2023-12-19 04:36:05
Alamin kung bakit ka umiinom ng protein shake, kung paano ka matutulungan ng protina na tumaba ng 2 kg, mag-alis ng dagdag na libra sa paligid ng iyong tiyan, o makakatulong sa iyong magmukhang maganda! Ngayon mayroong isang opinyon na ginagamit ng karamihan sa mga bodybuilder sa iba't ibang anyo
2023-11-02 03:24:31
Isang magandang araw, habang nagpapalit ng damit pagkatapos ng pagsasanay, narinig mo ang malalaking lalaki na nag-uusap tungkol sa ilang mga protina. Ang iyong panloob na boses ay sumisigaw: "Mga chemist!" . Ngunit isang buwan ka nang nag-gym, at... At pagkatapos ay sumuko ka sa tukso. At una sa lahat, pagdating ko
2023-10-28 03:27:26
Kung nasangkot ka na sa pagsasanay sa lakas, malamang na nauunawaan mo ang damdamin ng mga umuuwi pagkatapos ng pagsasanay at nakakaramdam ng kumpletong kakulangan ng lakas. O baka ikaw mismo ay nakaramdam ng panghihina habang naglalaro ng sports at hindi mo maintindihan kung bakit?
2023-10-19 02:27:59
Ngayon, malamang na hindi ka makakahanap ng isang tao na hindi pa nakakarinig tungkol sa Ito ay isang epektibong paraan upang mawalan ng labis na timbang nang walang pag-aayuno, madali at natural. Gayunpaman, hindi lihim na ang mga protina o protina ay iba, pagawaan ng gatas at gulay, hayop, at
2023-07-16 00:44:53
Ang protina ay gumaganap ng isa sa pinakamahalagang tungkulin sa hanay ng nutrisyon sa palakasan. Ito ay isang pulbos ng protina na naglalaman ng mataas na nutritional at biological value, na may pinakamainam na balanse ng komposisyon ng amino acid, bitamina, at mineral. Nang walang kumpletong balanse
2023-10-12 02:11:22
Sa karamihan ng mga kaso, kapag ang isang tao ay pumupunta sa gym, gusto niyang makakuha ng mass ng kalamnan o magsunog ng subcutaneous fat (pagputol). Bilang isang patakaran, upang makakuha ng maximum na epekto, kailangan mong ituon ang iyong pansin sa isang layunin. Pero may mga tao
2023-07-15 00:46:31
Kapag ang iyong layunin ay bumuo ng malaki at malalakas na kalamnan, dapat kang magsimula sa mass training. Magmadali upang malaman kung paano maayos na bumuo ng epektibong pagsasanay sa gym at kung anong weight training program ang tama para sa iyo. Magpaganda at
2023-07-14 00:46:01
Dapat nating agad na linawin na imposibleng mawalan ng taba nang hindi nawawala ang kalamnan. Kahit na ang mga world-class na atleta na gumagamit ng pinaka-epektibong paraan ng pagpapanatili ng mass ng kalamnan habang ang pagputol ay nakakaranas pa rin ng pagkalugi. Ngunit hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa mga propesyonal, ngunit tungkol sa buong
2022-07-26 03:20:53
Ang bodybuilding ay pangunahing nakikita bilang pagbabawas ng antas ng taba ng tissue at pagbuo ng mass ng kalamnan. Ang mga ehersisyo na naglalayong dagdagan ang masa ay medyo naiiba sa pagsasanay sa lakas. Napakahalaga ng wastong pagpaplano ng banghay-aralin: dami
2021-09-03 04:45:15
Alamin kung paano makakuha ng mass ng kalamnan hanggang sa 10 kg gamit ang tradisyonal na mga diskarte sa pagsasanay sa bodybuilding. Mga nilalaman ng artikulo: Ang pagkakaroon ng mass ng kalamnan ay isang mahirap na bagay. Kung ninanais, maaari kang makahanap ng maraming mga pamamaraan at programa sa pagsasanay sa Internet.
