Sovetlər nə desə də, o illərdə sağlam olmaq, idman etmək çox dəb idi. İndi hamı düşünür ki, sağlam həyat tərzi “Qərb”in trendidir. Necə olursa olsun! Sovet xalqı bədən tərbiyəsini çox sevirdi. 1931-ci ildə SSRİ-də bütün rəhbərlik edənləri birləşdirən ilk idman hərəkatı yarandı sağlam həyat tərzi həyat - GTO. Abreviatura: "Əmək və Müdafiəyə Hazır" deməkdir.

Hərəkət o qədər populyarlaşdı ki, standartları az və ya çox yerinə yetirən hər kəsə verilən TRP nişanı bəzən xüsusi bir işarə idi:

Orta hündürlük. Çiyinli və güclü. O, ağ köynək və papaq geyinir. Sinəsində "GTO" işarəsi. Onun haqqında daha heç nə bilmirlər.

Ancaq az adam bilir ki, TRP üçün ilkin şərtlər onun görünüşündən çox əvvəl yaranmışdır. 1918-ci ildə V.I.-nin aprel fərmanı ilə. Lenin hərbi universal təhsili tətbiq etdi. Yarış 8-10 günlük idman düşərgəsi olub, 18 yaşdan 40 yaşa qədər hər kəs iştirak edə bilərdi. Proqram hərbi təlimdən götürülüb.

Daha sonra, 1918-ci ilin mayında Qızıl Meydanda ilk idman paradı keçirildi. Vətəndaş müharibəsi başlayana qədər bütün ölkədə ümumi təhsil öz aktuallığını saxladı. O vaxta qədər 4 milyona yaxın vətəndaş idman tədbirlərində fəal iştirak edirdi. Lakin bu hərəkatdan sonra öz mövcudluğunu bərpa etmədi.

O, OSOAVIKHIM - Müdafiə, Aviasiya və Kimya İnşaatının Təşviqi Cəmiyyəti ilə əvəz olundu. Yeni hərəkat əvvəlki formatdan xeyli fərqlənirdi. İndi hər kəs təkcə fiziki cəhətdən inkişaf edə bilməz, həm də paraşütlə tullanmağı, ata minməyi və hətta hərbi silahlardan atəş açmağı öyrənə bilərdi.

Məhz həmin illərdə hökumət alternativ yaratmaq haqqında düşünməyə başladı Olimpiya Oyunları. Çünki ölkə iştirak etmədi beynəlxalq yarışlar aşağı atletik hazırlığa görə, siyasi çaxnaşmalarla sarsılır. Bundan əlavə, bolşeviklər olimpiya atributlarının burjua quruluşunun qalıqları kimi keçmişdə qalmalı olduğu qənaətində idilər.

İdman bütün ölkəyə fayda verməyə borcludur - bu şüar altında TRP doğuldu. Onun yaradılmasında məqsəd, səviyyəsindən asılı olmayaraq, mümkün qədər çox insanı hərəkata cəlb etmək idi. bədən tərbiyəsi. Yeri gəlmişkən, "sağlamlıq" termini "bədən tərbiyəsi" sözü ilə sinonimləşdi 24 may 1930-cu ildə Ümumittifaq Leninist Gənc Kommunistlər İttifaqının Mərkəzi Komitəsinin birinci katibi Aleksandr Kosarev nəşr etmək üçün fərman imzaladı. "TRP" termininin ilk dəfə istifadə edildiyi Komsomolskaya Pravda-da bir məqalə.

Material sağlam həyat tərzi, idman ruhu və yaratmağa çağırış haqqında idi idman yarışlarıölkə miqyasında. İdeya cəmiyyətin bütün təbəqələri tərəfindən uğurla dəstəkləndi.Beləliklə, 1931-ci il mayın 11-də TRP kompleksi yaradıldı. Sovet sakinləri həvəslə fiziki hazırlıqlarını təkmilləşdirərkən, xarici media bunun hətta Britaniyanın "Tayms" qəzetinin başlığını dərc edən yeni "Sovet İttifaqının güclü silahı" olduğuna təəccüblənirdi.

TRP-də iştirakın yalnız könüllü olmasına baxmayaraq, demək olar ki, hər kəsin əlini sınamaq arzusu var idi. Seçmək üçün müxtəlif fənlər təklif edildi, lakin standartlar hamı üçün eyni idi. TRP bir neçə blokdan ibarət idi: ilk yardım göstərmək bacarığı, hərbi və texniki bacarıqların nümayişi. İkinci blok idman tapşırıqlarının, məsələn: tullanma, üzgüçülük, yuxarı çəkilmə, qaçış, atıcılıq, xizək sürmə və velosiped sürmə və s.

Daha sonra TRP-nin vəzifələri dəyişdirildi və daha çox hərbi mövzulara yönəldi. Belə ki, məsələn, 1933-cü ildən müsabiqə iştirakçıları əllərində tüfənglə müəyyən məsafəni sürünür, bundan sonra hədəflərə atəş açıblar. Yeri gəlmişkən, bu vaxta qədər hərəkatın öz xüsusi simvolu var idi. Onun yaradılması ideyası Moskvadan olan adi məktəbli Vladimir Tokarevə məxsusdur. On beş yaşlı bir yeniyetmənin ideyası rəssam Mixail Yaqujinski tərəfindən reallıqda təcəssüm etdirildi. İlk nüsxələr iki növ istehsal etməyə başladı: gümüş və bürünc.

Hər bir nişanın əvvəlcə öz nömrəsi var idi və ona xüsusi təsdiqedici sənədlər əlavə olunurdu. SSRİ tarixində belə 1-ci dərəcəli TRP nişanına sahib olan ilk şəxs sürətli konkisürmə üzrə Əməkdar İdman Ustası Yakov Melnikov olmuşdur.İllər keçdikcə TRP sistemi daha çox məşqlər əlavə etməklə mürəkkəbləşdi. 1932-ci ildən bu yana 32 standart daxil edilmişdir.

İndi hər şeyi "əla" keçmək üçün xeyli miqdarda əvvəlcədən fiziki hazırlıq tələb olunurdu. Bütün kosmonavtların TRP nişanı var idi və Yuri Qaqarin onu hələ peşə məktəbində oxuyarkən almışdı. Yeri gəlmişkən, TRP nişanlarını alan ilk qadınlar Hərbi Hava Qüvvələri Akademiyasının tələbələri olub.

Bu vaxta qədər bütün məşqləri layiqincə yerinə yetirməyi bacaran idmançıların ümumi sayı 465 000 nəfər təşkil edib. Üç il sonra isə bu rəqəm bir milyona yüksəldi. Və TRP-də iştirakın zirvəsi 70-ci illərdə, ölkə daxilində 60 milyon idmançının TRP nişanlarını aldığı zaman gəldi! Bu günə qədər TRP normaları yenidən canlandırıldı və yenidən populyarlaşdı. Məktəblərdə və universitetlərdə onlar zaman keçdikcə dəyişsələr də, yenə də bir məqsəd güdürlər - uşaqların və yeniyetmələrin fiziki hazırlığını artırmaq üçün standartlardan keçirlər. Bu isə sadəcə olaraq növbəti məktəb islahatı deyil, ilk növbədə sağlam həyat tərzinin təbliği və gənc nəslin sağlamlığına qayğıdır.

2007-ci ildə Rusiya Olimpiya Oyunlarına ev sahibliyi etmək hüququnu alır. Bu, ölkədə idman hərəkatının başlanğıcı idi. Bunu xatırlamaq üçün Vladimir Putin yeni idman qanunu imzalayıb. 2013-cü ildə prezident TRP hərəkatını canlandırmağı təklif etdi. İki il sonra o, müvafiq Sərəncam imzaladı.Proqramın Soçi Olimpiadasından əldə edilən və 1,5 milyard rubl gəlir əldə edən vəsait hesabına həyata keçirilməsi təklif edildi.Proqram yeni ad aldı - “Mən səninlə fəxr edirəm, Vətən", qısaldılmış TRP kimi. Konsepsiya və standartlar dəyişdirilib. Dəyişikliklər ilk dəfə olaraq işəgötürənlərə də təsir edib, onlardan işçilərinə idmana görə kompensasiya tələb olunub. Və bu yaxınlarda insanların bunun üçün vergi endirimi almaq imkanı var.

Aksyonov Alexander Nikolaevich
Vəzifə: müəllim bədən tərbiyəsi
Təhsil müəssisəsi: MOU orta məktəb s.Astradamovka
Yer: Ulyanovsk rayonu, Astradamovka kəndi
Materialın adı: metodik məqalə
Mövzu:İdman festivalı "Sinəsində TRP işarəsi!"
Nəşr tarixi: 23.02.2017
Fəsil: ikinci təhsil

İDMAN BAYRAMI

« Sinəsində TRP işarəsi! »

Bədən tərbiyəsi müəllimi Aksyonov A.N.

Hədəf.

Tələbələrin asudə vaxtının təşkili və sağlam həyat tərzinin təbliği

1. Müxtəlif idman növlərinin tələbələr arasında populyarlaşdırılması.

2. Uşaq və yeniyetmələrin sistemli fəaliyyətə cəlb edilməsi

bədən tərbiyəsi və idman.

3. Kollektivizm, qarşılıqlı yardım, yoldaşlıq hisslərinin yüksəldilməsi,

yaradıcı düşüncə.

4. Fiziki keyfiyyətlərin inkişafı və təkmilləşdirilməsi.

Məktəbin idman zalında şagirdlər idman marşının sədaları altında,

tikilir.

Bədən tərbiyəsi müəllimi: Salam uşaqlar! Sizi belə görməyə şadam

gözəl, şən, şən, idman geyimi hazır deməkdir

idman bayramı.

Marşakın 1937-ci ildə yazdığı məşhur uşaq şeirində

"Naməlum qəhrəmanın hekayəsi".

tələbə

Yanğınsöndürən axtarır, Polis axtarır, Fotoqraf axtarır, Paytaxtımızda,

Uzun müddətdir axtarırlar, Amma tapa bilmirlər, Bir oğlan, təxminən iyirmi yaşında.

tələbə

Orta boylu, Çiyinli və güclü, Ağ köynək və papaqda gəzir.

Sinəsində "TRP" işarəsi. Onun haqqında daha heç nə bilmirlər.

tələbə

Çoxlu oğlanlar, Çiyinli və güclü. Çoxları köynək və papaq geyinir.

Paytaxtda çox, Eyni nişanlar. Hər kəs, iş müdafiəsinə hazırdır.

oxucu Marşaka deyir. Lakin, problem belə ki, uşaqlar

çoxlu əlamətlər var və hər biri Əmək müdafiəsinə hazırdır.

tələbə

İşə və müdafiəyə hazır olun! Mən bu sözlərin pafosuna inanıram.

İndi qanunda yazılıb ki, hamı hazır olmalıdır.

tələbə

Uşaqlıqdan bədən tərbiyəsini sevirəm, Mənə çox şey verdi.

Və su prosedurundan sonra Həyat yenidən çiçəkləndi.

tələbə

Mən milyonlarla, Özünə güvənən oğlanlar görmək istəyirəm.

Onlardan iniltilər eşitməyəcəyik, Uşaqlar yüklərdən bərkilər.

tələbə

Hər kəs başa düşməlidir - TRP, Sağlamlıq, həyatda sevinc bəxş edir.

Xəstə və bərbad, sən heç kimsən, qocalıq sənə daha tez gələcək..

tələbə

İdman haqqında, bədən tərbiyəsi haqqında sözlər, Bağçadan danışmaq lazımdır.

İdman təbiəti yaradın, Bədən tərbiyəsinə bağlayın.

tələbə

Biz TRP kompleksinə inanırıq! Qızlar incə bədən quruluşuna malikdirlər

(İdman loto bonusu hesab edin), Uşaqlar əzələləri

tələbə

Yaxşı olar ki, idmançılar alkoqol, siqareti unutsunlar.

Söhbət qadağalardan getmir, onlarsız yaşamaq daha yaxşıdır

Müəllim: “TRP nişanından Olimpiya medalı!» - belə səsləndi

milyonlarla sovet vətəndaşını gündəlik dərslər almağa ruhlandıran şüar

Bədən tərbiyəsi,

səhər

gimnastika.

Qəbz

daha

fəxri

təmin edilmişdir

idman. Köhnə günlərdə onun varlığı qarşınızda bir insanın olduğunu göstərirdi,

hansı

s t a r a e t s i

g a rm o n i ç n o

r a z in və sonra th

l və chn haqqında t yu ilə.

Göstər

iştirak

G T O

7 0 - 8 0

ilin.

" Təqdimat "

Bədən tərbiyəsi müəllimi: Komanda kapitanları bayrağa doğru qaçırlar bayrağı qaldır

rus

Federasiya.

Kimi səslənir

himn

Rusiya.

təmin edirəm

məktəb rəhbərliyi ______________________

Müəllim: Komandalar starta hazırdırmı?

Xor kollektivləri: Həmişə hazır. Və oyunu izləyin və ifşa edin

müsabiqənin nəticələri olacaq müstəqil ekspertlər.

Müəllim: "Müsabiqəmizə başlamağın vaxtıdır. ilə başlayacağıq

yarışlar. Və beləliklə, yolda." Komandanın kapitanlarının adı

Müəllim:– İdman yarışlarımıza bununla başlayırıq

idman və musiqili isinmə. (Qızlar komandası sərf edir

istiləşmə.)

Müəllim:

Uşaqlar, sizə xatırladıram texnologiya

təhlükəsizlik, bizim zamanı

müsabiqə başlayır! Və ilk yarışımız estafet yarışı olacaq.

1. Estafet: " Bilirsiniz, TRP normasının standartlarından biri mekik qaçışıdır.

2.Estafet "Dambelllərlə tullanma". Hər komandanın üzvləri durur

sütun bir-bir, kapitan əlində dumbbell. Siqnalda birincisi içəri atılır

bir yerdən uzunluqda, ayaqlarının yanında yerə dumbbell qoyur və onun sonuna qədər gedir

əmrlər. İkinci iştirakçı əlində dumbbells olduğu yerdən tullanır

endi

qalib gəlir

ən uzun olacaq.

3.Estafet yarışı: « Əllərdə gəzməkçipə, yerləri dəyişdirmək üçün geri.

4. Estafet yarışı: Hər bir komanda üzvü götürür ip atlama, çipə sıçrayır

və qayıdır. İpi növbəti iştirakçıya ötürün.

Estafeti ilk bitirən komanda qalib gəlir.

5. Estafet: hədəfə atma. Çəki topları hədəfə vurmaq lazımdır,

hitlərin sayı hesablanır.

Tələbə performansı

6. Estafetlər: "Mürək balığı"

Şagirdlər əvvəlcə dizləri topun üzərində və ayaqları yerə otururlar

topu əllərinə alaraq rəfdə irəliləyirlər, geri qaçırlar.

7. Rele: Gəzinti (sağ çantanı yığmaq)

8. Estafet: Birləşdirilmiş

1) qarnınıza sürün, gimnastika skamyasında əllərinizi yuxarı çəkin;

2) yerdə uzanan 2 halqanın üstündən tullanmaq;

3) döşəyə qədər qaçın və irəli salto edin;

4) halqalardan tunelə çıxmaq;

5) topu halqaya atmaq.

9. Estafet yarışı: Xizək sürmə.Şagirdlər xizək taxıb çipə qaçırlar

geri qaytarın və növbəti tələbəyə ötürün.

10. Döyüş kəməri. Bir qrup tələbə bir-birinə qarşı durur

dost.

Müəllim müsabiqənin nəticələrini yekunlaşdırır.

"Şöhrət üçün yarışdıq,

Haqlı Qaliblər

Tərifə və mükafata layiqdir

Biz də onlara mükafatlar verməkdən məmnunuq

QALİBİN MÜKAFAT MƏRASİMİ

Diqqətiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm. Əlvida! Yenidən görüşərik.

"TRP - sağlamlığa aparan yol" mövzusunda Ümumrusiya dərsi

Hədəf:"TRP" anlayışı ilə tanışlıq; uşaqları idmanla tanış etmək; vətənpərvərlik, keçmişə hörmət tərbiyəsi; sağlam həyat tərzinin təbliği.

Koqnitiv UUD: TRP konsepsiyasında hərəkət etməyi, müqayisə etməyi, təhlil etməyi, nəticə çıxarmağı bacarmaq.

Ünsiyyətli UUD: öz mövqeyini başqalarına çatdırmağı, öz nöqteyi-nəzərini ifadə etməyi və onu əsaslandırmağa çalışmağı, yoldaşların nitqini dinləyib başa düşməyi, cütlükdə işləməyi, dialoq aparmağı bacarmalı.

Avadanlıq: təqdimat; plakatlar, ağac "Sağlamlıq".

Dərsin gedişatı

Mövzuya giriş

Müəllim: - Bu gün ölkə daxilində bütün məktəblərdə keçir Sinif saatı"TRP - sağlamlığa aparan yol" adlanan .

slayd 1

- Və bu dərs saatına tanış bir şeirlə başlamaq istəyirəm

Nənələriniz, valideynləriniz. Bu, məşhur uşaq yazıçısı S.Ya. Marşak "Naməlum qəhrəmanın hekayəsi"

Gənc güclü idman oğlanı bir qızı yanğından xilas etdi və onu anasının əlində təvazökarlıqla tərk etdi. Yanğın tamamilə söndürüldükdən sonra yanğınsöndürənlər, polislər və fotoqraflar bu oğlanı - qəhrəmanı axtarmağa başlayıblar.slayd 2

İstəyirəm bir parçaya qulaq asasınız:slayd 3-4

Yanğınsöndürənlər axtarılır

Polis axtarır

Fotoqraflar axtarılır

Paytaxtımızda

Uzun müddətdir axtarır

Amma tapa bilmirlər

bəzi oğlan

İyirmi il.

Orta hündürlük,

Çiyinli və güclü

Ağ paltarda gəzir

Mayka və papaq.

"TRP" işarəsi

Sinəsində.

Daha bilmirəm

Onun haqqında heç nə.

çoxlu oğlanlar

Çiyinli və güclü.

çox geyinir

Maykalar və papaqlar.

Paytaxtda çox

Eyni nişanlar.

Hər

Əmək müdafiəsinə

Hazır.

Müəllim : Bir şeirdən bir parça dinlədiniz. Bəs bu, dərsimizin mövzusu ilə necə bağlıdır və "GTO" yazısı olan bu simvol nədir? Bu üç hərf nə deməkdir?

Bulmacalar sizə bu işdə kömək edəcək, hansını təxmin edərək sinif saatımızın nəyə həsr olunacağını başa düşəcəksiniz.(bədən tərbiyəsi) (idman) Slayd 5 - 6

- Təxmin etdiyiniz kimi, bu gün biz bədən tərbiyəsi və idman haqqında danışacağıq

TRP-nin tarixi

SÖHBƏT - yeni bir kəşf . Slayd 9 - 13

- Gəlin görək GTO nədir?

Nənə və babanızın gənclik illərində, ölkəmiz SSRİ və ya Sovet İttifaqı adlananda sinəsində belə nişan olan oğlana, qıza tez-tez rast gəlmək olardı. Bu nişan üzərində “Əməyə və Müdafiəyə Hazır” yazısı var. Bu əziz məktubları - TRP-ni yaxşı xatırlayan nəsildir.

Bu nə deməkdir? Gəlin bunu anlayaq.

Necə düşünürsünüz, hansı insan özünü işə və müdafiəyə hazır hesab edə bilər: zəif, letarji və ya güclü, fiziki cəhətdən inkişaf etmiş? (uşaqların cavabları)

Belə ki, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan, özünü təkmilləşdirən şəxsə mükafat olaraq, çətin işin öhdəsindən hər an hazır olduğunu, lazım gələrsə vətəninin müdafiəsinə qalxmağa hazır olduğunu təsdiq edən döş nişanı verilirdi. .

Bir insanın nə qədər güclü, atletik, fit, çevik olduğu necə ortaya çıxdı? Hansısa cihazla ölçüldü?

Yox. Bunu qurmaq üçün müəyyən standartlardan (TRP standartları) keçmək lazım idi.

TRP və ya Əmək və Müdafiəyə Hazırdır idman kompleksi Sağlamlığı hərtərəfli inkişaf etdirməyi hədəfləyən fiziki inkişaf insanları əməyə və vətənin müdafiəsinə hazırlamaq.

o vaxtdan mövcuddur By . 10 yaşdan 60 yaşa qədər olan əhalini əhatə edir.Hər bir yaş qrupu üçün müvafiq tələblər və bədən tərbiyəsi standartları müəyyən edilmişdir.

Slayd 14 - 18

Fiziki kompleksə gimnastika məşqləri, qaçış, tullanma (uzun və ya hündürlük), atma (top, disk, nizə, güllə atma və s.), üzgüçülük, xizək sürmə daxildir.

Bütün bu məşqləri bədən tərbiyəsi dərslərində öyrənəcəksiniz.

Standartların keçdiyi xüsusi döş nişanları ilə təsdiq edilmişdir.

Hər mərhələdə standartları keçənlər nailiyyət səviyyəsindən asılı olaraq qızıl və ya gümüş döş nişanı ilə təltif olunublar.

Bir neçə ildir standartlardan keçənlər "TRP-nin fəxri nişanı" döş nişanını aldılar.

TRP-nin çatdırılması üçün keçirilən yarışlarda uşaqlar, gənclər, məşhur alimlər, idmançılar, əmək qəhrəmanları iştirak edirdi.Bütün sovet kosmonavtları TRP nişanlarının sahibləri idilər. Yuri Qaqarin hələ peşə məktəbində oxuyarkən basketbol və xokkey oynadı və qızıl nişan üçün TRP standartlarını keçdi.

Məhz bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan, özünü təkmilləşdirən, mükafat kimi döş nişanı ilə təltif olunan insan hər an çətin işin öhdəsindən gəlməyə və ya lazım gələrsə, ölkəsinin müdafiəsinə qalxmağa hazır olduğunu təsdiqləyirdi.

Bədən tərbiyəsi dəqiqəsi (Slayd 19 - 26)

Müasir dövrdə GTO

Müəllim: 2004-cü ildə Ümumrusiya bədən tərbiyəsi hərəkatını canlandırmaq qərarına gələrək, 6000 oğlan və qızın iştirak etdiyi bir təcrübə keçirdilər. Məktəblilərdən 1972-ci il TRP standartlarını keçmələri istəndi. Təəssüf ki, indiki gənclərin fiziki hazırlığı aşağı səviyyədə idi - yalnız 9% idman standartlarının öhdəsindən gələ bildi. Yəni, nənə və babanızın keçdiyi standartları yalnız bir neçəsi edə bilər.

Slayd 27 - 28

Rusiya Federasiyası Prezidentinin 1 sentyabr 2014-cü il tarixli Fərmanı ilə dəyərlərin təbliği problemini həll etmək üçün ölkəmizdə "Əmək və Müdafiəyə Hazır" (GTO) Ümumrusiya Bədən Tərbiyəsi və İdman Kompleksi tətbiq edildi. sağlam həyat tərzi və uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsi. TRP-nin yenilənmiş stenoqramı belə səslənir: "Mən səninlə fəxr edirəm, Vətən!"

Həmçinin, TRP-nin yenidən tətbiq edilməsi zərurəti, Rusiya əhalisinin əksəriyyətinin idmanla fəal məşğul olmaması, qeyri-sağlam həyat tərzi keçirməsi (oturuş həyat tərzi, kompüterlərə həvəs, alkoqolizm, siqaret çəkmə, narkomaniya) ilə izah olunur. .Slayd 29

Buna görə də, TRP-nin canlanmasının məqsədi məktəblilərə sağlam həyat tərzi və kütləvi idman vərdişini aşılamaq cəhdidir. Belə ki, uşaqlar kompüter oyunları əvəzinə idmanla məşğul olsunlar.

Kompleksin normativlərini yerinə yetirən məktəblilər qızıl, gümüş və ya bürünc fərqlənmə nişanları ilə təltif olunacaq, həmçinin idman adları alacaqlar. Belə fərqlənmə nişanlarının olması ali təhsil müəssisələrinə qəbul üçün bonuslar verəcək.slayd 30

Oyun - "Faydalı - zərərli" şüarı

Müəllim : Gəlin fasilə verib oyun oynayaq.

Məşq edin

xasiyyət

Çox şirin var

Açıq havada çox vaxt keçirin

Et səhər məşqləri

Çox televizora baxın

Düşərgəyə gedin

çox kompüter oynayır

tüstü

Bir şüşə pivə iç

Gündəlik rejimə əməl edin

Musiqi çalın

- uzanıb oxumaq

Tərəvəz və meyvə yeyin

Spirtli içkilər istehlak edin

Velosiped sürmək

Anaya kömək edin

Hovuzda üzmək

TRP standartlarını keçin

Müəllim : - Amma təəssüf ki, bəzilərimizin pis vərdişləri var.

Çox var təhlükəli vərdişlər: Kim bilir nə?

Düzdür - alkoqol, siqaret, narkotiklə dostluq. Bu vərdişlər təkcə sağlamlığa zərərli deyil, həm də insanın ölümünə səbəb ola bilər.

Dərsin xülasəsi

Suallar

1. TRP sözünü necə deşifrə etmək olar?

Bu proqram nə vaxt mövcud olub?

Hansı yaş qrupları iştirak edirdi?

Qaydalara nələr daxil idi?

Müəllim: Slayd 31

Uşaqlar, sizcə, niyə TRP-ni indi xatırladıq? Bugünkü dünyada niyə bizə lazımdır?(Uşaqların rəyi)

TRP kompleksi mümkün qədər çox insanın sağlam həyat tərzi sürməsi üçün lazımdır.

O, bədən tərbiyəsi hərəkatımızı genişləndirdi və təkmilləşdirdi, idman istedadlarının axtarışını təşkil etməyə kömək etdi. Böyük idmana gedən yol məhz TRP standartlarını keçmək yarışı ilə başladı.slayd 32

Müəllim:

Uşaqlar, idmanla məşğul olmaq niyə bu qədər vacibdir? Niyə dövlət buna ciddi diqqət yetirir?

İdman vacibdir, çünki idman vasitəsilə biz daha sağlam, daha enerjili, daha güclü və daha əyləncəli oluruq. Hər hansı bir idman növündə çox məşq etsəniz, Rusiya çempionu, Dünya çempionu ola bilərsiniz! Gəlin idman oynayaq və formada qalaq Sağlam insanlar!

Yanğınsöndürənlər axtarılır
Polis axtarır
Fotoqraflar axtarılır
Paytaxtımızda
Uzun müddətdir axtarır
Amma tapa bilmirlər
bəzi oğlan
İyirmi il.

Orta hündürlük,
Çiyinli və güclü
Ağ paltarda gəzir
Mayka və papaq.
"TRP" işarəsi
Sinəsində.
Daha bilmirəm
Onun haqqında heç nə.

çoxlu oğlanlar
Çiyinli və güclü.
çox geyinir
Maykalar və papaqlar.
Paytaxtda çox
Eyni nişanlar.
Hər
Əmək müdafiəsinə
Hazır.

Kimdir
Harada
Və o necə quşdur
Oğlan,
Kim
Paytaxt axtarırsınız?
O nə etdi
Və günah nədir?
Xalq da budur
Onun haqqında danışırlar.

sürdü
bir
vətəndaş
Moskvada -
ağ papaq
Başında -
yazda sürdü
Tramvayın platformasında
Təkərlərin gurultusu altında nəsə
zümzümə...

Birdən gördü
qarşı
Pəncərədə
Kimsə xəyal edir
Dumanda və yanğında.

çox sıxdı
Paneldəki insanlar.
Narahat insanlar
Damın altına baxır
Orada pəncərədən
Alovlu tüstü vasitəsilə
Əllər
Uşaq
Onlara uzandı.

Bir dəqiqəlik hədiyyə
İtirmədən
Oğlan tələsdi
Tramvayın platformasından
avtomobil
yol boyu
Və borudan aşağı
Oluk
Faydalı.

Üçüncü mərtəbə,
Və dördüncü
Və beşinci...
Budur sonuncu
Yanğınla qucaqlanıb.
qara tüstü
Bir pərdə asılır.
Çıxır
Pəncərədən atəş.

Daha çox lazımdır
Bir az yuxarı çəkin.
Oğlan,
Zəifləmə
Pəncərəyə tərəf süründü
Qalxdı,
Dumanda boğulur
çardaqda,
qızı götürdüm
Və aşağı düşür.

Budur, tutdum
əl
Sütun üçün.
Budur, çardaqda
O, balkona doğru addımladı...
Çox az dəyər
Çarxın ayağında
Və balkona
Dörd addım.

İnsanlar gördü
Aşağıdan seyr etmək
Nə qədər diqqətlə
Çarşaf boyunca getdi.
Burada keçdi
yarım
Yolları.
Daha yarısı lazımdır
keçin.

addım. Dayan.
Başqa. Dayan.
Budur balkona
Ağıllı gəldi.
Dəmir vasitəsilə
Baryer keçdi
Qapılar açıldı -
Və mənzildə yoxa çıxdı ...

Dumanla qarışır
toz buludu
yanğınsöndürənlər tələsir
avtomobillər,
Yüksək səslə klikləyirlər
Narahatlıqla fit çalırlar.
Mis dəbilqələr
Parıltı sıraları.

Bir an - və çökdü
Mis dəbilqələr.
Pilləkənlər böyüdü
Tez, nağıldakı kimi.

Brezentdə olan insanlar
ardıcıllıqla -
dırmaşmaq
pilləkənləri yuxarı
Alov və tüstü içində...

Alov
Dəyişdirilir
Karbonmonoksit uşağı.
Pompanı idarə edir
Su axını.
qadın,
ağlamaq
Uyğundur
Yanğınsöndürənlərə:
- qız,
qızı
yadda saxla
mənim!

- Yox,-
Cavab verin
Yanğınsöndürənlər
mehriban -
binada qız
Tapılmadı.
Bütün mərtəbələr
İndi yan keçdik
Amma heç kim
Hələ
Tapılmadı.

Birdən darvazadan
Yanmış ev
Çıxdı
bir
vətəndaş
Tanış deyil.
Pasdan qırmızı
Hamısı əzilmiş
qız
Güclü
Əllərində tutdu.

Qız ağladı
Ana qucaqlayır.
Oğlan ayağa qalxdı
Tramvayın platformasına
Bir kölgə parladı
Vaqon şüşəsinin arxasında
Şapka yellədi
Və küncdə yoxa çıxdı.

Yanğınsöndürənlər axtarılır
Polis axtarır
Fotoqraflar axtarılır
Paytaxtımızda
Uzun müddətdir axtarır
Amma tapa bilmirlər
bəzi oğlan
İyirmi il.

Orta hündürlük,
Çiyinli və güclü
Ağ paltarda gəzir
Mayka və papaq
"TRP" işarəsi
Sinəsində.
Daha bilmirəm
Onun haqqında heç nə.

çoxlu oğlanlar
Çiyinli və güclü
çox geyinir
Maykalar və papaqlar.
Paytaxtda çox
Eyni
Nişanlar.
Şanlı bir işə
Hər
Hazır!

Marşakın "Naməlum qəhrəmanın hekayəsi" poemasının təhlili

Samuil Yakovleviç Marşakın “Naməlum qəhrəmanın hekayəsi” əsəri ilk dəfə elə həmin ildə həm “Pravda” qəzetinin səhifələrində, həm də “Murzilka”da çap olunub.

Şeir 1937-ci ilə aiddir. Bu zaman günün qəhrəmanının müəllifinin 50 yaşı tamam oldu. O, fəaliyyətinin ən çətin dövrlərindən birini yaşayır: rəhbərlik etdiyi nəşriyyat dağıdılıb, işçilər işdən çıxarılıb, hətta həbs edilib. Yazıçı ingilis poeziyasının tərcümələrinə başıuca getdi, o vaxtkı naməlum müəllif A.Volkovun “Zümrüd şəhərin sehrbazı” kitabının nəşrinə himayədarlıq edir. Janr baxımından - qəzetdə təsvir olunan real hadisə əsasında yazılmış şeir, ballada. Bununla belə, şair süjeti uşaq tamaşaçıları üçün yenidən işləyib. Qəhrəman qızı deyil, qızı xilas edir və tanınmamış qalır. Qafiyə səslidir, əslində, bitişikdir (sətirləri bir az daha uzun cərgələrə düzsəniz). Şeir birbaşa nağıldan alınan qəbulla başlayır: “müəyyən bir səltənət, müəyyən bir dövlət” boyunca elçilər qəhrəman axtarırlar. Onun şifahi portreti ağızdan-ağıza ötürülür: gənc, çevik, papaqda və ən əsası - T-shirtdə TRP nişanı ilə. Deyəsən, belə əlamətlərə görə həm polislər, həm də digər həvəskarlar onu tapmalı idi. Nə cür quş: idiom. Bu arada xalq artıq əfsanələr uydurur. Deməli, yaz idi, papaqlı vətəndaş tramvaya minirdi. Birdən - yanğın! Tam bir izdiham evin qarşısında toplaşdı, tamaşadan iflic oldu. “Uşaq əllərini onlara uzatdı”: uşaq poeziyasında bəlkə də ən dəhşətli misralardan biridir. Nəzərə almaq lazımdır ki, mövzu əslində uşaqcasına deyil, gündəlik həyatda mühüm əhəmiyyət kəsb edir, sizi empatiyaya və nümunə götürməyə məcbur edir, buna görə də şair bu mövzunu götürüb. Geniş çiyinli bir qərib bir göz qırpımında boru vasitəsilə bir neçə mərtəbəni qət edir. Sonra əlində qiymətli yük olan bir oğlanın enişinin ürəkağrıdan misraları başlayır. Nəhayət, yanğınsöndürənlər gəlir, peşəkarların yaxşı əlaqələndirilmiş işi sürətlə davam edir. Hiss olunur ki, müəllifin özü də personajlarından narahatdır. Və hamı cəsur gənclə uşağı ölü hesab etməyə başlayanda qəfildən həyətdə peyda oldular. Ana və insanlar xoşbəxtdir. Yolda olan oğlan sağ tramvaya minir və əl yelləyərək sağollaşır. Kompozisiya dairəvi olur, finalda sözlər səslənir: hamı şücaətə hazırdır! Detallar şeirə xüsusi realizm, gərginlik verir. Qəsdən prozaizmlər mətni daha da rəngarəng edir, müqayisə (nağıldakı kimi), inversiya (saxlayır), şəhər mənzərəsinin, yaşayış binasının təsviri var.

S.Marşakın “Naməlum qəhrəmanın hekayəsi” uşaqlar üçün sivil lirik, tərbiyəvi nümunə və bələdçidir.

10/07/2014, saat 16:41, baxılıb: 15410

Samuil Marşakın məşhur "Naməlum Qəhrəman" şeiri artıq çoxlarının yadında deyil. Ancaq sovet dövründə demək olar ki, hər bir məktəbli onu əzbər söyləyə bilərdi, çünki bu, TRP bədən tərbiyəsi və idman kompleksinə bir növ himn idi.

Yanğınsöndürənlər axtarılır
Polis axtarır
Fotoqraflar axtarılır
Paytaxtımızda
Uzun müddətdir axtarır
Amma tapa bilmirlər
bəzi oğlan
İyirmi il.
Orta hündürlük,
Çiyinli və güclü
Ağ paltarda gəzir
Mayka və papaq.
"TRP" işarəsi
Sinəsində.
Daha bilmirəm
Onun haqqında heç nə.

Samuil Marşakın şeirini və hamımızın yenidən dostluq etməli olacağı TRP kompleksini xatırlamağımız təsadüfi deyildi. “Əmək və müdafiəyə hazırdır” (TRP) Ümumrusiya Bədən Tərbiyəsi və İdman Kompleksi haqqında” fərmanı Rusiya Prezidenti Vladimir Putin hələ yazda, 2014-cü il martın 24-də imzalayıb və sentyabrın 1-də qüvvəyə minib. .

Bu uzunmüddətli və çoxşaxəli proqramın paytaxtda necə həyata keçiriləcəyi barədə "M-SPORT"un müxbiri Moskva İdman Komitəsinin rəis müavini Aleksey Pıjovdan soruşmaq qərarına gəlib.

Veteranlar nümunə göstərməyə hazırdırlar

Aleksey Nikolayeviç, Prezident Fərmanının qüvvəyə minməsindən çox vaxt keçməyib ki, hər hansı bir uğurdan danışaq. GTO kompleksinin gündəlik həyatımıza tətbiqi ilə bağlı əsas işlər hələ qarşıdadır. Paytaxt buna nə dərəcədə hazırdır?

Moskva Yaroslavl, Sverdlovsk vilayətləri və bir sıra digər bölgələrlə birlikdə ölkəmizdə TRP kompleksinin dirçəlişində təşəbbüskar rolunu öz üzərinə götürdü. Təbii ki, artıq müasir əsasda. Biz yaxşı bilirdik ki, təbii ki, TRP kompleksini özündə birləşdirən belə proqramlar olmadan bədən tərbiyəsi və idmanı inkişaf etdirmək çox çətindir. 90-cı illərin əvvəllərində xüsusilə çətin idi. Və daha sonra, TRP kompleksi mahiyyətcə mövcud olmağı dayandırdıqda, biz bunun üçün bir növ analoq - müəyyən bir mərhələdə bizə kömək edən və özünü doğrultmuş "Moskva idmançısı" çoxməqsədli proqramı ilə gəldik.

İndi qarşımızda duran vəzifə də ilk baxışdan göründüyü qədər sadə deyil. Ancaq biz əvvəlki nəsillərdən miras qalmış və müasir şəraitdə artıq əldə edilmiş müəyyən təcrübə toplamışıq, şübhəsiz ki, bunun öhdəsindən gələcəyik. TRP kompleksinin dirçəldilməsi həyata keçirilən və unudulmuş birdəfəlik aksiya deyil. Bu, səriştəli təhlil və yaxşı düşünülmüş yanaşma tələb edən uzun bir prosesdir. Biz hazırda test rejimində gedən işdə fəal iştirak edirik, çünki həm biz, həm də digər bölgələrin nümayəndələri TRP kompleksinə düzəlişlər və təkliflər verməyə davam edirik - proqram formalaşana qədər.

Siz TRP kompleksinin nə üçün lazım olduğunu izah etməyə ehtiyac duymayan nəslə aiddir. 60-cı illərin ortalarında, standartları keçmək vaxtı gəldikdə, TRP kompleksi ölkəmizdə artıq o qədər inkişaf etmişdi ki, onun məqsədəuyğunluğu ilə bağlı heç kimin sualı yox idi. Yaşından və müəyyən sosial qrupa mənsubiyyətindən asılı olmayaraq, özünə hörmət edən hər bir vətəndaş yerinə yetirməyə borclu idi mövcud qaydalar könüllü hesab olunsa da. Əks təqdirdə, məktəb yoldaşları sizə çaşqınlıqla və hətta məzəmmətlə baxmağa başladılar. Necə - TRP kompleksinin standartlarını keçməyin, onlar o qədər də mürəkkəb deyillər?

O vaxtlar demək olar ki, belə idi. Həyatımızda ilk ciddi fiziki hazırlıq sınağından keçdik. Və heç kim buna etiraz etmədi. Əksinə, hamı ən yaxşı nəticə göstərməyə çalışırdı. Kimsə birinci dəfə uğur qazana bilməyibsə, ikinci, üçüncü dəfə gəlib... Başqa cür də ola bilməzdi, bizi belə tərbiyə ediblər, öyrədirdilər. İlk mükafat olaraq TRP döş nişanını aldıqdan sonra onu qürurla pencəyimizin yaxasına taxdıq - Samuil Marşakın naməlum qəhrəmanı kimi.

Eyni zamanda, heç kim ilk mükafatlarını taxmaqdan utanmadı. Yeri gəlmişkən, zaman keçdikcə 1931-ci ildən başlayaraq bütün buraxılmış TRP nişanlarının təqdim olunduğu unikal kolleksiya yığmağı bacardım. O, hələ də bütövdür və inşallah, tezliklə yenidən doldurulmağa başlayacaq.

- Bəs niyə TRP kompleksinin standartlarına uyğun gələnlərə nişanlar hələ də verilmir?

Çünki sınaq standartları üçün döş nişanları verilməməlidir. Bu yaxınlarda Lujnikidə keçirilən Moskva TRP Festivalı zamanı qiymət kitablarına diqqət yetirmisiniz. Onların üzərində qara və göy rəngdə (kitablarda iştirakçılara verilən rəng belədir) yazılıb ki, onlar testdən keçmə standartları üçün nəzərdə tutulub. 2017-ci ilə qədər, TRP kompleksinin formalaşması ilə bağlı bütün işlər başa çatdıqda, ümid edirəm ki, döş nişanları görünəcək.

- Köhnə sistemi bərpa etmək yeni sistem yaratmaqdan asan deyildimi?

Əlinizdə olan işə rəsmi şəkildə yanaşsanız, daha asan ola bilər. Amma biz köhnə sistemi kor-koranə köçürmək fikrində deyilik, o, köhnəlib. Bu gün yeni yanaşma, yeni təkliflər tələb olunur. Baxmayaraq ki, biz TRP kompleksinin uzun illər əsasını qoyduğu bünövrəni qoruyub saxlamağa çalışacağıq. Təbii ki, müəyyən düzəlişlər etməklə. İdman Nazirliyinin mütəxəssisləri onları daim bizdən qəbul edir, emal edir, məsləhətləşir və tövsiyələr verir: yeni TRP kompleksinə nəyi çıxarmaq və nəyi gətirmək.

Suallar da çoxdur. Məsələn, TRP kompleksinin standartlarını harada və necə keçmək daha yaxşıdır? Bizim ixtiyarımızda üzgüçülük hovuzu, atıcılıq meydançası, atletika stadionu, qışda isə xizək stadionu olan universal idman qurğuları olmadığından, hər dəfə standartları keçmək üçün münasib yer haqqında düşünməliyik. Və ya burada qumbara atmaqla bağlı başqa bir çətin sual var. Bu məşqi harada etmək lazımdır? Futbol meydançasında bu mümkün deyil, siz otlu qazonu korlaya bilərsiniz. Və xüsusi təyin olunmuş yer tapmaq o qədər də asan deyil. Beləliklə, nə edəcəyinizi düşünməlisiniz: ya bir yerə qərar verin, ya da həyatı hər kəs üçün çətinləşdirən bir sınaqla.

Beləliklə, bütün standartları yenidən yoxlamaq faydalı olacaq. Bəlkə bir dəfə də olsun. Mümkün qədər az mübahisəli məsələ ilə başa çatmaq üçün. Məsələn, pull-up və push-up kimi mövqeləri seçərkən. Bir tərəfdən, mürəkkəb bir şey olmadığı görünür: kimsə özləri üçün təkanları seçir, kimsə isə yuxarı çəkir. Ancaq diqqətlə baxsanız, hər iki prosesi öyrənsəniz, səy və enerji sərfiyyatı baxımından çəkilmələrin sayının təkanların sayına uyğun olmadığını görmək çətin olmayacaq.

Ona görə də müxtəlif təkliflər irəli sürülür.

Biz də öz növbəmizdə təkliflər gözləyirik. Bizə bəzi məsləhətlər və ya tövsiyələr verə biləcək bədən tərbiyəsi müəllimlərindən, iş yerindəki bədən tərbiyəsi müəllimlərindən. Onlar da bizə faydalı bir şey təklif edə bilərlər. Sonra bu məlumatlar toplanaraq Rusiya Federasiyasının İdman Nazirliyinə veriləcək.

Ölkəmizin baş idarəsinin mütəxəssisləri TRP kompleksi üçün standartların hazırlanmasına qeyri-rəsmi yanaşır, bu prosesə elm, tibb, məşqçilər, idmançılar, bədən tərbiyəsi müəllimlərini cəlb edirdilər. Və bu gün onlar yalnız standartları özləri hazırlamır, həm də onların həyata keçirilməsi üçün müəyyən tövsiyələr verirlər.

Bu çox vacibdir, çünki çoxlu müxtəlif nüanslar var. Məsələn, üfüqi çubuğu necə düzgün şəkildə çəkmək olar? Çarpaz çubuğu sıxan əllər hara yönəldilməlidir: içəriyə, yoxsa xaricə? Aydındır ki, üfüqi çubuğun daxili tutuşu ilə yuxarı çəkmək daha asandır. Ancaq bu səhvdir, əksinə, qollarınızı çarpaz çubuğa sarmaq lazımdır, əks halda nəticə sayılmayacaq.

Və ya, məsələn, gəzinti standartını götürün - daha yaşlı yaş kateqoriyaları üçün. Bəziləri hesab edir ki, gündə 3-4 kilometr qocalar üçün kifayətdir, bəziləri isə belə normalarla razılaşmır. Onlardan hansının doğru olduğunu, əlbəttə ki, testlər göstərəcək. Ona görə də əlavə və düzəlişlər etməzdən əvvəl təcrübə aparmaq, müzakirə etmək lazımdır. Məhz bu prinsiplə biz bir vaxtlar “Moskva idmançısı” proqramını həyata keçirdik. İndi bu təcrübə bizim üçün faydalıdır.

Motivasiya hər bir işdə vacibdir.

- Sizcə TRP kompleksində ən vacib şey nədir?

Əgər təfərrüatlara və nüanslara girmirsinizsə, o zaman ən vacib şey stimuldur. Birincisi, fiziki imkanlarını yoxlamaq üçün. İkincisi, audit əsasında məşq prosesinizi düzəldin və ya müstəqil bədən tərbiyəsi və idmana bəzi düzəlişlər edin. Üçüncüsü, bədəni sərtləşdirmək, onu daha güclü, möhkəm və sağlam etmək. Bu, təkcə mənim şəxsi fikrim deyil. TRP kompleksinin inkişafı və həyata keçirilməsində birlikdə işləməli olduğumuz səhiyyə və təhsillə məşğul olan mütəxəssislər də eyni şəkildə düşünürlər.

- Testlərə niyə bu qədər vaxt verilir?

Səhv etməmək və sonda bütün layihəni məhv etməmək üçün. Test düzgün həlli tapmağa kömək edəcək bir göstəricidir. İnsanlara müəyyən standartlara riayət etməyi təklif etməzdən əvvəl onların həm yaş, həm də güc baxımından çoxluğa uyğun olduğundan əmin olmalısınız. İnsan öz fiziki qabiliyyətlərini sınamağa qərar verir, çünki birdən-birə xoşuna gəlir və ya gözəl bir anda beyninə girir. Əgər bu doğru olsaydı, o, açıqlığa çıxıb qumbara əvəzinə daş daşı götürüb bacardığı qədər uzağa atardı. Mən təxmini nəticəni ölçdüm və davam etdim - işim haqqında. Amma o bunu istəmir. Birincisi, maraqlı deyil, ikincisi, müəyyən bir məna olmalıdır. Məsələn, bir insan öz yaş qrupu üçün müəyyən edilmiş standartı yerinə yetirərək iyirmi dəfə sıxışdırdı. Bunu fərqlə edibsə, başqa şey, son gücü ilə. O, potensiala əhəmiyyət verir. Və təkcə potensial deyil, həm də rəqabətin bəzi elementləri. Fərqi yoxdur kiminlə - dostla, yoxsa özünlə. Nəticə bəzən təkcə gücdən deyil, həm də texnikadan, sürətdən və dözümlülükdən asılıdır. Başqalarının bunu necə etdiyinə baxdım, sınadım və tamamilə fərqli bir göstərici əldə etdim. Yəni tapşırığa daha hazırlıqlı yanaşdı və bunun sayəsində yaxşı nəticə əldə etdi.

Deməli, hər halda stimul olmalıdır. Əvvəlcə özümü barmaqlıqda cəmi beş dəfə yuxarı çəkdim - eybi yoxdur. Növbəti dəfə daha çox cəhd edə bilərsiniz. Və unutmamaq üçün - burada sizin üçün bir xatırlatma var - qiymət kitabında. Hər ay standartları keçmək lazım deyil. Hansı fiziki formada olduğunuzu müqayisə etmək üçün bunu bir il ərzində etmək daha yaxşıdır. Və bu başqa bir əlavə stimuldur.

Doldur, ayağa qalx!

TRP kompleksinin bir növ ailə mənşəli olması ilə razısınızmı? Çünki məktəbdə uşağa örnək olanda başqa şeydir, valideynlər də onunla paralel standartlardan keçmək başqadır. Ata iyirmi təkan etdisə, oğul ayaq saxlamağa, qızı isə anası ilə ayaqlaşmağa çalışacaq. Həm də bir növ təşviq.

Razıyam ki, valideynlər övladlarına nümunə olmalıdırlar. Yaxşı xatırlayıram ki, uşaq vaxtı atam məni müntəzəm olaraq radioda yayımlanan məşqlərə oyadırdı. O, həvəsli idmançı deyildi, lakin çətin və ağır müharibədən keçmiş müdrik bir insan kimi mənim güclü və sağlam böyüməyimin nə qədər vacib olduğunu mükəmməl başa düşürdü. Hərdən ayağa qalxmaq istəmirdim, tənbəllikdən əsəbləşirdim, amma qarşımda atamın nümunəsini görüb onu ruhdan salmamağa çalışır, onunla müntəzəm məşqlər edirdim.

İndi çoxlarına gülünc görünə bilər - radio ilə şarj etmək. Amma axı bu fikir öz vaxtında özünü doğrultdu. Bəlkə onu necə modernləşdirmək barədə düşünməlisən? Moskvada bəzən çempionlarla idman edirik. Başqa nələrin maraqlı ola biləcəyini düşünməyə dəyər. Və sonra bizdə o qədər çox insan var ki, müxtəlif səbəblərdən nadir hallarda evdən çıxırlar. Bəziləri dolğunluqdan, digərləri zəif koordinasiyadan utanır, buna görə də hər dəfə irəli əyilmək və ya çömbəlmək təklif edildikdə komplekslənirlər. Hələ də başqaları var ki, onları kompüterdən uzaqlaşdırmaq mümkün deyil. Arxa artıq ağrımağa başlayanda və gözləri görmək çətin olduqda sürünürlər. Həkimlərə gedirlər, amma hər gün, heç olmasa, yarım saat məşqlərə vaxt verilsəydi, onsuz da etmək olardı.

Eyni şeyi sənaye gimnastikası haqqında da demək olar. Əvvəllər iş günortadan sonra radio ilə yayımlanırdı. Sonra ləğv etdilər, deyirlər, özündən keçdi. Ancaq bəzi müasir liderlər yenidən öz müəssisə və müəssisələrində istehsalat gimnastikasını tətbiq etdilər. Və bədən tərbiyəsi və idmanla müntəzəm məşğul olan işçiləri hər cür həvəsləndirin. Və bunu əylənmək üçün etmirlər. Fiziki cəhətdən güclü və sağlam işçilərin daha yaxşı və daha məhsuldar işlədiyini başa düşürlər. Buna görə də belə müasir müəssisə və sənayelərdə fitnes və GYM-lər, bərpa və müalicə otaqları. Şübhə etmirəm ki, belə müəssisələrin işçiləri və qulluqçuları TRP kompleksinin standartlarını çox çətinlik çəkmədən yerinə yetirə biləcəklər.

- TRP kompleksinin sistemi hansı prinsiplər əsasında qurulmalıdır?

Kifayət qədər sadə və uzun müddətdir məlumdur: könüllülük, əlçatanlıq, dəyişkənlik

fəaliyyət, çünki TRP kompleksi yalnız bəzi aydın standartları deyil, həm də oyunun bəzi elementlərini təmin etməlidir. Məsələn, vurun Basketbol rinqə. Bundan əlavə, bölgələrə öz mülahizələri ilə TRP kompleksinə öz standartlarından ikisini tətbiq etməyə icazə verilir - biri milli idman növü, digəri gənclər arasında populyar idman növü üçün.

Bizə uydurma göstəricilər lazım deyil

Göstəriciləri təqib etməyə ehtiyac yoxdur: rayonda və ya rayonda kimin daha çox TRP nişanı var. Keyfiyyətə daha çox diqqət yetirmək lazımdır, o zaman postskriptlər olmayacaq. Sizcə, niyə Moskvada bədən tərbiyəsi və idmanla daha fəal məşğul olmusunuz? Çünki bunun üçün şərait və imkanlar var öz-özünə təhsil paytaxtda idman. Görün, son illərdə yaşayış yerində nə qədər idman meydançası tikilib, park və meşə parkı zonaları necə təchiz edilməyə başlanıb, Moskva çayının sahilləri necə dəyişib, nə qədər velosiped yolu salınıb və s. -sağlamlıq yolları adlanan, məşq üçün sahələr tapıldı. Bütün bunlar əhalinin yaxşılaşdırılması üzrə dövlət proqramının həyata keçirilməsinə yönəlmiş eyni zəncirin həlqələridir. Bu gün biz bədən tərbiyəsini təkcə metropolumuzun stadionlarına, meydanlarına və küçələrinə deyil, həm də Moskva həyətlərinə qaytarmaq istəyirik.

Əvvəllər TRP kompleksinin standartlarının çatdırılması həmişə kütləvi olmuşdur. Bir qayda olaraq, stadionlarda və ya digər böyük idman qurğularında. Bu gün paytaxtda belə yerlər çox deyil. Bu tədbirləri harada keçirməyi planlaşdırırsınız?

Aydındır ki, imkanlar olan yerdə. Gənc nəslin gücünü və gücünü, enerjisini və həvəsini hiss etmək üçün hamını bir yerə toplamaq qətiyyən lazım deyil. Və sağlam düşüncəyə zidd olaraq kütləvi xarakter axtarışını təşkil etmək. Moskvada keçirilən bütün kütləvi yarışlardan maksimum fayda ilə necə istifadə etmək barədə düşünmək daha faydalıdır. Hesab edirik ki, onlar ən azı bir və ya daha çox TRP elementini ehtiva etməlidirlər. Sonra kütləvi xarakter artacaq və bəzi əlavə maraq və stimul yaranacaq.

- Biz TRP kompleksindən başladıq, sonra tədricən ümumi bədən tərbiyəsinə keçdik.

Həqiqətən, hər şey bədən tərbiyəsi, məşqlər, insanın fiziki imkanlarını müəyyənləşdirməklə başlayır - bu artıq bir TRP kompleksidir. Və sonra, əgər insan çalışqan və istedadlıdırsa, o, özünü idmanda sınaya bilər və ya bir idmançı kimi özünü qoruya bilər.

Hər ikisi faydalı və maraqlıdır. Sadəcə hər birimizə nəyin daha uyğun olduğuna qərar verməliyik.

İstinadımız

SSRİ-nin ümumi təhsil, peşə və idman təşkilatlarında bədən tərbiyəsi proqramı 1931-ci ildə qəbul edilmişdir. Komsomol xüsusi TRP idman kompleksinin yaradılmasının təşəbbüskarı idi. 24 may 1930-cu il

Bəli, "Komsomolskaya Pravda" qəzeti gənclərin fiziki hazırlığının qiymətləndirilməsi üçün vahid meyarlar yaratmağı təklif etdiyi bir məqalə dərc etdi. Və sonra, bu meyarlara uyğun olaraq, güc, çeviklik, dözümlülük və sürət üçün testlər keçirin. Təşəbbüs tez bir zamanda öz tərəfdarlarını tapdı və tezliklə komsomol təşkilatları və SSRİ Mərkəzi İcraiyyə Komitəsi yanında Ümumittifaq Bədən Tərbiyəsi Şurası TRP kompleksinin yaradılması ilə bağlı müxtəlif təkliflər almağa başladı. Hətta onların arasından ən yaxşısını seçmək üçün xüsusi komissiya yaratmalı oldum. Nəticədə ən maraqlı variantı təklif edən 20 yaşlı moskvalı idmançı İvan Osipov TRP kompleksinin müəllifi seçildi.

11 mart 1931-ci ildə təsdiq edilmiş ilk TRP kompleksi bir mərhələdən ibarət idi. Onu tamamlamaq və mükafat olaraq xüsusi nişan almaq üçün 15-i praktik olmaqla 21 testi tamamlamaq lazım idi. Onlara 100, 500 və 1000 metr qaçış, uzun və hündürlüyə tullanmalar, qumbara atma, barmaqlıqda dartılma, kəndirlə dırmaşma, üzgüçülük, həmçinin velosiped sürmək, traktor, motosiklet, avtomobil sürmək bacarığı, at sürmək.qaz maskasında minmək və irəliləmək. Nəzəri testlər hərbi biliklərlə yanaşı, fiziki nailiyyətlərin tarixini də tələb edirdi.

1930-cu illərdə yaradılan TRP proqramı sonradan əhalinin demək olar ki, bütün təbəqələrini 10 yaşdan 60 yaşa qədər əhatə etdi. O, iki hissədən ibarət idi: "SSRİ-nin əməyinə və müdafiəsinə hazır olun" (BGTO, 1-8 sinif şagirdləri üçün nəzərdə tutulmuşdur (dörd yaş səviyyəsi) və TRP - tələbələr və 16 yaşdan yuxarı müxtəlif yaş qrupları üçün (üç addım). ).

TRP kompleksinin standartlarını uğurla yerinə yetirən tələbələr xüsusi döş nişanı ilə təltif olunublar. Bunu əldə etmək üçün müəyyən bir məşq dəstini yerinə yetirmək lazım idi: müəyyən bir miqdarda sıxmaq

vaxtında, yüz metr qaçmaq, uzun tullanmaq və ya qumbara atmaq. Yeniyetmənin nə qədər hazırlıqlı olmasından, TRP standartını keçəndən asılı olaraq o, ya gümüş, ya da qızıl nişanla təltif edilib.

1940, 1947, 1955, 1959, 1965-ci illərdə proqramda dəyişikliklər edilib. Sonuncu Ümumittifaq GTO idman kompleksi Sov.İKP MK və SSRİ Nazirlər Sovetinin 17 yanvar 1972-ci il tarixli qərarı ilə təsdiq edilmişdir. O, beş yaş səviyyəsini nəzərdə tuturdu (hər birinin öz tələbləri var idi). İlk addım “Cəsur və çevik”dir (10-11 və 12-13 yaş). İkinci mərhələ "İdman növbəsi"dir (14-15 yaş). Üçüncü pillə "Güc və Cəsarət"dir (16-18 yaş). Dördüncü addım “Fiziki mükəmməllik”dir (19-28 və 29-39 yaşlı kişilər, həmçinin 19-28 və 29-34 yaşlı qadınlar üçün). Beşinci addım - "Güc və sağlamlıq" (kişilər 40-60 yaş və qadınlar 40-55 yaş). SSRİ Silahlı Qüvvələrində 1972-ci ildən başlayaraq TRP-nin 4-cü mərhələsinin standartlarına cavab verən hərbi idman kompleksi (VSK) fəaliyyət göstərirdi.

1931-ci ildən 1941-ci ilə qədər olan dövrdə I mərhələnin TRP kompleksinin standartlarını 6 milyondan çox insan, II mərhələni isə 100 milyondan çox insan yerinə yetirdi.

Ölkəmizdə idmançılar və idmançılar ordusu daha da böyüməkdə davam edirdi. Əgər 1948-ci ildə SSRİ-də cəmi 139 bədən tərbiyəsi kollektivi və 7,7 milyon idmançı var idisə, 1977-ci ilə qədər TRP kompleksi sayəsində artıq 219 min bədən tərbiyəsi kollektivi və 52 milyon 300 min idmançı var idi.

1972-1974-cü illərdə TRP kompleksinin standartları 58 milyon nəfər tərəfindən yerinə yetirildi. 1974-cü ildən ölkəmizdə Ümumittifaq TRP çoxnövçülük yarışları keçirilməyə başlandı. 1975-ci ildə kütləvi startlarda 37 milyondan çox idmançı iştirak etmişdir. Final yarışlarının qalibləri və mükafatçıları (təxminən 500 nəfər) SSRİ idman ustası və beynəlxalq dərəcəli idman ustası adına layiq görülmüşlər. Ən kütləvi bədən tərbiyəsi hərəkatı ölkəmizdən kənara çıxdıqdan sonra ölkəmizdə yeddi nəfər TRP çoxnövçülük üzrə dünya çempionu oldu.