გამოიყენება როგორც ტენიანობის სტაბილიზატორი, ემულგატორი, შემავსებელი კვების მრეწველობაში (კვების დანამატი E460); სოფლის მეურნეობაში, კოსმეტიკური საშუალებების წარმოებაში.

საკვებ პროდუქტებში არ მოქმედებს მათ ორგანოლეპტიკურ მახასიათებლებზე, ამიტომ ემატება სოსისებს, ნახევარფაბრიკატ ხორცპროდუქტებს, სოუსებს, კრემებს, პაშტეტებს, პიურეს სუპებს, საკონდიტრო ნაწარმს, ნაყინს, პურის პროდუქტებს, დაბალკალორიულ რძის პროდუქტებს. მიკროკრისტალური ცელულოზა ხელს უწყობს პროდუქტების კალორიული შემცველობის შემცირებას, არის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისთვის სასარგებლო დიეტური ბოჭკოების წყარო და საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ საქონლის შენახვის ვადა. ამავე მიზნით, მას უმატებენ სასოფლო-სამეურნეო და შინაური ცხოველებისა და ფრინველების საკვებს.

შედის შამპუნებში, კრემებში და სხვა კოსმეტიკურ პროდუქტებში - როგორც შემავსებელი და გელის აგენტი.

მიკროკრისტალური ცელულოზა მედიცინაში

MCC ძალიან აქტიურად გამოიყენება მედიცინაში და ფარმაცევტულ საშუალებებში, როგორც დამხმარე ნივთიერებები თხევადი, ნაყარი და ტაბლეტების სამკურნალო საშუალებების, სუსპენზიების, მალამოების, კრემების, კბილის პასტებისთვის; სტომატოლოგიაში - წებოვანი მასალების დასამზადებლად.

მიკროკრისტალური ცელულოზის გამოყენება ტაბლეტებს უფრო ძლიერს, გლუვს, სტაბილურს და ერთგვაროვანს ხდის. ისინი უკეთესად იშლება და უფრო სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ამავდროულად, MCC-ის გამოყენება იძლევა წამლის ნივთიერების თანდათანობით, კონტროლირებადი სიჩქარით, ხანგრძლივი დროის განმავლობაში განთავისუფლების საშუალებას. თავად მიკროკრისტალური ცელულოზა არ შეიწოვება და არ შეიწოვება ორგანიზმში.

მიკროკრისტალური ცელულოზა გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი ნივთიერება კიბოს პროფილაქტიკაში, ისეთი დაავადებებისა და პირობების სამკურნალოდ, როგორიცაა:
- დიაბეტი;
- ჰიპერტენზია, გულის კორონარული დაავადება;
- ნაღველი და უროლიტიზი;
- დისბაქტერიოზი;
- ათეროსკლეროზი;
- სიმსუქნე;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები;
- მოწამვლა, ინტოქსიკაცია მიკრობული ინფექციის შედეგად.

IN Ბოლო დროს MCC-ზე დაფუძნებული სხვადასხვა დიეტური დანამატები ძალიან პოპულარული გახდა. ისინი გამოიყენება როგორც დიეტური ბოჭკოების და სორბენტების წყაროები. მიკროკრისტალურ ცელულოზაზე დაფუძნებულ ბიოდანამატებს შეუძლიათ მეტაბოლიზმის დაჩქარება; ამცირებს ცხიმების, ქოლესტერინის, ნახშირწყლების შეწოვას; იწვევს სისავსის სწრაფ შეგრძნებას, ამცირებს მადას, რითაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

MCC პრეპარატები შთანთქავს ტოქსინებს, შლაკებს, თავისუფალ რადიკალებს, რადიონუკლიდებს და მძიმე მეტალებს; წვრილი ნაწლავის მექანიკურად „გაწმენდა“; ასტიმულირებს მოძრაობას და აუმჯობესებს ნაწლავის მიკროფლორას; იმუნიტეტის გაზრდა.

უნდა გვახსოვდეს, რომ MCC უნდა იქნას გამოყენებული ფრთხილად, არ აღემატებოდეს მითითებულ დოზებს. ფაქტია, რომ ნივთიერება შთანთქავს და ორგანიზმიდან შთანთქავს არა მხოლოდ ტოქსინებს, არამედ სასარგებლო ელემენტებს - ვიტამინებს, კალციუმს, რკინას, მაგნიუმს. გარდა ამისა, არსებობს MCC-ის უკუჩვენებები, მაგალითად, ორსულობა, კუჭის წყლული და სხვა. ამიტომ, სანამ საკუთარ თავს მიკროკრისტალური ცელულოზის პრეპარატებით „მკურნალობას“ დაუნიშნავთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

სხვა აპლიკაციები

როგორც დანამატი, რათა თავიდან იქნას აცილებული შეკუმშვისა და გაფუჭების თავიდან ასაცილებლად მასალები და რეაგენტები.
- როგორც შემავსებელი პლასტმასის, ფაიფურის, კერამიკული ცეცხლგამძლე მასალების, რეზინის, ბიტუმოვანი საფარის, ფოროვანი მასალების წარმოებაში.
- სტაბილიზატორი და ემულგატორი საღებავებისა და წყლის დაფუძნებული ემულსიების წარმოებაში.
- ფილტრის მასალების დასამზადებლად; სინთეტიკური ტყავი; მცენარეთა ბიოლოგიური დაცვის საშუალებები; შედუღების ელექტროდები; სორბენტები; გასქელება.
- ქაღალდისა და უქსოვი მასალების მოპოვება.
- ანალიზურ ქიმიაში - ქრომატოგრაფიულ მეთოდებში.
- ქიმიურ მრეწველობაში - როგორც ნედლეული ცელულოზის შემდგომი გადამუშავების მასალებისა და ნივთიერებების მისაღებად: ნანოკრისტალური ცელულოზა, ნანოკომპოზიტები, ეთერები, კოპოლიმერები.

მიკროკრისტალური ცელულოზა (MCC)არის წამალი, რომელიც გამოდის ტაბლეტების სახით, რომელსაც ადამიანები იღებენ წონის დასაკლებად. ჭარბი წონა. რა თქმა უნდა, როგორც ნებისმიერ წამალს, მას აქვს უკუჩვენებები. მაგრამ კიდევ ბევრი უპირატესობა აქვს: ჯერ ერთი, არც ისე ძვირია წონის დაკლების სხვა საშუალებებთან შედარებით და მეორეც, ნებისმიერ აფთიაქში მოიპოვება და როგორც მწარმოებელი აცხადებს, ეფექტური საშუალებაა.

დადებითი, უარყოფითი მხარეები და უკუჩვენებები

ამ პროდუქტის მთავარი უპირატესობა ალბათ ისაა, რომ იგი დამზადებულია ბუნებრივი მასალისგან - ბამბისგან. სხვა პლიუსებში შედის შემდეგი:

• ვინაიდან ორგანიზმი წამალს ვერ ითვისებს, ის დადის მასზე და შთანთქავს ყველა მავნე ნივთიერებას, რითაც ასუფთავებს ნაწლავებს და ორგანიზმს.
• ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ საჭმლის მონელების და განავლის ყველა ფუნქცია.
• სხეულში მოხვედრისას ცელულოზა იმატებს მოცულობაში, ამის გამო ადამიანს არ სურს ჭამა.
• ორგანიზმი ამუშავებს ცხიმოვან დეპოზიტებს, რის გამოც იღებს ენერგიას.
• MCC მოქმედებს როგორც დიეტური ბოჭკოების წყარო, რომელიც აუცილებელია მეტაბოლური პროცესებისთვის.
• ახდენს ქოლესტერინის ნორმალიზებას.
• მისი მიღება აუმჯობესებს განწყობას და ზრდის ეფექტურობას.
• აძლიერებს იმუნიტეტს.
• ამცირებს კიბოს უჯრედების განვითარების რისკს.

ვინაიდან ამ MCC-ს ბევრი აქვს სასარგებლო თვისებები, შემდეგ და უკუჩვენებების ფართო სპექტრი, რომელიც ქვემოთ იქნება განხილული:

• ყაბზობა.
• ლაქტაციის პერიოდი.
• ორსულობა.
• მოზარდობა.
• მეტეორიზმი.
• ავიტამინოზი.
• ანტიბიოტიკების და სხვა ძლიერი წამლების მიღება, წინააღმდეგ შემთხვევაში არცერთი მათგანი არ იქნება ეფექტური.
• ბულიმია.
• ანორექსია.
• აფეთქება.
• ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევა.
• ხანდაზმული ასაკი.

ბევრს მიაჩნია, რომ ამ პრეპარატის მთავარი მინუსი არის კუჭის გაჭიმვის უნარი, რის გამოც ადამიანს შემდგომში შიმშილი აწუხებს. მაგრამ ეს ფაქტი არაფრით არ დასტურდება.

მისი მიღების გვერდითი მოვლენები მოიცავს შემდეგს:

• ყაბზობა.
• აფეთქება.
• სიმძიმის შეგრძნება.

როგორ მივიღოთ წონის დაკლებისთვის?

ამ მედიკამენტის შეძენისას მას მოყვება გამოყენების ინსტრუქცია, რომელიც შეიცავს შემდეგ ინფორმაციას. მისი მიღების პირველ დღეებში უნდა მიიღოთ დღეში არაუმეტეს 1 ტაბლეტი (ანუ 500 მგ ნივთიერება). ეს უნდა გაკეთდეს ჭამის წინ, ნახევარი საათის განმავლობაში, დალიოთ ბევრი წყალი. უმჯობესია, თუ შუადღის საჭმლის ან ვახშმის დროა. 4 დღის შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ 5 ტაბლეტი დღეში, ხოლო კიდევ ერთი კვირის შემდეგ მათი რიცხვი შეიძლება გაიზარდოს 10-მდე. მაგრამ აქ არ უნდა გაჩერდეთ, დღიური მაჩვენებელი კიდევ უნდა გაიზარდოს.

ტაბლეტების მაქსიმალური რაოდენობა, რომელიც შეიძლება მოხმარდეს დღეში არის 50, მაგრამ უმჯობესია არ მიაღწიოთ ამ მაჩვენებელს. საშუალოდ, საჭიროა დღეში 25-30 ტაბლეტის მიღება. ასევე რეკომენდებულია კურსის ეტაპობრივად დასრულება, მიღებული ნივთიერების დღიური რაოდენობის შემცირებით.

Იმისათვის, რომ მივაღწიოთ საუკეთესო ეფექტიპრეპარატის მიღებიდან ტაბლეტები უნდა დაქუცმაცდეს და განზავდეს წყლით დაფქულ მდგომარეობაში. აუცილებელია პრეპარატის დალევა მინიმუმ ჭიქა წყალთან ერთად, სურვილის შემთხვევაში შეიძლება მეტიც.

თავად ტაბლეტები უსუნო და პრაქტიკულად უგემოვნოა, ამიტომ მათი დამატება შესაძლებელია საკვებში. ამისთვის საუკეთესოდ შეეფერება შემდეგი პროდუქტები:

• დაჭრილი ხორცი.
• სალათები.
• ფაფა.
• Შემწვარი კვერცხი.
• ცომი.

როგორც წესი, მკურნალობის კურსი უნდა გაგრძელდეს არა უმეტეს ერთი თვისა, რის შემდეგაც საჭიროა ოცდაათი დღის ტოლი შესვენება. მაგრამ ზოგჯერ, ექიმის ჩვენების თანახმად, ის შეიძლება გაიზარდოს სამ თვემდე.

იმისათვის, რომ არ იგრძნოთ შიმშილი, საჭიროა დღეში მინიმუმ 2,5 ლიტრი წყლის დალევა. ეფექტური შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიჰყვეთ გამოყენების ინსტრუქციას.

პრეპარატის ეფექტურობა დამოკიდებულია მკურნალობის ხანგრძლივობაზე, ტაბლეტების დღიურ მიღებაზე და, რა თქმა უნდა, დამატებით ზომებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას.

ტიპები და სავარაუდო ღირებულება

პრეპარატი იწარმოება ტაბლეტებისა და ფხვნილის სახით, მაგრამ დღეს პირველი ვარიანტი უფრო გავრცელებულია. სხვა სახელები მოიცავს შემდეგს:

• მიკროსელი.
• MCC -229.
• ანკირი.

თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ პრეპარატი რამდენიმე გზით:

1. შეუკვეთეთ ინტერნეტით.
2. შეიძინეთ აფთიაქში.

MCC ღირებულება არ აღემატება 100 რუბლს 100 ტაბლეტისთვის.

ექიმების აზრი

ამ პრეპარატში ექიმები მხოლოდ დადებით მახასიათებლებს ეძებენ, ვინაიდან დიეტური ბოჭკოვანი სასარგებლოა ნებისმიერი ორგანიზმისთვის. მაგრამ იმისათვის, რომ წონაში დაიკლოთ ერთი აბი საკმარისი არ იქნება, ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგს:

• სწორი კვება.
• სითხის მიღება.

თავად მწარმოებელიც კი ირწმუნებს პროდუქტის ეფექტურობას, თუ ყოველდღიური კალორიული შემცველობა არ არის 1500 კკალზე მეტი.

ექიმები ასევე აღნიშნავენ, რომ პრეპარატი სრულად ვერ შეცვლის საკვებს, როგორც ამას ბევრი აკეთებს. და, რა თქმა უნდა, საჭიროა თანდათან გაზარდოთ აბების მიღების დოზა, რათა საჭმლის მონელების პრობლემა არ შეგექმნათ.

რეალური მიმოხილვები

ელენა, 45 წლის.

დიდი ხანია ვიბრძოდი სიმსუქნესთან. მას შემდეგ რაც წავიკითხე ინტერნეტში იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს MCC სხეულზე, გადავწყვიტე მეც მეცადა, მით უმეტეს, რომ აბები ძალიან იაფია. მაგრამ, სამწუხაროდ, ზედმეტი კილოგრამების დაკლება ვერ მოვასწარი, მერე გადავწყვიტე დიეტოლოგთან წავსულიყავი და ჩემს მდგომარეობაზე მესაუბრა. თურმე მხოლოდ იმიტომ ვერ დავიკელი, რომ სპორტით არ დავდიოდი და ყველაფერს ვჭამდი, რაც მინდოდა. ახლა ექიმმა შემომთავაზა წამლის მიღება ისევ დამეწყო, ოღონდ თვითგანვითარებასთან ერთად.

ანა, 28 წლის.

წამალი მეგობარმა მირჩია, რომელმაც ერთ თვეში 6 კილოგრამის დაკლება შეძლო. ჩემი შედეგი არც ისე კარგია, ერთ თვეში 3 კილოგრამი დავიკელი, მაგრამ შედეგით კმაყოფილი ვარ. მთავარია, დალიოთ ბევრი წყალი. აბების მიღების შემდეგ მადა დამეკარგა და მომინდა ძალიან კაუსტიურად მეჭამა.

ვასილისა, 35 წლის.

დაშვებიდან ერთ თვეში მოვახერხე დამშვიდობება ზედმეტი ფუნტი. ჩემთვის ეს პრეპარატი ეფექტური იყო, მაგრამ ჩემი მიზანი მხოლოდ 4 კილოგრამის დაკლება იყო, რაც MCC-ის მიღებიდან ერთ თვეში დავასრულე.

ბევრი ცდილობს წონის დაკლებას და ხშირად ამის გაკეთება მხოლოდ დიეტის ან სპორტის დახმარებით შეუძლებელია: ორგანიზმს დახმარება სჭირდება სპეციალური პრეპარატების სახით. ფარმაცევტული კომპანიები აწარმოებენ ბევრ განსხვავებულ სინთეზურ პროდუქტს, რომელიც ძალიან ეფექტურად წვავს ცხიმს, ხშირად ადამიანის ცხოვრების წესის ცვლილების გარეშეც კი, მაგრამ ისინი ჯანმრთელობის რისკებს შეიცავს. მაგრამ არის სხვებიც - შექმნილია ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან და ნაზად ეხმარება ფიგურის ფორმაში მოყვანას, სხეულის უკიდურესი სტრესის გარეშე. მაგალითად, მიკროკრისტალური ცელულოზა წონის დაკლებისთვის საკმაოდ პოპულარულია. ეს არის ბუნებრივი ენტეროორბენტი და წმენდს ორგანიზმს, ხელს უწყობს წონის დაკლების პროცესს.

რა არის მიკროკრისტალური ცელულოზა

ყველამ იცის სიტყვა ცელულოზა, მისგან ქაღალდი და სხვა მრავალი სასარგებლო ნივთიერება იწარმოება. ეს არის რთული ნახშირწყლები, რომელიც არ შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმში. საკვებთან ერთად მიღებისას ცელულოზის ბოჭკოები უბრალოდ ბუნებრივად გამოიყოფა ორგანიზმიდან.

მიკროკრისტალური ცელულოზა არის მისი წარმოებული, რომელიც მიიღება ხის რბილობისაგან ან ბამბის ბოჭკოსგან დეპოლიმერიზაციით, ანუ ერთი დიდი პოლიმერის დაყოფით მის შემადგენელ ნაწილებად.

ეს არის სრულიად უვნებელი ნივთიერება, ბოჭკოს სახეობა. რატომ მიიღება მიკროკრისტალური ცელულოზა პერორალურად? ნაწლავებში გავლისას ის შთანთქავს, ანუ შთანთქავს სიცოცხლის პროცესში წარმოქმნილ ყველა მავნე ნივთიერებას. ტოქსინები, რადიონუკლიდები, დაშლის პროდუქტები და სხვა ტოქსიკური ნივთიერებები, რომლებიც ადამიანის ნების საწინააღმდეგოდ შევიდნენ ორგანიზმში, იქ გროვდება და აფერხებს სასიცოცხლო პროცესებს. ახლა, როგორც კი MCC შეაგროვებს ყველა შხამს და გამოიტანს მათ, სხეულს შეუძლია კვლავ იმუშაოს სრული დატვირთვით:

• აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას;
• სისხლში შაქრის რაოდენობა ნორმალიზებულია;
• ჭარბი ქოლესტერინი ამოღებულია;
• აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას;
• იმუნიტეტი ძლიერდება;
• განწყობა მატულობს;
• ძილი უმჯობესდება;
• გაზრდილი შესრულება;
• ზრდის ორგანიზმის გამძლეობას;
• ამცირებს ონკოლოგიის განვითარების რისკს;
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობა იდეალური ხდება;
• ამცირებს უროლიტიზის განვითარების რისკს.

ცელულოზა წონის დაკლებისთვის

ამ ადსორბენტის მიღება აუმჯობესებს ორგანიზმის ძირითად სასიცოცხლო პროცესებს. ეს შესანიშნავი მხარდაჭერაა თუნდაც სრულიად ჯანმრთელი სხეულისთვის. ათეროსკლეროზის, დიაბეტის და მსგავსი დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის ეს კიდევ უფრო ღირებულია, რადგან შვებას აძლევს დაავადებით დასუსტებულ ორგანიზმს.

ყველა ამ თვისების გარდა, მიკროცელულოზა ხშირად გამოიყენება წონის დაკლებისთვის. უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ეს არის მისი გამოყენების ყველაზე გავრცელებული მოტივი. პაციენტები აღნიშნავენ კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და სხეულის ყოვლისმომცველ გაძლიერებას, მაგრამ მთავარი მიზანი, რამაც ისინი მიიყვანა ამ წამლამდე, არის ცხიმის რაოდენობის შემცირება. ამასაც პრეპარატი წარმატებით უმკლავდება.

წმენდა მიკროკრისტალური ცელულოზით

საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში მოხვედრის შემდეგ ცელულოზა შთანთქავს წყალს და მნიშვნელოვნად იზრდება მოცულობაში. ის ავსებს კუჭს და უქმნის განცდას, რომ ადამიანი სავსეა. ეს ნიშნავს, რომ ცელულოზის ყოველდღიური მიღებით ის ნაკლებ საკვებს მიირთმევს და ნაკლებ კალორიას მიიღებს.

ნაწლავებში გავლისას ცელულოზა იღებს ცოცხის ფუნქციებს, შლის იქ დაგროვილ ყველა არასაჭირო და მავნებელს და გამოაქვს. MCC ნაწლავის გაწმენდისთვის ძალიან ხშირად ინიშნება დიეტოლოგების მიერ ჭარბი წონის მქონე პაციენტებისთვის, რათა ხელი შეუწყოს და დააჩქაროს სიმსუქნის მკურნალობის პროცესი და უბრალოდ გააუმჯობესოს ორგანიზმი.

ბოჭკოების ჭამის სარგებელი უფრო შესამჩნევი იქნება, რაც უფრო მეტი ტოქსინები დაგროვდა ორგანიზმში მის მიღებამდე. ზოგჯერ მხოლოდ მათ გამო წონა მცირდება რამდენიმე კილოგრამით. წონის ფაქტობრივი დაკლების ინტენსივობა განისაზღვრება ფიზიკური დატვირთვის რაოდენობით და კვების სისტემით.

მიკროკრისტალური ცელულოზის ზიანი

მიკროკრისტალური ცელულოზა ავსებს კუჭს და ხელს უშლის ჭარბ კვებას. მაგრამ როდესაც პაციენტი შეწყვეტს მის მიღებას, აღმოჩნდება, რომ ორგანიზმი მიეჩვია საკვების მიღებას ძველი მოცულობით და იგივე კვება ბოჭკოს გარეშე იგრძნობა არასაკმარისი, სიცარიელის შეგრძნება დარჩება კუჭში. თუმცა, ეს პრობლემა მოგვარებულია, თუ ბოჭკოების მიღების კურსის შემდეგ, დროებით გადახვალთ სპეციალურ დიეტაზე, რომელიც ამცირებს კუჭის მოცულობას.

ორგანიზმი, რომელიც არ არის მიჩვეული ბოჭკოების სიმრავლეს, შეუძლია უსიამოვნო რეაქცია მოახდინოს მიკროცელულოზის მიღებაზე:

• კუჭში სიმძიმის შეგრძნება;
• რთული განავალი;
• გაზის ფორმირება;
• ხანგრძლივი გამოყენებისას შეიძლება განვითარდეს ბერიბერი.

გვერდითი მოვლენების თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ დალიოთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი. გადაყლაპეთ ცელულოზის ტაბლეტები დიდი რაოდენობით წყალთან, წვენთან ან რაიმე სითხესთან ერთად, არასოდეს გადაყლაპოთ ისინი ჩამობანის გარეშე.

ბოჭკოების მიღების დროს უნდა შეწყვიტოთ ვიტამინების, ანტიდეპრესანტების, ანტიბიოტიკების და სხვა პრეპარატების მიღება. ის არ რეაგირებს მათთან და არ გამოიწვევს მოწამვლის პროვოცირებას - ის უბრალოდ შთანთქავს ამ ნივთიერებებს შხამებთან და ტოქსინებთან ერთად, გაწმენდს თქვენს ორგანიზმს წამლებისგან. ანუ ნებისმიერი წამლისა და დანამატის ბოჭკოვან კომბინაციაში მათი ნარჩენებია.

მიკროკრისტალური ცელულოზის ინსტრუქცია

MCC-ის რაოდენობა თანდათან უნდა გაიზარდოს, რათა სხეულს ჰქონდეს დრო, შეეგუოს ამ ცვლილებას.

• დაიწყეთ დღეში 5 ტაბლეტით. მიიღეთ ისინი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დიდი ჭიქა წყლით;
• გაზარდეთ ტაბლეტების რაოდენობა 3-ით ყოველ 1-2 დღეში.
• მაქსიმალური სადღეღამისო დოზაა 30 ტაბლეტი, მაქსიმალური ერთი დოზით 10 ც.
• მიიღეთ ცელულოზა ჭამის წინ, არ მოშიმშილოთ და ნუ ეცდებით მთლიანად შეცვალოთ კვება.

ძალიან დიდი რაოდენობით MCC-ის მიღება საშიშია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმართაობა, ორგანიზმის დაქვეითება და ბერიბერი.

წონის დასაკლებად შეუთავსეთ ცელულოზის მიღება ფიზიკურ აქტივობასა და დიეტას, სულ მცირე, ყველაზე რბილს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ტოქსინები ორგანიზმს დატოვებს და ცხიმების წვის პროცესი არ დაიწყება, რადგან ის აქტიურდება კუნთის ენერგიის მოთხოვნილებით და არა თავად ცელულოზის მიერ.

დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი. ეს ჩვევა თავისთავად სასარგებლოა – თუ ორგანიზმს ყოველთვის აქვს საკმარისი სითხე, მცირდება შეშუპებისადმი მიდრეკილება, უმჯობესდება ნივთიერებათა ცვლა, უმჯობესდება კანის ხარისხი. ცელულოზის მიღება ამას კიდევ უფრო აუცილებელს ხდის: ის ორგანიზმის გაწმენდის პროცესში შთანთქავს უამრავ სითხეს, შემდეგ კი ხელს უწყობს უჯრედებში წყლის ცირკულაციას.

ასევე სასურველია MCC-ის მიღების კურსი შეუფერხებლად დასრულდეს, რამდენიმე დღეში შემცირდეს ტაბლეტების რაოდენობა, რათა ორგანიზმს მიეცეს საშუალება პრეპარატის დახმარების გარეშე მოერგოს მუშაობას.

როგორ მივიღოთ MCC დიეტური აბები

ცელულოზა არის ბუნებრივი პოლიმერი, რომელიც არანაირად არ იცვლება ადამიანის ორგანიზმში. მასზე არავითარი ეფექტი არ აქვს, გარდა აღწერილისა - წყლის ადსორბცია მასში გახსნილი ნივთიერებებით და კუჭის ავსება. ეს ნიშნავს, რომ MCC-ის მიღებით ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენება პრაქტიკულად შეუძლებელია. და მაინც, მიჰყევით ინსტრუქციას, რომ მიიღოთ სასურველი შედეგი და თავიდან აიცილოთ გვერდითი მოვლენები.

დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი. არ დაივიწყოთ ეს, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისა და მეტაბოლიზმისთვის.

მიიღეთ ტაბლეტები მკაცრად ინსტრუქციის მიხედვით, თანდათან გაზარდეთ მათი რაოდენობა.

რეკომენდებული 30 ტაბლეტი MCC შეიძლება ჩაანაცვლოს 1 კვება დღეში. დიეტოლოგები გვირჩევენ, ეს ფაქტი სიტყვასიტყვით არ მიიღოთ: მიირთვით იმდენჯერ, როგორც ადრე, მიიღეთ აბები ჭამის წინ და მიირთვით მცირე ულუფებით. ასე კუჭი ნაკლებად გაიჭიმება და წონის დაკლება უფრო წარმატებული იქნება.

აირჩიეთ ნაკლებად კალორიული საკვები, დაკავდით სპორტით. ბოჭკოებით წონის დაკლება დაიწყება, თუ თქვენ მიიღებთ არაუმეტეს 1500 კკალს დღეში და დახარჯავთ იგივეს ან მეტს. თუ ორგანიზმი ჭარბად იღებს კალორიებს, მას არანაირი მიზეზი არ ექნება ცხიმის მარაგის დაწვას. ყოველივე ამის შემდეგ, MCC არ არის ცხიმების დამწვარი, ის მხოლოდ ეხმარება ორგანიზმს გამართულ ფუნქციონირებაში.

MCC ორსულობის დროს

თავად მიკროკრისტალური ცელულოზა არ არის მავნე ნივთიერება. თუმცა, ორსულობის დროს MCC-ის გამოყენება აკრძალულია. ყოველივე ამის შემდეგ, ის შთანთქავს ვიტამინებს და ბევრ სხვა ნივთიერებას, რომელიც სჭირდება განვითარებად ნაყოფს. ვიტამინების ნაკლებობის პირობებში ბავშვს შეუძლია მრავალი თანდაყოლილი დარღვევა. ის ასევე ძალიან საზიანოა დედისთვის, რადგან მთელი ამ ხნის განმავლობაში ის ასევე საერთოდ არ მიიღებს საჭირო ნივთიერებებს.

წონის დაკარგვის შესანიშნავი საშუალებაა OxyElite Pro ცხიმისმწველი. ამ ხელსაწყოს იყენებენ სპორტსმენებიც კი.

თუ გსურთ წონაში დაკლება, მაშინ იაპონური დიეტა 14 დღის განმავლობაში იქნება შესანიშნავი გამოსავალი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ დაიკლოთ წონა, არამედ განავითაროთ დისციპლინა და გამძლეობა საკუთარ თავში.

სტატიაში „იოგა მუცლისა და გვერდების წონის დაკლებისთვის“ ვისაუბრებთ იოგას სხვადასხვა ასანებზე და რომელი გავლენას ახდენს კუნთების რომელ ჯგუფზე. წაიკითხეთ ამის შესახებ.

იგივე ეხება ლაქტაციის პერიოდს. რძით ბავშვმა უნდა მიიღოს ვიტამინები და მინერალები. არ უნდა დაუშვან მათი შეწოვა და ორგანიზმის დატოვება უსარგებლოდ.

წონის დაკლება ამ დელიკატურ პერიოდში ზოგადად არ არის რეკომენდებული. თუ მაინც არსებობს საჭიროება - შეეცადეთ მიირთვათ სრულად და მრავალფეროვანი, მაგრამ მიირთვით ნაკლები ცხიმიანი და ტკბილი და მეტი ბოჭკოებით მდიდარი ბოსტნეული. გააკეთეთ აერობიკა ორსულებისთვის.

MCC უკუჩვენებები

ცელულოზის მიღება ბავშვებსაც შეუძლიათ, მაგრამ მაინც არის შემთხვევები, როცა ის საზიანოა. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ უკუჩვენებები არ გაქვთ.

აქ არის შემთხვევები, როდესაც არ უნდა მიიღოთ მიკროკრისტალური ცელულოზა:

• ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში;
• ყაბზობისა და საჭმლის მომნელებელი დარღვევებისადმი მიდრეკილებით;
• მოხუცებისთვის;
• ბერიბერის შემთხვევაში;
• საჭიროების შემთხვევაში მუდმივად მიიღეთ ნებისმიერი წამალი;
• მეტეორიზმით;
• ნაწლავის მიკროფლორის დარღვევით;
• კვების დარღვევებისთვის.

დიეტაზე ხართ, მაგრამ ვერ გაუძლებთ რაიმეს ღეჭვის ცდუნებას? MCC არა მხოლოდ ხელს უშლის მავნე საჭმლისადმი ლტოლვას, არამედ დაიცავს საშიში დაავადებებისგან. რომელი მათგანი წაიკითხეთ სტატიაში.

წონის წარმატებული დაკლებისთვის მნიშვნელოვანი პირობაა არა იმდენად ამა თუ იმ მეთოდის ეფექტურობა, არამედ თავად პროცესის კომფორტი - იმისათვის, რომ დაასრულოთ დაწყებული და არ გატეხოთ, უნდა გაუმკლავდეთ თქვენს მადას და გადალახოთ რაღაცის ღეჭვის მუდმივი სურვილი. თანამედროვე მწარმოებლები ანორექსიული (მადის დაბლოკვის) მოქმედებით, მაგრამ ბევრი მათგანი სინთეზურია და ჯანმრთელობისთვის უფრო საზიანოა, ვიდრე წონის დაკლებაში ეხმარება.

ბუნებრივ ფარმაცევტულ საშუალებებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის ინტენსიურ დაკლებას, დიეტური დანამატები იმსახურებენ ყველაზე დიდ ნდობას, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ არიან უვნებელი. აბსოლუტურად უსაფრთხო დიეტურ დანამატებს შორის არის მიკროკრისტალური ცელულოზა - შემადგენლობით მსგავსი ნივთიერება. წონის დაკლებისთვის MCC-ის გამოყენებისას ის ბუნებრივად ბლოკავს შიმშილის გრძნობას და საჭმლის ლტოლვას და ასევე აქვს მრავალი სხვა დადებითი ეფექტი სხეულზე.

შემადგენლობა და მოქმედება

მიკროკრისტალური ცელულოზა მიიღება ნარჩენებისგან ბამბის ქსოვილების წარმოებიდან. შედეგად მიღებული მყარი ნაწილაკები მცენარეული წარმოშობისაა და, ისევე როგორც ბოჭკოები ბოსტნეულიდან და ხილიდან, ასევე არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.

არსებობს ორი ფარმაცევტული ფორმა, რომელიც წარმოქმნის MCC-ს (მიკროკრისტალური ცელულოზა) - დიეტური აბები და ფხვნილი, რომელიც გამოიყენება საკვების კალორიული შემცველობის შესამცირებლად. როგორც წესი, მიკროცელულოზა მათში სუფთა სახით შეიცავს, მაგრამ ზოგიერთი მწარმოებელი აწარმოებს ასეთ პრეპარატებს სხვადასხვა სასარგებლო დანამატებით - კელპი, ვარდი, ძირტკბილა, ჩაგა და სხვა მცენარეული ინგრედიენტები.

MCC-ის სასარგებლო ეფექტი სხეულზე განპირობებულია დიდი რაოდენობით დიეტური ბოჭკოების არსებობით და საკმაოდ მრავალმხრივია. ამ ნივთიერების თვისებებს შორის ექსპერტები აღნიშნავენ:

• საჭმლის მომნელებელი და მეტაბოლური პროცესების მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება;
• ნაწლავების მაღალი ხარისხის წმენდა, ტოქსინების, ტოქსინების და სხვა დაშლის პროდუქტების მოცილება;
• დიდი რაოდენობით წყლის შეწოვა ნივთიერების მაღალი ჰიგიროსკოპიულობის გამო;
• ქოლესტერინის დონის ნორმალიზება;
• ნეოპლაზმების განვითარების პრევენცია, მათ შორის ავთვისებიანი;
• იმუნიტეტის გაძლიერება;
• ენერგიის, აქტივობის, შრომისუნარიანობის მატება;
• სწრაფი დახმარება ინტოქსიკაციის დროს;
• ათეროსკლეროზის, დიაბეტის სიმპტომების შემსუბუქება.

ადამიანის ორგანიზმში ფერმენტის არარსებობის გამო, რომელსაც შეუძლია MCC გლუკოზად გარდაქმნა, ის უცვლელი რჩება ნაწლავში და არ ზრდის დიეტის კალორიულ შემცველობას. ამ შემთხვევაში ბოჭკოები შთანთქავს მავნე ნივთიერებებს, შემდეგ კი ნაწლავებიდან ამოიღებენ.

სწორედ ეს თვისებებია ყველაზე მოთხოვნადი წონის დაკლების პროცესში.

სარგებელი წონის დაკლებისთვის

მიკროკრისტალური ცელულოზა მნიშვნელოვნად აჩქარებს წონის დაკლების პროცესს და ბევრად კომფორტულს ხდის მას შემდეგი მოქმედებების წყალობით:

• კუჭში მოხვედრისას ის სწრაფად შეშუპებულია, რაც ქმნის გაჯერების შეგრძნებას, აქრობს მადას და შიმშილს;
• დიეტური ბოჭკოვანი იკავებს დიდ ადგილს, მაგრამ არ აქვს კვების ღირებულება.

ამრიგად, MCC-ს აქვს ანორექსიული ეფექტი ტვინზე ზემოქმედების გარეშე, განსხვავებით სინთეზური წამლების უმეტესობისგან. ამავდროულად, ის ხელს უწყობს ზედმეტი ჭამისგან თავის არიდებას, ამცირებს კალორიების ყოველდღიურ მიღებას და იწვევს ორგანიზმის დაწვას ცხიმების ენერგიის მისაღებად. შედეგად, ხდება წონის სწრაფი კლება და თავად დიეტური ბოჭკო გამოიყოფა ყოველგვარი ზიანის მიყენების გარეშე. ამასთან, ხდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალიზება, რაც ასევე ხელს უწყობს წონის უფრო აქტიურ კლებას.

უკუჩვენებები

მიკროკრისტალური ცელულოზა შესაფერისია თითქმის ყველასთვის, რადგან ის არ შეიცავს ძლიერ ნივთიერებებს. მკაცრად აკრძალულია მისი მიღება მხოლოდ ქალებისთვის ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, ვინაიდან პრეპარატი მნიშვნელოვნად ამცირებს ბავშვის განვითარებისთვის აუცილებელ საკვებ ნივთიერებების შეწოვას.

თქვენ ასევე უნდა თავი შეიკავოთ MCC-ის მიღებისგან, თუ გაქვთ:

• კუჭის დაავადებები;
• საჭმლის მომნელებელი დარღვევები;
• შებერილობა;
• ყაბზობისადმი მიდრეკილება;
• ანორექსია ან ბულიმია.

Როგორ გამოვიყენო

მიკროკრისტალური ცელულოზის გამოყენების მეთოდი დამოკიდებულია გათავისუფლების ფორმაზე:

• ფხვნილს ემატება კერძები და მისი თვისებები არ იცვლება სითბოს დამუშავების შემდეგაც კი;
• ტაბლეტები მიიღება პერორალურად დიდი რაოდენობით წყალთან ერთად.

ნებისმიერ შემთხვევაში, გასათვალისწინებელია სპეციალისტების ოფიციალური ინსტრუქციები და რეკომენდაციები.

ინსტრუქცია

ტაბლეტების სწორი გამოყენების მთავარი სახელმძღვანელო არის მწარმოებლის ინსტრუქციები. ეს თითქმის იგივეა ყველა კომპანიის ასეთი წამლებისთვის და ითვალისწინებს გამოყენების შემდეგ სქემას:

• 3 ტაბლეტი (ან 2 გ ფხვნილი) სამჯერ დღეში ჭამის წინ ან ჭამის დროს 200-300 მლ წყალთან ერთად;
• კურსის ხანგრძლივობა - 3-4 კვირა;
• გამეორება - 10 დღის შემდეგ;
• კურსების რეკომენდებული რაოდენობაა 2-3 წელიწადში.

სიმსუქნის შემთხვევაში დღიური დოზა თანდათან უნდა გაიზარდოს 30 ტაბლეტამდე.

როგორ მივმართოთ წონის დაკლებას

MCC-ის მიღება წონის დაკარგვის მიზნით ხდება ოდნავ განსხვავებული სქემის მიხედვით. ამ შემთხვევაში, ყოველდღიური მაჩვენებელი შეიძლება გაიზარდოს 50 ტაბლეტამდე ან 25 გ ფხვნილამდე, შემდეგნაირად:

• დაიწყეთ 1-3 ტაბლეტით (2გრ);
• ერთი კვირის შემდეგ მიიყვანეთ 5-7 ტაბლეტამდე (3-4 გ);
• ერთი კვირის შემდეგ - 10-15 ტაბლეტამდე (5-8 გ) და ასე შემდეგ სასურველ დოზამდე (აუცილებლად მაქსიმუმამდე).

ამ შემთხვევაში, შემდეგი წესები უნდა დაიცვან:

• თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად ჩაანაცვლოთ საკვების მიღება მიკროცელულოზით - ყოველ შემთხვევაში მცირე რაოდენობითსაკვები;
• თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში;
• კურსის ოპტიმალური ხანგრძლივობაა 30 დღე, ნებადართულია კურსების გამეორება 10 დღიანი შესვენების შემდეგ.

წონის დაკლებისთვის MCC-ის გამოყენების ორი გზა არსებობს:

• მიიღეთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე 2 ჭიქა წყალთან ერთად ისე, რომ ტაბლეტები ადიდებულმა და ჭამამდე სისავსის შეგრძნება შექმნას;
• გამოიყენეთ ფხვნილი ან დაქუცმაცებული ტაბლეტები და დაამატეთ ისინი საკვებში, ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.

ორივე ვარიანტს აქვს იგივე ეფექტურობა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაზე მოსახერხებელი.

ერთჯერადი დოზის გაზრდის პროცესში საჭიროა ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი კეთილდღეობა. თუ უსიამოვნო სიმპტომები გამოჩნდება ან განავალი დარღვეულია, ტაბლეტების (ფხვნილის) რაოდენობა უნდა შემცირდეს. თუ ეს არ დაგვეხმარება, უნდა შეწყვიტოთ პრეპარატის მიღება და მიმართოთ ექიმს.

ყველაზე ეფექტურად შეგიძლიათ წონაში დაკლება MCC-ზე გაზაფხულზე და ზაფხულში, როდესაც სხეული მაქსიმალურად შთანთქავს სითხეს. ზამთარში და შემოდგომაზე ეს პროცესი ჩერდება, ამიტომ უფრო მიზანშეწონილი იქნება წონის დაკლების სხვა გზებზე გადასვლა. .

ასევე მნიშვნელოვანია მიკროცელულოზის მიღებასთან ერთად ორგანიზმის საკმარისი ფიზიკური დატვირთვა და დაკვირვება სწორი რეჟიმიკვება. აუცილებელია დიეტაში წვნიანი და ბევრი მცენარეული საკვების შეყვანა, მავნე საკვების მიტოვება. ამ მხრივ ძალიან ეფექტურია სპეციალურად შემუშავებული დიეტები.

MCC პრეპარატები წონის დაკლებისთვის

მიკროკრისტალური ცელულოზა ხელმისაწვდომია მრავალი ფარმაცევტული მწარმოებლისგან. ამ პრეპარატებს შორის დიდი განსხვავება არ არის, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი ყველაზე პოპულარულია მომხმარებლებში. Ესენი მოიცავს:

• MCC "Ankir-B" Evalar;
• MCC "დამლაგებელი";
• MCC "კორტესი".

ყველა მათგანი ითვლება დიეტურ დანამატებად და გაიყიდება რეცეპტის გარეშე.

MCC "Ankir-B" Evalar

ამ პრეპარატის მთავარი უპირატესობა სხვა მწარმოებლების MCC-თან შედარებით არის მაღალი სორბირების თვისებები და გაზრდილი ჰიგიროსკოპიულობა. ამ თვისებების წყალობით, დიეტური ბოჭკო კარგად ადიდებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, შთანთქავს მავნე ნივთიერებებს და აცილებს მათ გარედან.

წარმოების პროცესში ნედლეული ექვემდებარება ულტრა წვრილ წმენდას, რაც აიძულებს Evalar-ის MCC-ის ხარისხს სრულად შეესაბამება მსოფლიო სტანდარტების მოთხოვნებს. ამ პრეპარატის გამოყენების ჩვენებებია:

• სიმსუქნე;
• დისბაქტერიოზი;
• ყაბზობა;
• ინფექციური ინტოქსიკაცია;
• შაქრის მაღალი შემცველობა.

MCC "დამლაგებელი"

ალთაის კომპანია "ბალმი" აწარმოებს პრეპარატ "ჯანიტორს" მიკროცელულოზის სუფთა სახით და ასევე ამატებს კომპოზიციას სხვა სასარგებლო კომპონენტებს - ვარდის თეძოებს, ძირტკბილას, ჩაგას.

MCC "Janitor" (სუფთა)

ეს პროდუქტი არის 100% მიკროკრისტალური ცელულოზა. იგი გამოიყენება როგორც ბუნებრივი სორბენტი და დიეტური ბოჭკოების წყარო, რომელსაც აქვს მრავალი დადებითი ეფექტი:

• ასუფთავებს და აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას;
• ახდენს ნახშირწყლების და ლიპიდური ცვლის ნორმალიზებას;
• აფერხებს ნახშირწყლების ცხიმებად გადაქცევას.

დიეტური ბოჭკოვანი, კუჭში შეშუპება, აღიზიანებს მის მექანორცეპტორებს, რაც ხელს უწყობს გაჯერების შეგრძნებას და ხელს უშლის ჭარბ კვებას. ამასთან ერთად ხდება წვრილი ნაწლავის ლორწოვანი გარსის ხარისხობრივად გაწმენდა, რის გამოც აქტიურდება მისი შთანთქმის ფუნქცია. ზოგადად, ძლიერდება პერისტალტიკა და აღმოფხვრილია საკვების ბოლუსის სტაგნაცია.

მიღების ხანგრძლივობა შეზღუდული არ არის და განისაზღვრება სხეულის ინდივიდუალური საჭიროებებით. პრეპარატი უკუნაჩვენებია ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს.

MCC "დამლაგებელი" ველური ვარდით

ეს დიეტური დანამატი შეიცავს მიკროცელულოზას, ვარდის ბარძაყს და C ვიტამინს. ეს კომბინაცია საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ კიდევ ორი ​​ეფექტი გამწმენდ ეფექტთან ერთად:

• სხეულის გაჯერება მულტივიტამინური კომპლექსით;
• ანტიოქსიდანტური დაცვა.

მიუხედავად იმისა, რომ ცელულოზა ებრძვის შიმშილს და შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით მდიდარ ვარდის ბარძაყს აქვს მრავალი სხვა სასარგებლო ეფექტი:

• გააძლიეროს იმუნიტეტი;
• ააქტიურებს ნაღვლის გამომუშავებას;
• დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვთა გამტარიანობაზე;
• მეტაბოლიზმის დაჩქარება;
• გაზარდოს ფიზიკური და გონებრივი შესრულება;
• გააუმჯობესოს საერთო კეთილდღეობა.

ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას, ზრდის წინააღმდეგობას და ახდენს მრავალი ორგანოსა და სისტემის ფუნქციების ნორმალიზებას.

MCC "ჯანიტორს" ველური ვარდით აქვს იგივე უკუჩვენებები, როგორც მიკროცელულოზის მქონე ყველა პრეპარატს. მისი მიღება უზრუნველყოფს C ვიტამინის დღიურ მოთხოვნილებას 64%-ით.

MCC "დამლაგებელი" ჩაგათი

ჩაგა არის ქრომოგენული კომპლექსი, აქვს აღმდგენი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რის გამოც მას აქვს მთელი რიგი სასარგებლო ეფექტი სხეულზე:

• ხელს უშლის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვანი გარსის ანთებით პროცესებს;
• ხელს უშლის ნეოპლაზმების გაჩენას;
• ასტიმულირებს დაზიანებული ქსოვილების აღდგენას;
• ტონავს, აძლიერებს დაცვას.

გარდა ამისა, MCC "Janitor"-ის გამოყენება ჩაგასთან ერთად ასუფთავებს ნაწლავებს, აუმჯობესებს მთელი ტრაქტის მუშაობას, ააქტიურებს ნახშირწყლო-ლიპიდურ მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს წონის უფრო ინტენსიურ კლებას.

MCC "დამლაგებელი" ძირტკბილას

გარდა ძირითადი გამწმენდი მოქმედებისა, პრეპარატი ძირტკბილას ფესვით უზრუნველყოფს ძლიერ იმუნოსტიმულატორულ ეფექტს, ააქტიურებს ორგანიზმის საკუთარ თავდაცვას და აძლიერებს მის იმუნურ სტატუსს. გარდა ამისა, ძირტკბილაში შემავალ გლიცირიზინის მჟავას აქვს მრავალი სხვა თერაპიული ეფექტი:

• ანთების საწინააღმდეგო;
• ანტიმიკრობული;
• ანტისპაზმური;
• ტკივილგამაყუჩებელი.

MCC "ჯანიტორის" ძირტკბილას მიღება აუმჯობესებს საშარდე სისტემის ყველა ორგანოს ფუნქციას, ახდენს ჰორმონალური ბალანსის და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.

MCC "კორტესი"

ფირმა "კორტესი" აწარმოებს ორი სახის მიკროკრისტალურ ცელულოზას:

• მისი სუფთა სახით - MCC "Kortes";
• კელპის დამატებით - MCC დიეტები.

ორივე პრეპარატი ხელმისაწვდომია ტაბლეტების სახით. პირველი შეიცავს მხოლოდ მიკროცელულოზას, რომელიც არაფრით განსხვავდება პრეპარატი Evalar „Ankir-B“-სგან და გამოიყენება როგორც დიეტური ბოჭკოების წყარო.

კელპის (ზღვის მცენარეების) თალის არსებობის გამო, MCC დიეტებს აქვთ მდიდარი ვიტამინი და მინერალური შემადგენლობა და მოქმედების ფართო სპექტრი, რაც უზრუნველყოფს არა მხოლოდ გამწმენდს, არამედ გამოხატულ სამკურნალო ეფექტს:

• ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზს;
• ზრდის სისხლძარღვების ელასტიურობას, აუმჯობესებს სისხლძარღვთა კედლის მეტაბოლიზმს;
• ხელს უშლის ქოლესტერინის დეპონირებას;
• ზრდის ყველა ქსოვილის კვებას.

გარდა ამისა, კელპი შეიცავს ალგინატებს, რომლებიც ნაწლავებში გავლისას აკავშირებენ და შლის ტოქსინებს, რაც კიდევ უფრო აძლიერებს MCC დიეტის გამწმენდ ეფექტს.

წონის დაკლების სტაბილური შედეგის მისაღებად რეკომენდებულია 6 ტაბლეტის მიღება დღეში სამჯერ 3-4 თვის განმავლობაში შესვენების გარეშე. გამოხატული სამკურნალო ეფექტის უზრუნველსაყოფად საკმარისია ერთი კურსი 1 თვის განმავლობაში.

ნარკოტიკების ღირებულება

მიკროკრისტალური ცელულოზა საკმაოდ ეფექტური, მაგრამ იაფი საშუალებაა წონის დასაკლებად. ფასი შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს გამყიდველის, მწარმოებლის სავაჭრო მარჟის და პაკეტში ტაბლეტების რაოდენობის მიხედვით.

ყველაზე პოპულარული MCC პრეპარატების ღირებულებაა:

• MCC "Ankir-B" No 100 - 130-150 რუბლი;
• MCC "Janitor" No 100 - 100-170 რუბლი;
• MCC "Kortes" No 100 - 130-190 რუბლი.

თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ თითოეული ეს ფონდი აფთიაქებში, სპეციალიზებულ მცენარეულ მაღაზიებში ან ინტერნეტში, სახლში მიტანით.

ცელულოზის დიეტა

MCC-ის მოქმედება ყველაზე ეფექტური იქნება დაბალკალორიული დიეტის ფონზე მიღების შემთხვევაში. ამ შემთხვევაში ოპტიმალურად ითვლება დღიური კალორიული შემცველობა 1500-1800 კკალ დიაპაზონში. ტექნიკის ეფექტურობის მნიშვნელოვანი პირობაა ფრაქციული კვება - მცირე ულუფებით 5-ჯერ დღეში.

• კლასიკური;
• კეფირი;
• პროტეინი;
• დაბალი ნახშირწყლები.

თითოეულ წარმოდგენილ მენიუში ნებადართულია შესაბამისი ტიპის კერძების შეცვლა დიეტის მთლიანი კალორიული შემცველობის გათვალისწინებით.

კლასიკური

ამ დიეტასთან ერთად მიკროცელულოზა უნდა მიირთვათ ზემოაღნიშნული ინსტრუქციის მიხედვით - ყოველ ძირითად კვებამდე 30 წუთით ადრე.

მენიუს ვარიანტი ნომერი 1:

• საუზმე - შვრიის ფაფა რძით, ჩირი;
• სადილი - ყველის სენდვიჩი, ვაშლი;
• სადილი - ქათმის ბულიონის წვნიანი, ბოსტნეულის ჩაშუშული;
• შუადღის snack - ხილი ან ბოსტნეული;
• ვახშამი - მოხარშული თევზის ნაწილი, ბოსტნეული, კეფირი.

მენიუს ვარიანტი ნომერი 2:

• საუზმე - ყველის სენდვიჩი, ჩაი ან ყავა;
• სადილი - ხილი;
• სადილი - წვნიანი საქონლის ხორცით, ბოსტნეულის სალათი, გამომცხვარი თევზის ნაწილი;
• შუადღის snack - ჭიქა იოგურტი;
• ვახშამი - ბოსტნეულის ჩაშუშული, ხაჭო, ვაშლი.

ასეთ დიეტაზე ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვა საკმაოდ ნელა მოხდება - თვეში არაუმეტეს 3-5 კგ. მაგრამ დისკომფორტისა და დამღლელი შიმშილის გარეშე.

ასეთი დიეტის კიდევ ერთი ვარიანტიც არსებობს. იგი იყენებს MCC-ს ფხვნილში, რომელიც შეყვანილია კერძების შემადგენლობაში. ნიმუშის მენიუ:

• საუზმე - ჭიქა იოგურტი 3 ჩ.კ. მიკროცელულოზის ფხვნილი, 100 გრ მარმელადი;
• სადილი - ჭიქა კეფირი 2 ჩ.კ. ფხვნილი;
• სადილი - ბოსტნეულის სალათი, წვნიანი, 100 გრ მოხარშული ქათმის მკერდი;
• შუადღის snack - ჭიქა ბანანის მილქშეიკი 2 ჩ.კ. ფხვნილი;
• ვახშამი - მოხარშული თევზი ლობიოთი.

კეფირი

დიეტის საფუძველი ამ შემთხვევაში არის კეფირი, მასში განზავებული MCC. ერთი დღის მენიუ:

• დაასხით 1 ლიტრი უცხიმო კეფირი 4 ჭიქაში;
• თითოეულს დაუმატეთ 2-3 ტაბლეტი ან 2-3 ჩ.კ. ფხვნილი;
• მიიღეთ 4 დოზა ყოველ 3 საათში.

სხვა არაფერი საჭმელი, მაგრამ დალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში. ასეთი დიეტის დაცვა შეგიძლიათ არა უმეტეს 2 დღის განმავლობაში, მაგრამ უმჯობესია მოაწყოთ მხოლოდ ერთდღიანი განტვირთვა.

პროტეინი

ეს დიეტა დაფუძნებულია ცილოვან საკვებზე, საკმაოდ დამაკმაყოფილებელია და შეიძლება გამოყენებულ იქნას 14 დღის განმავლობაში. ქლიავის ხაზი ამ პერიოდისთვის უნდა იყოს 5-7 კგ.

ნიმუშის მენიუ:

• საუზმე - ჭიქა იოგურტი 3 ტაბლეტით ან 3 ჩ.კ. მიკროცელულოზები;
• სადილი - მყარი ყველის ნაჭერი;
• სადილი - ზღვის პროდუქტების წვნიანი, 150 გრ გამომცხვარი ქათმის მკერდი, ნებისმიერი სასმელი 3 ტაბლეტით ან 3 ჩ.კ. მიკროცელულოზები;
• შუადღის snack - ჭიქა კეფირი 3 ტაბლეტი ან 3 ს/კ. MCC;
• ვახშამი - ხაჭო, ორი მოხარშული კვერცხი.

ასეთი დიეტის დაცვით, ძალიან მნიშვნელოვანია დღეში მინიმუმ 5-ჯერ ჭამა მცირე ულუფებით.

დაბალი ნახშირწყლები

ნახშირწყლებით შეზღუდული დიეტა მდიდარია მცენარეული ბოჭკოებით, რის გამოც MCC დღეში მხოლოდ ორჯერ მოიხმარება.

ნიმუშის მენიუ:

• უზმოზე - ჭიქა კეფირი 3 ჩ.კ. ფხვნილი ან 3 ტაბლეტი;
• საუზმე - ჭიქა იოგურტი, 1 კვერცხი;
• სადილი - ხილი;
• სადილი - ბოსტნეულის წვნიანი, მყარი ყველის ნაჭერი;
• შუადღის snack - კეფირი, როგორც საუზმემდე;
• ვახშამი - ბოსტნეულის ჩაშუშული, 150 გრ მოხარშული ქათმის მკერდი.

ამ დიეტის დაცვა შეგიძლიათ 7-10 დღის განმავლობაში. წონის დაკლება ამ შემთხვევაში უნდა იყოს დაახლოებით 5 კგ.

ნებისმიერი ეს დიეტა მოითხოვს სწორ გამომუშავებას. იმისთვის, რომ წონა არ დაბრუნდეს, იმავე პერიოდში, რაც დიეტა გაგრძელდა, აუცილებელია დიეტის კალორიული შემცველობის ეტაპობრივი გაზრდა.

ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პერიოდში სპორტული ვარჯიშებით ჩართვა.

ვიდეო მიმოხილვა დიეტოლოგისგან

საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და ორგანიზმში ტოქსინების დაგროვების თავიდან ასაცილებლად ადამიანმა რეგულარულად უნდა მოიხმაროს ბოჭკოვანი, რომელიც ძირითადად გვხვდება ბოსტნეულში, მარცვლეულსა და ხილში. თუმცა, ნივთიერების დღიური მოხმარების მოსაპოვებლად აუცილებელია ბევრი ისეთი საკვების მიღება, რაც ყველას არ შეუძლია. აფთიაქები გვთავაზობენ მიკროკრისტალურ ცელულოზაზე დაფუძნებულ წამლებს წონის დაკლებისთვის ტაბლეტების, კაფსულების და ფხვნილის სახით, ისინი ხელს უწყობენ არა მხოლოდ მადის დათრგუნვას, არამედ აუმჯობესებენ ადამიანის ჯანმრთელობას.

მიკროკრისტალური ცელულოზა

ამ პრეპარატის შემადგენლობა სრულიად ბუნებრივია და მცენარეული წარმოშობისაა. ბამბა მისი მთავარი ინგრედიენტია. მიკროკრისტალური ცელულოზა ინიშნება:

• მოწამვლა;
• დაბალი სისხლის შედედება;
• ჭარბი წონა, სიმსუქნე;
• გლუკოზის მომატებული დონე;
• სისხლძარღვების დაბალი გამტარიანობა;
• ბულიმია, საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვა დარღვევები;
• გაიზარდა ქოლესტერინის რაოდენობა;
• ავთვისებიანი სიმსივნეების განვითარების რისკი.

MCC დიეტის აბებს არ აქვთ ცხიმების დაწვის უნარი, ამიტომ შეუძლებელია წონის მომატება მხოლოდ მათი მიღებით და ცხოვრების წესის არ შეცვლით. ცელულოზას აქვს მოქმედების განსხვავებული მექანიზმი:

• ბუნებრივი ბოჭკოები კუჭში არ შეიწოვება, ამიტომ ისინი ტოვებენ საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს თავდაპირველ ფორმაში, თუმცა თან იღებენ ტოქსინებს და სხვა დაშლის პროდუქტებს;
• ტაბლეტები ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესის დამყარებას, რათა ნაწლავები სწრაფად ამოიღონ ყველა ჭარბი სხეულში მისი დაგროვების გარეშე;
• პრეპარატი ხელს უშლის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტთან დაკავშირებულ ნებისმიერ პრობლემას, შესაბამისად, სწორი დოზირებით და საკმარისი რაოდენობით სითხის გამოყენებით, არ გაწუხებთ ყაბზობა, შებერილობა, სიმძიმე და ა.შ.;
• იმისდა მიუხედავად, რომ ბოჭკოების მიღებას თან ახლავს სითხის გაზრდილი მოცულობის გამოყენება, პრეპარატი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი ტენიანობის მოცილებას, შეშუპების მოცილებას და კანს ცელულიტის წარმოქმნისგან;
• მას შემდეგ, რაც წონის დაკლებისთვის ცელულოზა არ იხსნება წყალში, მაგრამ მისი მოქმედებით რამდენჯერმე იზრდება მოცულობა, თქვენ უფრო დიდხანს იგრძნობთ სისრულეს, რითაც მცირდება მოხმარებული კალორიების რაოდენობა;
• MCC დაგეხმარებათ შეჩვეოთ საკვების უფრო მცირე პორცია, რის გამოც დროთა განმავლობაში კუჭი მოცულობით შემცირდება.
• შემცირებული კალორიული დიეტის პირობებში, ორგანიზმი იძულებული იქნება შიგნიდან ენერგიის ამოღება დაგროვილი ცხიმის გამოყენებით.

გამოშვების ფორმა

მიკროკრისტალური ცელულოზა წონის დაკლებისთვის ხელმისაწვდომია ტაბლეტებისა და ფხვნილის სახით. ამავდროულად, ყველა პროდუქტს აქვს მსგავსი შემადგენლობა, რომლის საფუძველია ბამბა. თვისებებისა და სტრუქტურის თვალსაზრისით, კომპონენტი ძალიან ახლოს არის მარცვლეულში, ხილსა და ბოსტნეულში არსებულ ბოჭკოებთან, ამიტომ დანამატს შეუძლია შეცვალოს ეს პროდუქტები წონის დაკარგვის მენიუში. თუმცა, ექიმები გვირჩევენ MCC-ის შერწყმას თხილთან, ახალ ხილთან და ბურღულეულთან, მენიუს დასაბალანსებლად.

მიკროკრისტალური ბოჭკოები იწარმოება ტაბლეტების სახით 0,5გ დოზით.ამ შემთხვევაში ფლაკონი შეიძლება შეიცავდეს 100 ან 300 გრანულს. გარდა ამისა, აფთიაქებში იყიდება ბლისტერული შეფუთვა, რომელიც შეიცავს 10 კაფსულას. ექიმების მიმოხილვები ადასტურებს, რომ MCC არის ეფექტური და უსაფრთხო საშუალება ორგანიზმის გასაწმენდად ნაწლავის მიკროფლორის ნორმალიზებით. ასე რომ, პრეპარატი ხელს უწყობს წონის დაკლებას ბუნებრივი გზით: ზრდასრულ ქალებსა და მამაკაცებს შეუძლიათ გამოიყენონ ის რამდენიმე თვეში 10 კილოგრამამდე დასაკლებად.

საჭმლის მომნელებელ სისტემაში მოხვედრის შემდეგ, ტაბლეტები შეშუპებულია და ძლიერ მატულობს მოცულობაში, ავსებს კუჭის მნიშვნელოვან ნაწილს. ეს იძლევა გაჯერების განცდას, ხელს უშლის ჭარბ კვებას და აქრობს ხშირი საჭმლის მიღების სურვილს. ორგანიზმში გავლისას ცელულოზა წმენდს, აშორებს ჭარბ ქოლესტერინს და შაქარს, მოუნელებელი საკვების ნარჩენებს, რითაც ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი და მეტაბოლური პროცესების დამყარებას. MCC-ის მიღების შედეგია:

• შიმშილის დათრგუნვა (მუცელი ივსება დაბალკალორიული ნივთიერებით, რაც ამცირებს სხვა, უფრო არაჯანსაღი საკვების მოხმარების საჭიროებას და სურვილს);
• მეტაბოლიზმის, ნაწლავური ფლორის გაუმჯობესება;
• განავლის ნორმალიზება, ორგანიზმის გაწმენდა ყველაფრის მავნე და ზედმეტისგან, რის შედეგადაც უმჯობესდება კანის მდგომარეობა.

ფხვნილი

დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ ცელულოზის ყველაზე მისაღები ფორმა წონის დაკლებისთვის არის ფხვნილი. დიეტური ბოჭკოვანი სუფთა სახით უნდა მიირთვათ დიდი რაოდენობით წყალთან ერთად. ნივთიერების ფხვნილის სახით მიღების ალტერნატიული გზაა პროდუქტის დამატება იოგურტში, სალათებში ან წვენში განზავება. ამავდროულად, ბოჭკოების მაქსიმალური დღიური დოზა წონის დაკლებისთვის არის 40 გრამი. ვინაიდან ორგანიზმს სჭირდება როგორც ხსნადი, ასევე უხსნადი დიეტური ბოჭკოვანი, MCC უნდა იყოს შერწყმული მარცვლეულთან, ხილთან და ბოსტნეულთან: ეს ხელს შეუწყობს მენიუს დაბალანსებას, ასევე ვიტამინის დეფიციტის თავიდან აცილებას.

ცელულოზის გასახდომი პროდუქტები

წონის დაკლების პროდუქტების ფართო არჩევანის მიუხედავად, აფთიაქში შემოთავაზებული პროდუქტების უმეტესობა ძვირია და შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს. ასეთი ამპულები, ტაბლეტები, ფხვნილები და ჩაი, როგორც წესი, უფრო ეფექტურია, ვიდრე MCC, მაგრამ ისინი ჩამორჩებიან ბუნებრივ ბოჭკოებს სხეულისთვის უსაფრთხოების თვალსაზრისით. არსებობს ბოჭკოვანი დაფუძნებული რამდენიმე იაფი პროდუქტი, რომლებიც ნაზად მოქმედებს წონის დაკლებაში.

MCC Ankir-B

ცელულოზის ტაბლეტები მიიღება უამრავ წყალთან ერთად (მინიმუმ 1 ჭიქა) და ასევე შეიძლება დაემატოს კერძებს, როგორიცაა სალათები, სუპები ან გვერდითი კერძები. ინსტრუმენტი ხელს უწყობს შიმშილის დაკმაყოფილებას, ნაწლავების ფუნქციის გაუმჯობესებას და ორგანიზმის მავნე ნივთიერებების გაწმენდას.. MCC Ankir-B-ის მიღების კურსი შეადგენს მინიმუმ 3 კვირას, მაშინ როცა თავიდან უნდა დალიოთ 15 ტაბლეტი დღეში, შემდეგ კი დოზის გაზრდა 50 ც.-მდე.

ევალარი

ცნობილი ფარმაცევტული კომპანია წონის დაკლებისთვის ბევრ პროდუქტს აწარმოებს, რომელთა შორის მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს ცელულოზას. Evalar ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევის მსურველებს სთავაზობს ასეთ წამლებს:

• ჩიტოზანი ევალარი;
• Turboslim Calorie ბლოკერი;
• Turboslim მადის კონტროლი;
• ტურბოსლიმი დღე/ღამე.

როგორ მივიღოთ MCC? მწარმოებელი გვირჩევს დღეში 3-დან 8 ტაბლეტის დალევას (დამოკიდებულია არჩეული წამლის ტიპზე). ამ შემთხვევაში გამოყენება უნდა დაიწყოს დილით, საუზმის წინ, ხოლო დღის განმავლობაში მოხმარებული დოზები თანაბარი უნდა იყოს. ბოჭკოების მიღების შემდეგ, ჭამა დასაშვებია ნახევარი საათის შემდეგ ან მეტი. წელისა და თეძოების სანტიმეტრის შესამცირებლად, საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, ცელულოზა უნდა დალიოთ მინიმუმ 2-3 კვირის განმავლობაში, ოპტიმალურად - კურსი გააგრძელეთ ერთი თვის განმავლობაში.

პრეპარატი შეიცავს ცელულოზას, თხილს, ხორბლის მარცვლების ნაჭუჭს, ხილისა და კენკრის კომპონენტებს. მწარმოებელი აწარმოებს შემდეგი ტიპის დიეტის აბებს:

• შეაჩერე მადა;
• მოხდენილი სილუეტი;
• მსუბუქი წონა;
• თხელი წელი;
• ლედი ფიტნესი;
• თეთრეულის ბოჭკო;
• გამწმენდი ბოჭკოვანი.

ნებისმიერი წამლის მიღება შეიძლება წყალთან ერთად ან შერეული წვნიანი, იოგურტი, ჩაი, ყავა. ბოჭკოების სარგებელი განპირობებულია მისი უნარით ამოიღოს ზედმეტი ტენიანობა, ტოქსინები და ტოქსინები ორგანიზმიდან, რითაც აჩქარებს ყველა მეტაბოლურ პროცესს. პრეპარატი უნდა დალიოთ ჭამამდე, მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე. ბოჭკოს ყოველდღიური მიღება შეადგენს 2-3 ს/კ. ლ. გრანულები ან 6-9 ტაბლეტი, ხოლო მითითებული რაოდენობა თანაბრად იყოფა რამდენიმე დოზად.

გამოყენების ინსტრუქცია წონის დაკლებისთვის

წონის დაკლება უნდა დაიწყოს 1-2 ტაბლეტით სამჯერ დღეში ჭამის წინ. 4-5 დღის შემდეგ, წონის დაკლებისთვის MCC-ის დოზა იზრდება 5 ტაბლეტამდე, ხოლო ერთი კვირის შემდეგ - 7-მდე, გრძელდება დღიური დოზის გაზრდა. პრეპარატის მაქსიმალური დასაშვები რაოდენობაა 50 ცალი (თითო 500 მგ), მაგრამ უმჯობესია შემოიფარგლოთ 25-30 ტაბლეტით დღეში. წონის დაკლების კურსის ბოლოს მიღებული ცელულოზის რაოდენობა მცირდება 2-3 კაფსულამდე.

იმისათვის, რომ MCC უკეთ შეიწოვოს, მას ფხვნილ მდგომარეობაში ამუშავებენ და შემდეგ ურევენ წყალს ან რეცხავენ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაამატოთ ბოჭკოვანი სალათები, დაფქული ხორცი, ცომი, სუპები და სხვა კერძები (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი რეცეპტები). ცელულოზით წონის დაკლების კურსი გრძელდება არა უმეტეს 1 თვისა, რის შემდეგაც საჭიროა ბოჭკოების მომდევნო მიღებამდე 30 დღით შესვენება. მნიშვნელოვანია პრეპარატის მიღებისას დღეში მინიმუმ 2,5 ლიტრი წყლის დალევა და მოხმარებული კალორიების დათვლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოსალოდნელ შედეგს ვერ მიაღწევთ.

უკუჩვენებები

პრეპარატის ორგანული წარმოშობისა და ბუნებრიობის მიუხედავად, წონის დაკლებისთვის MCC ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ბოჭკოების მიღების უკუჩვენებებია:

• ყაბზობა, მეტეორიზმი;
• ასაკი 14 წლამდე და 60 წლის შემდეგ;
• ვიტამინის დეფიციტი (ბოჭკოვანი, მავნე ნივთიერებებთან ერთად, შეუძლია ორგანიზმიდან დაბლოკოს და ამოიღოს ვიტამინები და მინერალები);
• ანტიბიოტიკების ან სხვა პრეპარატების მიღება (ბოჭკოვანი შლის წამლების აქტიურ ნივთიერებებს, მნიშვნელოვნად ამცირებს მათ ეფექტურობას);
• ანორექსია ან ბულიმია;
• ორსულობა, ლაქტაცია;
• ნაწლავის მიკროფლორას სერიოზული დისბალანსი.

Გვერდითი მოვლენები

როგორც წესი, მიკროკრისტალური ცელულოზის მიღების გამო ნეგატიური სიმპტომები ჩნდება დოზისა და პრეპარატის გამოყენების წესების შეუსრულებლობის შედეგად. ზოგიერთი ადამიანი, ვინც წონაში იკლებს, აღნიშნავს კუჭის სიმძიმეს, ბოჭკოების მიღებისას შევიწროებას - ეს უარყოფითი ეფექტები კარგი მიზეზია ექიმთან კონსულტაციისთვის. გარდა ამისა, ასეთი დისკომფორტის დროს, თქვენ უნდა გაზარდოთ მოხმარებული წყლის რაოდენობა.

ცელულოზის დიეტა

პრეპარატის უფრო გამოხატული ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია, თუ MCC-ის მიღებას შეუთავსებთ დაბალკალორიულ დიეტას, რაც გულისხმობს მოხმარებული კკალ-ის შემცირებას 1500-2000-მდე. ამავდროულად, ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა წონის დაკლებისთვის არის ექსკლუზიურად გამოყენება სასარგებლო პროდუქტები, უარი ტკბილეულზე, ცხიმიან, შემწვარზე და ა.შ. წონის დაკლებისთვის უმჯობესია საკვების მიღება ხშირად (5-6-ჯერ დღეში), მცირე ულუფებით და ცელულოზის მიღების შემდეგ. ნიმუშის მენიუ წონის დაკლებისთვის:

• საუზმე: თხილი, ჩირი და შვრიის ფაფა რძით;
• snack: შავი პური ყველით, უშაქრო ცხელი სასმელი, ვაშლი / ფორთოხალი;
• სადილი: ჩაშუშული ბოსტნეული, მჭლე წვნიანი;
• snack: ბოსტნეული ან ხილი, ჩაი;
• ვახშამი: მოხარშული თევზი, ჩაშუშული ბოსტნეული, უცხიმო იოგურტი.

MCC ფასი

ცელულოზით წონის დაკლება ნელია, მაგრამ პროცესი შეიძლება დაჩქარდეს დიეტითა და რეგულარული ფიზიკური დატვირთვით. ბოჭკოვანი დაფუძნებული პრეპარატები იყიდება აფთიაქებში, გარდა ამისა, მათი ყიდვა შეგიძლიათ ონლაინ მაღაზიებში (მნიშვნელოვანია, რომ სერვისს ჰქონდეს შესაბამისი სერთიფიკატი, რომელიც იძლევა დიეტური დანამატების გაყიდვის საშუალებას). მიკროკრისტალური ცელულოზის ღირებულება სხვადასხვა გაყიდვის წერტილში შეიძლება განსხვავდებოდეს, ქვემოთ მოცემულია ფასების საშუალო მაგალითები, რომლითაც შეგიძლიათ შეიძინოთ ტაბლეტები მოსკოვში.

ვიდეო