbalik ng posisyon sa gilid. Ang attacker na may dribbling ay sumusunod patungo sa ikatlong partner, na gumagawa din ng paparating na paggalaw. Sa sandali ng kanilang intersection, ang bola ay ipinapasa din mula sa kamay patungo sa kamay. Ang dribbler ay muling kumuha ng isang lugar sa gitna ng court, isinasara ang "walo", at ang isa na nagpasa ng bola ay tumatagal ng lugar sa flank. Ang pag-ikot ay paulit-ulit nang maraming beses. Sa isang tiyak na sandali, ang sinuman sa mga manlalaro ay bubukas, natatanggap ang bola sa isang komportableng posisyon at bumaril sa ring.

"Cross Exit" - isang pakikipag-ugnayan batay din sa paggamit ng "pagtatawid" na mga hadlang. Sa simula ng pakikipag-ugnayan, ang mga manlalaro ay matatagpuan sa isang "tatsulok", na nakaharap sa isang anggulo sa kalasag ng pag-atake. Ang dalawang manlalaro na bumubuo sa base ng tatsulok ay pasulong sa ikatlong manlalaro at ginagamit ang intersection sa harap niya. Bilang isang resulta, ang pagmamarka ng mga tagapagtanggol ay tumakbo sa isang ikatlong co-operator, na lumilikha ng posibilidad ng isang pansamantalang pagpapalaya mula sa bantay, na ginagamit para sa pag-atake.

"Double screen" - isang pakikipag-ugnayan kung saan ang dalawang manlalaro ay nagsi-screen ng parehong defender sa parehong oras. Ang posibleng paggalaw ng forward pagkatapos ng pass--patungo sa isang kasosyo na walang bola--ay nagsasangkot ng tatlong manlalaro sa mga pakikipag-ugnayan. Sa kasong ito, ang iba't ibang mga kumbinasyon ng mga manlalaro ay posible, depende sa mga posisyon na kanilang sinasakop sa korte; dalawang back row na manlalaro at isang winger; dalawang manlalaro ng back line at center; center, back row player at winger; gitna at dalawang pakpak.

Mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng dalawang manlalaro sa back row at isang winger . Ang gitnang manlalaro sa linyang ito ay nagpapasa ng bola sa isang kapareha at sumusugod sa kabilang direksyon mula sa bola, na nagse-set up ng isang nakatigil na screen para sa kasosyo na wala ang bola. Ang huli ay lumabas mula sa likod ng screen patungo sa basket upang tanggapin ang bola at pagkatapos ay umatake. Kung mahirap ang pag-access sa basket (nagaganap ang ganitong sitwasyon kapag lumipat ang isang defender sa isang player na nagmumula sa likod ng screen), ang player na nagmumula sa likod ng screen ay maaaring tumanggap ng bola palayo sa basket at ipasa sa isang teammate na lumilipat patungo sa basket. pagkatapos i-set ang screen.

Mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng dalawang back row na manlalaro at isang post .

Ipinapasa ng manlalaro sa likurang hilera ang bola sa poste at lumampas sa poste, sinusubukang ituro ang kanyang tagapagtanggol sa kanya. Ang pangalawang back row na manlalaro ay tumatawid mula sa kabilang panig, kasunod ng unang pumasa. Ang bola ay natanggap ng manlalaro na nagawang palayain ang kanyang sarili sa panahon ng cross pass, o ang center mismo ang umaatake sa basket. Kung ang tagapagtanggol ay nakikialam sa dumadaan na manlalaro, na gumagalaw nang maaga patungo sa gitna, ang dumadaan na manlalaro ay maaaring baguhin ang direksyon ng paggalaw at sumugod sa basket.

Ang cross pass ay makikita bilang eksepsiyon sa tatlong pakikipag-ugnayan ng manlalaro dahil nakabatay ito sa pangalawang posibleng galaw ng attacker pagkatapos magpasa ng bola sa bola.

Mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng post, back row player at winger . Ipapasa ng back row player o winger ang bola sa poste, pagkatapos ay magtatag siya ng isang nakatigil na screen para sa isang teammate na walang bola. Ang isang teammate na walang bola ay lumabas mula sa likod ng screen at pumasa sa post player, na gumagawa ng homing screen. Maaaring ipasa ng poste ang bola sa isang teammate na dumadaan o pumunta mismo sa basket gamit ang dribble. Madaling makita na sa sitwasyong ito, ang back row player at ang winger ay maaari, bilang karagdagan, gumawa ng isang cross pass lampas sa post.

Mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng isang center at dalawang winger . Ito ay isang pag-atake mula sa gilid ng court na pinakamalayo sa bola. Pinangunahan ng winger ang kanyang tagapagtanggol sa gitna, sumisira upang matugunan ang pass. Kung sakaling lumipat ang isang defender, dapat buksan ng post ang kanyang sarili upang matanggap ang bola. Sa mga pagsasanay para sa pagpapabuti ng mga pakikipag-ugnayan ng tatlong pasulong, ang prinsipyo ng patuloy na paggalaw ng mga manlalaro na may pagbabago ng mga lugar, na sumasailalim sa organisasyon ng isang positional na pag-atake sa modernong basketball, ay madaling maipatupad. Kaya, kung nabigo ang attacker 1 na palayain ang kanyang sarili kapag lumabas sa screen, maaari niyang kunin ang posisyon ng post player sa kabilang panig ng court, at ang post 1 ay maaaring humila pabalik sa posisyon na iniwan ng player 1 . Pagkatapos ipasa ang bola sa player 2, player 3 maaaring magsimulang mag-target ng bagong post 1 atbp. Anuman sa mga pakikipag-ugnayan ng grupo ay hindi dapat maging isang wakas sa sarili nito. Ang pag-alam sa mga pangunahing kaalaman sa pagbuo ng mga pakikipag-ugnayan sa naaangkop na mga kondisyon ng laro ay nagbibigay-daan sa mga kasosyo na mas maunawaan ang bawat isa sa laro, ayusin ang simula ng isang pag-atake, ang pagbuo at pagkumpleto nito ay isang malikhaing pagpapatuloy ng pakikipag-ugnayan batay sa isang pagsusuri ng isang partikular na sitwasyon.

1.3 Mga tampok ng pamamaraan para sa pagtuturo ng mga taktikal na aksyon

Ang mga pangunahing gawain ng guro sa pagtuturo ng mga taktikal na aksyon sa mga manlalaro ng basketball ay:

pag-unlad ng atensyon ng mga mag-aaral, kakayahang mag-navigate sa mga sitwasyon ng laro;

Pagsasanay sa mga pangunahing indibidwal at pangkat na taktikal na aksyon;

Pagkilala sa mga pangunahing sistema ng laro at ang mga aksyon na ginagamit sa mga sistemang ito para sa malikhaing solusyon ng mga partikular na taktikal na problema na lumitaw sa panahon ng laro.

Ang mga taktika ng laro ay isang makatwiran, may layunin na paggamit ng mga pamamaraan at anyo ng pakikipagbuno, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng isang partikular na kalaban at ang mga umuusbong na kondisyon ng paghaharap sa laro.

Ang proseso ng pag-aaral ng mga taktika ng laro ay dapat na espesyal na nakaayos. Kung sa proseso ng pag-aaral ng pamamaraan ng laro, pinagkadalubhasaan ng mga mag-aaral ang istraktura ng mga paggalaw, mga kasanayan sa laro at kakayahan, kung gayon sa kurso ng pag-master ng mga taktika ng laro ay nakakakuha sila ng kaalaman at kasanayan sa paglalapat ng mga kasanayang ito sa mga tiyak na kondisyon upang makamit ang tagumpay laban sa isang potensyal o tiyak na kalaban.

Ang antas ng taktikal na kagamitan ng mga manlalaro ay lumilikha ng mga paunang kondisyon para sa maximum na paggamit ng kanilang teknikal na potensyal sa laro. Kasabay nito, mas perpekto ang diskarte ng isang basketball player, mas maraming pagkakataon para sa pagpapalawak ng kanyang taktikal na kahandaan at pagbuo ng iba't ibang taktika ng koponan.

Ang pagkakaroon ng gayong malapit at magkakaugnay na koneksyon sa pagitan ng pamamaraan at taktika ng laro sa basketball ay naging posible upang ipakilala ang isang espesyal na konsepto, isang teknikal-taktikal na aksyon, kapag nailalarawan ang indibidwal na aktibidad ng mga manlalaro.

Mutually coordinated at coordinated sa espasyo at oras, ang teknikal at taktikal na mga aksyon ng ilang mga manlalaro ng isang koponan ay tinukoy bilang taktikal na pakikipag-ugnayan.

At kapag nailalarawan ang mga holistic na aksyon ng koponan, ang terminong sistema ng laro ay ginagamit, na nagpapahiwatig ng isang tiyak na kamag-anak na posisyon at pakikipag-ugnayan ng lahat ng mga manlalaro ng koponan, na pinagsama ng isang target na oryentasyon (halimbawa, isang sistema ng laro ng pag-atake na may isang sentro; isang sistema ng personal na laro ng pagtatanggol. , atbp.). Ang pagkakaugnay at koordinasyon ng mga aksyon ng lahat ng mga manlalaro sa loob ng balangkas ng isang solong konsepto ng laro ay binibigyang-diin.

Ang kumbinasyon ay ang yunit ng mga aksyon ng koponan sa pag-atake - ito ay mga paunang natutunan at may layuning pakikipag-ugnayan ng ilan o lahat ng mga manlalaro sa loob ng isang partikular na sistema ng laro, na naglalayong lumikha ng mga paborableng kondisyon para sa pagkumpleto ng isang pag-atake.

Mayroon ding term na anyo ng laro - ito ay isang panlabas na pagpapakita ng mga aksyon ng koponan sa balangkas ng paglutas ng ilang mga taktikal na gawain.

Ang anyo ng laro ay maaaring maging aktibo o pasibo. , na ipinapakita sa nakakasakit o nagtatanggol na katangian ng mga aksyon ng koponan. Ang isang halimbawa ng isang aktibong paraan ng paglalaro sa depensa ay maaaring mga agresibong aksyon sa buong court o sa mga indibidwal na seksyon nito (personal o zone pressure) na may patuloy na "pressure" sa bola, itulak ang kalaban gamit ang bola sa tamang direksyon at sa isang ilang lugar na may karagdagang organisasyon ng pagpili ng grupo. Sa pag-atake, ito ay isang mabilis na paglipat sa mga aksyon sa pag-atake kapag kinukuha ang bola, na sinusundan ng organisasyon ng isang mabilis na pag-atake. Sa pamamagitan ng mga passive na paraan ng paglalaro sa depensa, binibigyan ng koponan ang mga kalaban ng kalayaan sa pagkilos na lampas sa mga limitasyon ng posibleng target na paghagis ng bola, at sa pag-atake ay mas pinipili nito ang mahabang rally ng bola gamit ang mga multi-way na kumbinasyon.

Ang walang katapusang pagkakaiba-iba ng mga posibleng sitwasyon ng laro sa basketball ay tumutugma sa pagkakaroon ng maraming sapat na taktikal na aksyon ng mga indibidwal na manlalaro, isang grupo ng mga manlalaro at ang koponan sa kabuuan. Maaari silang ma-systematize ayon sa mga karaniwang tampok (Larawan 37, 38).

tactical offense defense ng basketball player

Ayon sa direksyon ng aktibidad, dalawang seksyon ang nakikilala: mga taktika sa pag-atake at mga taktika sa pagtatanggol. Ayon sa mga katangian ng organisasyon, ang bawat seksyon ay nahahati sa mga grupo ng mga aksyon: indibidwal, grupo at pangkat.

Ang mga indibidwal na aksyon ay mga independiyenteng aksyon ng isang manlalaro na naglalayong lutasin ang isang taktikal na problema ng koponan nang walang direktang tulong ng isang kasosyo.

Ang mga pagkilos ng pangkat ay ang pakikipag-ugnayan ng dalawa o tatlong manlalaro bilang bahagi ng gawain ng pangkat.

Ang mga aksyon ng koponan ay nagpapahiwatig ng pakikipag-ugnayan ng lahat ng mga manlalaro ng koponan na naglalayong lutasin ang mga problema sa paglalaro ng laro.

Sa turn, ang bawat isa sa mga napiling grupo ay pinagsasama ang ilang mga uri, pamamaraan at kanilang mga variant, na tinutukoy ng mga anyo ng paglalaro ng laro, ang nilalaman ng mga partikular na aksyon ng laro at mga tampok ng pagganap.

Ang pangangailangan para sa epektibong organisasyon ng mga aksyon ng koponan ay nangangailangan ng pamamahagi ng mga function sa pagitan ng mga manlalaro. Ang sumusunod na pamamahagi ng mga manlalaro ayon sa tungkulin (role) ay tinatanggap: mga tagapagtanggol, pasulong, mga sentro.

Ang mga pangunahing responsibilidad ng mga tagapagtanggol ay malinaw na pamumuno ng mga aksyon ng mga kasosyo sa pag-atake, pati na rin ang kahandaan upang makumpleto ang pag-atake na may isang positional throw o isang mabilis na pagpasa sa basket; sa depensa - pagpigil sa mabilis na pag-atake ng mga kalaban kung sakaling mawala ang bola, mga aksyon sa front line ng depensa sa sariling basket.

Ang mga forward ay dapat magkaroon ng mahusay na kadaliang mapakilos, ang kakayahang umatake nang epektibo mula sa mahaba at katamtamang mga posisyon, patalasin ang laro malapit sa basket ng mga kalaban dahil sa kanilang sariling high-speed pass o isang target na pass sa gitna. Bilang karagdagan, kinakailangan silang mahusay na magsagawa ng mga aksyong nagtatanggol sa kanilang mga posisyon at, kasama ang gitna, tiyakin ang rebound ng bola sa parehong mga backboard.

gitna -- ang pinakamatangkad at pinakamakapangyarihang mga manlalaro sa koponan ay tinatawagan upang i-ram ang depensa ng mga kalaban sa malapit na paglapit sa kanilang backboard, pati na rin "i-semento" ang depensa ng kanilang sariling basket: ginagampanan nila ang pangunahing papel sa paglaban para sa rebound , kapag tinapos ang bola at tinatakpan ang mga putok ng mga kalaban.

Ang bilang ng mga manlalaro ayon sa tungkulin sa court sa panahon ng laro ay maaaring mag-iba depende sa sistema ng laro na pinili ng koponan at ang sitwasyon sa laban.

Ang pag-aaral ng mga taktika ng laro ay nagsisimula habang ang mga mag-aaral ay nakakabisa sa pamamaraan ng pag-atake at pagtatanggol.

Ang batayan ng matagumpay na mga taktikal na aksyon ng isang manlalaro ng basketball sa laro ay ang antas ng pag-unlad ng mga espesyal na katangian at kakayahan (bilis ng simple at kumplikadong mga reaksyon, oryentasyon sa espasyo; bilis ng taktikal na pag-iisip at tugon, atbp.); ang antas ng karunungan ng mga pangunahing pamamaraan ng teknolohiya at ang kakayahang madaling gamitin ang mga ito sa pagbabago ng mga kondisyon; hanay ng teoretikal na kaalaman sa mga taktika ng laro. Ang mga aksyon ng mga indibidwal na manlalaro ay nagsisilbing mga elemento ng istruktura ng mga taktikal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng isang grupo ng mga manlalaro at ng koponan sa kabuuan. Dito, ang pagiging epektibo ay sinisiguro sa pamamagitan ng mutual na pag-unawa at koordinasyon ng mga aksyon ng lahat ng mga kasosyo.

Sa proseso ng pag-aaral, ang bawat seksyon ng mga taktika ng laro ay may kondisyon na nahahati sa ilang mga yugto.

Sa unang yugto, ang gawain ay isinasagawa upang paunlarin ang mga tiyak na katangian at kakayahan ng mga mag-aaral, na siyang batayan para sa matagumpay na mga taktikal na aksyon. Ang nangungunang lugar dito ay inookupahan ng mga pagsasanay sa paghahanda para sa pagbuo ng bilis ng reaksyon at oryentasyon; mga pagsasanay para sa paglipat mula sa isang pagkilos ng motor patungo sa isa pa, mga laro sa labas at palakasan, mga espesyal na karera ng relay.

Sa ikalawang yugto, sa kurso ng pagpapabuti ng mga teknikal na pamamaraan, ang mga taktikal na kasanayan ay sadyang nabuo, i.e. natututunan ang mga indibidwal na taktikal na aksyon.

Sinabihan ang mga mag-aaral tungkol sa layunin at posibleng mga kondisyon para sa pagpapatupad ng mga pinag-aralan na pamamaraan. Habang ang mga pangunahing kaalaman sa paggalaw ay pinagkadalubhasaan sa ilalim ng pinasimple na mga kondisyon, ang pamamaraan ay ginaganap sa mga variable na sitwasyon: bilang tugon sa tunog o visual na mga signal; bilang tugon sa pagbabago sa lokasyon ng mga kalaban o kasosyo; sa isang sitwasyon ng pagpili ng mga aksyong tugon sa ilang partikular na signal, atbp. Dagdag pa, ang mga kondisyon ay kumplikado sa pamamagitan ng pagpapakilala ng iba't ibang uri ng ingay. Sa una ay pasibo sa kalikasan, at pagkatapos ay may unti-unting pagtaas sa aktibidad ng counteraction. Ang paghahanap para sa mga makatwirang paraan upang malampasan ang mga hadlang na ito at ang paulit-ulit na pag-uulit ng tamang napiling paraan ng pagkilos ay bumubuo ng batayan para sa pagbuo ng mga indibidwal na taktikal na kasanayan. Pagkatapos sila ay naayos sa mga kondisyon ng laro martial arts.

Ang susunod, ikatlong yugto ng pag-aaral ng mga taktika ng laro ay naglalayong mastering ang mga taktikal na pakikipag-ugnayan ng ilang mga manlalaro.

Ang anumang pagkilos ng pangkat ng mga manlalaro ay natutunan sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

Pagsasalaysay at pagpapakita sa isang diagram o isang demonstration board ng mga pakikipag-ugnayan ng ilang manlalaro;

Pag-aaral ng direksyon, ang likas na katangian ng mga paggalaw at ang nilalaman ng mga aksyon ng bawat manlalaro nang direkta sa site sa harap ng passive na pagsalungat mula sa kalaban at sa isang mabagal na bilis;

Ang pagpaparami ng pakikipag-ugnayan sa isang kinokontrol na bilis at may limitadong aktibidad ng kalaban, na itinakda ng guro;

Pareho, ngunit may aktibong pagsalungat sa mga kondisyon ng laro sa isang limitadong lugar ng site;

Pagsasagawa ng pinag-aralan na pakikipag-ugnayan sa isang two-way na laro ng pagsasanay nang walang anumang mga paghihigpit sa aktibidad ng mga umaatake at tagapagtanggol.

Ang ika-apat na yugto ng pagtuturo ng mga taktika sa basketball ay nakatuon sa pag-master ng mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng lahat ng mga manlalaro ng koponan sa court.

Pinag-aaralan ang mga aksyon ng pangkat sa parehong pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ng pangkat. Sa kurso ng pagsasanay, ang mga manlalaro, una sa lahat, ay dapat matutunan ang paunang pag-aayos sa korte. Pagkatapos ay nakikilala nila nang detalyado ang buong pamamaraan ng pagmamaniobra at ang nilalaman ng mga aksyon. Dagdag pa, ang mga indibidwal na link ng mga pakikipag-ugnayan ay tinukoy at, sa wakas, ang mga aksyon ng lahat ng mga manlalaro ay muling pinagsama-sama.

Dapat itong bigyang-diin na ang mga taktikal na aksyon ng koponan ay pinag-aralan sa pakikilahok ng isang malaking bilang ng mga manlalaro at sa mga kondisyon ng bilateral na paghaharap, na lumilikha ng ilang mga paghihirap sa mga indibidwal na yugto ng pagsasanay. Ang pagtagumpayan ng mga posibleng kahirapan ay pinadali ng pagpapakilala ng mga nakaplanong paghihigpit sa mga aksyon ng mga tagapagtanggol o umaatake sa espasyo at oras. Ang pinakakaraniwan sa mga ito ay: regulasyon ng mga lugar ng site kung saan ang ilang mga teknikal at taktikal na aksyon ay pinapayagan o ipinagbabawal; mahigpit na limitasyon ng bilang ng mga pag-uulit ng ilang mga diskarte at ang kanilang mga kumbinasyon sa isang yugto ng laro; pansamantalang pagbabawal sa ilang mga aktibidad; pagbaba o pagtaas sa oras ng pag-aari ng bola, atbp.

Ang ikalimang yugto ng pagtuturo ng mga taktika sa laro ay ang yugto ng komprehensibong pagpapabuti ng mga pinag-aralan na taktikal na aksyon . Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang paulit-ulit na pagpaparami sa iba't ibang mga pagkakasunud-sunod at sa iba't ibang mga kumbinasyon sa mga kondisyon ng laro.

Ang mga ito ay maaaring dalawang-panig na mga laro sa pagsasanay na may iba't ibang bilang ng mga koponan: na may quantitative equality (2x2, 3x3, 4x4, 5x5) o hindi pagkakapantay-pantay (2x1, 3x2, 4x3, 5x4, atbp.) na mga manlalaro. Posibleng pasiglahin ang pagpapatupad ng mga pag-install para sa laro sa pamamagitan ng paggantimpala sa anyo ng karagdagang mga puntos ng bonus para sa matagumpay na pagpaparami ng ibinigay na teknikal at taktikal na mga aksyon o sa pamamagitan ng parusa sa anyo ng pagpapataw ng mga parusa sa pamamagitan ng pag-alis ng mga nakapuntos na puntos sa ang kawalan ng mga pagtatangka na gamitin ang mga ito.

Ang pinaka-layunin na pamantayan para sa pag-master ng mga taktika ng laro at sa parehong oras ang isang epektibong paraan ng karagdagang pagpapabuti nito ay ang pakikilahok ng mga kasangkot sa mga kumpetisyon sa iba't ibang antas: mga kampeonato ng klase, paaralan, lungsod, rehiyon, atbp.

Kapag nagtuturo ng mga taktika, sinusunod ang sumusunod na pagkakasunud-sunod: una, pinag-aaralan ang mga indibidwal na taktikal na aksyon, pagkatapos ay ang mga pakikipag-ugnayan ng grupo ng dalawa at tatlong manlalaro at mga aksyon ng koponan, kung saan tinukoy ang pinakakatangiang mga aksyon ng indibidwal at grupo para sa isang partikular na sistema ng laro. Kapag nagtuturo ng mga taktika, kinakailangang pag-aralan ang ilang mga diskarte sa dalawang-daan na interaksyon ng depensa at pag-atake.

Pamamaraan para sa pagtuturo ng mga taktika sa pag-atake

Mga aksyon ng pangkat. Una, pinag-aaralan ang mga pakikipag-ugnayan ng dalawang manlalaro, pagkatapos ay tatlo, nang walang pagsalungat at may kondisyon na pagsalungat na may mas kaunting mga tagapagtanggol kaysa sa mga umaatake, pagkatapos ay may aktibong pagsalungat, na may pantay na bilang ng mga tagapagtanggol.

Una, pinag-aaralan ang pakikipag-ugnayan ng dalawang manlalaro sa prinsipyo ng "pass and go". Upang gawin ito, ang mga pagsasanay ay isinasagawa gamit ang mga pass sa mga pares na may pagsulong sa kahabaan ng site mula sa kalasag hanggang sa kalasag. Pagkatapos ay dalawang tagapagtanggol ang ipinakilala sa ehersisyo. Ang mga kasangkot, gumagalaw at nagpapasa ng bola sa isa't isa, ay kailangang lumabas upang tanggapin ang bola. Narito ito ay kinakailangan upang turuan kung paano ilapat ang dati nang natutunan na mga indibidwal na aksyon: ang manlalaro ay pumasa at lumampas sa kanya mula sa likod. Halimbawa, ang mga manlalaro na nagpapasa ng bola sa isa't isa, gamit ang dribbling, ay dapat magsikap na "iunat" ang harap ng depensa, at pagkatapos ay isa sa kanila sa tamang oras ay dapat pumasok sa pagitan ng dalawang defender upang matanggap ang bola. Ang parehong ehersisyo ay isinasagawa nang mas malapit sa kalasag kung saan ang manlalaro ay gumagalaw sa likuran ng tagapagtanggol. Kasunod nito, ang mga pakikipag-ugnayan sa mga hadlang ay pinag-aralan: para sa manlalaro na may bola na umalis, pumasok upang matanggap ang bola, para sa paghagis, pagturo, pagtawid.

Ang mga pakikipag-ugnayan ng tatlong manlalaro ay pinag-aralan sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: "tatsulok", "tatlo", "maliit na walo", "cross exit", atbp.

Ang pagkakasunud-sunod ng pamamaraan ay pareho sa pag-aaral ng pakikipag-ugnayan ng dalawang manlalaro.

"Ipasa ang bola at lumabas" -- simple at epektibong pakikipag-ugnayan ng mga manlalaro sa uri ng "pader" sa football. Ang pakikipag-ugnayan na ito

maaaring isagawa sa pamamagitan ng pag-atake sa mga manlalaro ng iba't ibang tungkulin: defender at forward, defender at center, forward at center, point guard at attacking defender, atbp. Maaari ring magbago ang inookupahang I.p. itong mga manlalaro. Ang pangunahing prinsipyo ng pakikipag-ugnayan ay nananatiling hindi nagbabago: ipinasa ang bola - tanggalin ang pangangalaga ng defender upang makatanggap ng return pass na may karagdagang banta ng pagkumpleto ng pag-atake sa isang produktibong paghagis.

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

Ipinapakita ng Figure 46 ang mga scheme ng pakikipag-ugnayan na isinasaalang-alang, kung saan ang mga manlalaro ng back line ng pag-atake ay lumahok. Sa at. sila ay matatagpuan sa perimeter ng tatlong-puntong linya nang direkta sa harap ng basket. Matapos makumpleto ang pass, ang umaatake, gamit ang isang mapanlinlang na paggalaw, ay lalabas sa harap ng tagapagtanggol (Larawan 46, A) o sa likod ng kanyang likuran (Larawan 46, b). Nakatanggap ng attacking pass mula sa isang partner, nakumpleto niya ang pass gamit ang isang throw in motion mula sa ilalim ng shield.

Dapat itong bigyang-diin ang pangangailangan para sa napapanahong paggamit ng mga pagkukunwari para sa matagumpay na pagpapatupad ng pakikipag-ugnayan na ito. Ang manlalaro na may bola bago ang paglipat ay maaaring magsagawa ng isang pagkukunwari upang ihagis, ipasa o ipasa ang bola sa kabilang direksyon mula sa nakaplanong direksyon, at ang umaatake na nakalaya mula sa mahigpit na pag-iingat ay dapat na mahusay na gumamit ng mga mapanlinlang na paggalaw sa pamamagitan ng paghakbang, pagtawid o pagliko. Ayon sa napiling pagkukunwari at direksyon ng pagmamaniobra, maaaring gamitin ang isa sa mga uri ng exit: V-shaped, S-shaped, loop-shaped o circular. Ang paglabas ay dapat na mabilis at mapagpasyahan, at ang pagbabalik na paghahatid ay dapat na may layunin at mabilis.

Ang mga hadlang ay isang mahalagang bahagi modernong laro nakakasakit na basketball. Halos walang pag-atake laban sa organisadong pagtatanggol ang magagawa nang hindi ginagamit ang mga ito. Ang layunin ng pakikipag-ugnayan na ito ay palayain ang kapareha, na humaharang sa landas ng tagapagtanggol na nagbabantay sa kanya. Mayroong ilang mga uri ng mga hadlang. Kapag naglalagay ng harang sa isang manlalaro na nakatayo, ginagamit ang isang harap, likuran o gilid na hadlang. Ang mga ito ay nakikilala depende sa kung saan matatagpuan ang screening attacker na may kaugnayan sa kalaban. Kung ang isang screen ay inilagay sa harap ng isang defender, ito ay isang front screen. . Ito ay kadalasang ginagamit upang magsagawa ng positional throw. Kapag nagse-set up ng screen sa gilid o sa likod ng defender, ito ay, ayon sa pagkakabanggit, isang lateral o kurtina sa likuran. Ang mga ito ay pangunahing epektibo para sa exit o pass-throw. Upang "putulin" ang kalaban, ang umaatake na nagse-set up ng screen ay madalas na pumuwesto na nakaharap sa tagapagtanggol, ngunit ang posisyon na nakatalikod sa kanya ay hindi gaanong epektibo.

Mayroong ilang pangkalahatang tuntunin para sa pagtatakda ng mga nakapirming screen na nagsisiguro sa pagiging epektibo ng mga ito:

Ang mga aksyon ng mga umaatake ay dapat na magkakaugnay at hindi inaasahan para sa mga tagapagtanggol;

Ang manlalaro na pinakawalan ng hadlang ay obligadong ilihis ang atensyon ng kanyang tagapag-alaga sa pamamagitan ng mapanlinlang na mga aksyon upang lumipat sa direksyon na kabaligtaran sa nakaplanong pagpasa, at sa kaso ng pagtanggap ng bola - sa pamamagitan ng mga pagkukunwari upang ihagis, ipasa o ipasa ang bola. ;

Kinakailangang tumakbo upang mag-set up ng isang hadlang nang mabilis at lihim mula sa tagapag-alaga ng kasosyo;

Kapag nagse-set up ng isang hadlang, kailangan mong tumayo malapit sa defender, kumuha ng isang matatag na posisyon sa landas ng kanyang inaasahang paggalaw at maging handa para sa isang banggaan, harapin ang kalaban, ilagay ang iyong mga braso na nakayuko sa mga siko sa harap ng iyong dibdib tulad ng isang kalasag;

Ang pagpunta sa ilalim ng hadlang ay dapat na napapanahon - hindi upang simulan ang paglipat hanggang sa maitakda ang hadlang, ngunit hindi rin mahuli sa paggamit nito; kailangan mong pumasa nang mabilis at malapit sa hanay na "harang";

Ang manlalaro na naglagay ng screen, kaagad pagkatapos ng pagpasa ng kapareha at ang "pagputol" ng kanyang tagapag-alaga, ay dapat lumiko patungo sa inaatakeng basket bilang kahandaan upang tanggapin ang bola at higit pang mga aksyon sa pag-atake.

Ang isang karaniwang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng dalawang manlalaro gamit ang isang nakapirming screen ay ang "deuce". Upang ipatupad ito, ipinapasa ng umaatakeng manlalaro ang bola sa isang kasosyo at naglalagay ng hadlang para sa kanya. Ang umaatake, na natanggap ang bola, ay gumagamit ng isang pagkukunwari sa pamamagitan ng pagtapak sa pass. Sa sandaling maitakda ang hadlang, mabilis siyang nakapasok sa gilid ng hadlang at nakumpleto ang pagpasa sa pamamagitan ng isang paghagis mula sa ilalim ng kalasag. Ang player na nag-set up ng screen ay humaharang sa daan para sa defender at, kung nakaharap sa kanya, umikot sa paa na pinakamalapit sa basket upang suportahan ang umaatakeng manlalaro (Fig. 48). Kung mayroong paglipat ng mga tagapagtanggol, pagkatapos ay isang paglipat sa sumusuportang manlalaro ang sumusunod (Larawan 48 ), na nakumpleto na ang pagliko, at siya ay walang sagabal na umaatake na may isang throw in motion mula sa ilalim ng ring.

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

Ang pakikipag-ugnayan na "dalawa" ay nagbibigay ng isang epektibong resulta kapag ito ay ginampanan ng mga manlalaro na may iba't ibang mga pag-andar at mula sa iba't ibang mga posisyon.

Ang screen ay maaari ding ilagay sa paggalaw, kapag ang umaatake na walang bola ay gumagalaw parallel sa paggalaw ng kasosyo sa bola, na pumuwesto sa pagitan niya at ng nagtatanggol na tagapagtanggol na nagbabantay sa kanya (fig. 49). Kaya, ito ay bumubuo ng isang movable barrier sa harap ng dribbler. Ang nasabing hadlang ay matalinghagang tinatawag na "screen". Pinapayagan nito ang manlalaro na may bola na malayang makapagmaniobra at umatake sa basket ng mga kalaban nang walang hadlang mula sa medium o long range.

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

Ang mga partikular na uri ng screening ay ang pagturo at pagtawid.

Tampok na Mag-hover namamalagi sa katotohanan na ang inisyatiba dito ay pag-aari ng umaatake, na pinalaya mula sa pangangalaga ng tagapagtanggol. Siya, gamit ang mga maling paggalaw at pagmamaniobra sa paligid ng court nang walang bola o gamit ang bola, "itinuro" ang kanyang tagapag-alaga sa isang kapareha na hindi gumagalaw sa isang tiyak na posisyon (Larawan 50), na pinipilit silang mabangga (o makamit ang isang banggaan ng dalawa. tagapagtanggol). Upang makamit ang nilalayon na layunin, mahalagang pumasa malapit sa isang kapareha o kalaban at sa lalong madaling panahon.

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

Ang isang static na screen kapag nag-hover ay ginagamit kapwa para sa paghahanda ng mga remote throw (Larawan 51, A), at para sa paglabas nang walang bola o pagpasa nang may lead sa kalasag ng kalaban (Larawan 51.6).

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

Ang kakanyahan ng intersection ay nagpapahiwatig ng gayong pakikipag-ugnayan kung saan ang mga umaatake ay gumagalaw patungo sa isa't isa upang makamit ang isang banggaan ng mga tagapagtanggol sa sandali ng pagtawid sa kanilang landas at sa gayon ay mapalaya ang kanilang sarili mula sa kanilang pangangalaga.

Ang intersection ay maaaring ituring bilang isang uri ng gabay sa gumagalaw na kasosyo. Ito ay kasing epektibo ng walang bola , at kapag ang bola ay hawak ng isa sa mga manlalaro (dribbler) . Sa isang mas kapaki-pakinabang na posisyon, palaging may isang manlalaro na lumalabas mula sa likod ng isang kasosyo, ibig sabihin, pumasa sa pangalawa ("huli"). Alinsunod dito, kapag pinalaya mula sa kustodiya ng isang dribbler, ang manlalarong ito ay dapat na isang umaatake kasama ko

...

Mga Katulad na Dokumento

Mga taktikal na aksyon ng koponan sa football. Mga tampok ng pangunahing sistema ng pag-atake: mabilis na pahinga at pag-atake sa posisyon. Organisasyon ng mga aksyon para sa personal, zone at pinagsamang mga sistema ng proteksyon. Mga taktikal na tungkulin ng mga nakakasakit na manlalaro.

abstract, idinagdag noong 10/19/2012


Ang ebolusyon ng mga taktika sa pagtatanggol ng handball. Paglalarawan ng mga pangunahing prinsipyo ng proteksyon. Pag-aayos at pangunahing tungkulin ng mga tagapagtanggol. Mga taktikal na aksyon ng mga tagapagtanggol: indibidwal, grupo, pangkat. Ang mga pangunahing tampok ng proteksyon sa kaso ng hindi pagkakapantay-pantay ng numero.

term paper, idinagdag noong 10/20/2012


Teknikal at taktikal na mga aksyon sa mga kondisyon ng pagsasanay. Anatomical at physiological na mga tampok ng organismo ng mga kabataan na kasangkot sa football. Mga pamamaraan ng organisasyon ng pananaliksik. Ang mga resulta ng pag-aaral ng pisikal at teknikal na kahandaan ng mga manlalaro ng football na may edad 13–14.

thesis, idinagdag noong 08/13/2011


Anatomical, physiological at sikolohikal na mga katangian ng mas matatandang mga batang preschool, ang estado ng cardiovascular at respiratory system. Pisikal na edukasyon mga bata: mga paraan ng pag-unlad ng mga kakayahan sa motor, indibidwal na pagkakaiba-iba ng diskarte.

term paper, idinagdag noong 11/02/2012


Anatomical, physiological at mental na mga tampok ng pag-unlad ng mga bata 6-7 taong gulang. Mga katangian ng mga aksyon na may bola at mga pamamaraan ng pagtuturo sa kanila sa mga preschooler. Mga tampok ng impluwensya ng mga pagsasanay na may bola sa pagbuo ng manual dexterity sa mga bata ng senior preschool age.

thesis, idinagdag noong 03/21/2010


Mga katangian ng physiological ng pagganap. Mga tampok na pisyolohikal ng mga bata sa gitna at senior na edad ng preschool. Mga pamamaraan para sa pag-aaral ng mga tagapagpahiwatig at dinamika ng pagtitiis sa mga bata sa edad na ito. Pangkalahatan at espesyal na pagtitiis ng mga batang preschool.

term paper, idinagdag noong 11/18/2014


Ang konsepto at kakanyahan ng laro ng football, ang makasaysayang pag-unlad nito. Anatomical at physiological features ng mga bata 16-17 taong gulang. Mga paraan at pamamaraan ng pagtuturo sa kanila na mag-dribble sa panahon ng laro. Mga pamamaraan, organisasyon at mga resulta ng pananaliksik, pagtalakay sa kanilang mga resulta.

thesis, idinagdag noong 10/07/2016


Pangkalahatang katangian ng mahabang pagtalon. Anatomical, physiological at mental na katangian ng mga bata sa edad ng senior school (15-16 taong gulang) at ang kanilang pagsasaalang-alang sa pagpaplano at pagsubaybay sa mga klase. Pamamaraan, mga gawain at paraan ng pagtuturo ng pamamaraan ng pagpapatakbo ng mahabang pagtalon.

thesis, idinagdag noong 10/07/2016


Ang mga pangunahing pagsasanay na ginamit upang bumuo ng iba't ibang mga sistema ng zone defense at pag-atake sa basketball. Pagkumpleto ng mga gawain sa pagsasanay. Pag-aaral ng positional attack laban sa zone defense system. Pagtaas ng propesyonal na antas ng isang atleta.

term paper, idinagdag noong 07/11/2015


Anatomical at physiological, pati na rin ang mga sikolohikal na katangian ng mga bata sa edad ng elementarya. Pagtutukoy ng yugto ng paunang pagsasanay sa palakasan sa table tennis. Pananaliksik at mga yugto ng pamamaraan para sa pagtuturo sa mga bata ng pamamaraan ng paglalaro ng table tennis.

Panimula

Ang batayan ng tagumpay sa basketball ay sa team sports, sama-samang mga aksyon na naglalayong makatwiran at sa lalong madaling panahon na lumikha ng komportableng posisyon para sa isa sa mga manlalaro na umatake sa basket. Ang isang umaatakeng koponan, na binubuo ng mga manlalaro na napakalakas ng indibidwal, ngunit hindi alam kung paano mahusay na makipag-ugnayan sa ibang mga kasosyo, ay bihirang makamit ang tagumpay laban sa isang kwalipikadong kalaban. Sa panahon ng mga taktikal na aksyon, sinusubukan ng koponan na matiyak

1. "malinis" na labasan sa ilalim ng kalasag ng kalaban gamit ang bola

2. Walang hadlang (o minimally resisted) mid-range throw

3. Ang panandaliang sandali ng numerical na bentahe ng mga umaatake sa isang partikular na seksyon ng site

4. Mga kanais-nais na kondisyon para sa isang labanan sa pagitan ng isang umaatake at isang tagapagtanggol, na kinabibilangan ng:

Pagbubukod ng safety net ng mga tagapagtanggol ng bawat isa;

Pansamantalang pagtaas sa distansya sa pagitan ng umaatake at ng tagapagtanggol, na nagpapahintulot na magsagawa ng mga inihandang aksyon sa pag-atake

Sapilitang mabilis na paglapit ng tagapagtanggol sa umaatake

Aksyon ng striker nang mabilis laban sa immobile na tagapagtanggol

Ang superiority ng attacker sa defender sa psychological na mga katangian

5. Belaying sa likuran laban sa isang posibleng counterattack Sa mga tuntunin ng taktikal na oryentasyon, ang isang pag-atake sa basketball ay nahahati sa dalawang uri: matulin at positional. Ang bawat uri ng pag-atake ay naglalaman ng sarili nitong sistema ng mga pagkilos ng command. Kaya sa isang mabilis na pag-atake, nabuo ang mga system na "mabilis na break" at "echeloned breakthrough", at sa isang positional na pag-atake - "sa gitna" at "walang sentro"

Mabilis na pag-atake

Ang kakanyahan ng mabilis na pag-atake ay ang mabilis na paglipat ng koponan mula sa mga aksyong nagtatanggol patungo sa mga umaatake, habang kinukuha ang bola upang makumpleto ang pag-atake laban sa hindi organisado o hindi pa rin maayos na depensa ng mga kalaban. Ang pinakamataas na acceleration ng paghahanda at pagkumpleto ng mga aksyon sa pag-atake ay ang pangunahing kalakaran sa pag-unlad ng modernong basketball. Ito ay dahil sa parehong ebolusyon ng laro mismo at sa mga pagbabagong naganap sa mga patakaran (pagbabawas ng oras upang dalhin ang bola mula sa backcourt patungo sa harap hanggang 8 s at ang oras upang maghanda ng pag-atake sa 24 s). Sa bagay na ito, ang kahalagahan ng isang mabilis na pag-atake ay hindi masusukat na tumataas. Ang matagumpay na pagpapatupad ng ganitong uri ng pagbuo ng laro sa pag-atake ay posible gamit ang dalawang sistema ng mga aksyon ng koponan: isang mabilis na pahinga at isang maagang pag-atake. Ang isang mabilis na pahinga ay idinisenyo upang lumikha ng isang numerical superiority sa isang kalaban sa panahon ng pagbuo ng isang high-speed counterattack at ang kasunod na pagkumpleto nito mula sa malapit na hanay. Ang pinakakaraniwang mga sitwasyon para sa epektibong organisasyon ng isang mabilis na break ay: pagharang o pagpapatumba ng bola mula sa isang kalaban, pag-aari ng bola sa isang rebound o kapag nilalaro ito sa isang paunang jump ball. Posibleng lumikha ng mga kundisyon para sa isang matagumpay na counterattack pagkatapos ng paglalaro ng bola mula sa labas ng court (halimbawa, pagkatapos ng bola sa sariling basket), ngunit ang mga ganitong kaso ay nangangailangan ng malaking kalamangan sa mga karibal sa pisikal at teknikal-taktikal na paghahanda. . Ang isang mabilis na pag-atake ng break ay binubuo ng tatlong yugto:

Pag-unlad

Mga pagkumpleto

tagumpay unang bahagi ay nauugnay sa isang nangungunang dash ng dalawa o tatlong manlalaro, isang mabilis na unang pass sa isang tumatakbo o malapit na kasosyo, na sinusundan ng isang mabilis na dribbling o isa pang pass sa harap ng tumatakbong attacker, na ginawa sa mataas na bilis.

Para sa ikalawang yugto nailalarawan sa pamamagitan ng magkakaugnay na paggalaw ng mga umaatake papunta sa zone ng kalaban gamit ang dribbling o pagpasa ng bola. Ang pangunahing gawain dito ay lumikha ng isang numerong kalamangan ng mga umaatake sa mga tagapagtanggol: 2x1, 3x1, 3x2, atbp. Ang pinaka-makatwiran para sa yugtong ito ng isang mabilis na pahinga ay ang sitwasyon kung saan, sa panahon ng pagbuo ng isang pag-atake, ang bola ay may hawak ng isang manlalaro sa gitnang posisyon, at sa magkabilang gilid siya ay sinusuportahan ng mga kasosyo na medyo nauuna sa bola.

At sa wakas, ang pangwakas - ikatlong yugto Ang breakthrough ay idinisenyo upang humantong sa isang walang hadlang na paghagis ng bola mula sa isang maginhawa, karaniwang malapit na distansya ng isa sa mga umaatake. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng paglabas ng manlalaro sa ilalim ng kalasag sa isang bukas na posisyon at isang napapanahong tulong sa kanyang address.

Ang organisasyon ng isang mabilis na counterattack ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang bawat koponan ay nagsusumikap na matanto ang mga pakinabang ng high-speed na paglalaro, na isinasaalang-alang ang potensyal ng kanilang mga manlalaro at mga kahinaan sa paghahanda ng mga kalaban. Ngunit sa pagsasagawa, mayroong tatlong pangunahing opsyon para sa pagsasagawa ng mabilis na pahinga: isang mabilis na pahinga na may mahabang pass sa breakaway na manlalaro. (Larawan 89)

Ang pinaka-promising sa modernong basketball ay isang mabilis na break sa gitna, kapag ang gitnang posisyon ay inookupahan ng pinaka teknikal na manlalaro. Inihahatid niya ang bola sa zone ng kalaban at doon niya pinipili ang nais na opsyon para sa pagkumpleto ng pag-atake.(Fig. 90)

Kasama ang sideline, i.e. sa gilid.(Larawan 91)

Kung ang lahat ng mga manlalaro ng koponan ay nakikibahagi sa pag-atake ng mabilis na break, i.e. ang front line ng mga umaatake ay sinusuportahan ng wave ng mga manlalaro na sumusunod sa kanila, pagkatapos ay nagsasalita sila ng isang echeloned fast break. Ang layunin nito ay matagumpay na makumpleto ang isang pag-atake laban sa isang hindi organisadong depensa, kahit na sa mga kondisyon ng pagkakapantay-pantay ng numero sa pagitan ng mga umaatake at tagapagtanggol. Sa kasong ito, ang isang pambihirang tagumpay sa basket ng mga kalaban ay isinasagawa dahil sa mga coordinated na aksyon ng lahat ng mga manlalaro na sumusulong sa isang malawak na harapan at isa-isa. Layered Fast Break ay maaaring magtapos hindi lamang mula sa ilalim ng basket, kundi pati na rin sa isang average at kahit na pang-matagalang paghagis, dahil ang mga umaatake na manlalaro ay handa na para sa mga aktibong aksyon sa paglaban para sa isang rebound kung sakaling mahuli at para sa kasunod na pagtatapos ng bola. (Larawan 92)

posisyonal na pag-atake.

Posisyonal na pag-atake laban sa personal na pagtatanggol.

Sa pagsasanay ng basketball, ang pinakakaraniwang sistema ng pagtatanggol ay ang personal na proteksyon. Samakatuwid, upang matagumpay na maglaro sa pag-atake, ang koponan ay dapat na makabisado ang mga paraan ng pagtagumpayan ng personal na depensa sa pagiging perpekto. Kahit gaano pa kahusay ang isang team sa fast-break offensive system, hindi nito malilimitahan ang offensive arsenal nito sa ganitong uri ng offensive weapon. Kadalasan sa mga laban, ang mga manlalaro ng basketball ay kailangang makipagkita sa nakaayos na depensa ng mga kalaban. Ang isang mabilis na pahinga ay hindi makakatulong dito. At kung wala kang kakayahang kubkubin sa posisyon ang mga depensibong pormasyon ng kalaban, kung gayon ang laro sa pag-atake ay magiging hindi matagumpay. Ang kahulugan ng mga pakikipag-ugnayan ng mga manlalaro sa panahon ng isang positional na pag-atake ay upang ipakita ang pinakamahusay na mga katangian ng mga manlalaro ng basketball, upang lumikha ng ganoong kapaligiran para sa kanila sa court, kung saan ang pinakamalakas na aspeto ng laro ng mga umaatakeng manlalaro ay ganap na maipapakita.

Alam ng kasaysayan ng basketball ang maraming halimbawa kung paano nakamit ng mga koponan ang mahusay na tagumpay sa tulong ng mga positional maniobra, makatwirang combinational na laro. Ang mga Baltic team ay ang una sa ating bansa na nagpakita ng karampatang positional game sa pag-atake noong huling bahagi ng 40s at early 50s. Ang mga manlalaro ng basketball sa Estonia, na pinamumunuan ni I. Lysov, ay mahusay na pinamunuan ang pagkubkob sa mga pormasyon ng pagtatanggol ng mga kalaban at nakamit ang tagumpay sa mga laban sa pinakamalakas na club ng Sobyet. Ang mga atleta ng Lithuanian ay higit na napaunlad ang kakayahang gamitin ang mga lakas ng kanilang mga manlalaro. Maayos nilang pinagsama ang positional combinational play sa personal na inisyatiba ng mga umaatake. Ang organisasyon ng mga aksyon ng koponan ay hindi nilabag, ngunit, sa kabaligtaran, ito ay dinagdagan, kumbaga, sa pamamagitan ng mga indibidwal na pagsisikap ng mga manlalaro na mapagtagumpayan ang personal na pagtatanggol ng kanilang mga kalaban. Ang matagumpay na pagsasagawa ng positional siege ay hindi isang madaling gawain. Nangangailangan ito ng malakas na nerbiyos, pagtitiis, pasensya ng mga manlalaro. At sa parehong oras, ang isang makatwirang pagpapakita ng inisyatiba ng laro ay kinakailangan. Ang lahat ng mga katangiang ito, na pinagsama, ay tinatawag na disiplina sa laro. Ito ay ang disiplina sa laro na nagpapahintulot sa mga manlalaro ng basketball na matagumpay na maisagawa sa mga kumpetisyon ang mga pakikipag-ugnayan, mga kumbinasyon na natutunan at pinakintab sa pagsasanay.

Kung walang mahigpit na disiplina sa laro, ang isang positional combination attack ay tiyak na mabibigo. Matapos ang pagpapakilala ng isang mahigpit na limitasyon sa pananatili ng sentro sa ilalim ng kalasag ng kalaban, nabawasan ang bahagi ng mga pag-atake sa pamamagitan ng sentro. Nagbago ang papel ng sentro sa opensa. Ang kanyang pangunahing alalahanin ay ang laban sa ilalim ng ring para sa bola, na tumalbog sa kalasag ng ibang tao. Bilang karagdagan, ang sentro ay nagsimulang tumulong sa mga pag-atake ng mga kasosyo nang mas madalas: upang lumayo sa backboard, naglalaan ng espasyo para sa kanyang mga kasamahan na dumaan sa ilalim ng basket, upang maglagay ng mga hadlang para sa kanila, sa madaling salita, upang higit na lumahok sa kumbinasyon. maglaro. Ang kakayahan ng mga manlalaro ng basketball na magtakda ng mga hadlang nang tama ay napakahalaga para sa matagumpay na pagpapatupad ng mga kumbinasyon. Hindi lang iyon, dapat putulin ng manlalaro ang landas ng kalaban patungo sa pinaka-mahina na lugar sa depensa. Ngunit kahit na matapos ang pag-set up ng screen, obligado ang umaatake na ipagpatuloy ang mga aktibong aksyon, halimbawa, tumalikod at agad na kumuha ng isang kapaki-pakinabang na posisyon upang matanggap ang bola o labanan ang bola sa ilalim ng kalasag kung sakaling ang bola ay tumalbog mula sa ring. Pinag-uusapan natin ang mga bagay na ito, na parang for granted, dahil maraming mga manlalaro ng basketball, kahit na sa mga pangkat ng klase na "A", at kung minsan ay mga manlalaro ng pambansang koponan, ay hindi alam kung paano maayos na magtakda ng mga screen. Dapat na bahagi ng paaralan ng basketball ang screening technique. Ang mga diskarte sa pakikipag-ugnayan na ito ay kailangang ituro sa mga manlalaro mula pagkabata. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang mga hadlang na naglalagay ng mga taktika ng basketball sa isang espesyal na posisyon kumpara sa iba pang mga uri ng mga laro sa palakasan. Ang lahat ng mga kumbinasyon ng basketball ay binuo sa mga hadlang at paggalaw, ang mga taktika ng isang kumbinasyon na posisyonal na pag-atake ay nakabatay, lalo na laban sa isang personal na sistema ng pagtatanggol. Siyempre, sa isang positional attack, mahalaga na magamit ang mga lakas ng laro ng iyong mga manlalaro ng basketball. Gayunpaman, parehong mahalaga na paglaruan ang mga kahinaan ng mga kalaban, ang kanilang pisikal, teknikal, sikolohikal at iba pang mga pagkukulang.

Kapag bumubuo ng isang plano ng mga taktikal na aksyon para sa mga manlalaro sa isang posisyonal na pag-atake, dapat isaalang-alang hindi lamang ang mga kahinaan, kundi pati na rin ang mga lakas ng mga kalaban. Maaari ka ring maglaro sa pinakamahusay na mga katangian ng kalaban, sa isang tiyak na direksyon ng kanyang paglalaro sa depensa. Posibleng hikayatin ang kalaban na labagin ang kawastuhan ng depensibong posisyon, magkamali, kung, kung baga, anyayahan siyang gamitin ang kanyang paboritong paraan ng pagtatanggol. Halimbawa, ang isang manlalaro ng kalabang koponan ay gustong bumuo ng kanyang pagtatanggol na laro sa mga pagharang ng bola. Ang lakas na ito kung minsan ay maaaring maging kahinaan sa pamamagitan ng pagpaplano ng mga kontra-hakbang nang maaga. Ang isang umaatake na may hawak ng bola ay maaaring gayahin ang paglipat ng bola sa isang kasosyo na wala sa isang napakahusay, hindi mapagkakatiwalaang posisyon. Ang tagapagtanggol, na nakadarama ng pagkakataong ma-intercept ang bola, ay susugod sa imaginary transfer ng bola. Ngunit sa halip na ipasa sa manlalaro, ipapadala ng umaatake ang bola sa bakanteng lugar. At ang kasosyo, na binabantayan ng tagapagtanggol na ito, ay agad na gagawa ng isang gitling sa kalasag.

Sa panahon ng laro, ang isang mabilis na pag-atake ay hindi palaging makukumpleto. Pagkatapos, ang isang mahusay na organisadong pangkat ng pagtatanggol ay dapat labanan ang isang mahusay na sistematikong pag-atake sa posisyon, kung saan ang lahat ng limang manlalaro ay lumahok. Ayon sa mga patakaran, 24 segundo lamang ng oras ng laro ang inilaan para sa isang pag-atake. Ito ay sapat na upang i-play ang isang pre-natutunan na kumbinasyon ng anumang kumplikado at, kung ito ay nabigo, lumikha ng mga kondisyon para sa isang paghagis mula sa isang average o mahabang distansya sa isang posisyonal na pag-atake, dalawang sistema ang nabuo: "Sa pamamagitan ng gitna" at "walang gitna ”. Titingnan natin ang isang halimbawa na may isang sentro.

Nakakasakit na may isang sentro

Sa isang posisyonal na pag-atake na may isang sentro, ang umaatake na koponan ay naglalayong gamitin ang mga pakikipag-ugnayan ng mga manlalaro, mga screen upang dalhin ang isa sa mga manlalaro ng basketball sa isang posisyon kung saan posible na atakihin ang basket ng kalaban nang medyo malaya. Sa lahat ng kumbinasyon, ang umaatakeng manlalaro ay dinadala sa kung saan tumpak niyang inihagis ang bola sa paligid ng ring. Kung, halimbawa, ang umaatake ay may mahusay na pagtapon mula sa isang average na distansya, pagkatapos ay inilabas siya mula sa kustodiya ng kalaban sa loob ng radius na 5-6 m mula sa kalasag. Kung ang isang manlalaro ay tumpak na natamaan ang isang target mula sa free throw area, ang mga pakikipag-ugnayan ng mga kasosyo ay naglalayong tiyakin na ang manlalaro ay libre dito at natatanggap ang bola.

Kumbinasyon ng "carousel"

Sa unang posisyon ng mga umaatake (tingnan ang fig.), ang center player 7 ay nagaganap sa free throw area. Nasa Rear 4 ang bola. Siya ay pumasa sa right winger 8 habang siya ay gumagalaw sa kaliwa, na parang magse-set up ng screen para sa partner 5. Dahil bahagyang lumampas sa mental line na iginuhit sa court sa center 7, ang manlalaro 4 ay biglang nagbago direksyon at nagmamadaling dumaan sa nakatigil na poste 7 papunta sa restricted area ng free throw area. Ang Attacker 4 ay kailangang tumakbo nang mas malapit hangga't maaari sa kasosyo, kahit na hawakan siya, pagkatapos ay magiging mas mahirap para sa guwardiya na habulin ang umaatakeng manlalaro. Dahil mabilis na pumunta sa kalasag ng kalaban, inaasahan ng manlalaro 4 na maipasa ang bola mula sa kasosyo 8. Kung walang pass, ang manlalaro 4 ay mabilis na babalik sa rear insurance. Ang forward 8 ay dapat palitan ng isang manlalaro na magaling sa tumpak at hidden pass ng bola.

Kasunod ng partner 4, habang ang mga defender ay hindi pa natauhan mula sa pag-atake ng kanang defender ng attacking team, ang kaliwang player ng rear link 5 ay sumugod din pasulong. Tumatakbo din siya malapit sa kanyang gitna, hinawakan siya, at itinuturo din ang kanyang tagapag-alaga sa gitna. Kung ang player 5, na pumasok sa three-second zone, ay hindi nakatanggap ng ball pass mula sa partner 8, pagkatapos ay agad siyang bumalik upang gumawa ng puwang sa ilalim ng shield at protektahan ang likuran.

Ang pangatlo ay napupunta sa ilalim ng kalasag, muling tumatakbo lampas sa gitna 7, ang umaatake 6. Sinusubukan niyang makalusot sa ilalim ng basket, ngunit hindi sa lahat ng sitwasyon. Kung ang mga tagapagtanggol ay nagsisiksikan sa ilalim ng kalasag, pagkatapos ay matatanggap ng manlalaro 6 ang ball pass mula sa partner 8 sa free throw area at, gamit ang center 7 bilang isang hadlang, ihahagis ang bola sa ibabaw niya sa isang pagtalon. Dapat na agad na tasahin ng Forward 8 ang sitwasyon ng laro upang maipadala ang bola sa tamang lugar sa oras sa isa sa mga umaatake na nasa isang paborableng sitwasyon. Sa lahat ng tatlong pagtatangka sa basket shot, ang mga manlalaro 7 at 8 ay palaging rebound. Ang manlalaro na umatake sa ring ay kadalasang pumapasok din sa laban para sa bolang tumalbog sa kalasag ng kalaban. Sa panahon ng kumbinasyong "carousel", ang manlalaro 8 na may bola ay may pagkakataong magpakita ng personal na inisyatiba. Kung ang defender ng attacker 8 ay masyadong malapit sa attacker, ang player 8 ay makakalusot sa ilalim ng basket habang nagdridribble ng bola. At kung siya ay sandalan ng malayo upang masiguro ang kanyang mga kasosyo sa pagtatanggol, ang forward 8 ay magkakaroon ng pagkakataon na i-shoot ang basket sa isang pagtalon mula sa kanyang lugar. Ang pagpapakita ng inisyatiba at mga manlalaro na walang bola ay hindi dapat hadlangan, kapag ito ay may layunin, na sinenyasan ng sitwasyon ng laro na nabuo sa panahon ng kumbinasyon.

Ang kumbinasyon ng carousel ay may ilang mga pagpipilian. Halimbawa, ang sentro ay maaaring hindi matatagpuan sa free throw area, ngunit sa gilid ng tatlong segundong zone, 1 - 1.5 m mula sa "antennae". Isaalang-alang natin ang dalawang opsyon para sa kamangha-manghang at epektibong kumbinasyong ito (Tingnan ang Fig.).

Ipinapasa ng Manlalaro 4 ang bola sa attacker 8, at siya mismo ay nagsimula ng isang maling paggalaw patungo sa tagapag-alaga ng partner 5, na parang maglalagay ng hadlang sa harap ng kalaban. Tila isasagawa ng mga umaatake ang tinatawag na "troika". Ngunit biglang nagbago ang player 4 ng direksyon ng pagtakbo at nakapasok sa tatlong segundong zone. Kung hindi maipadala ng attacker 8 ang bola sa partner 4, babalik ang player 4 para i-secure ang mga partner sa kaso ng counterattack ng kalaban.

Kaagad sa likod ng manlalaro 4, ang attacker 5 ay sumabog din sa tatlong segundong zone, at ang attacker 6 ay hinila pabalik sa kanyang lugar upang bantayan ang likuran. Maaaring matanggap ng Manlalaro 5 ang bola sa malapit sa backboard at atakihin ang basket. At kung walang pass, ang manlalaro 5 ay nagbabago ng direksyon ng paggalaw at naglalagay ng isang hadlang para sa kanyang sentro 7. Ang pag-atake sa 7, gamit ang tulong ng isang kasosyo, ay pumunta sa kalasag sa kahabaan ng front line. Maaari siyang pumasok sa three-second zone ng mga kalaban at sa gitna nito.

Ang Striker 8 ay patuloy na nagbabantay sa mabilis na pagbabago ng sitwasyon ng laro. Ang kanyang gawain ay ipadala ang bola sa isang kasosyo na namamahala upang palayain ang kanyang sarili mula sa pag-aalaga ng kalaban sa malapit sa basket kaaway. Ang Manlalaro 8 ay may tatlong direksyon ng mga posibleng pagpasa sa kanyang mga kasosyo, at lahat ng mga ito ay ipinapakita sa larawan. Pagkatapos ihagis ang basket, ang mga manlalaro 7, 8 at 5 ay papasok sa laban para sa bola sa ilalim ng backboard.

Dito ang simula ng kumbinasyon ay kapareho ng sa nakaraang bersyon: (tingnan ang figure), ang manlalaro 4, na naibigay ang bola sa kasosyo 8, nakapasok sa backboard at, kung hindi niya natanggap ang bola, babalik sa ang rear insurance. Kasunod ng player 4, attacker 6 at center 7 ay sumabog sa tatlong segundong zone, gamit ang tulong ng partner 5, na nag-set up ng mga hadlang para sa mga tagapag-alaga ng umaatake na mga manlalaro 6 at 7. Tulad ng sa lahat ng variant ng "carousel", dito ang Ang tagumpay ng kumbinasyon ay higit na nakasalalay sa kakayahan ng attacker 8 , na dapat gumawa ng isang tumpak na pass sa isa sa mga kasosyo sa ilalim ng kalasag ng kalaban sa oras. Ang mga attacker 6, 7 at 8 ay lumalaban para sa bola na hindi tumama sa basket, at ang manlalaro 5 ay hinila pabalik upang protektahan ang likuran.

"Kombinasyon na Krus"

Kapag ang center player ng attacking team ay matatagpuan sa free throw area, ang "cross" combination ay maaaring isagawa (tingnan ang fig.).

Parehong dalawang tagapagtanggol at isang tagapagtanggol na may umatake na umatras (sa aming figure, ito ang manlalaro 8) ay maaaring aktibong gumana dito. Isaalang-alang ang pamamaraan ng kumbinasyong ito. Ipinapasa ng Defender 4 ang bola sa isang teammate - player 5, at nagpapadala siya ng pass sa kaliwang sulok ng site sa attacker 6. Ang Defender 4 ay gumagalaw patungo sa gitna, kasabay ng pagsisimula ng winger 8 patungo sa gitna. ang mga paggalaw ay dapat na eksaktong coordinated, maaari mong, halimbawa, magsimula sa signal. Sa sandali ng rapprochement sa center player 7, ang defender 4 ay naglalagay ng isang hadlang sa tagapag-alaga ng partner 8, na nagpapalaya sa kanya mula sa pangangasiwa ng defender. Ang Player 8 ay tumatakbo sa paligid ng center player, gamit siya bilang isang screen, at pumasok sa tatlong segundong zone.

Pagkaraan ng ilang sandali, ang manlalaro 4 ay sumugod din sa ilalim ng kalasag ng kalaban, tumatakbo sa paligid ng center 7 mula sa kabilang panig. Ang Defender 5 ay nagbabantay sa likuran sa oras na ito. Ang Attacker 6 ay naghihintay ng tamang sandali upang ipasa ang bola sa kapareha na nasa isang libreng posisyon malapit sa ring ng kalaban. Ang manlalaro 8 o 4, na nakatanggap ng ball pass mula sa partner 6, ay umaatake sa basket at agad na pumunta upang mabawi ang bola sa ilalim ng backboard. Kasama niya, ang partner 6 at 7 ay sumali sa laban para sa bolang tumalbog sa ring. At ang isa pang manlalaro, na nakalusot sa shield (4 o 8) at hindi nakatanggap ng pass, ay mabilis na bumalik sa gitna ng field para kontrahin ang posibleng mabilis na pag-atake ng kaaway. Ang kumbinasyon ng "cross" ay maaari ding isagawa sa isang bahagyang naiibang paraan: huwag isama ang winger 6 dito, ngunit ipasa ang bola sa gitna sa free throw area. Ang Forward 6, sa kabilang banda, ay hinihila pa papunta sa field upang makagawa ng mas maraming puwang para sa mga aksyon ng mga kasosyo at upang ma-secure ang likuran.

Ang paggalaw ng mga defender sa post na may bola (kung ang dalawang defender ay lumahok sa kumbinasyon, at hindi isang defender na may isang attacker) ay nangyayari sa parehong paraan tulad ng sa nakaraang bersyon. At ibinaba ng center ang bola sa partner na iyon na makakapagdirekta sa guardian sa gitna at makakalaya sa guard ng kalaban. Kung wala sa mga tagapagtanggol ang mananatiling libre, ang center 7 ay umikot upang harapin ang backboard ng kalaban at alinman ay sumusubok na mag-dribble sa ilalim ng basket o i-shoot ang bola sa ibabaw ng basket mula sa free throw area.

"Dalawang Screen para sa isang Defender"

Isinasagawa ito sa lokasyon ng center 7 sa "antennae" ng tatlong segundong zone at kasama ang winger 8 na hinila pabalik sa kabaligtaran na gilid mula sa gitna. Ipinapasa ng Defender 4 ang bola sa kanan ng attacker 8, at sa sandaling ito ang winger 6 ay tumatakbo sa poste, patungo sa kanang sulok ng court. Ibinibigay ng forward 8 ang bola sa partner 6. Pagkatapos nito, ang mga attacker 8 at 4 ay magsisimulang lumipat sa kaliwa, at ang defender 5 ay gumagalaw sa kanila, kung saan ang buong kumbinasyon ay isinasagawa. Pahilig na lumipat sa kanan, idinidirekta ng defender 5 ang kanyang tagapag-alaga sa screen na inilagay ng attacker 4. Bago magkaroon ng oras ang tagapag-alaga ng player 5 na lumabas mula sa ilalim ng isang screen, nahuhulog siya sa ilalim ng isa pang itinakda ng attacker 8.

Gamit ang tulong ng mga kasama, ang defender 5 ay tumatakbo sa free throw area at natatanggap ang bola mula sa partner 6. Kung imposibleng makarating sa backboard, ang attacking defender 4 ay ihahagis ang bola sa isang jump malapit sa free throw line.

Ang mga manlalaro sa front line na 8, 7 at 6 ay papasok upang labanan ang bola kung ito ay tumalbog sa backboard, at ang manlalaro 4 ay hinila pabalik upang i-secure ang likuran. Dalawang screen para sa winger

Maaaring magkaroon ng ilang mga kumbinasyon na may dalawang hadlang upang dalhin ang winger sa itapon, (tingnan ang Fig.).

Ang bola ay nasa T. Ang kaliwang winger K, sa tulong ng isang screen na inilagay ni P, ay nadulas sa guardianship ng kalaban at nakapasok sa three-second zone ng kalaban. Kung may pagkakataon, ipinasa ni T ang bola. K, at kung imposibleng gawin ito, si K ay nagpatuloy sa paglipat sa kanan, tumakbo patungo sa tagapag-alaga B at naglagay ng isang hadlang para sa kanya. Sumugod si B patungo sa kanyang kaibigan, pinalaya ang kanyang sarili mula sa pangangasiwa ng kalaban na si T, ipinasa ang bola sa A, lumipat din sa sulok ng three-second zone at naglagay ng pangalawang hadlang sa harap ng guardian B.

Sa tulong ng dalawang magkasosyo, natagpuan niya ang kanyang sarili na libre sa kanyang paboritong posisyon - sa free throw area. Ipinasa ni A ang bola kay B, pinaputok ng sniper B ang basket ng mga kalaban. Sa kumbinasyong ito, inihagis ni B ang bola sa paligid ng singsing hindi lamang mula sa bilog ng parusa, kundi pati na rin mula sa anumang iba pang lugar sa field sa loob ng radius na 6 m mula sa basket.

Sinigurado ni A ang likuran, habang sina K, P at B, na gumawa ng paghagis, ay lumaban para sa bola sa ilalim ng shield kung sakaling ma-miss.

Magbibigay ako ng isa pang kumbinasyon para sa extreme player (tingnan ang fig.),

Lumapit si P kay guardian K at naglagay ng harang. Nagsimulang gumalaw si K patungo sa free throw area. Habang nasa daan, sinilip din ni K ang guard kasama si A. Nagpadala si T ng pass sa free-throw line, at inatake ni K ang basket mula doon. Pagkatapos ng kanyang paghagis, si P, B at K mismo ay sumugod sa kalasag ng mga kalaban, at umatras si A, kung saan, kasama si T, naghanda siyang pigilan ang ganting atake ng kalaban.

"Pair Barrier"

Ang dobleng screen ay halos sabay-sabay na ginagawa ng dalawang pares ng umaatakeng mga manlalaro. Maaari itong magamit upang palayain ang parehong mga winger at tagapagtanggol ng pangkat na umaatake. Magbigay tayo ng scheme ng kumbinasyon para sa mga tagapagtanggol (tingnan ang figure).

Nasa free throw line ang Center 7. Ang isa sa mga tagapagtanggol 4 ay nagpapadala ng pass sa gitna, na nagsisilbing senyales para sa pagsisimula ng mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga pares ng mga manlalaro. Ang mga wingers 6 at 8 ay tumakbo papunta sa mga tagapag-alaga ng kanilang mga tagapagtanggol at naglagay ng harang sa harap nila. Ang mga tagapagtanggol ng pangkat na umaatake, gamit ang tulong ng kanilang mga kasama, ay pumasok sa tatlong segundong sona ng kaaway. Ang sentro ay nagbibigay ng bola sa isa sa kanila, at kung ito ay hindi posible, pagkatapos ay tumalikod siya upang harapin ang basket at inaatake ang target gamit ang isang jump shot o sumugod sa ilalim ng ring na may dribbling. Katulad ng kumbinasyong ito, posible na magsagawa ng gayong pakikipag-ugnayan ng mga pares ng mga manlalaro, kung saan ang mga winger ay ilalabas mula sa pangangalaga ng mga karibal. Ang isang katulad na pakikipag-ugnayan ay maaari ding gamitin upang matiyak na ang mga defender ay pupunta sa isang libreng posisyon sa sulok ng court at mula doon ay ihagis ang bola sa basket ng kalaban.

Offensive laban sa zone defense

Sa kaso ng kaaway na gumagamit ng zone defense, una sa lahat, dapat mong maunawaan kung bakit niya ito ginagawa, ano ang kanyang mga kahinaan at kung paano gamitin ang mga ito. Ang mga pangunahing prinsipyo ng pagkilos laban sa mga sistema ng sona proteksyon:

1) subukang sirain ang sona sa isang mabilis na pag-atake bago ito itayo;

2) ang mga manlalaro ay maaaring mag-dribble ng bola lamang sa daanan sa ilalim ng ring upang atakihin ito;

3) bago matanggap ang bola, ang manlalaro ay dapat kumuha ng isang posisyon na maginhawa para sa pag-atake, palaging nakaharap sa basket (ang panuntunang ito ay hindi nalalapat sa mga sentro);

4) kung itinakda mo ang gawain ng "pagsira" sa zone mula sa loob, dapat muna itong iunat sa pamamagitan ng pagpasa ng bola sa paligid ng perimeter na may ipinag-uutos na mga banta ng paghahagis sa paligid ng singsing mula sa malayo, at pagkatapos ay ipasa ang bola sa gitna;

5) kung itinakda mo ang gawain ng pagsira sa zone na may mga throws mula sa malayo at mula sa katamtamang distansya, pagkatapos ay dapat mong "i-compress" ang zone na may mga pass sa libreng throw line at sa gitna, na sinusundan ng paghagis ng bola sa mga sniper;

6) ang mga kumbinasyong natutunan ng mga manlalaro laban sa personal na depensa ay kadalasang angkop laban sa mga depensa ng zone;

7) dapat matukoy ng mga manlalaro kung kailan naglagay ng zone defense ang kalaban at kung aling zone ang ginagamit niya, para dito kinakailangan para sa isa sa mga manlalaro na tumakbo sa gitna ng tatlong segundong zone hanggang sa sulok ng hukuman at alamin kung sinusundan siya ng kalaban; kung hindi, kung gayon mayroong pagtatanggol sa zone;

8) ipinapayong lumikha ng isang numerong kalamangan sa mga tagapagtanggol sa isang bahagi ng site;

9) ang mga paghagis sa singsing ay dapat lamang sundin mula sa komportable, handa na mga posisyon, malinaw sa lahat ng mga miyembro ng koponan;

10) dahil sa ang katunayan na ang pagtatanggol ng zone ay lumilikha ng mahusay na mga kinakailangan para sa isang counterattack ng organisasyon, ang koponan na may hawak ng bola ay dapat na alagaan ang rear insurance;

11) kapag nagsasagawa ng isang kumbinasyon laban sa isang pagtatanggol sa zone na nangangailangan ng konsentrasyon ng mga manlalaro sa isang gilid ng field, dapat itong alalahanin na sa kasong ito ay magiging mas madaling kunin ang bola mula sa kabaligtaran, dahil. ang zone ay palaging lumilipat patungo sa bola.

Sa pamamagitan ng paglalagay ng isang squad na may isang sentro, maaari mong matagumpay na maisagawa ang mga kumbinasyon laban sa mga pormasyon ng zone tulad ng 1-2-2, 2-1-2, 1-3-1, 1-1-3. Ang pagkakaroon ng dalawang sentro sa komposisyon, mas madaling masira ang mga depensa ng zone 2-2-1, 2-3, 3-2.

Hindi kinakailangang magkaroon ng mga kumbinasyon laban sa lahat ng nakalistang zone formation, gayunpaman, kailangan mong magkaroon ng kahit isa laban sa parehong uri ng mga opsyon sa zone. Maipapayo na tutulan ang mga depensa ng zone na may ibang pagbuo ng pag-atake. Kaya laban sa 3-2 zone defense gumamit ng 2-3 formation, laban sa 1-3-1 gumamit ng 2-1-2, atbp.

Pag-atake laban sa "zone" 2-1-2

Sa zone defense 2-1-2 mga kahinaan ay mga lugar ng site sa gilid ng three-second zone at sa harap ng free throw area (Fig.).

Ito ay kung saan ang pangunahing suntok ay dapat idirekta sa panahon ng isang posisyonal na pag-atake.

Sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa isang kumbinasyon na may isang screen, na naglalayong malampasan ang 2-1-2 zone (Fig.).

Pag-aayos ng mga pasulong 1 - 3 -1. Ang mga manlalaro 4, 5 at 8 ay nagpapasa ng bola sa isa't isa. Makakalaban lang sila ng dalawang defender na naglalaro sa front line.

Samakatuwid, hindi napakahirap para sa tatlong umaatake na lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagkuha ng basket na may isang shot mula sa kanilang lugar. Sa mga pagpasa ng bola na ito, gumagalaw ang center 7 sa dulong linya patungo sa tapat na gilid. Alinsunod sa mga prinsipyo ng zone defense, ang defender 7 ay sasamahan ang attacker 7 sa isa pang defender 8, at pagkatapos ay babalik sa kanyang zone. Tumakbo ang Manlalaro 4 sa defender 8 at naglagay ng screen upang hindi mahuli ng kalaban ang post 7, na pumunta sa sulok ng court. Dito natatanggap ng center 7 ang bola mula sa partner 8. Ngayon ang center 7 ng attacking team ay maaaring ihagis ang bola mismo sa isang pagtalon sa basket ng kalaban, o ipadala ito sa partner 4, na, humarap sa screen, sumugod sa ilalim ng basket. Upang makatanggap ng ball pass mula sa center 7 o upang labanan para sa ball rebound, ang umaatake 5 ay sumugod din, papasok sa posisyon upang bumaril sa goal mula sa mahinang lugar ng zone defense ng mga kalaban kasama ang pag-aayos ng mga defender. 2-1-2.

Ang iba pang zone formations - 1-2-2, 2-2-1 at 1-3-1 - ay napakabihirang sa ating basketball. Samakatuwid, hindi ako nagbibigay ng mga halimbawa ng mga taktikal na kumbinasyon na naglalayong pagtagumpayan ang mga variant ng zone defense. Kinakailangan lamang na sabihin na kapag sinira ang nabanggit na mga istruktura ng pagtatanggol ng zone, tulad ng lahat ng iba pa, ang pangunahing suntok ay dapat idirekta laban sa mga mahihinang lugar ng depensa. Ang mga kahinaan sa defensive formations ng mga kalaban gamit ang 1-2-2 zone defense ay ipinapakita sa fig.

Ang mga kahinaan sa 2-2-1 zone defense ay ipinahiwatig sa pamamagitan ng pagtatabing sa figure.

Sa zone 1-3-1 - sa susunod. kanin.

Maraming taktikal na kumbinasyon laban sa iba't ibang mga pagpipilian Ang mga zone defense ay tipikal para sa pagbuo ng mga attacker ayon sa 1-3-1 scheme. Ito ay isang napaka-epektibong setup para sa mga umaatake. Ngunit, siyempre, ang pagtatanggol ng zone ay maaaring matagumpay na mapagtagumpayan sa tulong ng iba pang mga kaayusan ng mga umaatake sa panimulang posisyon. Ang lokasyon ng mga forward bago magsimula ang kumbinasyon ay higit na nakasalalay sa mga mapagkukunan ng koponan, sa mga indibidwal na kakayahan at katangian ng laro ng mga manlalaro ng basketball.

Kaya, ang pagkakasala ng koponan ay nagsasama ng isang malaking bilang ng mga pagpipilian at dapat palaging piliin batay sa mga manlalaro na magagamit sa koponan at gamitin ang mga kahinaan ng opsyon sa pagtatanggol ng mga kalaban.