2023-12-19 04:36:05
Cari tahu mengapa Anda minum protein shake, bagaimana protein akan membantu Anda menambah 2 kg, menghilangkan berat badan berlebih di sekitar perut, atau membantu Anda tampil cantik! Saat ini ada pendapat yang digunakan sebagian besar binaragawan dalam berbagai bentuk
2023-11-02 03:24:31
Suatu hari, saat berganti pakaian setelah latihan, Anda mendengar orang-orang bertubuh besar berbicara tentang protein. Suara hati Anda berteriak: “Ahli kimia!” . Tapi Anda sudah pergi ke gym selama sebulan sekarang, dan... Dan kemudian Anda menyerah pada godaan. Dan pertama-tama, ketika saya datang
2023-10-28 03:27:26
Jika Anda pernah mengikuti latihan kekuatan, Anda mungkin memahami perasaan orang-orang yang pulang ke rumah setelah latihan dan merasa benar-benar kekurangan kekuatan. Atau mungkin Anda sendiri merasa lemas saat berolahraga dan tidak mengerti kenapa?
2023-10-19 02:27:59
Saat ini, Anda mungkin tidak akan menemukan orang yang belum pernah mendengarnya. Ini cara efektif menurunkan berat badan berlebih tanpa puasa, mudah dan alami. Namun, bukan rahasia lagi kalau protein atau protein itu berbeda, susu dan nabati, hewani, dan
2023-07-16 00:44:53
Protein memainkan salah satu peran terpenting dalam rangkaian nutrisi olahraga. Merupakan bubuk protein yang mengandung nilai gizi dan biologis tinggi, dengan keseimbangan komposisi asam amino, vitamin, dan mineral yang optimal.Tanpa keseimbangan yang utuh
2023-10-12 02:11:22
Dalam kebanyakan kasus, ketika seseorang datang ke gym, dia ingin menambah massa otot atau membakar lemak subkutan (memotong). Sebagai aturan, untuk mendapatkan efek maksimal, Anda perlu memusatkan perhatian pada satu tujuan. Tapi ada orang
2023-07-15 00:46:31
Bila tujuan Anda adalah membentuk otot yang besar dan kuat, maka sebaiknya Anda memulainya dengan latihan massal. Segera cari tahu cara membangun latihan yang efektif di gym dengan benar dan program latihan beban apa yang tepat untuk Anda. Menjadi cantik dan
2023-07-14 00:46:01
Kita harus segera mengklarifikasi bahwa tidak mungkin menghilangkan lemak tanpa kehilangan otot sama sekali. Bahkan atlet kelas dunia yang menggunakan cara paling efektif untuk menjaga massa otot sambil melakukan pemotongan masih mengalami kerugian. Tapi kita tidak berbicara tentang profesional, tapi tentang penuh
2022-07-26 03:20:53
Binaraga terutama dianggap sebagai pengurangan tingkat jaringan lemak dan pembentukan massa otot. Latihan yang ditujukan untuk menambah massa sangat berbeda dengan latihan kekuatan. Sangat penting untuk merencanakan rencana pelajaran dengan benar: kuantitas
2021-09-03 04:45:15
Cari tahu cara menambah massa otot hingga 10 kg menggunakan teknik latihan binaraga tradisional. Isi artikel: Menambah massa otot merupakan perkara yang cukup sulit. Jika diinginkan, Anda dapat menemukan banyak metode dan program pelatihan di Internet.
