2023-10-31 03:23:47
T-bar эгнээний дасгал нь мөрний ирийг хооронд нь шахаж, ачааллыг тухайн зорилтот хэсэгт байрлуулж, дунд нурууг ажиллуулах зориулалттай. Үүний ачаар нуруу нь илүү том болж, булчингууд нь хурц зузаантай болдог.
2023-10-16 02:29:25
T-bar эгнээ нь нурууны дундах хамгийн сайн дасгал байсан, одоо ч хэвээр байна. Спортын клуб бүр үүнийг хийж чадахгүй нь үнэн. Гялалзсан хром дасгалын машинууд болон чөлөөт жингийн машинууд аажмаар фитнессийн өрөөнүүдийн T-барыг хуучин, хамгийн хуучин биш гэж сольж байна.
2023-10-13 02:48:48
Унших хугацаа: 21 минут Бүсэлхий нурууны өвдөлт нь хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг бөгөөд статистикийн мэдээгээр насанд хүрсэн гурав дахь хүн бүрт тохиолддог. Хэрэв та нуруу, нурууны өвдөлтийг цаг тухайд нь арилгахгүй бол магадгүй
2023-06-30 00:35:45
Анхлан суралцагчдад зориулсан санамж: Та 2 төрлийн дасгалын хэрэгсэл байдаг бөгөөд түүн дээр татан татах, түлхэх дасгал хийх боломжтой. Эдгээр нь хэвтээ баар ба гравитонууд юм. Тэд гадаад төрхөөрөө төстэй боловч үйл ажиллагаа, үр дүнтэй байдлын хувьд маш өөр: Хэвтээ баар/бар. Барилга барихад тусалдаг сонгодог дасгалжуулагч
2021-03-25 17:29:38
Энэхүү процедурын мөн чанар нь хүний биед бага гүйдлийн цахилгаан импульсийн нөлөөлөл бөгөөд булчингийн агшилтыг минутанд 700 удаа хурдасгадаг. Үүний үр дүнд бие нь эрчим хүч, илчлэгийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Процедурын үр дүн
2023-10-07 02:06:04
Хэвлийн ташуу булчинг үр дүнтэй ажиллуулахын тулд дугуйн дасгал хийх нь төгс төгөлдөр юм. Үүнийг дуусгахын тулд та биеийн тамирын зааланд зочлох эсвэл нэмэлт тоног төхөөрөмж худалдаж авах шаардлагагүй. Танд хэрэгтэй зүйл бол тэгш гадаргуу, биеийн тамирын хамгийн бага түвшин юм
2023-10-05 03:08:58
Зургийн гоо үзэсгэлэн нь зөв байрлалаас эхэлдэг. Мөр чинь бөхийж, нуруу бөхийж байвал эв найртай биетэй болох бүх хүчин чармайлт утгагүй болно. Та өөрийнхөө байрлалыг энгийн аргаар шалгаж болно: нуруугаа хавтгай хана налан. Хэрэв өсгийтэй бол
2022-07-26 03:20:53
Сэргээлтийг түргэсгэх, уургийн солилцоог сайжруулах, булчингийн өсөлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд булчингийн гол бүлэг бүрийг (жишээлбэл, цээж, нуруу, хөл) 2-3 хоногт нэгээс илүүгүй удаа, харин 4-5 хоногт нэгээс доошгүй удаа сургах хэрэгтэй. - Өөрөөр хэлбэл
2021-05-29 02:03:58
Бид биеийн тамирын зааланд ямар нурууны дасгалууд хамгийн үр дүнтэй болохыг ярилцах болно! Ихэнх тохиолдолд биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүс толинд харагдахуйц хэсгийг л дасгал хийдэг зуршилтай байдаг. Дүрмээр бол эдгээр нь цээж, мөрний булчин, хоёр толгой, хэвлийн булчин юм. Гэхдээ тэд төлөх болно
2021-03-25 17:29:37
Сул нуруу, хүзүүний булчинг сэргээхийн тулд Валентин Дикул тусгай цогцолборыг боловсруулсан: остеохондрозын дасгалыг өдөр бүр хийх ёстой, дараа нь тэд сайн үр дүнд хүрэх болно. Умайн хүзүүний болон бүсэлхийн osteochondrosis нь Dikul гимнастик болно p
