Sistem ini terdiri dari fakta bahwa setiap pemain menjaga tempat (zona) tertentu di lapangan, menjaga lawan mana pun yang berada di zonanya sepanjang permainan. Dari sinilah nama sistem ini berasal. Tergantung pada tindakan para pemain, sistem pertahanan zona memiliki dua opsi. Pada pilihan pertama(Gbr. 86) masing-masing pemain, mempertahankan zonanya, bergerak dari posisi awal yang ditunjukkan pada gambar ke perisai itu sendiri. Opsi ini cocok untuk tim yang pemainnya memiliki tinggi badan yang sama dan mobilitas yang baik.

Pada pilihan kedua(Gbr. 87) selalu ada sepasang pemain tertentu di bawah perisai. Untuk memastikan perlindungan dan penguasaan bola yang andal ketika dipantulkan dari papan pantul, sebaiknya ada pemain di belakang tinggi.

Susunan pemain dalam zona pertahanan bisa berbeda-beda dan bergantung pada permainan lawan. Pada gambar. 86-87 ada dua pemain di bawah perisai dan tiga di depan. Susunan ini disebut 2-3.

Ini digunakan melawan tim yang didominasi oleh tembakan jarak jauh. Mungkin juga ada penempatan terbalik - 3-2 (Gbr. 88), ketika tiga pemain berdiri di bawah perisai dan dua pemain di depan. Jadi lebih menguntungkan bermain melawan tim yang pemainnya kebanyakan melakukan lemparan dari bawah perisai dan dari sudut lapangan.

Ada juga Formasi 2-1-2(Gbr. 89), di mana dua pemain ditempatkan di bawah perisai dan di garis depan dan satu di tengah. Pengaturan ini membenarkan dirinya melawan tim yang menggunakan opsi serangan tengah.

Saat mendistribusikan zona antar pemain, disarankan untuk mempertimbangkan hal-hal berikut: 1) bahwa di bawah perisai harus selalu ada setidaknya satu pemain bertubuh tinggi atau dengan lompatan yang baik, yang dapat menguasai bola saat melakukan rebound dari pemain. tameng; 2) di garis depan harus ada pemain tercepat yang bergerak dengan baik dan mencegah lemparan dari jauh. Kecepatan mereka juga penting untuk transisi tepat waktu menuju serangan balik; 3) pada varian dengan satu pemain di tengah, tempat bek tengah ditempati oleh pemain paling berpengalaman yang harus mengatur seluruh pertahanan.

Sistem pertahanan zona memerlukan perhatian besar dan pergerakan kelimanya yang tepat waktu dan terkoordinasi ke arah dari mana ancaman serangan tercipta. Jika lawan berkonsentrasi di sisi kiri, maka tanpa melanggar prinsip zonal, semua pemain perlu bergerak secara simetris ke arah terancam. Ada semacam rotasi situs bersama dengan para pemainnya (Gbr. 90).

Dengan cara yang sama, seseorang harus bergerak jika lawan mengancam dari sisi lain.

Tim mengambil posisi bertahan segera setelah lawan menguasai bola. Setiap pemain wajib menempati tempat yang diberikan kepadanya. Ia harus selalu bergerak dengan kaki ditekuk, lengan terentang ke samping. Posisi pemain seperti ini menghambat passing bola dan pergerakan lawan. Dalam beberapa kasus, pergantian tempat sementara oleh pemain diperbolehkan, tetapi pada kesempatan pertama, setiap tempat harus diambil kembali. Dalam pertahanan zona, setiap pemain berada di zonanya sendiri dan meninggalkannya hanya dalam kasus tertentu. Kasus-kasus tersebut termasuk situasi ketika dua lawan berada di zona satu pemain, dan salah satu dari mereka mungkin berada di belakang bek. Dalam posisi serupa, bek dari zona terdekat wajib menghadapi lawan yang berbahaya.

Pembagian lapangan menjadi zona-zona dilakukan untuk orientasi para pemain dan tidak boleh mengganggu pergerakan mereka di sekitar lapangan bila diperlukan.

Sistem pertahanan zona cocok untuk tim yang memiliki pemain bertubuh tinggi dan kurang mobilitas, serta melawan tim yang tidak menggunakan tembakan jarak jauh.

Yang sangat bermanfaat adalah pergantian zona dan sistem pertahanan pribadi dalam permainan yang sama. Mengubah sistem pertahanan akan membingungkan tim lawan, yang berkontribusi pada kesuksesan secara keseluruhan.

Aspek positif dari pertahanan zona: a) sulit bagi lawan untuk mendekati perisai, sehingga mereka harus melempar dari jarak jauh, yang sangat mengurangi hasilnya; b) Anda dapat dengan mudah menerima bola setelah memantul dari papan pantul; c) dibandingkan dengan sistem pertahanan lainnya, sentakan dan penghentian perlu dilakukan lebih sedikit, sehingga menghemat energi para pemain.

Kekurangan sistem: a) tidak memberikan perlindungan penuh ketika beberapa penyerang dikelompokkan dalam satu zona; b) sedikit menguntungkan dengan lemparan akurat dari jarak jauh; c) semakin sulit mempertahankan pemain terbaik lawan; d) pertahanannya bersifat pasif, sehingga jika tim kalah maka kehilangan inisiatif sama sekali. Dalam beberapa kasus, beberapa tim menggunakan jenis perlindungan ini sebagai kombinasi sistem pribadi dan zona. Misalnya, empat pemain membentuk sebuah zona, dan satu pemain menahan lawan paling berbahaya.

Setelah deskripsi sistem zona pertahanan perlu kembali ke taktik ofensif lagi, menunjukkan bagaimana membangun serangan terhadap pertahanan zona.

Cara yang paling efektif adalah kecepatan lari dan operan, yaitu serangan cepat yang khas. Karena kecepatan pergerakan pemain dan bola, tidak semua lawan memiliki waktu untuk mengambil tempat sesuai dengan pengaturan yang diterima, dan ada kemungkinan untuk menyerang keranjang melalui lintasan yang terbentuk.

Namun jika kelima pemain telah mengambil posisi bertahan yang benar, maka hasilnya hanya dapat dicapai melalui kombinasi yang bijaksana. Berikut adalah beberapa contoh pelanggaran terhadap pertahanan zona:
1) Dua atau tiga penyerang berkonsentrasi pada salah satu sayap dan, dengan menggunakan umpan-umpan pendek di antara mereka, mendapat kesempatan untuk mendekati papan lempar.

2) Kelima pemain ditempatkan di frontcourt, seolah-olah mengelilingi pemain bertahan. Kemudian dimulailah perpindahan bola dengan cepat dari satu pemain ke pemain lain, pertama ke satu arah dan kemudian kembali. Pemain bertahan dipaksa untuk bergerak sepanjang waktu ke arah di mana bola berada, tetapi jelas bahwa mereka tidak dapat mengikuti laju bola, dan inilah yang harus dimanfaatkan oleh penyerang. Seorang pemain dengan bola bergegas ke bagian yang telah dibentuk untuk membawa dan melakukan lemparan, atau pemain tanpa bola berlari keluar, kepada siapa bola harus segera dioper.

3) Satu atau dua pemain (biasanya pemain bertahan) berada di belakang dan penyerang berpindah tempat ke arah yang berbeda, mencoba berlari ke area lemparan bebas dari touchline atau endline. Semua pemain harus sangat berhati-hati untuk memanfaatkan setiap gerakan bagus rekan satu tim dan mengoper bola kepadanya tanpa penundaan.

4) Jika ada satu atau dua pemain dalam satu tim yang melakukan lemparan akurat dari sudut lapangan, maka mereka segera mengambil posisi awal, dan salah satu rekan keluar untuk menyaring lawan yang paling dekat dengan pelempar. Dengan demikian, kondisi diciptakan untuk lemparan terarah. Pada saat melakukan lemparan, pemain yang paling tinggi harus berlari ke tiang untuk menangkap bola dari papan pantul jika terjadi kesalahan.

5) Saat menyerang dari tengah, disarankan untuk menggunakan kombinasi berikut: empat pemain diposisikan sedemikian rupa sehingga mereka dapat dengan bebas mengoper bola satu sama lain, dan posisi tengah dilakukan di area lemparan bebas. Dalam proses transfer, pemain No. 4 dan No. 5 secara berkala mendekati busur setengah lingkaran (Gbr. 91). Lawan No. 2, yang memegang tiang, biasanya tidak bergerak lebih dari satu atau dua langkah darinya, sehingga pemain No. 4 dan No. 5, yang dekat dengan busur, memiliki peluang nyata untuk menembakkan bola ke dalam gawang. Keranjang. Jika lawan No. 2, yang memastikan lemparan pemain No. 5, mendekatinya, maka pemain terakhir mengoper bola ke pemain tengah (Gbr. 92). Setelah menerima bola, pemain pos dapat langsung menembak ke keranjang atau mendekatkan bola ke papan belakang. Hampir bisa dipastikan, jika pemain tengah membawa bola ke papan belakang, salah satu atau kedua lawan (No. 4 dan No. 5) akan mendatanginya, maka dia akan bisa mengoper bola ke partner No. 1 atau No. 3, berlari di bawah pelindung dari pinggir lapangan (Gbr. 93) . Kombinasi ini membutuhkan persiapan yang panjang dan perhitungan yang akurat. Kombinasi penyelesaian saat menyerang melawan pertahanan zona terutama bergantung pada kemampuan tim, serta bagaimana pertahanan zona dibangun.

Latihan bermain teknik pertahanan

Teknik permainan bertahan ditujukan untuk melawan tim penyerang. Tujuan utama permainan ini adalah untuk bertahan- menghentikan serangan lawan dan menguasai bola sebelum dilempar ke dalam keranjang. Pembela harus terus-menerus berusaha untuk mengambil posisi yang diperlukan untuk mencegah penyerang mencapai perisai atau tempat yang menguntungkan untuk berkembangnya serangan. Yang tidak kalah pentingnya adalah kemampuan seorang pemain dalam mencegah operan dan penangkapan bola, menggiring bola dan melempar bola. Oleh karena itu, teknik pertahanan dibagi menjadi dua kelompok utama (lihat Gambar 1, hal. 18): 1) teknik gerakan; 2) teknik membalas dan menguasai bola.

Pembelajaran teknik sikap dan gerakan bertahan hendaknya dimulai secara paralel dengan pembelajaran teknik bermain menyerang. Penting untuk mencapai permainan posisi yang terampil oleh bek, yaitu mengembangkan kemampuannya untuk mengambil sikap yang tepat untuk situasi permainan dan bermanuver dengan baik, memilih metode pergerakan yang paling rasional saat ini. Selain itu, sikap dan gerakan bertahan digunakan secara langsung dalam proses belajar bertindak dalam menyerang. Berkat dimasukkannya unsur-unsur teknik pertahanan ini dalam tugas-tugas meningkatkan penangkapan dan pengoperan bola, menggiring bola dan melempar bola, siswa belajar mengatasi perlawanan pasif dan kemudian aktif dari lawan.

Metode aktif dalam melawan dan menguasai bola diajarkan ketika siswa mempelajari metode serangan tertentu, dipandu oleh posisi bahwa aktivitas kreatif selalu lebih kompleks dibandingkan dengan aktivitas destruktif. Selain itu, persenjataan teknis penyerang jauh lebih luas dan beragam dibandingkan dengan bek. Dan teknik pertahanannya lebih universal dan cukup efektif dalam berbagai situasi permainan, jika dilakukan dengan hati-hati dan benar.

Karena itu, pelatihan teknik serangan balik harus didahului dengan penguasaan dasar-dasar teknik serangan oleh mereka yang terlibat. Hanya pelaksanaan tindakan tertentu yang percaya diri dan tidak salah lagi oleh penyerang yang memberikan hak kepada guru untuk melanjutkan mengajarkan metode oposisi aktif yang memadai dari pihak pembela. Dalam hal ini, disarankan untuk mengajarkan:

1) merebut bola setelah menguasai memegang dan menangkap;

2) menendang bola setelah

3) intersepsi bola setelah menguasai penangkapan, passing dan dribbling;

4) menutupi dan memukul bola setelah menguasai lemparan;

5) mengambil rebound (mengambil penguasaan bola dalam perebutan rebound) di papan belakang Anda setelah menguasai lemparan dan finishing.

Urutan pengajaran teknik pertahanan ini sesuai dengan isi, ciri-ciri struktural dan logika permainan bola basket. Hal ini memungkinkan Anda untuk secara bertahap membawa siswa pada penggunaan yang efektif dari semua persenjataan teknis yang telah mereka peroleh dalam kondisi konfrontasi kompetitif permainan.

Sikap dan gerakan bek

Pendirian pembela

Latar belakang teoritis.

Sikap bertahan seorang pemain bola basket merupakan posisi paling rasional dari hubungan tubuh pemain untuk melakukan manuver tindakan bertahan, yang memungkinkan untuk secara efektif mencegah niat menyerang penyerang.

Keragaman situasi permainan menentukan keberadaan beberapa jenis rak. Perbedaannya terletak pada letak dan kerja kaki dan lengan.

Dalam teknik proteksi, ada tiga jenis rak: rak dengan susunan kaki sejajar (paralel); sikap dengan kaki ke depan dan sikap tertutup.

Sikap bek dengan kaki sejajar (paralel-dan saya) Digunakan untuk menjaga penyerang dengan atau tanpa bola menjauh dari papan belakang, ketika tidak ada ancaman langsung dari serangan dan pengambilan keranjang, serta ketika mengiringi pergerakan lawan di platform. Ciri khas dari jurus ini adalah penempatan kaki dengan telapak kaki sejajar sedikit lebih lebar dari bahu dengan jari-jari kaki menghadap ke luar dan lengan sedikit ditekuk pada siku ke samping dan ke bawah. Berat badan didistribusikan secara merata pada kedua kaki yang ditekuk. Badan sedikit ke depan. Posisi kepala dan punggung diluruskan (Gbr. 28, A).

Tergantung pada sudut tekukan kaki pada sendi lutut, ada tiga jenis sikap paralel bek: tinggi(130-145°), tengah(115-130°) dan rendah(kurang dari 115°).

Derajat pembengkokan kaki ditentukan oleh posisi yang diremehkan bek dalam kaitannya dengan perisai dan bolanya, serta sifat lawan yang diberikan. Jadi, misalnya serangan balik terhadap penyerang yang menggiring bola harus selalu dilakukan dengan sikap rendah, dan ketika menjaga pemain pos,

menyerang dengan punggung menghadap perisai, Anda perlu menggunakan sikap paralel yang tinggi.

Pendirian pembelaDengan pameran malas kaki depan(Gbr. 28, B) digunakan saat menjaga pemain yang menguasai bola, dan dimaksudkan untuk mencegah lemparan atau operan di bawah papan pantul.

Di dan. n.pemain mengambil posisi antara lawan dan perisai. Satu kaki, hampir diluruskan, dimajukan dengan kaki diletakkan lurus (jari kaki ke depan), lengan yang bernama sama direntangkan ke depan dan ke atas, memperingatkan 6docok yang diharapkan.

Kaki belakang yang diberi aksentuasi ditekuk dan ditempatkan dengan kaki diputar dengan jari kaki keluar, dan lengan dengan nama yang sama dipasang setengah ditekuk ke samping dan ke bawah untuk menangkal bola ke arah yang paling berbahaya bagi keranjang. Berat badan terletak terutama pada kaki belakang. Kepala terangkat, pandangan diarahkan ke depan. Bagian belakangnya lurus.

Sudut batang tubuh ke depan dan derajat pembengkokan kaki saling berhubungan dan ditentukan oleh situasi permainan. Jadi, misalnya, saat menjaga penyerang yang menguasai bola di pendekatan jauh ke keranjang (di garis garis tiga angka), bek mencondongkan tubuh ke depan dengan kuat dan mengulurkan tangan dengan nama yang sama dengan kaki depan. jauh ke depan. Jadi, sedekat mungkin dengan lawan untuk secara aktif menangkal setiap tindakan menyerangnya, pemain bertahan pada saat yang sama ditempatkan sejauh mungkin dalam kaitannya dengan pusat gravitasinya agar memiliki ruang dan waktu untuk berhenti. umpan berkecepatan tinggi yang tiba-tiba dari penyerang. Dalam situasi lain, ketika lawan baru saja selesai menggiring bola, bek, mendekatinya sedekat mungkin, berdiri tegak sepenuhnya dan, secara aktif melambaikan tangannya, mencegah penyerang untuk melempar atau melakukan umpan akurat kepada rekannya.

rak tertutup(Gbr. 29) digunakan dalam bentuk pertahanan aktif dan berbeda dari jenis jurus lainnya pada posisi dekat bek menghadap penyerang, mengedepankan kaki yang paling dekat dengan bola dari samping setinggi kaki lawan dan secara aktif merentangkan lengan dengan nama yang sama ke depan untuk mencegah kemungkinan operan. Dengan lengan setengah tertekuk lainnya, pemain mengontrol lokasi penyerang untuk mencegah manuvernya secara tepat waktu. Pada saat yang sama, dia harus terus mengawasi

bola dan pemain yang dijaga, berada dalam posisi stabil dengan kaki yang ditekuk dan kenyal.

Latihan sikap bek.

1. Penjelasan dan demonstrasi.

2. Eksekusi kembali jenis rak pada tempatnya.

3. Sama saja, tetapi atas aba-aba guru setelah berlari atau melompat di tempat.

4. Sama saja, tetapi setelah cincang, lari di tempat dengan posisi berdiri sejajar dengan frekuensi maksimum dan sifat tumbukan langkah lari.

5. Sama seperti pada eks. 2, tapi setelah berubah

pergerakan dengan cara tertentu dan berhenti secara sewenang-wenang di titik-titik tertentu di lokasi.

6. Sama seperti pada eks. 4, tetapi setelah gerakan dengan perubahan arah gerakan dan dikombinasikan dengan pelaksanaan variasi pemberhentian pada sinyal audio atau visual.

7. Melakukan berbagai macam rak untuk menunjuk bek bersyarat dalam studi menangkap, mengoper, menggiring bola, dan melempar bola dari jarak jauh.

8. Perlombaan estafet dan permainan luar ruangan, termasuk penampilan rak yang dipelajari di dan. hal., di akhir gerakan atas isyarat pengemudi atau guru.

9. Melakukan berbagai teknik yang dikombinasikan dengan tindakan lain dalam bertahan dalam situasi jumlah minoritas di depan penyerang: latihan permainan 1 x 2, 1 x 3, 2 x 3, dst.

10. Sama seperti pada ex. 8, tetapi dalam situasi kesetaraan numerik antara pemain bertahan dan penyerang dalam kondisi konfrontasi permainan: 1 x 1, 2x2, 3x 3, dst.

11. Variabel penampilan berbagai jurus bertahan yang dipadukan dengan metode menangkis dan menguasai bola (sebagaimana teknik bertahan dikuasai) dalam permainan persiapan dan latihan.

Zona pertahanan menurut sistem 2-3 (diagram 1) mengatur penempatan dua pemain hampir di garis lemparan bebas, satu di tengah dan satu lagi dari sayap.

Sistem ini menyediakan lokasi bagi para pemain untuk keberhasilan memantulkan bola, mengenakan perisai dan untuk mengatur istirahat cepat dan serangan balik. Saat memilih perlindungan ini, Anda perlu mempertimbangkan aspek-aspek berikut:

1. di bawah kendali pelatih harus ada pemain yang mampu membangun pertahanan yang andal, harus cepat dan terlatih dalam tindakan bertahan yang tangguh;

2. pemain tidak boleh melewatkan pertahanan, pemain melawan pemain - adalah dasar permainan bertahan;

3. jika pemain timnya lemah dalam sistem pertahanan pemain versus pemain, maka pelatih akan memilih sistem 2-3 dan menolak jenis pertahanan pertama sampai ia meningkatkan yang diperlukan (diagram 2).

dan menerobos ke tengah, lalu dia terpaksa melompat keluar untuk mencegat tembakan lompat. Akibatnya, 3 terbuka dan lewat dari belakang. Titik lemah lain dari sistem 2-3 adalah bagian tengah lantai.

pilihan untuk memainkan kombinasi tersebut.

Para pemain juga mempunyai kesempatan untuk melakukan lemparan ulang dalam lompatannya.). Namun, dengan penerapan ketentuan utama pertahanan zona ini dengan cepat, efektif, dan akurat, serangan dapat diatasi dengan andal (Skema 3).

Kerugian utama dari sistem ini adalah kemungkinan lompatan mengelilingi ring dari jarak 3-5 meter. Pada skema 2, area yang diarsir menunjukkan kelemahan yang melekat pada sistem. Mereka bisa ditutup dengan tindakan keras yang agresif. Bagian-bagian ini akan menjadi lemah jika menyimpang dari skema yang dipilih. Jika penyerang berhasil melewati area yang ditentukan, maka ini pertanda hancurnya pertahanan.

Pertahanan zona menurut sistem 2-3, seperti jenis pertahanan lainnya, memiliki kelebihan dan kekurangan. Tapi kalau cocok dengan tim, kalau dipersiapkan dengan baik untuk implementasinya yang benar.

Pertahanan zona 2-3 yang digunakan oleh beberapa pelatih sebagai varian dari sistem pertahanan zona 2-1-2 harus digunakan dengan hati-hati.

Ini membantu pelatih memecahkan masalah persiapan tim, memberikan keuntungan dalam memantulkan bola, sehingga sulit untuk mengoper di bawah keranjang, meskipun instalasinya tampak sederhana.

Sistem proteksi standar 2 -- 3

Untuk menciptakan tekanan di zona dan menghindari inersia, ada aturan tertentu untuk setiap penempatan di zona tersebut. Susunan pokoknya ditunjukkan pada diagram 1 sesuai gambar 2). Pemain bertahan terletak di jalur utama menuju ring dan di persimpangan garis lemparan bebas, pemain depan berjarak satu langkah dari lingkaran hitam, dan bagian tengahnya berada di dekat setengah titik dari garis lompat bersyarat. Jika bola mendekati zona serang ring, aturan berikut berlaku:

1. salah satu pemain bertahan memberikan tekanan pada pemain yang membawa bola, memaksanya untuk memberikan umpan pertama melewati kepala ke sisinya sesuai dengan gambar 2, skema 2). Membiarkan pemain bertahan memotong garis lemparan bebas, dan berada di sisinya, memastikan bahwa umpan pertama dilemparkan ke sisi pemain bertahan. Dengan demikian, menentukan pihak mana yang harus ditindaklanjuti oleh pembelaan;

2. Seorang bek yang berada di sisi yang menggiring bola harus memberikan tekanan pada sayap di tepi garis belakang lapangan sesuai dengan Diagram 3 (Diagram 3). Para pemain sayap harus terus mengawasi pemain lawan jika mereka bertindak melalui pemain pos. Pada saat yang sama, kita tidak boleh melupakan para point guard, yang dengan jelas melepaskan tembakan dari garis enam meter.

Gambar 2 (skema 1,2)

Kombinasi sistem pertahanan zona 2-3 dengan bermain menggunakan pemain bertahan

Bek yang menekan mundur dan segera tugas utama diberikan kepadanya. Sang penyerang bisa menutupi lini belakang.

bola zona pertahanan bola basket

Gambar 3 (skema 3)

Kombinasi pertahanan zona 2-3 dengan penjaga sayap

3. Pemain tengah harus menutup penyerang, bertindak di lini belakang, memberikan perintah kepada bek Connect!, yang mundur untuk menutup tempat pemain lini belakang (Gambar 4, Diagram 4).

Variasi 2-3 ini memberikan cakupan pendekatan yang baik ke zona dalam dan tekanan moderat pada pembawa bola.

Jika sebuah tim kalah dan jika tim lawan menyesuaikan diri dengan sistem standar 2-3 dan berhasil mengatasinya, mungkin ada perubahan tekanan zona yang akan menutup semua pendekatan ke papan belakang dan intersepsi bola dengan aman.

Pengaturan dasar dalam hal ini identik dengan pengaturan standar, begitu pula dengan pergerakan awal bek. Ketika dilempar ke tepi, pendekatan ke ring diblokir sesuai dengan Gambar 4, Skema 5). Bek yang kuat harus segera kembali dan memberikan tekanan pasif kepada pemain sayap. Bek bebas mundur ke tengah untuk memotong jalan.

Bek di sisi bola memblokir garis belakang, dan bagian tengah kembali ke bawah keranjang. Ketika bek bergerak cepat dan hati-hati, tekanan yang sama harus diberikan kepada pemain sayap. Hal utama dalam memblokir bagian-bagian ini di bawah perisai adalah teknis dari pelindung kekuatan dan kewaspadaan khusus pada pendekatan utama ke ring.

Penyerang ekstrim mengamankan point guardnya (pembela), mencoba memasang penghalang di kedua sisi untuk membuka tembakan dari jarak jauh, atau kembali memberikan bola kepada bek untuk umpan cepat di bawah ring.

Salah satu pemain bertahan menjaga ringnya jika salah satu lawan putus, dan pada saat yang sama ia dapat melanjutkan serangan, atau memainkan kombinasi baru sesuai dengan Gambar 4, skema 4,5,6.

Gambar 4 (skema 4,5,6)

Kombinasi sistem pertahanan 2-3 zona melalui post player dan power Defender

Kombinasi 2-3.

Konsep pentingnya adalah pertahanan, pemain versus pemain di zona tertentu, memberikan tekanan yang cukup pada pemain tersebut dan menjaga keseimbangan di zona tersebut.

Skema 6 menunjukkan zona dan empat titik, titik-titik kunci dan perpotongan pendekatan dan garis lemparan bebas.

Zona 1. Jangan pernah meninggalkan zona yang ditentukan, mis. jangan bertukar tempat dengan pasangan. Bermainlah dengan pemain yang paling dekat dengan ring.

Pilih posisi yang baik untuk mengambil bola yang memantul.

Zona 2 dan 3 - pendekatan bermain-main:

Bermain di sudut (mengendalikan lini depan);

Bermain di pinggir lapangan.

Jika zona Anda bebas, pindahlah ke posisi kunci. Perhatikan zona 1, 2, 3, terus-menerus mencoba memasang penghalang.

Zona 4 dan 5 - bermain hampir set:

Cobalah untuk mencegat bola, pindah ke posisi "kunci";

Bermain di pinggir lapangan.

Aturan umum untuk zona tersebut.

1. Menginterupsi dribbling lawan dengan bermain melawan pemain tanpa bola:

A). mencoba mencegat umpan bola;

B). hati-hati terhadap penyerang musuh lainnya;

2. Bila ada dua orang di dalam zona, jauhkan pemain tersebut dari zona, dan pemain dengan posisi “kunci” melindungi pemain yang paling dekat dengannya:

a) pindah ke posisi kunci;

b) zona kendali 1;

c) mencari bola;

d) menghentikan musuh yang menyerang.

Varian pertahanan zona ini tidak bersifat universal terhadap semua jenis serangan. Hal ini menyebabkan masalah:

a) menggiring bola melewati zona tersebut;

b) kemacetan zona di sudut-sudut tapak;

c) pembentukan pusat besar di zona 1 untuk menutup jalur cepat.

Dapat membingungkan urutan serangan lawan, dengan persiapan yang cukup dan tingkat bakat pemain yang rata-rata, inilah sistem yang terbaik.

Di bagian ini, Anda akan menemukan materi menarik (baik teks maupun dalam format video pelatihan), di mana Anda akan mempelajari segala sesuatu tentang permainan pemain bola basket dalam bertahan. Pertahanan pribadi, pertahanan 1v1, pertahanan zona dalam bola basket, dan banyak lagi di halaman situs web kami.

Halo, pengunjung situs yang terhormat! Hari ini, saya menghabiskan sebagian besar waktunya menulis artikel tentang peregangan yang benar untuk semua kelompok otot utama. Bahan yang dihasilkan memang sangat keren, tapi sayangnya ...

Halo, pengunjung situs yang terhormat! Hari ini saya ingin melanjutkan topik pertahanan dalam bola basket dan berbicara tentang lima elemen kunci yang akan memungkinkan Anda menjadi bek yang lebih ulet, agresif, dan konsisten….

Halo, pengunjung situs yang terhormat! Ide untuk menulis artikel ini muncul di benak saya pada salah satu pertandingan terakhir. Kebetulan di dalamnya saya harus membela diri dari ...

27 Oktober 2011 Maxim Gordienko 3

Halo, para pengunjung situs Pelajaran Bola Basket yang terhormat. Mempopulerkan bola basket di seluruh dunia merupakan salah satu prioritas utama dalam kebijakan investasi National Basketball Association (NBA). Jadi, bersama dengan…

Tindakan pertahanan tim diimplementasikan menggunakan sistem permainan - pribadi, zona, dan campuran. Mereka berbeda dalam prinsip penanggulangan yang diterapkan: perwalian oleh setiap pemain dari lawan yang telah ditentukan; perwalian lawan yang beroperasi di area pertahanan yang terkendali di lapangan dan, akhirnya, penggunaan kedua prinsip secara bersamaan oleh pemain tim yang berbeda. Setiap sistem mencakup beberapa opsi untuk tindakan perlindungan. Perbedaan utama mereka adalah wilayah di mana terdapat perlawanan terhadap musuh dan tingkat aktivitas para pembela HAM. Di setiap sistem permainan, ada tiga opsi utama:

perlindungan terkonsentrasi- melibatkan tindakan aktif di sekitar keranjang; Upaya utama di sini ditujukan terhadap pemain yang berusaha menerima bola dan mengoperasikannya di area lemparan bebas;

pertahanan yang tersebar- ini memberikan perlawanan pada setengah atau 3/4 dari situs; tindakan paling aktif dilakukan terhadap pemain yang membawa bola dan pemain yang berusaha menempatkannya dalam posisi berbahaya bagi keranjang;

mendesak- tugasnya adalah melawan semua penyerang secara bersamaan, terlepas dari posisi dan penguasaan bola mereka; saat ditekan, pemain bertahan bertindak tangguh, selalu dekat dengan penjaga.

Efektivitas tindakan tim dalam pertahanan tergantung pada suasana psikologis para pemain, kecepatan transisi ke tindakan defensif, pemahaman mitra tentang tugas mereka, kepemilikan metode penyelesaiannya, dan tingkat koordinasi interaksi.

Sistem perlindungan pribadi. Untuk sistem ini, tanggung jawab pribadi setiap pemain atas tindakan lawan tertentu adalah penting. Bangsal tersebut ditampilkan dengan mempertimbangkan kemampuan fisik, kesiapan teknis, taktis dan psikologis, serta fungsi yang dilakukan. Pembela memberikan perhatian utama pada lingkungan, terus memantau tindakannya. Keuntungan utama dari sistem ini adalah kemampuannya untuk terus-menerus mempengaruhi penyerang secara aktif. Kerugian utamanya adalah relatif mudahnya mengalahkan individu, kurangnya efektivitas dalam menghadapi hambatan, kondisi yang sulit untuk saling membantu dan dengan pertahanan dan tekanan yang tersebar.

Perlindungan pribadi terkonsentrasi. Ini efektif melawan tim yang sukses di bawah perisai dan serangan yang lebih lemah dari jarak jauh. Opsi pertahanan ini menguji netralisasi tindakan pusat, melawan umpan individu di bawah perisai dan kombinasi yang diakhiri dengan lemparan dari bawah perisai. Esensinya adalah sebagai berikut: setelah kehilangan bola, para pemain kembali ke perisai mereka dan, setelah duduk di area lemparan bebas, menunggu pendekatan dari lingkungan mereka. Perlawanan aktif dengan jaring pengaman terutama diberikan kepada pemain tengah, terlepas dari apakah dia memiliki bola atau tidak, dan kepada pemain yang beroperasi dengan bola dalam posisi dekat dengan perisai. Keuntungan dari opsi ini adalah kemungkinan saling membantu yang efektif dalam pertarungan melawan center yang sangat tinggi dan penyerang yang kuat secara individu, serta memantulkan bola setelah lemparan yang gagal. Kelemahan relatifnya terletak pada kebebasan bertindak pemain yang jauh dari perisai.

Perlindungan pribadi yang tersebar (video) (video). Ini digunakan ketika diperlukan untuk menangkal lemparan dari jarak berapa pun dan mengatur serangan kombinasi. Dalam hal ini, resistensi aktif tampaknya berada di seluruh zona belakang atau pada 3/4 situs.

Setelah menyelesaikan serangan, para pemain kembali ke garis tengah dan, setelah membongkar lingkungan mereka, ikuti mereka. Pada saat yang sama, para pembela HAM dapat menjaga semua lingkungan dengan ketat atau hanya pemain yang menguasai bola dan rekan terdekatnya.

Tekanan pribadi. Digunakan untuk mengambil bola dari lawan sebelum melemparkannya ke dalam keranjang dan untuk menahan perkembangan pesat serangan kombinasi segera setelah bola hilang. Ini sangat efektif melawan tim yang pemainnya tidak memiliki stabilitas psikologis, kecepatan dan kemampuan manuver, serta penguasaan bola tingkat tinggi.

Inti dari tekanan pribadi adalah, beralih ke pertahanan, para pemain segera mulai menggurui penyerang depan atau terdekat dan secara aktif melawan mereka, bermain dekat dengan penjagaan, para pemain bertahan mempersulit mereka untuk keluar, mencoba mencegat atau mengambil alih. bola menjauh. Perhatian khusus mereka memberi kepada pemain yang menggiring bola - mereka mencoba menghentikannya atau mengarahkan sisi mitra terdekat untuk menciptakan kondisi serangan oleh kedua pembelanya. Setelah menghentikan pemimpinnya, para pemain bertahan menyerangnya secara agresif, mencoba menjatuhkan bola, memaksanya melakukan umpan yang mudah dicegat atau lemparan yang tidak siap. Rekan pemain yang menjaga tanpa bola dengan berani menyambung ke serangan penyerang dengan bola, dan, jika perlu, beralih ke pemain yang telah meninggalkan penjagaan. Bergantung pada jarak mereka yang mempertahankan diri dari perisainya, tugas dan sifat tindakan mereka berubah.

Keuntungan utama dari tekanan pribadi adalah kondisi sulit untuk mengarahkan penyerang, memaksakan sifat permainannya sendiri pada lawan, dan adanya peluang yang menguntungkan untuk mengatur terobosan cepat.

Kerugian utamanya adalah tingginya harga kesalahan, yang menyebabkan peningkatan efektivitas serangan musuh, dan sulitnya kondisi untuk saling membantu.

Sistem perlindungan zona. Pertahanan zona efektif melawan tim yang lemah dalam fast break, membangun permainan melalui center yang tinggi, dan berusaha menyelesaikan serangan dari jarak dekat. Pertahanan zona juga disarankan di lapangan yang sempit dan pendek, dengan adanya sejumlah pelanggaran kritis, dengan keunggulan individu dari penyerang.

Inti dari sistem ini adalah para pemain berada di zona yang ditugaskan kepada mereka dan melawan penyerang mana pun yang berada di wilayah yang mereka lindungi. Pada saat yang sama, pemain bertahan terus menerus berganti posisi tergantung pergerakan bola, lokasi rekan dan pemain lawan.

Ciri khas dari sistem zona - tindakan kolektif. Mereka bergerak ke arah bola secara bersamaan dengan lima pemain sedemikian rupa sehingga tidak ada celah antara garis pertahanan di dalamnya. ]Setiap pemain tidak hanya melawan lawan di zonanya sendiri, tetapi juga bergerak ke pemain lain untuk membantu rekannya, menggantikannya ketika dia memasukkan bola ke pemain dan membantu dalam pertarungan melawannya. Pembagian pemain ke dalam zona memperhitungkan data fisik mereka, penguasaan teknik yang paling penting untuk zona tertentu, serta kemampuan untuk beralih dari tindakan bertahan ke menyerang.

Garis pertahanan pertama adalah pemain lincah yang bereaksi cepat terhadap perubahan situasi. Mereka terus-menerus fokus mencegat bola dan mengatur fast break. Di lini kedua dan ketiga, terdapat pemain-pemain bertubuh tinggi dan melompat-lompat yang berhasil menangkal tembakan jarak dekat, efektif berebut penguasaan bola di papan belakang, dan memiliki keterampilan yang baik dalam mengoper bola menjadi terobosan.

Lokasi awal pemain di zona tersebut memiliki beberapa variasi. Yang paling umum adalah 2-3, 3-2, 2-1-2, 1-3-1. Setiap jenis pengaturan memiliki kawasan lindung yang kuat dan lemah dan diterapkan dengan mempertimbangkan lokasi lawan dan metode serangan. Pertahanan zona menyediakan transformasi berkelanjutan dari satu jenis pengaturan ke pengaturan lainnya. (video) (video) (video)

Susunan 2-3, (video) A) berguna melawan tim yang menyerang melalui tiang, bertindak langsung ke perisai, dan penyerang, menyelesaikan serangan dari sudut lapangan. Bagian zona yang dipertahankan lemah tetap menjadi pusat area lemparan bebas dan posisi menembak jarak jauh pada 45° dan di tengah.

Formasi 3-2 efektif melawan tim yang menyelesaikan serangannya terutama dengan tembakan jarak menengah hingga jauh. Dalam hal ini, tiga pemain bertahan mengambil posisi di depan garis lemparan bebas, dua rekan tinggi beroperasi di bawah pelindung dari sisi yang berbeda. Yang rentan dalam varian ini adalah sudut lapangan dan bagian tengah area lemparan bebas.

Formasi 2-1-2 terdiri dari tiga lini pertahanan. Pemain yang pada varian sebelumnya menempati posisi tengah di lini pertahanan pertama atau kedua, dipindahkan ke tengah area lemparan bebas. Pengaturan ini sangat efektif ketika penyerang sedang menyerang, sebagian besar memasuki area lemparan bebas.

Formasi 1-3-1 berguna melawan tim yang menyerang dengan dua center yang menempati posisi berbeda - di depan garis dan di samping area lemparan bebas dan didukung oleh pemain yang menyerang dari busur area lemparan bebas, juga sebagai pemain ofensif yang menyelesaikan serangan terutama pada sudut 45 derajat. Kawasan yang kurang terlindungi adalah sudut tapak dan garis depan.

Keuntungan dari pertahanan zona adalah efektivitas dalam melawan serangan dari jarak dekat, netralisasi pemain tiang tinggi yang relatif baik, memberikan kondisi untuk menguasai bola pantulan dari papan belakang, peluang bagus untuk mengatur istirahat cepat.

Kerugian utamanya adalah sulitnya menangani tembakan jarak jauh dan efisiensi yang rendah terhadap fast break.

Tergantung pada wilayah di mana perlawanan dilakukan, tiga varian pertahanan zona digunakan: zona terkonsentrasi, zona tersebar, dan zona menekan.

zona terkonsentrasi. Keunikannya adalah susunan tumpukan pemain di dekat keranjang yang dilindungi. Tujuan utamanya adalah untuk menangkal selesainya serangan dari jarak dekat, untuk memastikan netralisasi pusat dan penguasaan bola setelah rebound dari perisai. Kerumunan pemain di area lemparan bebas tidak memungkinkan lawan memanfaatkannya secara efektif untuk tembakan jarak dekat.

zona tersebar. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa, setelah menyelesaikan serangan, para pemain garis pertahanan depan tetap berada dekat dengan musuh. Mundur seiring dengan penyerang yang bergerak maju, mereka menangkal gerakan mereka, sehingga sulit untuk mengatur serangan. Tugas utama para pembela ini adalah mengubah transfer pertama menjadi fast break; menambah waktu musuh berada di zona belakang; menciptakan celah antar lini serang dan berusaha merebut bola. Positif pada varian ini adalah berkurangnya kecepatan serangan lawan, sulitnya mengatur permainan kombinasi dan kemungkinan menguasai bola pada pendekatan jauh ke keranjang seseorang. Kerugian utama adalah kesenjangan antara garis pertahanan pada fase pertama pengorganisasian pertahanan, yang dapat mengarah pada terciptanya keunggulan numerik oleh penyerang di bagian tengah lapangan.

Tekanan zona. (video) Ini adalah varian tindakan defensif yang paling aktif dan sulit diatasi. Ini sangat efektif melawan pemain yang secara psikologis tidak stabil atau tidak serbaguna. Dalam penekanan zona, upaya utama diarahkan ke pemain yang menguasai bola.

Esensinya adalah para pemain mulai mempertahankan diri tanpa mundur setelah kehilangan bola, tetapi menciptakan zona di area lawan, segera memulai pertarungan aktif memperebutkan bola dengannya. Tergantung pada pengaturan yang dipilih, para pemain ditempatkan di dua, tiga atau bahkan empat garis pertahanan. Melangkah mundur,. para pemain bertahan bergerak di sepanjang zona memanjang dan melintang sedemikian rupa untuk selalu menyerang penyerang dengan bola - dua pemain bertahan, dan rekan lainnya - untuk mengambil posisi yang mencegah pelaksanaan umpan berbahaya dan menciptakan peluang untuk mencegat. bola.

Tiga fase dibedakan dalam penekanan zona. Yang pertama adalah tindakan para pemain bertahan ketika bola dimainkan dari belakang garis lapangan atau pada saat penguasaannya di perisai. Upaya utama pada fase ini ditujukan untuk mencegat bola. Tindakan ini dilakukan di sekitar perisai lawan, di area dari garis akhir hingga busur area lemparan bebas. Fase kedua adalah tindakan para pemain saat mundur ke perisainya. Di sini penting untuk mengambil bola dan memaksa penyerang melakukan kesalahan saat mengoper dan bergerak di bawah tekanan dari serangan balik kelompok pemain bertahan. Tindakan ini ‘dilakukan di bagian tengah lapangan, di antara garis lengkung area lemparan bebas. Fase ketiga adalah tindakan pemain di sekitar keranjang yang dilindungi - di area lemparan bebas. Pemain bertahan secara aktif menangkal operan dan tembakan terarah, mengatur pertarungan agar bola memantul dari perisai dan menciptakan posisi awal yang baik untuk serangan balik.