2023-10-08 01:50:45
ბოლო დროს ბევრი ცდილობდა აკონტროლოს მათი ფიგურა, მაგრამ ამისათვის ყოველთვის საკმარისი დრო არ არის. დღესდღეობით მოსახლეობაში დიდ პოპულარობას იძენს მუცლის ამოტუმბვის ქამარი. როგორც ჩანს, წონის დაკლებისა და სასურველი კუბების ადგილზე მოხვედრის შესანიშნავი საშუალებაა
2023-10-28 03:27:26
თუ გსურთ კუნთების გაზრდა, მაშინ უნდა მიმართოთ რეგულარულ ვარჯიშს და სწორ კვებას. ამ სტატიაში შეისწავლით თუ როგორ უნდა მოიმატოთ კუნთების მასა. კუნთების ზრდისთვის 3 ძალიან მნიშვნელოვანი პირობა უნდა დაკმაყოფილდეს: მიიღეთ ბევრი ენერგია
2023-10-27 02:42:58
2885 შეგიმჩნევიათ ზედმეტი ნაკეცები გვერდებზე და წელზე და ვერ შეძლებთ საყვარელი ჯინსის ღილების შეკვრას? დროა ჩადგე ფორმაში: მოიწესრიგე მუცელი და ებრძოლე ზედმეტ ცხიმს. როგორ სწრაფად დავკარგოთ მუცლის ცხიმი და მოკლე დროში გავხდეთ მაცდური ფიგურის მფლობელი?
2023-07-15 00:46:31
როდესაც თქვენი მიზანია დიდი და ძლიერი კუნთების აშენება, მაშინ უნდა დაიწყოთ მასიური ვარჯიშით. იჩქარეთ გაიგოთ, როგორ სწორად ააწყოთ ეფექტური ვარჯიში სპორტდარბაზში და რომელი წონით ვარჯიშის პროგრამაა თქვენთვის შესაფერისი. გალამაზდით და
2023-11-01 03:24:28
ვინც მიმზიდველი ფიგურის მიღწევას ცდილობს, სხეულზე აქტიურად უნდა იმუშაოს. ეს შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა გზით. და სწორედ აქ ჩერდებიან დამწყებთათვის არჩევანის პრობლემა. სად წავიდეთ კუნთების ასამაღლებლად - სპორტდარბაზში თუ აერობიკის გაკვეთილებზე? რა ჯობია:
2023-11-01 03:24:28
სათანადო კვებისა და სპორტის მოდა ყოველწლიურად სულ უფრო და უფრო იზრდება. გამხდარი და მორგებული სხეული ჯანმრთელობასთან ასოცირდება, ჭარბი წონა კი გადახრად აღიქმება. ლამაზი ფიგურა რთული და შრომისმოყვარეობის შედეგია, რომელიც სურვილის შემთხვევაში,
2023-10-16 02:29:25
ინტერნეტი მცირე ყურადღებას აქცევს იმას, თუ რა უნდა გააკეთოს სპორტდარბაზში გოგონამ, რომელსაც ფორმის გაუმჯობესება სურს. განსაკუთრებით მცირე ინფორმაციაა დამწყები გოგონებისთვის, რომლებიც ახლა აპირებენ სპორტული დარბაზის მონახულებას. ახლა ეს მომენტია
2023-10-13 02:48:48
კითხვის დრო: 21 წუთი წელის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც სტატისტიკის მიხედვით ყოველ მესამე ზრდასრულ ადამიანს აწუხებს. თუ დროულად არ გაუმკლავდებით ტკივილს ზურგისა და წელის არეში, მაშინ შეიძლება
2023-10-13 02:48:48
ფეხის რეალური ვარჯიში საკმაოდ დამღლელი და მტკივნეულია. მაშასადამე, საკითხის გადაჭრა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აითვისოთ ფეხები, მოითხოვს ხანგრძლივ და გულმოდგინე მუშაობას. ვარჯიშის დრო და ინტენსივობა დამოკიდებული იქნება სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. სრულფასოვანი ტრ
2023-10-06 02:00:11
ხართ თუ არა დამწყები სპორტსმენი, რომელმაც შეიძინა სპორტული დარბაზის წევრობა? მაშინ ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ მოგილოცოთ მნიშვნელოვანი ნაბიჯის გადადგმა იდეალური სხეულის მისაღწევად! საკმარისია შეიარაღო შესაფერისი ტანსაცმლით და წახვიდე კულტურის სიწმინდეებში
