2023-12-19 04:36:05
Та яагаад уурагтай коктейль ууж байгаа, уураг хэрхэн 2 кг нэмэх, хэвлийн эргэн тойронд илүүдэл жинг арилгах, эсвэл үзэсгэлэнтэй харагдахад туслах талаар олж мэдээрэй! Өнөөдөр ихэнх бодибилдингчид янз бүрийн хэлбэрээр ашигладаг гэсэн үзэл бодол байдаг
2023-11-02 03:24:31
Нэг сайхан өдөр та бэлтгэлийн дараа хувцсаа сольж байхдаа асар том залуус уургийн тухай ярьж байхыг сонссон. Таны дотоод хоолой: "Химичид!" . Харин чи фитнесст явсаар нэг сар болж байна, тэгээд... Тэгээд та уруу таталтанд бууж өгдөг. Тэгээд хамгийн түрүүнд намайг ирэхэд
2023-10-28 03:27:26
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хүч чадлын бэлтгэлд хамрагдаж байсан бол бэлтгэлийн дараа гэртээ харьдаг хүмүүсийн мэдрэмжийг ойлгож, хүч чадал бүрэн дутагдаж байгааг мэдэрдэг байх. Эсвэл та өөрөө спортоор хичээллэж байхдаа сул дорой мэт санагдаж, яагаад гэдгийг ойлгохгүй байгаа юм болов уу?
2023-10-19 02:27:59
Энэ бол мацаг барихгүйгээр, амархан, байгалийн аргаар илүүдэл жингээ хасах үр дүнтэй арга гэдгийг өнөөдөр та сонсоогүй хүнийг олохгүй байх. Гэсэн хэдий ч уураг эсвэл уураг нь өөр өөр байдаг нь нууц биш, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, амьтан, болон
2023-07-16 00:44:53
Уураг нь спортын хоол тэжээлийн төрөлд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь тэжээллэг болон биологийн өндөр үнэ цэнийг агуулсан, амин хүчил, витамин, эрдэсийн найрлагыг бүрэн тэнцвэржүүлдэггүй уураг юм
2023-10-12 02:11:22
Ихэнх тохиолдолд хүн биеийн тамирын зааланд ирэхдээ булчингийн массыг нэмэгдүүлэх эсвэл арьсан доорх өөх тосыг шатаахыг хүсдэг (зүсэх). Дүрмээр бол хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та анхаарлаа нэг зорилгод төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ хүмүүс байдаг
2023-07-15 00:46:31
Хэрэв таны зорилго бол том, хүчтэй булчинг бий болгох явдал юм бол та массын бэлтгэлээс эхлэх хэрэгтэй. Биеийн тамирын зааланд үр дүнтэй бэлтгэлийг хэрхэн зөв хийх, ямар жингийн сургалтын хөтөлбөр танд тохирохыг олж мэдэхийг яараарай. Үзэсгэлэнтэй болох ба
2023-07-14 00:46:01
Булчинг огт алдахгүйгээр өөх тос алдах боломжгүй гэдгийг бид нэн даруй тодруулах ёстой. Булчингийн массыг барих хамгийн үр дүнтэй аргыг хэрэглэдэг дэлхийн хэмжээний тамирчид ч гэсэн алдагдалтай хэвээр байна. Гэхдээ бид мэргэжлийн хүмүүсийн тухай биш, харин бүрэн байдлын тухай ярьж байна
2022-07-26 03:20:53
Бодибилдинг нь үндсэндээ өөх тосны эд эсийн түвшинг бууруулж, булчингийн массыг бий болгодог гэж үздэг. Массыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн дасгалууд нь хүч чадлын сургалтаас огт өөр юм. Хичээлийн төлөвлөгөөг зөв төлөвлөх нь маш чухал: тоо хэмжээ
2021-09-03 04:45:15
Уламжлалт бодибилдингийн сургалтын аргуудыг ашиглан булчингийн массыг 10 кг хүртэл нэмэгдүүлэх талаар олж мэдээрэй. Өгүүллийн агуулга: Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх нь нэлээд хэцүү асуудал юм. Хэрэв хүсвэл интернетээс сургалтын олон арга, хөтөлбөрийг олох боломжтой.
