Ekaterina Mirimanova(1982 yil 27 may, Moskva) - rus yozuvchisi, "Minus 60" vazn yo'qotish tizimini ishlab chiquvchi, vazn yo'qotish, psixologiya va fantastika bo'yicha kitoblar muallifi.

qisqacha biografiyasi

U 1982 yil 27 mayda Moskvada tug'ilgan. Rossiya taʼlim akademiyasi universitetining chet tillar fakultetini tamomlagan.

Uchinchi marta turmushga chiqdi, Ispaniyada yashaydi, 2004 yilda tug'ilgan qizi bor.

Modellikdan tortib, o‘qituvchilikgacha bo‘lgan faoliyatning turli sohalarida o‘zimni sinab ko‘rdim.

U o'zining vazn yo'qotish tizimini ommalashtirish bilan shug'ullandi, keyinchalik u "Minus 60" nomi bilan tanildi. Bunga bag'ishlangan birinchi kitob 2007 yilda Eksmo nashriyoti tomonidan nashr etilgan. Bugungi kunga kelib, vazn yo'qotish tizimi va falsafa Minus 60 2013 yilda butun dunyo bo'ylab 3 milliondan ortiq muxlislarga ega.

2009-yilda Yekaterina o‘zining “Arvoh va men” nomli birinchi badiiy kitobini yozgan.

2012 yilga kelib, Mirimanovaning o'ttizdan ortiq kitoblari nashr etilgan, ulardan to'rttasi umumiy tiraji 26 000 nusxada bo'lgan badiiy kitoblar edi. Uning kitoblarining umumiy tiraji 2 million nusxadan ortiq 2013 yil. 2009-2010 yillarda Yekaterina "Mening oilam" radiostansiyasida o'z dasturini olib bordi.

Kitoblar ro'yxati

1. Tizim minus 60, yoki Mening sehrli vazn yo'qotishim. Og'irlikni yo'qotadigan optimistning tajribasi.

# Tizim uchun retseptlar minus 60 yoki oshxonadagi sehrgar.

1. Minus 60 muammo yoki sehrgarning sirlari.

# Tizim minus 60: vazn yo'qotishdan keyingi hayot.

1. Minus 60. Bir kitobda tizim va retseptlar.

# Erkaklar uchun tizim minus 60.

1. Eksmo, 2010 yil

# Tizim minus 60. Katta kitob retseptlar.

1. Tizim minus 60. Oddiy sehrgarlar uchun go'zallik sirlari.

# Chetlar.

1. Eksmo, 2010 yil

# Eksmo, 2011 yil

1. Faqat do'stlar uchun

# Bo'lg'usi onalar uchun tizim minus 60. Qanday qilib sog'lom bolani tug'ish va raqamingizni yo'qotmaslik kerak

1. Katta retseptlar kitobi

# Ijobiy vazn yo'qotish. Muvaffaqiyatning eng katta siri

1. Jodugarning kundaligi

# Oddiy sehrgar uchun go'zallik sirlari

1. Mirimanova, Anna va Sergey Litvinov: Kilogrammni kim o'ldirgan? Kilo yo'qotishning haqiqiy hikoyasi

#Erkak va ayol. Minus 60 munosabatlar muammolari

U 1982 yil 27 mayda Moskvada tug'ilgan. Rossiya taʼlim akademiyasi universitetining chet tillar fakultetini tamomlagan.

Uchinchi marta turmushga chiqdi, Ispaniyada yashaydi, 2004 yilda tug'ilgan qizi bor.

Modellikdan tortib, o‘qituvchilikgacha bo‘lgan faoliyatning turli sohalarida o‘zimni sinab ko‘rdim.

Homiladorlik paytida u juda baquvvat bo'lib qoldi, lekin qizi tug'ilgandan keyin u 60 kg vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldi, shundan so'ng u o'zining vazn yo'qotish tizimini ommalashtira boshladi, keyinchalik u "Minus 60" deb nomlandi. Bunga bag'ishlangan birinchi kitob 2007 yilda Eksmo nashriyoti tomonidan nashr etilgan.

2009-yilda Yekaterina o‘zining “Arvoh va men” nomli birinchi badiiy kitobini yozgan.

2010 yilga kelib, Mirimanovaning o'n bitta kitobi nashr etilgan, ulardan uchtasi umumiy tiraji 26 000 nusxada bo'lgan badiiy kitoblar edi. 2009-2010 yillarda Yekaterina "Mening oilam" radiostansiyasida o'z dasturini olib bordi.

Kitoblar ro'yxati

1. Tizim minus 60, yoki Mening sehrli vazn yo'qotishim. Og'irlikni yo'qotadigan optimistning tajribasi.

2. Minus 60 tizimi uchun retseptlar yoki oshxonada sehrgar.

3. Minus 60 ta muammo yoki sehrgarning sirlari.

4. Tizim minus 60: vazn yo'qotishdan keyin hayot.

5. Minus 60. Bir kitobda tizim va retseptlar.

6. Erkaklar uchun tizim minus 60.

7. Arvoh va men.

8. Tizim minus 60. Katta retseptlar kitobi.

9. Tizim minus 60. Oddiy sehrgarlar uchun go'zallik sirlari.

11. Ishon, tushun, egal.

2004 yilda Yekaterina Rossiya Ta'lim Akademiyasi universitetini tamomlagan. Ketrinning vazn yo'qotish bo'yicha birinchi kitobi 2005 yilda yozilgan. Bugungi kundan farqli o'laroq, o'sha paytda bunday nashrlar deyarli yo'q edi va dietologiyaning butun sohasi umidsiz edi. Shunga qaramay, bugungi kunda Yekaterina ko'plab kitoblarning muvaffaqiyatli muallifi va uning birinchi ishi Rossiya bozorida bestseller hisoblanadi.

Tizim minus 60 Ekaterina Mirimanova tomonidan

Ekaterina o'zining vazn yo'qotish tizimini yaratishga o'z taqdiri tomonidan turtki bo'ldi. Ketrin ongli hayoti davomida ortiqcha vazn bilan kurashishga harakat qildi. Uning vazni 120 kg ga etdi! O'z-o'zidan vazn yo'qotishning ko'plab usullari va usullarini sinab ko'rgan Ekaterina muammoni hal qilish uchun o'z tamoyillarini ishlab chiqdi va ularni asta-sekin, lekin ishonch bilan haqiqatga aylantira boshladi. Natijada, bir yarim yil o'tgach, u 60 kg tashladi. Aynan o'sha paytda Yekaterina uning hikoyasi shunga o'xshash qiyinchiliklarga duch kelgan ko'plab odamlarni ilhomlantirishi mumkin degan fikrni o'ylab topdi va texnikaning o'zi, eng muhimi, samarali vazn yo'qotishga yordam beradi.

Ekaterina tomonidan yaratilgan Internetdagi sahifa juda tez mashhurlikka erishdi va uning usullari juda ko'p odamlar tomonidan sinovdan o'tkazildi. Biroz vaqt o'tgach, Yekaterina Minus 60 tizimi haqidagi birinchi kitobini yozdi, unda u barcha ma'lumotlarni tizimlashtirdi va batafsil bayon qildi.

Bugungi kunga kelib, Ketrin tizimi Rossiyada eng mashhur vazn yo'qotish tizimi bo'lib, uni muvaffaqiyatli qo'llagan odamlar soni millionlab odamlarga baholanadi.

Ekaterina Mirimanovaning vazn yo'qotish tizimida nima yaxshi?

• Ochlik va ovqatlanishni tanqidiy ravishda cheklashning hojati yo'q (oziq-ovqatning uzoq vaqt etishmasligining zarari ilmiy jihatdan isbotlangan);
• Tizim inson psixologiyasini hisobga oladi (oziq-ovqat uchun hech narsadan foydalanishni to'liq taqiqlamaydi, lekin oziq-ovqatni soatlab chegaralaydi);
• Tizim vazn yo'qotish maqsadlariga erishish uchun jismoniy faoliyatdan foydalanish zarurligini tasdiqlaydi;
• Ushbu tizimni ob'ektiv ravishda samarali deb atash mumkin, chunki undan foydalanadigan o'n kishidan to'qqiztasi istalgan natijaga erishadi;
• Texnika xavfsiz va foydalanish uchun qulay, bu millionlab misollar, shu jumladan Ketrinning hayoti bilan tasdiqlangan.

Salom!

Mening ismim Yekaterina Mirimanova, men Minus 60 vazn yo'qotish tizimining muallifiman. Ehtimol, bu iboradan keyin siz shubha bilan tabassum qildingiz. "Ha, ha, har kuni qanchadan-qancha bunday usullar ixtiro qilinadi, bugungi kunda har bir ko'proq yoki kamroq mashhur odam o'z dietasini ixtiro qiladi!". Bunga aytadigan gapim bor.

Bolaligimdan beri men turli darajadagi muvaffaqiyatlar bilan to'liqlik bilan kurashdim. Biroq, oxir-oqibat, vazn mendan ustun keldi va men 120 kilogrammga yetdim. O'shanda men to'xtab o'ylashim kerakligini angladim. Men dietaga chiday olmasligimni, chunki men ko'p narsani yo'qotishim kerakligini tushunib, asta-sekin amalda o'z qoidalarimni ishlab chiqa boshladim.

Natijada, bir yarim yil davomida o'tkazilgan tajribalar natijasida men 60 kilogrammni yo'qotdim. Mening tajribam boshqalarga ham qiziq bo'lishi mumkin, deb o'ylab, men Internetda o'z sahifamni yaratdim, u erda men o'z uslubim haqida gapirdim. Juda ko'p odamlar menga savol berishni boshladilar va Sami uchun eng muhimi ... vazn yo'qotish! "Minus 60" ni sinab ko'rganlarning barchasi, xuddi sehr bilan og'irlik yo'qolishini aytdi. Ular o'zlarining sevimli taomlarini odatdagi miqdorda iste'mol qilishni davom ettirdilar, qo'shimcha dori-darmonlarni qabul qilmadilar va hali ham vazn yo'qotdilar!

Menga tizimning nozik tomonlarini batafsilroq tushuntirib beradigan kitob yozish g'oyasi keldi. Savdodan keyin bir oy ichida mening birinchi kitobim "Minus 60 tizimi" yoki "Mening sehrli vazn yo'qotishim" butun mamlakat bo'ylab kitob do'konlarida bestsellerga aylandi.

Ayni paytda vazn yo'qotish, psixologiya va pazandachilik bo'yicha yigirmadan ortiq kitoblar nashr etilgan. Ular orasida hatto san'at asarlari ham bor.

Hayotda mo''jizalar ro'y berishi, natijaga erishish uchun o'zingizni parhezlar bilan qiynashingiz shart emasligini o'z misolim bilan ko'rsata olganimdan xursandman. mukammal figura va hayotingizdagi hamma narsa o'z qo'lingizda. Bu sizning figurangiz, sog'ligingiz yoki hayotning boshqa sohalarida bo'lishidan qat'i nazar. Asosiysi, qo'rqmaslik, mo''jizalarga ishonish va o'z orzuing sari qadam tashla, u juda kichik bo'lsa ham, atrofdagilar buni sezmasa ham. Ammo maqsadingizga albatta yetishingizni aniq bilib olasiz.